Я всегда опаздываю – как перестать опаздывать и научиться пунктуальности

 

GuruTest

Как прекратить задерживаться: 5 секретов пунктуальности

Привязанность регулярно задерживаться – насущная проблема для некоторых людей. Причины опозданий могут быть абсолютно разным, от неумения планировать личное время до элементарной несобранности.

Как же прекратить задерживаться и стать пунктуальным человеком?

Ставьте будильник не только для того, чтобы пробудится

Посчитайте, какое количество времени по утру вы тратите для на то, чем в большинстве случаев занимаетесь до выхода из дома — завтрак, душ, прогулка с собакой и другое. На каждое дело отводите себе конкретное время и ставьте таймер, чтобы продолжительно не будут задерживаться за чашкой кофе или не потерять дорогие минуты, наводя красоту возле зеркала.

Исключите неиспользуемые дела

Беда большинства не пунктуальных людей заключается в том, что они большое количество времени расходуют на абсолютно неиспользуемые и ненужные дела или отвлекаются на что-то не очень важное сейчас. Исключите то, что мешает вам собраться своевременно — включеный телевизор, компьютер, проверка почты, соцсети, разговоры по телефону и другое.

Вы сможете увидеть, насколько быстро начнете собираться и как много свободного времени у вас остается на более важные занятия по утру.

Ничего не нужно делать перед выходом из дома

У кого из нас не бывало так: утром остаются лишние 5-10 минут, и данное время тратиться на то, чтобы посидеть во всемирной сети, почитать газету, сыграть, побеседовать по телефону. В конце концов эти дела настолько затягиваются, что 5-10 минут превращаются в 15-20.

И что мы имеем? Вы собираетесь быстро, все успели, подготовились до недавнего времени времени к выходу, но все равно опоздали.

Будьте готовыми заблаговременно

Если на завтра вам предстоит значимая экскурсия, мероприятие или важное дело, подготовьтесь к этому с вечера. Причем подготовка должна в себя включать любые мелочи — от того, какую одежду вы наденете, до того, на каком транспорте поедете.

Наверное многие видели, что в очень ответственные моменты часто что-то идет не так — платье, которое вы хотели одеть, оказывается с пятном, или тяжело найти важные документы в спешке. Так что если у вас есть желание, чтобы выше утро было спокойным и неторопливым, приготовьтесь к нему в вечернее время.

Постарайтесь выходить из дома пораньше

Правильно рассчитывайте время на дорогу. Если вы наверняка знаете, что от дома до вашей работы ехать 20 минут, это не означает, что изо дня в день вы будете доезжать за 20 минут.

Может случиться всякое — пробки, дорожные аварии и другие не приятные моменты, в результате которых вы можете потерять свое время и опоздать.
Не стоит обвинять в собственном опоздании пробки, очень маленькие не приятные моменты, неожиданности или окружающих людей.

Осознайте данную проблему и начните ее решать, тогда самое ценное — ваше время — всегда будет на вашей стороне, а не против вас!

Удачи Вам, и не нужно забывать давить на кнопки и
У нас на канале в Яндекс.Дзен всегда очень интересные статьи по данной теме. Обязательно подпишитесь!

Как прекратить задерживаться: 7 обычных шагов

Любому из нас приходилось задерживаться. Обстоятельства, которые способны помешать прибыть куда-то вовремя, могут застичь любого тогда когда этого совсем не ждешь.

Пробка или поломавшийся автомобиль, заболевший ребенок или требующий срочного ремонта кран для кухни – аналогичные ситуации иногда появляются у всех. Серьезный человек, даже имея вескую причину для опоздания, чувствует крепкий внутренний дискомфорт, подводя кого-то иного.

Для остальных же частые опоздания на работу, учебу и важные встречи – норма жизни.

В большинстве случаев эти люди не особенно думают, как окружающие воспринимают их недисциплинированность. Они пытаются не думать, сколько возможностей регулярно теряют из-за аналогичного стиля жизни.

