Что сделать, когда опухли ноги

Иногда ноги мерзнут благодаря тому, что выбрана неправильная обувь. Также в случае плохого кровообращения нужно выделить большое внимание данному вопросу.

Опухшая нога в районе лодыжки: что сделать, чем лечить

С отечностью ног очень часто встречаются женщины. Это связано как с их биологической особенностью, так и с нарушениями некоторых функций в организме. Такие явления доставляют не только
физические неудобства, они также доставляют и эстетические проблемы. Если опухшая нога в районе лодыжки, у женщины появляются проблемы с выбором одежды и обуви. Узкие сапоги, подчеркивающие стройность ног, или босоножки с высоким каблуком уже не оденешь, поскольку они способны вызвать онемение стопы и дальше ухудшить положение.

Хочется сразу предупредить, что дать правильный ответ, почему опухшая нога у лодыжки сможет исключительно доктор, а самостоятельный прием мочегонных препаратов принесёт лишь временный эффект облегчения. Рассмотрим очень частые ситуации появления патологии и расскажем, что сделать в таких ситуациях. Чтобы дать ответ на такой вопрос нужно выяснить, что такое «отечность». Под этим определением необходимо понимать накапливание жидкости во внеклеточном тканевом пространстве. В основном, она скапливается в районе стопы или голени.

Основой возникшей патологии могут стать следующие ситуации и заболевания:

• Варикозное расширение вен и остальные заболевания венозной системы.
• Нарушений функций щитовидки и почек.
• Болезнь сердца.
• Заболевания, которые связаны с застоем лимфы.
• Перелом, подвыв сустава, растяжение связок.
• Артрит, переходящий в артроз.
• Укусы насекомых.
• Беременность.
• Интоксикация или реакции аллергии после принятия лекарства или употребления нового продукта
• Некомфортная обувь.

Сила масел на эфирной основе

Болезненные отеки – повод для консультации у доктора

Причины отеков голеней могут быть всевозможными. У здоровых людей стопы изредка разбухают после долгой физнагрузки или ходьбы, но отдых с поднятыми ногами все исправляет. Если отек сохраняется, то провоцирует ригидность, боль, растяжки, нарушает ходьбу и увеличивает риск инфекции.

Отеки ног называются периферическими и встречаются в разном возрасте, но количество случаев растет со старением организма. Износ мышцы сосудов кровообращения, развитие диабета 2-го типа связано с появлением отеков.

У спортсменов и фитнес-тренеров, испытывающих высокие нагрузки, иногда опухают ноги в районе лодыжек и стоп.

Самыми популярными факторами развития отеков считаются:

Во время беременности женщинам больно ходить из-за лишнего веса, который давит на конечности, вызывает отеки сверху ступни и у косточки. Причины чрезмерной отечности в период беременности – застой крови в тазу из-за сна на спине или преэклампсия (гипертония).

Самыми популярными факторами развития отеков считаются:

В Методы лечения

Для лечения отеков лучше всего использовать комплексную терапию. Эффект от средств медицины, назначенных доктором, усилится, если уменьшить потребление соли в пищу и контролировать объем употребленной жидкости. Вечером полезен контрастный душ.

Лечение назначается доктором с учетом заболевания, вызвавшего задержку жидкости. В зависимости от причины могут быть назначены следующие препараты:

В «Эссавене Гельвий» помогает укреплению стенок сосудов и вен, также помогает улучшить кровообращение и ликвидирует микротромбы;

Во время беременности женщинам больно ходить из-за лишнего веса, который давит на конечности, вызывает отеки сверху ступни и у косточки. Причины чрезмерной отечности в период беременности – застой крови в тазу из-за сна на спине или преэклампсия (гипертония).

Питание

Правильно питайтесь – включите в рацион рыбу, дары моря и задумайтесь над увеличением железа в рационе, проконсультировавшись с доктором и сдав определенные анализы.

Хорошее питание одинаково важно / Фото pexels

Соблюдайте пригодной для питья баланс – достаточное употребление воды приводит к усилению циркуляции крови, от чего станет теплее.

Бег, аэробика, скорая ходьба, плавание, велоспорт и многое иное – все это полезно для сосудов. Поэтому не остерегайтесь каждодневных спортивных нагрузок.

Что совершенно нельзя делать?

Нельзя ни в коем случае на себя взять функции доктора – только травматолог знает, как лечить правильно. В другом случае появится вероятность ненужных, а очень часто и необратимых последствий.

Стало быть, даже при небольших вывихах абсолютно запрещено:

Соль и кофеин осложняют выведение жидкости из клеток, приводящих к ее застою. Применяйте морскую соль, нужно отказаться от кофеина, пейте больше чистой воды.

Мерзнут ноги. процедуры

Во время зимы ноги больше мерзнут в тесной обуви, чем в просторной, так как в тесных условиях для циркуляции и теплогенерации абсолютно нет. Пространная обувь будет лучше сохранять тепло, выделяемое самим телом.

Например если во время зимы сильно мерзнут ноги в любой обуви, следует предпринять определенный комплекс мер:

И не забывайте, что необходимо правильно подбирать обувь. Меньше ноги будут мерзнуть в паре из настоящей кожи или нубука. Внутри обязательно должен быть качественный мех или шерстяной мех. Дополнительно можно выбрать термостоль с мехом и фольгой.

Также между стелькой и носком в особенно холодную погоду можно укладывать горчичники, они улучшат теплообмен и создадут дополнительное тепло.

Во время выбора обуви внимательно посмотрите на подошву. У зимней пары она должна быть довольно толстой для качественной защиты от идущего от земли холода.

Регулярно мерзнущие ноги – это не только особенность организма, но и возможное проявление самых разных заболеваний. Если патология доставляет заметный дискомфорт, необходимо не только использовать народные методы и правила выбора обуви, но и посещать докторов для выявления причин этого состояния.

Источник — http://knigamedika.in.ru/bolezni/opuhla-noga-v-rayoni-shhikolotki-shho-robiti-chim-likuvati.html

Источник — http://radymo.pp.ru/5845-scho-robiti-yakscho-opuhla-noga-v-rayon-stopi-1001-rada.html

Источник — https://moezdorovia.com.ru/opuhla-noga-pokarsnela-scho-robiti-chomu-rozpuhayut-nogi-prichini-pochervonnnya-na-gomlki-u-ltnoyi-lyudini-yak-znyati-nabryak-revmatolog

Источник — https://health.24tv.ua/shho_robiti_yakshho_merznut_nogi_diyevi_poradi_n959450

Источник — https://bolezni.net.ua/index.php/meditsina-narodna/2675-shho-robiti-jakshho-pidvernuv-nogu-opuhla

Источник — https://bolezni.net.ua/index.php/meditsina-narodna/3039-shho-robiti-jakshho-postijno-merznut-nogi

Что сделать если опухла нога? К какому доктору идти?

ОТЁКИ ног, причина и лечение. Отекают ноги – что сделать.