admin
PSYCHOLOGY-BEST.RU — Все О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ
От работы внутри вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Применяйте такие знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите.
3 ТАЙНЫХ СПОСОБА, КАК ПОХОРОШЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ
Воспользуйтесь предложенными советами, чтобы похорошеть за пару дней. Нехитрые действия, а результат не замедлит проявиться.
Бывают в нашей женской жизни подобные моменты, когда от одного дня или встречи зависит наша судьба. Или нам, как минимум, кажется, что зависит.
Однако в любом случае это не меняет нашего желания быть прекрасной и смотреться неотразимо в этот же день. Или вечер, не слишком важно…
Какими советами воспользоваться, если до важного рандеву осталось только пару дней? Как похорошеть за 10 дней?
Шаг 1. Начинаем с диеты
А если точнее, с диеты и рационального питания. Это даст возможность нам решить две проблемы: немного сбросить вес и улучшить работу кишечника.
Диету подбирай индивидуально, по своему вкусу, как говорят. Но советую не забыть о свежевыжатых соках.
Очень уж хорошо оказывают влияние на цвет лица.
Шаг 2. Физические процедуры
Как вариант, маленькая зарядка для «подтяжки» проблемных мест, как-то: живота, бедер и ягодиц. Рекомендуем очень сильный комплекс, делать его нужно сразу же после пробуждения, утром.
Итак, начнем:
Наклоны в сторону – по 50 раз в каждую;
Наклоны вперед (условия: спина прямая, руками достать пол) – 300 раз (триста – пишу прописью, чтобы не подумала, что я совершила ошибку) ;
Приседания – 50 раз (делаем приседания правильно, иначе хорошего результата не видать);
Подъемы ног вверх из положения стоя – 50 раз (по очереди);
Хождение на ягодицах (экзотическое упражнение, но эффективное) – в течение 10 минут.
К сожалению, знаю-знаю, комплекс не из легких, но нужно хорошо постараться, если хочешь увидеть результат. И если хочешь, чтобы результат увидели иные.
Шаг 3. Приводим в порядок кожу
Другой этап в выполнении задачи, как похорошеть за 10 дней – приводим в порядок состояние нашей кожи. Тут на помощь придут ванночки для распаривания кожи и настоящие скрабы.
После ванночки с травами (на выбор – с ромашкой или чередой) воспользуйся скрабом из смеси манки и меда.
Также хороший скраб – сухая горчица. Нанеси горчицу на влажное лицо, когда почувствуешь не тяжелое пощипывание, помассируй пальцами. Потом – умойся тёплой водой.
Кто пробовал применить этот скраб, были в восторге. Попробуй, может, и тебе он понравится.
Для очистки тела можно перемешать поваренную соль с рассолом. В результате проведения чистки принимаем душ и, разумеется, наносим ночной крем.
Губы у обворожительной дамы обязаны быть мягкими и нежными, благодаря этому не забудь уделять им большое внимание. В течение десяти дней массируй губы, нанося масло какао или мед.
Если губы шелушатся, возьми на вооружение бальзам для губ.
В общем то, бальзам для губ – это обычный совет, об этом каждый знает. А вот о чем я хотела бы рассказать сегодня, точнее, сегодня я бы хотела познакомить тебя с Мартой Николаевой-Гариной – автором книг по психологии, а еще по-настоящему эфективных практичных технологий и методов, которые помогли тысячам людей.
Чтобы ты могла удостовериться в действенности ее практичных технологий, советую 3 способа Марты Николаевой-Гариной, как похорошеть за 10 дней.
Нажмите на Эти 2 Точки и Сбросьте Вес за Месяц
• Это изумительно эффектные приемы, и они на самом деле предоставляют замечательное самочувствие (физическое и эмоциональное) и цветущий внешний вид – в разном возрасте
• И это на самом деле хороший программный алгоритм, который в себя включает 3 мощных техники, способных обеспечить НЕ умозрительный эффект омоложения организма, а настоящий
• Так как всего 10 дней по обычному расписанию – и, не зависимо, сколько тебе лет, твой организм значительно обновится, и ты станешь смотреться и ощущать себя намного лучше.
Успей скачать бесплатно: эффект великолепный, проверяй!
Получить в настоящий момент
20 легких способов, которые смогут помочь похорошеть за 10 дней
Практически любая женщина на нашей планете хочет хорошо смотреться в любое время, а именно если впереди ждёт основное мероприятие. Разумеется чтобы превосходно смотреться необходимо наблюдать за собственным здоровьем и вести хороший жизненный образ.
