Как почистить кишечник дома правильно действенные методы — очищаем организм и худеем

 

 

 

Очищаем организм и худеем: эффективные методы очищения кишечника в бытовых условиях

«Мода на здоровье» сейчас набирает огромную популярность.

Ни для кого уже давно не секрет тот момент, что многие заболевания начинаются в самом человеческом организме, «зашлакованности» его сосудов, печени, кишечника, суставов. Можно ли выполнить очищение кишечника дома, и как сделать это правильно – будем сегодня разбираться.

 

 

 

Почему нужно очищать кишечник?

Понятия «очищение организма», так же как и «шлаки» нет в официальной медицине. Но любой медик скажет Вам, что для устранения неудобства в пищеварительном процессе, во время лечения кожных и прочих болезней очень важно – своевременно избавиться от масс кала в тонком и толстом отделах кишечника, увеличивать его тонус, хранить и селить полезную микрофлору.
Любой из нас наверное знаком с понятием «сонный кишечник», когда испражнение происходит 1 раз в два дня или ещё реже, часто появляются запоры, метеоризм и боли в животе. Как последствие запоров, человека начинают мучать трещины заднего прохода, геморрой. Забитый каловыми массами, кишечник не способен всасывать полезные вещества, лекарства, усваивать витамины – человеческий организм может страдать от авитаминоза даже при богатейшей витаминами пище. Токсины, которые выделяются «шлаками» в кишечнике, всасываются через тонкие мембранные ткани сосудов в кровь, понемногу подрывая организм, являясь основой многих заболеваний кожи, нервных расстройств, соматических болезней.
Это все – звенья одной цепи, и неприятностей получиться избежать, нормализуя работу собственного кишечника, следя за своевременным избавлением от шлаков – масс кала. Очищение кишечника – метод, который дает возможность активизировать активность двигательного аппарата кишечника. Очищение кишечника можно реализовать при помощи лекарств – слабительных средств, которые покупаются в аптеках в большинстве случаев без рецепта доктора.
Но намного полезнее, особенно – при «вялом» кишечнике, если эту процедуру Вы проводите «народными» средствами, при помощи натуральных продуктов и щадящих методов, с той периодичностью, с которой Вам это нужно.

Как очистить кишечник КАСТОРОВЫМ маслом БЫСТРО и БЕЗОПАСНО.

 

Частое очищение кишечника ликвидирует все описанные выше плохие последствия для человеческого здоровья, и также служит верным средством избавления от лишних килограммов, и является приятным дополнением к любой программе похудения, и также прекрасным самостоятельным средством чтобы сбросить лишний вес.

 

Как понять, что настало время очистить кишечник?

Признаки интоксикации продуктами вещественного обмена

1. Нет регулярности стула, могут появляться метеоризм,беспричинные поносы, запоры, часто сопровождающиеся выделениями слизи, при этом поменялся аромат и цвет испражнений.
2. Увеличение живота происходит практически после любого приема пищи.
3. Вы часто простужаетесь, у Вас снижен иммунитет, защитные силы организма не справляются с инфекцией.
4. Вы чувствуете несвежее дыхание, хотя хорошо ухаживаете за полостью рта. Горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.
5. Малоприятный аромат тела.
6. Вас часто преследует бессонница, слабость, безразличие, пониженное настроение, Вы стали раздражительнее обыкновенного.
7. Возникла хроническая утомленность. Вы довольно быстро утомляетесь, даже при несущественных физических и умственных нагрузках. Общая трудоспособность понижена.
8. Усугубилась память, понизилась концентрация внимания.
9. У Вас часто есть чувство переполненности желудка, кишечника.
10. Вы очень быстро набираете избыточный вес; у Вас подвижный жизненный образ — однако за последний месяц Вы поправились на 2-5 кг.
11. У Вас часто появляется изжога, отрыжка после еды.
12. Кожные нарушения: сыпь, угри, угри, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и подмышками. Изменение цвета кожи лица, возникновение преждевременных морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа потрескается, особенно на руках и ногах.
13. Аллергии, зуд, образование жировиков и др.
14. Ногти становятся тусклыми и ломкими.

Противопоказания к очищению кишечника дома – важные дополнения

Так как процедура очищения кишечника обязана делаться лишь при условии отсутствия серьёзных противопоказаний к ней, хорошо было бы посетить доктора, и проконсультироваться у о полезности подобных вариантов, и также обследоваться удостовериться в отсутствии серьёзных болезней. Очищение кишечника противопоказано:

1. При очень высокой температуре тела, ОРВИ.
2. При сильной боли головы, слабости.
3. При любом обострении хронических болезней.
4. При тошноте, расстройстве пищеварения.
5. При болях в животе неясного происхождения.
6. При гипертонии 3 степени.
7. При почечной и сердечной недостаточности.
8. Если есть наличие в анамнезе инфаркта, инсульта.
9. При выпадении влагалища и матки у дамы.
10. При любых заболеваниях толстого кишечника.
11. При беременности на любом сроке; при кормлении ребенка грудью.
12. Во время менструального кровотечения.
13. При геморрое, опухолях прямой кишки, воспалительных заболеваниях в острой форме в районе заднепроходного отверстия, трещинах заднего прохода, парапроктите.
14. При любых кровотечениях.
15. В состоянии после любых операций.
16. При дивертикулите, язвенном колите, раке кишечника, заболевания Крона в стадии ухудшения.

