Секреты позитивного настроя — как стать более позитивным человеком

 

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Позитивное мышление для женщин. Желаешь быть счастливой и удачной- будь. Л.А..Соколова

Секреты позитивного настроя — как стать более позитивным человеком

Желаешь быть счастливой -поменяй собственное мышление, отношение к жизни в общем — на позитивное.

Женщина с положительным мышлением, с положительным отношением к жизни в общем — счастливая и успешная , чем бы она не занималась. Она счастлива и успешна и с мужчиной и без него.

Она излучает энергию и оптимизм, она во многих моментах дня находится в состоянии внутренней улыбки, а поэтому очаровывает и притягивает к себе многих из желаемого окружения.
И удачу притягивает . И становится удачной .
1.

Настрой собственное мышление на позитив.

Наша жизнь в большинстве случаев устанавливается нашим к ней отношением.
Если вы регулярно себе говорите, что вы успешны и счастливы, так и будет.
Если вы продолжаете говорить себе, что вы несчастны, то будет так.
Убеждения возникают повторением мыслей. Чем больше повторяется мысль, тем твёрже дорожка, по которой данная мысль возводит собственный путь.

Они, в основном, активируют себя, когда появляется подходящая ситуация.
Позитивное мышление скрашиваете даже скучную жизнь.

Подобным образом плохое отношение всегда сводит на нет все добро жизни.

Женщина с солнцем в глазах готова захватить мир, с положительным блеском и уверенным отношением. Ошибочный образ мышления и ошибочные представления выполняют женщину несчастной.

Отрицательные мысли врезаются в мозг как сорняки, которые разрушают здоровую культуру хороших мыслей.
2.Счастливая и успешная женщина стремится к повышению образованности, имеет собственную жизненную цель и знает пути ее достижения.Прикладывает все усилия для их реализации.

3.Дом Дамы с хорошими мыслями – это дом гармоничности и счастья.
Она обязана быть олицетворением силы, для того, чтобы сделать собственную семью твёрдой, как скала.

Положительный мыслитель всегда стремится смотреть на ситуацию в ярком свете и пренебрегать отрицательные жизненные моменты.

Из негативной ситуации делаем вывод: как впредь в такой ситуации выйти победительницей , запоминаем и отбрасываем отрицательные эмоции. Не обижаемся, не злимся ( эти эмоции нас только ослабляют и разрушают, они не конструктивны),

Очень часто бывает, что ЖЕНЩИНА самА разрушаЕт себя в замужестве. Её крики и нападки в семье, часто обнуляют счастье в доме.

Такая женщина сама несчастна внутри. В данном варианте, ей становится довольно проблематично дать счастье иным.

Она всегда расстраивается из-за ситуации вокруг неё, и часто жалуется на все. Не обращая внимания на то, что есть и положительные моменты, она всегда недовольна жизнью.

Она, как рыба, которая ищет большие реки и покидает её маленький ручей, хотя этот ручей был достаточно удовлетворительный для жизни, и вскоре она попадает в рот большой рыбе.
4.Люди воспринимают вас так, как вы думаете о себе.

Если вы видите себя неудачницей в жизни, иные видят вас точно также. Положительные дамы выполняют шаг к изменению концепции окружающих людей.

Для того, чтобы захватить почтение в обществе, они ставят себя в положительные рамки.

Это помогает им в достижении целей.
5.

Смех на каждом шаге жизни, позволяет наслаждаться тем, что вы имеете или не имеете.

Смейтесь, сколько сумеете.
Чистосердечный смех помогает освободится от волнения и стресса, которые вас тревожат.

Как женщине, вам посчастливилось быть обаятельной в любом свете.

Вы великолепны в каждой роли. Это дочурки, жёны или матери.
6.Совершенствуйте дух собственный.


никакие наружные воздействия на тело, разум и чувства не могут рассматриваться как методы духовного развития. Все, что необходимо для духовного развития, находится в середине нас самих.

Это наш дух, наши мысли, слова и дела. Если мы будем очень часто сравнивать наши мысли, слова и дела с идеалом, с совестью, с духом, то мы будем духовно формироваться.

Это не разовая акция, не единичный поступок, пускай и очень привлекательный, а ежедневный труд. От духовного развития нельзя отдыхать, о нем нельзя забыть, иначе нам грозит деградация.

Другими словами единственно хороший путь духовного развития — самосовершенствование, самоочищение, борьба со злом, возобновление гармоничности мира. И не может быть духовно развитого негодяя, как не может быть духовно неразвитого праведника.

Для духовного развития абсолютно не нужно куда-то ехать, что-то читать, чем-то заниматься. Все перечисленные методы могут только помочь нам в наших своих усилиях.

Но могут и не помочь.

Могут даже помешать, если воспринимать их слишком серьёзно, если считать их самодостаточными.
И еще. В нашем пораженным злом мире духовное развитие, в основном, не облегчает, не делает легче человеческую жизнь, а ее делает сложнее, опаснее, напряженнее.

Но это все только внешне.

Зато духовное развитие приносит внутреннее спокойствие, большее согласие с самим собой, с собственной совестью, с собственным духом. И это, кстати, еще 1 показатель духовного развития.

