Что таит в себе боязнь заболеть и как от нее избавиться

Рассмотрим определенные виды из похожих болезней.

Страх, когда человека касается другой человек

Гаптофобия — это выраженное в виде фобии больное реагирование на касание знакомых либо же чужих людей.
Боязнь прикосновений может появиться из-за большого ряда причин, среди них можно отметить:

Невроз;
Если имеются какие-нибудь серьезные отклонения в развитии, к примеру, синдром Дауна;
Половое созревание у юношей и девушек.

Более того, гаптофобия может появляться у людей с анакастным расстройством личности.
Симптомами этой фобии являются тремор, панические атаки, головокружение, создание границ, предрасположенность носить закрытую одежду летом, очень высокое волнение.
Гаптофобия очень просто устанавливается при разговоре. Очень часто человек и сам не может понять, почему ему настолько неприятны прикосновения остальных людей.

КанцероФОБИЯ. Страх заболеть раком. Вегето-сосудистая дистония.

Доктор должен помочь заболевшему разобраться не только в причинах фобии, но также и в надобности лечения данного заболевания. Прекратить бояться прикосновений очень не легко, но вполне можно.
Боязнь прикосновений в крупных городах считается вполне привычным явлением, и очень много людей даже не обращаются к докторам за помощь. Но, как говорит практика, лично справиться с этим заболеванием выходит у 2% из 100.

Гаптофобия — это нарушение социального взаимные действия человека и лечится психологом без назначения лекарственных средств. Если же боязнь прикосновений возникла в результате невроза, то заболевшему могут быть назначены психотерапия или прием лекарств.
Спидофобия — это боязнь заболеть спидом или быть Больным СПИДом. Научно обосновано, что данный страх считается вариацией ипохондрии.

Это собственно то состояние, когда больной начинает выискивать у себя проявления болезней, которых в действительности у него нет. Не обращая внимания на то, что заболевание надумано, но страх, суета, тревожность абсолютно реалистичны.
Причин возникновения этой фобии несколько. Рассмотрим их.

Во-первых, это мнение, что СПИД считается смертельно опасной. Большинство специалистов обсследуют методы борьбы с этим заболеванием, впрочем, панацеи еще не найдено. Зная данный факт, больной боится инфицироваться этой инфекцией;
Каждый год по СМИ нам сообщают, что от этого заболевания умирают десятки тысяч людей. Несомненно, необходимо понимать, что данная информация, в основном, сильно преувеличена;
Тем заражения ВИЧ-инфекцией в сети интернет очень много. Люди выдумывают все новые страшилки, которые пациенты, у которых есть спидофобия, принимают за истинную правду.
Симптоматику ВИЧ-инфекции у себя может увидеть любой, который болеет простудой. Люди же, у которых диагностирована спидофобия, не связывают это с внешними факторами, относя сразу к тому, что есть у них СПИД.

Данная болезнь имеет ярко-выраженную симптоматику.

Очень высокая температура (в основном, на пару градусов выше обыкновенной);
Систематическая слабость;
Боль в голове;
Какие-нибудь высыпания на кожных покровах;
Быстрая утомляемость;
Плохое общее самочувствие.

Спидофобия — это изменение состояния личности, при котором требуется помощь доктора. Иногда явление это может пройти собственными силами, однако, чтобы это сделать потребуется уменьшить общение с зараженными людьми и закрыть доступ к данным о данном заболевании.

Регулярно хорошие мысли с каким то периодом понемногу вытесняют фобию и больной начинает тешится жизни.
Пациента, боящегося СПИДа, следует отправить к психологу-психотерапевту либо же психиатру.
Доктора назначают консервативное лечение либо же применить методики психотерапии.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ: Плохо боюсь волос и бороды — что сделать?

Страх подхватить какое-либо заболевание

Среди всех болезней можно отметить целую группу страхов, которые именуют нозофобия. Нозофобия (второе наименование верминофобия) — это паническая боязнь инфицироваться какой-нибудь болезнью.

Аналогичное состояние отличается тем, что больной регулярно беспокоится за собственное здоровье. Ему все время кажется, что он может заболеть какой-нибудь болезнью (в основном, раком).

