Что такое целлюлит и как с ним жить дальше признаки и причины появления целлюлита - Всё о моде, тенденции и последние новинки

14 причин появления целлюлита, о которых вы и не догадывались

Вы когда-либо думали, что в действительности оказывает влияние на возникновение «апельсиновой корки» на бедрах? Woman.ru знает ответ на вопрос, волнующий около 80% женщин в мире.

Одни дамы часами пропадают в спортзалах и сидят на жёстких диетах, чтобы освободится от ненавистного целлюлита. Иные бесконечно далеки от данной трудности.

При этом вес не всегда играет важную роль: у конкретных худых девушек ягодицы далеки от идеала, а у аппетитных женщин — наоборот.

Знаменитый итальянский косметолог Кристина Фогацци посвятила данной теме книгу «Целлюлит. Циничный оберег от основного врага женщин».

Woman.ru публикует отрывок, в котором автор рассказывает, какие факторы оказывают влияние на возникновение «апельсиновой корки». Об одних вы и не догадывались, а иные вас удивят.

Почему всегда я?

Попытаемся разобраться, благодаря чему или из-за кого мы вляпались в эту историю, и будем спокойно спать, все зная, понимая и подняв ножки, во избежание отека нижних конечностей.
Вот список обоснованных причин целлюлита, который вы столь долгое время ожидали, но транснациональные корпорации из чувства вины совсем не хотели их раскрывать.

Причины разделяют на две подкатегории:

факторы, предрасполагающие к целлюлиту,
факторы, конкретно его вызывающие.

Предрасполагающие факторы — это неконтролируемые не приятные моменты, как, к примеру, случайная встреча с бывшим, когда вы, ненакрашенная и в костюме для спортивных занятий, бродите между полочками в магазине.
Конкретно вызывающие целлюлит факторы — это не приятные моменты, которые вы словно сами ищете себе на голову, как, к примеру, отправление бывшему парню SMS после второго бокала мохито.

Начинаем с предрасполагающих факторов, другими словами когда все предрешено судьбой и генетикой.

1) Женский пол. Знаю, вам кажется, что это шуточка, однако это правда, так и пишут во всех сакральных текстах, посвященных целлюлиту: вы женщина — и это одна из причин.

Мы уже прояснили данный вопрос: у мужчин целлюлита нет. (Да и вкуса в одежде тоже, они даже цвета совмещать не умеют, но про это мы побеседуем уже в другой книге.)
2) Жизнь возле моря.

Во второй половине 80-ых годов XX века было проведено изыскание с участием 450 женщин в возрасте тридцати восьми лет, которые жили в:

Эде в Нидерландах,
Варшаве в Польше,
Гетеборге в Швеции,
Вероне в северной части Италии,
Афраголе в южной части Италии.

Это любопытное изыскание показало, что примерно рост у женщин из Афраголы ниже, ИМТ (индекс массы тела) выше, а обхват бедер больше, чем у их северных ровесниц.
По существу, средиземноморские дамы в большинстве случаев более невысокие и имеют более большие бедра, а это означает, в случае избыточного веса они склонны набирать больше жира на бедрах и ягодицах, являющийся отличной почвой для образования целлюлита.

3) Наследственность.

Скажу прямо: целлюлит нельзя получить в наследство, как домик возле моря. Наследуют проблемы с сосудами или осанкой, которые могут и не привести никогда к целлюлиту, разве что все вместе с факторами, конкретно способными вызвать целлюлит.

Благодаря этому не сердитесь на маму, а лучше как можно быстрее займитесь упомянутыми выше проблемами.

4) Маленькая мышечная масса. Внимание!

Я говорю не о вашей хронической лени, а про то, что можно родиться с мышцами, которые уже склонны к тому, чтобы быть вялыми (это непростая тема, все связано с количеством красных и белых волокон в мышцах).

Если заниматься спортом, то можно существенно сделать лучше состояние, иногда даже полностью поменять ситуацию, однако, как и в случае с ленью, можно родиться с предрасположенностью к тому, чтобы в перспективе стать мягкой зефиркой. В этом случае поддерживать тонус мышц очень важно.

А теперь переходим к самой болезненной части — списку факторов, конкретно вызывающих целлюлит, другими словами к тому, отчего разрывается бомба замедленного действия.

⭐️КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ ⭐️ на ногах, на попе, в домашних условиях⭐️⭐️

Тут хочу остановиться детальнее, сосредоточьтесь. При отсутствии предрасполагающих факторов факторы, конкретно вызывающие целлюлит, практически не имеют значения.

У меня андроидный силуэт фигуры (фигура типа О) и хорошая микроциркуляция, и хотя факторов, что стали причиной бы целлюлит, полно, все же у меня его
нет. У моей подружки Элены гиноидный силуэт фигуры («груша») и слабая микроциркуляция, и если она 30 минут посидит нога на ногу, у нее возникнет целлюлит. (Должна сказать, что, не обращая внимания на это, мы дружим уже
долгие годы.)
Факторы, конкретно вызывающие целлюлит, работают только например если у вас есть предрасположенность. Говорю вам это для того, чтобы вы не думали, словно у любой, кто проводит на ногах по восемь часов в течении дня, возникает целлюлит, и в порыве негодования не подавали в суд на вашего работодателя, который заставляет вас очень долго стоять.
А теперь заварите ромашку, чтобы успокоить нервишки и повстречаться лицом к лицу с проклятыми факторами, конкретно способными вызвать целлюлит.
1) Выправка и свод стопы. Необходимо проверить, какой у вас свод стопы, необходимо проверить, где сношены каблуки.

Времени уйдет немного, зато вы поймете многое.
2) Стоять или сидеть много часов.

Еще хуже, если вы сидите, закинув ногу на ногу.

Не хотите ли убрать ногу? После статьи книги я нагряну в ваши офисы и всех проверю!

Так и знайте!
3) Носить обувь или одежду не по размерам. Каблуки тоже ничего отличного не дают.

Это не означает, что вы должны разгуливать по городу в ортопедических ботинках на низеньком каблучке, в которых любая, даже самая сексуальная и красивая особа будет похожа на тумбочку. я подразумеваю, что каблуки необходимо носить умно, другими словами одевать их по случаю, а не просто когда вздумается.
Поясню: каблуки можно одеть, чтобы очаровать парня, однако не чтобы воскресным утром на прогулке с собакой хвастаться перед соседкой или официантом из близлежащего кафе. (Кроме случаев, когда официант привлекательный.)

Что же касается одежды, как я уже говорила, джинсы-скинни — ЗЛО, из-за того что мало того, что они узкие, так они еще и жёсткие, особенно там, где находятся ключевые узлы кровеносной и лимфатической системы, — в области коленей и паха.
4) Сидячий жизненный образ.

Если у вас небыстрая микроциркуляция, крови точно необходима помощь насоса стопы и мышц, чтобы быстро подняться вверх по ногам и не застояться (вы знаете, какие бывают опасные результаты).

Благодаря этому вы, обладательницы слабенькой микроциркуляции, должны двигаться! Разумеется, необходимо подбирать подвижность, подходящую собственно вам .
5) Скудное питание.

Это не означает, что необходимо отказываться от мармеладных мишек.

С точки зрения предупреждения и лечения целлюлита особенно вредно излишнее употребление натрия (соли) и высокобелковая или низкобелковая диета. Вы все правильно убедились.

Эти все высокобелковые диеты с грудкой курицы совсем не смогут помочь.
Излишек белка приводит к окислению тканей, что совсем не способствует налаживанию микроциркуляции, а натрий, как все знают, способствует задержке жидкости.

Также диета со очень невысоким содержанием белков способствует ослаблению тканей.
6) Прием некоторых медицинских препаратов.

Не надо думать, что целлюлит возникает от приема какого-либо «Маалокса».

Лекарства, виноватые в появлении целлюлита, — это сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры) с целью улучшения периферического кровообращения (их принимают люди с серьезными сосудистыми заболеваниями) и антагонисты кальция, которые применяются при лечении гипертензии и аритмии.

7) Гормоны.

У нас, женщин, эстрогены оказывают влияние на развитие вторичных половых признаков. Маленькое отступление по поводу половых признаков.

