admin
25 вдохновляющих примеров людей, которые добились успеха, несмотря ни на что
Некоторые на самом деле верят, что инвалидность налаживает на собственных владельцев конкретные ограничения. Но так ли это в действительности?
В этом посте Coolday.today расскажет о тех, кто не сдался, преодолел трудности и победил!
Хелен Адамс Келлер
Она стала первой женщиной, лишившейся слуха и зрения, кому получилось получить степень в колледже.
Стиви Уандер
Один из очень известных певцов и музыкантов сегодняшнего времени — Стиви Уандер страдал слепотой с самого рождения.
Ленин Морено
Вице-президент Эквадора с 2007 по 2013 года Ленин Морено передвигался в инвалидной коляске, потому-что после покушения у него были парализованы две ноги.
Марли Мэтлин
Сыграв роль в фильме «Дети меньшего бога», Марли стала первой и единственной глухой актрисой, получившей «Оскар» за лучшую женскую роль.
Ральф Браун
Ральф, родившись с атрофией мышц, стал основателем Корпорации Braun, ведущего изготовителя автомобилей, оснащенных для людей с инвалидностью. Именно указанная компания в результате собственный работы создала минивэн, полностью который приспособлен для людей с инвалидностью.
Фрида Кало
Одна из самых знаменитых мексиканских художниц XX-ого века, Фрида попала в аварию, когда была еще подростком, и сильно повредила спину. До конца восстановиться ей так и не получилось. Также, будучи ребенком, она заболела полиомиелитом, благодаря чему её нога была деформирована.
Не обращая внимания на все это, ей получилось достигнуть впечатляющих успехов в искусстве: одними из её самых известных работы стали автопортреты в инвалидном кресле.
Судха Чандран
Знаменитая индийская танцовщица и актриса, Судха лишись ноги, которая была ампутирована в первой половине 80-ых годов XX века в результате автомобильной аварии.
Джон Хокенберри
Став журналистов для канала NBC в 90-ых годах 20 века, Джон был одним из первых журналистов, появившихся на телевидении в инвалидном кресле. В возрасте 19 лет он повредил позвоночник в автомобильной аварии и с той поры был вынужден перемещаться только в инвалидной коляске.
Стивен Уильям Хокинг
Не обращая внимания на диагноз — боковой амиотрофический склероз, поставленный ему в 21 год, Стивен Хоккинг на данный момент считается одним из ведущих ученых-физиков в мире.
Бетани Хэмилтон
Бетани потеряла руку в результате нападения акулы на Гавайях в возрасте 13 лет. Однако это её не остановило, и она вновь стала на доску уже по прошествии трех недель.
История Бетани Хэмилтон легла в основу фильма «Серфер души».
Марла Ранян
Марла — американская бегунья, первый атлет, томящийся слепотой, официально принимавший участие в Олимпийских играх.
Людвиг ван Бетховен
Не обращая внимания на то, что с 26 лет Бетховен стал понемногу лишаться слуха, он продолжил писать поразительную прекрасную музыку. А большинство его очень известных произведений были созданы, когда он был уже полностью глухим.
Кристофер Рив
Наиболее известный Супермен всех времен и народов, Кристофер Рив оказался полностью парализованным в 1995, будучи сброшенным с лошади. Не обращая внимания на это, он продолжил собственную карьеру — занимался режиссурой.
В 2002 году Кристофер ушёл из жизни в ходе работы на мультипликационным фильмом «Победитель».
Джон Форбс Нэш
Джон Нэш, популярный американский математик, победитель Нобелевской премии в области экономики, чья автобиография легла в основу кинокартины «Игры разума», страдал параноидной шизофренией.
Винсент Ван Гог
С полной решительностью не скажешь, от какого собственно болезни страдал Ван Гог, но точно известно, что в течении жизни он неоднократно попадал в психиатрические поликлиники.
Кристи Браун
Ирландский дизайнер и литератор, Кристи был диагностирован церебральный паралич — он мог писать, печатать и рисовать лишь одной ногой.
Жан-Доминик Боби
Популярный французский корреспондент Жан-Доминик перенес инфаркт в 1995 году в возрасте 43 лет. После 20 дней в коме он пришёл в сознание и обнаружил, что может только подмигивать левым глазом.
