admin
15 лучших фильмов о психотерапии
Какая роль психологии в сегодняшнем обществе? Каковы современные представления о психологе? Признают ли в терапевтическом процессе возможный инструмент для внутреннего переосмысления?
Аналогичные вопросы помогают изучать природу психологии и определить её место в сегодняшней культуре.
В таких кинолентах вас ждут эмоциональные и трогательные истории. Они показывают переживания героев связанные с процессом психотерапии и личностными изменением, увлекая зрителя за собой.
Эти истории преподносят не только впечатления и катарсис, но и признают науку о психотерапии. А также фильмы содержат разные мнения на трансформацию и личностный рост.
1. Я никогда не обещала вам розового сада / I Never Promised You a Rose Garden (1977)
Фильм построен на одноимёной книге Джоанн Гринберг (Joanne Greenberg) и повествует о шестнадцатилетней девушке Деборе, которая после трагического события увязла в галлюцинациях. С симптомами шизофренического расстройства она находится в клинике, где полно женщин с разными психическими и эмоциональными нарушениями.
Вернуться в реальность Деборе помогают сеансы терапии, проводимые лечащим доктором.
Этот фильм невозможно назвать художественным шедевром.
Он не ошеломляет зрительно или сценарными поворотами. Однако тут чётко показано, в чём заключается настоящий сеанс психотерапии, каковы его функции и отношения между пациентом и доктором.
2. Осколки памяти / Части Антонина / Les fragments d’Antonin (2006)
Французский фильм об эпохе Первой мировой, принёсшей не только смерти и физические повреждения, но и расстройства психики из-за пережитых ужасов. Профессор Лабрусс применяет новые спорные методы для лечения травматического шока у вновь прибывших раненых, среди них неспособный выразиться словами Антонин Версе.
Лабрусс анализирует с помощью экспериментов, которые оказывают влияние на сенсорные системы (зрительные и слуховые), чтобы разблокировать воспоминания, закрытые в бессознательном пациента.
3. Комната сына / La stanza del figlio (2001)
Спокойная жизнь итальянского психоаналитика Джованни и его отношения со второй половинкой и 2-мя детьми разительно контрастируют с трудностями пациентов, которых он принимает. Но семейное счастье рушится в связке с трагической гибелью сына.
Специалист не поможет людям в преодолении их проблем пока не найдёт способ пережить свою душевную драму.
Терапия – длительный и сложный процесс даже для профессионального психолога, которому стоит понять, что будет намного лучше для него самого и его пациентов.
4. Прекраснодушные мечтатели / Beautiful Dreamers (1990)
Действие происходит в конце 19-го века. Врач Бекк – новый управляющий психиатрической поликлиники в Канаде, решительно ворчливый лечением пациентов.
К пребывающим на реабилитации людям относятся как к неразумным животным. Бекк не согласен, что искренняя болезнь безвозвратно воплощает людей в нелепых существ. Он придерживается гуманистической психологии и считает возобновление больных предполагаемым.
Прелесть этой истории в том, что с новыми методами терапии к пациентам приходит надежда на счастье. Энергичные занятия, которые направлены на развитие физического и психологического здоровья, увеличивают самомнение жителей клиники.
5. Особенные отношения / Sans queue ni tete (2010)
Этот французский фильм проводит параллель между проституцией и психологией.
Изабель Юппер в роли немолодой представительницы дорогого эскорта, которая ощущает, что время менять род деятельности, обращается к опытному психологу, который находится в стадии переоценки ценностей на фоне рухнувшего брака.
Любой из них специалист в собственной сфере, способный помочь иному.
6. Дэвид и Лиза / David and Lisa (1962)
История о 2-ух молодых людях с психическими проблемами, у которых необычным образом завязуется дружба. Дэвид находится в лечебнице для людей у которых проблемы с психикой для подростков с антисоциальным типом характера.
Тут он знакомится с Лизой, страдающей шизофренией и диссоциативным расстройством идентичности. Вскоре они начинают чаще взаимодействовать, и Дэвид узнает, как общаться с этой девушкой.
Тут показана не простая психотерапия, происходящая между 2-мя подростками, которые должны узнать, как одолеть собственные барьеры, чтобы контактировать между собой.
Это фильм даже не о психических болезнях и психиатрии, а о внутреннем росте ради кого-то иного, что приводит к осознанности, помогающей одолеть собственные проблемы и отвечать за собственную жизнь и грядущее.
7. Три лица Евы / The Three Faces of Eve (1957)
Драма Наннэлли Джонсона «Три лица Евы» – привыкание документальной книги, основанной на реальном случае раздвоения личности. Благодаря этому фильм даже можно применять в качестве наглядного пособия в лекциях по психиатрии.
Главная героиня Ева Уайт (Джоанн Вудворд) страдает диссоциативным расстройством идентичности. В скромной и робкой домохозяйке развивается альтернативная храбрая и развязная личность, а выравнивает их третья – умная и приличная личность Евы.
