admin
• Правильный рацион питания должен состоять из полезных и натуральных продуктов. Придется исключить колбасы, сосиски, чипсы и другую вредную пищу, так как она является не только основным источником жира, но и несет токсичную угрозу вашему организму.
• Вы должны употреблять продукты, которые будут очищать вас от шлаков и токсинов. Это кефир, зеленый чай, специальные добавки, купленные в аптеке, а не в непонятной лавочке.
• Выпивайте не менее двух литров жидкости в день. Утром, натощак, пейте воду с лимоном и столовую ложку оливкового масла, это поможет вывести токсины и запустить в работу кишечник.
• Употребляйте пищу, богатую витаминами. Ешьте фрукты. Они полезны не только для фигуры. Например, польза абрикосов настолько разностороння, что позволяет нормализовать множество процессов в организме. Главными помощниками в борьбе с целлюлитом станут витамины С, Е, А.
Замечательным помощником в борьбе с целлюлитом станет соковая диета. Кроме того, постарайтесь отказаться от вредных привычек.
• Еще одним помощником, точно знающим, как бороться с целлюлитом, является физическая активность. Недостаток тонуса мышечной массы является главным фактором при появлении апельсиновой корки.
Целлюлит развивается в тех местах, где мышцы наиболее дряблые. Как может бороться с целлюлитом организм, если вы не хотите ему в этом помочь? Поэтому вам физическая нагрузка — это действенное средство от целлюлита. Занятия спортом не только помогут в борьбе с целлюлитом, но и будут помогать сжигать лишние жиры.
• Старайтесь повысить кровообращение в проблемных зонах. Сделать это можно с помощью массажа специальными щетками и контрастным душем.
• Как еще можно бороться с целлюлитом? Выводите лишнюю жидкость из организма. Поможет вам в этом зеленый чай и вещества, содержащие природные антиэстрогены.
• Употребляйте в пищу больше белков. Они должны быть не только растительного происхождения. Белковая пища как средство от целлюлита, поможет восстановить коллаген в коже, сделав ее более эластичной и упругой.
• Проблемные зоны нуждаются в увлажнении специальными кремами. Не думайте, что крем нужно наносить только на кожу лица. Ваше тело так же, как и лицо, нуждается в уходе. Сейчас продается огромное количество специализированной косметики, направленной на борьбу с целлюлитом.
Не жалейте себя в борьбе с целлюлитом, используйте наши советы о том, как бороться с целлюлитом и идите до победного конца, ведь даже небольшая проблемная зона может испортить вашу фигуру и заставить вас комплексовать по этому поводу. И помните, похудение — не самоцель, а целлюлит – не повод для огорчений!