admin
25 необычных способов ароматерапии дома – подарим дому запах!
У любого дома собственный аромат. По аромату мы определяем, кто живёт в квартире – усердный курильщик, собаки с кошками или новорожденные дети.
А порой нам просто хочется, чтобы побыстрее улетучился аромат — у всех хотя бы раз, да что-нибудь подгорало.
Ароматерапия заботится о вашем здоровье, так как в эфирных маслах нет веществ которые вредны для здоровья, которые содержатся, к примеру, в средствах для чистки и освежителях воздуха.
Однако это лишь при условии, что вы приобретете масла, выполненные из органически выращенных растений.
Бытовые способы использования масла на эфирной основе очень просты:
- Если у вас есть ароматическая лампа – смешайте три капли подобранного масла на эфирной основе с тремя ложками воды и потом оставьте на 30 минут зажженную свечку.
- Прибавьте 5 капель в 50 мг воды в механическом пульверизаторе и распылите душистое облачко.
- Используйте пылесос. Намочите кусочек ткани маслом на эфирной основе и дайте пылесосу втянуть его. Вслед за пылесосом по маршруту уборки распространяться будет приятный аромат.
- А если вам сильно не хватает времени – просто намочите кусочек ткани и положите где-нибудь.
Для справки:
Ароматерапия используется для лечения людей, причем на разных стадиях лечения, как индивидуально — так и в конфигурации с другими лекарствами, как с применением препаратов на основе химии — так и при их полном отсутствии. Частое применение ароматерапии позволяет иногда уменьшать дозировки сильнодействующих препаратов.В большинстве случаев ароматерапия в течении определенного времени даже замещает лекарства. Конечно, использование ароматерапии в целях выздоровления, тем более — если есть наличие каких-нибудь болезней, всегда должно выполняться после консультации у доктора, по советы специалиста.
Ароматерапия в прихожей
Прихожая – визитка вашего квартиры или дома. Это первый аромат, с которым встречается ваши гость, и этот аромат может его настроить как плохо, так и позитивно. Одновременно с этим нужно, чтобы ароматы прихожей имели дезинфицирующее и антибактериальное влияние.
Мы ведь помним, что хранится в прихожей: обувь, меховая одежда, шапки, варежки.
- Аналогичным образом, в прихожую прежде всего пригодился бы аромат лаванды. Лаванда – популярный борец с молью. А как вам такие запахи: сосна, кедр, кипарис, а перед пришествием гостей – лимон, бергамот, грейпфрут, гвоздика, перечная мята?
- Запах и дезинфекция. Во время уборки прихожей, как и всей жилой площади, советуется для дезинфекции добавлять пару капель масла на эфирной основе с ароматом ели, герани, чайного дерева, эвкалипта, лаванды, шалфея, мускатного ореха на тряпку, которой вытираете пыль, или же просто распылите в воздухе.
Ароматерапия в гостевой — для Ваших гостей и вас
В гостевой мы отдыхаем, разговариваем, решаем ответственные задачи, принимаем гостей. Целью ароматизации гостевых считается снятие напряжения, усталости после тяжёлого рабочего дня, создание отличного настроения и обстановки комфорта.
- Запах для гостиной комнаты должен подбираться в согласии со вкусом и общим состоянием организма жителей данной комнаты. Тут можно успешно применять сандал, герань, лаванду, иланг-иланг.
- Когда вы принимаете гостей, будут хороши ароматы цитрусовых плодов, они делают приятную, возбуждающую атмосферу. И заметите, что друзья будут с радостью вас посещать вновь и вновь.
Секреты ароматерапии для кабинета для работы
У конкретных счастливчиков он есть. Ну или хотя бы уголок для работы.
- Кабинет — место, где необходима большая степень концентрации и работоспособности. Вам в этом смогут помочь ароматы лимона, розмарина, гвоздики, шалфея, можжевельника, полыни лимонной.
- «взять себя в руки», но одновременно не заснуть, а продолжать работу, вы сумеете, благодаря тонким запахам базилика, бергамота, грейпфрута, сандала.
- Большинство из нас дни напролет работают у компьютера. Вам интересно, какие запахи помогают уменьшению усталости, уменьшению количества ошибок, созданию атмосферы искусства, оказывают благодатное влияние на уставшее зрение? Это ароматы лимонника, имбиря, розмарина, жасмина. Читайте также: Профилактика офисных болезней.
Ароматерапия в спальной комнате — для крепкого сна и приятных сновидений
- Крепкий сон, приятное просыпание нам обеспечит аромат герани, сандала, ромашки или нерола.
