8 простых и эффективных шагов для устранения морщин без дорогих средств и процедур

 

12 советов от умелого косметолога, которые смогут помочь сохранить молодость и деньги

Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte

Морщины Убегают от Этой Маски Навсегда?

Евгения Драгунская — врач-дермакосметолог с 25-летним стажем и автор книги «Добропорядочный разговор с косметологом». Можно сказать, что она работает реставратором человеческих лиц, стирая отпечатки, наложенные временем.

В настоящий момент она ведет блог в Instagram, где отвечает на самые каверзные вопросы и разделяется секретами молодости и красоты.

Как быстро убрать МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА. Упражнения от морщин марионеток на лице

Нам кажется, среди читателей AdMe.ru отыщутся те, кому будет интересно получить рекомендации об осознанном отношении к здоровью собственной кожи от умелого косметолога.

Массу проблем с кожей появляется из-за питания

Очень часто проблемы с кожей связаны с неправильным питанием: дефицитом одних веществ и избытком иных.

  • Сухость кожи вызывается дефицитом цинка, селена, витаминов E и D или состоянием гипотиреоза — минусом гормонов щитовидки.
  • Раннее старение может вызвать невысокий уровень холестерина, большой уровень ферритина, дефицит триглицеридов. Триглицериды — это жиры, которые служат основным энергетическим источником для организма.
  • Демодекоз (пероральный дерматит) — последствие постоянного употребления сахара и глютена. Розацеа — реакция тонкого кишечника и поджелудочной железы на молочную продукцию, спиртное и глютен. Себорея — комбинирование минуса воды с избытком углеводов. Эти все болезни отличаются покраснением лица.
  • Очень маленькие высыпания на лбу — результат переедания сахара.
  • Угревая болезнь, высыпания на щеках и подбородке — сигнал о нарушении желчеотделения, в большинстве случаев из-за чрезмерного употребления молочной продукции.

Почему появляется тяга к конкретным продуктам

Евгения часто слышит от пациентов: «Я не могу без шоколада, сыра, мяса». Основой этого может быть дефицит некоторых веществ.

К примеру:

  • Тяга к шоколаду — нехватка магния.
  • Желание солененького или острого — дефицит серотонина, невысокое давление.
  • Извращение вкуса, когда появляется желание скушать известку или остальные «непродукты», — дефицит железа и цинка.
  • Если больной рассказывает, что жить не может без колбасы или сыра, это может быть эмоциональным якорем, и с подобной трудностью остается обратиться к психологу.

Для назначения правильного лечения косметологу необходимо знать, в каком состоянии находится организм, благодаря этому обязательно необходимо сдать анализы и сразу подкорректировать питание.

Что сделать с отеками под глазами

Отеки под глазами — это жировые пакеты, которые любят воду и плохо снабжены кровью. Если они у вас появились, следует:

  • Применять крем для век с венотониками (концентрат конского каштана, красных листьев винограда, донника, лещины и кофеин) не позднее чем за 3 часа до сна. Наиболее целесообразно пользоваться таким кремом утром: нанести толстым слоем и через 10 минут убрать остатки салфеткой.
  • Не есть протеиновые и соленые продукты на ночь. Лучше совсем не есть за 4 часа до сна.
  • Если жить с отеками неуютно, их можно удалить. Посоветуйтесь с пластическим хирургом.

Компрессы из огурцов и картофеля не только не смогут помочь, а так же и основательно высушат кожу под глазами. Салонные процедуры оказывают несущественный эффект, который быстро пропадает.

Что на самом деле стоит удалять

Некоторые образования на лице и теле необходимо удалять, потому что они уменьшают иммунитет и как правило провоцируют разные болезни. К подобным образованиям относятся:

  • кондиломы — вирусные образования на слизистой человека;
  • бородавки — вирусные поражения ладонной или подошвенной кожи;
  • ксантомы — отложения холестерина в коже, которые смотрятся как жёлтые шероховатые бляшки и очень часто встречаются на веке;
  • кератомы — говоря иначе «старческие пятна». Если их регулярно травмировать, кератомы могут стать злокачественными;
  • красные точки — практически всегда это вирус папилломы, который еще не подрос и не запигментировался;
  • папилломы — вирусные образования на теле человека.

Папилломы не путайте с родинками. Родинка — плоское печеночное пятно, которое не высится над кожей и которое лучше не травмировать.

Все другое — это папилломы. Они могут появляться на фоне стресса, беременности, вирусных инфекций.

Своими силами отрывать папиллому не следует: «корень» проблемы остается и образование опять разрастется.

