Что делать, если подросток начал курить инструкция для родителей

молодой курильщик: что сделать, если ребёнок начал курить?

Проблема никотиновой зависимости по всему миру стоит достаточно-таки остро. Самое, пожалуй, малоприятное в этом медицинском и социальном феномене – очень часто курильщиками становятся дети.

Как свидетельствует статистика, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первый опыт как правило не доставляет какого-нибудь удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников.

Как говорят наркологи, зависимость вырабатывается уже после пятой выкуренной сигареты.
Не удивляет, что многих родителей тревожит вопрос, что сделать, если подросток начал курить.

Как определить, курит ли ребёнок?

Опознать курильщика в ребёнке очень легко, так как подростки как правило не умеют прикидываться, прятать собственные увлечения. Благодаря этому важные признаки курящих детей заметны невооружённым взглядом:

• откровенно заметный аромат сигаретного дыма;
• сухое покашливание;
• желтизна покровов кожи рук и лица, желтоватый цвет ногтей и зубов (тем более это вырисовывается у тех подростков, которые курят дешёвые сигареты);
• возбудимость, изменчивость настроения, враждебность поведения (это может говорить про то, что ребёнок пристрастился не только к сигаретам, но и спайсу – курительным смесям);
• постоянное жевание жевательных резинок (возможно, так подросток пытается «заглушить» малоприятных аромат);
• явные признаки – найденные частицы табака, плёнки от сигаретных пачек.

Ну и, разумеется, очевиднейший критерий – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Здесь уж, как говорят, не отвертишься.

А вот к рассказам «покровителей», которые будто бы видели, как ваш потомок покуривает, необходимо относиться с здоровой долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счётов эти данные также не следует, просто нужно внимательно посмотреть за сыном или дочкой.

10 способов убедить подростка отказаться от сигарет

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям стоит понять, почему появилась зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас конфиденциальные отношения с ребёнком, лучше просто побеседовать.

В случае скрытного поведения отпрыска необходимо проверить ваши отношения, припомнить круг его приятелей.
И всё таки почему ребёнок начинает курить?

Психологи и наркологи выделяют следующие причины появления аналогичной привычки:

• ребенок берёт пример с курящих родителей;
• интерес к сигаретам, другими словами просто вздумалось попробовать;
• подражает курящим приятелям;
• курение – это дань моде, с его точки зрения;
• начал курить на спор, из-за того что приятели говорили, что он слабак и маменькин сынок;
• ребёнок ориентируется на курящих героев в кино, музыкальных видеоклипах;
• «клюнул» на яркие ролики с рекламой, показывающие согласие такого стиля жизни;
• дети так выступают в протест родительского диктата, другими словами ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
• скучное и однообразное времяпровождение, отсутствие иных увлечений, к примеру, спортивные занятия;
• желание попробовать «запретный плод».

Как можно заметить, перечень потенциальных причин достаточно-таки впечатляющий. Но самым значимым и очевидным мотивом считается собственный пример курящих родителей.

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой пагубной привычкой, нужно остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося организма человека.

Туториал как научиться курить #1 (прикол)

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, чем к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, помимо впечатлений.

1. Самую серьезную опасность никотин, имеющийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение без труда истощает клетки нервов, что вырисовывается переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
2. Мучаются от курения и ключевые психические процессы. Очень быстро ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее появляются отрицательные тенденции.
3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока дыхательные органы не могут переработать сигаретный дым и имеющиеся в нём смолу, метан, азот. Основная часть данных химических соединений садится на лёгких, что провоцирует бесчисленные простудные болезни. Потом у курящих подростков начинает меняться голос, возникает одышка и лающий кашель.
4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверное видели, что у многие поклонников курения жёлтые зубы. Это связывают с температурной разницей: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем дым сигарет, что приводит к разрушению зубной эмали.
5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние покровов кожи. Выскакивают бесчисленные угри, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой встречается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Варианты неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, очень часто реагируют достаточно резко и непризвольно, даже в том случае, если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые популярные и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