Половые признаки разделяют на первичные и вторичные. Первичные половые признаки (относятся к зданию половых органов) — это яичники у женщин и яички у мужчин.

Вторичные половые признаки (развиваются в период полового развития) разделяют на генитальные (факт владения половым членом или влагалищем) и экстрагенитальные, о каких мы так беспокоимся.
Экстрагенитальные вторичные признаки — это грудь, волосяной покров на лобке, широкий таз и отложения жира в зоне ягодиц и бедер.

Генетика, ненавижу тебя!
Неблагодарным делом распределения отложений жира и занимаются эстрогены, которые помогают жировому отложению в зоне бедер и ягодиц и препятствуют его применению.

Стало быть, когда уровень гормонов скачет, к примеру в период полового развития или в период беременности, эта территория больше предрасположена риску появления целлюлита. В период беременности к скачкам эстрогенов добавляются также скачки уровня пролактина, вызывающего задержку жидкостей, и давление живота на большие вены.

Благодаря этому беременность если есть наличие предрасполагающих факторов — сложнейший период для ваших ног.

В пункт о гормонах включу также прием противозачаточных препаратов.

В сущности, это долгий прием гормонов, и, если женщина склонна к целлюлиту, препараты могут вызвать целлюлит.
8) Продолжительное нахождение на солнечных лучах.

Девочки, если ваши ноги предрасположены к опуханию или у вас есть какая-то телеангиэктазия (видимые капилляры), вам нельзя продолжительно держать ноги на солнечных лучах, особенно накрывая их чем-нибудь, так как вы получаете еще и эффект парника.
9) Травмы.

На большие удары по области бедер организм даст ответ уплотнением тканей, какое может быть похоже на целлюлит. (У меня, к примеру, есть отпечаток — ямка — от края стола, об который я, благодаря собственной ловкости, ударялась тысячу раз.)
10) Стресс, курение, хмельной напиток.

Упоминаю про них, из-за того что про них пишут всюду, однако не с большой уверенностью.

Если бы собственно стресс, курение и хмельной напиток вызывали целлюлит, некоторые знаменитейшие фотомодели были бы почетными членами клуба владельцев апельсиновой корки. Благодаря этому если у вас плохая микроциркуляция, вы принимаете противозачаточные, имеете избыточный вес, не занимаетесь спортом, а плюс ко всему курите, пьете и испытываете стресс, то может так случится, что у вас появится целлюлит, и вдобавок кожа станет тусклым и волосы будут не комильфо.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ | ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Теперь вы знаете, из-за каких факторов появляется целлюлит.

Осознание причин — первый шаг к решению проблемы.

Целлюлит (гиноидная липодистрофия) или "апельсиновая корка"

Что такое целлюлит. Как образуется целлюлит

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и жировой подкожной клетчатки. Конкретнее говоря, состояние это, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка").

Сразу уточним, что термин "целлюлит" не очень правильно применять для определения данного состояния, т. к. он буквально означает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не правильно. В медицине жировое отложение в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, именуется гиноидная липодистрофия.

И это более правильное наименование, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Однако в косметологии термин "целлюлит" как-то прижился, и в статье мы будем под ним иметь в виду собственно косметический дефект, а не заболевание.
От чего возникает целлюлит?

Целлюлит (ГЛД) – это женская привилегия, так как он появляется под действием женских половых гормонов — эстрогенов.

Помимо прочего причины появления целлюлита кроются в анатомических характерностях сооружения жировой подкожной клетчатки у женщин, которая существенно выделяется от мужской.

В отличии от ожирения при целлюлите жир скапливается неровно в некоторых группах жировых клеток (адипоцитов), благодаря этому целлюлит у худых явление частое, и совсем необязательно его наличие у полных людей.

Изменения при гиноидной липодистрофии затрагивают не только клетки жира – адипоциты, в которых скапливается жир, но и другие клетки гиподермы – фибробласты, они активно синтезируют коллаген, помогая разрастанию и уплотнению соединительно-тканных перемычек (перегородок), которые уже не только разграничивают дольки жировой ткани, а сжимают их, организуя плотные капсулы. При этом часть гипертрофированных жировых долек выпячивается в дерму, приподымая базальную мембранную ткань и сосочковый слой дермы, создавая на кожной поверхности кривой бугристый рельеф.

Помимо прочего от сдавливания страдает лимфо- и кровообращение, приводящее к накоплению жидкости в межклеточном пространстве, т. е. отеку.

А в запущенном случае целлюлита, когда он прогрессирует, сдавливаются нервные волокна, что приводит к возникновению ощущений боли.

Главные причины возникновения целлюлита

Причины целлюлита многообразны, они складываются из большого количества самых разных факторов, и если несколько из них у вас есть, то вы находитесь в зоне риска. Вам следует проводить профилактические мероприятия, но про них позднее.

Предрасполагающие факторы

1. Предрасположенность по наследству (если у ваших близких людей есть целлюлит, то, быстрее всего, он может возникнуть и у вас).
2. Расовая принадлежность (предрасположенность к целлюлиту свойственна больше людям европеоидной расы, чем монголоидам и темнокожим).

3. Половая предрасположенность (связана с анатомическими характерностями сооружения женского и организма мужчины и влияния женских гормонов).
4. Дисбаланс гормонов (прием контрацептивов, период полового развития, в период беременности и после, снижение функции щитовидки, период менопаузы, нарушение функций поджелудочной железы и надпочечников может привести к усилению процесса липогенеза в отношении к липолизу).

5. Нарушение лимфо- и кровообращения в жировой ткани (варикозная болезнь приводит к отеку и накоплению токсинов).

6. Нарушение обмена веществ и водносолевого баланса (приводит к накоплению жидкости в гиподерме и замедлению процессов обмена).
7. Лишний вес (ожирение приводит к увеличению накопления жира в адипоцитах).

8. Гиподинамия (сидячий жизненный образ, малые нагрузки физического плана).

9. Плохие привычки (никотиновая кислота (курение) подавляет липолиз).
10.

Стрессы (вызывают сосудистый спазм и приводят к гормональным нарушениям).

11. Недосыпание (приводит к увеличению накопления жира и уменьшению энергозатрат).

12. Неверное питание при целлюлите: 1. потребление в пищу приличного количества углеводов (фастфуд, мучные изделия, замороженные продукты, попкорн, фруктовые газированные напитки, сладостные продукты с фруктозой, обработанные диетические продукты — все это продукты, вызывающие целлюлит и от них нужно отказаться); 2. небольшого количества белков (настоящего мяса и рыбы, а не готовой продукции из них); 3. небольшого количества жиров (настоящих жиров полиненасыщенных, а не мононенасыщенных жиров); маленькое количество клетчатки из фруктов и овощей).

13. Экология (загазованность мегаполисов).
14.

Игра с весом (то худеем, то толстеем, в проблемных местах жир скапливается прежде всего и особенно трудно рушиться, помимо прочего при диетах, когда мало применяется белка, приходят в негодность протеиновые соединительнотканные перемычки, которыми и так обделены дамы).

Характерности анатомических зон склонных к целлюлиту у женщин

1. Целлюлит как правило вызывают генетические характерности

Главная часть тела у женщин копит жир в жировой подкожной клетчатке нижней части живота для сохранения и вынашивания плода, а все остатки откладываются по обоим бокам и на ногах – это заложено генетически. У мужчин же все остатки собираются преимущественно сверху тела, в жировой клетчатки кишечника и в середине полости живота, внешне проявляющиеся в виде большого живота, который как правило называют «пивной живот».

Изменения приходят в период полового развития под действием половых гормонов.

2. Характерности сооружения и расположения соединительно-тканных перегородок

У мужчин толщина сосочкового слоя дермы и дермы больше, а сама жировая прослойка тоньше в отличии от женской.
В жировой подкожной клетчатке находятся плотные, нерастяжимые соединительнотканные перегородки, они с одной стороны крепятся к мышечным фасциям, а со второй вплетаются в кожу, создавая структуру из ячеек, наполненных жировой тканью. Соединительно-тканные перемычки у женщин размещены перпендикулярно коже, а у мужчин скошено (диагональное расположение), плюс ко всему мужская кожа имеет больше эластиновых волокон, и благодаря этому у мужчин жировые дольки не разбухают и более сглажены.