Причины преждевременного увядания

Одним из «гормонов молодости» считается белок ферритин. Ферритин — это молекула, которая запасает железо для организма.
Обычный уровень ферритина — 60–80 мкг/л.

Когда он падает ниже 50 мкг/л, в организме начинаются проблемы: болит голова, появляется чувство слабости и усталости, выпадают волосы, могут поломаться ногти, страдает состояние кожи.
Главные причины снижения уровня ферритина — это гастрит, любые патологии кишечно-желудочного тракта, язвы.

Продукты из молока также не дают железу усваиваться. Женщинам во время критических дней необходимо принимать препараты железа, потому как ферритин теряется при обильных кровопотерях.

Необходимо не забывать, что очень высокое содержание ферритина также будет причиной активного старения, а бесконтрольный прием препаратов с железом ведет к заболеваниям.

Причины целлюлита

Косметологи думают, что целлюлит появляется из-за задержки жидкости в жировой ткани. Целлюлит никогда не бывает сразу видим неподготовленным глазом.

Данной стадии всегда предшествуют долгое время отечной формы.

  • Грудное поверхностное дыхание. Очень много мужчин дышит диафрагмой, благодаря этому у них нет целлюлита даже при варикозе и лишнем весе. Если правильно дышать животом, то присасывающая сила диафрагмы откачает больше лимфы, чем ваш массажист за 7 дней.
  • Быстрые углеводы и продукты из молока. Бутерброд с сыром на ночь — гарантия задержки 2–3 литров воды в организме.
  • Обезвоживание. При нарушении питьевого режима организм теряет жидкость и создает межклеточный отек — главный активатор превращения целлюлита в заметный.
  • Малоподвижный жизненный образ. Быстрая ходьба в течение 45 минут хотя бы 3 раза на протяжении недели поможет разогнать лимфатическую систему и сделать лучше микроциркуляцию. Самое основное, ходить необходимо не менее 30 минут за раз.

«Бомба» от Морщин и гусиных лапок вокруг Глаз! Отбеливание, Бархатистость, Питание и Сужение пор

Хорошие способы борьбы с целлюлитом

в борьбе с целлюлитом хорошо помогают дренажные процедуры:

  • дермотония — вакуумно-роликовый массаж;
  • озоновые процедуры;
  • кавитация — разрушение клеток, образующих жировую ткань, под воздействием низкочастотных ультразвуковых волн;
  • обертывание;
  • прессотерапия — аппаратный массаж с применением сжатого воздуха;
  • миостимуляция — электрическая стимуляция мышц;
  • массаж.

Необходимо понимать, что эффект от этих процедур будет непостоянным. Мочегонные препараты не смогут помочь освободится от целлюлита, а исключительно осложнят ситуацию.

Нужно ли тратиться на микронидлинг в салоне

Микронидлинг — косметическая процедура, во время которой по форме лица катается ролик с большим количеством тонких иголочек. К ней часто прибегают, чтобы освободится от морщин. Однако если это так просто, почему мы все тогда не ходим с гладкими молодыми лицами?

Морщинка — рубцовое изменение в коже. Если кожу в области морщинки травмировать иглой, глубоким пилингом, лазером, появится воспаление.

Это активизирует производство нового коллагена, нужного для гладкости лица. Иглотерапия хороша еще и тем, что при помощи иглы можно ввести в ороговевшие слои кожи лекарство.

Эта процедура именуется мезотерапией.
Однако если мезотерапию выполняет медперсонал, то микронидлинг вовсе необязательно делать в салоне, достаточно приобрести роллер с иголочками.

Это процедура домашняя, уходово-развлекательная. Сильного эффекта от нее не будет, однако она даст возможность сделать лучше микроциркуляцию и увеличить проникновение препаратов, которые вы нанесёте на поверхность кожи.

Главное, не занести инфекцию: хорошо обработать лицо и роллер с иголочками хлоргексидином.

Правда о плазмолифтинге

Плазмолифтинг — это инъекции плазмы своей крови пациента. Процедура увеличивает упругость кожи, делает лучше ее цвет, делает меньше печеночные пятна и воспаления, разглаживает морщинки.
Но все таки в пробирках для крови находится консервант — гепарин.

Он оказывает районное противовоспалительное действие, делает лучше микроциркуляцию и активирует тканевый обмен, за счёт чего уменьшается отечность.
Сам гепарин действует также, как вся процедура плазмолифтинга, так что легче колоть его.

А наиболее целесообразно пить витамины, уменьшить кол-во сахара, алкоголя, глютена и продуктов из молока.