Если твоя жизнь становится внешне все легче, обеспеченнее, беззаботнее, «прекраснее», есть повод подумать, правильно ли ты живёшь.
Позитивное мышление должно быть одухотворенным. Быть счастливой- это жить не легче и проще , а более содержательно и эмоционально в позитиве, с интересом.
7.Остановите нытьё и раздражение.
Женщина ,которая начинает день с нытья и раздражения становится недовольной и неудовлетворённой домохозяйкой. Она не удовлетворена ни семьёй, ни собой.

В поиске совершенной жизни она разрушает мир каждого.

Она не понимает, что разрушает их психическое и физическое равновесие. Она размельчает собственные радости на куски.

Стимуляция отрицательных мыслей разжигает токсинные яды в организме и приводит к эмоциональным заболеваниям. Это приводит к усталости и чувству сожаления в любой вещи вокруг неё.

Идеальное средство для неё, это "взять себя в руки" и прекратить раздражаться над ситуацией, приняв её такой.

Женщина, мыслящая позитивно никогда не пасует перед ситуацией. Она входит в неё, проводит анализ и понимает.
8.Создайте свое счастье.

Любой человек имеет свой личный фактор счастья. Дамы обязаны знать силу счастья в себе.

Счастье состояние это души. Отрицательные дамы считают по-иному, и выполняют собственную жизнь несчастной.

Если вы продолжаете говорить себе, что вы несчастны, так и будет.
Положительные дамы – победительницы в жизни.

Они те, которые делают хорошие дома, хорошие отрасли и нормальные жизни.

Каждая дама может быть позитивной, если она настроила на это собственный разум.
при написании статьи применены материалы:

Секреты положительного настроения — как стать намного положительным человеком?

Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и невеселые моменты.

И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергетикой для борьбы с трудностями, достижения заданных целей и принятия верных решений.

Часто приходится нам бороться с отрицательными эмоциями, чувствовать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь скорректировать собственную жизнь к лучшему не тяжело – нужно только следовать несложным правилам положительного человека.

О чем статья:

Даже в очень скверных моментах жизни есть что-нибудь хорошее

1. Ищем позитив в самых разных ситуациях
Ищите это прекрасное. Выгнали с работы?

Значит, впереди новая, еще более интересная.

А одновременно с ней новые знакомства и новый креативный путь. Задержали поезд?

Это повод прочитать, напоследок, любимую книгу, или приобрести подарки для самых родных людей. Дочь участка косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый окрас?

Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, безусловно, повод стать ближе друг к другу и обучить ребенка чувству меры.
2. Людей с отрицательными эмоциями и мышлением лучше не допускать.


В основном, они и становятся источником нашего скверного настроения. Частые жалобы сотрудников на тяжёлую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, близкие люди, приезжающие в гости лишь для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто остерегаться.

Дружба же должна приносить только самые хорошие эмоции. Необходимо отметить, что и самим нам следует разучиться пожаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.
Очень многие люди, сталкиваясь с трудностями и проблемами, пытается про них просто забыть.

В исключительном случае, излить душу друзьям и, снова же, забыть.

Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом можно вполне справиться, если не сидеть, сложа руки.
Надоел волнение в доме?

Выдилите себе хотя бы десять минут в течении дня на уборку. Но изо дня в день.

Большая доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз на протяжении недели присуждаются поощрения от родители.
Деньги утекают рекой?

Не успеваете даже подержать в руках заработную плату?

Планируйте траты заблаговременно, создавая перечни нужных покупок. И никогда не нужно брать денег в магазин больше, чем требуется по перечню – это обезопасит от спонтанных покупок вещей, без которых можно вполне обойтись.

Молча страдаете от избыточного веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните собственный строгий и жёсткий путь к образцовой фигуре.

Удача, как все знают, улыбается только отважным.
Жизнь – это движение.

Любое действие, направленное на смену обстановки, станет иметь собственные хорошие результаты, или, как минимум, опыт.

Что тоже неоценимо.

Поднимая настроение иным людям, мы поднимаем его и себе

Находясь в скверном настроении, мы не желаем выполнять добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в собственной раковине.

Однако, как показывает жизнь, даже маленький добрый поступок способен заменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем чужих людей. И вовсе необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом.

Это может быть просто записка в пару приятных строчек, которую вы запихнули в карман дочурки.

Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной коркой в горшке.
Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо выполняет счастливыми и нас.

Нужно следить за собственными мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если очень долго вглядываться в бездна, бездна начинает вглядываться в тебя».
Это обосновано достаточно давно.

Если сильно чего-либо бояться – со временем оно случится. Если регулярно жить с отрицательными мыслями – это становится жизненным образом.

И затем уже достаточно проблематично перерубить этот узел и заставить себя думать оптимистично.

8 секретов самых успешных людей – 8 интересных мыслей для развития позитивного мышления

В первую очередь, следует гнать от себя все отрицательные мысли.

Решительно и нещадно.

Не выходит? Абстрагируйтесь. Снова не выходит?

Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями.

Подумайте исключительно о хорошем и настраивайте себя исключительно на позитив.
Никогда не говорите «Если выйдет…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», говоря у себя в сознании факт, что это желанное обязательно свершится.

Сила притяжения в действии

Положительный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самоё приятное. с подобным человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой подавлености», хочется приятельствовать и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и считается душой компании.

Навряд ли он привлекал бы кого-нибудь, регулярно жалуясь на тяжёлую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать положительным человеком?

