Чем отличаются тайтсы от леггинсов

 

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Женские тайтсы для спортивных занятий

Почитательницы здорового жизненного образа, не мыслящие себя без физ. активности, нуждаются в хорошей одежде для занятий спортом. Результативность тренировок в большинстве случаев зависит от того, насколько она удобная.
Женские тайтсы иногда называют лосинами или леггинсами, однако это некорректное сравнение, так как все три предмета одежды, пускай не радикально, но выделяются.
Обмундировка должна подходить роду занятий. Йога, бег, фитнес, кроссфит, пилатес, велоспорт, аэробика просят применения одежды из компрессионного трикотажа, обладающего поразительными характеристиками.

Тайтсы Nike c Aliexpress.

Тайтсы: понятие и назначение

Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Аналогичные предметы спортивного гардероба прекрасны для занятий в сложных условиях, которые очень часто проходят вне помещений.

Производственники регулярно улучшают модели.

К примеру, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Стало быть, световозвращающие полосы на одежде – это необходимость жизни.
Качественные тайтсы делаются из особенных материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Пластичный пояс, не передавливающий талию и хорошо фиксирующий на ней изделие – компонент, от которого в большинстве случаев зависит эфективность тренировки.

Длина, наличие/отсутствие карманов, цветовая палитра, толщина материала – это все параметры моделей, регулирующиеся изготовителем, и выбираемые покупательницей. Характерные характерности тайтсов:

  1. Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, делает меньше растяжение мышц при очень высокой физ. активности и предохраняет получение микротравм.
  2. Материал способствует очень сильному обмену воздуха и влагоотведению.
  3. Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
  4. Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
  5. Обладают утягивающим эффектом, так как плотно обтягивают тело.
  6. Оберегают от насекомых, водяных и грязевых брызг.


Важно! Не зависимо от интенсивности нагрузок и температуры окружающей среды, кожа спортсменки остаётся сухой.

Разновидности женских тайтсов

Изделия классифицируются по длине (до щиколотки, середины икры, колена). Есть теплые модели, согревающие нижнюю часть тела и сохраняющие тепло, но препятствующие очень высокому потоотделению.

Если процесс будет идти в тренажёрном зале или на чистом воздухе в тёплое время года, то покупаются традиционные легкие тайтсы любой длины. При подборе необходимо учитывать вид спорта, так как эти изделия не относятся к категории многофункциональных, и для любого рода занятий необходима определенная модель. В настоящий момент выпускаются тайтсы для:

  1. Бега . Пользуются самым большим спросом. Характерные черты: пластичный пояс существенной ширины, усиленные вставки из компрессионного материала, поддерживающие ягодицы. Для получения доступны летние и зимние (теплые) модели.
  2. Езды на велосипеде . Могут иметь любую длину, однако чаще всего – до колена. Подобные модели получили наименование «велосипедки». Главный характерный признак – сильная ластовица.
  3. Фитнеса . Имеют особенную «конструкцию». К примеру, швы либо отсутствуют совсем, либо выполняются совершенно плоскими, что исключает натирание покровов кожи в процессе выполнения тренировок. Женские тайтсы для занятий в тренажёрном зале хорошо тянутся и не сковывают движений. Благодаря компрессионному материалу возрастает скорость сжигания отложений жира, причём без «парникового эффекта».
  4. Йоги . Одежда одновременно поддерживает мышцы и не препятствует свободе движений, а наличие складочек в местах сгибов (к примеру, под коленом) делают больше служебный срок экипировки. В аналогичных тайтсах можно принять любую позу, ничем не рискуя.

Какие материалы используются в производстве

Производители одежды для занятий спортом могут применять несколько вариантов материалов. Кожа должна дышать, и при этом – оставаться сухой; «лишнее» тепло нужно отводить, однако при этом спортсменка не должна испытывать малейшего неудобства.
Необходимо отметить, что при пошиве одной модели может применяться до четырёх видов ткани. Концентрация сетчатого материала (к примеру, микрофибры) можно выявить в зонах с очень высоким потоотделением, и у женщин и мужчин их расположение неравномерно.