- Если вас мучает бессонница, прерывчатый сон, разговор во время сна, лунатизм, рекомендуется раздавать в спальной комнате ароматы лаванды, кедра, иланг-иланг, майорана, розы, дикого тимьяна.
- В спальной комнате можно уложить рядом с собой ароматическую подушечку, нанести масло с ароматическим запахом на собственную подушку или простыню.
Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии в кухонной комнате
Вот и мы добрались до кухни.
- Устранить плохой запах, обновить, почистить и обеззараживать воздух вам смогут помочь тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и запах хвойных.
- Кухня должна пахнуть чистотой или вкусной едой. Однако в кухне мы выбрасываем и отходы. Часто в кухонной комнате кушают и животные которые живут дома. Благодаря этому тут перемешивается большое количество ароматов, также и малоприятных, плесени и бактерий. Более того, в воздухе нередко присутствуют молекулы конденсированного пара или жира, выделяющиеся во время варки, выпечки и жарки. Если вы разбрызгаете масла на эфирной основе в воздухе, они будут работать оболочкой молекулам жира, избавят их от запаха и внесут в кухонную комнату аромат свежести.
- Укротителей вредоносных микробов – гвоздику, лимон розмарин, тимьян — применяйте во время мытья плит для кухни, холодильников и поверхностей для работы. Для генеральной уборки достаточно восьми капель масла на эфирной основе на пять литров воды.
- Для дезинфекции поверхностей, особенно с загрязнениями плесневого характера, рекомендуется раз на протяжении недели проводить мокрую уборку с использованием такого раствора: в один литр воды добавим пять капель масел на эфирной основе (могут применяться отдельно или вместе) лаванды, чайного дерева, эвкалипта, гвоздики, розмарина, сандалового дерева, корицы, сосны, герани.
- Нет ничего хуже зловонного запаха из холодильника! Прежде всего нужно, разумеется, удалить источник этого запаха, промыть холодильник и потом уложить в холодильник кусочек марли или камень пористый, смоченные всего одной каплей масла лаванды или лимона. Читайте также: 10 бабушкиных рецептов от зловонного запаха в холодильнике.
- С целью удаления плохой запах из микроволновой печки, в маленькую емкость с водой прибавьте 3 капли лимонного масла, выставьте в печку и включите ее на 2-3 минуты.
Для справки:
Освободится от насекомых — мух, комаров, ос и муравьев вам смогут помочь герань, гвоздика, лимонник, мята, аир, полынь, можжевельник, лаванда, тимьян, шалфей, лавровые, рябина, базилик, эвкалипт, лимон, пачули.
С тараканами удачно борется хмель, пастернак, черемуха, эвкалипт.
Грызуны не любят аромат бузины, черемухи и лавровых листьев.
Что же касается отходов, постарайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не смогут помочь никакие масла на эфирной основе.
Ароматерапия в помещении ванной
Сверкающая и душистая — так должна смотреться ваша комната с ванной после «арома-уборки».
- Когда вы будете мыть раковину, ванную или кабинку для душа, прибавьте в средство для чистки прямо на губку масло на эфирной основе эвкалипта, лимона, лаванды узколистной, шалфея или сосны.
- Пару капель того же масла можете капнуть и вовнутрь рулона бумаги для туалета. Масло впитается в картон и будет плавно выделяться в воздух в виде ароматных молекул.
- Можете также 6-7 капель масла капнуть на небольшое махровое полотенце и навесить в том месте, где расположена сушилка белья.
- И вдобавок можно уложить на полку ароматический камешек с любимым запахом и оновлять его если для этого есть необходимость.
И совет на последок: не переусердствуйте в ароматизации собственного дома! Запахи не обязаны быть навязчивыми и уж только не должны перебивать естественные запахи свежевыпеченных пирогов или букета сирени на столе.
Ароматерапия дома: подробная инструкция, как провести сеанс ароматерапии
Ароматерапия – наука хорошая и простая. Сегодня журнал «Королевнам.ру» вам расскажет, как правильно провести аромасеанс дома и получить при этом массу положительных впечатлений.
Для начала давайте вместе попытаемся разобраться:
Что такое ароматерапия?
Большинство источников определяет ароматерапию как некое искусство, призванное к укреплению и гармонизации духовного и физического человеческого здоровья. Ароматерапия активирует врожденные ресурсы восстановления и выздоровления организма.
Считается, что ароматерапия направлена на поддержание иммунитета человека, управление его когнитивным и эмоциональным состоянием.
По существу, ароматерапия – многофункциональный и «безлекарственный» метод воздействия на здоровье.