1. Продвинутые взрослые позволяют собственному отпрыску курить дома и даже наряду с собой, доказывая это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где нибудь по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, остальные же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, понемногу переходя к намного тяжёлым наркотическим средствам.
2. Иная крайность – принуждать ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило в последствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно повстречать аналогичные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет курить». Но подобные откровения пишут из-за чего то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Более того, такой способ просто опасен для детского здоровья, большая вероятность острой интоксикации организма и даже смертельного исхода.
3. Очередной метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще уходить на улицу, лишают его карманных денег и других привилегий. Самая обыкновенная детская реакция на аналогичный родительский шаг – демарш, путч, другими словами ребёнок будет все делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Разумеется, вероятность получить обратную реакцию от подростка вовсе не значит, что взрослые не должны пытаться разрешить появившиеся проблемы. Просто родители должны руководствоваться рациональным умыслом и уважать детскую личность.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – очень часто дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Благодаря этому самый первый способ предостережения этой вредной привычки – свой родительский пример.

Нужно согласится, бесполезно и даже безнравственно говорить о вреде курения или ненужных последствиях, держа в руке сигарету.

Что ещё необходимо делать?

Как отучить ребенка курить?

1. Кажется, обычный совет, но большинство родителей им не берут в учет. Звучит он просто – попытайтесь проводить побольше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте поделить его увлечения: если он любит прогулки на велосипеде, составьте ему компанию. Разумеется, не следует пытаться заменить сверстников и стать «собственным в доску», вы должны оставаться авторитетом.
2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», дайте ему значительную свободу при подборе одежды, литературы, музыкальный желаний. Так вы уменьшите риск появления вредной привычки из-за причины подросткового бунта и желания поступать назло, показывая собственную взрослость и независимость.
3. Если ваш ребенок неуверен в себе и предрасположен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, постарайтесь обучить его отстаивать свою точку зрения и иметь собственную позицию. Объясните, что не нужно быть как ровесники, курить благодаря тому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет сопротивляться мнению толпы.
4. Беседы о вреде никотина необходимо заводить не в подростковом периоде, и вдобавок в раннем возрасте, когда малыши первый раз заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Тут важно соблюсти сдержаность, другими словами не надо отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Принимайте во внимание возраст ребёнка!

Во-первых, у ребенка вырабатывается отрицательная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Второе, нагрузки физического плана помогают выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают специфический наркотик, однако, разумеется, полезны для здоровья.

И, третье, спортивные занятия увеличивают самомнение, ускоряют физическое развитие, благодаря этому нет необходимости при помощи сигареты демонстрировать собственную взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы выяснили, что ребёнок испробовал закурить. Какая может быть ваша реакция?

Разумеется, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость.

Наиболее частая реакция – размолвка, дебош, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Но, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

Прежде всего, примите это известие, попробуйте его «переварить», немного успокойтесь, а уже потом нужно приступить к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что сделать в такой ситуации.

А вариантов поведения, в действительности, очень большое количество. Выбор же самого подходящего зависит от определенных факторов: свойств подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье.

Что же делать, если ребёнок испробовал курить?