Врача диагностировали ему синдром «закрытого человека» — расстройство, при котором человеческое тело парализовано, а умственная деятельность полностью сохранена. Через 2 года он ушёл из жизни, однако за тех временах, что он был в коме, он сумел надиктовать целую книгу, моргая лишь левым глазом.
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн справедливо является одним из величайших умов в человеческой истории. Не обращая внимания на то, что он имел большие проблемы с усвоением информации и даже не говорил до 3 лет.
Джон Мильтон
Британский писатель и поэт полностью ослеп в возрасте 43 лет, однако это не остановило его, и он создал одну из очень известных собственных работ — «Потерянный рай».
Горацио Нельсон
Английский офицер Королевского флота, лорд Нельсон известный как один из самых великих военачальников собственного времени. Не обращая внимания на то, что он лишился двух рук и глаза в одном из сражений, он продолжал одерживать победы до конца жизни в 1805 году.
Танни Грей-Томпсон
Рожденная с диагнозом «расщелина позвоночника», Танни захватила мировую популярность как эффективный участник гонок в инвалидных колясках.
Франсиско Гойя
Всем известный испанский дизайнер лишился слуха в возрасте 46 лет, но продолжил заниматься собственным любимым делом и создал произведения, в большинстве случаев определившие изобразительное искусство Девятнадцатого века.
Сара Бернар
Французская актриса лишилась двух ног в результате ампутации, последовавшей за травмой колена, однако не перестала выступать и работать в театре до конца жизни. Сегодня она является одной из самых существенных актрис за всю историю французского театрального искусства.
Франклин Рузвельт
Глава государства США, возглавивший страну во время Второй мировой, в раннем детстве перенес полиомиелит и в результате был вынужден перемещаться в инвалидном кресле. На публике, впрочем, его никогда в нем не видели, он всегда появлялся, поддерживаемый с обеих сторон, так как не имел возможности идти самомстоятельно.
Ник Вуичич
Родившись без рук и ног, Ник вырос в Австралии и, не обращая внимания на все препятствия, выучился подобным вещам как катание на скейтборде либо даже серфинг. Сегодня он путешествует по всему миру и выступает перед очень большими аудиториями с мотивирующими проповедями.
Cтиль жизни женщины нашего времени
Все для того, чтобы ты была в курсе всего нового и интересного
9 очень сильных женщин-атлетов, победивших социальное мнение и свою лень
С древности дамы считаются хрупкими и изысканными натурами. Они снабжены натуральным обаянием, истинной красотой и мягким характером.
Женщинам предназначается быть хранительницами семейного очага, любящими женами и заботливыми матерями. Однако не все делят мнение общественности и подбирают тихую, семейную жизнь.
В мире есть большое количество уверенных женщин, которые выбрали стать атлетами и построить спортивную карьеру.
Они обладают восхитительной силой, мужеством и стойкостью. Не практически всем известно, что на пути к успеху известным женщинам спортсменам понадобилось одолеть массу сложных испытаний.
Девушки изнурительно тренировались и преодолевали свою лень, чтобы улучшить собственное тело, самоотверженно игнорировали критику окружающих, настойчиво принимали участие в состязаниях — и настойчиво шли к основной цели. В настоящий момент многие женщины-атлеты прославились по всему миру и получили титул чемпионок.
Не смотря на все осуждения, атлетки все также верят в свои силы и добиваются в жизни замечательных успехов. Рекомендуем читателям ознакомиться с самыми сильными женщинами на планете.
1. Джилл Миллс
Одной из мужественных и выносливых культуристок на планете считается Джилл Миллс. Она — мастер профессионал пауэрлифтинга, который обладает мускулистым телом и восхитительной силой.
Джилл Миллс появилась на свет 2 марта 1972 года на территории Америки. С раннего детства она мечтала заниматься тяжёлой атлетикой, восхищаясь мужеством и достижениями популярных культуристок.
В юности девушка настойчиво решила посвятить жизнь тренировкам в в зале для занятий спортом и стать атлетом, применяя в качестве мотивации спортивные журналы.
Благодаря упорству и настойчивости, ей получилось достигнуть замечательных успехов в карьере и овладевать двукратным титулом «Самая сильная женщина в мире».