Профессионалы в области ароматерапии (назовем их профессиональными ароматерапевтами) все же не дают гарантий стопроцентного выздоровления в излечении тяжёлых болезней.
Необходимо помнить, что ароматерапия – наука не очень медицинская.
Скажем больше, большинство врачей отрицают положительное влияние ароматов на здоровье и именуют ароматерапию лженаукой, базирующейся на эффекте плацебо. Хотя, кто в нынешнем мире станет оспаривать с поразительными качествами плацебо?
Человек есть то, во что он верит.
Зато доктора, практикующие ароматерапию, скажут вам о девяностопроцентной эффективности такого способа в комбинировании с терапевтическим лечением. Подобных результатов можно достигнуть, естественно, под присмотром мастера профессионала.
Ароматерапия в себя включает более десяти видов воздействия:
— «Аэродиффузия»: распространение ароматов в воздухе при помощи аромаламп, благовоний в помещении для устранения плохих запахов, гармонизации эмоционального фона, увеличения либидо и даже дезинфекции воздуха;
— «Районное» использование на кожных покровах: втирание аромамасел в кожу при массаже и других косметических и оздоровительных процедурах (в т.ч. прием ванн);
— Вдыхание: непосредственное вдыхание ароматов при физио-эмоциональных нарушениях, другими словами эмоциональном истощении, подавлености, усталости, также и некоторых респираторных заболеваниях (ОРЗ, простуда, насморк, кашель)
Аналогичным образом можно проводить ароматерапию дома и в косметических салонах.
Кстати, многие тайские, индийские и турецкие SPA-салоны базируются собственно на благотворном влиянии ароматерапии.
Что же делать, если вам ну сильно хочется попробовать на себе эффект ароматерапии, а с чего начинать не знаете?
Тогда прочтите дальше, и у вас получится своими руками провести сеанс ароматерапии дома *good*
Когда ароматерапию проводить нельзя
Заранее, вам необходимо тщательно отнестись к советам доктора относительно надобности проведения сеанса ароматерапии. Сеансы ароматерапии решительно противопоказаны:
- лицам, страдающим любым видом аллергической реакции (пищевая аллергическая реакция, аллергическая реакция на домашнюю химию, косметику, пыль, шерсть, пыльцу, споры грибков\плесени; аллергический ринит; сыпь, крапивница; а именно бронхиальная астма и т.д.) и хоть один раз в жизни перенесшим отек Квинке;
- беременным и кормящим женщинам, а еще лицам, прошедшим химиотерапию (в таком случае ароматерапия может быть только под присмотром специалиста);
- лицам с большим артериальным давлением;
- лицам, страдающим эпилепсией.
Выбираем вид ароматерапии
Для начала аромасеанса дома вам потребуются (на выбор):
- аромалампа
- воздушный увлажнитель с контейнером для аромамасла
- электрическая настольная лампа\бра
- аромакулон
- аромасвечи
- аромапалочки
- аромакамни
Разумеется нет, не надо бежать в магазин и скупать все сразу. Достаточно того, что вам больше всего нравится, или что существуют сегодня у вас в квартире.
Может, вы в настоящий момент спрашиваете, а что же все же лучше применять из этого списка? Чтобы убрать ваши сомнения по тому или другому поводу, мы сделаем небольшой обзор по всем указанным устройствам.
Аромалампа
Аромалампа – очень удобный и хороший вариант. Теперь в продаже выставлено очень много аромаламп.
Расцветку, форму, материал можно выбрать на самые разные вкусы и даже в тематике каждого интерьера. Аромалампа состоит из 2-ух уровней: первый уровень предназначается для свечи-таблетки, второй – для жидкости (вода, аромамасло).
Аромалампа удобная в применении для ароматерапии дома.
Вам необходимо зажечь свечу и налить немного воды и пару капель аромамасла в чашу. И вы можете наслаждаться аромасеансом.
Кстати, воду можно и не добавлять, Но тогда запах станет более сочным, а масло будет сильнее дымить.
Онлайн-журнал Korolevnam.ru настойчиво рекомендует вам исполнять правила пожарной безопасности, не оставлять огонь без присмотра и не размещать его на сквозняке и\или перед открытым окном.
Не оставляйте даже маленький огонёк рядом с детьми, животными или людьми с ограниченными когнитивными возможностями.
Помните: ваша безопасность должна быть больше всего!
Воздушный увлажнитель
Увлажнителей воздуха, также как и аромаламп, слишком много. Есть на любой кошелек и вкус. На цену, как правило, оказывает влияние кол-во метров квадратных, которые увлажнитель способен «оросить», или, конкретнее говоря, объем увлажнителя.
