admin
Почему НЕОБХОДИМО избавляться от старых вещей
Если вещь больше не нравится, не оставляйте ее в своем доме из жалости, потому что на ее месте
Избавляемся от воспоминаний, засоряющих наше личное пространство
Недавно мне сказали, что я отлично умею выкидывать хлам. И я задумалась, потому что данная новость меня удивила.
Вообще-то у меня дома нет и не было хлама. Никогда. Просто потому что я не отношу данный термин к вещам, которые были приобретены мной и членами моей семьи для какой-либо пользы или наслаждения, пусть и кратковременного.
Но то, что я люблю чистить закрома и наводить лоск на полках — это чистая правда.
Делаю я это не для того чтобы навести порядок дома. Одно из моих правил: чтобы впустить в жизнь что-то новое, сначала надо выпустить что-то старое.
А так как над собой работать долго и не всегда приятно, особенно когда надо от чего-то избавиться, первый удар легче нанести по вещам.
Когда я открываю шкаф или подхожу к стеллажу с целью очистки пространства, я начинаю классифицировать вещи, и если по большинству пунктов они проигрывают, я смело кладу вещь в мешок для ненужных вещей.
Моя классификация выглядит так. Объяснять ее я буду примерами и сравнениями, чтобы было нагляднее:
Положение в системе личных ценностей
Это первоочередной пункт, с которым надо разобраться с помощью логических размышлений. Именно размышлений, ведь эмоции, хоть и были запредельными в момент приобретения предмета, уже остыли, да и не отражают полностью индивидуальную систему ценностей и потребностей.
Я приведу примеры своей оценки предметов по данному признаку, которые актуальны для меня, но возможно Вы сделали бы тоже самое, но наоборот, потому что системы ценностей у нас разные.
Каким бы бесполезным ни было свадебное платье, выкидывать его жалко, потому что оно хранит что-то большее, чем эмоции и воспоминания. Потрепанная книга о Питере Пене 1920 года выпуска, должна остаться на книжной полке для услады мои слабовидящих глаз.
А вот папирус из Хургады аккуратно свернутый трубочкой и закинутый на самый верх стеллажа поверх книг, явно не несет в себе никакой ценности, потому что умышленно скрыт от глаз, как и вон тот пустующий набор для хранения специй и комплект из шести чашек в пошлый цветочек.
Итого: папирус, набор для специй и чашки — в сумку для ненужных вещей.
Эстетический вид
Есть вещи, которые уже не украшают пространство и не радуют хозяина. Конечно портфель для документов из эко-кожи очень дорог моему сердцу, в нем когда-то хранился первый договор на ипотеку, но теперь он потерся, пользоваться им неудобно и даже неприятно.
А для песка со всех пляжей на которых ты лежал, давно пора подыскать вазы более актуальной формы.
Если вещь больше не нравится, не оставляйте ее в своем доме из жалости, потому что на ее месте может появиться что-то более актуальное для вас сейчас. Например, пустота?
Итого: портфель и вазы в мешок. Песок пересыпаю в пакеты до покупки более современных ваз.
Прикладная польза, взаимозаменяемость
Это очень хитрый пункт, ведь грань между бесполезным и полезным очень тонка. Например, у Вас есть блинница и парогенератор. Блинницу вы используете, когда вдруг захотелось маленьких блинов —примерно раз в год, а может и в два, потому что в посудомоечную машину ее не положишь,а мыть руками не хочется.
Поэтому вы печете оладья/блины на обычной сковороде, которую помоет посудомоечная машина. Парогенератором вы пользуетесь тоже редко: не каждый день появляется вдохновение мыть межплиточные швы и фартук на кухне.
А еще есть пожелтевший тостер, заставленный пустыми банками на самой верхней полке кухонного шкафа и пароварка, проигрывающая в использование мультиварке.
Итого: блинницу, тостер и пароварку в мешок для не нужных вещей
Сезонные вещи
Не знаю как вы, но я подвержена сезонным сменам настроения. К новому году, я достаю новогодние свитера и посуду с елками и Сантой, а летом меняю домашний текстиль и гардероб на более светлые тона. А так как мода подкидывает каждый год что-то новенькое, хочется приобретать актуальные вещи и получать от них максимум удовольствия.