В настоящий момент она считается многократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу, Находясь на верхушке славы и популярности.
2. Бекка Свенсон
Американский пауэрлифтер Бекка Свенсон появилась на свет 20 ноября 1973 года, в штате Небраска. Она весит 110 кг, а ее рост составляет 178 см.
Спортсменка считается воплощением силы и мужества. Она проделала длительный и сложный путь, перед тем как стать атлетом и удостоиться большинства высоких наград.
Перед началом карьеры Бекка задумывалась о бодибилдинге, — но, из-за мускулистого сложения тела и большого веса, ей понадобилось заняться пауэрлифтингом профессионально.
Через время изнурительных тренировок, женщина начала выражать приятный результат и ставить мировые рекорды. В момент состязаний становая тяга она подняла штангу весом 302 кг.
Сейчас, у спортсменки много больших достижений и заслуженных наград, а еще большой титул мировой рекордсменки.
3. Гемма Тейлор-Магнуссон
Звание одной из очень сильных женщин-атлетов Англии принадлежит английской спортсменке – Гемме Тейлор-Магнуссон. Она считается двукратной победительницей чемпионата становая тяга.
Получить титул мастеру пауэрлифтинга получилось в 2005-м году, благодаря преодолению веса 270 кг.
Это положило начало успеху и спортивным достижениям Тейлор.
Решение Геммы профессионально заняться тяжёлой атлетикой пришло в молодом возрасте. В раннем возрасте из-за избыточного веса она была лишена спортивных игр, однако всегда мечтала участвовать в школьных состязаниях.
В попытке поменять обычную жизнь, девушка решила перебороть свою закомплексованность и упреки со стороны окружающих, приступив к упорным тренировкам.
Ее стремление оказалось не напрасным, ведь в перспективе спортсменке получилось достигнуть небывалых высот.
А карьера обеспечила ей не только чемпионский титул, но и помогла встретить реальную любовь.
4. Айрис Кайл
Жизнь американской спортсменки из штата Мичиган Айрис Кайл тоже посвящена тяжёлой атлетике. С весом 70 кг и ростом 170 см женщина считается профессиональным бодибилдером. Она занимает важное место в рейтинге по бодибилдингу и входит в число самых успешных культуристок мира.
На счёту спортсменки — 10 заслуженных наград, среди них звание «Мисс Олимпия».
Пристрастие спортом Айрис начала выражать со школьных лет, занимаясь бегом и играя в баскетбол. Собственно спортивные достижения помогли первой победе Кайл на состязаниях по бодибилдингу в 1994-м году.
Она никогда не разделяла социальное мнение насчет собственного мужеподобного вида и мускулистого тела, имея свое представление о стандартах красоты женщины.
В 1988-м году женщина начала очень быстро строить спортивную карьеру, и обрела статус профессионала, много раз доказав, что на состязаниях ей нет равных.
5. Кристин Роудс
Кристин Роудс появилась на свет в Америке, 10 сентября 1975 года. С молодого возраста она проявляла успехи в тяжёлом спорте, ловко метая диск, копье и бросая молот. Решив пойти по стопам деда Билла Найдера, который являлся чемпионом по толканию ядра, Кристин начала серьезно заниматься пауэрлифтингом.
Но особенное влияние на ее спортивную карьеру оказал муж, популярный силач – Дональд Аллан Родс.
Прислушиваясь к рекомендациям мужа и ощущая его поддержку, на состязаниях в Калифорнии, которые проходили в 2006-м году, спортсменка добилась замечательных успехов.
Ее результат по становой тяге составил 236 кг, а жим 114.
После победы на чемпионате спортивная карьера Роудс начала очень быстро вырастать.
С 2007 года она шестикратно получала титул «Самая сильная женщина в Америке».
6. Анета Флорчик
Следующей яркой, сильной и уверенной женщиной в тяжёлой атлетике считается Анета Флорчик. Она появилась на свет 26 февраля 1982 года в Польше, где возникла ее спортивная карьера и путь к успеху.
Активные тренировки и пристрастие пауэрлифтингом стали главной частью жизни Анет еще в 16 лет. Девушка настойчиво стремилась улучшить собственное тело, и вскоре начала принимать участие в состязаниях силачей.
