Декрет, или чем заняться до родов

 

Чем заниматься в декрете до родов. 5 лучших занятий

Декрет, или чем заняться до родов

Оглавление

И вот он – отпуск по беременности и родам! Позади – работа, впереди – роды, а в настоящий момент – масса свободного времени, которое хочется провести интересно и с пользой.

Разумеется, есть обостренное желание лежать на диване и наслаждаться ничегонеделанием. Однако это только на первых порах.

Потом жажда кипучей деятельности берет верх. Так что мы проанализировали и собрали наиболее востребованные занятия для беременных в декретном отпуске.

Подготовка дома к рождению ребенка

Самое любимое занятие будущих мамочек – приводить в порядок дом и детскую к возникновению ребенка: "Дизайн детской: 10 идей для интерьера". В последнем триместре в женщине гормонами “включается” особенный инстинкт – “вить гнездо” к возникновению ребенка.

Выбор одежды для детей и других необходимостей наполняет женщину чувством уюта и умиротворения.
Благодаря этому запасаемся временем, берем в руки смартфон-планшет-ноутбук и начнем выбирать все что необходимо – кроватку, коляску, одежду, пеленки, игрушки, мебель в детскую.
Можно создать ремонт (обязательно при помощи мужа или близких людей, вам ведь нельзя переутомляться) в детской комнате.
Если ремонт не предполагается, то смена текстиля – оконных занавесей, покрывал, подушек, ковра – вполне может оживить комнатную обстановку.
Взвесить мебельное расположение в комнате таким образом, чтобы было очень удобно пребывать в ней с небольшим ребенком.
Побеспокоиться про безопасность грядущего жителя дома – обзавестись разными блокираторами и освободится от опасных предметов – к примеру, от нестабильной мебели.
Взвесить место для кормления (не только в сидячем, но и в положении лежа), приобрести нужные устройства для лучшего удобства.
Декрет, или чем заняться до родов

Эти все заботы должны приносить вам радость, готовить к встрече с малышом и будущим материнством.

Подготовка будущей мамы к родам

Важно приготовить к родам не только комнату, но и саму себя. Хороший психологический настрой, обладание дыхательными техниками, физическое состояние – "Как психологически приготовиться к родам" – собранная сумка и подобранный своевременно роддом – все это входит в подготовку к родам. Итак, что можно создать:
подобрать доктора, который будет вести роды;

На Работу после Декрета: Как все Успеть и Быть Хорошей Мамой | Family is…

собрать сумку в роддом (начав с 28-й недели она обязана быть собрана);
записаться на специализированные курсы по родовому дыханию;
смотреть обучающие видеоролики;
найти информацию о родах и поведении роженицы;
задать все нужные вопросы докторам;
отпуск по беременности и родам перед родами – замечательный повод начать вести здоровый жизненный стиль: ввести сбалансированное питание и дневной распорядок, начать заниматься спортом или хотя бы ходить гулять изо дня в день и освободится от плохих привычек.
Мне очень понравились два совета, о каких мы уже писали на нашем сайте:
Заготовить еды на месяц в полуфабрикатах: "Что нужно успеть сделать до родов". Это на самом деле полезный совет – первый месяц вам просто будет не до изысков кулинарии, а семья есть желает всегда.

И ваши заблаговременно выполненные залежи очень выручат и вас, и мужа.
Сделать себе месяц свободы – делать то, что потом не выйдет сделать много лет: спать, посещать места, которые импонируют, есть то, что хочется, и т. д. Моему ребенку 1 год и 9 месяцев. Более всего я хочу отоспаться и сходить в кино.

Если со сном все хорошо – весь последний месяц перед родами я спала, как сурок, то вот в кино так и не выбралась. Попадись мне этот совет до недавнего времени, последний месяц я бы не только спала.

Творчество/увлечения

Собственно в данный этап хорошо заниматься каким-то любимым делом. Времени много, никто пока не отвлекает. Можно заняться фрилансом: "Как я стала фрилансером (и почему вы тоже можете)" и заработать денег, а можно – чем-то для души.

Однако, одно иного не исключает. Я так научилась вязать спицами. Крючком владела с детских времен, а на спицы не хватало терпения.