Стоит еще сказать что у мужчин больше перегородок, а сами жировые дольки, находящиеся в гиподерме, более мелкие, чем у женщин. В результате увеличения объёма адипоцитов у мужчин рельеф кожи почти не меняется в отличии от женской кожи, благодаря этому целлюлит у мужчин не появляется в подобном виде как у женщин.

Со своей стороны кол-во и плотность соединительно-тканных перегородок у различных женщин сильно может меняться из-за генетических, конституциональных факторов и присутствия синдрома дисплазии соединительной ткани, проявляющегося в виде очень высокой растяжимости кожи и обвисания (атоничная кожа). Благодаря этому целлюлит может быть у худой дамы, и отсутствовать быть у полной.

3. Характерности жировых клеток

При целлюлите (ГЛД) происходит существенный неуравновешенность в сторону накопления жира. В результате нарушения мембранной проницаемости жир скапливается в середине адипоцита, помимо прочего его выработка не уменьшается, при этом клетка не может в должной мере расщеплять липиды на глицерин и жирные кислоты и выводить их за собственные пределы.

Благодаря этому увеличение физнагрузок и уменьшение калорийности пищи в отличии от ожирения не приносит долгожданного результата при локальном целлюлите.
Жировая клетка (адипоцит) на собственной мембранной ткани имеет альфа- и бета-рецепторы.

Альфа2-рецепторы принимают участие в процессе накопления жира (липогенез), а бета-рецепторы в процессе его расщепления (липолиз). Разрастание жировой ткани зависит от соотношения в клетках альфа- и бета-рецепторов, у женщин кол-во альфа2-рецепторов тем более в предрасполагающих зонах (область ягодиц, бедер, внутренняя сторона колен, живот) существенно доминирует (в 6 раз!) над бета-рецепторами, чем у мужчин.

Благодаря этому при избыточном поступлении калорий проблемные зоны прежде всего запасают жир и продолжительно удерживают его.

При снижении калорийности пищи и даже при долгом полном голодании эти зоны последние отдают собственные залежи, сначала худеет лицо, грудь, руки, а лишь потом живот и «галифе».

Гормоны, которые влияют на процессы липогенеза и липолиза

В проблемных местах антилиполитическая активность в большой мере доминирует над липолитической активностью.

1. антилиполитическое действие (гормоны связываются с альфа-рецепторами)
2. липолитическое действие (гормоны связываются с бета-рецепторами)
Главным моментом в липогенезе считается связывание свободных жирных кислот, глицерина и глюкозы, которые проникают через мембранную ткань в середину клетки и принимают участие в синтезе триглицеридов, при этом расщепление жира (липолиз) и выход жирных кислот и глицерина из адипоцита приостанавливается. В результате накапливаемые в середине клетки липиды приводят к увеличению объема адипоцита. (3 и 4).

Гормон инсулин, который синтезируется ?-клетками поджелудочной железы (островками Лангерганса) при увеличении содержания глюкозы в крови, соединяется с инсулиновыми рецепторами жировых клеток, активируя ферментные реакции, стимулирующие липогенез и тормозящие липолиз. При большом содержании глюкозы в крови больше вырабатывается инсулина, и, поэтому, больше поступает в адипоцит из крови глюкозы, глицерина и жирных кислот, которые образовывают триглицериды (внутриклеточные липиды).

Злоупотребление пищевыми углеводами ведет к увеличению количества жира в адипоцитах.
Со своей стороны альфа2- и бета-рецепторы находятся под действием гормонов мозгового вещества надпочечников катехоламинов (адреналина и норадреналина), которые активируют как липогенез, так и липолиз.

Альфа2-рецепторы имеют большее сходство с этими гормонами и способны связываться с ними неожиданно.

Только когда все альфа2-рецепторы насыщены, т. е. свободных ?2-адренорецепторов уже нет, гормоны начинают связываться с бета-рецепторами, что приводит к липолизу. Если катехоламинов в крови мало, то происходит накопление жира, когда их много происходит расщепление жира.

Увеличиться содержание катехоламинов в крови может при физ. нагрузках, переохлаждении, стрессе, повышении тонуса симпатической вегетативной нервной системы, и также при определенных болезнях.
Число ?2- и ?-адренорецепторов на поверхности адипоцитов различных частей тела неравномерно.

Если из-за причины генетической, наследственной и половой характерности кол-во ?2-адренорецепторов в адипоците в большой мере больше ?-адренорецепторов, то накопление жира в клетке будет господствовать над его расщеплением. Это может привести к неодинаковому откладыванию жира на различных участках тела.

В проблемных местах клетки жира в 6 раза больше копят жир при наборе веса и в 6 раз меньше отдают жир в ходе похудения. К примеру, если вес тела становится больше за счёт жировой ткани на 7 кг, то 6 кг из них отложится собственно в «проблемных местах», а 1 кг – отложится в иных частях тела.

При сбросе веса на 7 кг — 6 кг жира уйдет с иных участков, тогда как из «проблемных мест» всего то 1 кг. Дальнейшая игра с весом за счёт жировой ткани будет наращивать отложения жира собственно в проблемных местах, которые станут ловушками жира в организме.

Помимо прочего иные гормоны также могут оказать влияние на процессы липогенеза и липолиза. Так, слишком большое количество стероидных гормонов глюкокортикоидов (в особенности кортизола), которые продуцируются корой надпочечников, увеличивает уровень глюкозы в крови и изменяет соотношение количества ?2- и ?-адренорецепторов на поверхности адипоцитов в сторону первых, что тоже приводит к накоплению жира в середине клетки.

При стрессе кол-во глюкокортикоидов сильно увеличивается.
А избыточное содержание гормона глюкагона в крови, синтезируемого клетками поджелудочной железы в ответ на падение уровня глюкозы, активирует процесс липолиза, взаимодействуя с глюкагоновыми рецепторами адипоцитов.

Стало быть, чем меньше уровень глюкозы в крови, тем больше в крови глюкагона, который способствует расщеплению триглицеридов до глицерина и жирных кислот в середине жировой клетки и выводу их в кровоток, что со своей стороны приводит к уменьшению запаса липидов в адипоците.

Безуглеводные системы похудения и физнагрузка делают меньше содержание глюкозы в крови.
Помимо прочего процессу липолиза помогают следующие гормоны: тиреоидный гормон, вырабатывается щитовидной железой, тестостерон (мужской половой гормон), соматотропный гормон гипофиза (гормон роста) и адренокортикотропный гормон (АКТГ, кортикотропин).

Адипоциты содержат фермент ароматазу Р450. Ароматаза – цитохром-Р450-содержащий фермент – в ответе за превращение синтезирующихся в коре надпочечников андрогенов (мужских половых гормонов) в эстрогены (женские половые гормоны), в особенности тестостерона в эстрадиол.

Более всего этого фермента содержится в жировой ткани брюшной стенки. Чем больше слой брюшного жира, тем больше тестостерона преобразуется в эстроген.

Разумеется меньше тестостерона применяется по его биологическому назначению. Окружность живота больше 98 см считается ожирением.

Если у мужчины много эстрогенов в организме, то жировая ткань будет откладываться по женскому типу, фигура приобретает женоподобный вид, может развиться гинекомастия – жировое отложение в области сосков, появляется подобие женской груди.

Со своей стороны у женщин во время климакса синтез и выделение в кровь эстрогенов яичниками уменьшается. Организм, чтобы сделать больше образование эстрогенов из мужских половых гормонов, которые появляются в клетках надпочечников, повышает кол-во жировой ткани в области живота.