1. Прежде всего, потрудитесь уточнить, почему он начал курить, что стало ключевым мотивом аналогичного поведения. Но важно не просто узнать ответ от ребёнка, а узнать, понимает ли он сам, что стало основой курения, насколько это страшно для его здоровья.
2. Не надо начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё чрезмерно мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, так как ребенок начнёт делать назло, чтобы довести собственную взрослость. Напротив, общайтесь с ним, как со взрослым человеком, приводя доводы.
3. Если причина состоит в желании казаться более взрослым, то попытайтесь довести, что это реально и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-нибудь авторитетный персонаж – артист, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно про это распространяется.
4. Если вы и сами регулярно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно посоветовать ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда легче в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки намного легче на первое время, приведите в пример удачно справившихся с зависимостью друзей, обговорите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
5. Представьте достоверные медицинские данные, которые воочию показывают опасность никотина для детских лёгких и прочих органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (лучше всего обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не может сказать для малышей, благодаря этому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, покровов кожи и эмали зубов.
6. Если ребёнок начал курить из-за тоски, поищите одновременно с ним какое-нибудь занятие, которое занимает немалую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. В первую очередь нужно узнать, что интересно самому подростку – к примеру, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, так как спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
7. Обязательно отслеживайте приятельские связи собственного отпрыска. Но не следует воспрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими определенными детьми. Выяснив, почему он стремится собственно к ним, вы сумеете направить его энергию в необходимо русло и заодно скорректировать своё поведение. Каждый человек наверное знает, что конкретно родительская занятость очень часто толкает подростков на пробование чего-то нового и желание отличиться в толпе ровесников.
8. Альтернативный способ – предъявить подростку полную ответственность за свое здоровье. Выяснили, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам все равно и пускай он сам принимает решение о курении сигарет. В большинстве случаев дети, услышав подобные слова от взрослых, практически сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, это означает, в настоящий момент этот плод уже не очень запретен и сладок.
9. Просчитайте семейную обстановку, так как эмоциональное неблагополучие в доме часто вырисовывается пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок ощущает собственную ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Возможно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это необыкновенное возвращение к раннему детству, когда ребенок безобразничает с целью побыть намного дольше с вами.
10. Если после конструктивного разговора подросток пообещал кинуть курить, оказывайте всецелую поддержку. Систематически интересуйтесь, как он себя ощущает, не хочется ли ему снова взять в руки сигарету. Подбадривайте и нахваливайте ребёнка за изо дня в день, который он провёл без никотина. Это его и ваша небольшая победа!
11. Если никакие предложенные советы не помогают и вы боитесь, что ребенок может привыкать не только к сигаретам, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью психотеропевта. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст определенный совет, подходящий конкретно для вас. Только делайте все бережно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание плохо.

И не нужно забывать, что каждому подрастающему человеку необходимо чувствовать родительскую поддержку. Вот и ваш потомок обязан знать, что в любой ситуации он может подойти к матери или отцу, рассказать о собственной проблеме или поделиться своим мнением.

Только выстроив конфиденциальные отношения с ребёнком, вы сумеете успокоиться и не очень сильно переживать из-за вопроса, что сделать, если ребёнок испробовал курить.

Что сделать родителям, если подросток курит?

В сегодняшнем мире курение перестало приниматься как что-то запретное: нас, взрослых, не восхищает и не шокирует, что подростки открыто «дымят» на улицах. Мы даже перестали задумываться над тем, что результаты курения для малышей — как активного, так и пассивного — плачевны: растущий организм особенно чувствительный к яду.

Как показывают исследования, чем до недавнего времени люди начинают курить, тем труднее им в последствии отказаться от этого: 80% поклонников курения пристрастились к данной скверный привычке в подростковом периоде.

В обстановке современных подростков курить сигареты уже не так модно, и они «парят» вейпом. Он для малышей превратился в новую волну самоутверждения, воображаемой независимости и чувства своей крутости.

Ваш ребенок курит?

Давайте разберемся с такой ситуацией

Причины подросткового курения

Причин возникновения этой скверный привычки может быть несколько:
1. Курят «продвинутые» ровесники: культ мнения сверстников считается спецификой подросткового возраста.

Авторитет родителей тает на глазах, а вот влияние одноклассников и приятелей, наоборот, возрастает.
2. Курят родители.

Это самый важный мотив — собственный пример родителей. Согласно данным статистики 80% курящих подростков имеют хотя бы одного родителя-курильщика… К большому сожалению, некоторые взрослые считают курение нормой.

В подобных семьях даже есть собственная «культура курения»: в данное время принято вести разговоры, на столе в большинстве случаев стоит пепельница, сигареты и зажигалки в доступном месте.

Естественно, что дети тут рано начинают курить: как все знают, отвратительная модель поведения более ярким и заразительней хорошей.
3. Любопытство.

Антиникотиновая реклама часто создает противоположный эффект.

Нас так часто предупреждают о вреде курения, что хочется попробовать. Это напрямую относится к детям и подросткам.

4. Стремление к взрослости. Эта черта также считается характерной чертой подросткового возраста, а детям присуще брать за основу только наружные проявления взрослости.