На последних неделях я заметила в журнале хорошенькую розовенькую шапочку, взяла спицы – и с той поры вот уж 10 лет это мое любимое занятие.
Но собираясь заняться чем-то творческим, необходимо внимание обращать на материалы, с которыми вы будете работать – они обязаны быть не опасны для здоровья. Более того, любое подобранное вами увлечения не должно быть изнурительным.
рисованием (мелками, карандашами, пастелью, акрилом, акварелью и т. д.);

КАК ЗАРАБОТАТЬ В ДЕКРЕТЕ/Чем заняться маме в декретном отпуске/CARTERS/ПОВЯЗОЧКИ

росписью (на ткани, посуде, стенах, мебели, покупных заготовках, гаджетах, игрушках и т. д.);
каллиграфией или ставшим модным сейчас леттерингом (рисование букв);
лепкой (из глины, теста, холодного фарфора, полимерной глины, пластилина и т. д.);
плетением (из бисера, ниток, веревочек, ленточек, бумаги, лоскутков и т. д.);
изготовлением бумажных поделок (оригами, квиллинг, бумагопластика, аппликация и т. д.);
разработкой коллажей (из бумаги, небольших предметов, тканей, засушенных растений, фурнитуры, бижутерии, подарков, фотографий, открыток и т. д.);
декупажем (аппликация из салфеток на объемных предметах);
скрапбукингом (оформление альбомов, альбомов для фотографий, открыток, закладок и т. д.);
вышивкой (нитями, лентами, бисером, крестиком, гладью, объемной вышивкой и т. д.);
вязанием (крючком, спицами, коклюшками, руками, на машинке и т. д.);
валянием из шерсти (валять можно статуэтки, игрушки, панно, компоненты декора, бытовые предметы и т. д.);
шитьем (текстильные куклы, полезные в бытовых задачах и целях мелочи, подарки, игрушки и т. д.);
Декрет, или чем заняться до родов
Это, разумеется, вовсе не весь список того, чем можно заняться. И пускай ваше творчество не принесёт славы и денег (а в настоящий момент многие зарабатывают на продаже результатов собственного искусства), зато вы сможете найти источник вдохновения и сумеете зарядиться энергетикой для ежедневных дел.

Спорт

Вот уж точно самое полезное занятие для мамы в декрете. До родов можно посещать самые разные занятия для беременных – плавание, йога, гимнастика дыхательная и обыкновенная.

Любые спортивные занятия пойдут на пользу, разумеется, при условиях, что их посещение согласовано и одобрено наблюдающим доктором.
Прекрасное время для бытовых тренировок – утро, так как организм более чувствителен к физнагрузке. Заниматься намного лучше три раза на протяжении недели, идеальное время – 30 минут.

Начинать необходимо по немного, понемногу делая больше нагрузку и время.
Предлагаемые виды нагрузки:
гимнастика для беременных 3-го триместра;
Можно записаться в специализированные группы для беременных. Также в Сети можно отыскать видеоуроки ("Абсолютно ДЕКРЕТНО") для спортивных занятий для беременных.

Важно, чтобы вам нравились занятия, вы испытывали радость, а не напряжение и утомленность.

Саморазвитие

Отпуск по беременности и родам – это, в основном, перерыв в работе. И большинство женщин применяют данное время, чтобы “прокачать” собственные знания и умения.

И здесь на помощь приходят ресурсы Интернета во всем собственном большом многообразии. Находясь дома и почти не вставая с дивана можно:
слушать лекции по интересующим темам;
получать дополнительное образование;
проходить курсы по повышению квалификации;
просто читать статьи и книги;
принимать участие в обучающих онлайн-марафонах;
натягивать знания по проблемным областям знаний и очень многое другое.
Стоит только начать – и остановиться нереально. Говорю вам как усердный слушатель курсов по истории литературы и культуры и вечный студент различных онлайн-марафонов и школ.

Главное, не перенапрягайтесь.

УСПЕТЬ ДО РОДОВ | Чек-лист для беременных

Чем бы вы в конце концов ни занимались перед родами – основное, это ваш уют и внутренняя гармоничность. Любое дело, будь то обойный выбор в детскую или изучение неверных английских глаголов, должно приносить вам радость.
Помощь Беременным женщинам и мамам
Бесплатная горячая линия в непростой ситуации в жизни

Отпуск по беременности и родам, или чем заниматься до родов


Нынешний жизненный темп, режим функционирования и очень большие объемы отделываемой информации женщиной воспринимаются как обычное явление. Не удивишь никого тем, что работа у многих женщин забирает около 80% времени и, даже сидя дома, «мозги работают» на проблемы или задания, поставленные работодателем.