Обращайте также внимание на кол-во часов, которые увлажнитель может отработать бесперебойно в экономном режиме. Воздушный увлажнитель удобен в использовании для ароматерапии и может оставаться без наблюдения длительное время.
Менее опасен для малышей и домашних четвероногих.
Польза от него двойная: воздушное увлажнение в помещении и воздушная диффузия аромамасла. Для последней функции у конкретных увлажнителей предполагается специализированный контейнер, куда можно залить аромамасло.
Но можно обойтись и без этой допфункции. Достаточно капнуть пару капель масла в саму емкость для воды или сразу в воду, которая в дальнейшем наливается в ёмкость увлажнителя. Вот такие ухищрения.
И комфортно, и экономично, и безопасно в домашнем применении. Но дороже аромалампы.
Электрическая лампа\бра
Наверное, самый экономный вариант (правда, не с точки зрения энергосбережения ). Если тратиться на увлажнитель и аромалампу не хочется, то можно капнуть пару капель любимого масла прямо на лампу общего назначения (печально, но энергосберегательные лампы не годятся для воздушной диффузии масла).
Результат будет более насыщенный, однако не такой долгий, как в предыдущих случаях. Подойдет для быстрой ароматизации помещения.
Аромакулон
Эта вещь в себе совмещает два плюса: стильное украшение и личный ингалятор. На рынке можно найти очень много аромамедальонов: от керамики до дорогих камней.
Благодаря изящной форме (делается в виде вазы с узеньким горлышком) запах удерживается до 3 дней и обладает узконаправленностью (это при том, что капнуть в него достаточно всего 1-3 капли масла).
Его можно носить на шее, навесить в машине или в шкафу. Только не забудьте иногда подносить его к лицу – результат будет более отчетливым.
Кулон может понадобиться и в разработке собственного оригинального аромата.
Такой кулон-талисман можно применять не только для ароматерапии дома, но и на работе, на улице и везде, где сочтете необходимым.
Аромасвечи
Аромасвечи уже содержат в собственном составе масла на эфирной основе, благодаря этому дополнительно тратиться на какое-то масло не придется.
Подбирайте наиболее приятный аромат, или тот, который рекомендован вам специалистом, и зажигайте в собственное удовольствие. Только не забудьте, пожалуйста, про технику пожарной безопасности *victory*
Аромапалочки
Аромапалочки также пропитаны маслами. Подбирайте по аналогичному принципу, что и аромасвечи.
Аромат аромапалочек более насыщенный и стойкий.
Палочка поджигается и тушится, благодаря этому более неопасна в использовании.
Аромакамни
Да, имеется еще и аромакамни. Делаются они, как правило, из чистых в экологическом плане пористых натуральных материалов: глина, пемза, гипс и даже…тесто!
Благодаря этому такие полезные штуки можно сделать своими руками. Несколько свободных минут, креативный настрой и фантазия сделают собственное креативное дело
Вот небольшой обзор по устройствам для ароматерапии дома.
Надеемся, наш журнал «Королевнам.ру» помог вам сформироваться с выбором необходимого «аромапомощника» *yu*
Выбираем масло на эфирной основе
Теперь давайте побеседуем о маслах на эфирной основе – квинтэссенции придуманного сеанса ароматерапии. Есть множество различных масел, и необходимо знать между ними разницу. Итак, с большим вниманием читайте этикетки: на некоторых баночках есть надпись «100% настоящее масло на эфирной основе» или «100% essential oil», а на некоторых – «косметическое масло на эфирной основе» или «100% ароматическое», «100% чистое», «100% масло на эфирной основе», «100% концентрированное», а то и совсем «минеральное масло» (а это уже не растительный, а переработанный продукт).
Разница не только в цене, но также и в содержании.
Косметическое масло
Косметическое масло собой представляет уже разбавленный маслом-основой продукт. Такое масло даёт быстрый, но ненасыщенный и «скороулетучивающийся» запах.
Разумеется, стоит оно доступнее.
Такое масло предназначается для процедур бани: добавление в бочку с водой, на веник в парильне, в ванную. В общем, предназначается для «местного использования», так скажем.
Риск ожога данным маслом минимален (но все таки есть!).
Ароматерапия и эфирные масла: магия запаха и гармония души
Настоящее масло на эфирной основе
100% настоящее масло на эфирной основе – не дешевое удовольствие. Как раз-таки предназначается для воздушной диффузии. Эффект от этого вида масла стойкий, насыщенный и долгосрочный.