Главные правила очищения кишечника в бытовых условиях

1. Любой из методов очищения кишечника приходится проводить на фоне полного здоровья, отличного самочувствия и иммунитета.
2. В период очищения кишечника нужно очень внимательно наблюдать за собственным рационом, лучше — исполнять правила раздельного питания, чтобы не перемешивать белки с углеводами.
   В период очищения кишечника нужно отказаться от сладких и сильно продуктов, маринадов, копчёностей, жирной и острой пищи.
   Нужно больше есть свежих фруктов и овощей, помнить пить не менее двух литров питьевой воды в течении дня.
3. Очищение кишечника не должно сопровождаться мучительно частым мочеиспусканием, отёками, сильной диареей, одышкой, бессонницей. При появлении данных симптомов рекомендуется остановить процесс очищения кишечника на определенный период времени.
4. Пить во время очищения кишечника рекомендуется много — не менее двух литров в день.
5. Для питья во время очищения кишечника лучше всего применять не минеральную воду, а питьевую чистую воду, подкисленную соком лимона или минимальным количеством яблочного уксуса.

Эффектные и доступные методы очищения кишечника

Очищающий напиток из кефира и масла

Мягким очищающим средством с лечебным эффектом можно считать напиток из обычного кефира. Для его приготовления нужно взять стакан свежего кефира домашней температуры, размешать в нем ст. ложку оливкового или подсолнечного (льняного, кукурузного, кунжутного) масла, добавить половину чайной ложки соли.

Выпить стакан напитка на ночь перед тем как ложиться спать, чтобы утром случилось натуральное выпорожнение кишечника.

Данное средство считается мягким слабительным, способствующим уменьшению веса, использовать его можно не больше, чем 1 раз в 3-4 дня.

Прекрасный способ очищения кишечника с мин. водой

Такой способ очищения стоит использовать в свободный день. Утром нужно стакан мин. воды разогреть до температуры тела (36 градусов С), добавить полторы столовой ложки ксилита, размешать и тут же выпить.
Чтобы средство повлияло, нужно регулярно двигаться, можно выполнить физические процедуры. Через 20 минут разогреть стакан мин. воды до той же температуры, выпить без добавок, продолжать двигаться. Через 20 минут разогреть полстакана мин. воды, выпить, двигаться до устойчивого желания пойти в санузел.
После опорожнения кишечника можно себе позволить лёгкий завтрак. Подобный вариант очищения кишечника можно применять так часто, как это Вам нужно.

Вкусное очищающее средство из кураги и чернослива

Нужно перемолоть на мясорубке в равных частях курагу, чернослив, немного подсушенную двудомную крапиву, изюм.
В промолотую смесь добавить масло оливковое и мед – так же граммов, сколько в одной части, хорошо размешать. Данное средство можно сохранять в стеклянной баночке в холодильнике столь долгое время, сколько это нужно. Для мягкого естественной очистки кишечника необходимо поглощать до трёх столовых ложек снадобья, запивая его только тёплой чистой водой, на ночь. Людям, желающим сбросить вес, ужинать рекомендуется не позднее, чем за 4 часа до сна.
Это средство можно принимать повседневно на протяжении четырех недель, потом если понадобится можно повторить курс очищения кишечника через шесть месяцев.
Детальнее смотрите Как мягко почистить кишечник?

Свёкла – настоящее очищающее средство и колодец витаминов

Для приготовления очищающего средства из свёклы сначала нужно выжать из корнеплодов (1 кг) сок. Сок можно разбавить водой в соотношениях 1:2, и выпить в течение дня, немного подсаливая.
Этот день можно считать разгрузочным, из-за того что свекольный сок уменьшает аппетит, и, более того, служит хорошим слабительным средством. Свекольный жмых, который остался после приготовления сока, следует также применять для чистки кишечника – для этого его необходимо немного подвялить на противне, потом сложить в стеклянную посуду с плотной крышкой.
Три раза в течении дня принимать по столовой ложечке свекольного жмыха за 30 минут до приема пищи. Курс очищения ограниченный количеством получившегося жмыха; следующий курс очищения кишечника лучше всего проводить не прежде, чем через 2 месяца.

Практичный кисель – средство очищения кишечника

Этот кисель считается очень мягким слабительным средством, в то же время полезным для организма.
Для приготовления киселя необходимо взять половину килограмма чернослива (без косточек), 50 граммов коры крушины. Налить в кастрюлю два литра воды, уложить в неё крушину и чернослив, потом доводить до кипения и держать на очень небольшом огне 30 минут.
Немного остудить отвар, процедить, гущу хорошо отжать и выкинуть.
В напиток добавить одну бутылочку средства «Холосас» (реализуется в аптеке). Сохранять кисель нужно в стеклянных баночках, в холодильнике.
Для очищения кишечника необходимо пить по половине стакана киселя перед тем как ложиться спать – не прежде, чем через два часа после ужина.

Семена льна для очищения кишечника и чтобы сбросить лишний вес

Семена льна полезно добавлять в самые разные блюда – каши, супы, десерты, выпечку. Детальнее смотрите Мука из семян льна — простой метод «генеральной уборки» кишечника Для очищения кишечника, чтобы сбросить лишний вес нужно поглощать по 2 чайной ложки семян льна перед завтраком, заранее промолов их на кофемолке.
Источник
Все, что выше написано, это только обобщенные сведения о том какое разрушительное действия может принести «засорённый» кишечник. Если разобрать более детально эту тему, то можно догадаться от чего появляются те или остальные болезни. К примеру,
Согласно исследованиям, метан появляющеся вследствие гниения пищевых остатков разрушает витамины группы В, благодаря этому развивается рак.
Забитый каловыми камнями кишечник, деформируется сам и приводит к деформированию рядом присутствующих органов полости живота, а это со своей стороны к появлению всевозможных болезней.
Не говоря уж о запорах, и многих заболеваний кожи. Все перечисленное — это только самая небольшая часть того, что может случиться, если не чистить кишечник дома. Если же описывать все более детально то, пожалуй, одной страницей вряд ли можно обойтись:о).
Домашнее очищение кишечника достаточно ответственная процедура и собственно с нее начинается процесс очищения организма.

