Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

 

10 иллюзий, с которыми пора расстаться к 30 годам

Возраст — это просто условность? Да , конечно.

Просто потому , что наше понимание лет на 10 моложе нашего тела. Сложность в том , что понимание не успевает не только за телом , но и за жизнью вокруг этого самого тела. И продолжает питать иллюзии.

Иллюзии , которые мешают тебе жить.

Cosmo рекомендует

  • Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

Отменили запись: как удалить кутикулу в бытовых условиях

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

5 специй, которые обладают дезинфицирующими качествами

Если что — у тебя есть тыл

Мы думаем , что всегда можем обратиться к родителям , если вдруг что. А пора думать , что это они могут обратиться к нам всегда , и их проблемы придется как-то решать. Тебе.

Как говорят , дело не в том , что мы взрослые , А дело все в том , что взрослые — это теперь мы. К этому лучше привыкнуть в настоящий момент , из-за того что твои родители не становятся здоровее и моложе , к сожалению.

Сила воли тебе поможет

Как то ты соберёшься с этой самой силой воли и — ух , все наладится! Ты перестанешь засиживаться до 2-ух часов ночи , из-за того что интересно увидеть еще одну серию , ты перестанешь завтракать одним кофе , ты обязательно выучишь , напоследок , испанский и похудеешь на пять килограммов. Нет , это не работает.

Из-за того что единственное , что тебе необходимо сделать, — это начать , а потом дело либо войдет в привычку , либо будет доставлять тебе удовольствие. Либо ты откажешься от самой идеи как правило. Ну или ты все также будешь ждать благодати , которая на тебя снизойдет.

Так себе идея , говоря честно.

Ты влезешь в джинсы , которые носила в 10-м классе

Нет , не влезешь. Если ты ставишь перед собой цель затолкать таки собственный афедрон в подростковые штанишки — ищи ветра в поле. Из-за того что молодость кончилась , и ты это начинаешь понимать.

И если даже твой силуэт фигуры позволяет вернуться более того размеру — у тебя не выйдет. Собственно потому , что ты даже в наше время не выбросила эти джинсы.

Твое понимание намеревается вернуть не объем бедер , а юные годы чудесные. Что , понятное дело , нереально.

Выбрось эту реликтовую тряпочку и купи себе абонемент в спортивный зал.

Проблемы решатся сами собой

Да-да , «Никогда ничего не просите! Сами порекомендуют и сами все дадут».

Помнишь , откуда цитата? То-то и оно.

Придут и дадут — обязательно. По шее.

Тогда , если ты не проанализируешь ситуации подобного рода , которые с тобой уже случались. И не поймешь , что твои проблемы никогда не решались сами собой: либо их решали люди , которые любят тебя , либо ты разбиралась сама , просто не задумывалась про это , из-за того что не бойтесь , в сущности , не было.

А теперь ты выросла , проблемы стали взрослыми. Не бойтесь , в действительности — если не ждать , что оно как-нибудь само рассосется.

Займы — это комфортно

Изумительное дело: больше половины жителей России от 25 до 64 лет имеют высшее образование , а считать даже в наше время никто не умеет , если судить по тому , как часто мы берем займы. И если в 20 лет бездумная трата денег еще простительна , то в 30 это как-то удивительно.

Оставим вопрос выживания — заем на лечение или кредит в банке под ипотеку. Возьмём внезапные траты — холодильник , к примеру , поломался. Денег на новый нет.

У тебя нет накоплений , из-за того что ты не можешь их для себя позволить? А больше платить минимум вдвое ты можешь для себя позволить?

Интересно , как так выходит?

Можно сбросить вес к лету

В общем , да , можно — если ты начнешь худеть в сентябре. Других способов не рассчитано. Да , 10 лет тому назад ты могла сесть на жесткую диету и сбросить лишнее практически за несколько недель , однако сейчас эта радость кончилась.

Зато теперь можно подорвать и так неидеальное здоровье , получить пару лишних морщин и провисшую кожу , а потом набрать обратно все , что сбросила , плюс еще несколько килограммов. Великолепные перспективы , правда?

