ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНЫХ НОГ

 

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

 

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

длительность: 15 минут

Слева-направо: 20 приседаний, 30 выпадов, поднятия икр 40 раз, 50 секунд держим присед у стены, 100 прыжков (руки вверх, ноги врозь), 50 секунд присед у стены, 40 сумо-приседаний, 30 поднятий ног (на каждую ногу), 20 приседаний.

приятной тренировки!

 

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × два =