Однако есть ряд несложных манипуляций, которые смогут помочь за какие-нибудь 10 дней стать чуть краше и привлекательнее.
1. Если вы давно откладывали визит к зубному врачу, то сегодня пришло прекрасное время. Если лечить ничего радикально не требуется-это превосходно, однако всегда не будет мешать гигиеническая чистка или лёгкое отбеливание
2. Помним и про домашнюю гигиену ротовой полости. Кроме повседневных утренних и вечерних процедур, пытаемся очищать зубы после любого приема пищи, так мы можем освободится от лишнего налёта
3. Важно отказаться на 10 дней от алкоголя, который плохо воздействует на здоровье и внешний вид
4. Каждое утро начинать со стакана питьевой воды. Взять за правило в течении дня пить от 2 до 2,5 литров воды
5. Нужно отказаться от соли. От употребления соли могут возникать отеки и мешки под глазами, так как соль останавливает вывод воды из организма
6. Важную роль играет правильно организованный дневной режим. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, а основное полностью высыпаться. Необходимо уметь расслабляться и давать собственному организму набираться энергии
7. Изо дня в день завести за правило делать зарядку по утру, буквально 10 мин тренировок дадут заряд свежести на на протяжении всего дня. А может за эти 10 дней вы сумеете втянуться и откроете для себя мир спорта?
8. Можно сесть на диету чтобы скинуть пару ненужных килограмм. Если диета не для вас, то можно начать питаться чаще, но небольшими дозами, это также способствует похудению
9. Сходите в парную или баню. При активном потоотделении происходит самоочищение организма от шлаков и токсинов, восстанавливается работа почек, благодаря чему налаживается водно-солевой баланс. Парилка помогает снять утомленность после сложного дня и стрессовых ситуаций
10. Больше находитесь на чистом воздухе. Прогулки и свежий ветер обязательно сделают цвет лица более свежим
11. Порадуйте себя десятидневным курсом массажа, благодаря которому не только можно расслабиться и привести в порядок мысли, а привести в тонус кожу и улучить осанку
12. Превосходно делает лучше состояние кожи контрастный душ. При температурных перепадах убыстряется вещественный обмен, что со своей стороны делает лучше циркуляцию крови, кожа приобретает здоровый вид, происходит омоложение, а еще становиться лучше настроение, вы сразу почувствуете приток бодрости и сил.
Сколько пользы от подобной простой и бесплатной процедуры!
13. Запишитесь в салон красноты: сделайте модную прическу, привлекательный маникюр. Как же женщину красят изменения во внешности!
14. Лёгкий загар превосходно украшает женщину, а еще превосходно прячет легкие проблемы кожи и в общем выполняет внешний вид более свежим и отдохнувшим. Благодаря этому летом можно провести выходные на природе, позагорать и расслабиться, а осенью и зимой воспользуйтесь несколькими сеансами солярия или же автозагаром.
15. Для фиксирования загара и придании коже привлекательного и здорового вида кожи нужно пить свежевыжатые соки, особенно красные и рыжие-морковь, свекла, облепиха, апельсин.
16. Превосходно усовершенствуют цвет и состояние кожи лица маски совсем не обязательно это должно быть средства люкс брендов, можно создать их своими силами дома, к примеру на основе из мёда, желатина или овсяных хлопьев.
17. Превосходно бодрят утром и выполняют кожу лица искрящейся и здоровой умывания с кусочком льда. Это могут быть не только кубики льда из воды, но и настои ромашки, череды, либо зеленого чая. После 10 дней подобных умываний вы сразу увидите изменения, которые случаться с вашей кожей
18. Эндорфины-вот что выполняет нас по настоящему привлекательными и светящимися внутри. Поэтому-максимум позитива: встречаемся с любимым друзьями, смотрим дома только положительные и позитивные фильмы.
19. Следите за собственной осанкой. Если не можете справиться сами, в помощь вам специализированный поддерживающий корсет
20. Нужно отказаться на такие деньки от телевизора, исключение — комедии и юмористические передачи
Все у вас в руках! Действуйте и будьте привлекательными.
