admin
3 овоща для вашей красоты, которые уберут 10 лет возраста с лица
Считается, что красота идет внутри. Другими словами наша внешность в большинстве случаев зависит от психологического состояния, а еще от употребляемой пищи.
Попытаемся рассмотреть более детально фактор второй. Какие же продукты смогут помочь смотреться ощутимо более молодой?
1. Авокадо
О пользе авокадо наслышаны многие. Этот продукт помогает не только сбросить вес, но и поддержать собственную красоту.
Принимать авокадо можно несколькими вариантами:
- Во-первых, полезно ввести за привычку принимать этот плод хотя бы трижды на протяжении недели. Так можно защитить себя от минуса полиненасыщенных кислот, а еще токоферола, который называют еще витамином красоты. Собственно токоферол активизирует производство эластина и коллагена, которые выполняют кожу более молодой и сияющей.
- Второе, разрешено делать маски из авокадо. Очень просто разтереть мякоть плода и нанести ее на лицо на 10-15 минут. Кожа тут же разгладится и станет смотреться более свежей. Чтобы маска была еще более эффектной, добавить можно в нее чайную ложку масла из оливок или масла косточек винограда.
Маску из авокадо способны делать и обладательницы сухих волос. Кашицу можно нанести на поверхность кожи головы на 30 минут.
Если делать такую маску два раза на протяжении недели, уже через четыре недели состояние волос существенно улучшится.
2. Морковь
Морковь богата витаминами, а еще клетчаткой, стимулирующей пищеварительный процесс. Впрочем это — абсолютно не одно ее положительное качество.
Ученые из Шотландии рекомендуют применять морковь в виде замены солярию.
Озеро Титикака (Перу). Орёл и Решка. Чудеса света (eng, rus sub)
Был проведен интересный эксперимент: в течение пары недель добровольны употребляли одну порцию моркови каждодневно.
В результате цвет их лица приобрел легкий летний загар, а кожа начала смотреться более молодой и сияющей.
Благодаря этому если у вас есть желание смотреться так, будто не так давно вернулись их отпуска, впрочем автозагарами пользоваться не любите, а солярии считаете вредными для здоровья, просто начните каждодневно есть морковь. Правда, перебарщивать не стоит.
Нельзя поглощать больше 100 грамм корнеплода в день. В другом случае кожа как правило приобретает желтый оттенок.
Есть интересный лайфхак. Достаточно нанести кашицу из моркови на лицо на 15 минут, чтобы оно приобрело легкий оттенок загара.
Такой способ не сможет подойти только очень бледным девушкам: их кожа после маски может стать жёлтой.
3. Гранат
Гранат поможет справиться с анемией, которая очень часто вызывает раннее старение и перманентный кризис сил. Также у граната есть другое положительное качество: в нем содержатся вещества, которые предохраняют образование свободных радикалов, разрушающих эластин и коллаген.
Именно от численности таких белков в большинстве случаев зависит состояние кожи.
Если постоянно принимать свежие гранаты или гранатовый сок, цвет лица ощутимо улучшится, а процесс старения замедлится. Причем отразится это на всем организме.
Может быть, собственно в постоянном употреблении гранатов прячется секрет кавказского долголетия?
Кстати, в гранатах содержатся вещества, которые тормозят дробление раковых клеток. Существует мнение, что гранаты — природное средство предупреждения заболеваний в онкологии.
Гранатовый сок можно наносить конкретно на лицо на 10-15 минут. В соке содержатся фруктовые кислоты, благодаря этому цвет лица после подобной маски ощутимо освежится.
Начните постоянно принимать гранаты, морковь и авокадо, и вы обязательно увидите результата. Вы не только станете прекраснее и моложе, но и сделаете лучше общее состояние здоровья.
Важно, что все перечисленные в статье продукты можно отыскать на витринах в осеннее и зимнее время, когда фактически все жители средней полосы мучаются от авитаминоза.