Отсюда делаем вывод, что даже очень дорогие брендовые тайтсы из разряда «унисекс» не работают столь успешно, как женские и мужские.
Доминирующее положение занимает полиэфир, и его в составе изделия может быть до 90%. Также, в почёте у производителей и потребителей продукции современный материал Dri-Fit.

А вот хлопок в чистом виде применяется по минимуму, и причина этому – его натуральность. Однако в комплексе с искусственными волокнами он приобретает абсолютно прочие свойства.
Благодаря этому для производства одежды для занятий спортом задействуют искусственные «дышащие» материалы хорошего качества – капилен, полиамид, смесь лайкры и полиэстера. Для пошива зимних моделей применяются очень плотные ткани, также, и обладающие ветрозащитным эффектом.

Правила выбора

Не стоит покупать изделие «унисекс», так же как и при создании аналогичных моделей не берутся во внимание особенности в анатомии мужского и тела женщины. В результате покупатель получает «усреднённый продукт», не работающий, как аналог, который предназначен для ношения мужчиной или женщиной. Выбор изделия выстраивается с учитыванием большого ряда показателей:
Важно! Тайтсы с невысокой посадкой – самый плохой вариант, так как изделие превратит тренировку в большую неприятность.

Посадка должна быть высокой.

В любом случае – средней.

Отличие тайтсов от леггинсов и лосин

Тайтсы разрабатывались для занятий различными спортивными видами, и делаются из плотных, многослойных тканей, наделённых особенными технико-эксплуатационными параметрами. Леггинсы и лосины часто отшиваются из тканей, имеющих в составе лайкру или эластан, но данные изделия не предназначаются для интенсивных нагрузок физического плана.
Это можно объяснить, как конструктивными характерностями подобной одежды (рельефные швы, заниженная талия и др.), так и характеристиками материала. Простое искусственное полотно делает «эффект парника», а настоящее – поглощает влажность и держит её в середине волокон.

Популярные торговые марки

Adidas. Занимает первые позиции.

Под этим брендом выпускаются, как зимние модели, которые рассчитаны на эксплуатацию при экстремально малых температурах, так и традиционные – для спортзалов и летних пробежек.
Asics. В коллекциях имеются всесезонные женские тайтсы, в которых будет не прохладно во время зимы (если температура не уйдёт в глубокий минус) и не жарко летом.

У изготовителя есть и преимущественно зимние варианты.
Nike. Максимально большой выбор, дающий возможность удовлетворить запросы самой строгой спортсменки.

Изготовитель уделяет внимание важным мелочам. Допустим, у многих удлинённых моделей в районе щиколотки есть замки-молнии и влагоотталкивающие вставки, предотвращающие намокание ткани.
Reebok. В коллекциях много интересных моделей ярких красок и с оригинальными принтами.

Стало быть, продукция, выпущенная под этим брендом, лучше всего подойдет модницам и поклонницам на себя обратить внимание.
Craft. Изготовитель предлагает разные модели неплохого качества по доступной цене.
Важно! Изделия, выпущенные малоизвестными китайскими изготовителями, могут огорочить.

Благодаря этому если поклонница активного жизненного образа ждёт хорошего эффекта от одежды для занятий спортом, то нужно себя спросить приобретения фирменной вещи.

Что одеть наряду с тайтсами?

Спортивный «низ» предполагает наличие соответствующего «верха». Но!

Под компрессионную одежду нельзя одевать бельё из хлопка и прочих настоящих тканей, так как оно имеет особенность пропитываться потом.
Если тренировка проходит в зале или летом на улице, то прекрасным дополнением к тайтсам станут топы, майки и футболки. Ветровка, толстовка и олимпийка восполнят костюм, если на улице холодно.

Во время зимы, кроме утеплённых тайтсов, стоит одеть: шапку, термоветровку, баф, перчатки и тёплые кроссовки.
Если Вы нашли опечатку или погрешность, пожалуйста, выдилите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как отличаются тайтсы от леггинсов

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

К выбору одежды для занятий спортом необходимо подходить очень ответственно, ведь от этого зависит качество и результативность тренировки. Лосины, леггинсы или тайтсы — прекрасный вариант для занятий активным видом спорта: пилатес, бег, кардиотренировки, фитнес, йога или практичный тренинг.

