Что такое жизненная энергия и как её повысить – 9 методов активации энергетики и жизненного тонуса

Как повысить энергетику: 8 обычных шагов

Поделиться:

Вопрос увеличения энергетики интересует всех подряд. Собственно высокая энергетика — это ключ к успеху во всех жизненных сферах.

Как бы пафосно это ни звучало, однако без энергии мы — ничто. Даже простая визуализация лучше работает у тех, кто обладает сильной энергетикой.

Почему?

Из-за того что результат зависит от той силы, с которой ваше тело и душа способны послать сигнал во вселенную. Ведь когда вы чего-то страстно хотите (или боитесь!), то сигнал очень силен, и вот тогда это на самом деле сбывается.

Если же вяло мечтать в тематике "вот хорошо бы БЫЛО. ", то и результаты будут соответственные.

Вообразите, что когда вы чего-то хотите либо что-то представляете себе, то в данный момент вы направляете во Вселенную луч, несущий запрос-послание. И если луч не мощный, то он будет добираться до "стола заказов Вселенной" в тематике детского воздушного шарика — сумбурно, потихоньку, и совсем не факт, что он доберется до пункта назначения, ведь у него легко может кончиться воздух.

Иное дело, если вы отправила собственный заказ со скоростью света, вытолкнув его в направлении к канцелярии желаний мощным энергетическим потоком, словно это космический корабль. И тогда и желания ваши будут совершаться быстрее.

Вторая причина, по которой нужно увеличивать энергетику — это ваша способность жить в удовольствие.

Если вам все время хочется спать, или же просто сидеть на диване перед телевизором, то что это за жизнь? В этом случае она проходит мимо, и существует вероятность, что на пенсии вы будете огорчены, что так и опоздали то и это.

Плюс к этому могут прибавиться угрызения совести, что столько всего хочется, но сил нет. Просто выйти из дома и повстречаться с компанией друзей неохота!

А Что уж говорить про серьезные достижения.
Подавляющее большинство из нас мечтают о собственном бизнесе, прекрасном доме, множестве преданных друзей, путешествиях и богатстве.

Но!

Чтобы это все получить, нужно работать и работать. Над собой, над отношениями, над бизнесом. А как работать, когда сил иногда хватает только на то, чтобы отбыть повинность на ключевой работе, приволочься домой, покормить семерых по лавкам и. Какое уж здесь саморазвитие, когда сил на большее не хватает?

Какой новый бизнес? Какое кино с подружкой?

О чем вы?
Есть и третья причина, по которой нужно увеличивать собственную энергетику: здоровье.

От уровня вашей энергии зависит скорость изменения клеток и способность вашего тела восстанавливаться.

Если энергии не хватает, то вы будете быстрее стареть и больше болеть.
Убедила?

Начинаем наращивать энергетику? Тем более, что это очень легко.

Источник фото: https://www.instagram.com/katya_jackson/
Шаг 1: удалите факторы, которые воруют вашу энергию

К подобным относятся:

• Кофе — сбивает сахар в крови, и в конце концов вы будете вынуждены обитать день в тематике американских горок: взлет — падение — взлет. В добавок, взлет каждый раз будет не таким высоким, как в первый раз, и так вы понемногу превратитесь в зомби. Только, пожалуйста, не нужно меня упрашивать, что кофе бодрит. Я жила и так, и так, и серьезно заявляю: без кофе уровень энергии значительно больше, чем с ним. Проверено.
• Сахар (и все сладости) — также сбивает сахар в крови (простите за тавтологию) со всеми вытекающими результатами, как и в случае с кофе. Как "бонус" — куча другой гадости типа раних морщин, избыточного веса, инсулиновой резистентности, очень высокого холестерина. В данную статью это все не уместится. Так что завязывайте с этим белым ядом.
• Хмельной напиток — нагружает печень, нарушает сон и выполняет вас вялыми. Вы все еще верите в то, что он полезен для сердца? Тогда лучше поешьте винограда, правдивое слово! Я в настоящий момент прохожу программу "Мини-детокс", где хмельной напиток под запретом (естественно!). Я прекрасно без него жила 20 дней, однако в один непрекрасный день мне позвонила мама и сказала, что у нее предположение на рак. Я весьма и весьма расстроилась, дома никого не было, а все друзья, как назло, не снимали трубки. Я решила по старой памяти выпить бокал вина чтобы немного "взять себя в руки". Бокал превратился в 2, а наутро меня ждал очень малоприятный сюрприз: от той легкости, которая сопутствовала моим ранним подъемам, не останется и следа! Я откровенно почувствовала, Насколько сильно всего 2 бокала навредили моему телу. Когда вы выпиваете немного изо дня в день, то вы не ощущаете последствий, потому что они обыкновенные. Однако они есть, и большие. Благодаря этому оставьте хмельной напиток для особенных случаев.
• Добавки к пище в продуктах питания — нагружают печень и она, взамен того, чтобы выводить токсины и продукты отходов, занимается срочной эвакуацией химии. Это также опасно головными болями.
• Лекарства — излишне нагружают печень. Разумеется, есть очень нужные лекарства, если вы серьёзно больны. Однако если у вас просто разболелись голова или живот, то не лучше ли немного потерпеть и/или принять иные меры? К примеру, против головных болей помогает витамин С и вода, а против болей при месячные — магний.

Шаг 2: начните достаточно спать
Мы напрасно недооцениваем кол-во сна.

Вздоровый сон — это ОСНОВА высокой энергетики. Вы можете сделать все другое из моего перечня, однако если вы не высыпаетесь, то ваша энергетика не повысится.

Если же вы много спите, но все равно вечно уставший, то переходите к остальным пунктам программы.

На тему сна есть замечательная книжка "Революция сна — как менять собственную жизнь ночь за ночью". Как раз о том, какие результаты недосыпания вам грозят, и что с этим делать.

Шаг 3: пейте больше воды

Набивший оскомину совет. Но я от вас не отстану!