Ему даже обыкновенные недомогания кажутся ненормальными. Они затрагивают всех отделов организма: сердца, половых органов, ЖКТ, костно-мышечного аппарата.
В сети интернет довольно часто можно повстречать крики о помощи: «Я панически боюсь подхватить какое-либо заболевание. Как справиться с данным состоянием?» Для того, чтобы ответить на данный вопрос стоит понять симптоматику.
Итак, нозофобия (верминофобия) отличается возникновением подобных симптомов, как:

Очень высокое потоотделение;
Нервозность состояния;
Учащенное сердцебиение;
Постоянное контролирование отклонений от нормы. Данное поведение вызвано невысокой самооценкой, депрессией, очень высокой чувствительностью.

Как освободится от страха заболеть летальной болезнью? Для того, чтобы вы освободились от данного недуга, потребуется помощь психотерапевта или психотерапевта.
Если больной испытует очень сильный страх заболеть, то доктор ему может выписать легкие антидепрессанты, назначить психотерапию.

Отличительные симптомы

На начальной стадии диагностики доктор обязан суметь отличить симуляцию от настоящего психические расстройства. Симулянт, в отличии от заболевшего по-настоящему человека, получив конкретную для себя выгоду, в последующем не станет «штурмовать» с частой периодичностью врачебное учреждение.
Напротив, больной с фобией будет пытаться заверить в собственной летальной заболевания врачей. Подобное поведение часто поясняется желанием заболевшего не видеть проблемы и не заниматься её решением.

В подобной ситуации больной просто не в состоянии осознать истинную причину расстройства. Есть конкретные закономерности поведения, выделяющие человека, испытывающего страх перед вероятной возможностью заболеть:

нестабильность эмоционального состояния;
нервозность, нервозность;
однообразная речь;
безразличное состояние;
в ежедневном обсуждении волнующих тем преобладают разговоры о заболеваниях;
снижение аппетита;
угнетенное состояние;
чувственность;
очень часто появляются агрессивные приступы, если люди находящиеся вокруг не верят в наличии серьезной заболевания;
патологическое стремление к стерильной чистоте, порядку;
поиски информации об определенной патологии в самых разных источниках.

Люди, подверженные патофобии, боятся инфицироваться в транспорте, магазине, иных местах с сильным накоплением людей. Они всегда носят с собой салфетки, чтобы обработать руки после контакта с ручкой двери и остальными предметами.
Такие пациенты перед тем как выйти на улицу обязательно оберегают дыхательные пути медицинской маской.

Симптоматика заболевания

Очень часто боязнь заболеваний, которая была вызвана микробами, считается следствием синдрома Котара. В данном случае требуется не просто помощь психотеропевта, а настоящее проведение психиатрических мероприятий.
Симптоматика в себя включает возникновение подобных признаков, как:

Одышку, асфиксию, ощущения боли в груди;
Учащенный пульс;
Тремор;
Рвоту, и еще тошноту;
Спазмы в мышцах;
Нарушения в работе ЖКТ;
Головную боль либо же головокружения.

Эти признаки возможно появятся при личном взаимном действии с объектом страха. Он может испытывать боязнь прикосновения с окружающими его предметами, грязных рук и т.д.
На психологическом уровне проявления могут быть следующими:

Угнетенное состояние;
Систематическая тревога;
Докучливое ощущение страха.

Человека, у которого есть боязнь микробов, очень просто определить на поведенческом уровне.

Он регулярно моет руки, занимается уборкой;
Стремится остерегаться мест общественного накопления людей, к примеру, посещать поликлиники;
Он регулярно прячет собственные свои вещи;
Он пытается свести до минимума контакт с загрязняющей поверхностью;
Он регулярно обрабатывает себя и собственную одежду средствами для чистки.

Итак, если у собственных близких людей или знакомых вы увидели хотя бы один из этих пунктов, то, у него или них, быстрее всего, данное заболевание.
Благодаря тому, что индивид, у которого есть это заболевание, сводит до минимума общение со знакомыми, его жизненное качество быстро снижается. Более того, страдает не только личная жизнь, но и рабочая сфера.