  1. Не копите в себе отрицательные эмоции. Освобождайте понимание от обид и малоприятных воспоминаний для весёлых мыслей.
  2. Избавьтесьот привычки укорять себя за ошибки.
  3. Не стоит себе отказывать в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Основное, чтобы все отрицательные эмоции имели выход наружу. И не на родных людей, а через психологичную разрядку, и благодаря гормонам счастья.
  4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они считаются оптимальным анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь думать только позитивно. Раздавайте собственные улыбки. Искренне, от всего сердца дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пускай 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но иные 50 улыбнутся вам в ответ. Эта терапия гарантированно помогает освободится от подавлености. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи по максимуму большом формате. Развесьте снимки на поверхности стен квартиры. Идя мимо них, вы инстинктивно будете улыбаться.
  5. Создайте в доме атмосферу уюта и тепла. Возможностей для этого – очень много. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
  6. Находите хотя бы 30 минут в течении дня для потакания собственным слабостям. Релаксация и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
  7. Пробуйте с собственной жизнью.Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место проживание. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена эмоций – лучшее лекарство от депрессий.

Запахи и приятное настроение

Давно известно, что аромат способен закружить голову, окунуть в депрессию, сделать лучше настроение, лечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы впечатлений, напоминают об конкретных событиях в жизни, утешать или будоражить кровь:

  • Полезно усвоить, что с депрессией и состоянием волнения помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
  • Аромат розмарина способствует сосредоточению и активизирует мозговую деятельность.
  • Лаванда, оказывающая успокаивающее действие, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
  • Заряд свежести можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
  • Знаменитый антидепрессант – ваниль. Запах ванили расслабляет, увеличивает настроение и, кстати, для желающих сбросить вес, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

Не нужно откладывать на потом «путь к оптимизму». Начните именно сейчас.

Оптимизм должен стать хроническим и летальным. Улыбайтесь, девушки!

И не нужно забывать делиться с нами Вашими соображениями по теме!

Как стать положительным человеком

Вы желаете понять, как стать положительным человеком, из-за того что мир вокруг вас, наверное, весь погружен в негатив? Это типичная ситуация, которая может появиться с любым из нас.

Жизнь часто бросает нам вызовы, которые в большинстве своём являются отрицательными, и сильно оказывают влияние на наше эмоциональное состояние. А пребывание в такой обстановке часто препятствует созданию положительного мышления.

Благодаря этому сегодня мы побеседуем про то, как можно справиться с такой ситуацией и стать жизнерадостным человеком.

Что означает быть положительным?

Если вам интересно выяснить, как стать положительным человеком, то для начала нужно понимать, что это в действительности значит. Большинство людей отвергают идею быть оптимистичными.

Они считают ее нереальной, и думают, что этого нельзя достичь в последнее время.

Однако, это совсем не правильно. Просто многие относятся к жизненным трудностям совсем неверно.

Они воспринимают их чрезмерно плохо.

Тогда как к ним необходимо относиться как к урокам, которые нужны для того, чтобы сделать нас более сильными и устойчивыми.
Быть положительным — это практика выбора более конструктивного и оптимистичного отношения к жизни.

Которая дает нам возможность видеть решения, а не только проблемы. Другими словами — это наше отношение и восприятие всего, что нас окружает, и что с нами происходит.

И часто взгляд на жизнь со второй точки зрения может не только сделать вас счастливее, но и Вам помочь урегулировать вопросы при помощи современных способов мышления.

Методы представленные ниже смогут помочь вам переключиться на более оптимистичное восприятие. Взамен популярного отрицательного, которое нам навязывает общество.

7 методов, как стать положительным человеком

1. Начните уменьшать употребление медиа

Если у вас есть желание быть более оптимистичным, тогда важно, чтобы вы не позволяли средствам массовой информации заболевать вас отрицательными мыслями. Предположим, что вы видите, когда включаете новости?

Разные конфликты, боевые действия, аварии и т.д. Это все негативный взнос, который неосознанно оказывает влияние на наш мозг.

Вы можете сказать, что материал в новостях — это реальная жизнь. Но будьте осторожны с вашими предположениями.

В новостях проходит через фильтр много событий, и отбираются более отрицательные и ужасные. Из-за того что они вызывают высокий интерес у населения.

В результате люди полагают, что мир становится все более ожесточённым и недобродушным. Но это не так.

Нас окружают происходит приличное количество хороших вещей, и вокруг нас много добрых и отзывчивых людей.

Благодаря этому начните реже смотреть телевизор и слушать то, что говорят в новостях. Из-за того что все востребованные СМИ в большой мере негативны.

Более того, не только новости моют нам мозги.

Телевизионные шоу и разные сериалы также плохо воздействуют на нас. Хотя, вы можете понимать, что это все считается фантазией, и вашему подсознанию ничто не грозит.

Но смысл, который изображается в новостях и сериалах, понемногу начнет оказывать влияние на ваше мышление.

Так что наиболее тщательно относитесь к тому, какую информацию потребляете.

2. Ограничьте взаимное действие с ядовитыми людьми

Точно также, как СМИ, могут лишать нас способности быть положительными, но когда вы систематически взаимодействуете с отрицательными людьми, вы получаете тот же результат. Эти люди регулярно жалуются на жизнь.