Не обращая внимания на внешнюю похожесть, леггинсы и тайтсы имеют несколько отличиительных качеств.
В отличии от леггенсов, тайтсы могут быть различной длины — до колена, по всей длине ноги и даже в виде шортов. Главное отличие — это материал, из которого делается этот вид одежды.

Тайтсам несвойственны яркие и светлые оттенки, очень часто они чёрного или синего цвета.

Тайтсы и их характерности

Женские и мужские тайтсы имеют такие характерности:

  • дают возможность коже дышать;
  • имеют замечательные рабочие характеристики;
  • во время нагрузки поддерживают мышцы и сухожилия на ногах;
  • выделяются многофункциональностью, потому что они подойдут для любых занятий спортом.


Большинство спортсменов отдают предпочтение конкретно такой экипировке, ведь тайтсы существенно уменьшают опасности повреждения и растяжения связок.

Что такое тайтсы

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Тайтсы — это разновидность лосин, которые предназначаются для бега, фитнеса лёгкой атлетики. Если перевести с английского тайтсы означают «колготки», внешне очень схожи с этим предметом гардероба.

Они полностью повторяют форму тела. Тайтсы выбираются в зависимости от погодных условий (бывают всесезонными, утеплёнными и ветронепродуваемыми).
Изготовитель ставит на первое место качество, благодаря этому такая спортивная обмундировка делается из эластичной трикотажной ткани. Компрессионные характеристики материала позволяют ощущать себя удобно и очень легко во время спортивные занятия.

В чём своеобразие тайтсов как спортивных брюк

Тайтсы, как разновидность одежды для занятий спортом, идеально подойдут не только для тренировок, но и для соревнований спортивного плана. Обусловлено это прежде всего удобством и удобством.

Тайтсы не стесняют движений, не вызывают неудобства и малоприятных чувств.

Ровные швы и надёжная фурнитура не передавливают сосуды и не натирают ноги.

Какие возможности имеют тайтсы и для чего они предназначаются

Назначение тайтсов заключается в этих задачах:

  • поддерживают мышцы поясниц и ног во время забегов на длинные дистанции;
  • помогают восстановиться после тяжёлых нагрузок физического плана;
  • существенно уменьшают ощущения боли в мышцах;
  • уменьшают уровень лактата в крови спортсмена;
  • эффект плацебо проявляется на продуктивности тренировки.


Так как тайтсы делают меньше нагрузку на тонус мышц, это главная одежда бегунов, атлетов и тех, кто любит здоровый жизненный стиль.

Леггинсы и их характерности

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Леггинсы — один из элементов одежды, который покорил представительниц великолепной стати собственной многофункциональностью и удобностью. Леггинсы легко сочетаются с блузами, топами, футболками.

Они подойдут для женщин любой категории возраста.
Из носки каждый день леггинсы медленно перешли в спортивную одежду. Зимние модели лосин утепляются флисом или мехом, благодаря этому их часто одевают заместо колготок.

Что такое леггинсы

Современные леггинсы делаются из синтетики хорошего качества, практически всегда это нейлон или лайкра. Не обращая внимания на тонкость и лёгкость, это очень надёжная и прочная ткань.
Кроме женского варианта есть меггинсы — мужские лосины, которые спортсмены одевают на пробежки или силовые спортивные занятия.

В чём своеобразие леггинсов как спортивных брюк

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Леггинсы подойдут для занятий йогой, фитнесом, тренировок на тренажёрах. Профессиональные спортсмены одевают их под ключевую униформу для согрева в зимнее время.
Существенный нюанс для тренировок — проницаемость воздуха материала. Ткань леггинсов позволяет коже дышать, что уменьшает потливость при физ. нагрузках.

Большинство моделей леггинсов не имеют швов, благодаря этому потёртости во тренировочное время отсутствуют.

Какие возможности имеют леггинсы и для чего они предназначаются

Женская и мужская одежда этого типа имеет замечательные рабочие характеристики. Леггинсы не просят особого ухода, без труда переносят влияние внешних факторов, не садятся в процессе стирки. Леггинсы прекрасно подойдут для:

  • носки каждый день;
  • активного времяпрепровождения в кругу семьи;
  • соревнований спортивного плана.