А это -упущенные предложения о работе, потерянные друзья, не сложившиеся отношения. Если вы осознаете проблематику и ищете способ, как прекратить задерживаться, данная статья может стать для вас основополагающим шагом на пути к тому, чтобы в конце концов взять под контроль свою жизнь.

Почему мы опаздываем?

Причина постоянных опозданий в большинстве случаев прячется в психологических проблемах человека. И первое, что необходимо сделать, чтобы прекратить задерживаться – обнаружить данные проблемы и освободится от них.

Психологи рассматривают несколько теорий, объясняющих предрасположенность человека к постоянным опозданиям.

Часть ученых связует эту привычку с реакцией на конкретные наружные обстоятельства. Согласно этой теории, люди предрасположены задерживаться, «закрываясь» от проблем, по-всякому избегая их и затягивая серьезные дела до последнего.

Иногда причина прячется в подавлености или нежелании общаться с окружающими.

Для этих людей есть простой рецепт, как прекратить задерживаться. Во многих случаях достаточно начать держаться строгого дневного распорядка, и очень скоро дела налаживаются, настроение становиться лучше, а депрессия без следов проходит.

Если же способ оказывается малоэффективным, поможет кардинальный подход – смена работы.

Иная доктрина возлагает вину за постоянные опоздания на внутренние психологические факторы человека. Психологи выделяют ряд отличительных причин, делающих человека непунктуальным:

  • Нервозность. Человек эмоционально откликается на любое мероприятие. И медленность в делах функционирует как бессознательный способ самоуспокоения.
  • Социопатия. Это системное расстройство, искажающее восприятие человеком его отношений с окружающими, сильно снижающее на личную и профессиональную эфективность.
  • Неумение говорить «Нет!». Не умея отказывать, человек даёт обещания, сдержать которые не в состоянии. Стоит подумать, как прекратить давать неосуществимого обещания, и ваша жизнь улучшится.
  • Рассеянность. Люди, склонные отвлекаться на мелочи, могут планировать очень много дел и каждый раз задерживаться с выполнением задач. Понемногу это входит в привычку.
  • Любовь к адреналину. Большинство людей в душе являются «экстремалами». И частые дедлайны, горячка и авралы часто становятся для них добавочным источником адреналина.

4 главные причины опозданий

Разобравшись с факторами, обуславливающими предрасположенность к опозданиям на психологическом уровне, переходим к определенным причинам, заставляющим человека задерживаться.

Как перестать ОПАЗДЫВАТЬ?

А. Неумение рассчитывать время.

Большинство людей выделяют мало времени на сборы, полагая, что им хватит 30 минут, чтобы побриться, позавтракать и одеться. В основном, они рассчитывают, что все пойдёт по плану, они не застрянут в пробке, а городской транспорт не заставит себя ждать.

Они могут регулярно задерживаться, и все равно рассчитывать время по-старому.

Б. Подсознательное избегание события. Нежелание видеться с некоторыми людьми часто заставляет человека делать все очень близко, чтобы выделить малоприятной встрече минимум «дорогого» времени.

Как прекратить затягивать дела благодаря этому?

Достаточно взвесить предстоящее дело и понять, что не такое оно и страшное.
В. Протест против навязанных условий.

Неорганизованные люди особенно больно воспринимают потерю контроля над ситуацией. Их раздражает, что знакомый назначает место и время встречи, удобное ему.

Сначала такой человек может соглашаться на предложенные условия, а потом саботировать их и задерживаться, выражая внутренний протест.

Тоже самое касается работы и остальной деятельности.
Г. Жажда внимания к своей персоне.

Опоздавший человек всегда на виду. Например, студент, заходящий в аудиторию после начала занятия, внимание привлекает всей группы.

Для многих людей нравится задерживаться, чтобы показать себя таким образом.

Психологи объясняют подобное поведение минусом родительского внимания в раннем возрасте.

Как прекратить задерживаться: 7 шагов

Очень многие люди выполняет вид, что для опозданий есть важные причины, но фактически все мечтают как то стать организованными и насовсем освободится от глупой привычки. В настоящий момент мы будем рассматривать 7 обычных шагов, которые смогут помочь прекратить задерживаться и стать более состоятельным человеком.