В 2000-м году Флорчик обрела звание чемпионки Европы.
В 2002-м стала победительницей состязаний по пауэрлифтингу, а в дальнейшие годы ей был присвоен почетный титул «Самая сильная женщина мира». Дополнительным грандиозным достижением силачки считается установление нового мирового рекорда в Книге Гиннеса.
Анет имеет очень много преданных почитателей, а еще нежелательных людей, пытающихся подпортить ее безупречную репутацию.
Но женщина атлет уже научилась держать удар и пренебрегать жёсткие высказывания ненавистников.
7. Анна Куркина
Среди большого числа очень сильных женщин-атлетов, одно из основных мест принадлежит русской спортсменке – Анне Куркиной. Она обладает неограниченной силой, мускулистым и накачанным телом, что дало возможность ей стать полной чемпионкой мира по пауэрлифтингу и установить более 14 рекордов.
Анна справедливо является самой сильной женщиной планеты, титул которой ей был присвоен пару лет.
Вместе с бесчисленными состязаниями по пауэрлифтингу и получением высоких наград, Анна активно занимается тренерской работой. На протяжении 17-ти лет она тренирует начинающих спортсменов в зале, помогая им улучшить неидеальную фигуру.
Спорт считается важной частью жизни чемпионки, готовой даже в возрасте 53-х лет настойчиво двигаться вперед и не сдаваться.
8. Донна Мур
Жилица Англии Донна Мур является одной из сильных женщин-атлетов. На состязаниях по пауэрлифтингу, которые прошли в 2016-м году, она одержала полную победу и обрела достойное звание лучшей силачки.
В перечне достижений Донны также находятся мировые рекорды.
Одним из важных и важных событий в ее доле было соревнование по поднятию тяжёлых камней. Предмет имел очень большие размеры и весил 148 килограммов.
Мур приложила множество усилий, и не очень легко подняла камень, чем побила предыдущий рекорд — и обеспечила себе победу.
9. Ирен Андерсен
Ирен Андерсен – сильная и храбрая женщина, которая считается профессиональным бодибилдером. Она входит в международную федерацию IFBB и активно участвует в ежегодных состязаниях.
Почему мужчины любят сильных женщин? Женщина — как хранительница социальных традиций!
За годы спортивной карьеры Ирен была многократной чемпионкой, и почти всегда побеждала . Ей был присвоен почетный статус «Самая сильная женщина Швеции», который силачка всегда старалась поддерживать.
Занятие бодибилдингом для Андерсон стало неотъемлемой частью жизни в возрасте 15-ти лет. Тогда девушка первый раз посетила зал для занятий спортом, и решила полностью поменять собственное тело.
В раннем возрасте она всегда проявляла тягу к спорту, а в юности Ирен увлекалась дзюдо, тайским боксом и кикбоксингом.
Сейчас, спортсменка прекратила деятельность и ушла из спорта, посвятив жизнь любимой семье и воспитанию троих детей.
10 сильных женщин атлетов
Оказывается не только в нашей стране сильных телом женщин поливают грязью комментариев. В прочих государствах явление это также популярно.
Атлеткам вменяют за очень мужеподобное тело с одной стороны, находятся охотники сказать и то, что женский спорт вообще “недоспорт”.
Сайт APlus насобирал десятку женщин-атлетов, которые вооружившись мощью медиа не оставили хейтерам шанса.
По мнению издания эти дамы подтвердили, что им удобно в собственном теле, кто бы что ни говорил.
1. Serena Williams
На протяжении всей карьеры Серена Уильямс регулярно сталкивалась с отрицательными ремарками по поводу ее тела.
К примеру, после победы Серены на Уимблдоне один из пользователей Твиттера заметил, что это только благодаря тому, что “она как мужчина” (причем в ответ на пожелание Серены от автора Гарри Поттера писательницы Джоан Роллинг):
Роулинг парировала: “Ну да, мой супруг приблизительно также смотрелся бы в шемизе.
Ты тупица”.
2. Jen Welter
Эта женщина стала первым в истории американского футбола женщиной-тренером. В команде Arizona Cardinals она работает заместителем тренера.
Джен играла в американский футбол в мужской команде, неоднократно выигрывала золотую медаль как часть команды в американской футбольной лиге IFAF, стала магистром по психологии в спорте и врача в психологии.