Если заболевание течет в тяжёлой форме, то больной пытается не оставлять дома.

Методы лечения болезни

Все фобии довольно не просто поддаются излечению, так как их причина очень часто основывается на психологических факторах. Больной уверен, что поражен страшным недугом, по этой причине не желает соглашаться с тем, что вся сложность заключается в психологических характерностях его личности.

По этой причине важная задача доктора — скорректировать ход мыслей пациента и его поведение. Лишь смена правил поможет заболевшему человеку вновь вернуться к комфортной жизни.

Очень непростой этап в процессе терапии — это начало лечения. Чтобы данный процесс шел в положительном ключе, доктор должен захватить доверие пациента. Этого достичь довольно не просто, так как пациенты патофобией люди плохо идут на контакт.

Если их не устраивает один мастер, пытаются найти иного, который подтвердит придуманый ими диагноз.
Беря во внимание сложность расстройства, врачи применяют все современные инструменты, которые могут сделать лучше состояние подобных больных. По этой причине во время лечения применяются как медикаментозные средства, так и приемы психиатрии, и еще домашнее лечение.

Как помочь заболевшему патофобией человеку

С самого начала родным заболевшего необходимо попытаться оказать ему посильную помощь. Им предстоит уговорить патофоба, чтобы он посетил психотерапевта.

Чтобы подобный разговор состоялся, необходимо для доверительной беседы выбрать удобный момент. Тут следует держаться определенных правил:

Нельзя опровергать убеждений заболевшего человека, а тем более опровергать их. Нужно попытаться найти важные доводы для посещения этого специалиста. К примеру, привести тот момент, что одно заболевание провоцирует новые процессы.
Не позволяется склоняться к обману, так как это может привести к усугублению ситуации. Заболевший человек перестанет доверять, замкнется в себе и не пойдёт на контакт с медиками.
Иногда чтобы добиться цели родным необходимо одновременно с патофобом посетить доктора, дабы получить обязательные консультации для стабилизации его состояния.

Психотерапевтические методы и лечение лекарствами

В основном, больных с аналогичными расстройствами лечат комплексно. Медицинские препараты назначаются только доктором.

Как правило для снятия тревожности выписываются средства для успокоения, а при депрессивных явлениях рекомендуется принимать антидепрессанты либо транквилизаторы. Необходимо не забывать, что купировать признаки расстройства одними лекарствами нереально.
Патофобию можно лечить при помощи приемов современнейшей психотерапии. Мастер в ходе доверительной беседы с пациентом сможет обнаружить тревожащие его факторы.

Он предложит заболевшему специализированные сеансы и процедуры, которые смогут помочь избавиться насовсем от навязчивых страхов перед болезнями. Разумеется, подобный вариант лечения будет результативным, если больной будет осознанно стремиться освободится от фобии.

В более проблемных ситуациях психотерапевтам необходимо прибегать к гипнозу.

Домашний режим

Народные способы возможны лишь полезным дополнением к ключевому излечению. Чтобы достичь хорошего результата всей терапии, нужно создать в доме комфортабельную для заболевшего человека атмосферу, по-всякому его поддерживать.
Рекомендуется исполнять следующие мероприятия:

Контролировать процесс лечения, назначенный доктором: больной должен согласно графика пить лекарственные препараты, посещать сеансы психотерапевта, делать специализированные процедуры.
Нужно попытаться захватить ипохондрика интересным занятием. Это бывает разнообразной вид искусства, чтение, выращивание экзотических культур — другими словами, все то, что сможет переключить человеческое внимание от мыслей о болезнях на другой объект.
Не стоит пренебрегать жалобы заболевшего.
Нужно убрать медлитературу, и еще попытаться уменьшить просмотр телепередач на медицинскую стилистику. Это даст возможность закрыть главный информационный источник, подкармливающей воспаленное воображение патофоба.
Стоит чаще привлечь заболевшего человека к домашним делам, просить его помочь. Таким вариантом его можно отвлечь от отрицательных мыслей.

Патофобия — это боязнь заболеть. Подводя черту, необходимо отметить, что к проявлениям болезни необходимо относиться с пониманием.