Одни головные боли и слабость могут просто говорить об элементарном обезвоживании.

Много советов, как и когда пить воду — здесь.
Шаг 4: минимизируйте продукты, которые тяжело усваиваются

• Красное мясо — требует для переваривания не только большое количество времени, но и энергии, ведь для его усвоения необходима и хорошая кислотность желудка, и наличие всех энзимов. Помимо прочего, современное мясо, к сожалению, полно различных добавок, которые перегружают печень. Я не призываю вас стать вегетарианцем. Нет. Просто сократите кол-во красного мяса в рационе и, если есть возможность, приобретайте только мясо тех зверей, которые выращены без гормонов и антибиотиков.
• Продукты из молока (все, включая йогурт и кефир) — они тоже тяжело перевариваются, приводят к появлению слизи в теле, увеличивают аллергии и сами могут являться основой алергии. Не в состоянии отказаться от них совсем — тогда сократите их в собственном рационе по максимуму. Ничего полезного в молочной продукции нет. Кальций? Его можно получать и со второй пищей. Про это детально — тут.
• Глютен — про этого зверя я еще не написала. Но кратко скажу так: глютен лишает кишечник внутренней защиты (кишечная проницаемость). Все это приводит к тому, что вы чаще болеете. Это лишь одна сторона медали, но как раз она относится к вашей энергетике. Если вы часто болеете, то вашему телу придется классно постараться, чтобы снова прийти в себя, уже не говоря о тех медикаментах, которые потом придется выводить печени (вы ведь пьете таблетки, чтобы быстрее вернуться в строй?). Говоря просто, ваше тело тратит энергию на возобновление, а на реализацию мечты сил у него уже не остается.

Важно: побочные эффекты глютена не имеют отношения к алергии на глютен (целиакия). Подобный результат глютен оказывает на каждого человека — у него есть аллергическая реакция на глютен, либо нет.

Шаг 5: займитесь в конце концов физическими упражнениями

Здесь маленькой парадокс: чтобы сделать больше энергию, её нужно на что-то потратить. Удивительно, но факт который доказали научно.

Я думаю, что а дело все в том, что физические процедуры снабжают клетки кислородом, с потом активно выходят токсины, а мышечная масса делает лучше чувствительность клеток к инсулину, а это означает увеличивает уровень вашей энергии. Бонус — энергия делится ровно, если вы даже съели что-то чрезмерно сладкое.

Чувственная сторона вопроса здесь тоже важна: позанимавшись, вы наполняетесь чувством сделанной долга и гордостью за себя. А приятные эмоции делают больше энергетику!

Вот и весь секрет.

Не надо сразу брать Эвересты, достаточно начать с чего-то намного проще. К примеру, пообещайте себе 2 раза на протяжении недели ходить на фитнес, или начните с семи минут тренировок по утру.

Вот прекрасное мобильное приложение, которое поможет начать тренировки, если вы совсем новичок.

Источник фото: https://foodiesfeed.com
Шаг 6: поддержите вашу печень
Тема заслуживает индивидуальной статьи.

Здесь же буду краткой:

• Введите в питание горькие травы — они активизируют работу печени и желчного пузыря
• Минимизируйте прием лекарств
• Задумайтесь — на самом деле ли вам необходимы таблетки против зачатия? Либо есть другой выход? Непосредственно они — причина лишней нагрузки на печень из-за находящихся в них гормонов (кто не знает, то печень занимается также переработкой и выходом гормонов из тела, как собственных своих, так и поступивших снаружи)
• Удалите хмельной напиток (да, я знаю, что про это мы уже писали)
• Увеличьте в рационе долю зеленых овощей и зелени — они помогают процессу детоксикации

Шаг 7: введите в питание продукты, которые увеличивают энергетику

• Правильные жиры — оберегают клетки от старения и совершенствуют состояние клеточной мембранные ткани, через какую в клетки проникают питательные вещества.
• Яркие овощи и фрукты, богатые на антиоксиданты — оберегают клетки от повреждений. Плюс необычайно богаты всеми нужными микроэлементами, которые предоставляют нас энергетикой.

Энергия — это не глюкоза, как мы все привыкли считать. Нет!

После того, как глюкоза поступила в клетки, там должна случиться целая цепочка хим. реакций, из-за которых клетки получает энергию.

И в данной цепочке существует очень много микроэлементов. К примеру, витамин В12.

Собственно поэтому, если у человека хроническая утомленность, то ему предписывают комплекс витаминов В .

• Продукты, богатые клетчаткой — чистят, как ёршиком, наш кишечник, освобождая его от токсинов и отходов. Помимо прочего, клетчатка питает полезные бифидобактерии, которые обрабатывают витамины, чтобы они стали нам доступны. А, как вы помните, без витаминов клеткам (и нам) энергии не видать. Вот еще почему от фастфуда, не обращая внимания на неимоверное кол-во в нем глюкозы и калорий, хочется спать. К подобным продуктам относятся: все овощи, орехи и семечки, изделия из цельнозерновой крупы, отруби.

Шаг 8: поищите дело по вкусу, цель в жизни
По-любому, но главный двигатель прогресса (вашей жизни) — это ваша цель.

Вдохновение.

Видение собственного пути. Желание что-то делать и создавать.

Если вы четко видите цель, то вам будет легче и планировать, и питаться правильно, и искать на все данное время. Вдохновление даёт энергию действовать.

Действия заряжают верой в себя.

Вера даёт силы. Силы преобразовуются в действия и вы наполняетесь счастьем и гордостью за собственные успехи.

Даже пускай и маленькие.
Я не говорю, что тешится можно лишь миллиону подписчиков или довольно высок заработной плате.

Нет.

Тешится можно и необходимо всегда, даже небольшим успехам. Из-за того что каждое новое действие, на которое вы в конце концов приняли решение, это небольшая победа над вашим страхом.

Я помню, как ходила аж три (!) года и все хотела завести блог. А потом просто взяла и завела. (Любоваться можно вот здесь — я его даже в наше время не удаляю).