Преимущества, и недостатки методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — опасные для организма вещества, которые подстерегают нас всюду.
В очищении кишечника от токсинов помогут также очищающие вещества растительного происхождения.
Лактофильтрум ® — средство чтобы нормализовать микрофлоры кишечника. Выяснить про хорошие качества Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ сбросить вес, но и возможность почистить организм от токсинов.
Системное действие элементов Лактофильтрума ® способствует появлению нормальной микрофлоры кишечника, и также исчезновению симптомов заболеваний связанных с аллергией и детоксикации организма. Выяснить больше.

Нужно почистить кишечник и улучшить его работу? С древности медицина уделяет огромное внимание работе кишечника. Платон, выдвигая собственное учение о душе, говорил об особенной ее части — «животной», которая располагалась в полости живота и отвечала за питание организма.

А Гиппократ заявлял, что очищение кишечника — один из вариантов побеспокоиться о толстой кишке. Разные методы «чистки» используются и в настоящий момент, причем необходимость такой процедуры давно обоснована научно.

Побеседуем о том, для чего это необходимо и что даёт курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только неотъемлемая часть системы пищеварения. Конкретно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, принимают участие в процессах вещественного обмена, защиты, утилизации токсинов.

Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и прочих органов и систем.

Основное место проживания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если померить в понятных большинству единицах, то вся масса микробной флоры тут составляет до полутора килограмм!

Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные. Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание нужного баланса разных видов микроорганизмов.

Прием ряда препаратов (в особенности, антибиотиков), инфекционные болезни, стрессы, характерности питания приводят к нарушению здорового баланса и, как последствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему уменьшению тонуса. Одним из восстановительных технологий здорового баланса флоры в кишечнике считается говоря иначе чистка, или детоксикация.

В большинстве случаев она проходит методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества иным.

Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно подкорректировать вещественный обмен, сделать меньше токсическую нагрузку на организм, избежать реакций аллергии, простимулировать моторику кишечника.

Однако такой способ абсолютно не единственный. Есть и иные варианты, разрешающие почистить кишечник:

• стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу масс кала;
• кишечный диализ — промывки при помощи клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
• окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, изобилие органов кислородом при помощи аппаратов и т.д.;

Впрочем сорбция — самый популярный на данное время метод. Нужно выделить, что любую «чистку» кишечника в бытовых условиях нужно проводить очень осторожно.

При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное уменьшение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к отверстию для выхода), случиться вымывание здоровой флоры.

Все действия приходится проводить строго после консультации с доктором.

Признаки того, что кишечнику необходима «чистка»

Какие признаки говорят о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

• Расстройства пищеварения (вздутие, очень высокое образование газа, расстройства стула, чувство тяжести в животе).
• Признаки интоксикации (утомленность, нервозность, уменьшение иммунитета, иногда может быть маленькое температурное увеличение).
• Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как почистить кишечник в бытовых условиях

Мы уже говорили про то, что есть самые разные методы очищения кишечника. Подробно нужно остановиться на 2-ух главных группах: методы искусственной детоксикации и усиления нормальных процессов очищения.

Самый легкий способ очищения организма

 

Искусственные методы можно осуществить исключительно в условиях стационара и под присмотром специалиста.

 

Сюда можно отнести:

• сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и остальные разновидности);
• диализ и фильтрация;
• физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
• разграничение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Но у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д.

Все данные процессы можно простимулировать и улучшить, а это означает, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами. Среди природных методов детоксикации имеются такие, которые тяжело осуществить не в больнице.

К примеру, это гипервентиляция легких или оздоровительная гипотермия (уменьшение температуры тела, позволяющее избежать опасного для организма синтеза веществ).

Однако есть и подобный вариант, который можно реализовать дома, — это очистительные клизмы. Также собственными силами (впрочем после консультации с доктором) можно принимать лекарства, помогающие детоксикации.

Очистительная клизма помогает выпорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить массы калла, сделать лучше перистальтику кишечника, сделать легче процесс эвакуации.

Клизму разрешено делать как при запоре, так же и для выведения из организмов токсинов, также при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

• воспаления прямой кишки;
• желудочные и кишечные кровотечения;
• перитонит;
• онкологические болезни, выпадение прямой кишки;
• заболевания сердца;
• период после операции.

Клизму разрешено делать прохладной водой (увеличивает перистальтику), водой домашней температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снимания спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать уменьшение кишечника.

Клизма считается эффективным средством для «чистки» кишечника.

Но есть у методики и собственные недостатки: при выполнении процедуры в бытовых условиях нестерильным оборудованием есть опасность инфицирования. Также, для клизмы очень часто берут проточную воду, содержащую хлор, а он как правило оказывает негативное воздействие на слизистые.

Неконтролируемое применение клизмы опасно разными осложнениями.

Кроме того, что из организма можно практически «промыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Очень часто от этого страдают девушки, которые выполняют клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника Медикаментозные средства для «чистки» кишечника увеличивают нормальные процессы выведения продуктов метаболизма.

Главные типы препаратов:

• Слабительные средства (отличаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, увеличивать осмотическое давление в кишечнике, размягчать массы калла и т.д.). К препаратам этой группы относятся лактулоза, гликозиды, компоненты растительности, например, листы сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое называется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
• Мочегонные препараты (диуретики). Рабочий принцип мочегонных построен на том, что они делают меньше обратное всасывание воды и солей в почках, а это означает, делают больше объем их выведения. В большинстве случаев диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме данных препаратов нужно контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и остальные. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
• Очищающие вещества — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Очищающие вещества обязаны быть атравматичны для слизистых оболочек кишечно-желудочного тракта (ЖКТ), впитывать значительный объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из наиболее известных очищающих веществ — уголь активированный. Также к препаратам данной группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и остальные. Принимать очищающие вещества нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Использовать любые из указанных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, благодаря этому принимать их можно лишь ограниченным курсом и по советы специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания сейчас приобретают очень большую популярность. В основе диет, основная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит потребление приличного количества фруктов и овощей, и также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено потребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

• овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
• крупы;
• пророщенная пшеница;
• нежирное мясо и рыба;
• свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно поменять на смузи. В общем детокс-диеты отвечают всем принципам здорового стиля жизни.