Начинаем поэтапно.

1. Осознать, что задерживаться – стыдно

Привязанность задерживаться либо определяет вас как плохо организованного человека, либо показывает ваше неуважение к людям, которых вы заставляете ждать. Возможно, в конкретных обществах это и считается нормой, но очень многие люди относятся к опозданиям плохо.

Не нужно позволять себе задерживаться на встречи с людьми, мнение которых для вас важно. Стоит подумать о том, хотели бы Вы продолжать общение с этими людьми, которые не могут прийти на встречу своевременно?

2. Приучить себя готовиться заблаговременно

Это один из мощнейших механизмов увеличения своей ответственности и эффективности. Начните готовиться заблаговременно, и дела пойдут в гору.

Родители не спроста приучают несовершеннолетних детей собирать портфель с вечера.

Для желающих прекратить задерживаться это замечательный способ увеличить дисциплинированность. Попробуйте перед важным днем заблаговременно сделать такие вещи:

  • подобрать одежду и приготовить её;
  • очистить обувь;
  • собрать документы и другие вещи, которые потребуются;
  • удостовериться, что все готово к быстрому выходу утром;
  • взвесить вариант завтрака заблаговременно;

Все перечисленное обязательно необходимо сделать с вечера, чтобы утром быстро собраться и не помнить в завершальный момент о каком-нибудь важном документе.

3. Начать хорошо высыпаться

Неумение своевременно ложиться – популярная характерность плохо организованных людей. Очень многие люди, опаздывающих на занятия, работу или встречи – полуночники, скромно называющие себя «совами».

Чтобы прекратить задерживаться на работу, достаточно приучить себя ложиться вовремя, чтобы к утру проспать не менее 7 часов. Весь следующий день вы будете полны сил и энергии, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

4. Приучить себя точно рассчитывать время

Планируя своё утро, люди часто выделяют мало времени на каждое дело, забывая о мелочах. Не забывайте, что после душа необходимо ещё обсохнуть, а на то, чтобы обуться, увидеть в зеркало, выйти и замкнуть дверь – тоже требуется время.

Чтобы прекратить задерживаться, добавьте к каждому делу 3-5 запасных минут, и попадете в желанное место своевременно.

И всегда посматривайте на часы во время сборов. Люди, склонные к опозданиям, в основном, плохо «ощущают» время.

5. Приходить заблаговременно

Точность ценится всеми и вызывает почтение. Но как прекратить подводить людей собственными опозданиями?

Приходите на любую встречу за 5 минут, и почтение окружающих вам гарантировано. Лучше предусматривать запас времени 10-15 минут.

Это даст возможность всегда приходить вовремя, независимо от внешних обстоятельств, а что ещё важнее — не спешить. А для бонуса новая «суперспособность» намного увеличит вашу самомнение.

6. Делать запас времени для форс-мажоров

Не предусмотренные обстоятельства случаются, это главное не забыть учесть. Собираясь на существенную встречу к 9:00 и зная, что дорога занимает 30 минут, лучше всего выйти за 40-45 минут.

Это даст возможность не опоздать, даже в том случае, если на пути окажется автомобильная пробка либо иное преграда.

7. Не расходовать времени на лишние дела

Читаете по утру новостную сводку? Проверяете почту и соцсети?

Это на самом деле настолько важно, чтобы опоздать на работу и опять смотреться в глазах сотрудников безответственным и слабовольным человеком?

Прекратить расходовать на данное время очень легко – просто занимайтесь утром лишь для тех, что можно отнести к сборам.

Как прекратить задерживаться на работу?

Для начала нужно приучить себя просыпаться на 15-20 минут до недавнего времени, не спеша собираться и добираться до работы, определив ориентировочное время. Теперь прибавьте время на возможные помехи, представив худший сценарий, включающий пробку на дороге и отсутствие свободных пространств на стоянке.