Некрасивый, немодный и с числом подписчиков, равным нулю. Мой первый пост был не шик и не блеск.

Однако это был восторг! Восторг от того, что я это СДЕЛАЛА.

Я даже в наше время не убрала эту непонятную никому заметку.

Пускай остается на память. Ведь я и представить тогда не имела возможности, что данный пост когда то будут читать десятки тысяч людей.

Но счастье от выполненного, от видения собственного пути наполняло меня энергетикой. Из-за того что я вдруг осознала — чем собственно я хочу заниматься, и что мне делать с собственной жизнью.

Благодаря этому, пожалуйста, не нужно откладывать собственные мечты на потом. Сделайте что-то уже на данный момент.

Именно сейчас дочитайте, и идите сделайте хоть что-нибудь. Когда вы сделаете маленький шаг на встречу к собственной мечте, в таком случае у вас возникнет столько энергии, что никакое сбалансированное питание с этим не идет в сравнение!

Хотя. отмечать успехи бокалом вина я все же не рекомендую 🙂
Буду весьма и весьма рада услышать от вас, на что не хватает энергии собственно вам?

Какие давно откладываемые дела есть в вашем перечне?

Что такое жизненная энергия и как её увеличить – 9 методов активации энергетики и жизненного тонуса

Активация жизненной энергии человека нужна для здоровья. А для восстановления энергетики и жизненного тонуса необходимы вера и желание.

Как же найти собственный источник жизненной энергии?
При слове «энергия» мозг услужливо подкидывает из памяти уроки физики.

Но мы с вами побеседуем о жизненной энергии, без которой человек не проживет.

Как ни удивительно, в этом утверждении солидарны медицина и существующие духовные направления.
О чем статья:

Что такое жизненная энергия, для чего нужно ее увеличивать

Жизненная энергия – это незаметная сила, заложенная в организм человека и управляющая им всю его жизнь. Ее нельзя увидеть и потрогать, можно только чувствовать.

Энергию жизни вполне уместно сравнить с сосудом, наполненной жидкостью. У кого-то она плещется через край, а у кого-то лишь «булькает» на донышке.

Не всем даны одинаковые объемы энергетического потенциала.

Наверняка, всем встречались активные и целеустремленные люди, готовые свернуть горы у себя на пути.

Они бодры и энергичны, фонтанируют разными идеями и планами — и, кажется, им совсем незнакомо ощущение усталости.

Этих людей выдаёт горящий взгляд, уверенная походка и гордая выправка. Вот про них и говорят – «у них жизнь кипит ». Образно мы их отнесем к «солнечному» типу людей.

И, наоборот, есть вялые безынициативные люди, у которых налицо отсутствие жизненного тонуса. Их просто определить по потухшему взору, сонной походке, механическим действиям, погруженностью в собственный мир.

Они не самоуверенны, прекрасно поддаются влиянию извне.

Мы назовем их людьми «лунного» типа, из-за того что скептиками их назвать совсем нельзя. Они не такие, их нужно только разбудить и потрясти.

Нужно согласится, люди «солнечного» типа заряжают позитивом всех и являются фаворитами жизни. У них более емкий энергетический потенциал, они настойчиво двигаются к поставленным целям.

Собственно у «солнечных» людей много друзей, их подбирают при приеме на работу, в качестве спутника жизни и т.д.

Более того, у них меньше сложностей со здоровьем.

Энергию жизни нужно увеличивать и правильно направлять в нужное русло для достижения собственных жизненных целей. От ее наличия зависит наше физическое и духовное здоровье, и также последующий жизненный путь.
Важно: кофе, чай и энергетические напитки не увеличивают энергию жизни, а только делают непродолжительный обманчивый эффект прилива энергии!
О способах увеличения жизненной энергии побеседуем немного позднее. Для начала узнаем причины оттока или отсутствия жизненной энергии.

Причины высасывания жизненной энергии – что лишает сил и здоровья?

Комфортно считать, что выкачивание жизненных сил – это дело рук энергетических вампиров. Да, есть люди, после общения с которыми ощущаешь себя разбитым и опустошенным, но потеря энергии в большинстве случаев зависит от самого человека.

Нужно согласится, что многие из нас ведет малоподвижный жизненный образ. Главная причина – это лень.

И не нужно оправдывать себя отговорками успеть везде и повсюду. Мы ленимся пройти пару остановок, подготовить настоящий обед, повстречаться с компанией друзей, предпочитая лежать на диване, бороздя интернета просторы в ущерб собственному сну.

Не могу обойти стороной учреждения быстрой еды, куда человек ходит в надежде быстро утолить аппетит. Продукты быстрого приготовления помогают уменьшить голод, но приносят лишь временную эйфорию.

Быстрая энергия быстро покидает организм, оставляя следы собственного нахождения в виде лишних килограммов. Если ко всему добавить курение и хмельной напиток, то не стоит поражаться потере жизненного тонуса.

А большинство еще умудряются обитать чужую жизнь. «Весь мир — театр, а люди в нем актеры», — утверждение Шекспира важно для всех поколений. Люди разучились быть самими собой.

Повседневно мы примеряем разные маски, что приводит к душевному дискомфорту и упадку сил. В конце концов мы начнем испытывать угрызения совести и заниматься самобичеванием.

Искреннее самоедство приводит к невысокой самооценке, мы начнем сопоставлять себя с состоятельными людьми, пытаемся жить «под копирку». Человек загоняет себя в угол, плетет паутину лжи и живёт в регулярном страхе быть разоблаченным.

Но бывает и парадокс: «солнечный» человек вдруг начинает пожаловаться на безразличие и кризис сил. Почему?

Ведь он ведет активный жизненный образ, излучает оптимизм и любит весь мир.
К большому сожалению, ряд внешних факторов может ухудшить наше самочувствие.

Резкие климатические перепады, магнитные излучения Земли плохо сказываются на организме.