Но места то уже заняты, хоть снимай отдельный бокс на складе для хранения сезонных вещей. Поэтому в начале каждого сезона убирайте то, что более не актуально для вас.
Первые три пункта Вам в помощь.
Уважайте пространство тех, с кем живете
В моем детстве было так: все цветы, что жалко выкинуть, оказывались в нашей с сестрой комнате. Корявенькие, убогонькие с дряблыми листочками, они стойко портили внешний вид девичей комнаты.
Не перекидывайте ненужные вещи в другие комнаты, там они не найдут свое место, просто отсрочат день, когда попадут в мешок.
И наоборот, перед тем, как положить в мешок чью-то вещь, спросите разрешения у ее владельца, предложите воспользоваться первыми тремя пунктами для оценки. Если он еще не готов, не настаивайте, всему свое время.
Вещи — это повод наслаждаться, а не ругаться.
И вот мешок, а может быть несколько мешков, набиты вещами. Было бы круто сделать бросок кобры и лихо вынести все это на помойку, но что-то останавливает. Ведь дети в Африке голодают, а в деревне Красные лапти о бытовой технике мечтает каждая бабушка.
Будьте активны, не позволяйте мешку залеживаться, разместите объявление на Авито или другом аналогичном ресурсе, сдайте старую одежду для утилизации в Н&М или вызовите соответствующую службу, бросьте клич по родственникам, вдруг в Тверской области кто-то ждет ваш тостер? Дайте вещам месяц.
Если за это время они не найдут нового хозяина, значит они не нужны не только вам, несите их на помойку.
Осознайте, что наличие накопленных и распределенных по дому вещей, не приносящих не моральной, ни практической, ни эстетической пользы, не является признаком богатства, жадности или захламленности пространства, это обычные воспоминания о том, как приятно было тратить деньги на эти вещи и осваивать их в быту. Воспоминания, засоряющие наше личное пространство.
Подарите их прошлому, оставьте себе более мощные отголоски минувших дней, радость от теплого луча на щеке, прикосновения влажных губ, тепло рук, крепость объятий, запах утреннего кофе, робкую улыбку, адресованную вам. Живите настоящим, в котором должно быть место радостям от ненужных безделушек.
Иначе зачем мы зарабатываем деньги? Конечно, чтобы тратить их с удовольствием!опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Простая психологическая техника, которая пригодится всем, кто мечтает избавиться от хлама в доме
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить. Более того, те, кто склонен к накопительству, на уборку ненужных вещей реагирует с неподдельной душевной болью.
Поэтому психологи разработали стратегию, которая поможет перестать привязываться к вещам и заставит любого коллекционера хлама навести порядок в доме.
Мы в AdMe.ru решили разобраться в этих советах и передать их суть вам. А в конце мы расскажем, как жить с человеком, который не привык что-либо выкидывать.
Почему «расхламление» — это так сложно
Для начала нужно отметить, что не все люди привязываются к вещам. Есть те, кто с легкостью расстается с хламом и поддерживает порядок в доме, а есть те, кто наделяет каждую вещь «душой», для него выбрасывание сродни предательству.
Различия между этими людьми доказаны с точки зрения психологии. Ученые установили, что, когда «коллекционеру» приходится выбрасывать свои вещи, в его голове активизируются участки мозга, связанные с болью, а также вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая связана с моральной оценкой этических конфликтов и ощущением «себя».
Из-за этого люди не только соотносят вещь со своими целями и желаниями, подсознательно веря, что она еще принесет пользу, но и вовсе считают некоторые предметы частью себя. Поэтому выбрасывать что-то для таких людей, говорят психологи, все-равно что отказываться от пальца на руке.
Техника осознанности
Эта техника поможет людям, склонным к собирательству, начать выбрасывать ненужные вещи. Примечательно, что ее же рекомендуют людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.
Ее суть заключается в том, чтобы быть внимательным к своим инстинктам и находить отличия между реальной мотивацией и «обманкой», которую нам подсовывает мозг. Далее мы подробнее разберем, как ввести эту технику в свою жизнь.
Шаг 1. Правило нескольких секунд
Снова пытаясь сохранить потенциально бесполезную вещь, не спешите с решением и подождите несколько секунд. Подумайте над реальной ценностью предмета.