Они поговаривают, что у них ничего не выходит, и они не имеют желания что-нибудь изменять. Но самое плохое то, что этих людей тяжело полностью остерегаться.

Из-за того что они бывают вашими друзьями или близкими людьми.
У вас может появиться желание скорректировать данных людей, когда вы осознаете плюсы положительного мышления.

Но попытайтесь сопротивляться этому побуждению.

Попытка скорректировать кого-то — это глупое решение. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы прежде всего скорректировать себя, и ограничьте время, которое вы проводите с негативными людьми, насколько это реально.

3. Будьте благодарны

Признательность — одна из наиболее приятных эмоций доступных любому человеку. Благодаря этому одним из очень легких способов, как стать положительным человеком, считается повседневное проявление благодарности за то, что у вас есть уже.

Берите себе за правило проводить следующий утренний ритуал.

Где первое, что вы делаете — это думаете о пяти вещах, за которые вы благодарны. Когда вы регулярно будете находиться в состоянии благодарности, то вы попросту не сможете не быть положительным и радостным.

Вспоминайте разные мелочи, за которые вы можете быть благодарны. если вы даже будете благодарны за что-то глупое. К примеру, за мятную зубную пасту или за то, насколько удобной была ваша подушка прежней ночью.

 

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Это во всяком случае поможет вам создать более прекрасное настроение. Более того, замечая подобные мелочи, вы становитесь более внимательным человеком.

Что обязательно пригодится в вашей проф. деятельности.

4. Приучите себя к медитации

Если у вас есть желание стать положительным человеком, тогда вам не стоит правда забывать о медитации, и практиковать ее. Медитация помогает сосредотачиваться на настоящем.

А если подумать, то очень много наших возможных проблем и отрицательных переживаний были в прошлом, либо могут случиться в перспективе.

К примеру, тот момент, что вы плохо выполнили собственную работу, и не получили увеличение — ушли в прошлое. Это не происходит в настоящий момент.

Либо мысли про то, что ваш любимый человек может оставить вас, не происходит в этот момент.

Это страх, который вы испытываете по поводу грядущего. Благодаря этому вам стоит понять, что в настоящий момент этого всего нет.

Медитация дает возможность вам освободится от данных навязчивых мыслей о прошлом, которое ушло, и гипотетическом будущем, которого еще нет. Она дает возможность вам жить и ценить настоящее.

5. Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь и заботьтесь о собственном здоровье

Ваш разум и тело связаны связаны. Благодаря этому большое количество сна, и пробуждение в одно и то же время, смогут помочь вам начинать утро с позитивной ноты.

Точно также потребление хороших продуктов поможет вам зарядиться энергетикой и сберечь здоровье. А быть положительным намного легче, когда вы ощущаете себя хорошо.

И, когда ваше тело ничего не тревожит. Благодаря этому избавьтесь от плохих привычек, которые негативно воздействуют на организм.

Уменьшите употребление количества сахара, кофе и прочих аналогичных зависимостей.

Да, вы скорее всего получите мгновенное удовольствие от этого. Но в конечном счете оно того не стоит.

6. Практикуйте самосознание

Если вы заложили основу ведя здоровый жизненный стиль и медитируя, тогда вы увеличили собственную способность к самосознанию. Именно то место, где происходят капитальные изменения с вашим разумом.

Когда вы становитесь осознанным человеком, тогда можете управлять собственными отрицательными мыслями.

Вот несколько вариантов, которые могут Вам помочь лучше развить ваше самосознание и стать положительным человеком.

  1. Заведите журнал, и по вечерам составляйте перечень самых серьезных проблем, с которыми вы сталкивались в течение дня. Когда вы начнете говорить про них в собственном дневнике, вы будете подмечать популярные отрицательные стереотипы мышления. Предположим, что во всех ваших проблемах вы обвиняете ваших родных, друзей, сотрудников по работе, но исключительно не себя.
  2. Внимание свое обратите на негатив в иных людях. Во многих случаях легче заметить минусы остальных людей, чем собственные. Стоит подумать, почему люди вокруг вас настолько негативны? Как лишь вы поймете это, задайтесь вопросом, жалуетесь ли вы на те же вещи, и почему это происходит?
  3. Пересмотрите ваши слабые стороны, когда найдете их. Постоянно, когда вы обнаружите отрицательные формы мышления, будь то при помощи записей или при помощи иных средств. Прилагайте сознательные усилия, чтобы перевести мысль в позитивное или нейтральное русло. К примеру, например, что вы начали подмечать, что ваша женщина очень часто пишет и звонит. А вам это не понравится. Но взамен того, чтобы позволить ее поведению нервировать вас и сердить, скажите себе, что вам посчастливилось, что у вас есть подобная заботливая и любящая женщина.

Возможно, сначала скорректировать ваши мысли будет не легко. Но на протяжении определенного времени вы обнаружите, что вам будет становиться все легче и легче.

7. Создание позитивной среды

Как поднять настроение себе быстро — Позитивное мышление

Напоследок, чтобы закрепить изменения, которые вы делаете, и помочь себе сделать быстрее процесс появления положительным человеком, вам разумеется необходимо пребывать в позитивной обстановке.

Без этого вы вернетесь к старой жизни и к отрицательному мышлению.

Выключение от средств массовой информации и избегание отрицательных людей имеют огромное значение. Но этим вы можете создать пустоту, которая по истечению определенного времени вернет вас к старой жизни.