5. Курить – это круто.

Часто у подростков перепутаны ценности. Почтение вызывает не то, что на самом деле важно, а то, что круто.

А круто: иметь дорогой телефон, играть в компьютерные игры, курить.

6. Протест. Если длительное время из ребенка «лепили» отличного мальчика или девочку, то тяжело сразу стать плохим . Очень простой способ сделать всем назло – начать курить.

7. Минус эмоций, внимания, впечатлений.

Тоска часто толкает подрастающих детей на эксперименты, которые не просят больших трудов.
8. Тяга к опасным и запретным поступкам.

В подростковом периоде детей часто зовет запретный плод.

Что сделать?

Прежде всего, готовьтесь к возможности данной ситуации. Уличив подростка в курении, не следует устраивать скандалы, трясти за воротник, обижать.

Может быть, это разовый эксперимент.

Более того, дебош может ухудшить ситуацию. Что же делать?

Одномоментно отучить курить подростка нереально, впереди родителей ждут многочасовые споры.

• Дайте понять ребенку, что вам известно о его курении, и вы очень расстроились этой ситуацией, так как считали сына или дочь умным, ответственным за собственное здоровье человеком.
• Не читайте нотаций, а попробуйте узнать причину и период курения.
• Расскажите о вреде зависимости, только без навязчивости и с определенными примерами. Необходимо дать понять, что курение слишком опасно. Запретный плод сладок, и запрещая, можно вызвать обратную реакцию.
• Не нужно хранить сигареты дома, если вы даже курите сами. И не курите при ребенке, а лучше бросьте — собственный пример очень хороший метод воспитания. В другом случае разговоры не будут иметь желаемого успеха.
• Поищите альтернативу курению. Спорт, танцы, бассейн – много всего интересного можно посоветовать ребенку из того, что подымет его авторитет в глазах сверстников.
• Следите за ситуацией . Нужно следить за окружением и поведением ребенка.

Можно не ждать, когда ребенок проявит любопытство и попробует сигарету — любому родителю под силу вести профилактические беседы, смотреть и обговаривать с подростком передачи о вреде курения и, разумеется, подавать собственный пример жизни без никотина.
Мир подростка сложный и непрочный.

Разрушить добрые отношения с подростком легко, а создать их тяжело.

Благодаря этому, борясь с курением, не потеряйте собственного ребенка. Будьте рядом с ним, обсуждайте проблематику, ищите решение, сохраняйте его самомнение и статус.

И основное, подчеркивайте собственную любовь к нему.

Вы выяснили, что ваш подросток курит: как реагировать и что говорить

Как быть, если вы нашли у подростка сигареты, почувствовали от него аромат сигаретного дыма либо даже застукали прямо на «месте преступления»? Рассказывает домашний и подростковый психолог, гештальт-терапевт, начальник школы для подростков Old School.

В большинстве случаев эта проблема касается мальчиков-подростков в возрасте 10-13 лет и девочек 13-17 лет. Спровоцировать подобное поведение могут несколько факторов:
• В вашей семье один или оба родителя курят.

• Ваш ребенок психологически отстранен от вас, закрыт.

• На него оказывает влияние окружение, где принято, модно курить. Он не желает выделяться и курит за компанию.

• Он не занимается спортом, и в семье как правило никто не занимается спортом.

Если вы увидели признаки курения подростка (аромат от одежды, сигареты в его собственных вещах),
Отрицательными высказываниями, наказаниями, скандалом, назидательными разговорами, критикой вы только усугубите ситуацию.

Это проверенная истина, и пробовать даже не стоит!

Почему подросток курит

Тяжелая психологическая атмосфера в семье. В семье нет человека, с которым ребенок мог бы побеседовать по душам.

Домочадцы не привыкли открыто обговаривать собственные чувства и эмоции между собой. Девиантное поведение членов семейства очень плохо проявляется на растущем поколении.

Как уберечь подростка от употребления алкоголя? | Вопрос доктору

Как последствие первой причины возникает отвратительная компания в школе, во дворе.

Парни хотят показать себя взрослыми, благодаря этому курят.

Подросток курит: что сделать?