Чтобы родной человек в результате собственной опасения не останется за «бортом» хорошей жизни, нужно будет приложить максимум терпения, внимания и усилий. Но во всяком случае без помощи мастеров профессионалов эту проблему решить нереально.

Причины

Патологическая боязнь быть зараженными из-за действия разных микроорганизмов может появиться по многим причинам. Психологи же выделяют самые популярные факторы, в результате которых может появиться состояние это:

Травма, которая была нанесена ребенку еще в раннем возрасте;
Если были ситуации заражения у домочадцев либо же друзей;
Опыт, который был связан с заражением.

В основном, страх заболевания, которая может появиться в результате негативного действия микробов, развивается вследствие неправильного приучения к горшку. Некоторые из родителей строго наказывают собственное чадо за то, что тот не дотерпел до санузла.

Для ребенка это становится сильной травмой, при которой могут формироваться комплексы, в том числе и панический страх заболеть. Эти дети с самого детства стремятся к прекрасной чистоте.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ: Боюсь воздушных шариков — что сделать?

Отрицательное действие СМИ, которые регулярно вещают про загрязненную планету, то, что можно инфицироваться смертельной болезнью;
Неутешительная статистика: инфекционых из года в год становится все больше и больше;
Характерности психики, к примеру, очень высокая внушаемость, неустойчивость впечатлительность.

Как именуется боязнь заболеть?

Патологический страх заставляет испытывать постоянную тревогу, искать существующие и выдуманные угрозы. Это докучливое состояние, при котором человек озабочен собственным здоровьем, а разовый кашель может вызвать панические приступы, ощущение безысходности.
Многим интересно, боязнь заболеть — это какая фобия. Этот страх именуется нозофобией.

Но под общим наименованием скрыто несколько типов расстройств.

Чем полезен страх боли

Алгофобия (альгинофобия) – один из страхов с амбивалентным значением. Нормативный страх перед болью оказывает положительное влияние:

Связь с инстинктом самосохранения. Страх боли оберегает нас от необдуманных и опасных поступков. К примеру, человек не будет скакать с тарзанки или с парашютом.
Мобилизация ресурсов. Ожидание боли – это стресс. При однократной обстановке стресса силы организма максимально активизируются. К примеру, в драке это помогает дать отпор.
Коррекция поведения. Страх физического наказания может заставить отказаться от асоциальных, ненужных поступков.
Помощь в социальной адаптации. Мы запоминает боль и это помогает в дальнейшем. К примеру, если ребенок обжегся об горячий чайник, то в дальнейшем он воспользуется прихваткой.
Содействие в развитии. Страх боли и наказания заставляет нас искать недостающую информацию, выдумывать новые пути решения сложных ситуаций. Мобилизуются и расширяются знания, умения, умения.

Подобным образом, боль связана с инстинктом самосохранения, социализацией и развитием личности.
Это важно! Лечение фобии предполагает не полное освобождение от страха, а довидение его до отметки полезной нормы.

Причины возникновения нозофобии (опасения заболеть) и как избавться от нее

Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня Вы узнаете, как именуется боязнь заболеть.

Выясните, какие симптомы определяют наличие такого состояния. Вам станут известны причины, которые влияют на развитие этой фобии.

Сумеете понять, какими методами можно с ней бороться.

Общие сведения и классификация

Боязнь заболеть именуется нозофобией. Если перевести с древнегреческого «????» — страх, «?????» — заболевания.
В большинстве случаев проявление такого состояния может быть симптомом развития какого-то серьезного расстройства психики, в особенности шизотипического, обсессивно-компульсивного, ипохондрического или депрессивного нарушения.
В сегодняшнем мире продемонстрировано очень много страшных болезней, которые, если могут не оказаться смертельными, то существенно навредят человеческому здоровью. Абсолютно нормально, что люди хотят их избежать.
Некоторые личности испытывают страх заболеть даже чем-то излечимым, кто-то может бояться определенного болезни. Собственно на основании самых разных страхов и выстраивается классификация нозофобии.