Благодаря этому обязательно начните заводить новых друзей.

Ищите людей, которые будут вдохновлять вас и заряжать положительной энергетикой. Ищите веселых и жизнерадостных людей, которые также как и вы хотят скорректировать себя к лучшему.

Что же касается использования информации, начните делать более сознательный выбор того, что вы смотрите или читаете.

Взамен того, чтобы смотреть телевизор, отчего же не увидеть обучающие видео или почитать книгу? Почему не получать новые умения и знания?

Взамен того, чтобы смотреть новости переполненные плохим качеством.

Берегите собственный разум, и разместите себя в позитивную среду. Так вам будет более проще стать положительным человеком.

Как стать положительным человеком

Как стать положительным человеком? Вопрос развития своей позитивности часто подымается в обстановке, направленной на развитие личности, так как конкретно это качество поможет очень быстро справляться с тяжёлыми ситуациями, искать оригинальные пути решения, рассматривать неудачи, как хорошие возможности, а не провал происходящего.

Положительных людей любят и стремятся находиться с ними чаще, делиться всякими благостями, так как их мировосприятие касается не только своей жизни, но и ситуаций с остальными людьми, они могут сделать легче чужие страдания или помочь рассмеяться в том месте, где человек в большинстве случаев испытывал бы страх или нервозность.
Но стремление к вечной радости, также как стать положительным человеком насовсем не находит ответа, так как собственно благодаря чередованию состояний, человек способен чувствовать счастье или добрый настрой, если станет не с чем сопоставлять, то и восприятие аналогичного мировоззрения, как положительного не будет, это станет обыкновенным и тривиальным.

В тот же момент эволюционные механизмы развития не дают человеку все время находиться в позитиве, ведь с самого начала мозг настроен на улавливание отрицательных и угрожающих сигналов. Так позитивизм помогает в решении сложностей, прибавляет сил и адаптивности в борьбе, но и отвлекает внимание и выполняет невидимыми настоящие проблемы и угрожающие факторы, которые способны разрушить жизнь человека.

Помимо знания того, что мозг с самого начала эволюционно настроен на негатив, нужно усвоить еще 1 момент – способность программировать свое восприятие и структуру мозга. Так, если попытаться чаще улыбаться и через силу искать положительное в происходящем, пробовать благодушно относиться к находящимся вокруг (улыбнуться амбалу, отдавившему вам ногу в транспорте), то понемногу мозговая структура меняется и перестраивается на положительный лад.

К этому процессу подсоединяется гормональная система, увеличивающая выброс эндорфинов в кровь и повышающая общий уровень счастья.

Т.е. сначала вы улыбаетесь через силу, тело получает сигнал, что происходит что-нибудь хорошее и подбрасывает эндорфинов, при их увеличенном уровне даже самая серая реальность начинает казаться не такой угрюмой и поводов для счастья возрастает, так замыкается круг и мышление перестраивается в положительный спектр, основное выдерживать первое время волевого контроля. Аналогичные изменения происходят собственными силами при влюбленности, там первым запускающим механизмом считается настоящий всплеск гормонов, а далее для человека нет неразрешимых ситуаций.

Как стать положительным и жизнерадостным человеком

Думая, как стать положительным человеком насовсем, необходимо понимать, что это не случится после принятия одной таблетки, и придется заменить всю собственную систему отношений с миром, начав с каждого дня. Собственно повседневные усилия и хорошие моменты в конце концов смогут помочь сложить вам жизненный хорошее настроение.

Позитивность идет всегда рядом с жизнерадостностью, а это способность подмечать ценность этого фактора, радуясь каждой жизненной секунде взамен сосредоточения на нехватке или другом негативе.

Кто-то рождается с подобными чертами, тем более это присуще сангвиникам, которые могут посмеяться в каждой ситуации, но характер считается врожденным качеством личности, а жизнерадостность от него не зависит напрямую и ее можно развивать, исправляя направление своих мыслей.

Как стать позитивным человеком

Радость от каждого дня начинается с вечера предыдущего, когда вы настраиваетесь на будущие события.

Естественно, подводя итоги прожитого дня, мы вспоминаем, чем был наполнен этот день, извлекая уроки, по-новому огорчаясь неприятностям и ища пути решения и радуясь приятным моментам.

Так вот в данных воспоминаниях вам нужно сосредотачиваться на приятных событиях, тешится тому, чем был наполнен день. Если даже не случилось глобального положительного события, то постарайтесь помнить небольшие радости, например своевременно подошедший транспорт, любимый кофе на завтрак, замечательная погода, звонок приятного человека – чем больше хороших моментов вы найдете в прошедшем дне, тем более радостным вы будете идти в новый.

Помимо чувства жизнерадостности, которое преподносит вам замечание многих прекрасностей в происходящем, это тренировка вашего мышления подмечать позитивное и прекрасное.

В настоящий момент вы это делаете осознанно, специально, в отведенное вечернее время и может быть прикладываете большие усилия, однако с годами аналогичные рассуждения станут автоматизированными для вас. Моменты радости хорошо не только помнить, но и фиксировать, для чего можно завести отдельный дневник.