Не удивляет, что дородовой отпуск приводит большинство подобных женщин в ступор, они спрашивают себя — чем заниматься до родов, и как адекватно планировать свое время?
В этой статье мы попытаемся разобраться в этом вопросе и разложить все «по полочкам», попытаемся помочь правильно спроектировать свое время.

 

Итак, женщине, которая уходит в отпуск по беременности и родам, необходимо понять, что данное время ей дано для того, что бы морально и физически расслабиться и приготовиться к родам.
Во-первых, необходимо спроектировать собственный рабочий день. Да-да, собственно рабочий, ведь теперь ключевым Вашим заданием считается подготовка к возникновению ребенка, как физическая, так и нравственная.

Прислушайтесь к собственным биологическим часам

Если Вы — «сова», не летите «сломя голову» с полузакрытыми глазами на кухню готовить мужу завтрак. Приготовьте все с вечера или побеседуйте с мужем, объясните, что, позавтракав сам, он очень Вам поможет, даст расслабиться Вам и Вашему ребенку, ведь спустя пару месяцев это будет высокой роскошью.
Если Вы — «жаворонок», утром просыпаясь, полежите немного, обдумайте планы на день, прислушайтесь к шевелению ребеночка, а потом, если это Вам не в тягость, приготовьте завтрак для мужа, проводите его на работу улыбкой, пусть Ваш отпуск по беременности и родам будет и для него приятным отдыхом.
Не валяйтесь в кровати достаточно долго, не нужно забывать сделать утреннюю зарядку, которую потом можно повторить в течение дня, это подготовит Ваш организм к предстоящим родам, упростит их. Однако не переусердствуйте!

Если какое-то упражнение доставляет Вам дискомфорт, боль, или приводит в очень высокой активности плода – немедленно прекратите. Выбрать нужные процедуры Вам смогут помочь много специальных сайтов, однако не забудьте при этом проконсультироваться с Вашим доктором, нет ли у Вас противопоказаний.
В течение дня не загружайте себя слишком сильно хозяйскими заботами, распределите их одинаково на на протяжении всего дня, чередуя с частым приятным отдыхом. Не нужно стараться все сделать за 1 день, у Вас еще большое количество времени до родов – успеете.
В течение дня нужно уделить время планированию комнаты для ребенка, выбору нужной для нее мебели, займитесь ее расстановкой. В этом Вам поможет много обычных программ для интерьера, а если Вам тяжело в них разобраться — можно просто изобразить на листе пару вариантов расположения, а в вечернее время, отдыхая наряду с мужем, обговорить все потенциальные варианты и подобрать хороший из них.

Это не только даст возможность подобрать прекрасный вариант, но и сблизит Вас, подымет настроение.
Принципиально важно во время отпуска по беременности и родам спроектировать все нужные покупки для грядущего ребенка. И, если Вы не суеверны, то начать их выполнять. Если же Вы не желаете заблаговременно приобретать вещи и другое, то принципиально важно ознакомить мужа со всеми нужными приобретениями и Вашими желаниями относительно них.

Ведь после появления ребенка Вы не сумеете выделить этому нужное кол-во времени, и все заботы падут на плечи мужа.
Формируя собственный дневной режим, не забывайте, что Ваш нынешний режим – это режим Вашего грядущего ребенка, который станет очень непросто изменить. Благодаря этому не ложитесь поздно, не увлекайтесь телевизором на ночь и ограничьте хождения ночью по дому только очень нужными.

Попытайтесь спать прочно и не наедайтесь на ночь.
Вот важные моменты, на которых необходимо сосредоточить собственное внимание будущим мамам. И помните: все обязано быть в меру — отдых и труд.

Чем заниматься в декретном отпуске до родов

Декрет, или чем заняться до родов
В ожидании ребенка у всех женщин возникает приличное количество свободного времени — когда наниматель даёт отпуск по беременности и родам, и ходить на работу больше не надо. Появляются вопросы, чем занять себя и как провести данный этап жизни приятно и полезно.