Наносить на поверхность кожи в чистом виде страшно: возможны ожоги и реакции аллергии. Благодаря этому сразу читайте нижеследующий пункт о наших рекомендациях по использованию.
Меры предосторожности по использованию масел на эфирной основе дома:
- Решительно не позволяется использовать масла на эфирной основе вовнутрь.
- Не позволяется использовать 100% настоящее масло на эфирной основе конкретно на поверхность кожи и слизистые оболочки. Масла с содержанием фенолов выше нормы (корица, к примеру) способны вызвать кожное раздражение, глаз и слизистых участков.
- Гипертоникам противопоказаны ароматы лаванды и розмарина.
- С большим вниманием читайте на этикетках инструкцию по использованию и назначению масел.
- Всегда следуйте рецептам и рекомендованным дозам масла чтобы избежать головных болей, тошноты, рвоты, нервного расстройства.
- Не забывайте, что любое масло на эфирной основе способно вызвать аллергию у вас, членов вашего семейства, детей, зверей и всех тех, кто расположен недалеко с вами в период проведения сеанса ароматерапии.
- Нельзя использовать масло вблизи открытого огня ввиду его высокой летучести.
Вот главные правила, которыми вы должны руководствоваться, если все же решили попробовать аромасеанс дома. Не портите себе сеанс ароматерапии: заблаговременно побеспокойтесь об устранении всех мешающих факторов.
Хорошие свойства масел и рецепты ароматерапии
Назначение аромамасел различное. Каждый запах действует на эмоциональное либо же когнитивное восприятие.
Масла, которые влияют на эмоциональную сферу, способны управлять вашим настроением, также усталостью, стрессом, грустью, радостью, либидо. Вы можно самим создать собственный настрой на определенную ситуацию или минутку жизни.
Журнал «Королевнам.ру» представляет для вас ароматы, которые способны повлиять на Ваш эмоциональный фон:
Бессонница, стресс, нервозность, гнев
Вам смогут помочь освободится от отрицательных впечатлений масла померанца, герани, лаванды, корицы, розы, ромашки, гвоздики, мелиссы, ладана, валерианы, базилика, кипариса, сандала.
Арома рецепт от бессонницы и стресса
«взять себя в руки» вам поможет рецепт ароматерапии дома: смешайте в аромалампе по 3 капли подобных масел, как вербены, ромашки, мандарина, грейпфрута и насладитесь нежным фруктовым ароматом.
Если же вы желаете заснуть, то применяйте смесь из 3 капель шалфея, мелиссы и лаванды.
Тогда сладостные сны не заставят себя ждать.
Депрессия, сонливость, грусть, утомленность, мигрень
От всех указанных заболеваний применяйте для ароматерапии дома корицу, апельсин, герань, розу, бергамот, имбирь, иланг-иланг, пачули, эвкалипт, лаванду, перечную мяту, лимон, лайм, чабрец, майоран, мирру, орех мускатный, нероли, шалфей, грейпфрут и даже…полынь (не обращая внимания на нотки горечи, эта трава считается сильным натуральным антидепрессантом)!
Арома рецепт от подавлености
Прогнать депрессию, хандру и сонливость вам поможет такой аромарецепт: смешайте в аромалампе по 3 капли розы, апельсина, гвоздики и нероли. Можете воспользоваться данным рецептом утром, в начале дня.
Натуральные афродизиаки
Здесь главное подумать, кому вы желаете помочь возбудиться: себе или дорогому мужчине.
Арома афродизиаки для тех представителей сильной половины человечества
Сделать больше мужское желание смогут помочь сандал, имбирь, миндаль, кипарис, можжевельник, кардамон и даже, вы будете удивлены, лаванда.
Арома афродизиаки для женщин
Жасмин, иланг-иланг, герань и ваниль увеличивают женское либидо.
Афродизиаки для двоих
Если у вас есть желание заставить «дрожать от желания» вас двоих, тогда применяйте пачули, орех мускатный, шалфей, нероли, розу, розмарин.
Арома рецепты афродизиаков
Вот пара рецептов ароматерапии для вас и вашего мужчины.
Для него: соедините по 2 капли шалфея, майорана, лаванды и литсеи.
Для вас: смешайте по 4 капли масел иланг-иланга, жасмина, грейпфрута и сандала.
Ароматерапия от заболеваний
Что же касается когнитивного восприятия, то это, в первую очередь, ваше физическое состояние. Потому как известно, что собственно наш мозг управляет всеми крайне-важными процессами в организме.