Как продлить молодость кожи без косметолога: 5 шагов
Омоложение лица без процедур косметического направления: маски и пилинги дома
Юлия Кулик косметолог, начальник имидж-клиники
Смотреться молодо и симпатично независимо от возраста — мечта любой женщины.
Существует несколько путей, разрешающих хранить кожу свежей и упругой. Кто-то постоянно посещает косметолога и тратит целое состояние на аппаратные процедуры и инъекции чудодейственных препаратов.
А кто-то подбирает беспокоиться о внешности своими силами. Если правильно выбрать домашний уход, он может стать эффектной программой красоты и дать результат даже лучше, чем непростые салонные действия.
Причины старения кожи
С возрастом в кожных клетках нарушается водно-жировой баланс. Собственно это приводит к возникновению морщин на лице и дряблости кожи. Недостаточно увлажненная кожа становится сухой и вялой, теряет тонус, пересыхает.
В юности проблем такого рода нет — натуральный липидный барьер препятствует испарению влаги, но понемногу он рушиться и открывает дорогу возрастным изменениям.
Собственно поэтому в зрелом возрасте нужен внимательный уход, направленный прежде всего на смачивание кожи.
Чтобы возобновить упругость и сделать лучше тонус, необходимо постоянно дополнять минус жидкости. К большому сожалению, недостаточно для этого пить много воды — смачивание требуется и внутри, и с наружной стороны.
Но заранее кожу необходимо правильно приготовить.
Очищение кожи дома
Любые процедуры по омоложению лица можно проводить исключительно на хорошо очищенной коже. Остатки кожного жира, ороговевшие клетки, декоративную косметику и пыль необходимо тщательно удалить.
Для этого применяют любые средства для умывания, которые вам подойдут.
Очищающие процедуры можно дополнить паровыми ванночками — они усовершенствуют циркуляцию крови, что полезно оказывает влияние на цвет лица и общий тонус кожи.
Также, они открывают поры, а это означает, средства по уходу смогут легче попасть в глубокие слои сосочкового слоя дермы.
Паровые ванночки легко можно подготовить дома.
Если вы добавите в воду лекарственные травы, это даст дополнительный результат — осветлит кожу, поможет справиться с воспалением, выровняет тон кожи.
Домашний пилинг и маски для лица
Пилинг нужен, чтобы глубоко почистить кожу. Он дает возможность деликатно удалить ороговевшие клетки с поверхности сосочкового слоя дермы и поровнять текстуру.
Средства для домашнего пилинга можно приобрести в магазине или подготовить своими силами.
Очень часто для основы пилинга применяется кофейная гуща или овсяные хлопья. Молотые зерна кофе работают более агрессивно, а хлопья подойдут даже для нежной кожи.
Овсяный пилинг — это довольно мягкая чистка, которая параллельно борется с воспалениями и успакаивает.
После глубокого очищения на лицо обязательно необходимо нанести питательную маску. Наиболее целесообразно, если в ее основании будут настоящие масла (миндальное, абрикосовое, оливковое и т.д.).
Токоферол, который в них содержится, способствует хорошей регенерации клеток и тормозит процессы старения.
Домашняя маска для лица с маслом из оливок
В смесь, содержащую 1 желток яйца, чайную ложку меда и пару капель сока лимона, добавляют 5-10 капель масла из оливок. Получившуюся маску наносят на поверхность кожи лица и декольте после пилинга, а через 15 минут смывают тёплой водой.
После всех процедур полезно сделать легкий массаж, к примеру, пару минут поглаживать или стучать лицо по массажным линиям, двигаясь снизу вверх.
Это активирует кровоснабжение, делает лучше тонус и предохраняет возникновение морщин мимики.
От чего необходимо оберегать кожу
Главный недруг красоты женщины — ультрафиолетовое излучение. Лучи солнца пересушивают кожу, и регулярный загар (в том числе и в солярии) может привести к раннему увяданию и морщинам.
Не злоупотребляйте УФ-излучением и обязательно пользуйтесь кремом от солнца.
На нашей внешности отражается и внутреннее общее состояние здоровья. Переутомление, раздражение, нервное напряжение разрушительно действует на работу совершенно всех органов и систем, и это когда нибудь неизменно отразится на состоянии кожи.