Насколько часто необходимо делать салонную чистку лица

Кожа — самоочищающийся орган, который при отсутствии болезней не нуждается в нашей помощи. Речь идет не об угревой болезни, где чистка — практически процедура лечения по вскрытию гнойников, а об обыкновенной коже.

Нам постоянно хочется с ней что-то сделать, чтобы рисунок пор стал менее виден.
По существу, знаменитая чистка ультразвуком — это вибромассаж лопаткой-манипулой. Эффект она даёт аналогичный, как хороший скраб.

Если специалист пытается лопаткой выковыривать комедоны — это самоучка. Берегитесь ожогов.

Это же касается вакуумной чистки. Это современный способ доставить себе удовольствие, но не следует считать такие процедуры необходимостью.

  • Темные точки очень хорошо адсорбируются любой глиняной маской. Давить их не имеет смысла — на следующий день все в полном объеме опять будет на месте.
  • Неровность рельефа невозможно убрать чисткой, только пилингом. Летом можно применять специализированные всесезонные пилинги или маски с кислотами.

Евгения предпочитает гоммаж и пилинг кислотами хоть один раз в течении месяца.

Снимаем стресс без таблеток

Задача спа-процедур — помочь расслабиться, сделать лучше кровоснабжение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Это помогает сделать лучше кожный рельеф, убрать целлюлит, в общем оздоровить и оздоровить организм.

Тем, кто не желает ходить в салон, можно создать дома процедуру промасливания. Перед душем нанести на себя любое масло, одеть халат, который не жалко запачкать, и 20–40 минут отдыхать.

Ополоснуться с гелем.
А дело все в том, что в масле содержится витамин А. Во время эмоциональной нагрузки в печени накапливается ретинол, а на периферии появляется его дефицит. Когда на периферии улавливается витамин А, организм считает, что стресса больше нет, и расслабляется.

А вот прием витамина А в виде таблеток для эмоциональной разгрузки бессмысленно. Так можно лишь увеличить его концентрацию в печени до токсической.

Принимаем скипидарные ванны

Дома возможно организовать себе физиотерапевтическую процедуру — бальнеотерапию. Для этого в аптеке необходимо приобрести скипидарные ванны (пузырек с эмульсией). При невысоком давлении нужно брать только белую, при очень высоком — жёлтую.

Белая чистит организм, восстанавливает подвижность и замедляет процессы старения; жёлтая корректирует фигуру, активизирует процессы обмена и восстанавливает эластичность кожи.
Наберите вечерами ванную температурой 38–40 °С и растворите в ней 20 мл эмульсии.

Лезьте в ванную и ждите первой испарины на лбу. В большинстве случаев она возникает через 6–15 минут. Если через 15 минут ничего не случилось, выходите и на следующий день прибавьте 40 мл эмульсии.

В большинстве случаев при приеме скипидарной ванны создается ощущение легкого жжения в области сгибов рук и ног и поверхности внутри бедер. Не ополаскиваясь, выйдите из ванны, завернитесь в халат и ложитесь под одеяло.

Можно засыпать, а если не выходит, спустя час принять душ и одеть сухое белье.
А какие вопросы Вам захочется задать косметологу?

Омолаживающие процедуры для лица

«Какая антивозрастная процедура для лица наиболее эффективная?» — бесконечно интересуются пользователи поисковых сервисов. Многофункционального ответа, к большому сожалению, нет.

Зато есть опции, испытанные временем и потребителями.

8 простых и эффективных шагов для устранения морщин без дорогих средств и процедур
8 простых и эффективных шагов для устранения морщин без дорогих средств и процедур
8 простых и эффективных шагов для устранения морщин без дорогих средств и процедур

Что такое антивозрастные процедуры

В поиске лучших антивозрастных процедур для лица человечество проделало огромный путь от алхимических и откровенно садистских рецептов до научно обоснованных и вполне гуманных методов. Прежде чем знакомиться с последними, пройдите наш тест, Чтобы узнать, насколько они вам нужны.

Ключевые показания

Когда мы говорим об антивозрастных процедурах для лица, вполне понятно, что они направлены людям старше 35 лет, только в таком возрасте можно говорить о видимых проявлениях процесса старения. В чем они заключаются?
Цвет лица становится более тусклым.

Контуры лица теряют четкость.
Опускаются уголки губ и глаз.
Это, разумеется, происходит понемногу.

 

Изменения собираются, и в результате отражение в зеркале перестает радовать. Антиэйдж-процедуры для лица помогают подкорректировать признаки старения.