Конкретно от ваших мыслей зависит ваше здоровье. Разогнать тучи над вашим здоровьем также смогут помочь масла на эфирной основе и рецепты для ароматерапии дома.
Дезинфекция помещения аромамаслами
Почему мы решили начать с обеззараживания? Так как для здоровья чрезвычайно важен воздух, которым вы дышите.
И если воздух загрязнен бактериями (и вирусами – если есть наличие дома «гриппующих»), то нужно его почистить.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ДОМА | 10 ЛАЙФХАКОВ
Вам смогут помочь цитрусовые и хвойные масла, а еще масла чайного дерева, ромашки, нероли, герани, эвкалипта, гвоздики, тимьяна.
Эти масла прекрасно помогают при простудах, гриппе.
От простуды спасет следующий аромарецепт
Смешайте в аромалампе по 1 капле масел лаванды, тимьяна, мяты перечной и чайного дерева. Лаванду и тимьян можно менять на эвкалипт и шалфей.
Болезни носоглотки
Победить болезни дыхательных путей, освободится от кашля и насморка смогут помочь масла лимона, лайма, чайного дерева, пихты, кедра, лаванды, вербены, китайского лимонника, герани.
Ароматизаторы для дома, делаем сами. Мои поделки.
Аромарецепт для дыхательных путей
Улучшить работу дыхательных путей, обеззаразить помещение вам поможет рецепт смеси для ароматерапии дома: смешайте в аромалампе по 2 капли шалфея, лимона, сосны и розмарина.
Уменьшение температуры
Часто случается, что не получается сбить температуру болеющему. В комплексе с другими мероприятиями разрешено использовать и ароматерапию дома. Смогут помочь масла перечной мяты, эвкалипта, лаванды.
Ромашка, базилик, кипарис, розмарин и можжевельник смогут помочь вызвать потоотделение. Такие масла разрешено использовать и для воздушной диффузии, и для местного использования: пара капель масла добавляется в емкость с водой, которой в дальнейшем протирают пациента.
Боли в суставах и мышцах
Немного успокоить боль и снять создавшееся нервное напряжение смогут помочь ванны с маслами чабреца, лимона, лайма, розмарина, лаванды, майорана.
Массаж аромамаслами от реваматизма, рецепт
Есть даже массажный рецепт ароматерапии от ревматизма: соедините 100 мл базового масла (оливковое, льняное, кокосовое, кедровое, абрикосовое, жожоба, персиковое, авокадо или простое детское косметическое масло) с 10 каплями масел на эфирной основе сосны, можжевельника и розмарина. Растирайте проблематичный участок получившейся смесью.
Нарушения пищеварительного тракта
Справиться с «желудочно-кишечными» проблемами смогут помочь масла мяты перечной и ромашки. Только не забывайте, что использовать масло на эфирной основе вовнутрь без консультации специалиста нельзя. Лучше ингалируйтесь себе на здоровье
Сердечно-сосудистые нарушения
Успокоить «сердечные боли», возобновить работу сосудов поможет розовое масло. Еще древние греки увидели, что данное масло очень хорошо справится с нервными расстройствами, перевозбудимостью и стрессом.
Также поможет ромашка, валериана, мелисса, ладан.
Если у вас очень высокое кровяное давление остерегайтесь ароматов розмарина, лаванды и «шипровых» масел — бергамота, пачули, сандала и т.п.
Ароматерапия и угревая кожа лица
В этом пункте речь пойдёт не только об угревая сыпь и жирной коже. Хотя мы их тоже затронем.
Угревой кожей можно тоже назвать и сухую, и слабеющую, и чувствительную.
Даже ранки и ссадины на кожных покровах можно отнести сюда же.
Ароматерапия дома предлагает рецепты от многих заболеваний. Смотрим:
Жирная кожа
Жирная кожа, также как и чуткая нуждаются в специальном уходе. Прибавьте в разовую часть любимого крема пару капель лавандового масла.
Впрочем следите при этом за собственной кожей: некоторые составляющие вашего крема могут вступить в реакцию с маслом и вызвать аллергическую реакцию.
Слабеющая кожа
Слабеющая и зрелая кожа также могут «расцвести» от лаванды. Для этого можете воспользоваться рецептом ароматерапии: берите 1 желток, 1 чайную ложку меда и 2-3 капли масла лаванды.
Все смешайте и нанесите на подготовленную кожу на 15 минут. Снова же остерегайтесь аллергической реакции.
Кстати, лаванда хорошо помогает от ран, маленьких ранок, ожогов.