Скачет давление, появляются безразличие и вялость, как последствие – снижение жизненного тонуса.
А как смотрится утро обыкновенного человека? Он решил увидеть новости, включил телевизор, а там — сплошной негатив: землетрясения, аварии, убийства и т.д.

Естественно, у него приходит в негодность настроение, и он заходит в социальной сети для просмотра собственного видеоролика в надежде собрать кучу «лайков» и репостов.

Но взамен них он получает кучу злобных комментариев. Все, самомнение — на нуле, жизненная активность — тоже…

Как закономерность, человек пытается лечить собственный организм при помощи разных лекарственных препаратов и витаминов. К большому сожалению, большинство из них вызывают спонтанные побочные эффекты.

Более того, организм привыкает к «химической» компенсации витаминов, и очень часто даёт перебои, что приводит к следующему дисбалансу энергии.
Важно: получиться избежать потери жизненной энергии, уменьшив время просмотра новостей на ТВ и во всемирной сети!

9 восстановительных технологий энергетики и жизненного тонуса

Есть множество духовных практик и тренировок, направленные на возобновление жизненной энергии. Но для этого совсем необязательно отбывать в Тибет, углубляться в медитации и остерегаться общения с миром.

У любого человека — собственные индивидуальные методы восстановления жизненной энергии, но мы будем рассматривать весьма доступные и эффектные.

Полюбите себя!

Внимание: не путать с нарциссизмом!
Кажется, задача очень просто, а в работе реализовать это «лунному» человеку нужны месяцы и годы усердной работы над собой.

Советуется провести анализ собственной личности: принять собственные минусы, прекратить сопоставлять с остальными, быть самим собой.

В конце концов, полюбив себя, человек ощущает на себе эффект бумеранга – его начинает предпочитать мир. Попробуйте, это правда работает.

Верьте

Главная потеря жизненной энергии – отсутствие веры. Человек должен верить во что-то, в кого-то.

Кундалини-йога (для активации жизненной энергии)

В раннем возрасте мы верили в победу добра над злом, так отчего же не спроецировать эту веру во взрослую жизнь?

Пускай это будет вера в Бога, торжество справедливости, любовь Вселенной.

Прощайте

Вы не видели, что «солнечные» люди не расходуют время на обиды и гнев? Это считается очень расходными в плане энергетической потери.

Не взращивайте гнев и обиду, лучше выплесните все в безлюдном месте — и отпустите ситуацию.

Она уже сложилась. Ищите выход из нее, и не тратьте попусту энергию на ее «прожевывание».

Победите лень

Лень – двигатель прогресса, она же и ключевой недруг в человеческой жизни, союзница апатии. С ней можно и необходимо бороться!

Для начала необходимо разработать план-минимум на ближние дни, и пытаться следовать ему. Дальнейшим шагом будет выстраивание долговременных планов и целей.

Вот заметите, как зажгутся давно забытые из детства искорки в глазах, когда мы мечтали стать астронавтами, актрисами и капитанами.

Нужно отказаться от плохих привычек

Взращивание и культивирование плохих привычек мешают полноценной и здоровой жизни. Стоит хотя бы их уменьшить, как организм здесь же благодарно откликнется, и в ответ подарит заряд энергии и здоровья.

Не будем перечислять все плохие привычки, они индивидуальны для любого.
Рекомендуется перейти на правильное питание.

Физические процедуры

Если выделять вечером и утром по 15 минут для обыкновенных тренировок, то человек начнет подмечать прекрасные изменения в собственном самочувствии. А если добавить к этому прогулки пешком на свежем воздухе, плавание, катание на велосипеде или коньках, то результат не заставит себя ждать.

Горящий взгляд, румянец на щеках, стройная фигура будут притягивать к себе все взгляды и давать уверенность в себе.

Наведите порядок в доме

Для высвобождения жизненной энергии рекомендуется сделать большую уборку дома, а лучше — начать ремонт.
Если даже жалко выкидывать устаревшие вещи и игрушки, им всегда можно отыскать использование – раздать нуждающимся или в фонды социальной помощи.

Ну, а битую или сколотую утварь, которая хранилась по невыясненым обстоятельствам, необходимо смело выкидывать!

Займитесь любимым делом

Грандиозное кол-во энергии приносит занятие любимым делом. Плюньте на все, и идите делать то, на что не хватало сил и времени.

Это не относится к бесцельному лежанию на диване.
Не корите себя за напрасное времяпрепровождение, просто восторгайтесь мигом!

Будьте в гармоничности с миром — и творите добро

Внимательно посмотрите на окружающий вас мир. Как он разносторонний!

Научитесь черпать вдохновение и жизненный настрой от пения птиц, распускающихся цветов, прогулок по лесу. Не причиняйте без надобности ущерба животному и растительному миру.

Займитесь благотворительностью, по мере возможности. Пускай это будет питание бездомных зверей, помощь нуждающимся, посадка деревьев… Важно то, что вы будете находиться в собственной гармонии и миром который нас окружает.

Попробуйте, начните с первого пункта для начала.
Скоро вы почувствуете изменения в своей жизни и накопление жизненной энергии, с которой Вам будет охота немедленно поделиться с унылым «лунным» человечком))

15 прекрасных способов увеличить собственную энергетику

У людей с большим уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в приподнятом настроении, не испытывают минуса в денежных средствах, очень популярны у представителей другого пола, себя чувствуют бодрыми и активными. Если у вас в жизни все происходит точно до наоборот, нужно уделить данному вопросу очень высокого внимания и выяснить, как увеличить собственную энергетику.

Виды энергии

Человеческая энергия представлена 2-мя разновидностями:

• физической;
• и свободной (или жизненная энергия).

Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность организма человека. Она также нужна, чтобы поддерживать большой тонус свободной энергии.

Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно держаться подобных правил:

• полностью питаться хорошей пищей;
• хорошо отдыхать (важную роль играет сладкий сон);
• практиковать высокую подвижность;
• систематически посещать бани и сауны, в которых растворяется отрицательная энергия;
• чаще бывать на природе;
• очень показана йога и восточные единоборства.