Рабочий принцип

Нужно отдавать себе отчет в том, что никакие очень хорошие процедуры для лица не могут повернуть время вспять. Однако это не означает, что они бесполезны.

При помощи антивозрастной терапии вполне возможно:
удерживать процессы старения, улучшив водоотвод и кровоток (озонотерапия и профессиональный массаж);
активизировать синтез нужных коже веществ, который уменьшается со временем (филлеры на основе гиалуроновой кислоты, фибробласты);
зрительно подкорректировать перемены связанные с возрастом (ботокс, контурная пластика);
применять внутренние резервы кожи, которые заставят ее обновиться (пилинги, фото- и лазерные методики).

Результативность

Какие антивозрастные процедуры подобрать, во первых зависит от типа старения, который обусловлен генетически. Чтобы выяснить, как в течении определенного времени будет меняться ваше лицо, пройдите наш тест.

8 простых и эффективных шагов для устранения морщин без дорогих средств и процедур

В самом разном случае, антивозрастной уход — это целая стратегия, которая требует комплексного подхода. Другими словами и дома, и в кабинете у косметолога единичные акции не сработают.

Заметный и относительно стойкий результат приходит только после курса процедур. Однако есть и остальные правила красоты, которые не стоит нарушать.
Подвижность на чистом воздухе (под защитой санскрина).

Не меньше 8 часов ночного сна.

Процедуры в косметологии для омоложения лица

У нас в государстве процедуры в косметологии очень часто именуют салонными. Связывают это с тем, что косметологические услуги очень долго не лицензировались. Однако даже если вы проводите процедуру в клинике, целесообразно убедиться в наличии у косметолога лицензии на проведение той либо другой действия.

Дамы постоянно пользуются услугами художественных клиник. А какая процедура вам необходима?

Тест призвана помочь разобраться.

Пилинг

Наверное, это лидер среди процедур в косметологии. В качестве омолаживающих наиболее уместны и действенны более десяти видов пилинга.
Химический.

В зависимости от глубины воздействия он бывает поверхностным, срединным и глубоким (последний выполняют исключительно по медицинским показаниям).
Лазерный.

Отличают более «агрессивный» СО2, который просто убирает роговой слой кожи, и помягче — Фраксель, когда глубину и зоны воздействия изменяет косметолог. Такой аппарат применяют даже для кожи век.
Как известно, пилинг — это убирание части поверхностного слоя кожи, контролируемая травма, которая запускает активные процессы регенерации.

Активность фибробластов, а еще синтез эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты повышаются, и кожа обновляется.

Екатерина Турубара: «Отшелушивание кожных клеток помогает сосочковому слою дермы обновиться».

Пилинг проводят осенью и зимой.

Ланч-пилинга в большинстве случаев советуют делать 1-2 раза в течении года. Кол-во нужных процедур на курс, от 3 (для пилинга лазером) до 6, назначает косметолог в зависимости от состояния кожи.

Впрочем нужны специализированная подготовка кожи и специальный уход в период восстановления, который занимает от 2 до 14 дней в зависимости от глубины воздействия.

Массаж

Самый совершенный аппарат — руки мастера. При воплощении техники массажа лицо буквально преображается:
Все происходит это благодаря улучшению кровообращения и циркуляции лимфы.

Крайне важно, чтобы ручной массаж делал специалист профессионал — руки мастера создают чудеса. © Getty Images

Скульптурный омолаживающий массаж подразумевает 6-12 сеансов каждый год.

Контурная пластика

Сейчас интерес вызывает липофилинг. Он предполагает локальное введение своего жира пациента.

Сначала происходит забор минимального количества жировой ткани, к примеру, с живота. Потом она очищается и вводится в область больших морщин — к примеру, носогубных.

В отличии от гиалуроновой кислоты, жировая ткань не распадается и просто приживается на новом месте.

Инъекции ботулотоксина

Ботокс — ветеран на рынке омоложения. Его удачно применяют для выравнивания морщин (преимущественно сверху лица) за счёт блокировки мышц мимики.

Мышцы не уменьшаются — стало быть, кожа не морщится. Но и данный препарат распадается в течение шести месяцев, благодаря этому инъекции приходится повторить.

Ботокс очень часто соединяют с контурной пластикой и прочими омолаживающими процедурами.

Плазмолифтинг

Процедура начинается с забора крови из вены, потом кровь в специализированной центрифуге делится на плазму и эритроцитную массу. Обогащенная тромбоцитами плазма вводится под кожу. Результат виден спустя семь дней.

Как правило для длительного эффекта требуется курс из 3-5 сеансов. Процедуру повторяют приблизительно раз в году, потому как эффект понемногу уменьшается.