Постарайтесь хранить равновесие, остерегайтесь напряжений, больше отдыхайте и расслабляйтесь. А если чувствуете, что жизненный ритм становится чрезмерно изнурительным, берите паузу, проведите день на природе или хотя бы выпейте успокаивающий чай из трав с мелиссой.
Правильное питание
Омолаживающие процедуры не принесут пользы, если кожа не будет получать достаточно питательных веществ внутри. Ваш рацион должен включать много клетчатки (выводит токсины, нормализует работу системы пищеварения), витаминов (снабжают организм нужными антиоксидантами и полезными веществами) и белков (являются стройматериалом для клеток).
Исключите жирное и сладкое — от таких продуктов нет ничего хорошего.
При подобном питании ваша кожа всегда будет молодой и прекрасной.
Польза и вред уходовой косметики
Домашняя маска или скраб, несомненно, полезны и не опасны, однако не всегда существует возможность готовить нужные средства с косметическим эффектом своими силами. В таком случае вы можете приобрести их в магазине.
Главное, с большим вниманием читать состав и подбирать продукцию, которая не содержит веществ которые вредны для здоровья.
Чтобы не прогадать с средством с косметическим эффектом, рассмотрим его ключевые элементы и попытаемся разобраться, чем они полезны, а чем вредны.
Силиконы
К данному классу соединений относится много веществ. Очень часто вы можете встретить на упаковке такие названия как циклопентасилоксан, циклометикон, диметикон.
Все это силиконы различного состава, которые часто служат базой для производства кремов с увлажняющим эффектом. Средства на основе силикона наносятся лучше масляных, не оставляют блеска жира и очень хорошо увлажняют. Также, они обладают лифтинг-эффектом: после них кожа смотрится более гладкой и упругой.
Хорошие качества:
- силиконы гипоаллергенны, могут применяться на чувствительной и склонной к раздражениям коже;
- делают слой защиты, который оберегает лицо от воздействия холода, ветра и лучей ультрафиолета;
- снимают шелушения, ускоряют заживление ран, рекомендованы к использованию при разных дерматитах.
- нельзя применять людям, склонным к астме;
- при долгом использовании силиконы нарушают естественные функции защиты кожи.
Эмульгаторы, регуляторы вязкости, ПАВ
Эмульгаторы и регуляторы вязкости относятся к дополнительным веществам — они необходимы, чтобы средство имело нужную консистенцию, не растекалось либо, наоборот, не было чрезмерно густым. Поверхностно-активные вещества (ПАВ) очень часто применяются в средствах для умывания — они отвечают за то, чтобы пенка или гель хорошо удаляли остатки жира и загрязнения с кожной поверхности.
Хорошие качества:
- без ПАВ было бы невозможно почистить кожу, так как вода не связывается с частичками жира;
- многие регуляторы вязкости увеличивают увлажняющие свойства продукта, к примеру, жирные спирты.
КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ЛИЦА УПРУГОЙ И ПОДТЯНУТОЙ I КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ I YuliaSpain
- регуляторы на основе привычного денатурированного спирта как правило вызывают пересыхание сосочкового слоя дермы;
- агрессивные ПАВ очень сильно обезжиривают кожу, что приводит к разрушению ее иммунитета.
Компоненты специализированного действия
К ним можно отнести элементы, которые выполняют главную увлажняющую, осветляющую и остальные функции. Это глицерин, пропиленгликоль, мочевина, керамиды, разные витамины и остальные вещества.
Любое из них имеет свое действие, и очень часто оценить их результативность можно лишь после использования средства.
Все зависит от количества они как правило вызывают индивидуальную реакцию организма, благодаря этому любое средство по уходу нуждается в предварительном дерматологическом тесте. К примеру, нанесите минимальное количество крема на сгиб локтя изнутри и подождите пару минут.
Если возникло раздражение или ощущение жжения, значит, данное средство вам не подойдет.