Но, чтобы поддерживать большой жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь большое количество свободной энергии.

Однако прежде чем браться за её увеличение, побеспокойтесь о физическом теле. Когда оно себя будет чувствовать хорошо, собственно тогда начните увеличивать собственный свободный энергетический потенциал.

Но сначала установите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь.

О нехватке жизненной силы будут говорить такие симптомы:

• нежелание исполнять какие-нибудь действия;
• очень высокая сонливость;
• нервозность;
• сложно вставать по утру.

Увеличение же уровня свободной энергии может выполняться при помощи 2 возможностей:

• за счёт уменьшения расходов энергии;
• благодаря увеличению собственного свободного энергетического потенциала.

Однако прежде чем рассказать, как увеличить энергетику, поговорим о том, на что мы тратим собственную свободную энергию.

Куда уходит свободная энергия

Жизненные силы покидают нас в подобные моменты:

1. Когда мы страдаем от любых негативных переживаний. Они все активно лишают вас созидательной энергии (особенно чувство собственной вины, тревога, чувство страха).
2. При стрессовых переживаниях.
3. Когда мы ощущаем себя очень главной персоной.
4. Неестественные способы увеличить собственный энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Данные методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с денежным займом под большой процент. Вы берёте энергию сегодня, но на следующий день (или позднее) её нужно будет возвратить в гораздо большем количестве. В связи с этим необходимо склоняться к этим способам как можно реже.
5. Когда мы курим.
6. Растрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?» Нужно выполнить это, чтобы не тратить собственные жизненные силы напрасно.

Вы тратите собственную энергию на любые переживания, очень часто даже на те, которые не могут представить для вас особенной важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше собственной любимой футбольной команды и так дальше).
Внимание уделите только собственным наиболее близким людям (близким людям, ближайшим, друзьям – всем тем, на чью жизнь Вы можете оказать влияние).

Можете даже составить специализированный список, в который занесите дела первой важности и на последнее место разместите то, что может и обождать.

При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами подобным образом:

• 50 процентов – первому пункту;
• 20 – второму;
• 10 – третьему;
• оставшиеся 20 процентов – всем другим.

Не забывайте, что энергия, растраченная по мелочам, никогда более не возвратится к вам обратно. Благодаря этому инвестируйте её лучше в намного серьезные вещи, чтобы потом она вернулась к вам сторицей.

Разобравшись с энергетическими расходами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.

Как увеличить энергетику человека

Мечтайте, ставьте перед собой цели

Мечты и настоящие цели, которых вы стараетесь достигнуть, наполняют вас очень существенным объёмом свободной энергии. Однако это будет работать, исключительно если мечты и цели придуманы персонально вами, а не иная личность навязала вам их.

Когда душа и ум пребывают в правильных отношениях между собой в собственных целях, вы получаете довольно много свободной энергии для выполнения придуманного.

Если вы будете идти по собственному пути, Галактика будет по-всякому помогать вам и обеспечит нужную энергетическую наполненность всегда!

Верьте!

При этом не играет важной роли объект вашей веры: это может быть Бог, высший разум, Галактика, сверхсознание либо что-нибудь другое. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться необходимым числом свободной энергии.

Любите!

Любовь считается очень мощным положительным чувством. Когда она наполняет вас внутри, вы воспринимаете все с большим энтузиазмом, и начинает казаться, что можете завоевать любые вершины!

Любовь – это сильнейший источник жизненной силы.

Практикуйте энергетическую гимнастику

Это комплекс тренировок, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.

Благодарите

Когда вы выражаете собственную признательность, то испытываете приятные эмоции и одновременно с этим наполняетесь свободной энергетикой.

Занимайтесь искусством

Какой из видов искусства более всего вам по вкусу? Благодаря искусству оживает ваша душа.

В настоящий момент, в информационный век, искусство незаслужено оказалось на заднем проекте, заменённое интернетом и телевидением.

Нужно уделить ему собственное время, если у вас есть желание всегда хранить достаточный баланс энергии и раскрывать собственный внутренний потенциал.

Слушайте музыку

Музыка считается чистой энергетикой. Благодаря этому очень важно систематически слушать композиции собственных любимых музыкальных исполнителей.

Чем громче вы сделаете музыку, тем больше становится больше поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!

Поищите себе увлечения

Увлечения выступает занятием, которое выполняется для души. Любое увлечения наполняет вас добавочной свободной энергетикой.

Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику

У конкретных людей от природы довольно высок энергетический потенциал. Они сами сколько душе угодно тратят эту энергию, а избытки её выходят наружу.

Контактируя с подобными личностями, вы получаете от них частицу их энергии.
Люди с сильной энергетикой подсознательно вызывают у окружающих приятные эмоции.

Очень часто люди даже не могут объяснить их причину.

Для абсолютно всех состоятельных людей отличительно сильное биополе, благодаря этому после контакта с ними вы ощущаете себя откровенно лучше в эмоциональном проекте. Когда эти люди входят в пространство помещения, его как-будто заливает незаметный свет.

Однако есть и другие люди – помещение становится более светлым, когда они его покидают. Это обычные энергетические вампиры, более детально про них мы рассказываем в другой статье.

Практикуйте самовнушение

Вы наверное знаете, что самовнушение дают возможность получить все, о чём вы только можете мечтать. Повысить собственную энергетику вполне возможно, для этого важно систематически пользоваться визуализацией и склоняться к энергетической гимнастике.

Также можно использовать для этой цели чистый самогипноз.

Заведите домашнего питомца

Животные всегда вызывают приятные эмоции у собственных хозяев каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.

Обменивайте физическую энергию на свободную

Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха, приходит физическая утомленность, но происходит увеличение жизненного тонуса. Благодаря постоянным пробежкам по утру, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя добавочным количеством свободной энергии.

Обменивайте деньги на свободную энергию

В настоящий момент мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Галактика наполняет вас жизненными силами.