Фильм пытается проиллюстрировать развитие индивидуальности, столкнувшейся с отрицательными качествами, в целостную личность. Согласно Юнгу, это необходимость в объединении собственных отрицательных и положительных сторон со сбережением публичного лица.
8. Обычные люди / Ordinary People (1980)
Дебют режиссера Роберта Редфорда удостоился 4 премий «Оскар» и 5 премий «Золотой глобус». В фильме говорится про то, как после смерти одного из сыновей представительного адвоката глубокая депрессия развивается у оставшегося в живых младшего сына. Он пытается убить себя и начинает посещать психотерапевта.
Несчастье не сплачивает семью. Оно сокрушительно оказывает влияние на каждого её члена, и не знает никто, чем обернётся в конце концов.
9. Фрейд: Тайная страсть / Freud: The Secret Passion (1962)
Псевдобиографическая драма Джона Хьюстона о жизни Зигмунда Фрейда, развитии его теории о психике и попытке применить эту теорию в излечении больных, которые страдают истерическим расстройством. Родоначальник психоанализа применяет революционный для собственного времени метод гипноза, который применял на практике всем известный врач-психиатр Жан Шарко. Когда Фрейд связал причины проявления истерии с подавленными воспоминаниями и мыслями сексуального характера, интеллектуальная элита от него отвернулась.
В фильме главная пациентка Фрейда – Сесили Кортнер, какая в реальности была известна как Анна О. и лечилась какое то время у Йозефа Брейера.
10. Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting (1997)
Уилл Хантинг (Мэтт Дэймон), работая уборщиком в Массачусетском Технологичном институте, развязывает математическую задачу высокого этапа сложности, которую профессор Джеральд Ламбо оставил на доске в качестве вызова студентам. Выяснив о замечательном интеллекте парня, Ламбо отправляется на его поиски и находит гения в полицейском участке.
Во избежание тюрьмы из-за драки, Хантинг принимает предложение профессора и соглашается под его руководством изучать математику и посещать сеансы психотерапии. После сдавшихся пяти психологов Уилл начинает общаться с Шоном Мэгуайром (Робин Уилльямс), сеансы которого смогут помочь ему разобраться с внутренними демонами и в причинах самосаботажа, чтобы, напоследок, взять в собственные руки ответственность за свою жизнь.
11. Заворожённый / Spellbound (1945)
Объяснение сновидений – область таинственная и подозрительная. Учёные делают разные теории по данному поводу и неоднозначно их интерпретируют.
В психологическом детективе Альфреда Хичкока «Заворожённый» говорится про то, как в психиатрическую поликлинику приезжает новый главный врач.
В него влюбляется врач Констанс Питерсен (Ингрид Бергман), но вскоре выясняет, что прибывший управляющий – это больной-самозванец, томящийся амнезией, который возможно причастен к исчезновению настоящего врача. Констанс решает при помощи метода толкования сновидений помочь ему возобновить память и выяснить, виновен ли он в убийстве настоящего врача.
12. Антихрист / Antichrist (2009)
«Антихрист» – самый вздорный фильм мастера эпатажа Ларса фон Триера. В центральных ролях – блистательные Шарлотта Генсбур и Уиллем Дефо.
В самом центре сюжета – бедная пара, которая отчаянно пытается оправиться от трагичной смерти собственного ребенка.
Семейная пара занимается страстным сексом и не успевает уследить за небольшим ребёнком, который в данное время подбирается из кроватки, падает из окна и разбивается. Эта смерть повреждает психику дамы, и её муж-психотерапевт решает увезти её в дом за городом, где они отдыхали прошлым летом, в надежде, что единство с природой и временная изоляция смогут помочь ей прийти в себя.
Все-таки все оборачивается совсем по-иному. Оставшись наедине между собой, бесконечным чувством вины и воспоминаниями о сыне, герои становятся все более ожесточёнными и дикими.
13. Небезопасный метод / A Dangerous Method (2011)
Фильм Дэвида Кроненберга снят на интересную и редкую тему. В его основу легли настоящие события, отношения между Зигмундом Фрейдом и Карлом Юнгом, а еще Сабиной Шпильрейн (Кира Найтли), эволюционировавшей из пациентки с психотической истерией в любовницу врача, а потом и в коллегу-психиатра.
14. Мой парень – сумашедший / Silver Linings Playbook (2012)
В данной комедийной драме бывший учитель в школе, теряющий контроль над гневом, возвращается в родительский дом после восьми месяцев лечения в психиатрической поликлинике. Его ждёт судьбоносное знакомство с овдовевшей молодой сексоголичкой.
Это тот случай, когда успех терапии зависит лишь от своей решимости и предпринятых усилий.
Брэдли Купер, Роберт Де Ниро, Дженнифер Лоуренс и Джеки Уивер перевоплотились настолько прекрасно, что фильм выдвинули на премию «Оскар» во всех актёрских категориях.