Классификация целлюлита (ГЛД)

Классификация целлюлита по стадиям

Стадии целлюлита	Наружные проявления	Внутренние изменения
1 стадия целлюлита	Кожа гладкая, ровная, маленькая припухлость и отек, очень медленно, чем в большинстве случаев заживают царапины, порезы и проходят синяки, при пальпации подкожный жировой слой мягкий.	Увеличивается проницаемость стенок капилляров, возникает нарушение микроциркуляции: в тканях замедляется венозный вывод и лимфоток, жидкость накапливается и задерживается в межклеточном пространстве, начинают скапливаться шлаки. Если ничего не делать, то первая степень переходит во вторую.
2 стадия целлюлита	Возрастает отек, становится видна бугристость при сборе кожи в складочку или при напряжении мышц, в спокойном состояние наблюдаются маленькие волны на кожных покровах, при пальпации подкожный жировой слой становится более твёрдым.	Венозная система не может справиться с количеством жидкости, которую нужно вывести из организма, появляется плотный лимфостаз, в связи с этими изменением увеличивается давление в середине тканей, в процесс вовлекаются большие вены, отложения жира становятся более плотными. На данной стадии есть предпосылки к изменению в соединительной ткани подкожно-жировой клетчатки, если не делать никаких мер процесс будет усиливаться и приводит к гипертрофии и гиперплазии соединительной ткани вокруг адипоцитов и капилляров, что, в конечном итоге, приводит к отрицательным изменениям в дольчатой структуре жировой ткани.
3 стадия целлюлита – микронодулярная или микродольчатая	При спокойном состоянии, собирании кожи в складочку и напряжении мышц будет четко видна «апельсиновая корка». Эта стадия отличается спонтанным возникновением синяков (гематом) и нарастанием отека. Кожа за счёт разрастания и уплотнения соединительной ткани покрыта бугорками и ямками (где фиброз – там ямка, где бугорок – там жир). Кожа становится бледной, сухой, холодной на ощупь из-за понижения местной температуры. При пальпации определяются микроузлы.	прогрессирует нарушениями микроциркуляции: происходит застой крови в венозных капиллярах, сосудистые стенки расширяются, становятся слабее, возрастает их проницаемость и кровь начинает проникать в ткани в виде гематом. Отек все увеличивается и сдавливает уже не только вену, но и артерию, что приводит к нарушению питания и насыщения кислородом. Гипоксия и ишемия приводят к разрастанию соединительной ткани, она уплотняют и разрастается в виде сеточки, как соты, создавая на поверхности бугры и ямки. Клетки жира образовывают микронодули (нодуль — конкреция, стяжение) благодаря уплотнению и склерозирования фиброзных перегородок в гиподерме.
4 стадия целлюлита – макронодулярная или надулярная	Явная бугристость видимая при расслабленном состояние, кожа цианотичная, холодная на ощупь, при хлопке и попытке взять кожу в складочку появляются ощущения боли, видна венозная сетка. При пальпации нащупываются двигающиеся болезненные макроузлы.	Намного больше утолщаются соединительнотканные перемычки, склерозу подвергается не только соединительная ткань, но и клетки жира, микронодули соединяются в макронодули (узлы), страдают не только венулы и артериолы, но и происходит сдавление нервных волокон.

Первая и вторая стадии являются косметическим дефектом, они обратимы, но могут появиться вновь, через определенный промежуток времени. Если возникновение целлюлита связано с пубертатным временем, то после его исчезновения, он не возникнет вновь.

Начав с 3 стадии – это уже не только косметический дефект, а патология, требующая лечения.

4 стадия целлюлита почти не обратима и требует хирургического лечения, однако это несет за собой несколько проблем, например как жировое отложение в несвойственных для целлюлита местах. При 4 стадии требуется принудительное посещение эндокринолога.

Можно отметить еще 5 и 6 стадию целлюлита, их отличие от 4 в увеличении площади целлюлита и перераспределение отложений жира в оригинальных (не свойственных для них) местах.

Классификация целлюлита по клиническим разным видам

1. Целлюлит бляшечный.

Отличается слиянием жировых узлов в обширные очаги с бугристой поверхностью, западением и атрофией в самом центре.

2 Целлюлит узловатый. Отличается появлением единичных или многочисленных узлов плотной или мягкой консистенции.

Классификация целлюлита по свойствам кожи (Bartoletti C. A. в первой половине 80-ых годов двадцатого века)

— Твёрдый целлюлит. Чаще поражает молодых женщин и девушек, ведущих активный жизненный образ.

Прощупываются плотные, небольшие, не изменяющиеся в зависимости от положения тела уплотнения, которые плотно спаяны с кожей. «Апельсиновая корка» вырисовывается исключительно при нажимании. При подобной форме целлюлита постоянно встречаются стрии (растяжки).

С возрастом твёрдый целлюлит может перейти в вялую форму.

Постоянно встречаются сосудистые нарушения в виде телеангиэктазий и варикозов.
— Сонный или мягкий целлюлит встречается у женщин, ведущих мало подвижный жизненный образ и после 40 лет, и также у тех, кто быстро сбросил вес.

У данных людей встречается гипотония и дряблость мышц.

Кожа на ощупь мягкая, во время движения сотрясается, при изменении положения тела внешний вид меняется. Возможны сосудистые нарушения в виде телеангиэктазий и варикозов.

— Отечный целлюлит.

Появляется за счёт увеличения объема нижних конечностей, которые отекают. Наличие отеков устанавливается наличием ямки после нажатия на покров кожи.

Кожа истончена и просвечивает. Дамы с подобным видом целлюлита жалуются на ощущение тяжести и неудобства в ногах.

— Смешанный целлюлит собой представляет комбинацию разных видов целлюлита у одного пациента на различных участках тела. Встречается очень часто от других видов.

Методы диагностики целлюлита

1. Антропометрические данные (рост, масса тела, индекс массы тела и объемов тела) воочию дают возможность оценить толщину подкожно-жировой клетчатки, степень ожирения и локализацию отложений жира.

В большей степени используем к ожирению и в меньшей к целлюлиту, так как мы знаем, что он может быть и у людей с худощавым телосложением.
2.

Биоэлектрическая импедансометрия или биоэлектрическая проницаемость основывается на физической способности свободных от жира тканей проводить переменный ток. Чем больше в тканях жидкости, тем лучше они проводят ток, а те ткани, которые содержат много жира, не проводят ток.

Подобным образом этот способ дает возможность оценить соотношение массы тканей с небольшим содержанием жира (кости, мышцы и внутренние органы), жировой ткани и воды.
При исследовании на теле монтируются разноименные электроды, и в зависимости от сопротивления току получают информацию о строении обследуемой области.
3. Анодная термография дает возможность оценить температуру кожной поверхности с помощью анода, состоящего из термочувствительных кристаллов холестерина.

При соприкосновении с кожей подается сигнал о температуре кожи на дисплей в цветовом изображении.

В зависимости от цвета устанавливается стадия целлюлита. Гомогенная и одноцветная термограмма в зеленом или розовом цвете отвечает отсутствию целлюлита или 1 стадии, а наличие пятен («черные дыры» или «леопардовая кожа») указывают на присутствие целлюлита 2 и дальнейших стадий.

Преимущества такого способа в безопасности и информативности. Минусы в надобности создания конкретной атмосферы с стабильной температурой, влажностью и светом, помимо прочего лихорадка, курение и менструальный цикл могут скорректировать результаты исследования.

4. Томография при помощи компьютера и магнитно-резонансное сканирование дают возможность оценить толщину жировой ткани, не способны определить состояние кожи и микроциркуляции.

Используются у людей с лишним весом для оценки степени ожирения.
5.

Ультразвуковая допплерография оценивает состояние очень маленьких сосудов, позволяет определять степень нарушения микроциркуляции в коже и подкожно-жировой клетчатке.
6.

Ксерография собой представляет разновидность рентгеновского исследования.

Предоставляет возможность разпознать границы сосочкового слоя дермы, дермы, ткани мышц и определить толщину любого из этих слоев. Основной недостаток — организм подвергается облучению, и помимо прочего нет данных о микроциркуляции.

7. Двухмерная эхография (Би-скан), производимая с частотой волны 7,5-10 МГц дает возможность сделать хорошую и количественную оценку поверхностных тканей (присутствие узелков, их размеры, и также текстура находящейся вокруг соединительной ткани).

При частоте 20-40 МГц можно заметить сосочковидный и сетчатые слои дермы и определить наличие в них отеков и нарушений микроциркуляции.
8.

Гистологическое изыскание — наиболее точный метод оценки.

Кусочек ткани достается с глубины 4 мм и красится соответствующим пигментом (гемма-токсилин-эозин для обыкновенных гистологических исследований, альциановый синий на полисахариды, проба Шиффа для базальных мембранных тканей; фукцин-резорцин на коллаген и продолговатые мышечные волокна и др.). Основной недостаток — нарушение целостности покрова кожи.