Леггинсы плотно облегают на теле и дают полную свободу движений. Хорошо выбранный размер — главная составная часть комфорта, благодаря этому не следует выбирать чрезмерно свободные или небольшие модели.

Ошибочный подход к выбору будет причиной неудобства во время носки этого элемента одежды.
Конкретно от одежды зависит качество тренировок, благодаря этому подбирайте под эти цели только продукцию хорошего качества.

Что такое тайтсы? Как отличаются тайтсы от леггинсов?

Разновидностей обыкновенных многим предметов гардероба сегодня слишком много. Любой из них имеет собственные характерности и названия, однако для неопытного клиента может показаться совершенно похожим собратьям.

Одним из подобных аксессуаров для занятий спортом являются тайтсы.

Что такого особого в них? В действительности, свойств слишком много, и причин чтобы приобрести такую одежду для спорта также немало.

Обозначение и главные особенности

Итак, Что такое тайтсы? С английского слово в переводе значит "колготки" и полностью описывает внешний вид спортивных лосин.

Они всегда делаются из эластичных тканей, полностью повторяющих контуры тела.

Очень часто применяются тайтсы для бега, но с подобным же успехом они вошли и в прочие направления легкой атлетики, и еще фитнес.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Основной особенностью данного предмета одежды, и еще тем, как отличаются тайтсы от леггинсов, считается материал изготовления и крой. Спортивные лосины сделаны исключительно из специализированных ветро- и водозащитных тканей, которые обеспечивают компрессионный эффект.

Материал хорошо поддерживает мышцы спортсмена, защищая его от микротравм и при этом абсолютно не сковывает движения.

Лосины всегда превосходно согревают, выводят влагу и помогают свободному дыханию кожи. Ощущение «второй кожи» обеспечивается и кроем тайтсов, дополнительно обеспечивающим аэродинамичность.

Разновидности

В наше время в местах продаж можно достаточно легко найти мужские тайтсы для бега, модели для женщин, и еще унисекс. Тренировочные штаны выделяются и по размеру:

  • выше колена;
  • до щиколотки;
  • до середины икр.


В специальных магазинах спортсмены могут приобрести модели и для тренировок не зависимо от времени года. Есть легкие летние тайтсы, для бега в межсезонье и зимние тёплые модели, разрешающие удобно тренироваться даже при температуре до -10 градусов.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Собственной популярностью спортивные тайтсы обязаны прежде всего удобству. Такие обтягивающие штаны становятся абсолютно невидимыми на теле, не сковывают движения, а исключительно усовершенствуют критерии мышечного тонуса, а значит, делают больше и эфективность спортсмена.

Беговые модели

Основной особенностью такого предмета одежды считается удобство и легкость. Материал штанов всегда хорошо пропускает влагу и воздух и оказывает компрессионный эффект.

Чтобы сделать лучше тонус мышц и циркуляцию в них крови, могут применяться только особенные вставки. Разумеется, дабы получить самую большую компрессию, следует подбирать для тренировок длинные модели до щиколотки.

 

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Совершенно все тайтсы для бега, женские и мужские, предлагаются в разных вариантах плотности, так как тренировки проходят часто на чистом воздухе и в любую погоду. Наличие утепляющей подкладки даст возможность удобно ощущать себя даже при несущественных морозах, не снижая продуктивности.
Что же касается положительных качеств для абсолютно всех вариантов спортивных лосин, то их крой обеспечивает максимально удобную посадку, что даёт им превосходство перед обыкновенными штанами. Тайтсы не сковывают движения, не натирают и не передавливают ноги, обеспечивая великолепную аэродинамику.

Отличие от легинсов

Наиболее часто можно услышать как тайтсы именуют легинсами. Да, на самом деле, данная разновидность одежды возникла собственно благодаря вариации легинсов, но применяется как правило в спорте, тогда как предшественники годятся «и в пир, и в мир».
Так в чем разница тайтсов и легинсов? Разумеется, в материале изготовления.