Боязнь летального болезни. Такая фобия подвязана к страху смерти.
Карцинофобия — страх онкологии.
Фтизиофобия — боязнь инфицирования палочкой Коха, страх перед туберкулезом.
Боязнь шизофрении, в особенности у тех людей, имеющих генетическую предрасположенность.
Маниофобия — страх перед психическими заболеваниями.
Кардиофобия — пугает возможность сердечного болезни.
Спидофобия — боязнь инфицирования СПИДом или ВИЧ.
Патройофобия — боязнь наследственности, в особенности наследственных болезней. Тем более, если есть индивидуальный опыт наблюдений за кем-то из близких людей, имеющих серьезную патологию, за их мучениями.
Венерофобия — страх инфицироваться венерическими заболеваниями, в том числе сифилисом.
Лисофобия — страх подцепить бешенство, в особенности потерять рассудок.
Дерматопатофобия — боязнь заболеваний кожи. Наиболее чувствительны люди, которые сильно переживают за собственную внешность.
Мизофобия — страх микробов, которые могут вызвать заражение любым заболеванием.

СТРАХ СОЙТИ С УМА — КАК ИЗБАВИТЬСЯ | ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ШИЗОФРЕНИЯ

Нозофобия также отличается по степени проявлений, по тому, на какой стадии развития болезни находится нозофоб.

Все мысли о возможности заболеть вызывают маленькое ощущение волнения.
Начинается состояние ипохондрии. Человек не думает про то, что может заболеть, он уже предусматривает то, что чем-то заражен. При этом свойственны симптомы, напоминающие угнетенное состояние. Но взамен скуки, есть подавленность, страх и мнимые боли.
Боязнь приобретает навязчивость. Фактически все время занимают мысли о том, чтобы не инфицироваться. Человек может предполагать у себя наличие заболевания, однако не занимается самолечением.
Фобия настолько сильна, что провоцирует на принятие конкретных мер, разрешающих уберечь себя. Она также вызывает желание заняться самолечением. При этом действия нозофоба будут неадекватными. Например, если человек думает о СПИДе, он начинает лечиться, дезинфицируя марганцовкой собственные половые органы, или совсем отказывается от секса.

Потенциальные причины

Страх перед заболеваниями является тревожным звоночком, указывающим на наличие расстройства психического характера. По мимо этого, на появление нозофобии могут влиять некоторые факторы.

Травма психологического характера, которая появилась на фоне смерти близкого человека, если есть наличие у него серьезного болезни. Так часто имеет место развитие канцерофобии.
Ненужная опека родителей или ее нехватка. Если имела место гиперопека, то подросший ребенок подсознательно переложит на себя очень высокую тревожность собственной матери. Если имела место гипоопека, ребенок, который взрослел без хорошего ухода, во взрослом возрасте понимает, что только он может о себе побеспокоиться, не доверяет докторам.
Индивидуальный опыт. Результаты пережитого тяжёлого болезни или вмешательства хирургическим путем. Память отпечаток накладывает, у человека появляется страх перед тем, что он может потерять первую стадию какого-то болезни.

Отличительные проявления

Личность с нозофобией не всегда выделяется среди толпы. Если предстоит индивидуальное общение с подобным человеком, то Вы сможете заметить некоторые признаки наличия фобии.
Если рассматривать телесные проявления, то отличительными будут такие:
Также нужно брать во внимание наличие свойств поведения нозофобов:

появление серьезной паники в ситуациях, когда есть риск инфицирования;
постоянные визиты в поликлинику с надеждой обнаружить наличие какого-то болезни;
подавленное состояние, возможна депрессия;
бессонница;
сильная суета в период выполнения терапевтических процедур;
симптомы социофобии из-за причины страха инфицирования от какого-то человека.

Психосоматика оказывает влияние на то, что боязнь того, что можно заболеть, может на самом деле привести к появлению первых симптомов, а порой и к развитию болезни. Человек может настроить собственное подсознание, собственный организм на появление заболевания.

Могут появиться боли в сердце, если есть страх перед сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Так нозофоб может обращаться к терапевту, проходить много анализов. Ведь доктор принимает его симптомы за настоящие.

После того, как обследование ничего не доказывает, становится ясно, что нужна консультация психотерапевта.