При детокс-питании нужно есть систематически, последний прием пищи должен быть не позднее 8 часов вечера.

Аналогичный режим позволяет наладить обычное пищеварение, улучшить бактериальную флору кишечника, а за счёт использования приличного количества клетчатки и волокон освободится от токсинов. Бабушкины рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно выбрать в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для хорошего очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — замечательное средство против отеков.

Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, заболеваниях онкологии, ИБС, заостренных инфекциях и воспалениях. Баня — один из очень востребованных методов «домашнего детокса».

Благодаря большой температуре поры распахиваются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще увеличить эффект можно благодаря применению веника.

Но у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм действию больших температур людям, у которых появились трудности с сердечно-сосудистой системой, неврологические болезни, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в неподвижных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в бытовых условиях. Но, как мы уже рассказывали, есть и эти методы полного очищения кишечника, которые необходимо делать исключительно в больнице, в особенности гидроколонотерапия.

Практически идет речь о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. При помощи специализированного аппарата и системы шлангов в кишку регулярно поступает жидкость и в то же время выводятся массы калла.

В большинстве случаев проходит несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии ощутимо уменьшается вес (уходит от 3 до пяти килограмм за процедуру), становиться лучше состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, налаживается общее самочувствие. Однако большинство врачей очень осторожно относятся к процедуре, из-за которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, благодаря этому советуют ее редко.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются заболевания сердца, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, и также всевозможные патологии ЖКТ, беременность. Есть очень много вариантов очищения кишечника, которые можно выполнять как в бытовых условиях, так и в условиях стационара.

Необходимо помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое использование и не могут применяться регулярно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника.

Прежде чем начинать любую программу детокса, нужно поговорить с профессионалом и подобрать наиболее щадящую схему.

Как почистить кишечник и не причинить вред организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Данной цели легко достигнуть благодаря использованию комбинированных препаратов.

Как пример можно привести «Лактофильтрум».

Настоящий сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический элемент лактулоза.

Пребиотики — данные вещества, которые не участия принимают в пищеварительном процессе (не перевариваются), однако при этом оказывают на организм хорошее действие, так как активизируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Собственно таким действием обладает лактулоза. Конкретнее говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без ущерба для организма.

Если иные рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать неуравновешенность флоры, то «Лактофильтрум» дает возможность избежать данных последствий.

В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как последствие, становиться лучше самочувствие, состояние кожи, уменьшается вес.

Насколько быстро и прекрасно почистить кишечник от шлаков и токсинов, камней кала, перед колоноскопией, прекрасно за 1 день в бытовых условиях

Человеческий организм – непростая система, способная очищаться и восстанавливаться собственными силами без дополнительного вмешательства. Малоподвижный жизненный образ, не правильное питание, плохие привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, понемногу отравляющей организм внутри.

Есть очень много методик и возможностей, подсказывающих как почистить кишечник от накопления шлаков и токсинов.

Кому нужна чистка кишечника

Любой человек хотя бы раз в жизни испытывал ощущение неудобства в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. Если например подобное состояние преследует человека очень часто, необходимо прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и подумать об очищении органов находящихся внутри.

Процедура очищения кишечника за годы собственного существования приобрела армию приверженцев, однако имеет и по радикальному настроенных соперников.

Впрочем, тот момент, что после очистительных процедур многие себя чувствуют намного лучше и лечаться от хронических болезней, невозможно не признать. Показаниями для проведения очистительных процедур считаются:

• избыточный вес и ожирение;
• запоры или кишечные расстройства;
• аллергическая реакция;
• уменьшение иммунитета;
• постоянные кожные высыпания;
• подготовка к беременности;
• снижение аппетита;
• очень низкий эмоциональный фон и безразличие в течение длительного времени, хроническая утомленность.

Среди большинства возможностей чистки кишечника, любой может подобрать себе самый комфортный и успешный.

Признаки шлаков в кишечнике

Определить зашлакованность кишечника собственными силами бывает не так легко. Не нанимая дорогих мастеров, ориентируются на самые первые отличительные симптомы зашлакованности:

• увеличенный твёрдый живот;
• гнилостный аромат изо рта;
• налет белого цвета на языке.

При исключении зубных заболеваний, собственно плохой запах считается одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ. Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают очень высокой щелочной реакцией, способствующей появлению плесени, которая развивается также и в полости рта и даёт постоянный белый налет на языке.

Сопутствующие признаки:

• хроническая утомленность и недосыпание;

Прежде чем почистить кишечник от шлаков и токсинов, убедитесь, что они есть, сравнив ряд симптомов.

• головные боли и головокружения;
• отечность и темные синяки под глазами;
• высыпания на кожных покровах;
• ломкость ногтей и выпадение волос;
• усиление реакций аллергии.

Как Очистить КИШЕЧНИК? ✅5 Способов Очищения КИШЕЧНИКА в Домашних Условиях

 

Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может говорить о засорении организма.

 

При долгом засорении кишечника и бездействии пациента, может появиться необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных болезней.

Польза и вред очищения кишечника

Выделяют две условные группы очистительных процедур:

1. Пероральное – в данную группу входит использование слабительных средств медицины, адсорбентов, свежевыжатых соков и особенного рациона питания.
2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с применением кружки Эсмарха в бытовых условиях.

Проведение разного типа очистительных процедур несет лечение организму, однако есть и некоторые побочные эффекты.