Курение — популярное явление среди подростков, вызывающее тревогу у взрослых. Начиная курить в подростковом периоде, человек разрушает организм и создаёт условия для крепкого укоренения «вредной привычки» в собственной жизни.

Какие опасности несет никотиновая зависимость?

Вред курения для растущего организма тяжело переоценить. Юные курильщики попадают в зависимость, от которой им будет сложно избавиться даже в зрелом возрасте.

Курение среди подростков ведет к уменьшению иммунитета и частым простудам. «Плохая привычка» вызывает сужение сосудов, возрастает нагрузка на сердечную мышцу, в результате детям труднее даются даже обыкновенные занятия физкультурой.

Курение оказывает вред глазам. По истечению определенного времени острота зрения будет понижаться и подросшему подростку придется носить очки или линзы.

Подверженные никотиновой зависимости тинейджеры нередко имеют недостаток веса, у них наблюдается задержка физического развития.

Также, новые подростки предрасположены моде на самые разнообразные курительные устройства типа циллиндрических сигарет, iQOS, вейпов. Их только рекламируют как безвредную замену табаку.

На деле же они вредят не меньше обыкновенных сигарет. Их дым токсичный, а никотин в составе быстро вызывает привыкание.

Причины подросткового курения

Почему дети начинают курить? Среди главных причин курения подростков выделяют:

• любопытство (стремление испытать новое, предрасположенность к экспериментам);
• подражание старшим (наличие курящего в семье — причина того, что ребенок тоже захочет попробовать сигареты);
• стадное ощущение («все курят, я тоже буду»);
• желание скорее стать взрослым (юноши и девушки считают, что сигарета делает их взрослее и привлекательнее в глазах окружающих);
• пример кумиров (подражание любимым персонажам фильмов, актерам, музыкантам);
• жизнь в неблагоприятной психологической обстановке (вероятность подросткового курения делают больше конфликты в семье, алкоголизм родителей и т. п.);
• проблемы социальной адаптации (дети курят, чтобы «влиться» в новую компанию).

Пройдите тест и спустя минуту узнайте, легко ли Вам будет кинуть курить

Как выяснить, курит ли ребенок?

Что сделать родителям, если они знают о пристрастии сына или дочурки к сигаретам? Стоит тщательно приглядеться к поведению подростка.

Заботливые родители в большинстве случаев замечают изменения на начальном этапе, когда вред табакокурения еще не приобрел угрожающие масштабы.

Внимание свое обратите на такие факторы, как:
Курящий подросток необязательно пахнет сигаретным дымом.

Напротив, он может чаще очищать зубы, после перекура есть конфеты, семечки, чтобы спрятать аромат.

Однако если Ваш сын или дочь регулярно что-то жует, это еще не утверждает факт курения. Необходимо просто спокойно побеседовать с ребенком или предпочтительней к нему приглядеться — может, вы напрасно паникуете.

Аромат сигаретного дыма от одежды — также неоднозначный признак. Курение среди подростков — популярное явление.

Ваш ребенок мог просто стоять рядом с курящей компанией или пребывать в одном помещении. Впрочем и это беспокойный фактор — если подросток будет регулярно крутиться в курящей обстановке, наверное ему тоже захочется попробовать.

Если подросток стал чаще проветривать комнату, мыть волосы, пользоваться парфюмом, больше бывает на улице, то это говорит как о влюбленности и начале отношений с нотками романтики, так и о формировании привычки курить.

Родителям при этом необходимо быть очень внимательными и необоснованно не оговаривать сына или дочь.
Сигареты стоят денег, благодаря этому нужно обратить внимание, если ребенок стал больше просить на свои затраты, берет деньги у бабушек и дедушек, занимает у друзей.

Если не увеличились цены в школьной столовой, то вывод напрашивается сам собой.

Оставаясь на весь день дома, курящий подросток выглядит раздражительным, беспокойным. Он не находит себе места.

Мечется по комнате, не зная, что ему делать.

Это косвенный признак того, что подросток желает курить.
Также необходимо помнить, что из-за ядовитого дыма страдают дыхательные пути.