Плазмолифтинг является одной из самых безопасных процедур для омоложения лица.

Впрочем он не может быть использован при сахарном диабете, проблемах со свертываемостью крови, нарушениях кроветворения.

Озонотерапия

как убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица

Мало кто знает, что коктейль для мезотерапии состоит буквально из воздуха, другими словами озоно-кислородной смеси. © Getty Images

Озонотерапия как омолаживающая процедура для лица собой представляет вариант мезотерапии. Исключительно в качестве витаминных и других коктейлей под кожу вводится кислородно-озоновая смесь.

Это практически быстро насыщает кровь кислородом и убыстряет процессы изменения.
Результат — свежий вид, замечательный тургор.

Также постоянно совершенствуются рельеф и цвет лица, исчезают следы усталости и маленькие морщинки около глаз.

Озонотерапия, также как мезотерапия и биоревитализация, — профилактическая антивозрастная процедура.

Особенно полезна она ранней весной.

Фотоомоложение

Не обращая внимания на подозрительную ассоциацию со словом «фотостарение» процедура вполне оправдует собственное название. Влияние на поверхность кожи световыми импульсами не разрушает верхний слой, как при пилинге, а действует на более глубокие структуры кожи.

Сделать хороший персональный выбор эффектной методики омоложения может лишь правильный косметолог. © Getty Images
При этом работает широкополосный интенсивный импульсный свет (IPL), лишенный ультрафиолетовых или инфракрасных частот.

Рассчитывать на подтяжку контуров лица или пропадание больших морщин после фотоомоложения (проводят 5-8 сеансов) не приходится. Зато ему под силу:
спасти от печеночных пятен;
убрать сосудистую сеточку;
сделать лучше общий тургор кожи.

Термолифтинг

Этот подогрев оказывает стимулирующее действие на фибробласты и помогает улучшить кровообращение. В результате на самом деле виден эффект лифтинга. Но требуется несколько сеансов — их кол-во зависит от проблемы и избранной глубины воздействия.

Эффект продолжается 2-3 года, но может требоваться ежегодичная поддерживающая процедура (не курс). При этом, в основном, период восстановления отсутствует.

Антивозрастные процедуры дома

Какую бы процедуру у косметолога вы ни подобрали, для сохранения эффекта нужен регулярный и правильный ежедневный уход.

Готовые средства с косметическим эффектом

Кроме щадящих очищающих средств, а еще дневного и ночного кремов, целесообразно пользоваться пилингами с антивозрастной эффективностью, сыворотками, концентратами и масками.

Регенерирующая сыворотка глубокого действия Revitalift лазер х3, L’Oreal Paris выполняет кожу ощутимо более плотной и упругой, потому как содержит роскошный набор активных компонентов: отшелушивающую LHA, увлажняющую гиалуроновую кислоту и проксилан, укрепляющий волокна, которые поддерживают кожу.

Маска для лица «Возраст специалист 45+», L’Oreal Paris оказывает системное антивозрастное действие на поверхность кожи благодаря экстракту ягод годжи, проретинолу Но и пептидам в составе.

Кожа становится более упругой, гладкой. Маску можно применять изо дня в день.

Гиалуроновая экспресс-маска LiftActiv, Vichy содержит гиалуроновую кислоту в большой концентрации, благодаря этому даёт моментальный подтягивающий и освежающий эффект. Также в формуле маски есть концентрат агавы, стимулирующий синтез своей гиалуроновой кислоты. Плюс природная вода с высоким содержанием минеральных солей источников Виши чтобы защищать кожи.

Интенсивный экстракт против морщин с 12,5% витамина С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s включает ударную дозу витамина С, который активизирует синтез коллагена, ведет активную борьбу с возрастными изменением: разглаживает морщинки, выравнивает цвет лица.

Маска для лица с эффектом лифтинга Renergie Multi-Lift, Lancome послужит как экспресс-средством, так и интенсивной ночной несмываемой маской.

Содержит пчелиный и карнаубский воски, ощутимо подтягивает кожу и укрепляет овал лица.

Лекарство для лица против признаков старения Blue Therapy Red Algae Cure, Biotherm обладает легчайшей текстурой, содержит концентрат красных морских водорослей.

Выполняет контуры лица более четкими, а кожу — более упругой и молодой.

Самодельные средства с косметическим эффектом

Антивозрастное действие домашних масок вызывает сомнение у профессиональных мастеров, привыкших к доказательной медицине. Впрочем почему не попробовать, если косметическое творчество приносит удовольствие?

 

Автор: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать + 9 =