Вспомните, сколько раз за последнее время вы думали о том, чтобы выбросить этот предмет. Сколько раз за это время он приносил пользу?
Убедите сами себя в бесполезности предмета.
Шаг 2. Исследование искушения
Проследите за своими чувствами, возникающими в тот момент, когда нужно что-то выбросить. Обычно искушение зарождается с почти незаметного сигнала и дорастает до уровня реальной тревоги и беспокойства.
Но психологи успокаивают: любому сиюминутному искушению свойственно заканчиваться. Как волна, достигая пика своей мощности, оно рушится и пропадает.
Шаг 3. Понятие неуникальности
Почти у всех детей есть привычка наделять предметы «душой», видеть в них личность. Согласно экспериментам, дети не осознают, что их любимая игрушка и точно такая же игрушка, только новая, — одно и то же.
Потому что новый предмет — это всего лишь вещь, а предмет, принадлежащий им, — часть их сознания.
Некоторые переносят эту особенность во взрослую жизнь. Замирая на несколько секунд в порыве оставить ненужный предмет, помните, что уникален не он (подобные штампуют по сотне в час), уникальны ваши воспоминания, связанные с ним.
И даже если предмет выбросить, воспоминания от этого не исчезнут.
Переосмысление материальной ценности
Это относится к отдельному типу собирателей. Эти люди не могут выбросить вещи, потому что помнят, сколько за них заплатили.
В таком случае, чтобы «расхламиться», ненужные вещи можно выставить на продажу.
А если их никто не захочет покупать, значит, пришло время забыть о деньгах: эти предметы давно обесценились.
Предупреждение бардака
Если вы склонны к накопительству, постарайтесь не приобретать вещи, которые захламляют ваш дом.
- Не привозите бесполезные сувениры из отпуска.
- Попросите друзей не дарить вам на праздники мягкие игрушки.
- Обзаведитесь электронной книгой, чтобы не скупать в больших количествах бумажные.
- Не приобретайте вещи, которые вам не нужны: не обращайте внимания на заниженные цены, не покупайте товары, подражая другим людям, не покупайте те вещи, о приобретении которых вы до этого момента не задумывались.
Бонус: совет для тех, кто живет с людьми, склонными к собирательству
Жить с человеком, не привыкшим ничего выкидывать, очень сложно. Но если попробовать его заставить «расхламиться», можно усугубить ситуацию (он еще больше привяжется к своим вещам, так как подсознательно будет противостоять вам вместе с ними).
Единственный верный способ — это беседы, признание проблемы и постепенная совместная оценка нужности предметов.
Некоторые действуют намного радикальнее: выбрасывают ненужные вещи тайком от собирателя, который чаще всего даже не замечает пропажи. Но тут уж как кому позволяет совесть.
Расскажите, а вам доводилось жить с человеком, который никогда не выкидывает ненужные вещи? Как вы справлялись с проблемой?
Или, может, вы сами не можете иной раз заставить себя расстаться с определенными предметами? Какие при этом испытываете эмоции?
Напишите об этом в комментариях.
66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки
Ненужные предметы превращают квартиру в склад барахла.
Одежда, обувь и аксессуары
ВЕЩИ КОТОРЫЕ НУЖНО ВЫКИНУТЬ ИЗ ДОМА НЕМЕДЛЕННО
ПОЧЕМУ нужно ВЫБРАСЫВАТЬ СТАРОЕ?
1. Безнадёжно испорченные вещи.
Рубашкам с въевшимися пятнами, растянувшимся футболкам и побитым молью свитерам не место в вашем шкафу. Зачем хранить то, что вы вряд ли ещё хоть раз наденете?
2. Одежда, которая не подходит вам по размеру.
Причина, полагаю, понятна.
3. Старая обувь.
Если её можно привести в божеский вид, займитесь этим. Пары, которые не подлежат восстановлению, отправляются на помойку.
4. Поношенное нижнее бельё.
Когда бюстгальтер уже не в силах поддерживать грудь должным образом, пора заменить его на новый. Про рваные трусы и говорить неловко — в мусорку их, вот и всё.
5. Чулки и колготки с затяжками или дырами.
Да-да, их же ещё можно зашить и надевать под джинсы или брюки. Или зашейте наконец, или избавьтесь от очевидно бесполезных вещей.