Еще есть время , чтобы исполнить мечту

Нет. Не потому , что в 30 лет активная жизнь кончается и пора заворачиваться в простыню и брать курс на некрополь. У тебя нет данного периода времени , из-за того что ты все еще думаешь , а нужно бы уже строить планы.

Разница весьма значительная.

Если быть хорошей , ничего плохого не случится

Нет никакой небесной канцелярии , которая всем раздает по заслугам , по совести , а некоторым по одному месту лопатой. Нереально защитить себя от беды , следуя какому-либо кодексу « хорошести». Можно и необходимо пристегиваться в автомобиле , посещать доктора профилактически , а не когда что-то уже отваливается , и помнить анализировать то , что происходит в твоей личной жизни.

Быть хорошей девочкой тоже можно , но не надо. В смысле , это тебя ни от чего не спасет.

на следующий день будет намного лучше , чем вчера

на следующий день будет намного , намного хуже , к примеру если ты все еще веришь в эту мантру. Достаточно проблематично обучиться жить настоящим , если привыкла мечтать о будущем , однако это просто нужно сделать.

Не потому , что великолепное грядущее не настанет — абсолютно возможно , что лет в 40 у тебя все будет превосходно. Но ты этим наслаждаться не сумеешь , из-за того что продолжишь мечтать о грядущем. А там , в этом самом грядущем , климакс и пенсия вообще-то.

Не то чтобы это ужас-ужас , но , знаешь ли , жалко не успеть наслаждаться всем тем , что даёт тебе жизнь , пока ты молода и полна сил.

Кто-то знает истину

И тебя в настоящий момент научит , да-да. Придёт гуру и расскажет , как нужно жить , и будет тебе счастье.

Будешь существует только овощи в сыром виде и оздоровишься , будешь бегать в зимний период и в летнюю пору в юбке в пол — и супруг заработает миллион , будешь кормить ребенка грудью до 8 лет и учить дома — и он вырастет гением. Знаешь , что в действительности будет? Ты подорвешь здоровье , потратишь деньги и время , и — очень важное — потеряешь самоуважение.

Из-за того что нет никакого счастья для абсолютно всех и даром. Нет никакого волшебного рецепта счастливой жизни.

Ты ничего не достигнешь , но многое потеряешь , если не поймешь одну обычную вещь: только бог ведает истину , из-за того что ее попросту нет. Не предусматривается в базовой комплектации мироздания.

У него просто сложный период

Нет , он просто муфлон. И ты это отлично начинаешь понимать , кстати.

30 лет — то прекрасное время , когда необходимо понять еще кое-что: ты уже большая девочка. Тебе не требуются ходунки , чтобы шагать по жизни. Ты можешь быть одна , можешь быть в паре , и единственное , чего ты не можешь — это быть с кем попало.

Из-за того что прямо сейчас — самый расцвет: ты в конце концов взрослая , но все еще молода и великолепна. Это лучший возраст дамы.

Очень глупо потратить это прекрасное время на приручение жвачных парнокопытных.

  • Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

Вы — скорость! 10 невидимых моментов быстрого секса, о которых он тебе не расскажет

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни


Команда профессионалов журнала
Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизниЛюбой из нас хоть раз в жизни слышал фразу: «Мне 30 лет, а я даже в наше время не знаю, кем стану, когда вырасту». Кризис среднего возраста фактически всех заставляет задумываться о крайне важных достижениях.

В большинстве случаев к достижениям относят семью, постоянный доход, работу, которая нравится.
Для дамы не достигнуть ничего к 30 годам – это не родить ребенка, не выйти замуж. Исходя из этого, для мужчины – это отсутствие личностной реализации.

Но что сделать, чтобы поправить ситуацию?

«Дизайн вашей жизни»

Психологи, преподаватели Стэнфордского университета, ветераны Силиконовой долины, Билл Бернетт и Дейв Эванс в книге «Дизайн вашей жизни» рассматривают вопрос самоопределения с научной точки зрения. Понятие «дизайна» намного шире, чем просто рисование и проектирование какого-то продукта, это план, его осуществление.