Попробуйте вспомнить все помехи, которые вам когда-нибудь встречались по дороге на работу, и имейте в виду их.

И планируя день, никогда не стоит рассчитывать, что все пройдёт замечательно гладко – так бывает очень нечасто.
Приучите себя начинать все запланированные дела (включая сборы на работу) на 15 минут до недавнего времени.

Эта обычная привязанность по истечению определенного времени вам сильно понравится, так как даст возможность быть спокойным и расслабленным. А когда вы станете пунктуальным и будете повсюду успевать, «правило 15 минут» можно будет анулировать.

В последующем основное требование – уметь «ощущать» время и адекватно планировать дела.

Как изменится жизнь, если прекратить задерживаться?

Прекрасным помощником в избавлении от вредной привычки считается большая мотивация. Решив прекратить задерживаться, вы получаете такие приятные бонусы как:

 

  • почтение близких и знакомых;
  • крепкий волевой характер;
  • хорошая деловая репутация;
  • карьерный рост и увеличение доходов;
  • возникновение свободного времени для приятных дел.

Для увеличения мотивации вы можете выдумывать систему вознаграждений. Выпишите в перечень приятные события различной степени значимости, которыми вы хотели бы себя обрадовать.

За приход своевременно на работу можете «премировать» себя, например, пирожным, а за месяц без опозданий – каким-то намного солидным и приятным презентом.

Заключение

Привязанность задерживаться, в основном, вырабатывается на протяжении долгого времени и освободится от неё сразу не выйдет. Однако если немного поработать в этом направлении, проявить упорство и внимать рекомендациям этой статьи, то привязанность быть своевременно везде и всегда сформируется у Вас за пару недель, и сохраняется на всю последующую жизнь.

Аудиосаммари / Легкий способ перестать опаздывать / Диана Де Лонзор

Как прекратить задерживаться? Заботимся о пунктуальности.

Почему мы опаздываем?
Из дневника:
Я опаздываю, из-за того что начинаю собираться в завершальный момент, из-за того что мне жалко расходовать время на то, чтобы приготовиться заблаговременно, из-за того что, когда пора уже выходить, я обнаруживаю грязь на ботинках. Я не могу припомнить, где оставила джинсы, какие сегодня лекции в институте, и что я буду читать по дороге туда и обратно.

В процессе сборов я всегда включаю музыку, которую обязательно необходимо подобрать «под настроение». Неожиданно, я вдруг осознаю, что не поела, и, не дай Бог, сказать про это маме, которая начинает метаться за мной по квартире с чаем и с бутербродом, В то время, как мне необходимо немедленно кому-то позвонить.

Или, взамен того, чтобы быстро позавтракать, я беру в кухонную комнату книжку, жую мысли взамен котлеты, за чаем клятвенно обещаю себе только завершить эту страничку… (эту главу… эту книжку…) и тут же вылететь пулей из жилой площади.

Я выхожу на остановку, машу рукой очень быстро удаляющемуся автобусу и 15 минут жду следующего, разглядывая выбор киоска со всех потенциальных точек зрения… Вот сегодня, к примеру, в процессе ожидания, я купила себе гигиеническую помаду, которая пахнет вишнёвым вареньем. А несколько недель назад я приобрела набор люминесцирующих звёздочек… Нет худа без добра.

  1. Некоторые люди (чаще — дамы) опаздывают специально, ведь куда бы мы не опоздали — мы привлекаем большое внимание к себе. Заходя в офис, на вечеринку, на спектакль позднее других, мы обращаем на себя взоры присутствующих. Все сводится к недорогому поиску внимания, которого нам не хватает в обратных ситуациях.
  2. Иногда причины кроются в нашем подсознании. Если человек куда-то опаздывает, значит, ему не сильно хочется туда идти! Возможно, там, куда вы «стремитесь опоздать», есть какая-нибудь конфликтная ситуация, есть что-то, что вам не по вкусу. Тогда вы решаетесь провести большую уборку, учинить стирку и погулять по магазинам. В большинстве случаев ведь на это времени не хватает.
  3. Ваше опоздание может явиться также основой протеста. Вы восстаете против любого диктата снаружи, к примеру, это может быть условие руководства фирмы приходить на работу ровно к 8 часам.
  4. Вы уже опаздываете. Опаздываете со всей серьезностью. Вам в голову приходит мысль: «А, все равно не успею. Даже и торопиться не стоит».