Польза очистительных процедур

Вред от использования очистительных процедур

1. Продуктивны в терапии хронических запоров и завалов кишечника. 2. Освобождение отделов кишечника от веществ которые вредны для здоровья, продуктов гниения, паразитов. 3. Становиться лучше перистальтика, всасывание полезных веществ и витаминов, находящихся в пище.

1. При долгом использовании очистительных клизм или слабительных препаратов появляется зависимость от процедур, слабеет перистальтика кишечника, натуральное выпорожнение становится очень трудным. 2. При частом употреблении клизмы нарушается соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике, это приводит к появлению разных болезней. Реабилитационный период микрофлоры кишечника занимает пару месяцев. 3. Проведение процедуры гидроколоноскопии неквалифицированным мёд персоналом повлечет за собой серьезные травмы кишечника, аж до сквозной перфорации и значительных сложностей.

Противопоказания

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов без плохих последствий для всего организма, будет рассказано ниже. Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, которые направлены на очищение кишечника, считаются:

• язва;
• аппендицит;
• колит;
• камни в почках или в желчном пузыре;
• перенесенные в недавнем времени операции на полости живота;
• беременность и период месячные;
• онкологические болезни;
• хронические болезни в стадии ухудшения.

Даже при отсутствии противопоказаний, каждый больной должен с большим вниманием прислушиваться к реакции организма на очистительные действия. Во время появления болезненных реакций, эти процедуры отменяют.

Подготовка к очищению кишечника

Подготовка к очищению – пожалуй, один из важных факторов процедуры, в себя включает несколько стадий:

1. Подготовка системы пищеварения, перевод ее на облегченное питание, потребление очень высокого количества питьевой воды. Увеличивают подвижность, для запуска моторики кишечника. Начинают с увеличения пешей ходьбы, выполнения приседаний и прыжков.
2. Процедуры, которые направлены на подготовительное выпорожнение кишечника, выведение шлаков. Полезными будут посещения сауны в легком режиме. В данный этап можно использовать слабительные средства либо адсорбирующие препараты.
3. Непосредственное исполнение действий по очищению просвета кишечника от застарелых забивов, период соединен с чрезмерной нагрузкой на выделительную систему.
4. Возобновление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики после чистки. Данный этап должен занимать период времени равный взятым вместе периодам подготовки и конкретно самого очищения.

Слабительные препараты для быстрого очищения кишечника перед колоноскопией

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и хорошего проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально потенциальный объем масс кала.

В таблице, которую увидите ниже приведены отдельные из них:

Название	Действующее вещество	Характерности использования
Форлакс Ромфарм	Макрогол 4000	Порошок для приготовления раствора воды, в расчете 1 л раствора на 15-20 кг массы тела. Выпивают по 1 л в час, дозами по 250 мл с интервалом в 15 минут. Во время приема лекарства необходимо выполнять легкие физические процедуры, чтобы «разбудить» кишечник. Ориентировочно через час-полтора после употребления первой дозы препарата, приходят позывы к дефекации. Кишечник опорожняется без ощущений боли.
Нормазе Ромфалак	Лактулоза	Готовый к потреблению сироп. Дозировка выбирается индивидуально. Лактулоза попадает в толстый кишечник, где происходит выделение кислот и задержание воды, размягчающее массы калла. Действует через 12-48 часов после использования.

Очищающие вещества для очищения кишечника

Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в собственную структуру и удерживать, а потом выводить из организма разные вещества которые вредны.

• Полисорб – препарат, очень маленькие частицы которого имеют пористую поверхность. Сухой препарат разводят с водой и получают оздоровительную смесь. Выводит аллергены, продукты распада алкоголя, помогает при разных отравлениях, уменьшает образование газа. Курс терапии может составлять от 3 до 14 дней.
• Полифепан – препарат с крупнозернистой структурой, впитует и выводит из организма вредоносные микроорганизмы, токсины, соли тяжёлых металлов, аллергены. Средство разводят в водной массе. Терапию продолжают от 3-4 дней до улучшения состояния.
• Энтеросгель – препарат, который содержит метилкремниевую кислоту. Выводит токсины, патогенные бактерии, делает лучше качественный состав крови. Имеет обволакивающее действие, профилактирует язвенные поражения слизистой оболочки кишечника. Препарат увеличивает перистальтику. Курс терапии может составлять от 7 до 14 дней.
• Мультисорб – основой препарата являются полимеры, накопляющие жидкость в кишечнике, усиливающие перистальтику и выведение масс кала. Выводит канцерогены, холестерин, ионы тяжёлых металлов, гистамины. Органические кислоты, входящие в состав лекарства, всасываются слизистой оболочкой и служат энергетическим источником для человека.

Диета и голодание

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в данном разделе. Врачебное голодание – это научно-обоснованная система, подтверждённая многолетней мировой практикой.

График подобранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен конкретным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.

Есть такие варианты оздоровительного голодания:

• С употреблением воды – метод отличается отказом от пищи и употреблением питьевой воды.
• «Сухое» голодание – в основе процедуры лежит полный отказ от пищи и любой жидкости.
• Голодание на соках или на травяных чаях – предусматривает отказ от еды, сопровождаемый употреблением травяных настоев.
• Долгое голодание – отказ от пищи сроком более 5 дней, направлено на полное очищение организма и лечение хронических форм болезней.

Общий процесс голодания разделяется на 3 этапа:

1. Вход в голодание.
2. Конкретно само голодание.
3. Выход из голодания.

На подготовительном шаге переходят на легкую растительную пищу, делают больше употребление питьевой воды, отказываются от плохих привычек. Период подготовки может длиться от 2 до 5 дней.

На другом шаге выполняют саму процедуру голодания, ее длительность колеблется от 1 дня до 15 и больше 24 часов. Обязательно соблюдают все предписания и советы по подобранному способу голодания.

