Эйдетическая память — что это означает в психологии, примеры

Эйдетическая память — талантливый дар или психическое отклонение?

Многие ещё в школе мечтали не учить часами стихотворения, а запоминать их сразу же после первого прочтения. В действительности люди с подобной замечательной памятью есть, и ее называют эйдетической, фотографической или зрительной.

Для окружающих они считаются настоящими талантами, ими восхищаются, на них хотят быть похожими. А вот психологи и тем более психотерапевты абсолютно не все делят такие восторги, так как считают данную способность серьёзным отклонением.
Так что же в действительности такое эйдетическая память — признак гениальности, которым стоит гордиться, или патология, которую необходимо лечить?

Что это такое

Эйдетическая память — это вид памяти, который дает возможность удерживать визуальный образ и затем воссоздавать его в очень мелких деталях. При этом подключаются и иные сенсорные модальности: вслед за визуализацией тянутся тактильные, вкусовые, слуховые, обонятельные и двигательные воспоминания.

Ещё одна характерность — долгое сохранение и произвольное воспроизведение всего этого в определенные моменты. Может пройти несколько лет после события, но человек если есть желание способен также ярко переживать его опять и опять.
Фотографическая память отличается прежде всего детализацией зрительных образов. Все люди наверное помнят кадр из фильма «Титаник», где основные герои стоят на корме корабля, широко разведя руки.

Но мало кто с ходу ответит, были ли на Розе в данный момент украшения, сколько и какие собственно, что за узор был на её платке, были ли заплетены её волосы в причёску и очень много остальных мелочей. Эйдетик же, даже в том случае, если пересматривал киноленту несколько лет назад, очень легко расскажет про них.

Ещё и добавит о том, какого цвета было небо и за какие цепи удерживались молодые люди, чтобы не упасть.
Визуальный эйдетизм может быть врождённым (явным), и вот тогда человек, который обладает им, становится настоящим феноменом для всех окружающих. Также его можно развивать всю жизнь и достичь немалых результатов.

Возможно, не подобных потрясающих, как у прирождённых гениев, но достаточных для успешного запоминания больших объёмов зрительной информации.
Происхождение слова. Термин «эйдетический» восходит к древнегреческому слову «?????», что в переводе значит «образ, внешность».

Это отражает его ключевую сущность — способность запоминать и воссоздавать собственно зрительные объекты.

Ключевые характеристики

Визуализация + сенсорика
Воссоздание прежде всего зрительных образов, все другие вторичны и тянутся лишь за визуализацией. Эйдетик сначала запоминает картинку: пляж с песком, голубой океан, шезлонг, отдыхающих, пальмы.

Когда он представит её спустя время, он сможет рассказать, что держал в тот момент в руках (осязание), как горчил коктейль (вкус), что говорила его спутница (слух), какие духи у неё были в тот момент (обоняние) и даже насколько палящим было солнце («память тела»).
Детализация
Мельчайшая прорисовка образов: запоминаются такие подробности, на которые никто не смотрит. К примеру, сколько пуговиц было на пиджаке или сколько строчек расположено на странице. Первым делом эти маленькие детали затрагивают собственно зрительной картинки.

Не напрасно эйдетическую память именуют также фотографической. Человек как будто достаёт в собственной голове снимок события и описывает его.
Невольное удержание
С самого начала человек не перед собой ставит задачу усвоить что-то определенное, это все откладывается в его сознании само по себе. Однако данное свойство отличительно лишь для прирождённых эйдетиков.

Те, кто развивает у себя фотографическую память, разумеется, выполняют это целенаправленно.
Произвольное воссоздание
Припомнить необходимый образ человек может всегда.
Большие объёмы
У прирождённых эйдетиков, в основном, просто безграничное хранилище памяти. Благодаря этому они поражают окружающих тем, что могут без труда общаться на 20 различных языках, безошибочно цитировать классиков, знать наизусть всего Шекспира.
Яркость образов
Обыкновенная память отличается постепенным стиранием образов. Спустя десятилетия мы расплывчато хотим представить себе лица людей, с которыми не виделись очень долго, забываем их имена, плохо помним обстоятельства знакомства.

Эйдетики, что-то пережив как то, уже никогда этого не забудут. Если в 20 лет им представили какого-либо общего приятеля, с которым они потом даже не пересекались, в 50 они без труда смогут рассказать, как его звали, во что он был одет и какой тембр голоса у него был.

Степени

Есть 5 степеней выраженности эйдетизма:

1. Для воспроизведения нужно закрепление.
2. Слабые зрительные образы.
3. Зрительные образы средней ясности с выявлением некоторых приватных деталей.
4. Ясные, полноценные образы трудных объектов с вставками сенсорных модальностей.
5. Яркие, детализированные эйдетические образы, сопровождающиеся чёткими сенсорными модальностями.