3. Venus Williams
Сестра (а порой и конкурентка) Серены – Венус Уильямс высказала в интервью New York Times, что ей всегда было интереснее, что ее тело способен выполнить для нее, а не то, как она смотрится.
“Я была всегда довольна собственным телом.
С одной стороны – я разумеется хотела бы быть стройной, с другой стороны – в качестве атлета – я хочу смотреться сильной, чтобы соперницы, смотря на меня через сетку, хотели бы отказаться от мысли победить меня.
4. Ronda Roussey
Самый титулованный женщина-боец, действующая чемпионка мира UFC Ронда Раузи часто подвергается нападкам за собственное “излишне маскулинное тело”. У Ронды наболело и как то она высказала, что думает по поводу тел, которые превозносят:
“Моя мама воспитывала меня таким образом, чтобы я не была таким типом женщин, который я называю НДС – Ничего не Делающая Сучка (в оригинале: DNB – Do Nothing Bitch). Это те самые девушки, жизненная цель которых одна – быть привлекательными и чтобы кто-то другой заботился про них”.
И сказала, что думает о собственном теле: “Послушайте, если мое тело не предназначается только для того, чтобы его трахали миллионеры не значит, что оно маскулинное. По мне так оно о**енно прекрасное”.
“В моем теле нет ни одной бесполезной мышцы, все заняты необходимой работой. Так как я не НДС”.
Кстати, теперь можно сказать все 40-секундное видео, откуда мы понадергали таких цитат:
5. Amanda Bingson
Метательница молота и ядра из США Аманда Бингсон снялась для обложки ESPN The Magazine и сказала несколько слов о собственном теле: “В большинстве случаев когда вы видите обнаженные тела атлетов, вы видите их мышцы и все такое. У меня ничего такого не видно из-за “плотного” сложения тела.
Но я считаю важным показать людям, что атлеты бывают с раными телами и формами”.
6. Misty Copeland
В большинстве случаев у балерин тонкие, точеные тела, однако первая темнокожая американская прима Мисти Коупленд смотрится абсолютно не как стереотипная балерина, ломая одновременно несколько правил.
7. Amanda Douglas
Эта участница Crossfit Games рассказала, что любит собственное крупное мощное тело: “У меня очень большие бедра и я очень их люблю. До недавнего времени я думала “О, боже, какие они большие”, а теперь я знаю, что это значит – новые рекорды”.
8. Dallas Friday
Вейкбордер с именем города и фамилией дня недели встала на доску после карьеры гимнастки, но довольно в молодом возрасте.
“Заменить гимнастическое трико на гидрик было не сложно, но вот мое тело было мощным и мускулистым и мне было всего 13 лет.
Но я росла в постоянной гордости за то, как я выгляжу, мое тело даёт мне возможность делать все то, что я умею делать”.
9. Brittney Griner
12 Самых сильных Девушек Супергероев!
Звезда WNBA (женский вариант NBA) Гринер также гордится собственным атлетичным телом и его размерами: “Мои очень большие руки, ладони, длинные ноги – я обожаю, что я полностью иная.
Если бы все были похожими – это был бы очень унылый мир”.
10. Chantae McMillian
МакМиллан – легкоатлетка-десятиборка, принимавшая участие в Олимпийских играх всегда открыто говорит о любви к собственному телу и собственным шрамам.
Смотрите также на Зожнике:
«Не нравится принцу толстая тетя»: похудевшие мужчины – о силе воли и бодипозитиве
Бурную реакцию в сети интернет вызвал флешмоб о женском бодипозитиве с хештегом #сомнойвсетак. Проект призывает полюбить собственное тело таким, какое оно есть.
Особо активное рассмотрение разгорелось вокруг лишних килограммов. Одни думают, что дамы не должны стыдиться собственных форм, иные именуют это обыкновенной ленью и нежеланием ухаживать за собой.
Мы разговаривали с тремя мужчинами, которым получилось похудеть. Рассказываем про то, как они прошли этот тяжелый путь и что думают по поводу бодипозитива.
«Бодипозитив – это хайп и извинение своей лени»
Моя история с похудением возникла ровно годом ранее в возрасте 29 лет, рассказывает Константин Иотко, проживающий в Мурманске. В Instagram у друга я увидел, как он просто залетает на турник.