Форму вы можете подбирать сами: можно приобрести для этого специализированный блокнот и записывать в него перечисление хороших фактов ушедшего дня, можно вклеивать вещи, которые напоминают о подобных событиях (счастливый билетик, обертка от конфеты, привлекательный засушенный листочек), также вы можете завести аналогичный дневник в сети в любом удобном варианте (можете описывать приятные события, можете постить фото того, что связано с вашей радостью нынешнего дня).
В ведении такого дневника основное обучиться писать собственно позитивные, радующие моменты и делать это повседневно, так как собственно способность даже в очень провальном дне заметить долю великолепного и считается позитивом.

Секреты позитивного настроя! или Как стать более позитивным человеком!

Ищите поводы для смеха – это не только анекдоты и комедии, это и персонально ваши промахи, к которым если не относиться с преувеличенной долей серьезности могут также повеселить и вас и окружающих.

Кстати, когда приятное настроение, им обязательно необходимо делиться с теми, кто возле вас и кто вам дорог – мало того, что порадуете людей, но и собственное прекрасное состояние продлите, ведь счастье требует реализации и от разделенности с остальными его становится только больше.

Из такого же принципа постарайтесь окружать себя веселыми положительными людьми, любящими жизнь – депрессия и счастье передаются воздушно-капельным путем, чтобы кто не говорил. Больше общайтесь с детьми и животными – это великолепные помощники в нейтрализации стресса, получении дозы приятных эмоций, и также варианты того, как можно не прилагая больших усилий относиться к надуманным проблемам и тешится жизни и текущему моменту, без загружения себя лишними переживаниями о прошлом или будущем.

Как стать положительным человеком, у которого все выходит

Успешность большинства мероприятий зависит от первоначального отношения человека и его настроения, и чем позитивнее настроен человек, тем больше вероятность успеха и получения собственно того, к чему стремился.
Когда грустят девушки, они идут за повышением настроения в спа-салоны или шопинг молы, и в этом есть очевидная мудрость не только с целью решения вопроса, как стать позитивной девушкой, но и для тех представителей сильной половины человечества, так как было изучено, что своя хорошая внешность существенно увеличивает уровень оптимизма.

Начинать сосредоточиваться исключительно на внешних проявлениях не стоит, но вот скорректировать питание на более здоровое, начать носить одежду, которая нравится и украшает, и также заняться спортом поможет увеличить уровень решительности и оптимизма.
Стать положительным человеком даст возможность физнагрузка, которая помогает убрать стресс и проработать не только физические блоки, но и эмоциональную зажатость, способствует выработке эндорфинов, повышая общий уровень счастья и стойкости.

Корректная работа всех органов помогает убрать телесные причины развития подавлености и хандры, а хорошая осанка образовывает позитивное самовосприятие.

Наши позы, движения, нахмуренные брови и улыбка конкретно оказывают влияние на эмоциональный фон, так что постарайтесь держаться собственное тело в том виде, к какому эмоциональному состоянию вы желаете приблизиться. Иногда для того, чтобы заметить выход из безвыходной ситуации, людям достаточно улучшить ритм дыхания и расправить плечи.

Способность ценить каждое миг предоставляет много возможностей для позитива и способности построить собственную активность таким образом, чтобы все вышло. Чаще напоминайте себе, что жизнь у вас одна и этот день больше не повторится.

Если даже в настоящий момент все плохо, то проникнувшись пониманием, что и этого могут не быть, вы начинаете находиться в настоящем моменте и предпочитать его.

Понимая, что близкие всегда могут скончаться, вы очень легко решаете разногласия и радуетесь тому, что данные люди рядом, взамен того, чтобы узнавать отношения в течение нескольких суток. Когда вы каждой клеточкой убедитесь, что сами можете исчезнуть всегда, то меняются приоритеты, и вы лично увидите, как проблемы исчезают, а остается радость от вполне обычных вещей – света солнечного света, капель дождя, улыбки прохожего.

Нужно следить за источниками, дающими вам информацию, и формируйте их с точки зрения пользы и позитива.

Следует убрать те каналы, из которых к вам приходят новости об очередных ухудшениях и заменить их на подобные, где рассказывают про новые успешные жизненные стратегии (касается это как людей, с которыми вы общаетесь, так и новостной ленты, почтовой рассылки, выбираемых каналов). Аналогичную трансформацию ищите и в получаемом опыте, который не всегда положителен.

Не стоит пренебрегать провалы и крушения, обманутые надежды и предательства, пытаясь подмечать исключительно прекрасное – так вы подвергаете себя риску оказаться в параллельной вселенной, где настоящий притеснитель воспринимается другом. Отрицательный опыт нужно принимать и форматировать в положительные изменения, возможно, собственной личности и поведения, а может быть окружающего пространства – во всяком случае извлекайте из данного развитие и уроки, а не абстрагируйтесь или погружайтесь в бескрайние переживания.

Большинство людей даже благодарят тех, кто принёс в их жизнь не приятные моменты, так как это принесло новые ступеньки развития.

Балуйте и радуйте себя, тогда уровень вашей энергии будет расти, многие вещи начнут удаваться, а жизнь заиграет калейдоскопом ярких красок. Чтобы это сделать в большинстве случаев не надо много: дарите себе прослушивание любимой музыки, читайте себе хорошие книги и водите в кино на забавные фильмы.

Занимайтесь любимым увлечения или валяйтесь бездеятельно на диване, если это нужно, общайтесь с приятными людьми (важно учиться говорить людям об их важности для вас, не ждать приглашения, а собственными силами предлагать встречу, рассматривать абсолютно разных людей, как интересных, а не замыкаться в собственной семье).

