admin
7 Ошибок, которые совершает любая женщина во время интимной гигиены
7 Ошибок, которые совершает любая женщина во время интимной гигиены.С тем фактом, что комфорт в интимной области важен для отличного самочувствия, совсем не поспоришь. Если исполнять правильную гигиену, получиться избежать большого числа проблем, например как неуравновешенность микрофлоры, разные инфекции и остальные не приятные моменты, которые могут основательно портить нам жизнь.
Вы уверены, что в идеале осилили правила интимной гигиены? Если нет, познакомьтесь с несколькими не сложными рекомендациями в данном материале. Итак:7 Ошибок которые совершает любая женщина во время интимной гигиены.
Хорошая новость состоит в том, что природа побеспокоилась, чтобы наша ваг*на очищалась своими силами. Есть лишь маленькая сложность: мы все время боремся с запахом, который с медицинской точки зрения считается абсолютно естественным, но иногда с большим трудом переносимым (к сожалению).
Благодаря этому мы каждодневно пытаемся от него избавиться, и иногда наши попытки приводят к плохим последствиям.
В передней части — назад
Именно так, и никак иначе. Если даже в наше время вы не обращали внимания в каком направлении двигается ваша рука (руки), немедленно начните.
Почему? Так как в каждом из 2-ух отверстий: и в вагинальном, и в анальном живут собственные бактерии, полезные и нужные для правильного функционирования двоих областей.
Сложность в том, что между собой они не дружат, и если попадут по-соседству в гости, могут оказаться причиной разных болезней. (Касается это и разного рода с*на следующий день игр, и применения салфеток и бумаги для туалета).
Средства без отдушек и агрессивной парфюмерии
Не обращая внимания на то, что влагалище, как мы уже знаете, орган «самоочищающийся», ему требуется помощь. И вы все делаете правильно, если применяете pH-нейтральное мыло или спецсредства для интимной гигиены для половых губ и внешних частей вульвы.
Но не нужно применять парфюмированное мыло для рук, гели для душа и прочие средства с сильными отдушками.
Интимная гигиена женщины. Правильная миркофлора.
Отвечает гинеколог Назимова Евгения Михайловна.
Читайте также: Мужчины признались, что их быстро привлекает в женщинах
Вы добьетесь обратного эффекта: смоете полезные бактерии и нарушите обычный pH баланс кожи. А в конце концов получите только сухость и раздражение.
Это же касается применения парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодорантов и кремов для тела.
Никакого душа
Помните: нельзя направлять водную струю во влагалище. Она смывает защитный бактериальный слой, который предохраняет от попадания в организм опасных инфекций. Этим методом вы собственноручно уничтожаете хорошие бактерии, которые заботятся об интимном здоровье.
Если вас смущают плохие запахи и выделения, лучше сходить к доктору, чтобы узнать причину, а не пытаться скрыть их, сделав себе только хуже.
Правильная диета
Во-первых, не стоит удивляться, если после пива с соленой рыбкой и аналогичных излишеств, вы будете ощущать дискомфорт и плохой запах в интимной зоне. Придерживайтесь правильного правильного питания, сократите кол-во сахара (а именно, если часто страдаете молочницей) и пейте большое количество воды.
У вашей вагины есть и любимые продукты. К примеру, несладкий сок клюквы, йогурты и яблочный уксус помогают бороться с подобной обычной дрожжевой инфекцией, как молочница.
Соевые продукты предохраняют сухость, а чеснок служит защитой и средством борьбы от грибковых инфекций.
Узкое нижнее белье
Если у вас были вагинальные инфекции, забудьте о стрингах и нешироких кружевных трусиках. Носите хлопковое трикотажное белье, которое дает возможность коже дышать, быстро поглощает влагу и способствует воздушной циркуляции. Невозможно сделать в интимной зоне эффект парника, ведь бактерии и грибки просто любят тёплую и влажную среду.
Это же можно отнести к тесным брюкам, узким шортам и коррекционному белью. Хотя бы летом, постарайтесь чаще одевать юбки и платья.
И, разумеется, не ходите на пляже в мокром купальнике.
ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА: КАК ЧАСТО И ЧЕМ ПОДМЫВАТЬСЯ ♛ Shtukensia
Читайте также: 10 обыкновенных правил гигиены, от них нужно отказаться уже на данный момент!