6. Дырявые носки.
Тут то же самое, что и в предыдущем пункте: зашить или выкинуть — решать вам, лишь бы носки не продолжали лежать без дела.
7. Украшения, потерявшие былой вид.
С бижутерией всё ясно: сломанный замок, порванная цепочка или выпавший стразик — вполне веские причины выбросить браслет или ожерелье. Ювелирными изделиями разбрасываться не стоит, лучше отдайте их в починку.
8. Старые праздничные платья. Как думаете, велики шансы, что вы когда-нибудь наденете наряд, в котором блистали на школьном выпускном?
Если платье в хорошем состоянии, попробуйте его продать. Если нет — что ж, даже с такими вещами надо уметь прощаться.
9. Потёртые сумки.
И кошельки туда же. Согласитесь, шанс, что вы однажды решите выйти в свет с изношенной сумкой, равен нулю.
10. Старые купальники и плавки.
Прощайтесь без сожаления со всеми растянувшимися и выцветшими экземплярами.
11. Запасные пуговицы от одежды, которую вы уже не носите.
В конце концов, что вы будете делать с набором абсолютно разных пуговиц?
Косметика и уход за собой
12. Старая косметика. Во-первых, раз вы её до сих пор не использовали, маловероятно, что эти тени, блеск для губ или тональный крем вам когда-нибудь пригодятся.
Во-вторых, у косметики есть срок годности. Когда он подошёл к концу, с продуктом пора прощаться.
13. Засохший лак для ногтей. Даже если разбавить его специальной жидкостью, всё равно со свежим он не сравнится.
Выбрасывайте без терзаний.
14. Пробники туалетной воды.
К чему копить их, если аромат вам не нравится?
15. Пробники косметических средств.
Или используйте, или выкиньте, третьего не дано.
16. Старые туалетные принадлежности.
Облысевшая зубная щётка и треснувшая мыльница — не то, что следует бережно хранить долгие годы.
17. Растянувшиеся резинки для волос.
Вот тут есть хорошая новость для ценителей резинок-телефонных проводов: искупайте резинки в кипятке, будут как новенькие.
18. Заколки-невидимки.
Перетряхните ящик с косметикой или коробочку, где храните бижутерию, наверняка найдёте там несколько заколок. Раз вы ими не пользуетесь, то и хранить такое нет смысла.
19. Почти закончившаяся косметика и бытовая химия. На донышке осталось чуть-чуть средства, вроде и выкинуть пора, но душит жаба.
Дайте жабе достойный отпор и отправьте практически пустые бутылочки и баночки в мусорное ведро.
Еда и кухонные принадлежности
20. Испортившиеся продукты. Вы будете их есть?
Вот и никто не будет, так что смело отправляйте старожилов вашего холодильника в мусорное ведро.
21. Старые специи и приправы. Как и у прочих продуктов, у них есть срок годности.
Когда он подходит к концу, специям пора покинуть ваш кухонный шкафчик.
22. Ненужные кружки. Те, что с трещинами и сколами, выбрасывайте, а целые, которыми вы по каким-то причинам не пользуетесь, отнесите на работу.
Там они точно пригодятся.
23. Старые губки для мытья посуды.
Их, к слову, регулярно стоит менять, причём делать это нужно раньше, чем губка начнёт попахивать.
24. Кастрюли и сковородки с поцарапанным антипригарным покрытием.
Толку от этого покрытия, когда от него осталось одно название?
25. Пустые банки и баночки. Зачем вообще их хранить — непонятно.
Видимо, в надежде на то, что когда-нибудь всё это пригодится. Давайте честно, пригодилось хоть раз?
Если нет — до свидания, баночки!
26. Кухонная утварь, которую вы не используете.
Абсолютно новую отдайте друзьям, бывшую в употреблении выкиньте.
27. Контейнеры для еды, которыми вы не пользуетесь.
А заодно и те, что потеряли былой вид — крышка треснула, например.
28. Разномастная посуда.
Жила-была чайная пара, потом чашка разбилась, а блюдце выжило — или наоборот. Вроде ничего страшного, но пользоваться такой посудой не очень приятно.
Значит, пора отправить её на покой.
