admin
Что необходимо сделать в 30 лет, чтобы быть счастливой в 50 лет?
Счастье каждый понимает по собственному, для одного это поездки по всему миру, для другой — создать семью, успеть своевременно родить ребенка, пока еще не состарилась, а для 3-го -счастье это большой диван и большой телевизор плюс корытце какой — нибудь вредной еды.
Вот в зависимости от мечты и нужно делать какие-нибудь действия.
Желаете странствовать — копите деньги и подбирайте страну.
Желаете семью, мужа, деток — ищите собственный вариант — пролумайте все: какой вид мужчин вам нравится, как и где можно ознакомиться с пригодным для вас мужчиной, посещайте молодежные тусовки, присмотритесь, общайтесь, заводите знакомства.
А счастливой нужно бы стать прямо сейчас, для чего же отлажывать такое дело очень ответственное на целых 20 лет?! Счастливой девушке и замуж легче выйти, чем той, которая всем недовольна и которой все не так.
13 перемен, через которые необходимо пройти в 30 лет, чтобы ни о чем не переживать в 50
Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte
30 лет — тот возраст, когда мы подводим первые итоги и ставим перед собой масштабные цели. Энергии много, времени впереди достаточно, а мечты выполнены не все.
Интересно послушать людей, которые уже собрали конкретный опыт и которым есть что сказать. У них было время проверить собственные идеи на деле, была способность разобраться в ошибках.
Конкретно для вас мы собрали 13 наиболее важных советов для 30-летних.
Мы в AdMe.ru уверены, что любой человек сам творит собственную судьбу и что, когда вы дочитаете последний, 13-й пункт, вы примете хотя бы одно серьезное решение.
1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время
Как бы ни был большой соблазн спать намного дольше в дни отдыха, не стоит этого делать. Лучше просыпаться и ложиться спать в одно и то же время изо дня в день.
Так вашему организму будет очень легко настроиться на конкретный цикл сна и бодрствования и вы избежите риска проспать в рабочий день.
ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ У МУЖЧИНЫ К 30 ГОДАМ?
2. Начните вести дневник
Заведите привычку записывать собственные наблюдения и мысли, описывать собственную жизнь в дневнике. Это не только поможет разгрузиться эмоционально, но еще научит вас анализировать и лучше понимать многие события у нас в жизни.
А в перспективе эти записи подарят вам много приятных минут.
3. Начните делать накопления
Время после 30 лет — наиболее подходящее для того, чтобы напоследок то пересмотреть собственное отношение к своим сбережениям. Стоит подумать о пенсионных накоплениях.
Пройдите курсы по повышению материальной грамотности, чтобы разобраться с тем, как устроены разные варианты страховок, пенсионная программа, как можно обучиться получать резидуальный доход и как можно сделать свой собственный «сберегательный фонд».
Жизнь непредсказуемая, никто не застрахован от разочарований со здоровьем, судебных исков, разводов и проблем в бизнесе.
4. Проходите ежегодную проверку у терапевта
В 30 лет мало кто серьезно думает о собственном здоровье. Очень высокий ритм сегодняшней жизни, минус движения, постоянные стрессы, плохие привычки сказываются довольно быстро.
Профилактические походы к терапевту лучше повторить ежегодно, если вы даже ничего не тревожит, ведь многие заболевания могут протекать без сложностей.
Cледите за питанием и систематически занимайтесь спортом. Возможно, этот совет уже основательно приелся, однако он на самом деле работает.
5. Сфокусируйтесь на том, что у вас выходит на самом деле хорошо
После 30 лет необходимо определиться с профессиональными задачами, сфокусироваться на собственных основных плюсах и попытаться довести их до идеала. Это попросит много времени, зато поможет вам достигнуть большего в жизни и получить плюсы в подборе работы и уровне дохода.
6. Поддерживайте хорошие отношения с мамой и папой, братьями и сестрами
Постарайтесь проводить побольше времени с семьей и близкими. Если в прошлом были какие-нибудь серьезные обиды, прекрасное время разобраться в них.
С возрастом наши отношения меняются, и то, какими они станут, в большинстве случаев зависит от нас. Родителям присуще воспринимать даже взрослых отпрысков как детей, но наши действия покажут им, что мы самостоятельные взрослые люди.
«Мужчине всё равно сколько тебе лет, какой у тебя вес, если рядом с тобой хорошо!»
Время на месте не стоит — люди стареют и умирают.
Важно успеть построить правильные отношения, чтобы наслаждаться счастливой жизнью.
7. Научитесь хихикать над собой
Способность хихикать над собой важно для всеобщего здоровья и счастья. В жизни часто бывают сложные ситуации, и способность найти юмор даже в трудные моменты делает легче человеческое состояние.
Исследования также доказывают, что люди, умеющие хихикать над собой, в основном, более жизнерадостны.