Авторы рекомендуют применять дизайнерское мышление и инструменты для того, чтобы создавать ту жизнь, она подходит каждому отдельному человеку.
Одним из распространенных приемов дизайнеров – рефреминг, другими словами, переосмысление. И авторы рекомендуют переосмыслить некоторые дисфункциональные убеждения, которые мешают человеку формироваться и жить той жизнью, которая нравится.

Правильные приоритеты

Среди убеждений самые популярные:
Впрочем психологи говорят: «Ты не сможешь понять, куда идешь, пока не поймешь, где находишься». Первое, что рекомендуют авторы – правильно потратить время. Можно всю жизнь решать не ту задачу или проблематику, и тут они говорят о гравитационных проблемах – то, что нереально одолеть. «Если проблематику нельзя решить, это не проблема, а обстоятельства – не та страна, не те люди».

Одно, что можно создать – принять их и двигаться дальше.
Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Для того, чтобы установить собственную реальную ситуацию, авторы рекомендуют оценить 4 сферы собственной жизни:
Сначала человек на уровне интуиции, не думая, должен оценить ситуацию по 10-балльной шкале, потом сделать короткое описание, что нравится, что можно сделать лучше. Если какая-нибудь сфера сильно «проседает», значит на ней необходимо сфокусироваться.

  • «Я обязан знать, куда иду»


Бернетт и Эванс поговаривают, что «человек не всегда будет знать, куда идет, но он может быть уверен, когда двигается в правильном направлении». Для того, чтобы установить собственное направление, авторы рекомендуют упражнение «Создай собственный компас».

В нем необходимо определить собственный взгляд на жизнь и работу, и также дать ответ на вечные вопросы: «Есть ли Высшие силы», «Для чего я тут», «Каковы отношения между обществом и человеком», «Для чего я работаю». Дать ответ на них необходимо в письменном виде.

После этого необходимо сделать анализ – пересечены ли результаты, восполняют ли одно другое или противоречат.
Серьезные противоречия – это повод подумать.
Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

  • «Есть единственный верный вариант моей жизни, его просто необходимо найти»


Авторы дизайнерской теории парируют: «Никогда не останавливайся на одной идее». Тут психологи рекомендуют разработать программу своей жизни на ближние 5 лет из трех разнообразных вариантов.
Мы ощущаем жизнь важной, когда есть согласованность между тем, кем мы являемся, во что верим и что делаем. Собственно к гармоничности трех элементов необходимо стремиться.

Что сделать если в 30 лет нет личной жизни?

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Всем привет! Есть стереотип, что если в 30 лет нет личной жизни – с человеком что-то не так. Все ведь делают семьи до этого возраста, обязательно рожают детей и живут счастливо.

А вот другие, кто опоздал, по всей видимости, какие-нибудь негодные или проблемные, раз не смогли взять и в срок организовать жизнь как у людей.
Я, разумеется, немного утрирую. Но всё таки.

Знакомые фразы?
Если вам доставляют переживания аналогичные мысли – давайте попытаемся разобраться, как можно сделать легче страдания и наладить отношения, узнав, почему они не удавались до этого времени.

Советы

Начать хочу с того что не имеет значение, сколько вам лет. Невозможность влюбиться или встретить собственно того человека, с которым захочется быть, появляется не из-за возраста.

А конкретно от неготовности личности, страха близости и из-за массы иных причин, на самом деле иногда неосознанных.

Ожидания

Иногда у человека как правило наблюдаются чрезмерно повышенные ожидания от партнёра. Благодаря этому не удивляет, что неудачи преследуют друг за другом.

 

Ведь как мы знаем, единорогов нет. Замечательных людей также.
Благодаря этому напишите перечень параметров, которыми должен владеть желательный партнёр. А потом попробуйте правильно подойти к каждому пункту.

Как вы думаете, насколько по настоящему то, что вы повстречаете такую личность? А ещё и сумеете заинтриговать?
Не знаю, как у вас, но очень часто происходит, что в погоне за придуманным образом, люди просто не замечают друг друга. Того, кто вполне реален и есть в настоящий момент, но немного не отвечает представлениям.
Когда не прощается даже малейшая ошибка, или созданный образ, которому нужно отвечать настолько жёсткий и некомфортный, что человек не выдержит, даже в том случае, если очень пытается и «примеряет на себя».