По нулевой при этом предполагают непродолжительное сохранение смутного послеобраза без детализации.
Явных эйдетиков с 5 степенью выраженности разделяют ещё на 2 типа:

• «Т-тип»: обладают стойкими и слишком яркими эйдетическими образами, которые могут быть навязчивыми и граничить с галлюцинациями. Они не всегда в состоянии ими управлять.
• «В-тип»: воспроизводят необходимый образ только если необходимо.

Считается, что явных эйдетиков можно достаточно легко выделить в толпе по конкретной мимике и движениям.

Как развить

Те, кто не имеет врождённых эйдетических способностей, пускай не расстраиваются, ведь этот вид памяти можно выработать. Насколько быстро это можно создать, зависит от индивидуальных свойств и частоты тренировок.

Метод Айвазовского

Считается, что дизайнер И. К. Айвазовский обладал эйдетической памятью. Он мог мысленно не только воссоздать в движении картину морского пейзажа, но и остановить её всегда.

Собственно это позволяло ему с подобной точностью изображать шторм, волны, брызги, краски неба и другие детали маринизма.
В психологии бывают даже отдельная методика развития эйдетической памяти, которая носит его имя. Постичь её очень просто:

1. Подобрать один предмет.
2. В течение 4-5 минут внимательно следить за ним.
3. Закрыть глаза, мысленно представить его и описать до очень мелких подробностей (цвет, размер, форма, детали).
4. Открыть глаза, сопоставить настоящий и воспроизведённый в мыслях образы, подметить то, что было упущено.
5. Повторить упражнение изначально.
6. Делать до той поры, пока образы абсолютно не совпадут.

С каждым разом необходимо подбирать более непростые объекты (начать можно с телевизора, а окончить картиной) и понемногу уменьшать время наблюдения.

Процедуры на развитие фотографической памяти

Упражнение 1. Непринуждённое наблюдение
Во время прогулки считайте кол-во домов по двум сторонам улицы, этажи в них, магазины, деревья, машины, стоящие на парковке и другие мелочи, поддающиеся счёту. Зафиксируйте данные которые получены по дороге обратно.

Дома воспроизведите все запомнившиеся числа.
Упражнение 2. Ассоциации
Запоминая какую-либо информацию, представляйте её в виде картинок. Причём они обязаны быть выстроены на восхитительных ассоциациях, которых в жизни не может быть.

Психологи говорят, что это одна из эффективнейших методик, чтобы в минимально возможное время сделать лучше эйдетическую память. Пример. Вам необходимо приобрести в магазине молоко, батон и туалетную бумагу.

Хотим представить очередную фантасмагорию: батон, одетый (завёрнутый) в туалетную бумагу, пьёт молоко.
Упражнение 3. Текстология
Цель — развить фотографическую память на тексты.

Распечатать лист формата А4 с незнакомым вам текстом. Тщательно вычитать его, максимально усвоить.

Попросить кого-нибудь внести в него 2-3 новых слова и по новому распечатать. Задача — как можно скорее найти свежие вставки.
Упражнение 4. Палиндромы
Читайте вслух все вывески и названия задом наперёд.
Чтобы создать эйдетическую память, подходят также бесчисленные настольные и онлайн-игры «Найди 10 отличий/кота/слова/предметы», «Парные картинки», любые тесты на внимательность.

Нейробика

Помогает тренировать эйдетическую память и нейробика — гимнастика для мозга. Наиболее эффективные процедуры:

1. Регулярно ходите в все то же самое место (на работу, в магазин) различными маршрутами и при этом делайте упражнение на непринуждённое наблюдение (см. выше).
2. Раз на протяжении недели на протяжении дня все действия, которые вы привыкли исполнять правой рукой, делайте левой (чистите зубы, держите ложку, пишите).
3. Раз в день вычитывайте высокоинтеллектуальный текст на стилистику, в которой вы ничего не знаете. Постарайтесь вникнуть в каждое слово и поймать смысл.
4. Давая ответ на чьи-то вопросы, нужно следить за построением собственной речи. Говорите так, как будто пишете сочинение. При этом все произнесённое должно чётко воспроизводиться в голове в виде текста.
5. Отключите звук у телевизора и попытайтесь понять, что говорят с экрана. Потом необходимо проверить себя (записи передач можно найти в сети интернет).

Так что не обязательно появляться с феноменом фотографической памяти. Её можно развить собственными силами.

Разумеется, она не будет настолько яркой и объёмной, как у эйдетиков, но быстро запоминать и воссоздавать большое количество информации можно обучиться.