Как с этим бороться?
Следующие принципы смогут помочь вам не задерживаться:

  1. Обязательно задайте себе вопрос: а почему мне нужно прекратить задерживаться? Причин может быть несколько: угроза увольнения, лишение премии и др. Когда вы сумеете мотивировать необходимость приходить строго в установленное время, вы перестанете задерживаться. Иначе говоря вам нужно перейти с уровня «задерживаться хорошо/плохо» на уровень «мне не нужно/нужно приходить своевременно».
  2. Ставьте таймер, отводя конкретный временной интервал на каждое, исполняемое в процессе сборов действие. К примеру, 5 минут вам потребуется на умывание, 15 минут на завтрак, 10 минут на одевание Обязательно заведите будильник на определенный период времени выхода из дома и, если он звонит, а вы еще не закончили предыдущее действие — бросайте все, вам нужно поспешить, автобус (электричка, самолет) ждать не станет.
  3. Иногда люди намеренно переводят часы на пару минут вперед. Это не выход. Во-первых, жить все же лучше согласно настоящему времени, так как, в другом случае, вы, пожалуй, начнете путать день с ночью и жить «не от мира сего», вообще потеряете счёт времени. Второе, не просто провести ваше подсознание — оно будет не забывать, что у вас в запасе есть ровно то кол-во минут, на которые вы перевели часы, и вы все равно опоздаете, даже с переведенными стрелками.
  4. Задумайтесь, на что вы тратите тот час, который вы должны провести там, где вы обязаны быть? Вы ведь наверняка знаете, какое количество времени вам нужно на сборы. Это познается практическим путем. Ведь мы неоднократно, каждый день, выполняем теже самые действия. Засекайте время. Готовитесь дольше других? Признайте за собой эту характерность и вставайте на час до недавнего времени.
  5. Приготовьтесь к выходу из дома с вечера, тогда не появится большой ряд проблем: что одеть, где взять колготки, куда подевался мой пиджак, кто повесил пиджак в шкаф?! Побалуйте себя за каждый приход в установленное место, в установленное время, небольшим презентом.
  6. Если ваши опоздания обусловливаются хроническим недосыпанием и нежеланием оставлять место для сна — ложитесь спать до недавнего времени. Это и для здоровья полезно.

Легкий способ перестать опаздывать. Как перестать опаздывать.

Когда уже ничто не поможет…
Из дневника:
Октябрь начинался так: пора бы и работать начать… Новый год скоро, премия… Может, целесообразно прекратить задерживаться? Всего 3 месяца осталось…
Ноябрь: ну ладно, пускай с ликвидацией опозданий ничего не вышло, зато последние два месяца так поработаю — мало никому не покажется, и мне заплатят премию… И все же нужно прекратить задерживаться. Или задерживаться на меньшее время.
Декабрь: да Бог с ней с ней, с этой премией!
Если, несмотря ни на что, вы так и не смогли уменьшить себя как общепринятыми нормами, так и строгими временными рамками, не нужно отчаиваться, у вас существует выход! Ищите место, где оценят ваши способности, где закроют глаза на вашу вражда трудовой дисциплины.

Главное — делайте требуемый рабочий объем.
Ищите собственное место в мире!

Как обучиться не задерживаться: 10 советов от психолога

Застрял в лифте, переводил бабушку через дорогу, снимал кота из древесины, перепутал время, проспал, забыл о встрече — каких только оправданий не выдумывают себе хронически опаздывающие люди. Кажется, что из данного замкнутого круга, когда ты ничего не успеваешь и повсюду приходишь позднее положенного, уже не вырваться.

Привязанность задерживаться укоренилась со временем и стала второй натурой.