Занимайтесь любовью!

Секс считается мощнейшим источником свободной энергии, благодаря этому стоит наращивать собственный энергетический потенциал благодаря этому приятного и полезного занятия.
Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к вышеописанным методикам увеличения количества свободной энергии, вы существенно усилите своё биополе, и благодаря этому ваша жизнь начнёт меняться в хорошую сторону.

На последок темы рекомендуем вам просмотреть интересный видеоролик:

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• 2 Познание мира и себя (8924)
• Психология и поиск себя (2310)
• Работа над собой (2016)
• Эзотерика, философия (1691)
• практики, медитации (1199)
• Тонкий мир (1056)
• Энергетика и строение человека (679)
• 1 Жизнь без прикрас (8120)
• О мужчинах. И женщинах 🙂 (1516)
• Оригинальное. Природа. Тайны. (1059)
• Наука (742)
• 2019 — МИР и МЫ (699)
• как это было (650)
• 2018 — Мир и Земля (552)
• космос (445)
• 2014 — Мир и Украина (371)
• 2017 — Мир и Земля (353)
• 2016 — МЫ и МИР (309)
• 2015 — Мы, Мир и Украина (268)
• 2020 — МИР + МЫ (193)
• Йеллоустоун. Лепесточки. Камешки. (175)
• 3 Мудрость жизни (4122)
• полезные советы (2350)
• Врачи о медицине (420)
• ОНКОЛОГИЯ (263)
• Мудрый возраст (205)
• Лечения: аромо, цвето и др. (200)
• аптечка: мази и др. (189)
• 4 Бабушкины рецепты (2658)
• 1 ЛУКОШКО хороших советов (447)
• 1 различные общие рекомендации (424)
• суставы ног, рук, позвоночник (251)
• голова, нервы, давление (211)
• сердечно-сосудистые (156)
• желудочно-кишечный тракт (140)
• почки, печень (137)
• глаза, зрение (134)
• 2 чистка, очищение (131)
• 2 общее лечение (129)
• проблемы кожи (102)
• уши, горло, нос (101)
• женские и мужские проблемы (95)
• ступни ног, грибок, мозоли, шишки (84)
• рот, зубы и проблемы с ними (75)
• 1 ОТ Заболевания ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ (66)
• простуда (59)
• лёгкие (37)
• 1 Из древних знаний (2398)
• славянские практики (639)
• обереги (358)
• практики иных народов (357)
• Славянское целительство (267)
• заговоры (230)
• 1 Русь. Славяне. (2178)
• Наши ПРЕДКИ (666)
• История, легенды, сказки (442)
• БОГИ славян (373)
• Растительный и животный мир (84)
• ПЕСНИ птицы Гамаюн (18)
• ДОМ и КУХНЯ (1920)
• у нас в кухонной комнате (1507)
• Рецепты различные. Мультиварка. (292)
• Магия (1390)
• практика (710)
• Технологии различные (109)
• Стихии и магия (104)
• Это интересно (1287)
• Различное (585)
• Творчество моих близких (63)
• Предсказания. Гороскопы. (856)
• Праздничные дни. Новый год. (396)
• Сварожий Круг (20)
• Обучение (709)
• Из различных книг (317)
• космоэнергетика (238)
• семинары, лекции (87)
• лечебные программы (68)
• Это интересное видео, музыка (593)
• Фильмы (26)
• День космических историй. (24)
• Русский язык. (336)
• РУНЫ (252)
• Это Помощь для блога и компьютера (176)
• ЭТО Собственное (59)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Друзья

—Частые читатели

—Статистика

Что такое ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ И КАК ЕЁ Увеличить – 9 МЕТОДОВ АКТИВАЦИИ ЭНЕРГЕТИКИ И ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА

Активация жизненной энергии человека нужна для здоровья.
А для восстановления энергетики и жизненного тонуса необходимы вера и желание.

Как же найти собственный источник жизненной энергии?

При слове «энергия» мозг услужливо подкидывает из памяти уроки физики.
Но мы с вами побеседуем о жизненной энергии, без которой человек не проживет.

Как ни удивительно, в этом утверждении солидарны медицина и существующие духовные направления.

Что такое жизненная энергия, для чего нужно ее увеличивать

Жизненная энергия – это незаметная сила, заложенная в организм человека и управляющая им всю его жизнь. Ее нельзя увидеть и потрогать, можно только чувствовать.

Энергию жизни вполне уместно сравнить с сосудом, наполненной жидкостью.

У кого-то она плещется через край, а у кого-то лишь «булькает» на донышке. Не всем даны одинаковые объемы энергетического потенциала.

Как утром за 5 минут зарядиться энергией на весь день – Как стать бодрым и повысить жизненный тонус

Наверняка, всем встречались активные и целеустремленные люди, готовые свернуть горы у себя на пути.

Они бодры и энергичны, фонтанируют разными идеями и планами — и, кажется, им совсем незнакомо ощущение усталости.

Этих людей выдаёт горящий взгляд, уверенная походка и гордая выправка. Вот про них и говорят – «у них жизнь кипит ». Образно мы их отнесем к «солнечному» типу людей.

И, наоборот, есть вялые безынициативные люди, у которых налицо отсутствие жизненного тонуса. Их просто определить по потухшему взору, сонной походке, механическим действиям, погруженностью в собственный мир.

Они не самоуверенны, прекрасно поддаются влиянию извне. Мы назовем их людьми «лунного» типа, из-за того что скептиками их назвать совсем нельзя.

Они не такие, их нужно только разбудить и потрясти.

Нужно согласится, люди «солнечного» типа заряжают позитивом всех и являются фаворитами жизни. У них более емкий энергетический потенциал, они настойчиво двигаются к поставленным целям.

Собственно у «солнечных» людей много друзей, их подбирают при приеме на работу, в качестве спутника жизни и т.д.

Более того, у них меньше сложностей со здоровьем.
Энергию жизни нужно увеличивать и правильно направлять в нужное русло для достижения собственных жизненных целей.