Угри и гнойные ранки
Масло чайного дерева (точечное нанесение) способствует заживлению угрей и гнойных ранок. Для комбинированной кожи также пригодится масло чайного дерева: берите по 2 чайной ложки овсяных хлопьев и косметической глины, прибавьте 2 капли упомянутого выше масла и смешайте с ложкой кефира или простокваши.
Перемешайте и нанесите на подготовленное лицо на 15 минут.
Сосудистые звездочки
Сосудистые звёздочки на лице можно победить при помощи масла горького апельсина или, по-иному, . Его необходимо точечно наносить на проблемные зоны. Также масло показано при экземах, герпесе, нейродермите и дерматозе.
Как можно заметить, расслабиться, получить приятное настроение и освободится от заболеваний, окунувшись в мир ароматов, весьма просто! Насладитесь домашними аромасеансами с радостью и пользой!
Домашняя ароматерапия — 25 необычных способов ароматерапии дома
У любого дома собственный аромат. По аромату мы определяем, кто живёт в квартире – усердный курильщик, собаки с кошками или новорожденные дети.
А порой нам просто хочется, чтобы побыстрее улетучился аромат — у всех хотя бы раз, да что-нибудь подгорало.
Ароматерапия заботится о вашем здоровье, так как в эфирных маслах нет веществ которые вредны для здоровья, которые содержатся, к примеру, в средствах для чистки и освежителях воздуха.
Однако это лишь при условии, что вы приобретете масла, выполненные из органически выращенных растений.
Бытовые способы использования масла на эфирной основе очень просты:
- Если у вас есть ароматическая лампа – смешайте три капли подобранного масла на эфирной основе с тремя ложками воды и потом оставьте на 30 минут зажженную свечку.
- Прибавьте 5 капель в 50 мг воды в механическом пульверизаторе и распылите душистое облачко.
- Используйте пылесос. Намочите кусочек ткани маслом на эфирной основе и дайте пылесосу втянуть его. Вслед за пылесосом по маршруту уборки распространяться будет приятный аромат.
- А если вам сильно не хватает времени – просто намочите кусочек ткани и положите где-нибудь.
Для справки:
Ароматерапия используется для лечения людей, причем на разных стадиях лечения, как индивидуально — так и в конфигурации с другими лекарствами, как с применением препаратов на основе химии — так и при их полном отсутствии. Частое применение ароматерапии позволяет иногда уменьшать дозировки сильнодействующих препаратов. В большинстве случаев ароматерапия в течении определенного времени даже замещает лекарства.
Конечно, использование ароматерапии в целях выздоровления, тем более — если есть наличие каких-нибудь болезней, всегда должно выполняться после консультации у доктора, по советы специалиста.
Ароматерапия в прихожей
Прихожая – визитка вашего квартиры или дома. Это первый аромат, с которым встречается ваши гость, и этот аромат может его настроить как плохо, так и позитивно. Одновременно с этим нужно, чтобы ароматы прихожей имели дезинфицирующее и антибактериальное влияние.
Мы ведь помним, что хранится в прихожей: обувь, меховая одежда, шапки, варежки.
- Аналогичным образом, в прихожую прежде всего пригодился бы аромат лаванды. Лаванда – популярный борец с молью. А как вам такие запахи: сосна, кедр, кипарис, а перед пришествием гостей – лимон, бергамот, грейпфрут, гвоздика, перечная мята?
- Запах и дезинфекция. Во время уборки прихожей, как и всей жилой площади, советуется для дезинфекции добавлять пару капель масла на эфирной основе с ароматом ели, герани, чайного дерева, эвкалипта, лаванды, шалфея, мускатного ореха на тряпку, которой вытираете пыль, или же просто распылите в воздухе.
Ароматерапия в гостевой — для Ваших гостей и вас
В гостевой мы отдыхаем, разговариваем, решаем ответственные задачи, принимаем гостей. Целью ароматизации гостевых считается снятие напряжения, усталости после тяжёлого рабочего дня, создание отличного настроения и обстановки комфорта.
- Запах для гостиной комнаты должен подбираться в согласии со вкусом и общим состоянием организма жителей данной комнаты. Тут можно успешно применять сандал, герань, лаванду, иланг-иланг.
- Когда вы принимаете гостей, будут хороши ароматы цитрусовых плодов, они делают приятную, возбуждающую атмосферу. И заметите, что друзья будут с радостью вас посещать вновь и вновь.
Секреты ароматерапии для кабинета для работы
У конкретных счастливчиков он есть. Ну или хотя бы уголок для работы.
- Кабинет — место, где необходима большая степень концентрации и работоспособности. Вам в этом смогут помочь ароматы лимона, розмарина, гвоздики, шалфея, можжевельника, полыни лимонной.