Собственно он, и особенный крой со специальными вставками, помогают поддержке мышц спортсмена, обеспечению отличной вентиляции и отводу влаги.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Определяющие параметры выбора

Чтобы максимально увеличить результативность тренировок и достигнуть продуктивности, важен не только внешний вид экипировки, но и ее удобство и функциональность. Грамотно выбранные тайтсы для фитнеса должны владеть следующими критериями:

  • хорошей компрессией;
  • эргономическим кроем;
  • сглаженными швами;
  • эффектной вентиляцией;
  • сделаны из влаговыводящей ткани.


Беговые модели дополнительно к указанным показателям должны оберегать ноги спортсмена от ветра, дождя, мороза и так дальше.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Основа выбора

Основным показателем качества тайтсов считается материал их изготовления. Можно повстречать тайтсы из синтетических материалов и хлопка, и еще их смеси, но чтобы в последующем не расстроиться необходимо заблаговременно выучить характерности каждой ткани.
Итак, Что такое тайтсы из хлопка? Такие штаны будут обеспечивать коже дыхание и незабываемое чувство во время носки, но только до тех пор, пока спортсмен не вспотеет.

А дело все в том, что хлопок не может качественно выводить влагу, и одежда регулярно будет пополняться пятнами пота, а это означает, становиться мокрой и холодной.

Подобные модели могут подойти исключительно для занятий не очень активным стретчингом.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Синтетика для хороших тайтсов применяется только хорошего качества. Собственно такие штаны нужно считать замечательными для продуктивных тренировок с большими нагрузками.

Одежда будет превосходно растягиваться, принимая форму тела, выводить пот и давать возможность коже дышать. Очень часто в изготовлении подобных штанов применяются лайкра и полиэфир, но в более сегодняшних моделях ключевым материалом может быть Dri-FIT или капилен.

Во всяком случае спортсмен остается сухим.
Покупать тайтсы из смеси хлопка и синтетики следует исключительно для средних нагрузок при тренировках. Подобные модели также приятны, как природный материал, однако при этом дольше берегут форму.

Размер моделей

В таком вопросе следует базироваться исключительно на имеющемся в настоящий момент размере тела. Если в планах интенсивные тренировки чтобы сбросить лишний вес, покупать модель размером меньше, на грядущее, не стоит.

Такие тесные штаны будут стеснять движения и не дает возможность добиться от тренировок планируемой эффективности. Слишком внушительные размеры тоже нежелательны, ведь свободные лосины не могут обеспечить должную компрессию мышцам, также будут все время спадать.

Основные детали

Что такое тайтсы, уже ясно, но ведь их моделей так много, и все они выделяются, кажется, несущественными дополнениями. Как же подобрать замечательный вариант для тренировок?
При приобретении необходимо смотреть на качество швов тайтсов. В совершенстве они обязаны быть сглаженными, чтобы не натирать кожу и не оставлять следов.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Парни которых не хочется видеть в тренажерном зале

Также интенсивные тренировки просят добавочной вентиляции тела, которая обеспечивается специализированными сетчатыми вставками. На коротких моделях, широко используемых в велоспорте, фитнесе и беге, такие вставки размещены в области поясницы.

Длинные тайтсы имеют дополнительную вентиляцию на пояснице и под коленками.

Средние модели вентилируются подобно и постоянно применяются в комплексе с компрессионными гольфами.
Основной деталью считается и высота посадки. Очень часто для добавочной поддержки живота пояс собой представляет широкую резинку.
Небольшие, но обеспечивающие не меньший комфорт детали — это:

  • наличие кармана для телефона или ключей;
  • дополнительные застежки снизу штанин для облегчения снятия одежды.

Польза тайтсов в спорте

Среди большинства исследований ученых и результатов тестирования одежды самими спортсменами были выделены следующие плюсы:

  • компрессия на самом деле увеличивает выносливость и силу;
  • убыстряет возобновление после тренировок;
  • уменьшает ощущения боли после интенсивных нагрузок;
  • уменьшает концентрацию лактата в крови;
  • увеличивает критерии из-за эффекта плацебо.


В наше время повстречать в такой одежде можно часто и любительских бегунов, которые также заинтересованы в своих результатах. Как правило, подобный вариант одежды делает лучше эфективность фактически любой тренировки.