Рекомендуем вам пару рекомендаций, познакомившись с которыми, возможно, вы подберете что-то для себя.

Высыпайтесь

Быстрее всего, если вы прежде ходили на работу, вам случалось рано вставать, чтобы подготовить завтрак и успеть собрать всех членов семейства: кого на работу, кого в школу или детсад. Нельзя исключать, что вы не успевали хорошенько высыпаться.

Благодаря этому в предродовом периоде можно провести отдых.
С возникновением ребенка времени для сна остается крайне мало. Вы может применять собственный отпуск по беременности и родам, чтобы хорошенько отоспаться, расслабиться и набраться сил.

Гуляйте на чистом воздухе

Безусловно, все давно знают, что прогулки на чистом воздухе очень полезны. В кислороде нуждается не только ваш организм, обремененный беременностью, но и организм растущего в середине ребенка.

Лучше подобрать для прогулок парк или лесопарк, который находится вдалеке от проезжей части или действующих предприятий, выбрасывающих в воздух вредные отходы.
Достаточно часто у большинства беременных понижается уровень гемоглобина, другими словами падает критерий наличия кислорода в крови. Гуляя на чистом воздухе, вы не только сделаете лучше собственное самочувствие, но и принесёте огромную пользу ребеночку.

Занимайтесь фитнесом

Большинство женщин отмечают после 5-6-месячного срока беременности возникновение тянущих болей в пояснице. Они обусловливаются давлением произрастающей матки на нервы спинного мозга, и также внутренние органы, находящиеся в полости живота.

Для снимания мышечного напряжения уместным будет фитнес для беременных, аквааэробика, йога.
Записаться и посещать аналогичные занятия нужно исключительно после консультации гинеколога, у которого вы находитесь на учете. Из-за того что беременность — это многоэтапный процесс, и у всех женщин он течет индивидуально.

Набирайтесь опыта

Если вы ожидаете первенца и даже не представляете, как себя с ним вести, — запишитесь на курсы будущих мамочек, прочтите соответствующую литературу, пообщайтесь на форумах во всемирной сети. В поиске информации на вопросы которые вас интересуют вы сможете найти много полезного и сумеете применить полученные знания в работе после возникновения крохи.

Подготовьте детскую комнату

Не стоит впадать в крайности и верить в приметы. Подготовьте комнату ребенка, попросите мужа сделать мебельную перестановку. Подберите вдвоем детскую кроватку, коляску и все что необходимо.

Ведь потом, после родов, у вас совсем не будет свободного времени, и вы будете упрекать себя за то, что купили какую-то принадлежность для ребенка, а ею теперь совсем нельзя пользоваться.
Также можно накупить пеленок, распашонок и других одежек, перестирать их, погладить. Придя с родильного дома, у вас все что необходимо уже будет рядом.

Чем заниматься в декрете до родов

Чем заниматься в декрете до родов? Таким вопросом задаются многие будущих мам.

Как воспользоваться очень большим запасом свободного времени и чем заниматься в декретном отпуске, расскажем в статье.
Чем заниматься в декрете
Уходя в отпуск по беременности и родам, некоторые дамы ощущают неудовлетворенность. Одним не хватает общения, иным — самореализации, третьи — грустят от рутины.

Чем заниматься в декрете с пользой для себя? Рекомендуем лучшие идеи:

  • Приведите в порядок домашнее пространство. Создание прекрасных условий содержания ребенка требует усилий и времени. Обдумайте дизайн детской, приобретите нужные вещи и аксессуары, чтобы выполнить свободное пространство ребенка уютным и комфортным. Привлеките к процессу подружек, близких людей и мужа, тогда время пролетит радостно и неприметно.
  • Больше гуляйте. Отпуск по беременности и родам не повод напрасно лежать на диване. Чаще бывайте на чистом воздухе, ведь вы дышите за двух. Ребенку необходим кислород. Гуляя в одиночестве, слушайте аудиокнигу, хорошую музыку или общайтесь с близкими по телефону.
  • Займитесь самообразованием. Применяйте свободное время для изучения иностранного языка. Запишитесь на курсы веб-дизайна, фотографии или ораторского искусства. Если нет возможности посещать образовательные учреждения, учитесь по видеоурокам и пособиям во всемирной сети.
  • Смотрите фильмы и сериалы. Чем заниматься дома, если нет желания гулять или учиться? Посмотрите интересный художественный фильм или сериал. В будничной суете у нас часто нет времени на аналогичные занятия. В декретном отпуске можно сколько душе угодно наслаждаться хорошим кино. Пользуйтесь моментом!
  • Займитесь спортом. Подвижность будущей мамы важна для здоровья дамы и ребенка. Постоянные нагрузки физического плана сделают легче роды. Запишитесь на пилатес, йогу или плавание. На групповых занятиях за спортсменами наблюдает инструктор, что даст возможность избежать ненужных травм или растяжений. Тренировки проводятся по программе, разработанной конкретно для женщин в положении.
  • Приготовьтесь к родам и воспитанию ребенка. Соберите сумку в роддом, прочитайте полезные книги, чтобы приготовиться к рождению ребенка. Роды и вскармливание грудью — реальная наука. Запишитесь на курсы подготовки к родам, поизучайте информацию во всемирной сети, чтобы обучиться дышать во время схваток и правильно кормить ребенка грудью.