Общим минусом косметики «специализированного назначения» считается то, что она содержит довольно мало активных веществ.
Если даже на бирке написано, что перед вами активно крем с увлажняющим эффектом, вероятнее всего, самих увлажняющих компонентов в нем не более 10-15%. Это не относится к профессиональной косметике, которая обладает достаточно сильным действием (но и требует большой осторожности в применении).
Красители, консерванты, отдушки
Не слушайте изготовителей, когда они поговаривают, что их косметика не содержит консервантов. Без них средства портятся в течение нескольких суток. А если вы пользуетесь кремом хотя бы месяц, значит, в нем наверное заложены консерванты.
Во многих случаях абсолютно не имеет значения, будут ли это настоящие или искусственные вещества. Их кол-во в средствах с косметическим эффектом настолько мало (меньше 0,5%), что заметного действия на поверхность кожи они не оказывают.
Поклонники настоящей косметики на натуральной основе никогда не купят крем или лосьон, у которого в составе есть парабены, двунатриевая этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТК) или феноксиэтанол.
Впрочем настоящих оснований бояться таких веществ нет. Это быстрее дань моде, чем важная необходимость.
Красители и отдушки необходимы, чтобы средство с косметическим эффектом выглядело и пахло симпатично.
И здесь все решает индивидуальная чувствительность к компонентам. Отдельные из них могут вызвать реакции аллергии, благодаря этому любую косметику перед использованием необходимо тестировать.
Любая женщина, независимо от материального состояния и профзнаний, может стать хорошим косметологом для самой себя. Очень просто выбрать хороший комплекс процедур и эффектные средства с косметическим эффектом для любого времени года. Ну и, разумеется, постоянно их применять!
По медицинским вопросам обязательно заранее посоветуйтесь с доктором
Уход за лицом после 60 лет
Женщины нашего времени очень часто заботятся о собственном внешнем виде и стремятся к идеалу, к соответствию канонам красоты. При этом останние годы не скажешь, что замечательно выглядеть хотят только девушки в молодом возрасте, или взрослые дамы.
Напротив, дамы хотят хорошо выглядеть и в 20, и в 65 лет. В погоне за красотой нельзя во внимание не брать перемены связанные с возрастом кожи лица.
Фактически любая женщина после 30 направляет собственные усилия в уходе за внешностью на сдерживание процессов старения кожи, на борьбу с морщинками, печеночными пятнами и т. д. И если в 30 лет борьба с первыми морщинками происходит легко, и не требует больших трудов, то в зрелом возрасте обстоит дело куда серьезнее.
Для лица в 60 лет необходимо не только каждодневное смачивание и питание, которые можно обеспечить простыми дневными и питательными кремами, но и намного серьезные воздействия. Уход за кожей лица в 60 считается более сложным и разноуровневым, часто и намного расходным.
Беря во внимание тот факт, что после наступления менопаузы кожа почти не получает коллаген и эластин, она очень быстро увядает, теряет собственную упругость, клетки плавно регенерируются, вещественный обмен замедлен. Благодаря этому дамы могут следить за возникновением больших морщин, нарушением контура лица, отвисанием щек, опусканием век, возникновением мешков под глазами.
Данные процессы неминуемы и они считаются прямым выявлением старения, которое присуще всему живому.
Но хороший уход за кожей лица после 60 лет предоставляет возможность зрелым красавицам замедлить старение кожи, сберечь свежий и цветущий вид в разном возрасте.
Типы омолаживающего ухода
Интересуясь как омолодить лицо в 60 лет и позднее можно отыскать вариант, который подойдет в самой большой степени и по собственному характеру, и по общедоступности (материальной в особенности).
В общем, можно отметить две главные группы методов омоложения:
- Вмешательство хирургическим путем,
- Без операционные методы.
Вмешательство хирургическим путем (пластическая операция, подтяжка) обеспечивает кардинальный уход за кожей лица после 60 лет, который тяжело не заметить. После него омоложение откровенно ощутимо.
При помощи такой методики можно быстро «скинуть» минимум 5 лет, а иногда и все 10.