Профилактика и лечение целлюлита

Освобождение от целлюлита дело не не тяжелое, намного лучше не ждать его возникновения, а приступить к профилактическим мероприятиям заблаговременно. Если же он проявился, то нужно обратиться к косметологу, который разработает индивидуальную программу корректировки целлюлита для вас.

Она должна включать разные процедуры в косметологии, препараты наружного и внутреннего действия.

Профилактика целлюлита – это здоровый жизненный стиль

1. Сбалансированное питание — антицеллюлитная диета (меньше принимать в пищу жирного, жаренного, копченного, фастфуда, сдобы, газировки, красителей, сладкого с фруктозой, полуфабрикатов; больше – овощей, фруктов, мяса, продуктов моря и рыбы, бобовых, розовые и красные сухие вина, хлеб грубого помола, продукты из молока, подсолнечное (нерафинированное) и кукурузное масло, и также рыбий жир).

Помимо прочего есть специализированная диета от целлюлита, которая базируется на здоровом питании.

2. Отказаться от плохих привычек.

Курение спазмирует сосуды и разрушает витамин С. Неблаготворная привязанность приводит к нарушению кровообращения, вызывая уменьшение капилляров и нарушение обмена веществ на уровне клетки.

Помимо прочего у поклонников курения болезненный серый цвет лица. Людям, которые курят нужно чаще бывать на чистом воздухе и систематически принимать витамин С.

3. Двигательный режим.

Заниматься спортом, фитнесом, посещать бассейн, ходить пешком, подниматься по лестнице без лифта.

Необходимо исполнять специализированные процедуры от целлюлита, следуя программе, направленной на уменьшение веса.
4.

Одежда и обувь.

Отказаться если есть возможность от высоких каблуков, тесной обуви, стягивающей одежды, не дающей коже дышать.
5.

Искусство релаксации.

Уметь оберегать себя от напряжений. Можно проводить шоколадные обертывания, которые активизируют выброс эндорфинов.

Лечение целлюлита

Хорошие способы борьбы с целлюлитом (ГЛД)

1. Профилактические мероприятия (здоровый жизненный стиль и спортивные занятия)
2. Препараты внутреннего действия
3. Препараты наружного действия
4. Методы физического воздействия
5. Хирургические методы.

Сегодняшние методы лечения целлюлита (ГЛД) заключаются в следующем:

1. Активизация бета-рецепторов и стимуляция липолиза.
2. Пресечение альфа-рецепторов и угнетение липогенеза.

3. Лимфодренаж и стимуляция оттока тканевой жидкости.

4. Стимуляция периферического кровообращения и улучшение тонуса сосудов дермы и гиподермы.
5. «Разбивание» жировых капсул, «разрыхление» жира и фиброзных волокон в гиподерме.

ЦЕЛЛЮЛИТ! Как избавиться?

4 СПОСОБА в Домашних условиях.

7. Увеличение упругости кожи, улучшение состояния сосочкового слоя дермы и дермы.

Препараты от целлюлита внутреннего действия

1. Антиоксиданты и витамины от целлюлита: Е, витамин С, А, В5, В6, F, коэнзим Q10, каротиноиды, липоевая кислота и селен.

Бурые водоросли: ламинария и фукус, они содержат йод, возрождают водносолевой баланс и являются липолитиками. Водоросли можно принимать в любом виде.

1. Средства, стимулирующие кровообращение (концентрат гинкго билоба, центеллы азиатской, виноградных косточек, боярышника);
2. Средства, улучшающие состояние кожи (масло примулы вечерней, конский каштан);

3. Средства, стимулирующие пищеварение (масло розмарина, куркума);
4. Средства, выводящие воду из организма (концентрат одуванчика, концентрат хвоща);

5. Средства, выводящие токсины из организма (чай мате – неплохой стимулятор, эубикор – также прекрасно помогает во время лечения угревая болезнь, необходимо принимать не меньше 6 месяцев);

6. препараты, которые может выписать вам доктор (троксевазин, венорутон, рутин (витамин Р), аскорутин, детралекс и др.).

Препараты наружного действия для лечения целлюлита

К ним можно отнести средства с косметическим эффектом с антицеллюлитным эффектом (крема, гели, специализированная и пропитанная одежда).

Компоненты, которые применяются при наружном лечении целлюлита

1. Растительные масла от целлюлита: жожоба, шалфей, примула вечерняя, карите (Ши), масло зародышей пшеницы. Масло против целлюлита лучше применять с вакуумным массажем.

2. Масла на эфирной основе от целлюлита: все цитрусовые, бергамот, ромашка, иланг-иланг, все хвойные породы.

При аромотерапии перемешивать не больше 5 масел на эфирной основе. При этом предусматривать правило, что деревянные масла на эфирной основе следует перемешивать с деревянными, цитрусовые с цитрусовыми, цветочные с цветочными.

Розмарин можно перемешивать с цитрусовыми маслами.
3. Препараты, выводящие остатки жидкости из ткани: плющ, хвощ, конский каштан, арника, грейпфрут, брусника, лотос.

4. Препараты, расщепляющие жиры (липолитики): кофеин и остальные производные ксантина, концентрат колы, гуараны, чай мате, камфара, ментол, перец.
5. Водоросли и грязи, оказывают липолитическое, лимфодренажное, лифтинговое действие, наполняют кожу микро- и макроэлиментами и витаминами.

Обертывания от целлюлита с водорослями широко используются косметологами.
6. Мед от целлюлита делает лучше состояние кожи, выводит шлаки и жидкость из организма.

Рекомендуется проводить ручной медовый массаж от целлюлита, он даёт положительные результаты в снижении объемов и улучшении качества кожи.

Средства для наружного использования от целлюлита, применяются как собственными силами, так и при любых антицеллюлитных массажах, обертываниях и некоторых аппаратных процедурах.

Методы физического воздействия

Ниже рассмотрены процедуры от целлюлита и их действие на отложения жира. Детально про каждую из процедур (показания, противопоказания, механизм действия, ход процедуры, осложнения, цены) можно прочесть на этом сайте в разделе "борьба с целлюлитом".

Массаж от целлюлита

1. Ручной массаж оказывает лимфодренажное действие, помогает улучшить кровообращение и разбивает отложения жира.
2. Баночный массаж от целллита создаёт изменения давления на кожной поверхности, помогает улучшить кровообращение и выводит воду.
3. Вакуумный массаж от целлюлита:
— статический, когда банки от целлюлита не подвижны;
— кинетический, когда банки передвигаются по телу.
Массаж от целлюлита банками делается с целью лимфодренажа и улучшения кровообращения в проблемных зонах (ягодицы, бедра, бока, живот).
4. Вибровакуумный массаж и LPG-массаж хорошо ликвидируют отеки и совершенствуют питание тканей.

По существу это те же вакуумные банки от целлюлита, только делается массаж не вручную, а аппаратом.
5. Прессотерапия или прессомассаж — это аппаратный массаж против целлюлита, который способствует выводу ненужной жидкости и продуктов распада, делает лучше венозное кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, убирает застоявшиеся явления и отеки, активирует процессы обмена в тканях.

Электромиостимуляция при целлюлите

Миостимуляция используется исключительно в лечении в комплексе целлюлита, напрямую на отложения жира и "апельсиновую корку" не оказывает влияние. Импульсный переменный ток уменьшает мышцы и приводит их в тонус, помогает улучшить кровообращение и лимфоотток.

Микротоковая терапия или микротоки при целлюлите

Используют ток очень небольшой амплитуды — от 40 до 1000 мкА и частотой — от 0,1 до 500 Гц, который проникает в кожной клетки и подкожной клетчатки и делает лучше в них химические процессы. Микротоковая терапия обладает лимфодренажным действием, противовоспалительным и регенерирующим, нормализует потенциал клеточных мембранных тканей.

Используется в лечении в комплексе целлюлита, прямого действия на отложения жира не оказывает.

Электролиполиз при целлюлите

Электролиполиз состоит в влиянии импульсов низкочастотного тока на отложения жира. Может быть электродным и игольчатым.