Как стать позитивной и притягивать удачу

Перед тем как решать как стать позитивной девушкой, стоит освободится от источников, приносящих негатив и вытягивающих из вас энергию, возможно просто залатав аналогичные дыры, вы обнаружите себя очень жизнерадостной и удачливой девушкой. В большинстве случаев негативное восприятие мира приходит к нам из непрожитых травм прошлого или усвоенных отрицательных программ, от них следует избавиться.

Держать возле себя обиду и ждать когда человек извинится, не забывать об обмане, случившемся пару лет назад и верить, что дальше будет также, жить по установкам, где запрещено тешится и не подвергать их критическому анализу – верные пути в депрессию.

Благодаря этому нужно разобрать все токсические ситуации, случившиеся за жизнь, выпустить злость и обиду, пересмотреть собственные ценности. Это одно предложение текста, но требует очень долго очень большого душевного труда, где нужно будет пройти через боль и уныние, возможно (лучше и быстрее) при сопровождении специалиста психологической сферы.

Усилия стоить будут результата, так как высвобождается энергия, предоставляющая возможность подмечать как великолепен мир и создавать его, притягивая желаемые события, а не расходовать на удерживание прошлых негативов.

Постарайтесь ощущать собственные потребности и если какая-нибудь вещь больше не радует, то без сожалений прощайтесь с ней, аналогичная стратегия должна касаться людей и деятельности. Следуя путем заинтересованности и собственной радости, вы никогда не попадете не на ту дорожку, а вот оставаясь из чувства долга или жалости, начинаете расходовать собственную энергию напрасно.

Легко отпускайте то, что уже не ваше, и постоянно благодарите вселенную, окружающих людей или бога за то, что имеете. Чем больше вы благодарите и указываете человеку на его ценность, тем больше он будет стремиться находится с Вами и делать для вас приятное.

Постарайтесь контролировать собственное мышление не только таким образом, чтобы там доминировали хорошие мысли, но и чтобы всегда имелись положительные цели, к которым вы стремитесь. Сформулируйте чего желаете достигнуть, где быть, как себя чувствовать и вот тогда не теряя этого своеобразного перечня из внутреннего поля зрения, вы сумеете легко воспринимать возможности для реализации.

Для удачного момента и обстоятельств нет отмеченных не постоянных промежутков – они случаются, когда вы готовы их заметить и применять.

Удача в любом деле приходит, когда вы получаете от него удовольствие, труд через силу и на последних ресурсах только выматывает вас, а занятие тем, что приносит вдохновение способно принести большой успех. Это не отменяет приложения усилий, и может быть, вы будете уделять аналогичному занятию даже побольше времени, чем установленной работе, однако это будет заполнять вас энергетикой, дарить чувство счастья, а новые успешные идеи начнут появляться фактически собственными силами, так как включено вдохновение.

Меняйте окружение, страну и деятельность, если нет удовольствия и результатов, и постоянно необходимо отталкиваться от собственного состояния в этот момент и если вам хорошо, значит все идет как нужно, если есть хоть малейшее напряжение – ищите, что требует исправления.

Автор: Фактический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

7 возможностей освободится от негатива и стать положительным

Негативность оказывает влияние на нас самих и на тех, кто нас окружает. Он уменьшает наш потенциал стать кем-то на самом деле важным и жить полной, красочной жизнью.

Негатив имеет большое влияние на наше здоровье.

Исследования подтвердили, что люди, которые культивируют негатив, испытывают больше стресса, чаще болеют и не способны видеть положительные возможности если сравнивать с теми, кто подбирает жить на позитивной волне.
Когда мы принимаем решение быть положительными, испытывать радость, мы привлекаем подобных же людей в собственную жизнь.

Весь негатив перекрывается теми позитивными событиями, что начинают происходить вокруг.

Это работает как снежный шар. Отрицательные и хорошие мысли будут существовать всегда, разница в том, чем мы себя наполняем.

Вот несколько вариантов освободится от негатива и стать намного позитивным.

1. Будь благодарен за все

Когда мы ставим себя по центру вселенной, мы убеждены, что все, что мы имеем нами по праву. Так появляются нереалистичные ожидания про то, что иные должны нам прислуживать, должны разгадывать наши желания и удовлетворять потребности.

Такой взгляд на мир неминуемо приводит к водовороту негатива. Люди, которые живут руководствуясь таким убеждением – энергетические потребители, они всегда ищут чем можно поживиться от прочих.

Люди, которые не умеют быть благодарными за то, что имеют в своей своей жизни, проживают в регулярном недостатке. И это на самом деле особенно трудно – жить с подобным мышлением и оставаться радостным.

Когда мы выбираем быть благодарным за все, что с нами происходит, начиная от небольших неудач, которые помогают нам стать лучше, завершая машиной, которая помогает нам добираться из пункта А в пункт Б, мы переключаемся с эгоистического понимания мира на взгляд, полный благодарности, любви и принятия. Изменения обязательно заметны и находящимся вокруг, что начинает трансформировать наши отношения с остальными людьми.

Мы начнем получать больше того, за что благодарны, из-за того что переключаемся с идеи брать на идею принимать.

Поверь, это возродит твою жизнь и сделает её наполненной и более позитивной.