Проблема эйдетизма

С той поры, как сербский учёный В. Урбанчич в 1907 году первый раз описал этот феномен, эйдетической памятью не перестают интересоваться многие экспериментаторы. Она даже была индивидуальным объектом изучения Марбургской психологической школы в Германии (начальник — Э. Йенш) в середине 20 века.

Ей посвящены труды Л. С. Выготского, М. П. Кононовой, А. Р. Лурии, С. Л. Рубинштейна и множества прочих ведущих психологов и психотерапевтов.
В научных кругах об эйдетизме продолжаются споры. А дело все в том, что в психологии это просто отдельный вид памяти, как и социальный, пространственный, сенсорный.

Да, он оригинальный, отличный от остальных, однако как правило поддающийся хорошей характеристике и даже развивающийся при помощи некоторых методик. Появляются все новые эйдотехники, разрешающие тренировать эту способность.
Впрочем совсем по-иному к этому явлению относятся в психиатрии. Сразу обмолвимся, что тут затрагивается только врождённый, заметный эйдетизм, а не фотографическая память, которая была развита при помощи специализированных методик.

Есть ряд учёных, которые считают эту способность положительной органической патологией. Какими аргументами они руководствуются в подтверждение собственных взглядов?
Во-первых, объём памяти, который требуется для сохранения образов, занимает конкретные структуры мозга, меняя химические и характеристики физиологии его клеток. Нейробиологи из Калифорнийского университета сравнили эйдетика с компьютером, в который поставлен дополнительный жёсткий диск.

С одной стороны, повышает продуктивность. Со второй — замедляет другие процессы, а это уже невозможно назвать нормой.
Второе, М. П. Кононова, изучавшая детей с врождённой и приобретённой (развитой до определённого уровня) эйдетической памятью, выявила, что первые часто страдали галлюцинациями. Потом это доказали иными учёными и в отношении взрослых.

Йенш в собственное время выставлял условие, чтобы в излечении галлюцинаций вместе с медицинскими критериями учитывались и эйдетические способности пациента.
Третье, прежняя выявлена связь между эпилепсией и эйдетизмом. Оказалось, что почти всегда перед приступом, во время него и после эпилептики воспроизводят яркие зрительные образы из прошлого, сопровождающиеся вторичными сенсорными модальностями.

Правда, практически в любое время они получаются несколько деформированными из-за ключевого болезни.

И. Шульц описывал ситуации шизофрении с дальнейшими суицидальными попытками, которые были продиктованы привязанностью к какому-либо определенному эйдетическому образу.
На основании всего этого многие психиатры говорят, что врождённая эйдетическая память — патология, которая требует постоянного наблюдения у специалиста. К несчастью, это подтверждает, что большинство знаменитостей, обладающих ею, заодно мучаются от серьёзных отклонений (очень часто психических): слабоумия, савантизма, эпилепсии, аутизма, шизофрении, галлюциноза, недостатков мозга головы.
Совет. По желанию больше выяснить о людях-эйдетиках, посмотрите фильм «Человек дождя», в котором главный герой Рэймонд создает в уме сложнейшие расчёты и может усвоить любые конфигурации цифр.

Однако при этом он страдает от аутизма и слабоумия и значительную часть собственной жизни проводит в лечебнице для людей у которых проблемы с психикой.
Этот кинообраз «списан» с настоящего человека — Кима Пика. Это американец, который с поразительной точностью воспроизводил до 98% всей информации, которую прочитывал. Причём потом он её не забывал.

К концу жизни он помнил фактически наизусть 9 000 произведений. Появился на свет он с непропорционально большой головой, так как на затылке была черепно-мозговая грыжа размером с бейсбольный мяч.

У него был повреждён мозжечок и совсем отсутствовало мозолистое тело, объединяющее правое и левое полушария. На фоне этих всех пороков нейроны мозга собственными силами создали новые цепочки, которые заменили отсутствовавшие части.

Результат — неоднократное увеличение объёма памяти за счёт патологических межполушарных комиссур.

Люди с фотографической памятью

Никола Тесла
Изобретатель в области электробытовой техники и радиотехники, физик, учёный, инженер сербского происхождения. Фактически никогда ничего не записывал, так как все запоминал.

В 1885 году сгорела его лаборатория, впрочем это нанесло лишь финансовый ущерб: все устройства, схемы и формулы Тесла смог возобновить.
Мэри Элизабет Баузер
Американка, принимала участие в гражданской войне, была профессиональной и незаменяемой шпионкой. Работала прислугой у самого Джефферсона Дэвиса, главы государства Конфедерации.

Запоминала все его разговоры и контакты до очень мелких подробностей и передавала информацию его соперникам.
Теодор Рузвельт
Американский Президент, политик. Регулярно тренировал собственную эйдетическую память и очень преуспел в этом.