Такой способ активирует процессы липолиза, способствует выводу и расщеплению триглицеридов из жировой клетки. Процедуру электролиполиза следует совмещать с лимфодренажем (одним из методов) для выведения жидкости и продуктов метаболизма.

Ультразвук или кавитация от целлюлита

Ультразвуковыми волнами можно разрушить фиброзный каркас, окружающий клетки жира, сделать лучше кровооращение и лимфоток. Кавитация — это единственный метод борьбы с целлюлитом, который оказывает прямое действие на адипоциты, разрушая мембранные ткани жировых клеток, приводит к высвобождению жиров в форме триглицеридов.

Такой способ на данное время наиболее эффективный в борьбе с целлюлитом и отложениями жира, однако имеет довольно много противопоказаний. Благодаря этому перед тем как приступить к излечению целлюлита ультразвуком, ознакомитесь с существующими противопоказаниями.

RF-терапия (радиочастотная терапия) при целлюлите

Суть метода состоит в нагревании кожи и подкожно-жировой клетчатки после проведения через них электротока высокой частоты. RF-терапию можно поделить на 2 направления: Термолифтинг (rf-лифтинг) и RF-липолиз.

Rf-лифтинг делает лучше лимфо- и кровообращение, убыстряет продукцию неоколлагенеза, делает лучше тургор и упругость кожи, применяется как омолаживающая процедура.

При RF-липолизе активно нагревается подкожножировая клетчатка, что со своей стороны приводит к повреждению соединительнотканных перегородок жировых долек.

Мезодиссолюция и мезотерапия от целлюлита

Мезотерапия используется для борьбы с избыточным весом и целлюлитом, на маленькую глубину вводятся препараты и коктейли, оказывающие липолитическое, сосудорасширяющее, противоотечное, сосудоукрепляющее, улучшающие крово- и лимфоотток, ускоряющие процессы обмена, помогающие выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
Мезодиссолюция действует конкретно на клетки жира, разрушая их за счёт введения на большую глубину гипоосмолярного раствора. Применяется локально для удаления отложений жира на теле и лице.

Озонотерапия от целлюлита

Суть метода озонотерапии в введении под кожу озоно-кислородной смеси, которая оказывает фибролитическое и липолитическое действие, и также убыстряет процессы обмена и кровообращение в местах образования целлюлита.

Криотерапия и криолиполиз

Криотерапия — это терапевтическое действие холодом локально или на весь организм в общем. Под действием холода постоянно совершенствуются процессы обмена, налаживается работа иммунной, эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем.

При криолиполизе на область с избыточными отложениями жира и целлюлитом влияют холодом с температурой -5 градусов по Цельсию, в результате адипоциты подкожножировой клетчатки испытывают энергетическое голодание, которое приводит к запуску процесса апоптоза (гибели клетки).

Гидротерапия или водолечение

Используются разные оздоровительные методы воздействия водой: душ Шарко, гидравлический массаж, колоногидротерапия, противоположные обливания, ванны с применением соли и т. д. Процедуры оказывают общеукрепляющее действие и районное, которое выражается в улучшении процессов обмена и кровообращения.

Хирургические методы

Липосакция (липопластика, коррекция контуров тела или бодиконтуринг) — это пластическая операция, направленная на убирание лишнего жира, не сможет подойти худым людям с признаками целлюлита. При помощи этой операции можно в пару раз сделать меньше собственный размер.

Как освободится от целлюлита в бытовых условиях

Большинство женщин хотят избавится от целлюлита на ногах, ягодицах и животе, не прибегая к помощи косметологических салонов и клиник. Хочу сразу обратить ваше внимание, что в бытовых условиях можно избавится от целлюлита только 1 и 2 стадии, начав с 3 стадии требуется вмешательство мастеров профессионалов и проведение большого ряда процедур.

Мы дадим пару рекомендаций, как убрать целлюлит на попе, с ляжек и с живота собственными силами, применяя аптечные и которые приготовлены в домашних условиях средства и устройства.

От целлюлита в бытовых условиях можно применять такие процедуры

1. Скрабирование делается специализированными готовыми средствами с большими гранулами или скрабами, подготовленными в бытовых условиях. Скраб от целлюлита применяется 1-2 раза на протяжении недели.

Скрабирование убирает мертвые клетки, помогает улучшить кровообращение, способствует лучшему проникновению дальнейших нанесённых на покров кожи средств. Рецепты приготовления домашнего скраба от целлюлита и обзор лучших готовых скрабов можно увидеть тут.

2. Специализированные антицеллюлитные крема и гели с согревающим или охлаждающим эффектом или содержащие в собственном составе средства, борющиеся с целлюлитом. Используются курсами, указанными в инструкции каждого средства.

Крем от целлюлита нужно применять после скрабирования или массажа, тогда средство лучше проникает в кожу и результат будет более выражен.

3. Можно подготовить маски для тела из глины. Имеет смысл применять голубую и черную глину, как самые эффективные при целлюлите.

Такие маски от целлюлита подходят как для самостоятельного применения, так же и для обертывания.

Глина от целлюлита применяется курсами из 15-20 процедур изо дня в день или через день.
4. Можно применять специализированные варежки, мочалки и массажные щетки от целлюлита.

Они совершенствуют кровообращение в проблемных местах и считаются замечательным профилактическим средством от целлюлита. Подобными средствами лучше удаляют целлюлит на попе.

Они используются систематически.

5. Бытовые обертывания от целлюлита с готовыми антицеллюлитными средствами или подготовленными в бытовых условиях. Делаются курсами.

Детально как проходит процедура можно увидеть здесь.
6. Вакуумный массаж делается силиконовыми банками, которые можно приобрести в аптеке.

На тело наносим жирный крем, специализированные массажные средства или намного лучше горячее масло. Масло можно взять любое, к примеру базовое масло ростков пшеницы, можно дополнить туда пару капель масел на эфирной основе с антицеллюлитным эффектом.

Масло подогревается на водяной бане. Техника выполнения состоит в постепенном увеличении силы, банка двигается по телу наряду с рукой, не отрываясь от тела.

Нужно обратить внимание, что необходимо применять много горячего масла, чтобы банка хорошо скользила. Подобным образом отделываются все места где есть проблемы: ягодицы, бедра, живот, бока.

Весь массаж банками занимает примерно 30 минут. Массаж банками от целлюлита проходит курсами из 10-15 процедур изо дня в день или через день.

7. Массаж от целлюлита в бытовых условиях собственными силами проводить довольно не просто и мало прекрасно. Лучшем выбором считается самомассаж с медом.

Мед наносится на места где есть проблемы и делаются похлопывающие движения, при которых рука с медом оттягивает кожу.

Медовый самомассаж делается курсами 15-20 процедур через 1-2 дня. Мед должен быть жидким без комочков.

8. Есть очень много массажеров от целлюлита (вакуумные, с шипами, роликовые, с инфракрасным излучением и током и др.), которые предназначаются для бытового применения.

Массажер от целлюлита необходимо применять как указано в инструкции.
9. Можно выбрать у косметолога специализированные ампульные препараты и мезороллер.

Небольшие иголочки мезороллера травмируют кожу и дают возможность глубже проникать оздоровительным средствам.

Мезороллером проводят по проблемным местам сначала вертикально, потом в горизонтальном положении и диагонально. Мезороллер от целлюлита применяется курсами из 10-15 процедур по 2-3 раза на протяжении недели.

Одного мезороллера хватит на 2-3 процедуры, дальше его необходимо поменять, так как он начинает "рвать" и царапать кожу.
10.

Помним о физнагрузках.

Процедуры против целлюлита нужно проводить систематически.
11.

Следует убрать из питания продукты, помогающие появлению целлюлита. Помимо прочего можно иногда "посидеть" на антиццеллюлитной диете.

От каких продуктов возникает целлюлит, вы можете выяснить здесь.

Как правильно применять крема от целлюлита в зависимости от фазы менструального цикла

Женщинам с коротким менструальным циклом (21–25 дней) посчастливилось больше, чем тем, у кого он длиннее, целлюлит у них развивается реже, а если и возникает, то прогрессирует существенно медленней. Данный факт научно подтвержден.