От ее наличия зависит наше физическое и духовное здоровье, и также последующий жизненный путь.

Важно: кофе, чай и энергетические напитки не увеличивают энергию жизни, а только делают непродолжительный обманчивый эффект прилива энергии!
О способах увеличения жизненной энергии побеседуем немного позднее.

Для начала узнаем причины оттока или отсутствия жизненной энергии.

Причины высасывания жизненной энергии – что лишает сил и здоровья?

Комфортно считать, что выкачивание жизненных сил – это дело рук энергетических вампиров. Да, есть люди, после общения с которыми ощущаешь себя разбитым и опустошенным, но потеря энергии в большинстве случаев зависит от самого человека.

Нужно согласится, что многие из нас мало двигается. Главная причина – это лень.

И не нужно оправдывать себя отговорками успеть везде и повсюду.

Мы ленимся пройти пару остановок, подготовить настоящий обед, повстречаться с компанией друзей, предпочитая лежать на диване, бороздя интернета просторы в ущерб собственному сну.
А большинство еще умудряются обитать чужую жизнь. «Весь мир — театр, а люди в нем актеры», — утверждение Шекспира важно для всех поколений.

Люди разучились быть самими собой. Повседневно мы примеряем разные маски, что приводит к душевному дискомфорту и упадку сил.

В конце концов мы начнем испытывать угрызения совести и заниматься самобичеванием.

Искреннее самоедство приводит к невысокой самооценке, мы начнем сопоставлять себя с состоятельными людьми, пытаемся жить «под копирку». Человек загоняет себя в угол, плетет паутину лжи и живёт в регулярном страхе быть разоблаченным.

Но бывает и парадокс: «солнечный» человек вдруг начинает пожаловаться на безразличие и кризис сил. Почему?

Ведь он ведет активный жизненный образ, излучает оптимизм и любит весь мир.
К большому сожалению, ряд внешних факторов может ухудшить наше самочувствие.

Резкие климатические перепады, магнитные излучения Земли плохо сказываются на организме. Скачет давление, появляются безразличие и вялость, как последствие – снижение жизненного тонуса.

А как смотрится утро обыкновенного человека? Он решил увидеть новости, включил телевизор, а там — сплошной негатив: землетрясения, аварии, убийства и т.д.

Естественно, у него приходит в негодность настроение, и он заходит в социальной сети для просмотра собственного видеоролика в надежде собрать кучу «лайков» и репостов. Но взамен них он получает кучу злобных комментариев.

Все, самомнение — на нуле, жизненная активность — тоже…

Как закономерность, человек пытается лечить собственный организм при помощи разных лекарственных препаратов и витаминов.
К большому сожалению, большинство из них вызывают спонтанные побочные эффекты.

Более того, организм привыкает к «химической» компенсации витаминов, и очень часто даёт перебои, что приводит к следующему дисбалансу энергии.

Важно: получиться избежать потери жизненной энергии, уменьшив время просмотра новостей на ТВ и во всемирной сети!
9 восстановительных технологий энергетики и жизненного тонуса
Есть множество духовных практик и тренировок, направленные на возобновление жизненной энергии.

Но для этого совсем необязательно отбывать в Тибет, углубляться в медитации и остерегаться общения с миром.
У любого человека — собственные индивидуальные методы восстановления жизненной энергии, но мы будем рассматривать весьма доступные и эффектные.

Полюбите себя!

Внимание: не путать с нарциссизмом!
Кажется, задача очень просто, а в работе реализовать это «лунному» человеку нужны месяцы и годы усердной работы над собой.

Советуется провести анализ собственной личности: принять собственные минусы, прекратить сопоставлять с остальными, быть самим собой.
В конце концов, полюбив себя, человек ощущает на себе эффект бумеранга – его начинает предпочитать мир.

Попробуйте, это правда работает.

Верьте

Главная потеря жизненной энергии – отсутствие веры. Человек должен верить во что-то, в кого-то.

В раннем возрасте мы верили в победу добра над злом, так отчего же не спроецировать эту веру во взрослую жизнь? Пускай это будет вера в Бога, торжество справедливости, любовь Вселенной.

Прощайте

Вы не видели, что «солнечные» люди не расходуют время на обиды и гнев? Это считается очень расходными в плане энергетической потери.

Не взращивайте гнев и обиду, лучше выплесните все в безлюдном месте — и отпустите ситуацию.

Она уже сложилась. Ищите выход из нее, и не тратьте попусту энергию на ее «прожевывание».

Победите лень

Лень – двигатель прогресса, она же и ключевой недруг в человеческой жизни, союзница апатии. С ней можно и необходимо бороться!

Для начала необходимо разработать план-минимум на ближние дни, и пытаться следовать ему.

Дальнейшим шагом будет выстраивание долговременных планов и целей.
Вот заметите, как зажгутся давно забытые из детства искорки в глазах, когда мы мечтали стать астронавтами, актрисами и капитанами.

Нужно отказаться от плохих привычек

10 быстрых способов всегда быть энергичным и бодрым — Советы как увеличить жизненную силу и энергию

Взращивание и культивирование плохих привычек мешают полноценной и здоровой жизни.

Стоит хотя бы их уменьшить, как организм здесь же благодарно откликнется, и в ответ подарит заряд энергии и здоровья. Не будем перечислять все плохие привычки, они индивидуальны для любого.

Рекомендуется перейти на правильное питание.

Физические процедуры

Если выделять вечером и утром по 15 минут для обыкновенных тренировок, то человек начнет подмечать прекрасные изменения в собственном самочувствии. А если добавить к этому прогулки пешком на свежем воздухе, плавание, катание на велосипеде или коньках, то результат не заставит себя ждать.

Горящий взгляд, румянец на щеках, стройная фигура будут притягивать к себе все взгляды и давать уверенность в себе.