Чем заниматься в декрете до родов: доход дома
Благодаря нынешним технологиям доход во всемирной сети в Казахстане открывает большие перспективы развития для женщин в декретном отпуске. Подбирайте занятие по вкусу, тогда подработка принесёт дополнительный заработок и удовольствие от процесса.
Вот самые популярные виды заработка:
Фриланс. Специальные интернет-сайты для фрилансеров (от англ. англ. freelancer — ‘свободный сотрудник’) рекомендуют доход дома копирайтерам, web-дизайнерам, контент-менеджерам и иным мастерам. У вас будет гибкий рабочий график, хорошая зарплата и регулярный поток заданий.

Главное — подобрать подобающее занятие.
Делайте обработку фотографий, пишите комментарии или отзывы, студенческие работы или продающие тексты. Работайте конкретно из дома при помощи компьютера, получайте оплату на платежную карточку.

Квалифицированные маркетологи, программисты и сотрудники по персоналу могут построить в фриланс-среде блестящую карьеру, так как эти специальности очень популярны.
Рукоделие. До недавнего времени рукоделие воспринималось как увлечения скучающих домовладелиц.

Сегодня вещи, сделанные собственными руками, — индивидуальное направление фриланса, способное приносить доход. Интересное занятие для души преподносит нравственное удовлетворение, обеспечивая дополнительный приток денег.
Множество стандартных товаров на рынке способствует повышению покупательского заинтересованности к неподражаемым, эксклюзивным вещам, созданным вручную. Развивайте креативный потенциал, занимайтесь любимым делом, создавайте авторские вещи и продавайте во всемирной сети.
Вот доходные виды рукоделия:

  • вязание. Вязаные вещи и аксессуары не теряют актуальности долгие годы.
  • выпечка. Создание авторских десертов под заказ: тортов, капкейков, пряников.
  • декупаж. Украшение предметов домашнего быта при помощи частей, вырезанных из цветной бумаги.
  • пэчворк. Техника шитья лоскутом, когда из маленьких лоскутков по принципу мозаики сшивают целостное изделие.
  • фелтинг (валяние шерсти). Создание игрушек, аксессуаров и одежды из шерсти для валяния.


Дропшиппинг. Вид предпринимательской деятельности, предусматривающий прямые поставки товара посредником со склада изготовителя.

Бизнес не требует вложений денег, так как продукцию реализуют после 100-процентной предоплаты.
Стоит подыскать поставщика и расположить объявления во всемирной сети, которые привлекут возможных покупателей. Арбитр получает оплату, выкупает товар и доставляет покупателю.

Разница на оптовой и розничной стоимости продукции будет доходом.

Чем занять себя до родов? идеи в ожидании ПДР

Применяйте время в декретном отпуске для раскрытия своего таланта. Поищите интересное пристрастие и постройте бизнес собственными руками.

Чем вы себя занимаете/ занимали в декрете до родов?

Прошла неделя как я ушла в отпуск по беременности и родам. Уже наотдыхалась, навалялась, теперь думаю чем себя занять на оставшееся время. Поняла что я ничего не умею, ни вязать, ни вышивать, ни по другому рукодельничать, а что-то так хочется) У кого нибудь появились увлечения в данное время, чем себя занимали, чему учились?)

 

Автор: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 + 12 =