Все крема от целлюлита разделяют на несколько видов:
1. Венотоники (увеличивают тонус сосудов, крепят сосудистую стенку, нормализуют кровоток и лимфоток, делают меньше отеки).

К ним можно отнести ментол, камфора, аскорутин, рутин, концентрат конского каштана, зеленого чая, эсцин, эскулин, экстракты красного винограда, витамины К, масло герани, можжевельника, арники, уссурийского хмеля, кипариса, пихты.
2. Липолитики (активируют процессы липолиза, т.е. распада жиров до жирных кислот).

К ним можно отнести 3–5 % кофеин, L-карнитин, аминофиллин, теофиллин, кремний, ксантил, концентрат гуараны.

Помимо прочего может быть смешанный состав, куда входят и липолитики, и венотоники.
В первые фазу менструального цикла, которая продолжается 12–14 дней после начала месячных следует активно бороться с целлюлитом, из-за того что в организме дамы преобладают эстрогены — стероидный женский половой гормон, который обеспечивает приятное настроение и способствует расцеплению жиров.

Необходимо применять крема и/или обертывания с липолитиками.

Что такое целлюлит на самом деле и как его убрать?

Во второй фазе менструального цикла, когда наступила овуляция, необходимо использовать крема с венотониками, так как в эту фазу активно вырабатывается гормон прогестерон, который способствует накоплению жиров и задержке жидкости.

Можно применять аптечные крема против варикозной заболевания взамен кремов против целлюлита с венотониками. В эту стадию хорошо проводить дренажный массаж.

Последние посты в блогах на этом сайте

Последние топики форума на этом сайте

Оставьте ваш отзыв о этой процедуре (он возникнет на данной странице после модерации)
В данной форме описывайте только собственный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить объяснение, касающийся содержания статьи, применяйте иную форму — в блоке "комментарии" внизу страницы.

Иные статьи раздела

	Термолифтинг Процедура Радиочастотного лифтинга (от англ. radio frequency — радиочастоты) собой представляет действие на покров кожи и подкожную жировую клетчатку электротоком высокой частоты или высокочастотным электрическим полем, из-за которого происходит их нагревание и достигается нужный косметический эффект.
	Скрабы для тела с антицеллюлитным эффектом Среди большинства средств для очищения кожи, скраб занимает прочную позицию. Его элементы выбраны так, чтобы сделать быстрее процесс отшелушивания мёртвых клеток с поверхности сосочкового слоя дермы, явив свету великолепную, молодую и сияющую кожу.
	Криолиполиз По всему миру среди всех безоперационных процедур удаления жира и целлюлита процедура криолиполиза пользуется очень большой популярностью и даёт неплохие результаты. Криолиполиз — это продуктивная, хорошо переносимая неинвазивная процедура, которая уменьшает местные адипоциты.
	Антицеллюлитный ручной массаж Для борьбы с целлюлитом требуется всеобъемный подход, который включает: соблюдение диеты, выполнения физ. упражнений, разных оздоровительных методик, одной из которых считается ручной антицеллюлитный массаж. Он складывается из большого количества приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на очень мелкие части, которые в последствии выводятся из организма наряду с ненужной влагой, шлаками и продуктами обмена.
	Мезотерапия и мезодиссолюция – продуктивная борьба с целлюлитом Мезотерапия – это методика, при которой разные препараты или их смеси вводятся очень и очень маленькими дозами под кожу на глубину 0,5 – 6 мм короткими и очень тонкими иглами. При ее помощи организм получает аминокислоты, витамины, сосудорасширяющие и остальные препараты. Благодаря этому становиться лучше состояние кожи – становятся меньше морщинки, восстанавливается структура, упругость, лечится акне и проявления целлюлита, становятся меньше растяжки и рубцы.
	Криотерапия Криотерапия — это лечение косметических минусов и кожных заболеваний жидким азотом. Об удовлетворительном воздействии дозированного холода на организм человека известно было еще с давних пор. И уже в последнее время ученые подтвердили, что холод активирует иммуную, эндокринную и нейрогуморальную систему организма, обеспечивает увеличение работоспособности и стрессоустойчивости. Этот способ практически везде применяется при лечении целлюлита.
	LPG-массаж или эндермология при целлюлите LPG массаж, липомассаж, эндермологический или вакуумный аппаратно-роликовый массаж собой представляет процедуру комплексного глубокого воздействия на сосочковый слой дермы, дерму и подкожно-жировую клетчатку (гиподерму) при помощи комбинированного действия: вакуума, самовращающихся роликов и вибромассажа. В результате воздействия аппарата LPG происходит стимуляция выработки новых клеток фибробластов, которые синтезируют волокна коллагена, эластина и гиалуроновую кислоту.
	Миостимуляция Какая из женщин не мечтает об образцовой фигуре? Разумеется, достигнуть создания замечательных форм очень часто бывает довольно сложно, требуется много физических и моральных усилий. На счастье, современные косметические центры сейчас рекомендуют большое количество очень разных процедур, благодаря которым можно получить желанное, одной из этих процедур считается миостимуляция от целлюлита.
	Антицеллюлитный медовый массаж Медовый массаж от целлюлита относится к методам ручного массажа, при котором в качестве активного и вещества для смазки применяют настоящий мёд. Медовый массаж обладает мощным рефлексотерапевтическим воздействием, благодаря этому его можно отнести к оздоровительным видам массажа. Его результатами считаются: большое улучшение питания органов находящихся внутри и тканей за счёт улучшения процесса кровообращения в глубоких подкожных слоях и мышечных тканях, и также интенсивное очищение организма в общем и некоторых его частей, также и покрова кожи.
	Озонотерапия при целлюлите О целлюлите, пожалуй, не слышал только ленивый. Пресловутая «апельсиновая корка» на бедрах и остальных местах сильно портит жизнь большому количеству женщин. Одним из методов борьбы с ней считается озонотерапия. Её результативность часто сравнивают с липосакцией, методом довольно кардинальным и травматичным. Кроме того, саму процедуру иногда именуют «нехирургической липосакцией».

10 мифов о целлюлите, в которые мы даже в наше время верим

Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte
Если вы как то утром выявили на бедрах или руках бугристую поверхность — ласкаво просим в клуб! 93 % женщин имеют целлюлит в той или другой форме, и при этом мы даже в наше время очень мало знаем о том, отчего возникает «апельсиновая корка» и как ее можно победить.
Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие мифы о целлюлите есть даже в наше время и что это такое в действительности.

Миф 1. Целлюлит вызывают токсины

Хочется думать, что достаточно детокс-диеты или курса лекарственных средств — и целлюлит пропадет, но в действительности токсины непричастны к возникновению целлюлита. Дерматологи поговаривают, что целлюлит вызывается ослаблением соединительной ткани, на которую оказывают влияние гормоны, тонус мышц, общая жировая масса и даже нарушение кровоснабжения.

Миф 2. У мужчин не бывает целлюлита

В действительности бывает. Около 10 % мужчин могут имеют «апельсиновую корку», если их соединительная ткань ослаблена или повышен уровень эстрогена.

Но в большинстве случаев у мужчин он встречается реже — их кожа толще, а соединительные ткани плотнее.

Миф 3. От целлюлита поможет бег

Кардиотренировки могут быть высокоэффективны, однако не в данном варианте. Исследования показали, что для борьбы с проблемными участками кожи куда более соответствуют силовые тренировки и растяжка — процедуры для эластичности хорошо оказывают влияние на все соединительные ткани и суставы.

Миф 4. У худых не бывает целлюлита

Еще 1 миф. Избыточный вес — это не только одна причина «апельсиновой корки».

Как выше уже говорили, целлюлит вызывается определенными моментами, и уберечься от него на 100 % нет возможности.

Миф 5. Целлюлит бывает только ниже пояса

Тело человека способно на многое, также обзавестись целлюлитом на руках или животе. Ученые поговаривают, что предрасположенность к целлюлиту и его расположению подается по наследству, благодаря этому стоит посмотреть внимательно на маму или бабушку — такая кожа будет у вас через пару десятилетий.

Миф 6. Кофеин вызывает целлюлит

В действительности кофеин помогает уменьшать проявления целлюлита. Он помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж, собственно поэтому кофеин — одно из действующих веществ многих кремов против целлюлита.