29. Сломанные кухонные принадлежности. И снова: пользоваться ими можно, но не очень приятно.
Так зачем это хранить?
Всё для дома
30. Старые полотенца с пятнами или дырами.
Вытираться такими откровенно неприятно, так что выбрасывайте их без колебаний.
31. Видавшее виды постельное бельё.
Если оно просто полиняло, это ещё куда ни шло, но рваным простыням и пододеяльникам прямая дорога на свалку.
32. Потрёпанные коврики из ванной и прихожей.
Жизнь у них и так была не из лёгких, к чему продлевать страдания?
33. Старые подушки.
Всё равно они уже не такие пухлые и мягкие, как раньше.
34. Лишние вешалки.
Оставьте столько, сколько нужно, чтобы повесить одежду, а остальные — в мусор.
35. Ненужные вазы для цветов.
Передарите, продайте или избавьтесь от них любым другим способом.
36. Безделушки.
Фигурка свиньи, подаренная вам по случаю наступления года этого животного, бывает уместна раз в 12 лет. Отпустите свинку на волю, не мучайте.
Отличную компанию ей составят сувениры из путешествий и магнитики на холодильник.
37. Новогодние украшения, которые не радуют.
Гирлянда, где не горит несколько лампочек, стеклянный шарик, что вместо фабричного крепления держится на хитро изогнутой проволоке, — не превращайте ёлку в выставку барахла.
38. Сломанная электроника и бытовая техника.
Если вы до сих пор её не починили, значит, не так уж она вам и нужна.
39. Запчасти для мебели.
Соберите все эти детальки и шурупчики, которые, кажется, размножаются делением, и отправьте прямиком в мусорное ведро.
Макулатура
40. Старые чеки и счета.
Раз закончился гарантийный срок, значит, и чек беречь смысла нет. А вот квитанции об оплате коммунальных услуг стоит хранить минимум три года.
41. Школьные и университетские учебники. Вряд ли они вам понадобятся.
Отдайте их в библиотеку, так от книг будет хоть какая-то польза. А конспекты можете выкинуть с чистой совестью.
42. Открытки и приглашения на свадьбы.
Если они дороги вам как память, оставьте, но нет смысла хранить стопку открыток с дежурными пожеланиями счастья и здоровья.
43. Газеты и журналы. В том числе и те, что вы выписывали ещё в школе для уроков иностранного языка.
Мало ли, вдруг вы их до сих пор храните.
44. Скидочные карты магазинов, в которые вы не ходите.
Логично же: раз не ходите, то и картами не пользуетесь.
45. Купоны на скидку, у которых закончился срок действия.
Скидку вам по ним всё равно уже не дадут.
46. Хлам из почтового ящика.
Каталоги удивительных товаров, листовки со скидками из ближайшего магазина и тому подобная печатная продукция должна храниться там, где ей самое место: в мусорном ведре.
47. Инструкции по сборке мебели.
Вряд ли вы регулярно разбираете и заново собираете шкаф или комод.
48. Путеводители.
К чему копить бумажные брошюрки, если можно пользоваться электронными версиями гидов?
49. Детские рисунки.
Будь это ваши творения или рисунки ваших детей, расставаться с таким сложно. Возьмите себя в руки и оставьте только те, что вам больше всего нравятся.
50. Дублирующиеся фотографии. На случай, если вы не доверяете облачным хранилищам и предпочитаете хранить распечатанные снимки в фотоальбомах.
А с облаками вы зря так, они гораздо удобнее.
51. Старые ежедневники.
Раз они лежат у вас мёртвым грузом, выкиньте уже их — и дело с концом.
Разные мелочи
52. Коробки от бытовой техники. Те самые, что хранятся у запасливых граждан на шкафах.
Когда заканчивается гарантийный срок, коробки стоит отправить в мусорный бак.
53. Просроченные лекарства.
Вряд ли тут нужны какие-то комментарии.
54. Старые мобильники.
Так ли сильна ваша ностальгия по ушедшим временам, чтобы до сих пор хранить аппараты, которые вряд ли когда-нибудь включатся?
55. Ненужные аксессуары для смартфона.
Рано или поздно всё равно придётся от них избавиться, так зачем откладывать на потом?
56. Засохшие цветы.
Отриньте сентиментальность и выкиньте эти пылесборники.