Но психологи говорят: выработать в себе точность можно в разном возрасте. «Это ведь черта характера и она вырабатывается, — поясняет психолог, доцент кафедры психологии и педагогики АмГУ Наталья Кора. — Кто желает быть пунктуальным, тот сможет таким стать. Необходима только сила воли и каждодневный контроль.

АП собрала пару рекомендаций, которые смогут помочь обучиться не задерживаться и создать у себя новую привычку.

Совет 1: Начните с нуля

Обучиться пунктуальности можно в разном возрасте. если вы даже уже зрелый человек, унывать не стоит.
— Необходимо понять, что никогда не поздно.

Если человек осознал, что больше не желает задерживаться, он может начать с нуля на любом возрастном шаге. Сможет успокоиться и начать контролировать собственную жизнь, — уверяет Наталья Кора.

При этом, если с первого, второго, 3-го раза обучиться пунктуальности не вышло, не стоит опускать руки и упрекать себя. Во-первых, в зависимости от типа характера срок, за который выработается новая привязанность, у каждого будет собственный.

Второе, собственную роль играет и окружающая социальная среда.

И если через месяц успех еще не пришёл, это не означает, что он не придёт через два. Главное — не останавливаться.

— Нужно анализировать, почему не выходит и опоздания продолжаются, — учит психолог. — При этом не оговаривать иных, а понять, что тебе самому необходимо было сделать для того, чтобы все вышло. Если даже встреча уже сорвалась, просчитайте, что было выполнено не так.

Извлеките опыт из негативной ситуации, учитесь на нем. Наше подсознание составляет матрицу, своеобразную программу.

Когда появится аналогичная ситуация, этот опыт в нее перенесется и поможет неошибиться.

Совет 2: Поищите мотивацию
Для начала необходимо осознать, желаете ли вы стать пунктуальным человеком.

Если подобное желание есть, поищите для себя мотивацию.

— Как только человек понимает, что опоздания ему мешают зарабатывать деньги, делать карьеру или, допустим, ладить с компанией друзей, можно считать, что он уже встал на путь успеха. Если человек сильно мотивирован, находится, к примеру, под угрозой увольнения, он соберётся и даже за 7 дней изменится: будет приходить на 5 минут до недавнего времени, сдавать отчет на день до недавнего времени.

По истечению определенного времени все это перейдет в привычку, — поясняет Наталья Алексеевна.
Еще 1 способ мотивировать себя — подумать о последствиях и представить, что случится, если вы опоздаете.

Навряд ли кому-то приятно испытывать благодаря этому ощущение вины или портить отношения с людьми.

Совет 3: Наградите себя
Еще 1 способ мотивации — наградить себя.

Если вы не опоздали ни разу на протяжении дня, разрешите себе что-то приятное.

К примеру, скушать что-то вкусное или сходить в кино на неплохой фильм. Система вознаграждений у каждого может быть собственная.

Однако если случился следующий сбой и вы очень опоздали, можно себя за это наказать. К примеру, сделав в доме большую уборку.

Добровольное наказание в виде какого-то малоприятного дела — еще 1 способ мотивации, который поможет выработать в себе привычку приходить на встречи и справляться с делами своевременно.
Совет 4: Будьте готовыми с вечера
— Правильно устройте себя.

Будьте готовыми с вечера к завтрашнему дню. Это просто: обдумайте заблаговременно, что оденете утром, чем будете завтракать, кто поведет детей в детский сад, подготовьте документы заблаговременно, соберите с детьми портфель и так дальше.

На всем этом можно сэкономить время, — учит Наталья Кора.
Повседневное планирование — еще 1 способ обучиться делать все своевременно.

Записывать дела можно и в традиционном блокноте, и в электронном ежедневнике в телефоне или планшете. При этом необходимо расставить важные акценты, выделив самые основные дела и указав время их выполнения.

— Это также выполняется в вечернее время, на утро не оставляется.