Меняйте прокладки и тампоны
Не забудьте, что интимная территория не любит тёплую влажную среду, а менструальная кровь считается добавочным источником для распространения различного рода инфекций. Благодаря этому и тампоны, и прокладки необходимо менять каждые 2 часа и после любого посещения санузла.
И забудьте о какой-нибудь экономии.
7 Ошибок, которые совершает любая женщина во время интимной гигиены: Почему это очень важно?
Наши половые органы — вежливая и непростая система организма. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий и немного поменьше 10% из бифидобактерий.
Обыкновенные жители заботятся об этой зоне и никогда не ведут себя агрессивно, но на случай появления дисбаланса, любая агрессивная бактерия способно вызывать воспаление, зуд, жжение, раздражение, очень высокие выделения, плохие запахи и остальные симптомы.
К большому сожалению, разными нарушениями нормальной микрофлоры в самой разной степени страдает многие женщины, а причины их проявления очень часто самые обычные.Это были 7 Ошибок, которые совершает любая женщина во время интимной гигиены.
9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать любая девушка
Женские половые органы — это замечательно сбалансированная система, однако в погоне за чистотой мы часто проявляем очень большое усердие.
«Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся холивар на 7 тысяч комментариев.
Это было в 2014 году, а через 2 года вопросы о том, точно ли необходимо изо дня в день подмываться с применением специализированных средств для мытья, начали появляться и в Рунете. В особенности, на них неоднократно в собственных блогах отвечали активистка сексуального просвещения Ольга Никонова и кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Ольга Румянцева.
Самое нечистое место нашего организма — рот, но, кажется, отмыть дамы пытаются собственно вагину.
Очень редко нет настоящих оснований для того, чтобы ощущать себя недостаточно чистой в данной области, но мужчины часто требуют, чтобы дамы дали вагине цветочный запах.
Давайте узнаем, почему необходимо оставить гениталии в покое и как правильно за ними ухаживать, чтобы сберечь здоровье.
1. Влагалище — замечательно сбалансированная система
«В течение миллионов лет данная часть тела выполняла собственный очень эффективный процесс чистки», — говорит The Daily Mail английский гинеколог-консультант, врач Остин Угвумаду (Austin Ugwumadu).
Американский гинеколог, врач Алисса Двек (Alyssa Dweck) доказывает: «Влагалище — это восхитительная самоочищающаяся среда. У неё имеются собственные способы поддержания кислотного рН для устранения инфекций».
Врач Мэри Джейн Минкин (Mary Jane Minkin), профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины, советует просто оставить влагалище в покое: «Ваши действия могут нарушить баланс рН или устранить естественную бактериальную флору во влагалище, которая нужна для здоровья».
Уточним, что влагалище — это кислотная среда с уровнем рН в границах от 3,8 до 4,4. Средства для интимной гигиены разделяют на средства с высокой кислотностью (pH около 3,5) и нейтральные (pH около 5).
Кандидат медицинских наук Ольга Румянцева писала: «Есть одно изыскание, в котором показано, что гель с кислым pH в комбинировании с обычным лечением бактериального вагиноза помогает уменьшить кол-во повторений. Но далекоидущих выводов на основании результатов одного исследования делать нельзя никогда.
Если даже мы поверим этим данным, то аналогичные гели необходимы только женщинам с рецидивирующим бактериальным вагинозом».
Применение средств для интимной гигиены с нейтральным pH бессмысленно как правило.
Про них Румянцева говорит так: «Ни ущерба, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны.
Подтверждений обратного не существует».
и быстрее всего, это средство стоит в несколько раз дороже, чем обыкновенный гель для душа или мыло, подходящие вам.
Румянцева прибавляет, что «в наше время на рынке достаточно гелей с нейтральным pH для всего тела, которые можно применять для мытья полностью, а не частями».
2. Промывание — зло
Женские форумы и даже гинекологи рекомендуют иногда спринцеваться для предупреждения, к примеру хлоргексидином. Так вот, прекратите.
Промывание часто наносит больше ущерба, чем пользы. Оно может убить «хорошие» бактерии, также лактобактерии, которые необходимы нам для поддерживания баланса pH.
Некоторые комплекты для спринцевания, продающиеся в точках продажи, содержат добавки ароматизированные или антисептические средства, которые могут серьёзно нервировать слизистую оболочку.
Влагалище само чистит себя, не надо мыть его водой, уксусом или прочими жидкостями.