Способы борьбы

Психотерапия — самый эффективный метод противостояния нозофобии. Перед специалистом стоит задача спасти пациента от надоедливых страхов.

В психотерапии используются 4-ре главных метода.

Психоанализ. Будет очень эффективным в ситуациях, если всему виной наличие детских травм или ошибочное воспитание родителей. Задача психотерапевта найти факторы, оказавшие травмирующее действие, помочь их разрешить.
Эмоционально-образная терапия. Назначается в ситуациях, когда нет явных причин, вызвавших развитие фобии. Нозофобу рекомендуют ознакомиться с тем, что собой являет его заболевание, относиться к нему, как к образу, которому нужно сопротивляться.
Экзистенциально-гуманистический метод. Используем в вариантах, когда имеют место настоящие события в человеческой жизни, перенесенные серьезные болезни. Задача специалиста помочь нозофобу переоценить место болезней в его жизни.
Когнитивный метод. Собой представляет прямой контакт заболевшего с его страхом. К примеру, можно отправиться в поликлинику или хоспис. Эти действия обязаны быть под четким присмотром психотерапевта, чтобы еще сильнее не ухудшить состояние пациента.

Медикаментозная терапия также имеет место. В зависимости от того, как себя ощущает каждый отдельно взятый больной, могут назначаться следующие лекарства:

транквилизаторы — помогают уменьшению тревожности, нормализации психофизического состояния;
гипнотики — назначаются при сильной панике или обостренном состоянии;
антидепрессанты — если есть наличие подавлености, выступают в качестве дополнительной терапии.

Три самые популярные фобии и как прекратить быть ипохондриком

Что таит в себе боязнь заболеть и как от нее избавиться

Боязнь заболеть чем-нибудь летальным всем знакома, но в некоторых случаях она становится гипертрофированной и даже абсурдной. О чем говорят такие страхи, чем они вызваны и как от них избавиться? «Теории и практики» описали три наиболее популярных фобии, связанных со здоровьем.
© Picasso, «Femme aux Bras Croises»
Ипохондрия — это не болезнь. И все же иногда она оказывает такие страдания, как будто человек и в самом деле нездоров. Международная классификация заболеваний (МКБ-10) сегодня описывает ипохондрическое расстройство (F45.2) так:
«Важнейшей чертой [ипохондрического расстройства] считается стойкая опасение пациента возможностью у себя иметь нелегкое, усиливающееся заболевание или несколько болезней. Больной предъявляет стойкие соматические жалобы или проявляет стойкое волнение по поводу их появления.

Нормальные, обыкновенные чувства и признаки часто воспринимаются больным как ненормальные, тревожащие; он сосредоточивает собственное внимание в большинстве случаев исключительно на одном-двух органах или системах организма. Нередко присутствуют выраженная депрессия и тревога, что может объяснить дополнительные диагнозы.

Расстройство, выражающееся в озабоченности своим здоровьем».
Перед тем как устанавливать себе диагноз «ипохондрия», имеет смысл узнать, что такое соматоформные расстройства, к которым она относится. Их основная особенность — сомнение к докторам: пациенты-ипохондрики предъявляют собственные претензии еще раз, просят обследований и анализов, даже если до этого времени результаты были негативными.

Существующие соматические (другими словами, не вызванные психической работой) болезни при этом не объясняют то, на что жалуется больной.
Говоря иначе, не все, кто мучительно и неоправданно подозревает у себя рак или СПИД, являются ипохондриками: многие забудут о беспокойстве, едва доктор скажет, что все хорошо. И все таки, из-за потоков тревожной информации, которые падают на нас, даже психически здоровые люди очень часто мучаются от страха.