Как подобрать тайтсы (лосины) для бега

Выражаясь языком спортсменов и физкультурников, тайтсы — это апдейт старых-добрых леггинсов, модернизированных для наиболее высокой функциональности.
На случай, если в вашем спортивном гардеропе данного предмета ещё нет, или вы выбираете новые, велкам в нашу энциклопедию экипировки.

Эээм, минуточку внимания. Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно, — должны зайти на канал Ногибоги.

Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и любопытными фактами.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Почему тайтсы, а не традиционные лосины?

Наряду с беговой культурой бурно развиваются дизайн и технологии одежды для занятий спортом. Собственно поэтому для людей, серьёзно занимающихся спортом, также бегом, были разработаны «особенные лосины» — правильно скроенные, хорошие, с компрессионным эффектом.

Проще говоря, тайтсы.
Как предмет одежды тайтсы и леггинсы (лосины) очень похожи между собой, но одновременно имеют ряд важных различий.

  • делаются из хлопка, спортивной синтетики или специализированных тканей
  • хорошо тянутся и предоставляют комфорт на тренировках
  • в холодный период года служат в качестве дополнительного утепления под джинсы или брюки
  • подойдут для йоги, пилатеса, велосипеда, бега, и еще для активного отдыха

  • делаются из спортивной синтетики или специализированных тканей, быстро отводящих влагу и разрешающих коже дышать, нередко имеют сетчатые вставки для проветривания и быстрого испарения пота
  • благодаря технологиям и дизайну поддерживают связки, минимизируют «закисление» в мышцах, помогают более быстрому восстановлению (как минимум, так говорят производственники)
  • имеют особенный крой и посадку для обеспечения высокой функциональности
  • хорошо тянутся и не сковывают движения во время тренировки
  • прекрасно подойдут для бега, велосипеда, кроссфита и занятий на тренажерах

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Если круг ваших спортивных интересов расширен до постоянного бега, велотренировок, кроссфита, тренажёрного зала (ну, и если у вас есть желание, чтобы «все серьёзно» и смотреться как «профик»), то качественные тайтсы вам точно пригодятся.

Что такое компрессионная одежда и зачем она нужна?

Компрессия — must have или плацебо?

Ещё недавно о компрессии знали только флебологи (доктора, которые специализируются на лечении вен), а теперь это слово стало обыкновенным для рынка одежды для занятий спортом.
Медицинский трикотаж (компрессионные гольфы, чулки) назначаются для предупреждения венозных тромбозов, строго по индивидуальным меркам. В таком случае применяется калиброванная компрессия — доктор, в зависимости от проблемы, назначает компрессионную одежду для определенной части конечности, таким образом регулируя венозное давление и предотвращая развитие варикоза.
Спортивная компрессионная одежда — обмундировка, нацеленная на поддержание мышц, связок, суставов во время постоянных тренировок, стимулирующая намного быстрое возобновление, и еще используемая для предупреждения варикозного увеличения вен. Для выбора экипировки с эффектом компрессии не потребуется назначение доктора, т. к. её уровень — слабый или усредненный, что считается фактически неопасным и не может причинить вред.
Вот определенные преимущества, которые предоставляют компрессионные тайтсы:

Тайтсы Nike Pro / Зачем мужику лосины?

  • Поддержка стенок сосудов и улучшение кровотока. Компрессия помогает предупредить отёки конечностей, уменьшить уровень молочной кислоты в мышцах (но результаты исследований по данному поводу противоречивы). Становится меньше риск развития варикоза.
  • Поддержка суставов. За счёт стабильности, которую обеспечивает компрессионная ткань, уменьшается риск травм. Дополнительную поддержку способен обеспечивать особенный крой компрессионных тайтсов, который действует по принципу тейпирования.
  • Возобновление. Компрессионная одежда помогает быстрее восстановиться — активнее выводятся продукты обмена, налаживается вывод венозной крови.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Компрессия — интересная, однако не до конца изученная тема. Исследований много, однако их данные противоречивы.

Детальнее с данным вопросом мы разбирались тут.
Компрессионные тайтсы совсем не нужно одевать на каждую пробежку, достаточно применить их на интенсивных тренировках и продолжительных кроссах. Окажет влияние ли компрессия на ваши спортивные результаты?