Выделения на белье раздражают, однако это не признак нечистоты или заболевания. Это здоровая, нормальная функция организма.
На выделения можно смотреть как на вагинальный «барометр».
Если у вас есть уверенность, что нет у вас болезней, а выделения ничем не выделяются от обыкновенных для вас, тогда они, в основном, есть признаком здорового уровня эстрогенов, кровотока и вагинального рН. Это критерий того, что влагалище классно и способно чистить себя от «драконящих» веществ.
Но если например вы заметили сильное изменение количества, текстуры, цвета или запаха ваших выделений, то необходимо обратиться к врачу.
Это может быть признаком инфекции.
3. Вульву мыть необходимо, однако есть возможность, что вы делаете это неверно
Если влагалище чистит себя само, то вульву — внешнюю часть гениталий, включая половые губы, — мыть нужно.
В складочках вульвы могут быть бактерии и смегма — накапливание кожного жира и отмерших клеток эпителия.
Это необходимо смывать, но, возможно, вы чрезмерно усердствуете, в то время как достаточно рук и немного мыла. Активно растирать мочалкой тоже не надо. Если нет мыла, хорошо подойдёт и обыкновенная вода.
Чрезмерно ароматное мыло может вызвать раздражение или аллергию на вульве.
«Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, благодаря этому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит врач Минкин.
Специалисты рекомендуют применять мягкое мыло без отдушек, также подходит простой глицерин или кастильское мыло (на основе масла из оливок).
К тому же не обязательно намывать вульву с мылом изо дня в день. «Излишняя очистка может нарушить слой защиты кожи», — говорит врач Двек. если вы даже принимаете душ 2 раза в день или ощущаете необходимость вымыться после секса, все равно постарайтесь применять мыло лишь единожды.
И не надо потом активно растирать область гениталий полотенцем — это чрезмерно грубо для такой нежной ткани.
Достаточно мягко похлопать чистым полотенцем по поверхности.
4. Осторожнее с бомбочками для ванн
Горячая ванна с ароматическими свечками и любимым сериалом — замечательная расслабляющая процедура. Однако если пожелаете добавить ещё и цветную ароматизированную бомбочку для ванн, то вашей вагине навряд ли это понравится.
Врач Минкин говорит, что бомбочки для ванн, как и ванна с пеной, могут нарушить рН во влагалище. Это, напомним, способен выполнить вас более чувствительными к раздраженности или инфекциям.
Это не означает, что необходимо выкинуть все средства для ванн. Просто сократите их применение до одного-двух раз в течении месяца. И не используйте бомбочки, если у вас есть уже зуд или раздражение.
Также следите, не появятся ли аналогичные малоприятные симптомы после применения новых средств.
5. Каждая вагина имеет собственный оригинальный аромат, и это хорошо
Часто основой волнения считается конкретно аромат, впрочем это не критерий нечистоты. Это только критерий того, что у вас есть вагина.
У всех женщин свой оригинальный вагинальный аромат, который может изменяться в зависимости от менструального цикла и диеты. И это абсолютно хорошо.
Не надо пытаться скрыть его специализированными парфюмированными средствами, это сильно раздражает вульву.
Необходимо запомнить собственный аромат и отмечать, когда он меняется, тем более если возникают дополнительные симптомы в виде зуда. Это повод сходить к доктору.
Правила интимной гигиены во время месячных и не только… + БОНУС
6. Ароматизированные прокладки нужно выкинуть
У парфюмированных подкладок и тампонов жестокий состав, и подобные вещества однозначно не должны находиться вблизи чувствительной ткани вульвы или влагалища.
«Ароматизированные тампоны могут нарушить pH-баланс во влагалище и вызвать раздражение или аллергию, благодаря этому лучше подбирать варианты без отдушек», — говорит врач Двек.
В остальном значения не имеет, какой вид подкладок или тампонов вы применяете: с настоящим покрытием или искусственным, с пластиковым аппликатором или картонным. Основное, чтобы гигиенические средства были непарфюмированные.
7. Хорошее и удобное нижнее бельё — это немаловажно
У вас наверное есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не подымается рука выкинуть. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подойдут.
Специалисты советуют хлопковое нижнее бельё или как минимум варианты с хлопковой ластовицей.
А вот стринги вы носите или «семейники» — значения не имеет, если они удобные и дают возможность коже дышать.