Последний, 3-ий этап по длительности полностью сопоставим с временем голодания, другими словами. если человек недоедал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее 24 часов. Все части процедуры голодания являются неотделимыми один от одного и просят большой ответственности и самоорганизации от человека.

Большинство болезненных состояний и плохих последствий появляется от несоблюдения правил, свойственных конкретному этапу голодания.

Проведение процедуры очень часто сопровождается болезненными состояниями:

• головные боли;
• тошнота и рвота;
• внезапные приступы жара или озноба;
• отталкивающий аромат изо рта и белый налет на корне языка;
• суставные боли, судороги.

Человек, приступивший к этой процедуре, должен с большим вниманием прислушиваться к своим ощущениям и при резком ухудшении состояния окончить лечение.

Какие продукты нельзя принимать?

Для увеличения эффективности очищающих процедур, нужна подготовка организма, также изменение рациона питания. Следует убрать потребление следующих продуктов:

• еда животного происхождения, жирная рыба;
• хлеб, кондитерские и изделия из макарон;
• бобовые, капуста, картофель, грибы, орехи;
• хмельной напиток, кофе, кисель и газированные напитки;
• фастфуд, копчености;
• сахар, мармелад, желе.

Клизма для хорошего очищения кишечника в бытовых условиях

Очищение кишечника с помощью клизм – продуктивная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и способностей. За 1-2 дня до ее проведения исключают протеиновую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют приличное количество питьевой воды.

После подготовки проводят очистительную клизму.

Последний этап — возобновление моторики кишечника. Для проведения процедуры потребуются следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка.

В качестве очищающих средств используют травяные отвары, урину или чистую воду. Выполняют следующие действия:

1. Ориентировочно 1,5 л раствора который уже приготовлен с температурой 30-35 С, заливают в чашку Эсмарха.
2. Чашку располагают на высоте 1,2 -1,5 м над полом.
3. Для проведения действия занимают одно из положений тела – коленно-локтевую позу или лежа на левом боку.
4. Наконечник шланга смазывают детским кремом либо вазелином, вводят в анус и открывают кран.
5. Расслабившись, дают всей жидкости залиться в кишечник.
6. Вынимают шланг, переворачиваются на спину и дожидаются позывов к дефекации. В данное время полезно делать легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке.
7. Опорожняют кишечник.

При проведении процедур подбирают удобное время – утром, либо вечером, перед тем как ложиться спать. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы уменьшить урон перистальтике кишечника.

Гидроколонотерапия соляным раствором

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью обыкновенной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проходит для очищения просвета кишечника от накопления шлаков и застарелых отложений.

Подобный вариант очищения кишечника проходит как в клинических, так и дома.

Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и убыстряет транзит отработанных веществ. Чтобы приготовить раствор можно применять пищевую либо морскую соль в расчете 7 гр. соли на 1 л тёплой воды.

Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора.

Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около 2-ух стаканов тёплой соленой воды. Ориентировочно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.

Подобным образом, с маленькими временными интервалами съедают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические процедуры: лежа на полу на животе, потихоньку перекатываться с одного бока на другой.

Особенно эффективна стойка на лопатках с поэтапным отведением ног за голову. После принятия ориентировочно 1,5 л соленой воды приходят позывы к дефекации.

После первого опорожнения кишечника следует продолжать прием оздоровительного раствора и выполнить по мере сил несколько физ. упражнений.

Прием препарата продолжают до той поры, пока при опорожнении не начнет выходить прозрачная жидкость. После чистки кишечника необходимо отказаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, потом можно скушать маленькую порцию легкого овощного салата без заправки.

Для полноценной чистки организма в дальнейшие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжёлой пищи, копченостей, мучных продуктов.

Предпочтительно держаться растительной диеты. Пользу от проведения такой очистительной процедуры тяжело переоценить: при абсолютно небольших затратах человек теряет от 2 до четырех килограмм избыточного веса за 1 процедуру, освобождается от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и увеличение живота.

Второстепенный отрицательный эффект такого очищения состоит в том, что наряду с болезнетворными бактериями из кишечника смывается и полезная микрофлора, на возобновление которой может понадобится не одна неделя.

Быстрое очищение активированным углем

Уголь активированный – самый популярный и доступный сорбент, впитывающий вещества которые вредны всей собственной поверхностью, которая состоит из очень мелких пор.

Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !

 

Уголь обладает следующими хорошими свойствами:

 

• Энтеросорбирующее – впитует вещества, получившиеся кишечником и попавшие снаружи.
• Дезинтоксицирующее – благодаря собственной структуре, впитует и выводит токсины из желудка и кишечника.
• Противодиарейное – ликвидирует процессы брожения и выделение газов в кишечнике.

Все три действия уголь оказывает комплексно, и считается одним из очень безопасных средств при отравлениях разного генеза. Для эффектной и быстрой чистки организма активированным углем следует правильно проссчитать дозировку: на десять килограмм массы тела используют 1 таблетку препарата.

В течение 5-7 дней утром до приема пищи и в вечернее время перед тем как ложиться спать принимают по полной дозе лекарства. Лечение продолжают не больше 7 дней, во избежание запоров и низкого всасывания очень важных витаминов и кальция.

Очищение кишечника отрубями в бытовых условиях

Как почистить кишечник отрубями от собравшихся шлаков и токсинов, подсказывает долголетний опыт альтернативной медицины. При очистке отрубями, применяется их свойство повышаться в объеме при взаимном действии с жидкостью.

Увеличившаяся масса давит на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации. Очищение отрубями не представляет никаких проблем, их можно принимать даже в течение рабочего дня.

Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая высоким количеством жидкости.

Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней.

По прошествии этого времени происходит нормализация стула. Можно подготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей.

Дают постоять минут 10-15 и выпивают.

При употреблении такого напитка, в основном, стул происходит в тот же день.