Наведите порядок в доме

Для высвобождения жизненной энергии рекомендуется сделать большую уборку дома, а лучше — начать ремонт.
Если даже жалко выкидывать устаревшие вещи и игрушки, им всегда можно отыскать использование – раздать нуждающимся или в фонды социальной помощи.

Ну, а битую или сколотую утварь, которая хранилась по невыясненым обстоятельствам, необходимо смело выкидывать!

Займитесь любимым делом

Грандиозное кол-во энергии приносит занятие любимым делом. Плюньте на все, и идите делать то, на что не хватало сил и времени.

Это не относится к бесцельному лежанию на диване.
Не корите себя за напрасное времяпрепровождение, просто восторгайтесь мигом!

Будьте в гармоничности с миром — и творите добро

Внимательно посмотрите на окружающий вас мир. Как он разносторонний!

Научитесь черпать вдохновение и жизненный настрой от пения птиц, распускающихся цветов, прогулок по лесу.

Не причиняйте без надобности ущерба животному и растительному миру.
Займитесь благотворительностью, по мере возможности. Пускай это будет питание бездомных зверей, помощь нуждающимся, посадка деревьев… Важно то, что вы будете находиться в собственной гармонии и миром который нас окружает.
Попробуйте, начните с первого пункта для начала.
Скоро вы почувствуете изменения в своей жизни и накопление жизненной энергии, с которой Вам будет охота немедленно поделиться с унылым «лунным» человечком))
Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Это интересное видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

YouTube Premium

Мощная Медитация Активация Жизненной Энергии — Оригинальный Метод Оновить Собственную Энергию | Гипноз ??

Желаете сохраните это интересное видео?

Жаловаться на видео?

Сделайте вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Мощная Медитация Активация Жизненной Энергии — Оригинальный Метод Оновить Собственную Энергию | Излечение ??
??? Поделитесь этим видео в собственных соц сетях, а еще с родными и Близкими.

Благодарим Вас за поддержку ???
Активация жизненной энергии человека нужна для здоровья.

А для восстановления энергетики и жизненного тонуса необходимы вера и желание.

Как же найти собственный источник жизненной энергии?
Что такое жизненная энергия, для чего нужно ее увеличивать Жизненная энергия – это незаметная сила, заложенная в организм человека и управляющая им всю его жизнь.

Ее нельзя увидеть и потрогать, можно только чувствовать.
Энергию жизни вполне уместно сравнить с сосудом, наполненной жидкостью.

У кого-то она плещется через край, а у кого-то лишь «булькает» на донышке.

Не всем даны одинаковые объемы энергетического потенциала.
Активация жизненной энергии человека — способ увеличить энергетику и тонус

Эта медитация исцеления очень хорошо влияет на понимание, оказывает исцеляющее и успокаивающее действие. При помощи этой медитации можно не прилагая больших усилий достигнуть состояния покоя и умиротворенности.

Медитация легко снимает негатив, исцеляет, дефрагментирует его, помогая получить целость.
Во время прослушивания медитации исцеления настойчиво советую испытывать гармоничность души и тела, позитивные впечатлений в отношении к кому-либо или чему-либо.
Эту медитацию можно прослушивать не небольшое количество раз в течение дня.
Желаю всем исцеления
Эта медитация подойдет для начинающих, также прекрасная музыка для медитации, жизнь великолепна, медитация поможет получить гармоничность, медитация сильна выздоровление тела, эта медитация разнообразия,счастья и вдохновения.
Это интересное видео медитация крайне полезна перед тем как ложиться спать, медитация поднимает кундалини, медитация помогает получить сильное здоровья.
Эту медитацию Ливанда создала во время ченнелинга.
Исцеляющие Медитации
_________________________________________________________________
Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде Материальной поддержки, в размере той суммы которую можете позволить себе. Все деньги идут на развитие канала.
Любой символ внимания — это энергетический взаимообмен, который пойдёт на пользу двух сторон!
Благодарим Вас??
Для россиян QIWI, Яндекс деньги, плата картой
?? QIWI (qiwi. com) нужно ввести личный номер телефона +380938127548 и сумму которую хотите отправить.
Также можно заплатить Наличными в терминалах которые находятся в вашем городе в любом магазине.
?? Бумажник PayPal Елена Гусева
короткая ссылка — paypal.me/blossomelena
?? Для украинцев.
Карта приват банка
5168 7422 2144 9162 Грн Екатерина Шапошникова
?? Вебмани на имя Евгений Хонин (Evgeniy Khonin)
R295917494258 Руб
Z157509286648 Дол
U350255822147 Грн
E096652493770 Eu
________________________________________________________________
?????????????????????
________________________________________________________________
Наше назначение в жизни — создавать исцеляющие медитации для Вас, что бы Вам помочь получить счастье, радость, удовлетворение, Богатство, любовь, энергию и излечение. Мы пришли в этот мир, чтобы выполнить своё Назначение и наша задача — объединить Вас с собственным световым источником и Вам помочь найти звездную дорогу домой.
________________________________________________________________
?????????????????????
??Иные Наши МЕДИТАЦИИ??
?? 1) МИРОВОЙ Хит — Одна из наиболее СИЛЬНЫХ АУДИОКНИГ ЛИВАНДЫ
ЭТА Книжка КЛЮЧ К РАЗГАДКАМ ВАШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ.
https://youtu.be/0NQtHsZQ55U
?? 2) Открытие Денежного Потока | Наилучшая Медитация на Деньги | Я Самый Роскошный Человек
https://youtu.be/NcTIRTo8u5k
?? 3) Медитация Перед тем как ложиться спать | Я Автор Собственной Реальности | Путешествие в подсознание, Исполняй Желания Легко
https://youtu.be/gTtbsVPsx_c
?? 4) Медитация Излечение Нервной системы и Психики | Очищение и Возобновление | Лечение Нервов
https://youtu.be/2aorzrZTLrs
Поделитесь этим видео в собственных соц сетях, а еще с родными и Близкими. Благодарим Вас за поддержку??????

Ирина Хакамада | Энергия. Как восполнять