Если у гениталий нет доступа к воздуху, это увеличивает риск дрожжевой инфекции.
Дрожжи процветают в тёплых и влажных местах, благодаря этому сидеть в непроницаемом для воздуха белье на протяжении всего дня — это не довольно неплохая идея.
8. Основой большинства раздражений являются кажодневные средства с косметическим эффектом
«Главной причиной раздражения вульвы считается аллергическая реакция или чувствительность к ингредиентам средств, которые мы применяем изо дня в день. Они как правило вызывают зуд и аномальные выделения», — говорит врач Двек.
Данными средствами могут быть лосьоны, мыло, крема для бритья, спреи, гели для душа и все остальное, что вступает в контакт (прямо или косвенно) с вашей вульвой или влагалищем.
Влажные салфетки, если их применять для интимной гигиены, также могут быть основой раздражения. «Остерегайтесь влажных салфеток: химические вещества в них как правило вызывают сыпь от вульвы до заднего прохода», — говорит врач Двек.
Интимная гигиена девочки, девушки, женщины
Для своей безопасности приобретайте средства без запаха и с минимумом компонентов.
А популярные лосьоны оставьте для ног и рук.
9. Вульву необходимо постоянно проверять на рак кожи
То, что на гениталии как правило не попадает солнце, не означает, что там не может быть рака кожи или чего-то ещё.
Благодаря этому доктора рекомендуют проверять вульву и кожу вокруг, применяя зеркало. Это поможет обнаружить изменения.
Отмечайте возникновение новых родинок, родимых пятен, кожных участков, на которых часто возникают царапины.
Если увидите что-нибудь непонятное, обратитесь к дерматологу.
Вывод
Итак, необходимо запомнить вот что:
- Влагалище чистит себя само.
- От спринцевания больше ущерба, чем пользы.
- Вульву необходимо мыть не больше раза в день обыкновенной водой или с мылом без отдушек.
- Не злоупотребляйте бомбочками для ванн и прочими средствами с ароматизаторами и красителями.
- Выделения — это хорошо. Нужно следить за их изменением.
- Натуральный аромат вагины — это тоже хорошо, не надо брызгать в неё спреями. Нужно следить за изменением запаха.
- Ходите в хорошем нижнем белье.
- Не применяйте ароматизированные прокладки или тампоны.
- Иногда контролируйте вульву и кожу вокруг на предмет новых родинок или кровоточащих кожных участков.
10 основных ошибок интимной гигиены, о которых необходимо знать любой женщине
Многие женщины осознают значимость гигиены. А вопросы личной гигиены для женщин человечества справедливо стоят в первых рядах. Ведь известно, что лучшее лечение – это профилактика, благодаря этому от того, как правильно мы соблюдаем интимную гигиену, в большинстве случаев зависит женское здоровье.
Но в погоне за чистотой девушки очень часто показывают очень большое усердие. Сегодня предлагаю обговорить самые популярные ошибки.
10 ошибок интимной гигиены
Нарушение режима подмывания : очень часто, чрезмерно нечасто, применяя мочалку и не смотря на направление водяные струи. Эту процедуру необходимо выполнять два раза в день, под водой из крана и исключительно руками.
Применение мочалки и добавочных средств непозволительно, потому как может вызвать раздражение и повреждение чувствительной области.
Несомненно, дополнительные процедуры гигиены нужны в период месячные, счексуальной близости и после похода в санузел.
Желание добиться самой большой чистоты принуждает многих направлять водную струю внутрь.
Впрочем делать этого совсем не надо! Нужно только помыть все с наружной стороны.
Применение средств, не предусмотреных для интимной гигиены . Средство следует выбирать индивидуально, с учетом переносимости, однако из тех, которые предназначаются для интимной гигиены.
Никакого мыла! Даже детское мыло способно вызывать сухость покровов кожи и нарушать pH, что плохо отразится на нормальной микрофлоре.
Применять спецсредства лучше 1 раз в день, а далее обойтись водой.
Парфюмированные отдушки будут создавать чувство свежести и чистоты . Совсем нет.
Применение ароматизированных средств должно быть исключением или сведено до минимума, так как они могут подстрекать раздражение, зуд, жжение и другие проявления аллергии.
Нижнее белье из синтетики . Прекрасное белье – это значимый предмет женщины нашего времени.