57. Старые канцтовары.
Стикеры, засохшие маркеры и ручки, папки для бумаг, ну и всё такое.
КАК ВЫКИНУТЬ ВЕЩИ И НЕ ПОЖАЛЕТЬ?
58. Провода неизвестно от чего.
Тут всё просто: если вы точно знаете, зачем нужен этот кабель, и хотя бы иногда его используете по назначению, пусть живёт. Остальные должны исчезнуть из вашего дома.
59. Старые CD и DVD.
Музыка, которую вы больше не слушаете, компьютерные программы, которыми вы вряд ли когда-нибудь воспользуетесь, фильмы, что вы не раз смотрели… Зачем вам это всё?
60. Сувениры с промоакций.
Положим, вручили вам футболку, где во всю грудь красуется логотип производителя молока. Вы будете её носить?
Нет, правда?
61. Подарки, которыми вы не пользуетесь. Или те, что вам просто не нравятся.
Передарите их людям, которые оценят презенты по достоинству.
62. Использованные батарейки.
Сдайте их на утилизацию, наверняка в вашем городе есть пункт приёма батареек и аккумуляторов.
63. Игрушки для животных.
Разумеется, те, к которым ваш питомец равнодушен. Вряд ли он когда-нибудь передумает и решит, что мышь на колёсиках или пищащая резиновая курица — мечта всей его жизни.
64. Настольные игры, где не хватает деталей.
В них и сыграть толком не получится.
65. Помятые банты и ленты для подарочной упаковки.
Раз они потеряли прежний вид, то и украшать ими подарок не стоит.
66. Мелкие монеты. Впрочем, можете их не выбрасывать, а складывать в копилку.
Наберётся приличная сумма — обменяете в банке.
Порядок в доме — порядок в голове, так что возьмите за правило время от времени устраивать такую уборку. Кстати, а что вы добавили бы к этому списку?
Расхламление ради перемен: зачем избавляться от ненужных вещей и привычек
В последнее время стал популярным тренд на расхламление жизненного пространства. Люди устраивают флешмобы, участвуют в тренингах и рассказывают друзьям в соцсетях, от скольких вещей избавились сегодня и что планирую выбросить в ближайшее время.
Корреспондент РИАМО разбиралась, что это за явление, откуда оно возникло и какая от него польза.
Откуда пошел тренд
Как правильно выбросить старые вещи, что бы привлечь в жизнь материальное благополучие
Изначально расхламление было просто способом навести порядок в доме и избавиться от старых вещей.
Так, Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной плиты» предложила свой подход к уборке жилища американским домохозяйкам. В конце 1990-х одиннадцать принципов «летающих леди» вдохновили многих женщин и заставили их изменить отношение к повседневным домашним делам.
По мнению автора, чтобы меньше убирать, нужно меньше мусорить, но для этого нужны правильные условия. То есть, выбросив все лишнее, просто не захламлять пространство повторно и регулярно проводить «зачистку».
Принципы расхламления жилища для домохозяек оценили также работающие женщины, а потом и другие социальные группы.
Сегодня расхламление очень популярно у молодежи, особенно активно оно набирает обороты у людей, родившихся в постсоветской России.
Удивительного в этом ничего нет: наши мамы и бабушки годами копили и собирали полотенца, сервизы и ковры, множество ненужных статуэток и т.п., за которыми приходилось выстаивать многочасовые очереди. Дефицит товаров в магазинах заставлял их запасаться впрок – из-за этого многие вещи не использовались никогда и лежали в шкафах мертвым грузом.
Поэтому внуки мечтают выкинуть бабушкин сервиз с праздничными тарелками и стопку постельного белья, которое не нравится, но зачем-то было куплено.
Движение «расхламителей»
Еще одной известной «расхламительницей» является японская писательница Мариэ Кондо. Написанная ею в 2011 году «Магическая уборка.
Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» положила начало новой волне популярности избавления от домашнего хлама и запустила несколько флешмобов в интернете. После выхода сериала «Уборка с Мариэ Кондо» автора номинировали на премию «Эмми» за реалити-шоу.
Ее последователи есть во всем мире.
Принципы довольно просты. На уровне пространства – раз в год/месяц/неделю проводится тотальная инвентаризация. Каждый предмет взвешивается и оценивается с точки зрения полезности и частоты использования.