Напрямую, вероятно, нет, однако она точно обеспечит дополнительную поддержку во время тренировки и ускорит возобновление.
Но необходимо выделить, что при чрезмерном увлечении компрессией есть вероятность того, что ваши сосуды «привыкнут» к поддержке снаружи, благодаря чему может нарушиться обычный кровоток.

Когда время переходить на тайтсы?

Межсезонье — прекрасное время прятать в шкаф легкие майки и шорты и переходить на осенне-зимнюю экипировку. Есть смельчаки, которые не отпускают лето и продолжают бегать в шортах до первых холодов, но мы не предлагаем этого делать, особенно девочкам.
Да, в процессе бега кровообращение становится лучше, и температура тела увеличивается. Однако в прохладную погоду тело намного быстрее стынет, и при остановке ваши мышцы могут переохладиться за считанные минуты.
Не считая элементарной простуды это опасно травмами, вызванными резким изменением температуры тела. Благодаря этому лучше одеваться по погоде, тем более если вы не занимались до этого закаливанием.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Температура окружающей среды, при которой большинство бегунов переходят на тайтсы или тайтсы ? — 5–10?С. Также необходимо делать поправку на ветер и очень высокую влажность воздуха.
И обязательно слушайте своё тело: у кого-то сильнее мерзнут руки, у кого-то — ноги.

Каким материалам предпочтение отдать?

Любая спортивная обмундировка должна быть хорошей. По-любому, однако в основе её разработок лежит выбор правильных материалов, хороший крой, функциональность — собственно поэтому одежда популярных спортивных брендов стоит не дёшево.
На рынке спортивного экипа продемонстрировано много новых компаний, которые предлагают одежду по низкой цене — есть соблазн приобрести тайтсы втрое доступнее, но нужно ли?
Пример из собственного опыта. У меня есть любимые тайтсы Reebok.

На протяжении 8-ми лет они прошли со мной фитнес, йогу и тренажёрный зал, походы и пикники, лыжи, велосипед и бег. Пора бы отправить их на достойный отдых, но нет — они все ещё в неплохом состоянии.

Хорошая инвестиция, правда?

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Вот что предоставляют тайтсы из хорошей спортивной ткани:

  • Контроль отведения влаги (пота) и воздушную циркуляцию. если вы даже вспотели, вероятнее всего, вы этого не почувствуете. Ткань даст возможность влаге быстро испариться и не подтолкнет переохлаждение.
  • Функциональность. Эластическая ткань хорошо тянется, вам будет комфортно двигаться, тайтсы не будут затруднять ваших движений.
  • Комфорт. Сглаженные швы в беговых тайтсах почти не ощущаются и не натирают.


Что же представляет собой ткань, из которой шьют тайтсы? Все разработки в данной области можно обобщить фразой «специализированная спортивная синтетика» — примером могут быть полиэфир и эластан, смесь лайкры и полиэстера, пропилен или капилен, полиамид.
У каждого бренда имеются собственные технологии для производства хорошего материала — они могут разниться составом ткани, комбинацией и структурой волокон, наличием в составе хлопка или мериносовой шерсти.

Как подобрать крой?

Основные требования тут — эргономичность и свобода движений. Внимание свое обратите на посадку — пояс обязан быть очень широким и эластичным, чтобы хорошо поддерживать талию и не давать тайтсам сползать.

Тайтсы должны плотно сидеть на пояснице, повторяя контуры вашего тела, не передавливать и не врезаться.
На отдельных моделях присутствуют швы, расположенные на ткани в различных направлениях. Подобное решение призвано обеспечить дополнительную поддержку мышцам и суставам.
Подбирая тайтсы, не бойтесь проверить их на удобство — поприседайте, сделайте маховые движения ногами.
Если одежда сковывает или уменьшает ваши движения, возможно, необходимо поискать иную модель.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Опять пример из собственного опыта. Не так давно я решила выбрать для себя новые тайтсы, и знаете, сколько штук я перемеряла? — Пятнадцать!

И это только в одном магазине.