Каждодневно прочитывал по паре произведений, а перед тем как ложиться спать в очень мелких деталях воспроизводил не только их сюжет, но и описания (пейзажи, интерьер, внешний вид героев).
Сергей Рахманинов
Российский композитор, дирижёр, пианист. Ему достаточно было 1 раз посмотреть на ноты, чтобы без единой ошибки сыграть сложнейшее музыкальное творение, больше ни разу не посмотрев в них.
Иоанн Павел II
Отец Римский. В идеале владел 21 языком и свободно говорил на 100 разных диалектах.
Фердинанд Маркос
Глава государства Филиппин. Безошибочно читал наизусть полный текст Конституции собственной страны.

Что такое аналитическое мышление

Был замечательным оратором, так как запоминал написанные для него спитчи с первого раза.
Мэрилу Хеннер
Американская актриса, продюсер, ведущая. Обладает восхитительным объёмом памяти.

Она точно помнит очень мелкие подробности собственной жизни, начиная… с крещения в младенческом возрасте.

Стивен Уилтшир — английский дизайнер, после маленькой вертолётной прогулки воссоздал по памяти архитектурный вид Нью-Йорка в виде панорамы
В пример можно тоже привести:

• Сенеку (римский философ) — мог воссоздать по памяти до 2 000 слов, никак между собой не связанных, в точном порядке.
• Уинстона Черчилля (английский политик) — наизусть знал все произведения Шекспира.
• Билла Гейтса (создатель Микрософт) — наизусть знал сотни кодов языка программирования.
• Г. Шлимана (археолог) — за 6 недель лучше всего выучивал любой язык.
• Поля Морфи и Поля Сенса (шахматисты) — помнили все ходы отыгранных партий.
• Стивена Уилтшира (английский дизайнер) — после одной-единственной вертолётной прогулки над городом он может в деталях изобразить его план.
• Дэниела Таммета — воспроизводит 22 514 знаков после запятой числа Пи.
• Паулу Прентис (тасманский оператор телефонной службы) — наизусть знает 128 000 телефонов и адресов абонентов.

Когнитивная психология памяти #57. Как развить свою память и лучше запоминать: мнемотехники.

Имеется еще легенда, что Гай Юлий Цезарь (древнеримский полководец, политик, литератор, консул, диктатор, великий понтифик) знал в лицо каждого воина собственной армии. А их было ни много ни мало 25 000.

Впрочем точно аналогичную историю рассказывают и про Александра Македонского. Так что достоверно неизвестно, кто же конкретно из них обладал такой способностью.
Эйдетическая память — необычное явление. Она способен выполнить человека настоящим гением, которым все восхищаются, и одновременно сопровождаться серьёзными психическими отклонениями.

Учёным ещё только необходимо узнать её природу. А пока ничего не остаётся, как, вдохновляясь примерами одарённых людей, развивать её в себе при помощи игр, тренировок, эйдо- и мнемотехник.

Что такое эйдетическая память?

Любой из нас неоднократно слышал выражение «эйдетическая память», а у конкретных даже отыщутся любимые персонажи из кино и литературы с фотопамятью. Если владельцы такой памяти есть среди вашего окружения или вы сами можете ей похвалиться, эта статья вас навряд ли заинтересует — вы и сами прекрасно знаете, что такое эйдетическая память.

Остальным же рекомендуем разобраться в этом вопросе.

Характерности эйдетической памяти

Слово «эйдетический» происходит от древнегреческого слова «эйдос», что значит «вид» («внешний вид»), «образ», «вид». Эйдетическая память — как правило зрительная, по этой причине она еще называется фотографической (хотя некоторые ученые не согласны с аналогичным определением, в народе оно прижилось очень прочно).
Эйдетики — другими словами владельцы эйдетической памяти — запоминают собственно зрительные образы, надолго отпечатывающиеся у них в памяти, и человек может вернуться к ним фактически всегда, даже в том случае, если видел какой-нибудь объект совсем непродолжительное время. Продолжая метафорическое обозначение, стоит сказать, что это, быстрее, не фото-, а видеопамять — эйдетики могут хранить запомненные образы в течение длительного времени и прокручивать их как видеоролик, с воспроизведением очень мелких деталей.

При этом основу запомненного (в основном) составляет картинка, но к ней подсоединяются и остальные виды памяти — слуховая, тактильная, обонятельная и т.д.: настоящее «по заказу».

Насколько надежна эйдетическая память?

Человеческая память избирательна — какие-нибудь события мы переиначиваем, трансформируем, просто забываем. У владельцев эйдетической памяти за счет того, что образы они хранят наиболее ярко, данные процессы происходят не так ощутимо, но от личной интерпретации фотопамять и воссоздание увиденного также не отпущены, да и какие-нибудь детали могут уйти из особенного эйдетического «хранилища данных».