Канцерофобия

Одна из наиболее популярных форм ипохондрии — канцерофобия, при которой здоровый человек боится заболеть раком. От нее страдают всевозможные люди по всему миру, — ведь все знают, что онкологические болезни являются распространеной основой смерти (уступая, однако, сердечно-сосудистым заболеваниям, которых никто так особо не боится), а лечение от них не все без труда переносят.
Канцерофобия появляется из-за разных причин. Базой для нее в том числе могут стать:
1)реакция на смерть родственника от рака;
2) реакция на операцию по удалению доброкачественных новообразований или кист;
3) свое мнение доктора при осмотре (свое мнение воспринимается как намек или предупреждение);
4) наличие предраковых болезней (эрозии шейки матки, желудочной язвы и др.);
5) невроз навязчивых состояний, ипохондрия, психопатия, депрессия, шизофрения;
6) генерализованное беспокойное расстройство;
7) хронический стресс, который сопровождается резким похудением;
8) хронический болевой синдром (например, мигрень);
9) климакс, когда женщина оказывается вынуждена постоянно проходить проф. осмотры.
Реклама лекарственных и профилактических средств, которые будто бы предупреждают развитие злокачественных новообразований, также не прибавляет людям решительности в завтрашнем дне и по существу как бы подталкивают их к мысли: «А нет ли у меня рака?».
Все это, конечно, не значит, что необходимо пренебрегать тревожные симптомы, приписывая их исключительно канцерофобии. Но нужно отличить ее эффект от на самом деле важных изменений в состоянии здоровья.

Один из лучших вариантов это сделать (и справиться с канцерофобией, как и с другими аналогичными состояниями), — пойти к доктору. Какой бы пугающей ни казалась эта необходимость («А вдруг что-нибудь найдут?»), в основном, визит в поликлинику кончается чувством облегчения.

Сам данный шаг — посещение врача — стоит воспринимать как терапию, реальный способ справиться с ужасом, который долго не давал покоя. Канцерофобия регулярно отвлекает на себя внимание, заставляет прислушиваться к себе, разыскивать перечни симптомов, — и пугаться от этого намного больше.
Если страх после обращения к медикам не проходит, или если человек знает, что есть у него невроз навязчивых состояний, ипохондрия, психопатия, депрессия, шизофрения, беспокойное расстройство или остальные проблемы, справиться с фобией — одновременно с ключевым психическим заболеванием — поможет психотерапия. Поддерживать здоровье психики также нужно, как лечить зубы или уши, — и нет никакой оснований этого стыдиться (ведь мы не стесняемся того, что были у дантиста или лора).

Как избавиться от страха болезни — советы психолога

Страх заболеть шизофренией

Боязнь оказаться жертвой психического болезни, кажется, популярна не настолько широко, как канцерофобия, но и она представляет большую проблему. Очень часто такая фобия сопровождает иные нарушения в работе психики (но никогда не комбинируется с самой шизофренией): неврозы, обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки и депрессию.

Говоря иначе, если человек боится сойти с ума или следит у себя отличительные симптомы шизофренического расстройства, это означает, что он здоров или практически здоров. Настоящий больной шизофренией никогда не заподозрит ее у себя: напротив, за счёт как говорят иначе бредового осознания происходящего (состояние это, когда окружающие шизофреника «странности» в конце концов складываются в полную картину мирового масштаба) ему покажется, что это с окружающими что-то не так.
Все таки, назойливый страх сумасшествия — лиссофобия — требует обращения к психотерапевту. От шизофрении в данном случае лечить не будут, шизофреником не назовут, — зато справяться с главной, реальной проблемой, которая абсолютно не считается сумасшествием.

Боязнь СПИДа

Многие городские легенды вселяют в нас страх. К ним относится, к примеру, миф о мстительном пациенте, который подкладывает на сидения в кинотеатрах и метро выпачканные в крови булавки и записки: «Теперь у вас СПИД!». Также люди часто боятся инфицироваться ВИЧ или гепатитом в кабинете дантиста, при сдаче анализа крови, в маникюрном салоне и т. д.
Правда в том, что по данным сайта Aids.ru, до этих пор не было зарегистрировано ни одного случая передачи ВИЧ от пациента к пациенту в стоматологическом кабинете. Все инструменты тут проходят строжайшую стерилизацию: сначала их купают в специализированном растворе, потом запечатывают в герметичные пакеты и отсылают в автоклав.

Он, благодаря большой температуре и пара под давлением, обеспечивает стопроцентную стерилизацию. При этом на всех инструментах есть индикаторы, которые показывают, стерильны ли они.