15. Анализируй это / Analyze This (1999)
Криминальная комедия о влиятельном нью-йоркском мафиози по имени Пол Витти, который оказался не так далеко от нервного срыва. Гангстеры в шоке. Чокнутому боссу необходимо немедленно помочь.
Выручать Витти от напряжений, волнения и панических атак нужно будет психоаналитику Бену Соболю.
12 фильмов про отношения, которые могут сравниться с сеансом у психотерапевта
Современные отношения — это не простое и многогранное явление. На нынешний временной отрезок, в век новых технологий, самых разных свобод и правил, амурные отношения и дружба очень значительно отличаются от тех, которые были в период наших родителей.
Мы рекомендуем вам 12 картин о современных отношениях.
В этой кинокартине пойдёт рассказ о лучших товарищах, которые отдают предпочтение времяпрепровождению между собой. В некий момент они были вынуждены расстаться, потому как родные Алекса переезжают в Бостон.
Друзья знают, что не смогут жить один без одного, благодаря этому решают провести ночь вместе. Алекс опаздывает на поезд, благодаря этому Рози, под влиянием алкоголя, проводит ночь с Брайаном, а позднее понимает, что беременна. Алекс женился на другой особе.
Не обращая внимания на это, герои по – прежнему любят друг друга.
До недавнего времени, чтобы выяснить ка дела у человека, который находится в ином конце мира, люди писали письма.
Однако сейчас, в век современных технологий, все отдают предпочтение общению в соцсетях либо же по сотовому телефону. В этой кинокартине показывается отношения сегодняшних людей. Когда появился интернет, то он смог отобрать живое человеческое общение и осознание того, что происходит в мире.
Ключевые персонажи картины будут уравновешивать между общением в сети интернет и теперешней действительностью.
Главная героиня фильма – Эйлиш Лейси, которая была рождена и выросла в маленьком ирландском городе Эннискорти.
Чтобы отыскать себе уверенную работу, девушка отправляется в Бруклин. С самого начала она очень грустит по родным местам, но достаточно быстро привыкает к городу и влюбляется в парня, которого зовут Тони. В связи с гибелью собственной сестры, героиня вынуждена отправиться домой.
Она помогает матери всеми силами пережить утрату Роуз. Тут Эйлиш повстречала парня, в которого влюбилась. Теперь девушке нудно определиться, чего хочет ее сердце.
Кинокартина расскажет о парне, который решил все кинуть и отправиться в Лос-Анджелес. Каждому известно, что здесь можно добиться известности и сокровища. Герой желает приобрести популярность в области диджейства, благодаря этому занимается написанием музыки, стремясь, каждый раз ее улучшить.
Как – то раз его приметил очень зажиточный мужчина и решил помочь парню. Все было бы великолепно, если бы не любовница мужчины, которой оказался по душе главный герой. Что же подберет мужчина любовь или карьеру?
Ключевой персонаж фильма – Дэвид. В его жизни случилась трагедия – смерть супруги, но после данного события жизнь парня преобразилась.
По неясным причинам он решил приобрести в автомате конфеты, но упаковка застряла. Мужчина задумался, почему он ничего не ощущает после смерти супруги.
Застрявшие конфеты вызвали у героя высокий интерес, чем трагедия. Он начал писать письма в фирму, которая занимается обслуживанием таких автоматов. из — за чего то он сообщает им о собственной трагедии, отношениях со второй половинкой и своей жизни. Герою отвечает менеджер Карен, а в данное время у Дэвида появляется непонятное желание разобрать приборы для быта…
Кинолента расскажет о 2-ух друзьях. Первый – начинающий артист Клеман, второй – симпатичный парень Абель с очень нелегким характером.
Их выносливая дружба в настоящий момент рушится, потому как они оба влюбились в одну девушку, которую зовут Мона. Девушка трудится продавщицей на парижском вокзале, она очень загадочная, веселая и жизнерадостная. Все попытки за ней ухаживать, девушка отклоняет, причем, от них двух.
Как – то раз, все разом они отправляются на ночную прогулку, где станет известен секрет Моны.
Кинолента расскажет об отношениях 2-ух различных людей.
Герои познают силу любви, которые раньше были им не ведомы. Гас – наставник детей знаменитостей, которые работают над фильмом о ведьмах.
По жизни парень – аутсайдер, который в 31 год не организовал личную жизнь и карьеру. Герой придумала сценарий для одной серии киноленты, однако не решается передать его продюсерам.
Микки в 32 года так и не заметила ничего отличного. Она освободилась от приевшегося бойфренда, но так и не смогла побороть алкогольную и наркотическую зависимость.
И вот, герои повстречались, благодаря этому их жизни заиграли новыми красками.
В самом центре сюжета фильма разместились амурные чувства девушки, которую зовут Тереза и авторитетной дамы Кэрол.
Действия происходят в Нью-Йорке, в первой половине 50-ых годов XX века. В канун рождественских праздничных дней, героиня получила работу в универмаг. Не принимая к сведению собственную привлекательность, она не торопится запасаться отношениями и связывать себя узами брака.