Если платье уже год не надевали или не доставали с полки яркую кружку с цветочками – их необходимо выбросить. Если просто выбросить жалко, то вещи нужно рассортировать по категориям и раздать.
Важный момент: если вещь относится к специфической категории (нарядное вечернее платье, палатка для туризма и т.д.), то не нужно спешить и рубить с плеча. Отложите вещь подальше и дайте ей условно еще год на то, чтобы она проявила себя.
Интерьерный журналист Мария Степанова также советует подходить к расхламлению своего гардероба и дома разумно – не стоит выбрасывать абсолютно все вещи, которые год не использовались. Однажды ее знакомая, послушав психолога на тренинге, выбросила ботинки для треккинга из-за того, что пару лет им не занималась.
Через год пришлось покупать новые.
«При расхламлении важно не просто выбросить как можно больше вещей, а здраво оценить, что действительно нужно, а что просто занимает место. Нужно освободить пространство, «расхламиться», чтобы в доме появилось что-то по-настоящему ваше», — говорит эксперт.
Мария Степанова считает, что расхламление стало набирать популярность вместе с распространением минимализма в интерьере – этот стиль предполагает только самые необходимые, простые по форме и функциональные предметы мебели. Декора там тоже минимум, и все, что можно скрыть за фасадами шкафов — скрывают. Человек в таком жилище понимает, что хлам нужно куда-то девать, иначе гармония в интерьере будет утеряна из-за лишних деталей.
Встроенные шкафы со временем перестают решать эту проблему, и расхламляться периодически придется — без этого жить в минималистичном интерьере просто невозможно.
Вещи и люди должны нести положительную энергетику
Степанова говорит, что у расхламления уже есть несколько уровней и методик и процесс этот связан не только с уборкой помещения.
Метод той же Мариэ Кондо, например, связан также с созданием психологического комфорта. Суть в том, чтобы взять каждую вещь в руки и почувствовать ее энергетику — приносит ли она радость или лишь напоминает о прошлом, угнетает, давит, расстраивает? Если второе, то с любым предметом стоит распрощаться.
В доме должны остаться только вещи с положительной энергетикой.
То же самое с людьми — нужно понять, не заставляет ли вас тот или иной человек грустить или переживать. С «токсичными» знакомыми нужно прекратить общение.
Минимализм в цифровой среде
Другой уровень расхламления касается избавления от ненужного контента в телефоне и компьютере.
Когда фотокарточки печатались на бумаге, ими дорожили именно потому, что их сложнее было воспроизвести. Старые помятые фото бережно хранятся в семейных архивах – они по-настоящему уникальны, ведь негативы зачастую утеряны.
Цифровому минимализму посвящена одноименная книга Кэла Ньюпорта: цифровые минималисты, сократив свое пребывание в интернете, отмечают позитивные изменения в своей жизни.
После прочтения книги автора люди начали массово удалять старые фотографии со смартфонов, чистить электронную почту и отписываться от сотни блогеров.
Таким образом, расхламление пространства идет уже не только на уровне жилища или окружения человека, отмечает Степанова. Зачищается и цифровое окружение.
И в этом есть немалый смысл — высвобождается огромное количество времени, которое можно потратить более рационально.
Избавляться от ненужного ради перемен
Поклонники расхламления и авторы тренингов утверждают, что количество временного и жизненного пространства для каждого человека имеет ограничения. Если эти условные сосуды заполняются ненужными мелочами, то не стоит ждать перемен в жизни – им просто некуда прийти, ведь все и так занято.
Поэтому необходимо бросать старые надоевшие занятия, делать ремонт, после покупки новой одежды обязательно убирать из гардероба старую, которую уже точно не будете носить. Беречь ее нет смысла – вам не захочется возвращаться к тому, что уже списано в утиль.
Многие последователи приходят к практике расхламления в результате каких-то перемен в жизни или поиска себя, они проходят различные марафоны и тренинги у психологов. Огромное количество пользователей в соцсетях регулярно подхватывают эстафету у друзей по хештегу #расхламление и участвуют во флешмобах.
Сколько продержится тренд, сказать наверняка нельзя, но он активно набирает популярность наравне с экологически чистой едой и веганством.