Достоинства йогуртовой диеты Немецкий диетолог доктор Зейк разработал эту диету более 70 лет назад. Сначала ее опробовали клиенты его элитного швейцарского санатория и… остались довольны!
Диета
Деми Мур и Мадонна худеют по лунному календарю
В Голливуде набирает популярность новая диета. Ее приверженцами уже стали самые известные женщины шоу-бизнеса, среди которых Деми Мур (Demi Moore) и Мадонна (Madonna). Особенность диеты в том, …
Едим и не толстеем
Продукты, которые можно есть без всякого угрызения совести. Маринованные огурчики. Это – идеальный диетический продукт.
10 Хитростей, помогающих предотвратить старение
Как сохранить молодость? Вопрос актуальный для всех и на все времена. Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще …
Продукты, в которых меньше 100 килокалорий
Закуски • 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)- 95 калорий Темный шоколад содержит антиоксидант — полифенол, который уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сопротивления инсулина …
Летняя диета
Летняя диета названа так, потому что в рационе используются ягоды, овощи и фрукты – а это дары лета. Ну, конечно, скажете вы – весь этот …
Фрукты и овощи: опасность и польза
Сегодня, когда рациональность питания, – как в интересах здоровья, так и в интересах красоты, – осознается как никогда глубоко, многие целенаправленно вводят в свой рацион …
Летний режим питания
Летом многие из нас начинают новую жизнь и дают новую жизнь своей фигуре. Мы против того, чтобы делать что-то только потому, что "надо", и авторитетно …
Как победить вечерний аппетит
11 Способов справиться с голодом 1. Обмануть желудок жидкостью. Выпей стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит пустой …
Как не переедать
Мир вокруг полон искушений и огромная часть из них подкарауливает нас на кухне. Как бороться со всеми соблазнами, которые таит ваш холодильник?