11 советов, которые смогут помочь похорошеть за 10 дней
3 ТАЙНЫХ СПОСОБА, КАК ПОХОРОШЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ
Бывают в нашей женской жизни подобные моменты, когда от одного дня или встречи зависит наша судьба. Или нам, как минимум, кажется, что зависит. Однако в любом случае это не меняет нашего желания быть прекрасной и смотреться неотразимо в этот же день.
Или вечер, не слишком важно…
Какими советами воспользоваться, если до важного рандеву осталось только пару дней?
Как похорошеть за 10 дней?
Воспользуйтесь предложенными советами, чтобы похорошеть за пару дней.
Нехитрые действия, а результат не замедлит проявиться.
Шаг 1. Начинаем с диеты
А если точнее, с диеты и рационального питания.
Это даст возможность нам решить две проблемы: немного сбросить вес и улучшить работу кишечника. Диету подбирай индивидуально, по своему вкусу, как говорят. Но советую не забыть о свежевыжатых соках.
Очень уж хорошо оказывают влияние на цвет лица.
… Это изумительно эффектные приемы: всего 10 дней по обычному расписанию – и, не зависимо, сколько тебе лет, твой организм значительно обновится, и ты станешь смотреться и ощущать себя намного лучше.
Эффект великолепный, проверяй!
Вступите в группу, и вы сумеете смотреть изображения в полном размере
15 советов, которые смогут помочь похорошеть за 10 дней
Если появилось желание как-то обновить собственную внешность и сделать ее очень яркой и ухоженной, предлагаем воспользоваться нашими советами. Эти 15 обычных с первого взгляда действий смогут помочь вам смотреться более ухоженной и раскроют вашу красоту более полно.
Попробуйте такие способы и уже вскоре заметите результат на лицо!
Сходите к зубному врачу и вылечите все зубы.
Если нечего лечить, проведите профессиональную чистку.
КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ИДЕАЛЬНОЙ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ? МОЯ ИСТОРИЯ! КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ| AVEME LISSA
Чистите зубы чаще, после любого перекуса, а не только вечером и утром. За 10 дней четкой работы щёткой вы уберите часть налёта, если он есть, а это означает, что аромат изо рта станет приятнее.
Не пейте ничего алкогольного. Десяти дней хватит, чтобы вывести результаты вечеринки, даже в том случае, если она была вчера.
Уйдут отёки и тёмные синяки под глазами.
Нужно отказаться от соли.
Для начала хотя бы перестаньте приобретать солёные снеки. Соль останавливает воду в организме, также благодаря этому появляются отёки и мешки под глазами.
Изо дня в день возвращайтесь с работы пешком таким образом, чтобы идти бодрым шагом не меньше 40 минут. Если вы бегаете, то бегите, однако не в тренажёрном зале на дорожке, а на воздухе. Прогулки и свежий ветер улучшат цвет лица, лёгкий загар поможет спрятать очень маленькие минусы.
Начните пользоваться единоразовыми бумажными салфетками для лица взамен полотенца, тем более если у вас угревая кожа. Уже через 10 дней увидите улучшения.
Спите по 7–8 часов. Не можете спать — лежите, только не нужно смотреть в смартфон и не читайте.
Составляйте планы, мечтайте, считайте овец, можете даже попробовать медитацию, только дайте себе расслабиться и как следует расслабиться.
Как сбросить 7 кг за две недели — Все буде добре — Выпуск 442 — 12.08.2014 — Все будет хорошо
Начните делать зарядку. Ясно, что лень, но попробуйте задать себе цель на 10 дней.
Заметите разницу — сами решите, продолжать либо нет. Для зарядки нужно очень мало, делайте изо дня в день хотя бы рейку.
Начните питаться чаще. Поделите собственные порции на 2 и кушайте не три-четыре раза в день, а шесть-семь.
Кол-во пищи в день остается тем же, однако уже через 10 дней вы увидите, что порции можно и уменьшить, так как вам необходимо меньше еды.
Сходите к мастеру по прическам вне очереди и сделайте оригинальную прическу.
Почините, очистите и обработайте всю обувь, чтобы она была в превосходном состоянии.
20 советов как похорошеть за неделю – Как стать красивее и улучшить цвет лица в домашних условиях
Проведите большую уборку, чтобы выгрести пыль из всех углов.
Вам будет легче дышать и будет очень приятно спать.
Принимайте по утру холодный душ, чтобы приободрить сосуды и кожу.
Начните ходить с прямой спиной. Приобретите специализированный корсет или девайс, если не можете держаться ровно на протяжении всего дня.