Очищение кишечника отварами трав

Альтернативная медицина предлагает для очищения кишечника испытанные временем и практикой рецепты отваров из трав. В перечень полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.

Подорожник – семена растения содержат приличное количество слизи, которая при контакте с жидкостью, имеющейся в кишечнике, разбухнет и образовывает каловую массу. Перистальтика кишечника возрастает, что способствует выпорожнению кишечника в очень короткое время.

Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до домашней температуры, воды.

Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, однако не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, благодаря этому употребляют его утром и перед тем как ложиться спать, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.

Крушина – оказывает мягкое раздражающее действие на толстую кишку, эффект приходит через 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, благодаря этому предлагается в качестве слабительного короткими курсами, с длительными периодами отдыха.

Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и греют на водяной бане, при регулярном помешивании, примерно пол часа.

Получившийся отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед тем как ложиться спать по половине стакана. Сенна – сильнодействующее слабительное средство.

Раздражает толстую кишку, разжижает массы калла и выводит жидкость из кишечника.

Перед началом лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, в большинстве случаев курс лечения не превышает 5-7 дней.

Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и греют на паровой бане в течение 30 минут. Получившийся отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл.

Остужают и пьют по полстакана вечером и утром.

Семена льна для очищения кишечника

Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая в середину кишечника, набухают, стимулируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые массы калла.

Пребывав в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитует в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя образование газа. Отличают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.

В первом варианте сырье употребляют по 2 ст.л. в течении дня. Можно принимать продукт в чистом виде, а можно добавлять в обыкновенные блюда.

Более практичным признано потребление измельченных семян льна.

Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая высоким количеством жидкости. В период лечения необходимо сделать больше прием воды и некрепкого чая не сладкий.

Любой подобранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель.

Повторяют курс через 3-4 месяца.

Очищение кишечника соками

Очищение кишечника удачно проводят с помощью свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо себя зарекомендовали соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых.

Соки увеличивают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, совершенствуют качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами. Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, чистят их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку.

Получившийся сок выпивают не позже 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, имеющиеся в соке, при взаимном действии с воздухом теряют собственные оздоровительные качества.

Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении первый раз, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить питьевой водой, чтобы сделать меньше его концентрацию.

Принимают соки 3-4 раза в день, заменяя приемы пищи.

Чистку продолжают в течение 5-7 дней.

Очищение кишечника пищевой содой

Механизм очищения пищевой содой состоит в том, что при попадании в желудок, она остановит желудочную кислоту, чистит отделы кишечника и ликвидирует вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует уменьшение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.

При очищении пищевой содой соблюдают такие правила:

• Принимают раствор воды пищевой соды в теплом виде, натощак.
• Начинают с малых доз, понемногу их делая больше.
• Принимают недельными курсами, несколько раз в году.

Чтобы приготовить раствор берут 1 ч.л. соды, разводят ее в 1 стакане тёплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует повысить кол-во употребляемой питьевой воды и уменьшить употребление жирной протеиновой пищи.

Очищение кишечника рябиновой настойкой

Успешный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает альтернативная медицина – очищение рябиновой настойкой. Что бы ее приготовить собирают спелые ягоды до приходов холода и холодов, в количестве 2-3 стаканов.

В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара.

Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное дневным светом тёплое место. Ориентировочно через 1,5 суток ягоды выделяют приличное количество сока, и сахар полностью растворяется.

Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не появилось брожение.

Получившийся сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или хорошего алкоголя на 0,5 л настоя. Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель.

Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, ликвидирует лишнее образование газа и дискомфорт, нормализует стул на длительное время.

Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в собственном составе содержит легкий яд, не небезопасный для человека, впрочем система пищеварения отторгает его, пытаясь как можно скорее от него освободиться.

На токсичном свойстве масла и основано его действие для очистки.

Перед тем как приступать к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают потребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков.

В течении дня чистки последний прием пищи должен состояться не позднее 13-14 часов, потом следует употребить намного больше жидкости.

Прием препарата проводят непосредственно перед тем как ложиться спать. Для процедуры применяют касторовое масло без добавок, лучше всего холодного отжима, в расчете 1 г на 1 кг массы тела.

Для запивания приготавливают свежевыжатый сок из 2-ух больших лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают небольшими глотками или через коктейльную трубочку.

Запивают препарат соком из лимона, который помогает перебить послевкусие и сделать легче приступы тошноты, неизменно сопровождающие эту процедуру.

Эффект очищения зависит от индивидуальных свойств человека и может появиться уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно избавляется от масс кала и жидкости, наполняющей кишечник.

В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг масс кала.

Потребление воды для очищения кишечника

Наиболее природная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, собравшихся в кишечнике. Процедура имеет немного противопоказаний и побочных воздействий на организм.

Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начав с пробуждения, с 1 стакана воды и потом выпивают ежечасно по 100-150 мл. Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд.

Есть следует дробно в минимальных количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Кроме устранения зашлакованности кишечника, вода чистит лимфу и кровь.

Очищение от камней кала

Засоренность кишечника в течение длительного времени приводит к появлению камней кала. Эти образования овальной формы в диаметре могут достигать до 15 см.

Оказывают плохое влияние на человеческое здоровье и считаются местом проживания паразитов и патогенной микрофлоры.

Повседневное внимание к собственному питанию, потребление растительной пищи и нужного количества воды, поможет удалить причины возникновения камней кишечника. Очищение планомерное и очень длительное, начинают его с введения в питание продуктов, усиливающих перистальтику и помогающих выводу камней кала из организма.

• каши на воде;
• отруби;
• травяные сборы и чаи;
• овощи;
• сухофрукты;
• вода, также и соленая.