8. Начните поддерживать здоровый вес и нужно следить за питанием
После 30 лет обмен веществ замедляется и поддерживать здоровый вес становится сложнее. Для его сохранения важно оставаться активным и питаться правильно.
Многие исследования показывают, что, если у вас есть желание сбросить вес, роль питания более важна, чем физические процедуры. Хотя, бесспорно, хорошего эффекта можно достигнуть только комплексно.
9. Установите собственные свои ценности
Принципиально важно правильно понять, каковы ваши реальные жизненные ценности и приоритеты. Ведь, может быть, вы быстро двигаетесь, но абсолютно не к той цели, о которой в действительности мечтаете.
Поищите время, прислушайтесь к себе, запишите то, что важно для вас, стоит подумать, что бы вы могли делать уже в ближайшее время, чтобы начать двигаться в необходимом направлении. Не теряйте времени даром.
Как изменить свою жизнь после 50 лет! Жизнь в удовольствие.
Правильная пенсия!
10. Научитесь тешится тому, что есть
Способность ценить то, что у нас есть, выполняет нашу жизнь счастливее. Ведь во многих случаях счастье устанавливается не показателем дохода и не наличием роскошных жилых помещений в историческом центре города, а в способности подмечать небольшие и огромные радости жизни, быть благодарными за них.
Например, многим психологам известно, что пары, благодарящие друг друга, чаще остаются вместе.
11. Перестаньте думать, что вы должны нравиться всем
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ СВЕЖО И МОЛОДО ПОСЛЕ СОРОКА ЛЕТ. Секреты счастливой жизни
После 30 лет многие вещи открываются совсем в другом свете.
К примеру, большинство людей серьёзно пересматривают собственный круг общения, перестают ощущать необходимость угодить всем и подробнее подбирают друзей и окружение.
Это выполняет нас свободнее и учит по-настоящему ценить тех, кто расположен недалеко.
12. Реализуйте собственную мечту
У любого из нас есть собственная мечта, может, даже не очень осознанная. Пожалуй, в данный этап, что вы находитесь на пике собственных возможностей, стоит серьезно взяться за ее осуществление в жизнь.
Может, вы хотели приобрести дом, завести детей, начать странствовать и записать собственный альбом — пробуйте.
13. Читать по 30 минут в течении дня
Характерная черта многих состоятельных людей — пожизненная любовь к чтению и литературе.
Если вы, например, будете читать книги хотя бы по часу изо дня в день, то за год на это занятие уйдет 15 дней.
Чем серьезнее вы отнесетесь к выбору литературы и чем больше будете читать, тем большему вы научитесь, тем легче вам будет понимать остальных людей, вы разовьете собственное любопытство, креативность и, разумеется, интеллект.
Какой совет вам показался наиболее ценным? Что бы к данному списку добавили вы?
Делитесь в комментариях!
20 вещей, которые нужно выполнить в 30 лет, чтобы в 50 было хорошо
Когда человек может достигать тридцатилетия, у него начинается достаточно интересный и значимый период. Собственно в данное время очень часто закладывается фундамент вашей следующей жизни, прямо сейчас необходимо предпринять обычные и определенные действия, чтобы потом не переживать о потерянном времени и упущенных возможностях.
Данный материал написан на основе обсуждения на Quora вопроса «Что мне нужно выполнить в 30 лет, что принесло бы мне самую большую пользу в дальнейшие годы?». Мы отобрали наиболее востребованные ответы от настоящих людей (большинство из которых дали их на основе собственного личного опыта) и снабдили короткими комментариями.
Не курить
Если вы до тридцати лет не начали курить, то ни в коем случае не нужно делать этого в настоящий момент. Если уже имеете эту пагубную привычку, то сегодня прекрасное время кинуть.
Тяжело выдумать более вредное и глупое пристрастие, которое портит здоровье и уменьшает вашу жизнь.
Прекратить есть всякое дерьмо
В молодом возрасте наши предпочтения в большинстве случаев определяются семьёй, в которой мы растём. Однако в 30 лет уже пора включить мозги и понять, что сбалансированное питание имеет прямую связь с вашим самочувствием и долголетием.
Прекрасное время прекратить перекусывать на ходу, объедаться пиццей и хот-догами, пить литрами колу и пиво.
Сберечь (или возобновить) отношения с мамой и папой, братьями и сёстрами
Все мы в юности успеваем наломать дров, сжечь пару мостов и отказаться от ненавистного прошлого. Но потом приходит осознание, что очень важное в жизни каждого человека — это семья, а эти все бури, революции, убеждения приходят и уходят.
Так что пора воссоздавать нарушенные связи, пока не стало поздно.
Прекратить выходить на солнечных лучах без крема от солнца
Загар то становится модным, то наоборот. Но, независимо от этого, он не перестаёт быть вредным.