Это оказывается основой частых респираторных болезней или постоянного сухого кашля.

У курящих подростков даже с меньшим «стажем» меняется цвет кожи, она смотрится тусклой, нездоровой.
Если Вы выявили у дочурки или сына сигареты или частицы табака в кармашках, сумке, шкафчике, то Ваши подозрения небезосновательны.

Не надо бранить ребенка и устраивать скандалы, лучше подумать про то, как помочь ему кинуть курить.

Опасность подросткового курения

Почему дым сигарет так опасен для малышей? Вред курения для растущего организма серьезнее, чем для взрослого.

Токсины работают на тело тинейджера разрушительно, нарушая нормальное развитие, никотиновая зависимость вырабатывается быстрее и может остаться у человека на всю жизнь.
Как объяснить подростку вред курения?

Можно рассказать, как «плохая привычка» оказывает влияние на его организм:

1. Мозг и нервная система. Никотин вредит сосудам, ухудшает мозговое кровообращение. Если подросток курит, это означает, что сделать задания на дом ему будет труднее, так как у него ухудшаются память, концентрация и мышление. «Плохая привычка» будет причиной изменений характера: лишней эмоциональности или, наоборот, замыкания в себе. Кстати, это все важно и в случае применения дымящих гаджетов, например как вейпы, циллиндрические сигареты и мундштуки. Большое количество из них также содержит никотин.
2. Сердце и сосуды. Профилактика курения среди тинейджеров становится важной задачей, так как заболевания сердца «молодеют», также и за счёт раннего пристрастия к табаку. Если подросток курит, необходимо решить как можно быстрее, что с этим делать, так как даже в таком возрасте развиваються тахикардия, гипертония.
3. Дыхательные органы. Прежде всего страдают легкие, которые наполняются никотиновыми смолами. Тинейджер чувствует одышку при физ. нагрузках, часто болеет бронхитом, у него возникает отличительный кашель. Курение неоднократно повышает риск рака легких. Вот почему так важна профилактика курения среди подростков.
4. Эндокринная система. Никотин губительно действует на щитовидную железу. Это вызывает отличительные симптомы: учащенный пульс, бессонницу, угри, перхоть, сухость во рту, эмоциональную неустойчивость.
5. Репродуктивная система. У курящих девочек нарушается работа половой системы, развиваються перебои менструального цикла и бесплодие. Табакокурение наносит подобный вред и мальчикам. У них нарушается выработка мужских половых гомонов, что может привести к проблемам с потенцией и бесплодию в перспективе.
6. Опорно-двигательная система. Ухудшение состояния сосудов кровообращения под действием никотина приводит к дефициту питания тканей мышц. Это вызывает сдерживание роста, ухудшение физической выносливости.
7. Иммунная система. Что сделать родителям, если сын или дочь часто болеют? Убедитесь, что тинейджер не курит, так как никотин очень плохо оказывает влияние на иммунитет, снижая сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.
8. Аромат изо рта. И речь не только о запахе табака. Любой вид курения, будь то обыкновенные сигареты или вейп, раздражает слизистую рта. Так нарушается ее функция защиты, и на воспаленной слизистой начинает активно плодиться патогенная микрофлора, которая и создаёт плохой запах. Людям молодого возраста важно красиво смотреться в глазах сверстников. Возможно, собственно такие обычные доводы про состояние кожи и аромат изо рта подействуют на них лучше, чем страх сердечных болезней или риск бесплодия.
9. Кожа. В подростковый возраст у большинства тинейджеров появляются угри, которые связаны с гормональной перестройкой организма. Если подросток курит, то состояние кожи ухудшается, так как опасные составляющие табака нарушают работу сальных желез. Что сделать? Взамен покупки дорогих средств от угрей необходимо помочь ребенку справиться с «пагубной привычкой».

Как кинуть курить самому в бытовых условиях?

Как кинуть курить подростку и чем помогут родители?

Чтобы тинейджер отказался от «вредной привычки», недостаточно рассказать ему о вреде курения. Следует объяснить, что в действительности он попал в ловушку зависимости.