Остановите тревогу

Если вы «беретесь» за любую возможность ознакомиться, начать встречаться. И едва ли не в любом человеке другого пола видите собственного спутника – остановитесь.

Иначе от волнения наделаете массу ошибок.
Бег по кругу ни к чему хорошему не приведёт. А ваш страх одиночества и ненужности может неосознанно «считаться», отпугнув на самом деле стоящих партнёров.
Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Часто такую ситуацию можно наблюдать у женщин. Когда приходит определённый период и они знают, что очень немедленно необходимо рожать, так как большое количество времени упущено. Отчего в любом мужчине видят потенциального отца собственных детей, чем вызывают у них ужас.

Что, как правило вполне разумно.
Поэтому, если этот текст у вас немного реагирует и вы понимаете, что просто совершаете массу действий в гонке за счастьем, очень вас прошу, остановитесь.
Собственно тогда вы сумеете заметить себя, иного человека и понять, куда идти дальше. Чем больше будете метаться, тем сильнее погрузитесь в переживания.

Как в болоте.
А что наиболее страшное – рискуете оказаться рядом с тем, с кем не будете счастливы, так как подобрали вслепую.

Осознание

Думаю, вы в курсе, что ничего просто так не происходит. И если вам не получилось создать семью, если учесть, что вы этого желаете – значит, на это есть важные причины.

И пришло время их выявить, честно себе сознаться в чём-то.
Или вторичные выгоды. К примеру, если нет жены – нет дополнительных расходов, можно коротать свободное время как хочется.

Отсутствие мужа также даёт свободу действий. Взять хотя бы хлопоты по дому, можно ведь в вечернее время спокойно заняться маникюром взамен того, чтобы варить борщи, печь пироги и другое.
Знаете, вполне может произойти так, что вам в действительности хорошо быть одному или одной. Но желание отвечать ожиданиям родителей, или друзей, у которых давно уже мужья-жёны-дети, толкает на поиски того самого, единственного.
У мужчин, допустим, бывает, что по статусу положено. Должна обязательно быть красотка супруга, иначе начнут партнёры, клиенты и подчинённые в чём-то заподозрить.

Аж до того, что допускать сомнения относительно его профессиональных навыков.
Так что уединитесь и ответьте себе честно на вопрос: «Для чего я один?», или «Почему это происходит со мной?». К примеру, кто-то, подобным образом, пытается отомстить родителям.

Да, и такие есть случаи. Когда идут вопреки системе, чтобы довести что-то, отстоять собственное мнение и другое.

Действуйте

Когда человек отделяет себя или из-за разных причин мало пересекается с остальными людьми – достаточно проблематично в подобных условиях создать семью.
Как вы хотите найти и вообще, предпринимаете хоть какие-нибудь действия, чтобы встретить интересного человека, к которому возникнут чувства?
Не повторяйте сценарии из любимых сказок, в которых принцессы спят веками, как бы в ожидании, что принц сам догадается и придёт вызволять из заточения. Обязательно победив страшных драконов.
Можете отправиться на прогулки, соглашайтесь посещать праздничные дни, куда вас приглашают, пройдите регистрацию, в конце концов, на ресурсе знакомств.
Не знаю, что собственно вам подходит, а что нет. Попробуйте определить собственными силами, основное – не стоит прятаться, а проявляйте инициативу.
А когда находитесь среди людей, учитесь подмечать их, взамен полного погружения в свои переживания.
Довольно много судьбоносных встреч происходит абсолютно внезапно, к примеру, в магазине кто-то кому-то улыбнулся, либо даже наступил на ногу. И если не подмечать происходящее вокруг – разумеется, можно многое пропустить.

Установки

Мы довольно много берём от родителей, даже в том случае, если очень не хотим и выполняем все наоборот. И если ребёнок видел, как его мама и отец несчастливы вместе, но терпели друг друга ради какой-то великолепной идеи – неосознанно он потом станет делать все, только бы не попасть в такую ситуацию, не повторить их ошибок.
Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ ЕСЛИ В 30 НИЧЕГО НЕ ДОБИЛИСЬ

А знаете как? Делая выборы, которые каждый раз приводят к неудачам.