Впечатлился и захотел попробовать. Понимал, что сразу этого не сделаю, но потренируюсь месяц-другой и выйдет.
Вышел на улицу к турнику и не смог ни разу подтянуться, даже с места не сдвинулся. В то время я весил 118 килограммов и как-то не замечал собственную фигуру.
Я понятия не имел, как заниматься, просто по наитию знал, что, если хочешь сбросить вес, нужно бегать. Благодаря этому начал бегать, пытался дрыгаться на турнике и отжиматься.
Но спустя семь дней у меня заболели суставы. Оказалось, что с моим весом так нельзя тренироваться, так как мышцы, суставы и связки к этому не готовы, высокая нагрузка.
До и после похудения. Фото: социальные сети
Я стал изучать иные процедуры в сети интернет, смотреть видео тренировок топовых спортсменов, слушать их рекомендации и советы. После этого результаты пошли быстро, перестали болеть суставы и поясница.
В конце концов за год я сбросил 14 килограммов. Хотя вес не беспристрастный критерий, так как жир сжигается, а мышцы в то же время растут.
Поднимаясь домой по лестнице на 3-ий этаж, я просто задыхался, еще и ноги болели. Сложно было все: лежать, сидеть, даже просто долго стоять доставляло дискомфорт.
Большой живот заставляет позвоночник выгибаться вперед, от этого шла нагрузка на спину. Она начинала болеть, благодаря этому случалось переминаться с ноги на ногу.
Нагрузка на спину увеличивалась еще в виду того, что не было развитых мышц пресса, которые должны держать живот.
Самое трудное – одолеть лень и заставить себя выйти на улицу в пасмурную погоду. Довольно трудно вылезти из тёплой кровати, когда просыпаешься и видишь за окном моросящий дождь или на термометре температуру минус десять–пятнадцать градусов и снег. Однако если ты уже вышел на улицу, дальше – легче.
Я жалею, что не начал заниматься до недавнего времени. Мне 30 лет, и если бы я стал тренироваться в двадцать, то сегодня достиг бы больших результатов.
Турник был, бесплатный, доступный – иди занимайся, но я этого не делал.
Со стороны знакомых и друзей я никогда не чувствовал дискриминации на почве избыточного веса. И начал заниматься не благодаря тому, что меня стыдили окружающие, а просто сам захотел. Впрочем считаю, что современная тенденция бодипозитива – это извинение своей лени и нежелание решать проблематику.
Если рассматривать отношения между полами, то, конечно, и мужчина, и женщина смотрят один на один как на партнеров. И если женщина не привлекает мужчину в том теле, в котором она есть, ей следует подумать.
Либо женщине необходимо меняться, либо искать иного мужчину. То же самое и с мужской стороны: кому-то импонируют толстые люди, а кому-то – нет.
Иногда толстые люди говорят, что худые искажают им настроение, что их стройность и красота вгоняют в депрессию. На фоне красивых людей полные ощущают себя неуютно. По той же логике можно сказать, что тупые люди ощущают себя дискомфортно рядом с умными.
Ну давайте перестанем учиться, вернемся в каменный век, будем небритыми, немытыми и вонючими. В действительности, на движении бодипозитива многие просто хотят хайпануть, привлечь большое внимание к себе.
А по факту это извинение своей лени.
8 Самых Сильных Женщин в Мире
При этом навязывать позицию, чтобы сбросить вес, я не буду, это выбор любого человека.
И дискриминации с моей стороны никакой не будет, что ты жирный, давай занимайся. Я не такой «топильщик за ЗОЖ», при котором ни капли алкоголя, печенюшек и жира. Все обязано быть в меру.
Кроме того, если жестко себя лимитировать в питании и слабостях – это большой стресс для организма, и по завершению он выльется в еще большее объедание.
«Встаешь, даёшь себе пинка и идешь»
Моя история с преображением возникла не из-за тяжелого веса, вспоминает Михаил Кругляков. Три года назад я переселился за город и медленно начал двигаться.
Сначала это были прогулки с собакой по 10 километров, потому что в 200 метрах от дома у меня начинаются горы, лес, озера – словом, красота!