2. Смейся больше, особенно над собой

Жизнь становится более загруженной. Наши свободные минуты заполняются задачами и делами, и работа может быть скучной и рутинной.

Может казаться, что быть человеком то же, что быть роботом.

Но неумение расслабляться, тешится жизни и хихикать над обычными вещами оборачивается иногда отрицательным мышлением. Быть положительным, значит принимать жизнь не так серьёзно и давать возможность себе иногда соскакивать с крючка.

Это только одна жизнь, которую тебе предстоит обитать, отчего же не прожить её в приподнятом настроении?

Смех выполняет нас более положительным и создаёт не тяжелое настроение, помогая не усложнять жизнь. ТЫ чувствительный к легкому сарказму?

Тебе не всегда бывает смешно, когда кто-то шутит? В основном, люди под влиянием стресса и чрезмерно серьезные очень часто обижаются на сарказм, из-за того что их жизнь — это непрерывная работа и никакой игры.

Когда мы научимся хихикать над собой и собственными ошибками, жизнь станет экспериментом в поисках того, что приносит самую большую радость. А искать радость, значит видеть все сквозь призму оптимизма.

3. Помогай иным

Негативность, в основном, идет рука об руку с эгоизмом. Люди, живущие лишь для себя, не имеют высшей цели в собственной жизни.

Если смысл в жизни в удовлетворении собственных желаний и заботы о себе , дорога к продолжительному счастью и удовлетворению будет длительной и одинокой.

Позитив и радость сопровождают дорогу к цели. Ключевой путь к появлению смысла и позитива в твоей жизни – это начать делать вещи для остальных.

Начни с малого, придержи дверь для иного, спроси как прошёл день, прежде чем рассказывать, как прошёл твой. Помощь иным даст тебе чувство настоящей ценности, которая перейдет в позитив.

А люди будут просто благодарны тебе в процессе.

4. Измени собственное мышление

Мы можем стать себе либо коучами, либо врагами. Изменения идут внутри.

Если ты хочешь стать намного положительным, измени те слова, что ты говоришь себе. Очень строгие судьи себе – сами мы, а волна отрицательного внутреннего диалога разъедает жизнь.

В следующий раз, когда у тебя появится отрицательный разговор – запиши, и перефразируй в позитивную сторону. К примеру. «Я не могу верить, что так плохо сдал экзамен» на «Я не сдал его так хорошо, как надеялся.

Я знаю, я могу лучше, и в следующий раз у меня все выйдет!»
Изменение внутреннего диалога – очень сильный инструмент.

5. Окружи себя положительными людьми

Мы делаемся похожими на тех, кем окружены. Если наша группа полна энергетических воров и королев драмы, мы будем подражать их поведению и спустя какой то период времени станем как они.

Сложно стать позитивнее, когда люди, которые находятся вокруг не поддерживают и показывают отрицательный настрой.
По мере того, как ты будешь становиться более положительным, ты увидишь, что твои друзья либо принимают твои изменения и меняются с тобой, либо сопротивляются им.

Это природная реакция, изменения – это всегда страшно. И исключение отрицательных людей из твоей жизни – это очень большой шаг к позитивной жизни.

Положительные люди оказывают влияние и разделяются перспективами между собой.

Позитив — это процесс, требующий некоторых шагов и который нужно будет пройти самому, но группа позитивно настроенных людей может дать гораздо больших результатов и гораздо быстрее.

6. Действуй!

Отрицательные мысли могут быть поглощающими и непростыми в управлении. Негатив, в основном, сопровождается отрицательным трактованием окружающего, тем более если ты находишься в тревогах о будущем.

И попытки поменяться приводят к эффекту снежного кома с очень приличным количеством переживаний, стресса и отрицательным диалогом.

Переведи отрицательный стресс в позитивное действие.

В следующий раз, когда окажешься в такой ситуации, выйди из нее или сделай перерыв. Закрой глаза, сделай глубокий вдох.

Как только успокоишься, поработай над ситуацией с ручкой в руках и бумагой. Напиши четыре-пять потенциальных решений ситуации.

Уход от воздействия негативной ситуации и переход в стадию действия и решения проблем здравым способом добавит намного больше позитива в жизнь.

7. Бери ответственность. Ты не жертва

Ты ответственен за собственные мысли. Люди, верящие в то, что жизнь от них не зависит, легко оказываются в плену отрицательного мышления.

Фразы вроде «Я обязан работать» или « Я не могу верить, что он поступил так со мной» – очевидные индикаторы отрицательного мышления.

Обвинять обстоятельства и людей – удел тех, кому будет непросто развернуть взгляд с отрицательной стороны в позитивную.
Принятие ответственности за собственную жизнь, мысли и действия — очень большой шаг на пути в позитивную жизнь.

У любого из нас есть неограниченный потенциал создавать собственную реальность, менять жизнь и собственные мысли.

Когда ты по-настоящему осознаешь это, начинаешь понимать, что никто не заставит нас что-то ощутить, вызвать реакцию или сделать что-нибудь. Мы и только мы подбираем какой будет наша реакция на людей и обстоятельства.

Делай положительный выбор во имя своего счастья.

Приходи на живой тренинг Ицхака Пинтосевича «Genesis –Создатель игры (с огнехождением)™»! Зарядись и заряжай!

 

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 − шесть =