Когда проблемы являются переносной стенкой, за которой можно спрятаться.
Есть такой механизм защиты, как интроекция. Как раз установки, которые мы получили, так сказать, в наследие, от кого-то.

И они иногда ну совсем совсем не отражают реальность, а являются ограничителем, который не дает возможность выполнять собственные желания.
Вот почему очень важно выписать установки, которые у вас имеются. Чтобы понимать, кому же они в действительности принадлежат.
Чей голос возникает в середине каждый раз, когда вы пытаетесь сделать что-нибудь новое великолепное? Может, мамин, в момент, когда закрадывается предположение, что не может всегда быть хорошо и что избранник обязательно что-то прячет?

Или папин, предупреждающий, что дамы только пользуются мужчинами и могут всегда предать ради чего-то лучшего?
Просчитайте, с чем у вас вообще вызывают ассоциации слова «семья», «любовь», «отношения родства». Организуйте себе мозговой штурм, выписывая на лист каждую мысль, что приходит в голову.
Что вам утверждали ваши близкие, чему учили? Какие установки у вас сформировались в силу того, что вы наблюдали в раннем возрасте?

Обязательно фиксируйте на бумажном листе собственные размышления.
Возможно, в какой-то фразе и будет располагаться ответ на Ваш вопрос, почему вы даже в наше время без пары. Тогда будет понятно, что сделать.
Основой может быть вина. К примеру, перед родителями, которым меньше будет уделяться внимание в связи с возникновением партнёра в жизни.

Или перед ребёнком, которого, словно предаешь по ощущениям, впуская в собственное сердце иного человека. Тем более, если он «на стороне» мамы или папы, с которым ваши отношения закончились.
В общем, если понимаете, что конкретно вина считается главным врагом на пути к созданию семьи – переходите по данной ссылке. Там вы сможете найти нужную информацию, как с ней справиться.

Обесценивание

Если вы предрасположены девальвировать всех вокруг – то, быстрее всего, пока вы не научитесь подмечать прекрасное в иных и ценить его, вы так и будете в одиночестве.
Из-за того что достаточно проблематично при мнении, что «мужчины – козлы», а «дамы – меркантильны и глупы» влюбиться.
Начните менять своё мировоззрение, отношение к находящимся вокруг людям.
Берите лист и выпишите минусы какого-то человека, хорошо вам знакомого. Допустим, поклонника, к которому вы серьезно не относитесь.

После этого возле каждого пункта укажите его положительные качества, которые «затмят» отрицательные моменты. К примеру, нет жилья, однако он трудолюбив и вполне по истечению определенного времени способен получить его.

Отрицательный опыт

Если в прошлом случалось столкнуться с изменой, предательством, или, ещё хуже – насилием, достаточно проблематично потом в последующем доверять людям. Психологические травмы, тем более, если их не понимать, или не пробовать с ними разобраться – будут мешать жить полностью.
Приходится работать с полученными травмами, воссоздавать доверие и другое. Намного лучше, разумеется, отправившись к профессионалу.
Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни

Жить тут и в настоящий момент

Ответьте на вопрос: «Для чего мне необходим супруг (супруга)?». Вот что такого у вас будет, либо наоборот, не будет, если у вас возникнет постоянный партнёр?
К примеру, станет меньше проблем, так как поможет решать? Или будет веселее, интереснее жить?
Перечислите все, что вы, как вы считаете, получите, если, напоследок, встретите ту самую. А потом стоит подумать, что из установленного вы полностью можете обитать прямо сейчас? Близость, чувство принятия?

Может, у вас есть друг, рядом с которым тепло и хорошо? Потому что не всегда, живя в браке, люди знают, что такое близость.
Желаете добавить яркости будням? Отправьтесь в поездку или запишитесь на какие-нибудь курсы по интересам.
Смысл этого процедуры в том, чтобы собственные потребности попробовать осуществить в настоящем, иными вариантами, не фиксируясь на страданиях про то, что нет второй половинки. Уж поверьте, и без неё можно чувствовать полноту жизни.