- «взять себя в руки», но одновременно не заснуть, а продолжать работу, вы сумеете, благодаря тонким запахам базилика, бергамота, грейпфрута, сандала.
- Большинство из нас дни напролет работают у компьютера. Вам интересно, какие запахи помогают уменьшению усталости, уменьшению количества ошибок, созданию атмосферы искусства, оказывают благодатное влияние на уставшее зрение? Это ароматы лимонника, имбиря, розмарина, жасмина. Читайте также: Профилактика офисных болезней.
Ароматерапия в спальной комнате — для крепкого сна и приятных сновидений
- Крепкий сон, приятное просыпание нам обеспечит аромат герани, сандала, ромашки или нерола.
- Если вас мучает бессонница, прерывчатый сон, разговор во время сна, лунатизм, рекомендуется раздавать в спальной комнате ароматы лаванды, кедра, иланг-иланг, майорана, розы, дикого тимьяна.
- В спальной комнате можно уложить рядом с собой ароматическую подушечку, нанести масло с ароматическим запахом на собственную подушку или простыню.
Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии в кухонной комнате
Вот и мы добрались до кухни.
- Устранить плохой запах, обновить, почистить и обеззараживать воздух вам смогут помочь тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и запах хвойных.
- Кухня должна пахнуть чистотой или вкусной едой. Однако в кухне мы выбрасываем и отходы. Часто в кухонной комнате кушают и животные которые живут дома. Благодаря этому тут перемешивается большое количество ароматов, также и малоприятных, плесени и бактерий. Более того, в воздухе нередко присутствуют молекулы конденсированного пара или жира, выделяющиеся во время варки, выпечки и жарки. Если вы разбрызгаете масла на эфирной основе в воздухе, они будут работать оболочкой молекулам жира, избавят их от запаха и внесут в кухонную комнату аромат свежести.
- Укротителей вредоносных микробов – гвоздику, лимон розмарин, тимьян — применяйте во время мытья плит для кухни, холодильников и поверхностей для работы. Для генеральной уборки достаточно восьми капель масла на эфирной основе на пять литров воды.
- Для дезинфекции поверхностей, особенно с загрязнениями плесневого характера, рекомендуется раз на протяжении недели проводить мокрую уборку с использованием такого раствора: в один литр воды добавим пять капель масел на эфирной основе (могут применяться отдельно или вместе) лаванды, чайного дерева, эвкалипта, гвоздики, розмарина, сандалового дерева, корицы, сосны, герани.
- Нет ничего хуже зловонного запаха из холодильника! Прежде всего нужно, разумеется, удалить источник этого запаха, промыть холодильник и потом уложить в холодильник кусочек марли или камень пористый, смоченные всего одной каплей масла лаванды или лимона. Читайте также: 10 бабушкиных рецептов от зловонного запаха в холодильнике.
- С целью удаления плохой запах из микроволновой печки, в маленькую емкость с водой прибавьте 3 капли лимонного масла, выставьте в печку и включите ее на 2-3 минуты.
Для справки:
Освободится от насекомых — мух, комаров, ос и муравьев вам смогут помочь герань, гвоздика, лимонник, мята, аир, полынь, можжевельник, лаванда, тимьян, шалфей, лавровые, рябина, базилик, эвкалипт, лимон, пачули.
С тараканами удачно борется хмель, пастернак, черемуха, эвкалипт.
Грызуны не любят аромат бузины, черемухи и лавровых листьев.
Эфирные масла для дома | 5 способов использования
Что же касается отходов, постарайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не смогут помочь никакие масла на эфирной основе.
Ароматерапия в помещении ванной
Сверкающая и душистая — так должна смотреться ваша комната с ванной после «арома-уборки».
- Когда вы будете мыть раковину, ванную или кабинку для душа, прибавьте в средство для чистки прямо на губку масло на эфирной основе эвкалипта, лимона, лаванды узколистной, шалфея или сосны.
- Пару капель того же масла можете капнуть и вовнутрь рулона бумаги для туалета. Масло впитается в картон и будет плавно выделяться в воздух в виде ароматных молекул.
- Можете также 6-7 капель масла капнуть на небольшое махровое полотенце и навесить в том месте, где расположена сушилка белья.
- И вдобавок можно уложить на полку ароматический камешек с любимым запахом и оновлять его если для этого есть необходимость.
И совет на последок: не переусердствуйте в ароматизации собственного дома! Запахи не обязаны быть навязчивыми и уж только не должны перебивать естественные запахи свежевыпеченных пирогов или букета сирени на столе.