В следующий рабочий день она заприметила видную женщину, которая выбирала презент собственной дочке. Тереза помогла ей с приобретением, но женщина забывает собственные перчатки. Героиня желает вернуть вещь Кэрол, благодаря этому отправляется к ней домой.
В качестве благодарности женщина зовет Терезу отужинать, что завершается неожиданно вспыхнувшими чувствами.
Сюжет фильма расскажет о журналисте из Германии, которого зовут Даниэль.
Мужчину похитили в Чили и отправили в колонию, которая именуется «Дигнадад». Это место позиционирует себя как благотворительная организация, но в действительности – это убежище фашистов, которые бежали из Фашисткой германии. Правит коммуной проповедник Пауль Асбоцементный лист, который утверждал, что бесплатный труд и убийства – это то, что должен делать любой человек.
В это место просто попасть, но убежать – невозможно. Даниэля ждет каторжный труд, рабство и эксперименты над ним.
Его любимая Лена приложит все собственные усилия, чтобы помочь герою. Переоблачившись в послушницу, девушка идет в колонию…
Ключевые действующие лица картины – две востребованные личности. Героиня по имени Марианна – артистка, а мужчина трудится режиссером. Они очень друг друга любят и есть у них все для того, чтобы быть счастливыми: популярность, большой дом и солидные платежные счета.
Так произошло, что девушка потеряла голос, но ведь пение единственное пристрастие героини. Пара обращается за помощью в дорогую клинику и Марианне выполняют операцию. Проходя курс реабилитации, женщина отдыхает на берегу моря, где встречает бывшего бойфренда по имени Гари.
События кинокартины развиваются в 50 – х годах. Зритель увидит историю жизни одной семейной пары Эйприл и Фрэнка. Мужчина – аутсайдер, который разочаровался в супружеской жизни, а Эйприл задыхается от того, что с ней происходит, также не видит смысла в семейных взаимоотношениях.
Оба героя хотят переехать жить в Париж, однако это оказывается довольно трудно, потому как у судьбы – злодейки абсолютно другие планы на данных людей.
Кинотерапия: 50 фильмов для психотерапии души и отношений
Татьяна Литвякова, психолог-консультант: Когда все валится из рук, появляются долги, кризис заявляет о себе, начинаются проблемы на работе, с компанией друзей, когда плохо на душе или когда дети раздражают, а супруг бесит, когда пробуждается ярость к себе или нелюбовь ко всему окружающему миру, когда депрессия или скука начинают заполнять все внутренне и внешнее пространство и при этом не с кем побеседовать, — подружки не знают, либо наскучили собственным хвастовством и глупым всезнайством, а на терапевта то ли нет денег, то ли желания, — что сделать в подобной ситуации? Этот ком – а это на самом деле ком проблем, которые, начинаясь с одной, обрастают, как снеговик во время зимы, туловищем, головой, руками и ногами, — можно ли его остановить?
Как сделать это и с помощью чего?
Терапевт, разумеется, – это замечательно, потому как только другой взгляд, тем более взгляд профессионала, способен докопаться до причины проблемы, которая, в основном, зарыта глубоко в раннем возрасте.
Ни что просто так не происходит у нас в жизни, ни одно мероприятие просто так не происходит.
Каждое мероприятие – это продление нерешенного урока, преподанного когда-то раньше и задача — как можно грамотнее его «перепройти», сделав необходимые выводы и изменив что-нибудь в себе. И вот тогда, уж поверьте, он никогда не повторится.
Никогда больше не встретится «не тот парень», вторая супруга не окажется сварливой, на работе будут уважать, а дети начнут учиться на «хорошо» и «превосходно». Но терапевт это в совершенстве, а что можно выполнить своими руками и, лучше всего, без особенного напряжения и со всеми удобствами?
Любой психолог раскритикует данную позицию. Впрочем, будьте уверены: движение – это движение, даже в том случае, если это движение мысли с удобством за чашечкой душистого чая.
Если вы не готовы к чему-либо большему, не вините себя за это, — значит ваше время пока что не пришло. Оно обязательно придёт.
Что сделать? Начните смотреть кино.
Но подбирайте фильмы по теме вашей проблемы, чтобы в них присутствовала важная вам проблематика и были показаны пути выхода из нее. Такая терапия именуется кинотерапией и рассчитана на совместную работу с терапевтом, впрочем подойдет и для самостоятельной работы над собой.
Кинотерапия
Кинотерапия это одно из направленностей арт-терапии, которое состоит в просмотре и обсуждении фильмов одновременно с психологом. Фильм считается средством в несколько уровней воздействия на нервную систему и организм в общем – через аудио-зрительную систему. Все практичные элементы фильма — сценарий, прописанные диалоги, музыка, зрительный ряд (мимика и жесты актеров, декорации, места съемки и др.) – несут большую информационную и психологичную нагрузку.
