admin
Ленивое возлежание на пляже под шезлонгом, безграничное потребление здешних вкусностей со шведского стола в отеле, поездки на экскурсии в комфортном автобусе. В этом нет ничего удивительного, что после чего когда приедете домой весы показывают лишние килограммы, от них не спасает ни плавание в море, ни дискотеки.
Пора поменять собственные взгляды на времяпровождение в отпуске и бросить вызов скучному отдыху, чтобы погрузится в весь мир энергии и здоровья! Что такое фитнес-тур? Уже по названию ясно, что это определенная экскурсия, включающая в себя детали спортивных тренировок.
Однако не стоит с ужасом думать, что вместо настоящего отдыха вы будете всю поездку тягать веса в в зале для занятий спортом отеля! Фитнес-тур это здоровый отдых, который проходит, в основном, в 4-х и 5-тизведочных гостиницах Туниса, Кубы или Египта. Цель поездки – совмещать перемену окружающей обстановки и приобретение новых ярких эмоций с поддержанием собственной физической формы. Перед туром обязательно проходит испытание каждого участника тура, Чтобы узнать индивидуальную нагрузку и разработать программу на все время пребывания на территории отеля.
Также по требованию возможно дополнить данную программу индивидуальными тренировками и разными косметологическими процедурами – спа, массаж, и многое иное. Это будет помогать ускорению процессов обмен веществ в организме и скорейшему похудению. Однако, если вам достаточно одного-двух часов в течении дня групповых занятий фитнесом, то другое время можно посвятить отдыху на пляже или тем же экскурсиям. Дополнительным плюсом фитнес-поездок считается наличие единомышленников вокруг.
Никто не станет на ужине из вредности и зависти уламывать вас скушать кусочек торта, наоборот – ощущение локтя и сознание смогут помочь устоять от употребления вкусных вредностей и не набрать вес. Большинство туров в числе прочих услуг, к слову, включают лекции по сбалансированному питанию. Заметьте, рассказывать вам будут ни об изнуряющих диетах, а про то, как правильно организовать собственное питание поэтому, чтобы без ущерба для фигуры можно было выпить и кофе с молоком и сахаром, и скушать шоколадку.
Уж поверьте, это абсолютно реально! В основном, программа предполагает 3 часа различных занятий в течении дня – это могут быть кардио-тренировки, танцевальные или силовые занятия, аква-фитнес и многое иное. Каждый может подобрать себе направление по душе, или попробовать всего понемножку. Ну и наконец, о сроках. Турфирмы рекомендуют поездки сроком от 7 до 14 дней а то и более. Однако в идеале, тур должен продолжается не меньше девяти дней – в данном случае вы получите самый большой эффект от поездки, успев приспособляться и запустить в организме процесс ускоренного вещественного обмена.