Впрочем хорошее отличие налицо, по этой причине некоторые профессионалы противопоставляют говоря иначе эмоциональную память (при которой главными становятся собственно чувства, эмоции, что стали причиной те либо другие явления) и эйдетическую.
Вы хотели бы развить эйдетическую память? Об этом читайте в нашем следующем материале.

8 вариантов развития эйдетической памяти

Всем привет! Знаете, что это за слово такое, эйдетическая память?

Как правило мы её называем фотографической или зрительной. Это способность запоминать образы и воссоздавать их с высокой точностью. Считается, что очень меньший процент населения обладает этой способностью.

И то, этот процент составляют подростки и дети. На данный момент мы будем рассматривать методы, которые смогут помочь скорректировать эту статистику в хорошую сторону.

Немного общей информации

Эйдетики могут удерживать в голове долгое время не только картинки, но и даже создавать, говоря иначе, видеоролики. Так происходит благодаря тому, что подключаются другие разновидности образной памяти, в состав какой и входит зрительная.

И вот тогда человек способен воспроизвести коротенькое видео со звуком, насыщенное тактильными ощущениями. В процессе могут даже появляться конкретные эмоции, которые были в момент проживания в реальности данного момента.

Благодаря чему воспоминания настолько яркие, что хранятся в течение многих лет. Единственное, некоторые кадры могут подменяться ложными, придуманными.

Срабатывают механизмы защиты нашей психики, когда какое-то мероприятие нереально «запомнить» и принять.
Дабы получить более объемную информацию о разновидностях и механизмах этого непростого когнитивного процесса, познакомьтесь с заметкой, которая расположена тут.

Советы

Перед тем как перейти конкретно к методам, хочу предложить рассмотреть советы, которые смогут помочь достигнуть большего эффекта во тренировочное время. Ведь, как вы понимаете, совершенно во всем нужен всеобъемный подход. Итак, начнем:

Метафоры и модели внимания в когнитивной психологии — Мария Фаликман

Стрессоустойчивость

А дело все в том, что стресс плохо оказывает влияние не только на человеческое здоровье, но и на его умственные способности. Работа мозга нарушается, происходят изменения в его клетках, приходят в негодность нейроны. В общем, ничего отличного.

Но нереально вот так взять и убрать неурядицы и проблемы из жизни. Да и заменить к ним отношение не всегда выходит.
Так что же делать? Сбрасывать накопившуюся негативную энергию, давать возможность себе отдыхать.

Общаться с родными людьми и просить если необходимо помощь и поддержку. В конце тяжёлого рабочего дня обязательно уделять время собственным внутренним переживаниям.

Другими словами, пытаться осознать, что происходит в чувственной сфере и какие мысли тревожат, не дают расслабиться. Разбираться с результатами стресса сразу и по факту, не доводя себя до нервного срыва, накапливая и игнорируя напряжение.
Кстати, прекрасно под эти цели подходит йога и медитации, дыхательные техники. Здесь вы сможете найти детальную информацию для новичков, если не знаете, с чего начинать практику.

Здоровый жизненный стиль

Думаю, вы в курсе, к каким плохим результатам приводит любая форма зависимости. Тем более, если она химическая. В данном случае могут появляться провалы в памяти.

Так что ни о каком её развитии и укреплении даже не стоит и говорить, пока появились трудности с алкоголем или наркотиками. Кстати, злоупотребление кофеином также оказывает влияние на мнемотехнические способности.
Обзаведитесь полезными привычками. Спорт, прогулки на чистом воздухе, изучение зарубежных языков и чтение книг не только сделают вас здоровее, но и счастливее.

А это поможет быстрее и качественней запоминать любую информацию, без больших усилий.
И это не просто традиционный призыв вести здоровый жизненный стиль. Физнагрузки увеличивают кровообращение, исходя из этого, процесс насыщения кислородом клеток мозга намного качественный и эффектный.

А умственные помогают формировать нейропластичность, тем более, если появляются какие-нибудь оригинальные задачи с целью решения. Нейропластичность – это способность наших полушарий «устанавливать» в нейронные связи новые знания.

За счёт чего появляются ценности, убеждения, стиль поведения и вообще, опыт.
Кстати, тут вы сможете найти материал про то, как завязать с алкоголем, а здесь – с курением.

Виды и свойства внимания — Мария Фаликман

Мотивировка

Не стоит приступить к выполнению тренировок, если у вас появляется масса сопротивления. Вы в данном случае просто потеряете время.

Да и силы, так как энергия уходить будет на попытки одолеть сопротивление, а не на познание чего-то нового и интересного.
Также нужно уделить внимание обстановке, в которой решили заниматься. Если есть раздражители, стоит подумать про то, как убрать их.