Фильм становится оказывается основой проявления всевозможных впечатлений человека, вызываемых отношением к героям фильма, к их свойствам, к чертам их характера, манере поведения, общения и др. В процессе просмотра происходит проверка на идентичность с одним или несколькими героями фильма.
Другими словами отождествление с персонажем, когда ставится чувственная связь между вами и действующим лицом фильма и происходит внутреннее бессознательное, либо осознаваемое принятие, интеграция, его нравственных, моральных, общечеловеческих ценностей в вашу психическую реальность. В результате происходит бессознательное уподобление, либо открытое подражание экранному образцу. Данный процесс свойственен не только во время осмотра фильмов, он лежит в основе формирования человеческие психики и, как правило, влияет в самый сенситивный период человеческие жизни – в его детстве.
Собственно проверка на идентичность – принятие ценностей иного – лежит в основе процесса воспитания и формирования личности.
Лишь не так давно, в 1990-х годах, возникла доктрина, объясняющая этот процесс с нейробиологической точки зрения — с позиции теории зеркальных нейронов, открытых итальянским нейробиологом Джакомо Ризолатти.
Зеркальные нейроны реагируют на поступающую в мозг информацию и, после обработки, вызывают эмоцию, подобную увиденному. Собственно поэтому при глубоких депрессиях или людям безмерно сензитивным (чувственным), не рекомендуется смотреть «кровавые» новости и фильмы.
Так, фильм можно рассматривать в качестве «визуального активатора» всей нейрофизиологической системы организма. Воспроизводимые на экране сюжеты пробуждают клетки нервов – говоря иначе зеркальные нейроны, функция которых состоит в отражении увиденного.
Как только эти клетки (зрительные нейроны) отражают постороннее поведение или движение, в теле наблюдателя возникает чувство такого действия, как если бы он сам его делал. Данное свойство клеток мозга сегодня применяют во время лечения инсультов, аутизма, последствий травм.
Для этого делают специализированный фильм с конкретным набором нужных движений и показывают его заболевшему.
Увиденные движения возбуждают зеркальные моторные нейроны и запускается процесс восстановления потерянных функций. Этот подход, назвали action-observation therapy («терапия действия и наблюдения»).
Впрочем помимо моторных нейронов, которые запускают действие, есть зеркальные нейроны, отвечающие за эмоции. Эмоциональные зеркальные нейроны реагируют на мимику, жесты, позы – все то, что передает эмоции.
Аналогичным образом эмоция становится «заразной»: мы видим улыбку и в нашем мозгу активируются эмоциональные зеркальные нейроны, вызывающие подобные чувства. Разумеется, это всего лишь нейробиологический фрагмент сложной психофизиологической системы людей-среда, однако он приближает к пониманию механизмов влияния на человеческую психику.
С этой позиции можно рассматривать влияние кино и «экранизированной информации» (документальные фильмы) на психическое состояние – настроение, мысли, возникшие убеждения, желание что-нибудь поменять и поменяться самому, мотивацию, волю и др.
Кинотерапия возникла около тридцати лет тому назад, абсолютно нечаянно. Ее основал британский психотерапевт Берни Вудер.
В процессе терапевтического сеанса Берни Вудер столкнулся с проблемой в понимании запутанных впечатлений пациентки, переживающей предательство партнера, вдруг он понял, что вспоминает сцену из фильма «В порту», иллюстрирующую проблематику пациентки. Будучи киноманом (Берни Вудер с детских времен увлекался кино), он решил составить перечень фильмов, сюжеты которых могли бы помогать терапии.
Результаты превзошли все ожидания.
Фильм «На исходе дня» помог клиентке понять плохие последствия, к которым приведет ее нежелание что-нибудь менять в собственной жизни. Фильм «Роки» послужил фасилитатором роста благосостояния сомневающегося в собственном завтрашнем дне предпринимателя.
Позитивный лечебный эффект, как оказалось, несли в себе и с первого взгляда деструктивные фильмы: «Пролетая над гнездом кукушки» сподвиг священника, осознавшего благодаря кинофильму собственный страх оказаться жертвой системы, отправиться в поход.
Разумеется, как выше уже говорили, кинотерапия, как и каждая другая терапия, подразумевает наличие терапевта. Мнение со стороны всегда ценен и незаменим, потому как придаёт анализу ситуации, психологическому и ментальному состояниям дополнительный потенциал доступных комбинаций углов зрения на проблематику и на способы ее решения.
Только терапевт может понять, над какой трудностью следует работать, какой мыслительный автоматизм считается деструктивным, какая отрицательная базовая эмоция становится смыслообразующей и целеполагающей, толкающей в этот фактор в тиски негативной ситуации. Благодаря этому, кино можно применять для самостоятельной проработки несущественных эмоциональных проблем (при тяжёлых депрессиях без терапевта бывает сложно обойтись), иных проблем, вышеописанных, низкого эмоционального фона, самопознания, саморазвития, личностного роста.
С чего начинать?