Нужно согласится, нам, девочкам, важно, чтобы было не только практично, но и прекрасно.
Если говорить про внешний вид, то внимание свое обратите на то, чтобы тайтсы не «плющили» попу — к большому сожалению, встречается и такое. Как бы «все на месте», но, надев неудачную модель, начинаешь понимать, что таки мало приседала.

Очень часто секрет спрятан как раз в крое -одни тайтсы сидят «грустно», а иные прекрасно выделяют положительные качества.

Благодаря этому тут просто нужно будет поискать собственную удачную модель.
Кстати, бывает, что с некоторыми брендами бывает любовь — вся обмундировка сидит «как на вас сшита».

А есть теплые зимние варианты?

При температуре от 0?С до -10?С прекрасно подходят традиционные тайтсы без утепления. В качестве защиты приятных частей тела сверху можно одеть шорты или стёганую беговую юбку девушкам.
Если температура спускается ниже -10?С, на улице метель или мокрый снег, предлагаем приглядеться к утеплённым моделям и тайтсам с виндстоппером.
Зимние модели могут быть сшиты из ткани с добавкой шерсти австралийской овцы (мериноса). Данная ткань собой представляет комбинацию волокон синтетики (полиэфир, полиамид), отводящих влагу, и мериносовой шерсти, успешно удерживающей тепло.
Также одним из вариантов могут быть тайтсы на микрофлисе — сегодняшнем волокне, которое хорошо собирает тепло и обеспечивает теплообмен за счёт структуры с порами.
Как и в случае с мериносовой шерстью, микрофлис сочетают с искусственной тканью. Слой находящийся сверху изделия — практичная искусственная ткань, а нижний — тёплый флис.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Одним из вариантов дополнительного утепления во время бега во время зимы, тем более в снежную погоду, будет виндстоппер.
Передняя часть тайтсов с виндстоппером собой представляет очень технологичный трехслойный материал, сделанный по технологии WINDSTOPPER ® . Это микропористая мембранная ткань, задерживающая холодный ветер и при этом обеспечивающая хорошую проходимость пара (отвод пота).

Как выбрать размер?

Понятно, что замечательным вариантом будет примерка в магазине спорттоваров — консультант поможет выбрать необходимый размер, исходя из ваших показателей и размерной сетки определенного изготовителя (они могут разниться и иногда очень изумлять расхождением).
Во время примерки не забывайте, что тайтсы должны плотно сидеть на теле, не сползать, но и не передавливать. Для контроля предлагаем активно подвигаться.
Если вы приобретаете online, поизучайте размерную сетку бренда, который вам приглянулся. Для определения размера тайтсов важно знать собственные параметры — рост, объёмы талии и бедер.
Чтобы точно определить их, необходимо сделать обмеры швейным сантиметром, в положении стоя. После выбирается соответствующий размер таблице изготовителя.

Также имейте в виду, что таблицы женских и мужских размеров выделяются, благодаря этому нужно быть внимательным, выбирая.

Чем отличаются тайтсы от леггинсов

Что сделать, если ваши параметры находятся между 2-ух размеров? С одной стороны, тайтсы должны довольно плотно сидеть, при этом пластичность спортивной ткани предоставляет возможность изделию тянуться.

Однако нужно помнить о крое, швах и сетчатых вставках, которые могут передавливать тело, если тайтсы маломерят. В подобном случае лучше узнать у продавца насчет невидимых моментов определенной модели.

На что ещё обратить собственное внимание?

Вентиляционные вставки — сетчатые участки изделия, обеспечивающие дополнительное влажностное испарение (пота). Очень часто размещены в области под или над коленками и на пояснице.
Молния над щиколоткой. Тайтсы довольно плотно облегают ноги, а молния даст возможность без проблем одеть их и настроить облегание в области стопы и щиколотки.
Светоотражатели. Эта опция понадобится для бега ночью.

Световозвращающие полосы или точки могут размещаться вдоль молнии над щиколоткой или швов, по обоим бокам, на передней или задней поверхности ноги.
Кармашек для ключей. Одна из важных опций в беговой экипировке.

Если без телефона на пробежке ещё можно обойтись, то ключ от жилой площади или шкафчика в раздевалке точно необходимо куда-то уложить.

 

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать − 10 =