Однако нужно не забывать, что если оно полностью искусственное, и вдобавок и неверно выбрано по размерам, создается эффект парника. Влажная и тёплая среда благоприятна для развития дисбиозов, также кандидоза (молочницы).
Следует предпочтение лучше отдавать настоящим тканям или подбирать белье с х/б ластовицей (вставкой). Тем более это необходимо помнить при занятиях спортом.
Злоупотребление пеной для ванн или бомбочками . Это эффективные средства, помогающие расслабиться после работы, но совсем не такие безобидные.
Регулярное применение последних может привести к нарушению pH слизистой, а еще увеличить чувствительность к инфекциям и сделать быстрее развитие дисбиоза. Однако это не означает, что можно насовсем забыть о средствах для ванной.
Нужно только уменьшить их применение до 1–2 раз в течении месяца, исключив период месячные, а еще если есть уже покраснение, зуд или раздражение.
Промывание – недруг номер один!
Если вас ничего не тревожит, использование каких-нибудь средств «на всякий пожарный случай» непозволительно, так как это может нарушить рост нормальной микрофлоры (лактобактерий), что обязательно приводит к развитию условно-патогенных микроорганизмов (которые в условиях необходимого количества лактобактерий никак себя не показывают).
Если же есть жалобы, нужна консультация специалиста и только после этого назначение лечения!
Злоупотребление прокладками и тампонами . Менять гигиенические средства в период критических дней нужно не реже 1 раза в 2–3 часа, так как они считаются отличной средой для развития патогенных микроорганизмов, а в случае с тампонами – могут стать источником развития синдрома токсического шока.
Применение душа биде – не менее 2-х раз в день, возможно и больше, однако без использования дополнительных средств.
Ношение повседневных подкладок требует также их смены в течение дня, а лучше вообще от них отказаться, так как ни одни прокладки не предоставляют должной воздушной циркуляции, как и в случае с искусственным бельем, помогают парниковому эффекту.
И, несомненно, могут стать источником реакций аллергии. Независимо от применения гигиенических средств, смену нижнего белья следует производить каждодневно, а полотенца – не реже 1 раза в 2–3 дня, при условиях отличного просушивания после любого применения.
Влажная туалетная бумага заменяет душ-биде . Влажная туалетная бумага и салфетки для интимной гигиены не заменяют применение душа биде, а являются лишь необходимой необходимостью. А в случае неправильного использования, как бумаги для туалета, так и салфеток, появляется риск инфицирования. Движения обязаны быть направлены строго в передней части назад!
Если же существует возможность после похода в санузел применять душ-биде, лучше это сделать!
Главное, милые дамы, помните – женское здоровье необходимо оберегать всегда, а соблюдение таких несложных правил устранит многие плохие последствия и болезни.
15+ правил гигиены, о которых нас не предупреждали доктора
Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte
Очищать зубы 2 раза в день, мыть руки перед принятием еды, постоянно стричь ногти — данные правила мы усвоили еще в раннем возрасте. Но этим законы гигиены не обходятся: доктора давно убедили каждого, что очень и очень важно как можно реже трогать лицо руками, раз на протяжении недели менять белье для постели и не очищать уши ватными палочками.
Мы в AdMe.ru сообразили, что раз за разом повторяем теже самые ошибки в индивидуальной гигиене, которые могут являться основой некоторых болезней.
16. Моем лицо в душе
Душ принимая, любой из нас умывает лицо под струйками воды. Но эта, с первого взгляда, безобидная процедура, может отразиться на здоровье кожи.
Горячая вода в комбинировании с агрессивным натиском травмирует очень маленькие капилляры и нарушает барьер защиты кожи.
15. Пользуемся косметикой на натуральной основе неверно
Каждый день косметика на натуральной основе набирает очень большую популярность. Но абсолютно не все умеют ей правильно пользоваться и сохранять подобающим образом.
Продукты «здоровой» косметики не предназначаются для хранения в помещении ванной или на полке, а их срок годности может составлять всего пару месяцев.
14. Вытираем пот руками
Большинство из нас иногда вытирают пот руками — салфетка не везде найдется. Но, возможно, собственно эта повадка считается основой возникновения раздражения, угревая сыпь и прыщиков. Ведь на каждом квадратном сантиметре кожи рук живет около 1 500 бактерий, и половина из них остается там даже после мытья.
Благодаря этому стоит иметь рядом бумажные платочки или полотенце, чтобы еще раз не трогать кожу руками.