- Настройте себя на то, что на этот раз вы будете смотреть фильм с терапевтической целью.
- Сформируетесь с трудностью, которую вы желаете решить в собственной жизни. Это может быть чувственная проблема, вопрос отношения с партнером, затруднительная жизненная ситуация, трения с начальством и др.
- Выберите фильм с подходящей стилистикой, чтобы это сделать можно проконсультирвоаться с компанией друзей и коллегами, поискать в сети интернет. В сети интернет есть тематичные форумы, достаточно набрать в поисковике «смотреть фильм о …», — и дальше наименование интересующей вас проблемы. Тщательно изучите аннотации к фильмам и комментарии.
- Установите подходящий для вас жанр фильма, ведь имеются кинофильмы, которые вы не будете смотреть даже перед дулом пистолета. Не заставляйте себя, начните прислушиваться к себе, к собственным вкусам, что, кстати, тоже может стать основанием для самоанализа. Не забывайте, что даже в боевике среднего уровня или в «мыльной опере», при вашем желании и определенном опыте, можно отыскать все то, что нужно для работы над собой.
- Подбирайте фильмы с «хорошим концом» и исключите ужасы (хоррор). Хотя, следует обмолвиться, выбор зависит от характерологических свойств человека. Вы можете не предпочитать мелодрамы (фильмы с плохим финалом), впрочем это может говорить о наличии у вас нерешенной психологической проблемы. Если вы находитесь в терапии, терапевт, вероятнее всего, нацелит фоку собственного внимания на проработку данной проблемы и после общего просмотра кинофильма, в процессе обсуждения, через переживание отрицательных впечатлений, заметит и показать вам их причины, сокрытые в бессознательном. Впрочем, если вы работаете своими силами, будьте осторожны: подбирайте фильмы, плохие эмоции от них Вы можете «переработать» своими силами! Иначе ситуация можете осложниться.
- В процессе просмотра наблюдайте за поведением и высказываниями героев, за их манерой держаться, за их эмоциями, характерностями характера, отмечайте, что вам нравится и не понравится в их поведении, в их выборе методов воздействия один на один и вариантов решения ситуаций.
- После просмотра кинофильма просчитайте его, лучше всего это сделать не позже, чем через 20-30 минут.
- Кто из героев оказался наиболее вам симпатичен, кто вызвал противоположные чувства. Что вы ощущаете в отношении к каждому. Какие из качеств героев вам понравились, какие – нет. Считается, что нас раздражает в остальных то, что мы не принимаем в себе. Не ищите опровержение этой мысли, а попробуйте, взяв ее за основу, посмотреть на раздражающие вас минусы героев фильма по-новому.
- Стоит подумать, какие эмоции он всколыхнул в вас, что задело более всего, что понравилось, что – нет. Что бы вы выполнили также, как это делали понравившиеся вам герои (герой) фильма, что – по-иному. Исходя из знания, что нет ничего нечаянного, попробуйте определить причину в глубине собственной личности, собственного характера, которая оказала влияние на рождение той либо другой эмоции, того либо другого отношения (позитивного, негативного или нейтрального). Попробуйте вспомнить, какие ситуации у нас в жизни были похожи на увиденные, как вы вели себя в подобных ситуациях, что можно было бы поменять, что вы хотели бы поменять, а что – нет.
- Если, вдруг, выбор просмотренного фильма был неудачен, и настроение испортилось, а жизненная ситуация стала смотреться еще более устрашающей, позвоните подружке или другу, обговорите с ней или с ним волнующие детали. Важно, с кем бы то ни было проговорить собственные эмоции, услышать другое мнение.
Кинотерапия замечательно подойдет для налаживания отношений с собственным партнером, родителями и детьми. Если вам не о чем говорить с детьми или с супругом/супругой, а вы желаете стать с ними ближе, заведите за правило общий просмотр фильмов, не обязательно изо дня в день, но лучше всего постоянно и с необходимым обсуждением. Фильм может стать замечательной основой и площадкой, как для общения, так и с целью решения конфликтов при помощи кино – ненавязчивого, но хорошего нравоучительного тренажера, сила воздействия которого возрастает в процессе обсуждения и заострения нужных факторов.
Помните, — воспитание, как и обучение – это долгая вереница повторений. Сделайте их интересными и увлекательными, как для себя, так и для прочих.
Также кинотерапия применяется при лечении различных видов зависимости, однако это уже в наличии терапевта.
Берни Вудер составил перечень фильмов, рекомендовав их с целью решения различных жизненных проблем. Во времена изобретения Вудером кинотерапии возникло много идеальных фильмов, кроме того, как мы говорили, у каждого зрителя имеются собственные жанровые вкусы. Внимание свое обратите на современные документальные фильмы, большинство из них совсем не уступают захватывающим блокбастерам и фэнтези.
Вот только некоторые фильмы из тех, которые можно советовать в качестве дополнительного материала с целью решения жизненных и личностных проблем. Перечень, с самого начала составленный Б.Вудером, я дополнила современными фильмами и проблемами, результативность фильмов была подтверждена в моей терапевтической практике.