А потом, встретив её, когда наступит время – делать это вместе.

Аффирмации

Попробуйте влиять на подсознание при помощи положительных аффирмаций. Это такие короткие формулировки, которые способны настроить подсознание на изменения, собственно те, которые вы желаете добавить в собственную жизнь.
Как ими пользоваться и что конкретно нужно говорить, вы узнаете из данной статьи. Там указаны варианты, от них вы сумеете отталкиваться, создавая собственные аффирмации.

Окончание

Если уж так уж вышло, что в этот период жизни вы одиноки – попробуйте заполнить её тем, что любите. Как говорят, с пользой.

Счастливые люди, которые занимаются самореализацией, идут за собственным интересом и не боятся быть собой – привлекают и вызывают желание быть рядом.
Да и влюбиться очень тяжело, когда в середине доминирует страх одиночества, ужас, сомнения, растерянность, разочарование… Так что, пока вы одни, у вас больше свободного времени на увлечения, поездки и другие занятия, которые доставляют удовольствие.
И если на какие-нибудь вопросы вы не в силах найти ответ, советую отправиться к профессионалу, он вам поможет в этом. Всё-таки любой человек индивидуален, с собственной жизненной историей.

И причины одиночества, указанные здесь, абсолютно могут не подходить с вашим опытом.
А завершить данную статью я хочу словами Омара Хайяма, знакомыми, наверняка, каждому, но очень ценными и важными в любое время:
Уж лучше недоедать, чем что попало есть.
И лучше одному, чем наряду с кем попало!
Предлагаем также почитать статью, о том как не бояться перемен в собственной жизни.
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

13 перемен, через которые необходимо пройти в 30 лет, чтобы ни о чем не переживать в 50

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte
30 лет — тот возраст, когда мы подводим первые итоги и ставим перед собой масштабные цели. Энергии много, времени впереди достаточно, а мечты выполнены не все.
Интересно послушать людей, которые уже собрали конкретный опыт и которым есть что сказать. У них было время проверить собственные идеи на деле, была способность разобраться в ошибках.

Конкретно для вас мы собрали 13 наиболее важных советов для 30-летних.
Мы в AdMe.ru уверены, что любой человек сам творит собственную судьбу и что, когда вы дочитаете последний, 13-й пункт, вы примете хотя бы одно серьезное решение.

1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Как бы ни был большой соблазн спать намного дольше в дни отдыха, не стоит этого делать. Лучше просыпаться и ложиться спать в одно и то же время изо дня в день.

Так вашему организму будет очень легко настроиться на конкретный цикл сна и бодрствования и вы избежите риска проспать в рабочий день.

2. Начните вести дневник

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Заведите привычку записывать собственные наблюдения и мысли, описывать собственную жизнь в дневнике. Это не только поможет разгрузиться эмоционально, но еще научит вас анализировать и лучше понимать многие события у нас в жизни.

А в перспективе эти записи подарят вам много приятных минут.

3. Начните делать накопления

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Время после 30 лет — наиболее подходящее для того, чтобы напоследок то пересмотреть собственное отношение к своим сбережениям. Стоит подумать о пенсионных накоплениях.

Пройдите курсы по повышению материальной грамотности, чтобы разобраться с тем, как устроены разные варианты страховок, пенсионная программа, как можно обучиться получать резидуальный доход и как можно сделать свой собственный «сберегательный фонд». Жизнь непредсказуемая, никто не застрахован от разочарований со здоровьем, судебных исков, разводов и проблем в бизнесе.

4. Проходите ежегодную проверку у терапевта

Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 жизнь удалась – Как улучшить жизнь и сделать ее счастливой

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
В 30 лет мало кто серьезно думает о собственном здоровье. Очень высокий ритм сегодняшней жизни, минус движения, постоянные стрессы, плохие привычки сказываются довольно быстро.

Профилактические походы к терапевту лучше повторить ежегодно, если вы даже ничего не тревожит, ведь многие заболевания могут протекать без сложностей.
Cледите за питанием и систематически занимайтесь спортом. Возможно, этот совет уже основательно приелся, однако он на самом деле работает.