Так как сосредоточиваться в момент, когда звонит телефон или вокруг громко разговаривают коллеги, дерутся дети и другое – смогут только гуру, практикующие медитации очень долго. Традиционный же человек после ряда попыток просто остановится.
Так что устройте процесс поэтому, чтобы вам ничего не мешало.
Кроме всего другого важно определить, для что конкретно вы захотели развивать данный тип памяти. Когда у вас будет мотивировка, тогда вас не остановить. Если даже длительный срок совсем не будет результатов.

Разобраться с темой мотивации вам поможет данная статья.

Способы развития

Рисование

Если вы сможете хоть чуть чуть рисовать, то это упражнение поможет не только развить эйдетизм, но и сделать лучше художественные умения. Вашей задачей будет просто всегда при себе иметь блокнот с карандашиком.

При любой возможности делайте зарисовки. Пускай то будет лицо незнакомца в поезде, ветка дерева за окном вашего кабинета, или чашка кофе, который вы заказали, дожидаясь дорогого человека в кафе.

Играйте с партнёром, ребёнком либо даже в полном одиночестве. В сети интернет полно картинок и фотографий, где стоит подыскать отличия. Вы можете добавить немного азарта и устроить состязание, кто из вас первым пройдёт задание.

Либо же определить для себя время, за которое вы наверное управитесь. Это если партнёра для игры не будет.

Компания

Если у вас большая семья или дружеская компания, можно не только радостно провести вместе время, но и с пользой. Подберите первого участника, который будет обязан с большим вниманием рассмотреть всех присутствующих в течение 2-ух минут.

После этого выйти из комнаты на какое-то время. Другие же быстро по прошествии этого времени меняют какие-нибудь детали собственного внешнего вида.

К примеру, девушки подкрашивают губы, а парни расстегивают верхние пуговицы рубашек. После этого тот, кто выходил, будет обязан показать на любой момент несоответствия с идущим до этого образом.

Можно выдумать поощрения тем, кто наиболее быстро и точно справился с заданием.

Воспоминания

В психологии отмечается, что события, случившиеся в предыдущем человека, имеют большое значение для его грядущего. Если с какой-нибудь задачей он не справился, и какую-то ситуацию не пережил, не понял, она будет неоднократно давать ему знать о себе.

Это называют незаконченный гештальт. О нём вы детальнее сумеете выяснить, нажав на данную ссылку.
Так вот, полезно для развития эйдетической памяти и для улучшения жизненного качества в общем будет акцентирование внимание на воспоминаниях. Попробуйте мысленно вернуться к каким-то событиям в раннем возрасте, подростковом или юношеском возрасте.

Основное, чтобы они не вызывали у вас грусть или страх, начните с тех, которые вам ценны и приятны.
Воспроизведите всю очередность ситуации. Что было до её появления, как вы себя чувствовали, что потом случилось, кто был рядом, предметы, попавшие в фокус внимания и, разумеется, чем кончилось.

Внимательность

Попадая в новые помещения, парки и города, постарайтесь поймать побольше невидимых моментов, которые как правило не привлекали вашего внимания. Это кстати крайне полезный навык, способный обеспечить вам безопасность.

Допустим, зайдя в центр для торговли, осмотритесь, сколько выходов есть. Помните расположение магазинов, мысленно выстроив маршрут к любому из них.

Какая палитра цветов доминирует и другое.
Вот каким цветом стены в пространстве коридора, где вы работаете, вы сумеете дать ответ? А назовёте точное кол-во окон в кабинете или приёмной?

Формулы

Помните, как в школе нужно было учить формулы, математические, химические? В настоящий момент необходимо будет делать тоже, только не путём постоянного повторения, а пробуя зрительно вообразить для себя её. Подберите для начала самую простую формулу.

И обращаете внимание на неё приблизительно секунд 20, меньше. Потом закройте глаза и воспроизведите то, что увидели.

С каким то периодом переходите к очень непростым.

Чтение

На самом деле, как развить эйдетику, не читая? Важно регулярно работать с текстами.

Причем книгу или газету подобрать можно по собственному вкусу. Основное, чтобы понравилось и познавательно.

Берите себе за правило в день прочитывать не менее 10 страниц.
Про то, как благотворно это отобразится на вашей жизни, успехе и здоровье, вы узнаете из данной статьи. Вот как раз с неё и можете начать собственные тренировки.

Шахматы

Если нет партнёра для игры, то скачайте приложение на телефон. Если даже не способны, есть много программ для обучения, где вы узнаете о правилах и сумеете потренироваться.

Учёные давно выяснили, что игра в шахматы благотворно проявляется на интеллектуальных способностях человека. Не имеет значение, взрослого или ребёнка.