«Всегда говори «Да»» (2008), «Человек, который изменил все» (2011), «В погоне за счастьем» (2006), «Дьявол носит Прада» (2006), «Эрин Брокович: прекрасная и решительная» (2000), «Бизнес «вумен»» (1988)
| Проблемы | Фильмы | Краткое описание стилистики фильмов |
| 1. Сила воли | «Металлическая воля», «Роки», «Лоуренс Аравийский», «Покорители волн» (2012), «Побег из Шоушенка» (1994), «Жизнь великолепна» (2011) |
Фильмы повествуют о воле, решимости и мотивации, заставляющих к действию. «Покорители волн» — об упорстве и силе идти к цели не взирая ни на что. |
| 2. Горе, потеря родного человека, разбитое сердце | «Правильно, безумно, глубоко» (1990), «Привидение» (1990), «Большие надежды» (2012), «Жутко громко и запредельно недалеко» (2011) | Идет речь о ценности жизни и (в фильме «Большие надежды») — о фатальной разрушительной силе горя. «Жутко громко и запредельно недалеко» — фильм очень нелегкий, благодаря этому лучше его смотреть, если есть человек, с которым потом его можно будет обговорить, но он хорошо иллюстрирует, как активные действия и присутствие родного человека помогают «прожить» горе потери. |
| 3. Долги | «Прорва» (The Money Pit) (1986) | Комедия «Прорва» помогает найти силы для выхода из получившейся ситуации, посмотрев на нее со второй, абсолютно неожиданной, стороны. |
| 4. Закомплексованность, робость, застенчивость |
«Ширли Валентайн» (1989), «Свадебная церемония Мюриель» (1994), «Самая обаятельная и симпатичная» (1985), «Восхитительная история Уолтера Митти» (2013), «Амели» (2001), «Школа негодяев» (2006) | Вудер часто рекомендовал фильм «Ширли Валентайн» возрастным женщинам, что помогало им найти новую опору для принятия неизбежных перемен. |
| 5. Хандра, хандра | «Воспитание Риты», «Театр» (1978), сериал «Длинная дорога в дюнах», Документальный фильм «Хандра» (2012) дает возможность сделать шаг и выйти за рамки привычной рутины. |
|
| 6. Враждебность, злость, гнев | «Управление гневом» (2003), «Анализируй это» (1999) | Фильм «Управление гневом» даст возможность начать самоанализ причин агрессии и поразмышлять над способами ее преодоления. |
| 6. Кризис во взаимоотношениях | «Перед рассветом» (1995), «Перед закатом» (2004), «Посторонняя родня» (1955), «Насмешка судьбы, или С лёгким паром!» (1975) | Проблематика фильмов заставляет подумать над тем, что очень важно для вас во взаимоотношениях. |
| 7. Внебрачная связь | «Мосты округа Мэдисон» (1995), «Лолита» (1997), «Любовники» (2008) | Какой сделать шаг, что важно, и чем следует поступиться. «Любовники» — грустная и жизненная история о знакомых для большинства душевных терзаниях и проблеме выбора. |
| 8. Депрессия, потеря смысла жизни | «1+1/Неприкасаемые» (2012), «Унесенные ветром» (1939), «Пока не сыграли в ящик» (2007), «Всегда говори «Да»» (2008), «Блондинка в законе» (2001) | Фильмы, вселяющие надежду и побуждающие к действию. |
| 9. Фильмы для самоанализа и самопознания | Сериал «Пациенты» (In treatment) | В сериале «Пациенты» основное действующее лицо – психоаналитик, место и время действия – психоаналитический сеанс. Много историй и вариантов решения проблем. Ирвин Ялом, посетивший Москву весной 2014 года, сообщил входе брифинга, что фильм «Пациенты» следовало бы увидеть любому человеку, тогда проблем стало бы меньше. |
| 10. Проблемы с работой, карьерой, жизненный тупик | Фильмы придают решительности в собственных силах, мобилизуют, помогаю настроиться на рабочий лад. «Бизнес «вумен»» показывает, что означает «сделать саму себя». | |
| 11. Предрасположенность к зависимости | «На игле» (1996), «Друг» (1987), «Убей меня» (2007) | Деградация личности не всегда фатальна, иногда все можно поменять, даже собственную жизнь и судьбу. Об этом рассказывают эти картины, причем серьёзно — фильм «На игле», а с большим юмором – две иные трагикомедии. |
| 12. Фильмы для развития ментальных навыков, для тех, кому интересно «технологиями чтения» человека, манипуляторными техниками, техниками воздействия |
