admin
10 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы бросаете курить
Верится с большим трудом, что кто-то, в нашем сегодняшнем мире, ещё не слышал о вредном воздействии курения на здоровье. Но так реже встречается информация собственно о том, какие вещи происходят с вашим организмом, когда вы бросаете курить.
Данный список вещей связан напрямую с охраной вашего здоровья, и косвенно с благополучием вашей жизни.
Лучший сон
Никотин считается стимулятором кровообращения, поэтому, если вы курите в течение трёх часов до отхода ко сну, ваше сердце бьётся немного быстрее, чем у некурящих людей. При удалении этого стимулятора, в виде никотина, из вашего каждодневного питания, вы помогаете себе достигнуть физического спокойствия перед тем как ложиться спать.
Лучший аромат
Ваша кожа, волосы, ногти и одежда поглощает аромат сигаретного дыма. И этот зловонный запах очень ощущаем для некурящих, по этой причине бросив курить, вы будете иметь более симпатичный запах как для себя, так и прочих.
Лучшее ощущение вкуса, обоняния
Еда станет вкуснее и ароматнее для вас. Вы станете более восприимчивы к запахам, которые были очень тонкими для вашего обоняния.
Как бросить курить. День 1.
Вы станете себя ощущать как ресторанный критик, выплёскивая наружу утонченные описания новых чувств, которые получите. Разумеется, некурящие знали об этом все время.
Меньше кашля и больше здоровья лёгким
Дыхание станет лучше, глубже, полнее. Спокойное дыхание считается одним из очень непосредственных положительных моментов отказа от курения.
Ваши капилляры лёгких были сужены, перед тем как вы бросили курить, и теперь они могут получать больше крови, которая наполнена кислородом. Вы получите больше воздуха в дыхании.
Развитие самоконтроля
Экспериментаторы рассматривают курение как отказ от самоконтроля. Чем больше вы его испытываете, тем сильнее он становится.
как бросить курить
Если, курить — это ваше решение заниматься самолечением в ответ на стресс, то начните развивать собственный инструментарий, чтобы справиться со стрессом иными вариантами (медитация, чтение, смех, физические процедуры, йога и т. д.) и вы будете более настойчиво выражать собственный самоконтроль.
Больше энергии
Вы начнёте себя ощущать более активно на протяжении семи дней после отказа от курения. Стоит подумать, как много важных дел вы могли бы осуществить с очень приличным количеством энергии.
Курил бросил.
Приятный голос
Курильщики имеют хриплый, глубокий голос, вследствие пересохшей слизистой носоглотки. Ваш голос поменяется в хорошую сторону, станет ровным и мелодичным.
Больше дел
Теперь, когда у вас свободно две руки, и также не приходится уходить на улицу, на перекур ежечасно, вы можете быть более продуктивным.
Больше денег и времени для остальных вещей
Курильщик, который курит около пачки в день, за месяц имеет хороший расход денежных средств. Сложно быть расстроенным тем, что ваш ежемесячный доход станет намного больше.
Вот что происходит с вашим телом,когда вы бросаете курить
Вам больше не нужно расходовать время, чтобы ездить в магазин за сигаретами, или делать остановку по пути домой. Вы получаете обратно все то время, когда вас одолевала многозадачность, которая связана с курением.
Вы перестанете тусоваться в небезопасных местах
Места, где вы можете попросить подкурить или взять в долг сигарету, кроме магазина и АЗС, не очень безопасные для людской среды. И человек, который может согласиться оказать вам эту маленькую услугу, может быть не самым добропорядочным человеком в мире.
По данным международных исследований, риск скончаться от рака лёгких в 22 раза выше среди курящих мужчин и в 12 раз выше среди курящих женщин. Старинная китайская пословица говорит: Прекрасное время для посадки дерева было 20 лет тому назад, второе прекрасное время — сегодня.
Бросьте курить в настоящий момент и начните отсчёт лучшей жизни без этой опасной привычки.