И курит он не благодаря тому, что ему нравится, а исключительно благодаря тому, что теперь зависит от никотина. Пускай попробует «на слабо» не курить пару дней и убедится, что это сложно, что его собственно тянет к сигаретам, а это не свободный выбор.

Важно дать понять, что курение не наделяет подростка какими-то особыми качествами: он не становится более крутым или привлекательным, или взрослым.

Это все мифы, сделанные рекламщиками. Пускай Ваш ребенок взглянет на возрастных поклонников курения вокруг — неужели они чем-то круче собственных ровесников?

Либо, наоборот, они хуже смотрятся, больше кашляют и в общем отталкивают?

Проговаривайте данные моменты, чтобы открыть глаза собственному ребенку. Кстати, довольно хорошо все аналогичные мифы разрушает Аллен Карр в собственных книгах.

Подростку следует объяснить, что такое зависимость.

Он должен понять, что это болезнь, какая, может быть, будет властвовать над ними всю жизнь! Что еще делать, если подросток курит?

Станьте для него позитивным примером здорового стиля жизни. Если кто-то в семье курит, прекрасное время кинуть и показать безукоризненность данного решения.

Спорт — замечательное средство от подросткового курения. Занятия увеличивают самомнение, дают возможность подростку устанавливать и достигать цели.

Никотин и спортивные тренировки несочетаются: «плохая привычка» сразу ухудшает выносливость и физические критерии. Благодаря этому, если у Вашего ребенка спортивный характер, решение и мотивировка кинуть курить придут автоматично.

Что сделать домочадцам, если подросток курит:

• покажите чистосердечный интерес к жизни сына (или дочурки), узнайте, почему он стал курить, проникнитесь его проблемами и предложите помощь;
• создайте доброжелательную атмосферу в семье;
• объясняйте подростку о вреде курения неназойливо, не давите. В основном, тинейджеры предрасположены к протестам, и Вы можете потерпеть неудачу;
• не упрекайте ребенка и относитесь с пониманием к его проблемам. Однако при этом отстаивайте собственную позицию.

Профилактика курения: что сделать родителям?

Предупредить никотиновую зависимость в подростковом периоде легче, чем бороться с ней и ее результатами. Профилактика пристрастия к табаку — это здоровая психологическая обстановка в семье, конфиденциальные отношения, обоюдное почтение близких людей.

Что сделать, чтобы подросток не стал курить?

Внимание нужно акцентировать на том, что это занятие ничего не даёт человеку, а исключительно забирает время, здоровье, деньги. Что люди вокруг курят не по доброй воле, а лишь благодаря тому, что у них не выходит кинуть.

И выгоднее это все только табачным компаниям.
Пропагандируйте здоровый жизненный стиль.

Лучше всего время проводить вместе, отдыхать на чистом воздухе, заниматься спортом. Можно привести в пример популярных спортсменов и прочих «ЗОЖников», которые могут быть для подростка авторитетом.

Интересный досуг позволяет заполнить свободное время.

Ребенок не начнет курить от тоски и не будет вечера проводить в сомнительных компаниях. Предложите сыну или дочурки записаться в кружок, секцию, на танцы или пение.

Это не только возможность для самореализации, но и отвлекающий фактор, который поможет забыть о какой-нибудь «вредной привычке». Любые конфликты и разногласия решайте спокойно, без скандалов.

Ребенок должен чувствовать, что он приходит к Вам с абсолютно любой трудностью и получит помощь, а не упреки.

Если попробовать дать ответ кратко, что сделать родителям в целях предупреждения развития никотиновой зависимости у детей, то скажем так: следует прививать ребенку с первых лет жизни полезные привычки и по мере его взросления объяснять, что никотин, как и любой иной наркотик, — это яд, а не средство самовыражения. Что курение — это не способ быть крутым, а самая реальная зависимость, затрагивающая все моменты жизни.

И убеждать на личном примере, что жить без сигарет классно!

Избавлением от проблемы курения среди подростков занимаются профессионалы Центра Аллена Карра. Мы работаем в Москве и оказываем поддержку нуждающимся по всей России.

Обращайтесь к нам, если не знаете, как помочь сыну или дочурки одолеть никотиновую зависимость.