5. Сфокусируйтесь на том, что у вас выходит на самом деле хорошо

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
После 30 лет необходимо определиться с профессиональными задачами, сфокусироваться на собственных основных плюсах и попытаться довести их до идеала. Это попросит много времени, зато поможет вам достигнуть большего в жизни и получить плюсы в подборе работы и уровне дохода.

6. Поддерживайте хорошие отношения с мамой и папой, братьями и сестрами

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Постарайтесь проводить побольше времени с семьей и близкими. Если в прошлом были какие-нибудь серьезные обиды, прекрасное время разобраться в них.

С возрастом наши отношения меняются, и то, какими они станут, в большинстве случаев зависит от нас. Родителям присуще воспринимать даже взрослых отпрысков как детей, но наши действия покажут им, что мы самостоятельные взрослые люди.
Время на месте не стоит — люди стареют и умирают. Важно успеть построить правильные отношения, чтобы наслаждаться счастливой жизнью.

7. Научитесь хихикать над собой

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Способность хихикать над собой важно для всеобщего здоровья и счастья. В жизни часто бывают сложные ситуации, и способность найти юмор даже в трудные моменты делает легче человеческое состояние.

Исследования также доказывают, что люди, умеющие хихикать над собой, в основном, более жизнерадостны.

8. Начните поддерживать здоровый вес и нужно следить за питанием

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
После 30 лет обмен веществ замедляется и поддерживать здоровый вес становится сложнее. Для его сохранения важно оставаться активным и питаться правильно.

Многие исследования показывают, что, если у вас есть желание сбросить вес, роль питания более важна, чем физические процедуры. Хотя, бесспорно, хорошего эффекта можно достигнуть только комплексно.

9. Установите собственные свои ценности

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Принципиально важно правильно понять, каковы ваши реальные жизненные ценности и приоритеты. Ведь, может быть, вы быстро двигаетесь, но абсолютно не к той цели, о которой в действительности мечтаете. Поищите время, прислушайтесь к себе, запишите то, что важно для вас, стоит подумать, что бы вы могли делать уже в ближайшее время, чтобы начать двигаться в необходимом направлении.

Не теряйте времени даром.

10. Научитесь тешится тому, что есть

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Способность ценить то, что у нас есть, выполняет нашу жизнь счастливее. Ведь во многих случаях счастье устанавливается не показателем дохода и не наличием роскошных жилых помещений в историческом центре города, а в способности подмечать небольшие и огромные радости жизни, быть благодарными за них.

Например, многим психологам известно, что пары, благодарящие друг друга, чаще остаются вместе.

11. Перестаньте думать, что вы должны нравиться всем

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
После 30 лет многие вещи открываются совсем в другом свете. К примеру, большинство людей серьёзно пересматривают собственный круг общения, перестают ощущать необходимость угодить всем и подробнее подбирают друзей и окружение.

Это выполняет нас свободнее и учит по-настоящему ценить тех, кто расположен недалеко.

Михаил Задорнов. Лучшее за 30 лет. Сборник

12. Реализуйте собственную мечту

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
У любого из нас есть собственная мечта, может, даже не очень осознанная. Пожалуй, в данный этап, что вы находитесь на пике собственных возможностей, стоит серьезно взяться за ее осуществление в жизнь.

Может, вы хотели приобрести дом, завести детей, начать странствовать и записать собственный альбом — пробуйте.

13. Читать по 30 минут в течении дня

Что делать если до 30 лет ничего не добился в жизни – Как состояться в жизни и поверить себя

Если в 30 лет ничего нет – инструкция к счастливой жизни
Характерная черта многих состоятельных людей — пожизненная любовь к чтению и литературе.
Если вы, например, будете читать книги хотя бы по часу изо дня в день, то за год на это занятие уйдет 15 дней. Чем серьезнее вы отнесетесь к выбору литературы и чем больше будете читать, тем большему вы научитесь, тем легче вам будет понимать остальных людей, вы разовьете собственное любопытство, креативность и, разумеется, интеллект.
Какой совет вам показался наиболее ценным? Что бы к данному списку добавили вы?

Делитесь в комментариях!

 

Автор: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × три =