А необходимость запоминать и зрительно воссоздавать конфигурации, очень даже кстати подходит к нашей сегодняшней теме.

Окончание

Напоследок хочу советовать тренажер для мозга Викиум. Что это такое, вы узнаете, нажав на данную ссылку. Скажу только, что благодаря онлайн-тренажерам, которые находятся на данном сайте, вы не только с пользой проведёте время, но и получите удовольствие от процесса.

Викиум помогает создать программу тренировок, подходящей под требования и желания каждого участника индивидуально. Так что успехов вам и веселого времяпрепровождения, развития!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Эйдетическая память — что это значит в психологии, варианты

В кино иногда герои снабжены суперталантом: 1 раз взглянут на объект, потом вспоминают все очень мелкие подробности. Люди с подобными умениями есть в реальности, именуют их эйдетиками.

Что такое эйдетическая память

Эйдетическая память – это вид памяти, дающий возможность визуально воспринимать, хранить и восстанавливать образ во всех деталях. Другими словами человек не просто вспоминает увиденное, а как бы «продолжает» видеть объект перед собой или вновь переживать какое-либо мероприятие.
К визуальному восприятию подсоединяются и другие варианты познания мира: слух, обоняние, осязание, вкус, моторика. Запоминаются и воссоздаются также эмоции и переживания.

Эйдетическое восприятие – это запоминание преимущественно зрительных образов, благодаря этому подобный вариант памяти неправильно называют фотографической. Люди находящиеся вокруг считают эйдетизм особенным даром, психотерапевты трактуют эту разновидность памяти как серьезное отклонение.
Иногда можно услышать выражение «идиотическая память». Как говорят психологи, данного типа памяти нет, выражение появилось от созвучности в произношении и непонимания значения термина «эйдетическая память».

Варианты эйдетической памяти

Фотографическая память, или эйдетическое восприятие, – это способность человека запоминать и воссоздавать информацию (картинки, звуки, движения и так дальше) очень точно.

Эйдетик с самого начала запоминает ключевой рисунок события: кафе, столик, скатерть, посуду, еду и напитки, людей, очередность событий. Через определенный промежуток времени, воссоздав подробности картинки, он вспомнит подробный внешний вид спутницы, текст беседы, аромат и вкус еды, спонтанный звук, собственные чувства, разные побочные события.

Причем в его представлении отложатся небольшие детали, на которые простой человек не обратит внимания: кол-во пуговиц на рубажке официанта, цвет полосочки на тарелке, расположение строчек в меню. Настоящий эйдетик запоминает детали естественно, без больших усилий.
Человек, специально развивающий у себя зрительную память, целеустремленно фиксирует в памяти все детали окружающих объектов и много раз повторяет воспринятое. Люди с врожденной способностью к эйдетизму имеют неограниченный объем памяти, легко и естественно воспроизводят необходимый объект в любое время.

Их память способна точно и продолжительно хранить пережитые события: эйдетик без проблем в 50 лет вспомнит детальный внешний вид и детали встречи с человеком, которая случилась с ним в возрасте 18 лет и длилась пару минут.

Развитие эйдетической памяти

Природных эйдетиков в зрелом возрасте довольно мало, но фактически у всех детей молодого возраста наблюдаются эйдетические способности, которые без должной тренировки с каким то периодом утрачиваются. Некоторые психологи уверены, что наглядно-образное мышление и восприятие реальности являются доминирующими в возрасте до 12-13 лет.

В подростковый возраст эйдетические образы заменяются логической памятью и утрачивают собственные психологические функции.
Не обращая внимания на заверения психологов, что талант к сохранению зрительных образов больше свойственен детям, у людей творческих профессий есть хорошо развитый этот вид памяти.
Работая по специально разработанным методикам, дети и взрослые в значительной степени усовершенствуют зрительную память, хотя еще никому не получилось при помощи тренировок достигнуть уровня истинных эйдетиков, да и разница в способах восприятия и объемах информации необъятна.

Тренировка эйдетической памяти у детей

Развивать зрительную память и наблюдательность эксперты советуют с детских времен, так как конкретно данный период человеческие жизни наиболее благоприятен для восприятия и систематизации немалого количества информации.
Есть методики совершенствования эйдетической памяти, которые хорошо развивают образное мышление ребенка и оказывают большое влияние на процесс появления его личности.