Однако у данного варианта есть ряд серьёзных недостатков, в особенности:
- Большая цена,
- Нет массовой общедоступности (клиники размещены довольно таки не во всех городах страны),
- Продолжительный процесс заживления кожи, ее реабилитации.
Зато эффект сохраняется на пару лет.
Подтяжка лица возможна и без операций.
Так, высокой популярностью пользуется метод лазерной терапии. Лазерные операции являются безвредными, нет плохих последствий, а эффект откровенно заметный и может держаться долгое время.
Многообразие лазерных процедур
В лазерной косметологии применяются процедуры, которые рассчитаны на поверхностное влияние или на проникание в намного глубокие слои кожи. Для лица после 60 лет можно попробовать фракционное омоложение, которое дает возможность попасть в глубокие слои кожи, про активизировать производство коллагена, запустить процессы обмена. В результате, кожа становиться более свежей, упругой, сияющей.
Подбирая, как ухаживать за кожей лица после 60 лет, можно попробовать шлифовку лица. Данная процедура позволяет при помощи лазера оказать влияние на ороговевшие слои кожи, почистить ее, разгладить морщинки. Благодаря чему можно существенно сделать меньше мимические складочки, сделать лучше цвет лица, сделать быстрее процесс регенерации кожи.
Практически, это специфическая чистка лица в косметологии, которая спасает от ороговевших клеток, и освобождает более молодые кожные клетки.
Иные варианты
Востребованным среди косметологов останние годы считается метод фотоомоложения. Такой способ имеет хорошие отзывы, которые подтверждают преимущества процедуры. Кстати, она неболезненная и довольно быстрая.
Для лица женщины в 60 лет фотоомоложение безопасно, эффект виден сразу, но нет синяков и отеков, которые характерны при вмешательстве хирургическим путем.
В поисках вариантов, как подтянуть овал лица, можно попробовать метод нитей. Данная процедура не из очень приятных, но максимально эффективная.
Нити, введенные под кожу, могут ощутимо подтянуть впавшие щеки, обвисший подбородок, поплывший овал лица. Эффект очень длительный – до 5 лет.
Можно попробовать инъекции – метод довольно болезненный, однако при этом продуктивный.
Овал лица быстро подтягивается, можно освободится от мешков под глазами, впалых щек, морщин.
Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота
Обязательно необходимо понимать, что вне зависимости от того как ухаживать за кожей лица после 60 лет решила женщина, указанные выше способы стоит пробовать только в салонах красоты (или клиниках) с подтверждённой характеристикой.
Не нужно доверять уход за лицом после 60 лет неопытным мастерам – не надо превращать собственное лицо в обучающий тренажер.
Домашний уход
Если нет возможности посещать отличного косметолога, то заботу о коже лица можно проявить и дома. Фактически каждый женский форум предлагает очень много вариаций и советов, которые дают возможность ощутимо привести кожу в хорошее состояние в зрелом возрасте.
Дома за кожей лица в 60 лет и старше ухаживать не тяжело, но обязательно необходимо держаться принципа регулярности.
Изо дня в день кожа должна получать заботу и вот тогда морщинки будут возникать очень медленно.
Домашний уход предполагает такие процедуры:
- Применение специализированных антивозрастных кремов, которые можно приобрести (обязательно с отметкой 60+) или подготовить своими силами;
- Питательные и подтягивающие маски (на основе дрожжей, овсяных хлопьев, меда, фруктов и овощей, витаминных комплексов, масел на эфирной основе);
- Массаж (имеются особые процедуры, которые активизируют кровообращение кожи лица и подтягивают ее, удаляют отечность).
Нужна также постоянная чистка лица в 60, которую наиболее целесообразно делать в салоне красоты – косметолог профессионально сможет удалить ороговевшие частицы и вернет сияющий вид коже.
Борьба с возрастом в наше время доступна любой женщине, ей лишь необходимо хотеть смотреться хорошо и помнить беспокоиться о собственной внешности.