Если вы не желаете достаточно быстро приобрести сухую пигментированную кожу с кучей морщин, то никогда не нужно забывать о креме от солнца.
Систематически заниматься спортом
До тридцати лет все относительно здоровы. После — только те, кто уделяет этому внимание и систематически занимается физическими упражнениями.
Начать хранить деньги. Даже понемножку
Экономьте деньги. Да, этот совет смотрится нудным, обычным и несексуальным, однако это на самом деле необходимо.
В настоящий момент вы находитесь на пике собственной формы, которая в последующем пойдёт на регресс, так что наступит день, когда выполненные накопления вам пригодятся.
Обучиться ценить то, что у вас есть
Одно из основных способностей, которое нужно для счастливой жизни, — это обучиться тешится тому, что у тебя есть, и прекратить себя грызть за недостроенные воздушные замки. Да, с подобным подходом ваши шансы стать миллионером уменьшатся, но вы проживёте тихую счастливую жизнь.
Что для вас более ценно?
Решаете только вы сами.
Прекратить отлажывать дела на грядущее
Желаете соорудить дом? Завести детей?
Написать книгу? Обучиться играть на гитаре?
Получить ещё одно образование? Заменить карьеру? Пора приступать к этому уже на данный момент.
Нет, после тридцати тоже жизнь не кончается, но потом вам будет сделать что-нибудь новое все сложнее и сложнее.
Следовать режиму дня
Теперь, когда ночные бдения за конспектами и многодневные загулы позади, стоит понять значимость правильного режима питания и сна. Конкретно это поможет вам хранить энергию на высоком уровне все дальнейшие годы.
Оберегать собственные зубы
Пускай любому, кто прочитает данный пункт, приснится старик или бабушка со вставной челюстью в стакане. А теперь бегом к дантисту, приводить собственные зубы в порядок!
Начать коллекционировать впечатления, а не деньги
Вы — это сумма ваших переживаний. Как то вы проснётесь и поймёте, что все ваши пожитки не имеют никакого значения и ценности.
Только ваши воспоминания и впечатления не теряют в цене по истечению определенного времени и постоянно остаются с вами.
Заняться благотворительностью
В юности нам помогают встать на ноги. В старости нам помогают удержаться намного дольше.
И только в зрелом возрасте у нас есть время для самостоятельной помощи и благотворительности.
Победить собственный страх
Если вы хотели спрыгнуть с парашютом, завоевать горную вершину, принимать участие в состязаниях или сознаться в любви той самой девчонке, то сегодня тот самый момент. А что, потом, сидя возле камина в тёплых тапочках, так и жалеть всю жизнь, что не решился?
Читать как минимум 10 книг в течении года
Мало? Для начала и это хорошо, основное, чтобы книги были правильные.
А потом, может, войдёте во вкус и будете читать как герои данного поста.
Странствовать так много, сколько можете
«Я провёл немалую часть собственной жизни перед телевизором и дисплеем!» — печальная перспектива, согласны? Чтобы данные слова не стали вашей реальностью, необходимо почаще вырываться из круга собственной повседневной жизни и отправиться странствовать.
Нет лучше способа набраться свежих впечатлений и опыта. И также очистить себе мозги.
Обучиться медитации
Если спортивные занятия призваны поддержать ваше тело в порядке, то медитация делает ориентировочно такие же функции, однако для вашего сознания. Польза медитации подтверждена бесчисленными научными исследованиями, так что здесь нет никакого мистицизма или религии.
Просто каждодневная очистительная процедура.
Найти себя
В 20 лет вы всеми силами пытаетесь показать собственную крутость и независимость, но в действительности мучительно переживаете по поводу каждого взгляда в собственную сторону. В 30 лет вам следует уже вылечится от привычки сопоставлять себя с другими и начать руководствоваться собственным мнением.
Завести дневник
Если вы не выполнили этого прежде, то теперь прекрасное время. У вас есть уже что припомнить, есть чем поделиться и все еще есть о чём пофантазировать.
Чем дальше, тем более будут стираться в памяти прожитые годы, так что попытайтесь их закрепить на бумажном листе. Иначе как потом писать мемуары?
Получить дом
Да, это не простой вопрос, тем более в наших условиях. Все таки любому человеку необходимо место, куда он будет стремиться вернуться и которое он с безусловным правом сможет назвать собственным домом.
Начать ценить дружбу
В тридцатилетнем возрасте остаются уже, в основном, самые выверенные и хорошие друзья, с которыми не страшны никакие не приятные моменты. Любите эту дружбу, храните её и развивайте.
Подобных друзей уже у нас в жизни не будет, ведь чем старше, тем сложнее сходятся люди.
А какие полезные качества, привычки, цели вы бы посоветовали нынешним тридцатилетним?