Карточки для занятий с детьми
Процедуры для развития визуального восприятия начинают проводить с 3-х лет каждодневно по 15 минут. Приблизительные задания для работы с детьми:

• Ребенку предоставляют определенное количество изображений знакомых предметов (животные, птицы, игрушки, бытовые предметы) и рекомендуют подобрать несколько картинок и составить рассказ про них.
• Перед тем как выйти на улицу просят ребенка по памяти назвать одежду, которую будут одевать на прогулку. При этом следят, чтобы малыш перечислял предметы в порядке одевания.
• В течение 20-30 секунд карапузу дают возможность рассмотреть какое-либо изображение, потом просят подробно описать увиденное.
• После просмотра мультипликационного фильма просят ребенка пересказать сюжет, подчеркнуть отличительные детали внешности и одежды героев, перечислить объекты интерьера или пейзажа.
• На улице играют в игру «У данного человека (предмета) было…» Суть игры – описать увиденного человека или предмет (у данного человека была курточка синего цвета, черные кроссовки, серые брюки, глаза голубого цвета и так дальше).
• Чтение книг помогает развивать наглядно-образное восприятие ребенка. В младшем возрасте книги с иллюстрациями служат еще и пособием для тренировок на улучшение зрительной памяти

Важно! Эффектными для развития эйдетической памяти у ребенка будут только постоянные повседневные занятия с поэтапным увеличением этапа сложности.

Преодически проведенные процедуры не принесут пользы.

Развитие эйдетической памяти у взрослых

Если для малышей занятия проводятся в непринужденной форме, то для взрослых актуальны самоконтроль и мотивировка.
Для развития эйдетической памяти взрослые:

• Детально вспоминают сны.
• Зацепившись за какую-либо значимую картину или мероприятие из жизни, вспоминают цепочку сопутствующих событий во всех деталях.
• Во время прогулки рассматривают и подсчитывают находящиеся вокруг предметы, после дома припоминают кол-во, детали и очередность увиденного.
• Выполняют процедуры по И. К. Айвазовскому: подбирают некий объект, на протяжении 3-4 минут рассматривают его, после с закрытыми глазами пытаются мысленно воссоздать увиденное, потом сравнивают мыслеобраз с оригиналом. Упражнение повторяют каждодневно по паре раз до той поры, пока в памяти не отложатся все тонкости подобранного предмета.
• Процесс запоминания можно развить, осваивая ассоциации.
• Работают с незнакомыми научными текстами и палиндромами.
• Развитию эйдетической памяти способствует нейробика.

Совет. Постоянные тренировки дают возможность сделать лучше процесс запоминания, что очень важно для людей преклонного возраста, когда память уже не очень гибка, как в молодости.

Люди-эйдетики

Настоящий эйдетизм – явление очень редкое, но история знает немало великих людей, обладающим таким талантом. Легенды гласят, что древнеримский император Гай Юлий Цезарь и всем известный полководец Александр Македонский визуально помнили всех военнослужащих в собственных армиях, их насчитывалось до 25 тысяч людей.

По преданиям, древнеримский философ Сенека точно и постепенно воспроизводил бессвязный двухтысячный набор слов.
Известны и иные варианты эйдетических способностей:

• Б. Гейтс (родоначальник Микрософт) держал в памяти пару сотен кодов языков программирования.
• Шахматисты П. Морфи и П. Сеанс не забыли ни одного хода из сыгранных ими партий.
• Знаменитый политик У. Черчилль сохранял в памяти и точно воспроизводил все произведения У. Шекспира.
• Археолог Г. Шлиман в идеале овладевал любым иностранным языком в течение 6 недель.
• Физик и изобретатель Никола Тесла запоминал все собственные изобретения без записей. Даже пожар в его лаборатории не смог нанести никакого урона схемам и формулам, так как хранились они только в памяти ученого.

Никола Тесла и его память

• Американский Президент Теодор Рузвельт регулярно тренировал собственную память при помощи чтения книг и воспроизведения их сюжетов с очень маленькими подробностями.
• Русскому композитору и пианисту Сергею Рахманинову хватало одного беглого взгляда на партитуру, чтобы точно исполнить музыкальное творение.
• Отец Римский Иоанн Павел ІІ отлично знал 21 язык и около 100 различных диалектов.
• Филиппинский глава государства Фердинанд Маркос славился точными познаниями текста Конституции страны и мгновенным запоминанием написанных для него речей.
• Американская актриса и телеведущая М. Хеннер точно знала все очень мелкие подробности собственной биографии с момента крещения в младенчестве.
• Английский живописец С. Уилштир обладает способностью подробного воспроизведения плана жилого пункта после одного полета над ним.

Эйдетическая память – необыкновенный феномен, сущность которого еще не изучена учеными. Большинство людей хотят быстро и без разных усилий воспринимать и хранить значительный объем информации, но природа не напрасно одаривает таким даром только избранных.

Настоящего эйдетика можно считать гением, в то же время в психологии известны ситуации, когда эта гениальность становилась психическим отклонением и являлась основой определения человека на изоляцию от общества.

Видео