3 овоща для вашей красоты, которые уберут 10 лет возраста с лица
Команда профессионалов журнала
Считается, что красота идет внутри. Другими словами наша внешность в большинстве случаев зависит от психологического состояния, а еще от употребляемой пищи. Попытаемся рассмотреть более детально фактор второй.
Какие же продукты смогут помочь смотреться ощутимо более молодой?
1. Авокадо
О пользе авокадо наслышаны многие. Этот продукт помогает не только сбросить вес, но и поддержать собственную красоту.
9 Гормонов, Стимулирующих Набор Веса, и Как Этого Избежать
Принимать авокадо можно несколькими вариантами:
- Во-первых, полезно ввести за привычку принимать этот плод хотя бы трижды на протяжении недели. Так можно защитить себя от минуса полиненасыщенных кислот, а еще токоферола, который называют еще витамином красоты. Собственно токоферол активизирует производство эластина и коллагена, которые выполняют кожу более молодой и сияющей.
- Второе, разрешено делать маски из авокадо. Очень просто разтереть мякоть плода и нанести ее на лицо на 10-15 минут. Кожа тут же разгладится и станет смотреться более свежей. Чтобы маска была еще более эффектной, добавить можно в нее чайную ложку масла из оливок или масла косточек винограда.
Маску из авокадо способны делать и обладательницы сухих волос. Кашицу можно нанести на поверхность кожи головы на 30 минут.
Если делать такую маску два раза на протяжении недели, уже через четыре недели состояние волос существенно улучшится.
2. Морковь
Морковь богата витаминами, а еще клетчаткой, стимулирующей пищеварительный процесс. Впрочем это — абсолютно не одно ее положительное качество.
Ученые из Шотландии рекомендуют применять морковь в виде замены солярию.
Был проведен интересный эксперимент: в течение пары недель добровольны употребляли одну порцию моркови каждодневно. В результате цвет их лица приобрел легкий летний загар, а кожа начала смотреться более молодой и сияющей.
Благодаря этому если у вас есть желание смотреться так, будто не так давно вернулись их отпуска, впрочем автозагарами пользоваться не любите, а солярии считаете вредными для здоровья, просто начните каждодневно есть морковь. Правда, перебарщивать не стоит. Нельзя поглощать больше 100 грамм корнеплода в день.
В другом случае кожа как правило приобретает желтый оттенок.
Есть интересный лайфхак. Достаточно нанести кашицу из моркови на лицо на 15 минут, чтобы оно приобрело легкий оттенок загара.
Такой способ не сможет подойти только очень бледным девушкам: их кожа после маски может стать жёлтой.
3. Гранат
Гранат поможет справиться с анемией, которая очень часто вызывает раннее старение и перманентный кризис сил. Также у граната есть другое положительное качество: в нем содержатся вещества, которые предохраняют образование свободных радикалов, разрушающих эластин и коллаген.
Именно от численности таких белков в большинстве случаев зависит состояние кожи.
Если постоянно принимать свежие гранаты или гранатовый сок, цвет лица ощутимо улучшится, а процесс старения замедлится. Причем отразится это на всем организме.
Может быть, собственно в постоянном употреблении гранатов прячется секрет кавказского долголетия?
Кстати, в гранатах содержатся вещества, которые тормозят дробление раковых клеток. Существует мнение, что гранаты — природное средство предупреждения заболеваний в онкологии.
Гранатовый сок можно наносить конкретно на лицо на 10-15 минут. В соке содержатся фруктовые кислоты, благодаря этому цвет лица после подобной маски ощутимо освежится.
Начните постоянно принимать гранаты, морковь и авокадо, и вы обязательно увидите результата. Вы не только станете прекраснее и моложе, но и сделаете лучше общее состояние здоровья.
Важно, что все перечисленные в статье продукты можно отыскать на витринах в осеннее и зимнее время, когда фактически все жители средней полосы мучаются от авитаминоза.
Что необходимо есть, чтобы кожа была всегда молодой и здоровой — рекомендации эксперта врача-диетолога Ирины Ерофеевской