Лет до 30 я активно занимался спортом: самбо, дзюдо, много боролся. Но как то разорвал мениск (хрящи в коленном суставе. – Прим. ред.) перед состязаниями и на этом завязал. Вскоре я быстро набрал вес до 124 килограммов, это был рекорд.
Выглядело очень страшно и плохо, благодаря этому я резко опустился назад в 105–110 килограммов. Вообще я не ставил цель сбросить вес, просто начал много ходить.
Обвешался стимулирующими спортгаджетами и стал наблюдать за критериями.
Так я ввел себе за правило три–4-ре раза на протяжении недели по 10 километров просто ходить. Сначала казалось, что это много.
У нас под Новокузнецком нет гладких поверхностей, частые холмы и горы, благодаря этому нагрузка серьезная. Потом медленно начал бегать. Очень быстро сбросил неиспользуемые килограммы, ненужная жидкость вышла из организма.
Плюс ко всему посмотрел ролики в сети интернет, возникли мысли про марафоны. Но когда люди бегают на равнине – одна история, а когда начинаешь бежать регулярно в гору – это иные скорости и нагрузки.
В конце концов я травмировал себе ноги, вылезли старые травмы, плюс ко всему распух ахилл (Ахиллово сухожилие, или пяточное сухожилие. – Прим. ред.).
Тогда супруга предложила приобрести велосипеды. Нужно было сделать перерыв в беге.
Мы их купили, и я подсел для этого дела капитально.
У меня нет чувства, что я собственно худею, сижу на диетах. В 5 утра встал и два часа без всякого завтрака катишься 20–30–50 километров – в зависимости от настроения, погоды, времени и состояния. Я ввел это в повседневную привычку и за прошедший сезон проехал порядка 3 000 километров.
В настоящий момент я вешу 93 килограмма. Чувства классные, легкость!
Иногда есть «оправдалка», если совсем неохота никуда выходить. Думаешь, ну что, ты же не на «Тур де Франс» отправляешься!
Это для себя, можешь и «покурить». А потом так стремно становится перед самим собой, благодаря этому встаешь, даёшь себе пинка и идешь.
Теперь хочу забраться килограммов в 90, а, может, даже немного поменьше, восстановить бег к зиме, так как на велике в данный период сильно не покатаешься. Взяв во внимание то, что на мне будет практически на 20 килограммов меньше, может, и трудностей с травмами не возникнет.
И затем, в беге очень сильна медитативная часть. Когда ты один выбегаешь в леса, поля и горы – не имеет значение, с музыкой либо же без – это прекрасно.
По настоящему расслабляет, и какие-нибудь мысли здравые приходят в голову.
Что же касается бодипозитива, то если женщине так хорошо, то ради бога, какие проблемы. Другой вопрос, желал бы я такую женщину?
Сильная слабая женщина (Мелодрама 2010). Фильм @ Русские сериалы
В общем мне совершенно все равно на это направление – бодипозитив. Каждый сам подбирает, каким он себе нравится.
Раздражают ли меня эти люди? Если они мне не не дают жизни, я вообще спокоен. По барабану.
Среди моих друзей есть те, с которыми мы знакомы уже по 20 лет. Смотря на мои изменения, все хихикают.
Есть и полные парни, которые говорят: «Ну что, тоскливо тебе? Времени много и нечего делать?
Еще и не пьешь». В этом тоже доля истины есть: я и курить бросил, и пить только из-за того, что это мешает сесть утром и проехаться. А до этого курил 25 лет.
Но все таки друзей я не потерял. Все, кто были, все со мной.
«Сбросить вес с 200 до 90 килограммов и получить КМС»
У меня с детских времен очень большие проблемы с ногами из-за врачебной ошибки, рассказывает Сергей Карнаухов. Благодаря этому я всегда вел малоподвижный жизненный образ.
Плюс я живу в маленькой деревне в Брянской области, куда спорт еще даже в наше время не пришёл. Когда ты находишься в компании людей, где все выпивают и гуляют, то из-за опасения остаться одному приходится принимать данные условия.
В отсутствие спортивного зала в деревне ты только и делаешь, что пьешь и ешь за компанию, а потом приходишь домой и опять холодильником начинаешь хлопать. Так понемногу я набрал 200 килограммов.