Подсознание наше работает, мозг программирует, — объясняет психолог. — Если заниматься планированием повседневно, по истечению определенного времени мозг обучиться определять приоритетность дел и без записывания.
Совет 5: Перевод часов не поможет

Психологи рекомендуют: чтобы быть пунктуальным, заведите себе часы. Наручные они будут или в телефоне — не очень важно.

Главное — чтобы постоянно были при вас.

Интересно, что способ перевести часы на 10—15 минут не поможет не задерживаться.
— Это решительно ошибочно.

Человек ведь все равно знает, что перевел стрелки, и это, напротив, будет расслаблять, — уверяет Наталья Кора.
Взамен этого лучше взвесить запасные варианты того, как доехать до места встречи.

На случай, если поломается транспорт или на дороге появится пробка. Оптимально просто сразу планировать для себя более раннее возникновение на встрече.

Это лучше, чем опоздать.
Совет 6: Опоздал – не оправдывайся

Оправдываться, если опоздал, — все равно что снимать с себя ответственность за собственный проступок и перекладывать вину на остальных людей или ситуацию.

— Если опоздали — просто извинитесь, и на этом все. Не объясняйте.

Если спросят – тогда да, можно коротко рассказать, какова причина, однако не вдаваясь в детали, — рекомендует психолог.
Совет 7: Задерживаешься — предупреди

На первое время попросить можно помощи у родных или друзей, которые будут помогать вам себя контролировать.

Если идете на встречу, заблаговременно договоритесь, что ваш помощник вас подождет не дольше 5 минут. Более того, встречайтесь в комфортном месте, к примеру, в кафе, а не на улице: если уж припозднитесь в неприятную погоду, ждущий будет не так нервничать.

Более того, приучите себя предупреждать обратную сторону, если задерживаетесь. Это поможет вам себя контролировать.

Почему люди опаздывают

Совет 8: Любите собственное и постороннее время
— Пунктуальный человек ценит свое время, умеет его правильно распределить, он уважает себя и, поэтому, уважает и остальных людей, — говорит мастер.

Неумение следовать каким-то непостоянным рамкам указывает на то, что человек не думает о будущем, возможно, имеет проблемы с самооценкой.

Ему грозит не только потеря бизнес репутации и в каких-то случаях денег, но и испортившиеся отношения с коллегами и друзьями. Ведь мало кому захочется терять собственное дорогое время с хронически опаздывающим человеком.

Совет 9: Ленитесь денек

Если человек сильно перегружает себя работой и не даёт организму своевременно расслабиться, тело начинает возражать. Работяга теряет столько энергии, что, как бы ни старался контролировать себя, все равно начинает упускать очень важное.

Многие как раз из-за усталости начинают задерживаться на встречи или забывать про них.

— Уставший мозг уже не в состоянии все контролировать. В подобной ситуации необходимо выделить себе 1 день полениться.

Просто расслабиться.

Иначе проблем не получится избежать, — объясняет Наталья Кора.
Советь 10: Научите ребенка пунктуальности

Учиться приходить без опозданий и делать дела своевременно в действительности нужно с детских времен.

Благодаря этому родителям нужно побеспокоится о том, чтобы обучить этому ребенка. Многим почитателям припоздниться точность в качестве характерные черты не привили в раннем возрасте родители.

— Научите ребенка ориентироваться в циферблате.

Приобретите ему наручные часы или телефон с часами. У ребенка должна появиться привязанность наблюдать за временем.

И, если в какой-то день вдруг часов нет, он не должен стыдиться спросить время у прохожих, — даёт совет психолог. — Спокойно относитесь к тому, что ребенок не будет сначала исполнять строго предписанные временные рамки.

Перед вами стоит задача — не нервничать и не злиться на отпрыска. Иначе сформируете у него тревожность, рассеянность и даже страх, в конце концов он начнет метаться из стороны в сторону.

Более того, ребенку нужно дать шанс самому отвечать за собственные опоздания.

Не пришёл своевременно на урок — пускай объясняет педагогу причину опоздания сам. Тогда придёт ощущение ответственности.
Возрастная категория материалов: 18+

 

Автор: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать − 3 =