Миф 7. Диета помогает справиться с целлюлитом

Похудеть как правило будет не лишне для организма, однако в борьбе с целлюлитом этого недостаточно. Кроме всего другого, на целлюлит оказывают влияние кол-во соли, длинное нахождение в одной позе и даже ношение чрезмерно тесной одежды.

Если вы серьезно решили бороться с ним, необходимо заменить достаточно многое.

Миф 8. Целлюлит возникает после 30, 40, 50.

Любая возрастная отметка тут будет ненужна, так как у целлюлита нет «возраста». Очень часто изменения в соединительной ткани начинаются после 25 лет, но «апельсиновая корка» может возникнуть и в 15, и в 45 — многое зависит от генетики, стиля жизни и количества коллагена.

Миф 9. Целлюлит всегда смотрится одинаково

Очень часто мы хотим представить целлюлит как сильные бугры, которые заметны в разных положениях. В действительности есть 3 степени целлюлита.

1-я отличается дряблостью кожи, бугорки появляются исключительно при сдавливании кожи, на 2-й возникает бугристость, которая без сдавливания смотрится как та самая «апельсиновая корка», а на 3-й бугры становятся сильно выраженными и кожа напоминает перетянутый матрац.

Миф 10. Целлюлит плохо проявляется на здоровье

Быстрее всего, этот миф появился из-за ассоциации целлюлита с избыточным весом. В действительности целлюлит совсем не влияет на здоровье, однако при его появлении стоит пересмотреть образ жизнь и внести корректировки, тем более если «апельсиновая корка» развивается на фоне слабого мышечного тонуса или трудностей с кровообращением.

Как победить целлюлит?

Избавиться полностью от причины целлюлита нереально, но убрать его наружные проявления полностью по силам при помощи нескольких вариантов:

Ввести в питание больше белка, продуктов с витамином С и жирных кислот омега-3. Эти продукты крепят соединительные ткани и помогают выработке коллагена.
30 минут тренировок по принципу: 15 минут кардио- и так же силовых занятий, направленные на проблемные зоны. Для снижения проявления целлюлита силовые тренировки эффектнее беспрерывных кардиоупражнений.
Обертывания, крема и скрабы для проблемных зон с кофеином помогают сделать меньше проявления целлюлита за счёт обезвоживания жировых клеток. Эффект кофеина временный, для поддерживания формы нужно использовать его регулярно.
Использование коллагена. Коллаген вырабатывается организмом, но с возрастом или под влиянием плохих привычек его кол-во уменьшается, а конкретно он помогает восстанавливаться соединительным тканям, мышцам, хрящам и коже. Коллаген можно втирать или употреблять внутрь, чтобы привести кожу в хорошее состояние.

В действительности целлюлит не так страшен, и это откровенно не повод стыдиться собственных несовершенных ног или рук, ведь, в сущности, это только эстетическая проблема. А как вы считаете, нужно ли прятать проявления целлюлита и бороться с ними?

Что такое целлюлит и как с ним жить дальше: признаки и причины возникновения целлюлита

Если учесть то, что 90% женщин после 16 лет сталкиваются с трудностями изменения фигуры, благодаря этому со словом «целлюлит» знакомы фактически все. Впрочем всего только единицы знают истинные причины возникновения этого заболевания и признаки его возникновения.

Благодаря этому сегодня мы расскажем вам, как узнать это заболевание, и как с ним бороться.

О чем статья:

Что такое целлюлит – фото; главные причины возникновения целлюлита

«Апельсиновая корка» — так ещё именуют целлюлит, который знаком многим представительницам прекрасного пола. Бугорки, впадины, кожные неровности на бедрах, ягодицах, иногда на руках, животе и плечах вынуждают многих дам комплексовать по данному поводу.

Чего же когда – то практически образцовая кожа становится столь некрасивой?

Какова причина возникновения «апельсиновой корки» и что такое «целлюлит»?

Рассмотрим причины возникновения целлюлита:

Генетическая предрасположенность;
Нарушение кровоснабжения;
Гормональные нарушения или естественные изменения гормонального фона (во время беременности или полового развития, в климактерический период или период использования гормональных препаратов);
Неверное питание;
Малоподвижный жизненный образ;
Плохие привычки (курение, поедание приличного количества пищи перед тем как ложиться спать);
Стрессы;
Лишний вес.

Но тревогу необходимо бить только тогда, когда у вас откровенно выраженный целлюлит, который может говорить о заболеваниях жировой подкожной клетчатки. Ведь с медицинской точки зрения, «целлюлит» — это изменение в подкожно – жировом слое, которое ведет к неверной, нарушенной циркуляции крови, а потом — к появлению узлов жировых клеток, что в последствии приводит к фиброзу тканей – возникновению апельсиновой корки.

Врачи полагают, что маленькие проявления «апельсиновой корки» для взрослой дамы — вполне обычное явление, и бороться с ним не стоит.

Но поддерживать себя в тонусе должна любая женщина.

Дополнительные причины появления целлюлита – продукты, вызывающие целлюлит

Если Вы предрасположены к появлению целлюлита, то уже на начальной его стадии побеспокойтесь о правильном питании и нужно отказаться или сведите до минимума потребление продуктов, помогающих целлюлиту. А конкретно — ешьте больше фруктов и овощей, уменьшающие слой подкожного жира.

Такими являются грейпфрут, бананы, авокадо, малина, черника, груша, арбуз.

Смогут помочь в борьбе за прекрасную кожу капуста, болгарский перец, стручковая фасоль. В результате употребления данных продуктов, Ваша кожа станет существенно ровней и более упругой.

Разумеется, при условиях, что Вы не будете пренебрегать физическими упражнениями и откажетесь от плохих привычек.
Продукты, вызывающие целлюлит : кофе, шоколад, сахар, хмельной напиток. Помогают появлению «апельсиновой корки» также майонез, колбаса, соль, пиво, конфеты.

Благодаря этому от подобных продуктов следует отказаться или уменьшить их потребление.
Попробуйте кофе заменить чаем зеленым, который снизит аппетит и выведет токсины из организма.

Взамен шоколадки, тортика или конфет скушайте сухофрукты (курага, чернослив), которые справяться с чувством голода и восполнят необходимость организма в калии, кальции, магнии.

Поменяйте колбасу и жареное мясо на овощное рагу, вареную грудку куриную или рыбу, приготовленную на пару.

Начальные признаки целлюлита – как не прозевать начало целлюлита?

Чтобы выяснить, есть у вас первая стадия целлюлита либо нет, проведите простой тест. Для этого сожмите кожу бедра обоими руками и посмотрите, есть ли на кожных покровах отличительная «апельсиновая корка».

Если – да, в таком случае у вас первая стадия целлюлита, когда развитие данного процесса можно остановить сбалансированным питанием и достаточными физнагрузками.
Если признак целлюлита — «апельсиновая корка» — имеется на коже даже без всякого сжатия, в таком случае у вас уже запущенная стадия целлюлита. Первое, что необходимо сделать:

Скорректировать жизненный образ (кинуть курить, заняться спортом, полностью спать);
Пройти курсы оздоровительного массажа , а в бытовых условиях применять контрастный душ с применением массажной щетки.
Приобрести выверенные средства с косметическим эффектом для борьбы с целлюлитом или их сделать собственными силами: в морскую соль прибавьте 5-6 капель масел на эфирной основе сосны. Массируйте таким «скрабом» неровности кожи.
Принимать аромаванны. Достаточно каждый раз добавлять в ванную пару капель масла на эфирной основе цитрусовых или чайного дерева и через некоторое время Вы увидите, как омолаживается Ваша кожа.
Боритесь с депрессией, скверным настроением и стрессами. Ученые уже подтвердили тесную связь между состоянием иммунной системы и состоянием кожи. Многие знаменитости, чтобы убрать стресс, занимаются йогой. Поищите собственный способ снять эмоциональное напряжение.

Как все знают, болезнь лучше предупредить, чем потом продолжительно и изнурительно вести с ней борьбу. Благодаря этому, дамы, не дожидайтесь мрачных последствий целлюлита!

Себя любите и займитесь собой уже на данный момент.