Страх болезней | Как избавиться от ИПОХОНДРИИ

А для докторов, которые находятся в особенной группе риска, в каждом стоматологическом кабинете есть говоря иначе «СПИД-укладка» («форма-50»), которая дает возможность оказать первую помощь, если медик порезался или укололся.
ВИЧ нельзя инфицироваться при рукопожатиях, через полотенца, белье для постели, одежду, в бассейне, через комариные укусы, поцелуи, известные уколы в транспорте, шприцы в поликлинике, и в маникюрных салонах. Сегодня, спустя 3 десятилетия после начала эпидемии СПИДа мы знаем, что такой вирус подается исключительно при незащищенном половом контакте, при инъекциях общими инструментами, от матери к ребенку при беременности, при родах и при кормлении грудью.

Если человек соблюдает элементарные меры предосторожности, инфицироваться ВИЧ сложно, а уберечься от него, напротив, отнюдь не сложно.
Как же прекратить быть ипохондриком?

Марк Тайрелл

терапевт и сооснователь ресурса Uncommon Knowledge
Рекомендации вроде «просто не думай об этом» не работают. Почему?

Так как так вы только больше сосредотачиваетесь на мысли. Рекомендация «отключиться» может быть полезной, но отвлекаться в данном случае необходимо по-настоящему, иначе вы будете думать: «Я знаю, что пытаюсь не раздумывать о страхе, что эта головная боль говорит о. ».
Тревога — как вода. Ей необходима емкость — мысль, которая придаст ей форму; канал, по которому она сможет перемещаться.

Такой «емкостью» может стать закомплексованность во взаимоотношениях с партнером, страх перед начальником, ипохондрия или что-нибудь другое. Если вы попытаетесь выбросить емкость, вода все равно остается.

Чтобы справиться с мучительным беспокойством, необходимо работать с его источником — с чувствами (водой), а не с мыслями (емкостями).
Если вы пытаетесь справиться с ипохондрией, вот 4-ре совета:
1) Расслабляйтесь, расслабляйтесь и еще раз расслабляйтесь. Чем меньше вы напряжены, тем меньше емкостей для волнения будет выдумывать ваше воображение.
2) Берегитесь самодиагностики. Интернет — живописное место, но желание «просмотреть симптомы» и «посмотреть на, что это может быть» — плохая идея.

А дело все в том, что любые симптомы, которые вы готовы со всей живостью представить, при подобных розысках можно связать с абсолютно любой искомой болезнью. Более того, когда вы знаете, какие симптомы стоит искать, вы можете в действительности их у себя найти.

Люди и вправду способны сами вызвать у себя то либо другое чувство (до конкретной степени).
Оставьте проверку профессионалам, которые могут посмотреть на ваше здоровье в ином масштабе. Один мой друг был убежден, что у него рак мочевого пузыря, — а стало известно, что он просто ест очень много свеклы.
3) Доверяйте собственному телу — оно может о вас побеспокоиться и знает, что хорошо, а что не очень. Недавние исследования показали, что ипохондрики меньше пекутся о собственном здоровье: больше курят, больше пьют и меньше занимаются спортом.

Берегите собственное тело и будьте уверены, что оно выполняет для вас все, что может.
4) Сделайте перерыв. Излишняя предрасположенность понимать все маленькие изменения быстро преобразуется в мучение.

Ипохондрики внимание обращают на любую боль, напряжение мышц, головокружение. Впрочем тело — это система, которая сама все в себе изменяет, и в ней происходят естественные неопасные изменения, которые осознаются психикой.

Подавляющая часть подобных «сообщений» остаются в области подсознания. Легкая боль, урчание в животе и покалывание — симптомы того, что вы живы.

Ипохондрия начинается, когда человек решает, словно эти все сигналы — признак катастрофы, хотя ни о чем таком они на самом деле не говорят.
Как лишь вы станете меньше беспокоиться, вы сумеете сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас, будете заниматься жизненным процессом и почувствуете, что связаны с другими людьми. Так что преодоление ипохондрии станет большим шагом на пути развития личности в любом смысле.

Что таит в себе боязнь заболеть и как от нее избавиться