Сериалы: «Пациенты» (In treatment, — сериал), «Обмани меня», «Шерлок», «Врач Хаус», «Менталист», 12 фильмов про отношения, которые могут сравниться с сеансом у психотерапевтаПарни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то, С любовью, РозиФильм про то, что не бывает дружбы между девушкой и парнем. Эта неоднозначная тема важна во все времена. У создателей картины вышла приятная жизненная история о 2-ух друзьях, которые как то друг друга не убедились и побоялись побеседовать в силу молодости. Дальше жизнь их активно разводила, однако не всегда старые чувства меркнут. Все это наталкивает на мысль, насколько важно беседовать, а не ждать, что кто-то догадается и поймет тебя без слов. Мужчины, дамы и детиОсновная цель создателей фильма — показать, насколько интернет изменил понятия отношений, ценностей семьи и общения в общем. Бездна непонимания между отцами и детьми, между партнерами и друзьями стала настолько не редким явлением, что нужно обращать на это внимание общественности. Фильм глубокий, для размышления, а абсолютно не для развлечения. А для «зараженных» интернетом людей помоложе — просто обязателен для просмотра! БруклинЭта картина про то, как тяжело принять взвешенное решение в юности, тем более если вежлив в строгости, религиозен, не с кем поговорить, нет никаких телефонов и откровенных разговоров с мамой. Если вам когда-нибудь случалось делать нелегкий выбор и сталкиваться с сомнениями относительно его правильности, вам будет интересно смотреть этот фильм. 128 ударов сердца за минутуЭто милый музыкальный фильм о творческом становлении обычного парня, который имеет необыкновенный музыкальный талант. Затрагивается здесь и тема отношений: кого подобрать — только одну или толпу поклонниц. Или как меняются отношения друзей, когда один из них становится успешным. Но смотреть его в тихий домашний вечер очень не рекомендуем, так как ближе к концу вы уже будете танцевать, а потом пожелаете в клуб — это без сомнения. РазрушениеОжидаемая картина этого года. Мотивирующий фильм про то, как начать новую жизнь. У основного героя погибает супруга. Чтобы разобраться в собственной жизни и собственных ощущениях, он решает философствовать молотом: буквально рушить и ломать все вокруг, чтобы построить себя и собственную жизнь снова. Фильм стартует с мая. ДрузьяЛегкая и прекрасная французская драма о амурном треугольнике стартует на наших экранах с конца марта. Фильм повествует про 2-ух лучших друзей, один из которых помогает иному достигнуть сердца одной девушки. Однако у девушки есть тайна, тщательно ею оберегаемая. ЛюбовьЭто едва ли не самый добропорядочный фильм о любви в мировом кинематографе. Режиссер, наверняка, первый раз настолько недалеко исследует эту тему, не останавливаясь перед самыми жёсткими способами эпатажа. Любовь основного героя — это болезненная страсть, вырывающаяся наружу после несущественных подозрений в измене и находящая выход в ответных изменах. КэролФильм смотрится стилизацией под старый Голливуд, но не нужно ожидать от него старомодной чопорности — под изящной формой прячется полное жизни и драмы содержание. Это фильм о прекрасной, искренней, но запретной любви. Имеет ли окружающее общество указывать нам, кого и когда предпочитать? Если ты отказываешься от своих чувств, следуя неписаным уставам, не жертвуешь ли ты при этом собой? Колония ДигнидадФильм переворачивает стереотипы с ног на голову: его героиня бросается выручать возлюбленного, попавшего в тайный центр пыток «Дигнидад». Для просмотра необязательно быть знатоком истории, а достаточно предпочитать Эмму Уотсон, сыгравшую здесь центральную роль. Может быть, это последний шанс заметить ее на большом экране в ближайшем будущем, так как актриса объявила о перерыве в съемках ради работы на пользу феминизма. Картина в прокате с 31 марта. Большой всплескСкучающая рок-звезда прячется от мира на роскошной итальянской вилле одновременно со своим мужем. Но внезапно к ним прикрепляется ее знакомый продюсер, по совместительству любовник, одновременно со своей симпатичной дочкой. Однако это не легкая комедия о запутанном романе на отдыхе, а стоящая разговорная драма на четырех про то, как невыносимо находиться в ситуациях, где запутались все. Стартует напрокат с 12 мая. Дорога переменДействие картины проходит в середине 50-х годов, основные герои — члены маленькой провинциальной семьи. Фрэнк и Эйприл Уиллер считают себя семьей среднего класса, непохожей на другие семьи, и испытывают большое желание перебраться в Париж. Впрочем судьба приготовила для супругов ряд малоприятных подарков. ПрошлоеСофия и Римини были любят друг дружку с ранней юности. Они поженились и прожили вместе двенадцать лет, и выглядели замечательной парой. Но оказалось, что и такая прекрасная история как правило имеет грустный конец. Пришёл день, и Римини понял — он больше не любит Софию. Он захотел начать новую жизнь без нее.
Рекомендованные статьи10 лучших растений для офиса – цветы на рабочем месте, которые приносят пользуАлекса Чанг «В каждом гардеробе должны быть свои столпы»15 полезных покупок, чтобы сделать квартиру безопаснее после рождения ребенка |