Публикация от Сергей Карнаухов (@ne_padai_dukhom) 27 Авг 2018 в 11:28 PDT
С одной стороны, ты хочешь поменять собственную жизнь, однако не знаешь, как сделать это. Во-первых, в виду того, что друзья регулярно тебя подтрунивают.
В деревне, если ты возьмёшь в банковский займ тренажер, люди будут хихикать, а пойти вечерами пропить нормальную сумму наличных средств – будешь царем и несколько недель о тебе будут слагать легенды.
Тогда я стал думать, как собственную жизнь менять. Плюс начались сложности со здоровьем, давлением и сердцем, а еще испортилось состояние и без этого больных ног. Когда начал худеть, появлялись срывы.
Друзья даже спорили между собой, кто меня быстрее собьет, чтобы я нажрался. А я был достаточно ведомым человеком, за друзей довольно сильно удерживался и последнюю рубаху мог ради них снять.
Но все таки от друзей понадобилось отдалиться, ведь я исключил спиртное и вредные продукты. Я все еще продолжал есть, однако уже не ведрами и не на ночь. Купил себе велотренажер, начал крутить педали, по 20–30 километров одной ногой.
Когда ты весишь 200 килограммов, это литры пота и вес летят просто космически. Никаких средств чтобы сбросить лишний вес и жиросжигателей я не пил.
Пока друзья приобретали одежду, телефоны и машины, я ходил в одних рваных кроссовках и все собственные деньги откладывал на тренажеры, как одержимый. Я знал, что чем быстрее расплачусь за один тренажер, взятый в кредит, тем быстрее куплю другой.
В конце концов в собственном доме я собрал целый зал для занятий спортом и теперь практически там живу.
Когда ты худеешь, становишься увереннее в себе, начинаешь думать по-иному, строить какие-нибудь планы. Так я загорелся себе сделать протез, чтобы стало легче ходить.
Чтобы его установить мне необходимо было похудеть до 90 килограммов. Это была моя мечта с детских времен, и я уже фактически смог ее реализовать только вследствие того, что начал худеть и заниматься самосовершенствованием .
Разумеется, в настоящий момент ощущаю явные преимущества по здоровью: возникла легкость, воздушность. Еще 1 несомненный плюс – это одежда.
Мужики тоже хотят прекрасно одеваться. Будучи толстым, ты не найдешь себе нормальную одежду. В большинстве случаев это нескладная, однотипная ерунда, которая выглядит страшно.
И еще ужаснее, когда полные люди пытаются влезь в размер меньше. Когда ты жирный, ты ходишь потный, весь засаленный.
Я никого не хочу обидеть, но, друзья, кого вы обманываете?
Есть люди, кто из-за сложностей со здоровьем не может поменять собственную жизнь. Но покажите мне таких бодипозитивщиков, которым лень и у которых не хватает сил не жрать?
Необязательно идти в спортивный зал, можно пройти пешком по лестнице или пару остановок. И основное – просто не есть ведрами.
Это простая слабость, когда люди не могут закрыть собственный рот и сбросить вес. Покажите мне таких бодипозитивных людей, когда им будет лет 50 и начнутся очень большие сложности со здоровьем.
Человека не переделаешь, к решению заняться собой он должен прийти сам. Ты можешь 250 раз ему объяснять, обижая его при этом.
Возможно, ты его просто потеряешь как друга, как жену. Прежде всего он должен захотеть сам.
Удержаться необходимо всего месяц, по себе знаю. А потом ты уже будешь рекомендации друзьям выдавать, как это легко. Людям необходим пинок.
Смотря на мой пример, они часто его получают, а потом, видя результат в зеркале, двигаются дальше своими силами.
Однако есть и те, кто начинает, а потом срывается, запускает себя и становится «бодипозитивным». В большинстве своём это люди, которым лень и которым не хватает силы воли. Если я, практически инвалид, справился с избыточным весом, что мешает тебе?
У тебя есть руки, ноги, почему ты лежишь на диване и ешь взамен того, чтобы пойти в парк гулять? Турники в настоящий момент есть в каждом дворе в Москве.
Когда я начинал, то не имел возможности даже пять раз отжаться от пола, а в конце концов занял четвертое место по жиму лежа на чемпионате России.