Разгрузочные дни являются неплохим подспорьем в излечении этой проблемы. Вот некоторые варианты для дней разгрузки:

• День на кефире. В течение дня выпивают маленькими дозами 1,5 литра свежего нежирного кефира.
• Яблочный день. Вкусное лечение, позволяющее скушать за 1 день разгрузки до двух килограмм не сладких яблок.
• Овощной день. Употребляют морковь, капусту, зелень, огурчики в общем количестве до 1,5 кг.

Необходимым требованием проведения разгрузочных дней считается очень высокое потребление отфильтрованной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма перед началом дня разгрузки.

Очищение кишечника при беременности

Во время беременности стоит более серьезно подходить к повседневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами. Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:

• свежие кисломолочные продукты;
• разные жидкие каши;
• сухофрукты, особенно чернослив;
• компоты, жидкие кисели;
• овощи и фрукты;
• цельнозерновой хлеб.

Случаются ситуации, когда справиться с запором с помощью нормализации питания возможным не представляется. Для неотложного очищения кишечника используют средства местного раздражающего действия, к примеру, свечки или микроклизмы.

Такие средства делают мягче содержание прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника. Во время беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую массы калла и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.

Если местные раздражающие средства вызывают аллергии, то следует применить очистительную клизму малого объема, не больше 1 литра.

В виде основы применяют чистую воду с температурой на 3-4 градуса меньше температуры тела. Добавками служат морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, лимонаный сок.

Жидкость вливают, стоя на четвереньках или лежа на правом боку.

Возможно разграничение всего объема жидкости на несколько доз. Женщина с большим вниманием прислушивается к ощущениям, любой позыв к дефекации должен быть реализован.

Грамотное выполнение очистительной действия не должно вызывать никаких болезненных чувств.

Проведение процедур показано не больше 1 раза в 7-10 дней.

Очищение кишечника за 1 день если есть наличие паразитов

Антипаразитарное очищение кишечника начинают с приготовления, заключающейся в переходе на растительное питание, свежевыжатые соки, отказ от жирной и сладкой пищи. При запорах необходимо добиться нормализации стула при помощи лекарственных трав или слабительных препаратов.

Лучше всего в борьбе с паразитами проявляет себя чеснок. Используют настой чеснока в середину и выполняют очистительные клизмы.

Для приготовления очистительного средства берут несколько долек свежего чеснока, мелко рубят или протирают на терке и перемешивают с 1 стаканом кефира или кислого молока.

Выпивают на голодный желудок. Подобный вариант позволяет вывести паразитов за 1 день.

Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане питьевой воды, потом получившийся настой добавляют в воду в расчете 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник при помощи кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма с помощью хрена.

Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.

Аптечное касторовое масло, в количестве 50 мл, смешанное с подобным же количеством коньяка, выводит паразитов быстро и прекрасно. Продукты перемешивают и принимают после утреннего пробуждения.

Запивают такое лекарство тёплым сладким чаем, ориентировочно через 1 -2 часа приходит опорожнение, с которой выводятся паразиты и продукты их деятельности.

Подбирая для себя метод очищения организма, необходимо стремиться к хорошему соблюдению всех советов профессиональных мастеров. Это поможет, как с максимальным удобством почистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поможет обновлению и омоложению тела, прибавит бодрости и сил.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео про то, как почистить кишечник

5 возможностей очищения кишечника:

Чистка организма чтобы сбросить лишний вес в бытовых условиях: 10 возможностей

Имея грязный шкалами и ядовитыми веществами организм, тяжело освободится от лишних килограммов. Благодаря этому сегодня мы будем рассматривать чистку организма чтобы сбросить лишний вес, которую вы сумеете реализовать самостоятельно в бытовых условиях.

Не будем затягивать, начнем.

Способы чистки организма чтобы сбросить лишний вес

Прежде чем очистить организм и сбросить вес, подберите вариант который понравился. Непременно нужно учесть состояние организма, перед такими действиями пригодится консультация у специалиста.

Способ №1. Яблоки

1. Не каждый знает, что яблоки выступают в роли фруктов с мощнейшими антиоксидантными качествами. Они помогают ускорению процессов обмена, и также борьбе с запорами.

2. Яблоки достаточно быстро выведут застоявшиеся явления в кишечнике, предотвратят накапливание масс кала, устранят токсины и соли тяжёлых металлов. После прохождения курса вы почувствуете лёгкость во всём теле.

3. Есть определённая схема приёма фруктов. Через 15 минут после утреннего пробуждения скушайте пару больших яблок зелёного сорта.

Потом через 2 часа – ещё 3 штуки. Дальше идёт обед из овсянки на воде с порезанными кубиком яблоками (2 шт.).

В вечернее время перед тем как ложиться спать тоже необходимо скушать 2—3 шт. 4. Вышеприведённый рацион нужно віполнять минимум 1 неделю (в совершенстве – 10 дней).

После курса ваш вещественный обмен ускорится в несколько раз, в весе можно потерять от 5 до десяти килограмм.

Способ №2. Уголь активированный

1. Естественно, чистка организма чтобы сбросить лишний вес не может обойтись без активированного угля. Его приём в бытовых условиях очень прост.

Но нужно знать, что помимо веществ которые вредны для здоровья уголь вымывает и ценные для организма ферменты. Благодаря этому на период очищения необходимо приобрести простой витаминный комплекс и пить его согласно срокам (около месяца).

2. Данная методика считается неопасной, но сначала установите для себя суточную дозировку. Взвесьтесь, на каждые 8—10 кг. массы тела приходится 1 единица угля (например, ваш вес равён 70 кг., положено 7 таблеток).

Объём абсорбента разделяется на 2—3 части.

3. Принимать уголь нужно сразу после пробуждения натощак, потом в обед и в вечернее время перед подготовкой ко сну. Таблетки заранее измельчаются в порошок, потом запиваются полным стаканом отфильтрованной воды.

Курс продолжается 2—3 недели. В день нужно употреблять минимум 2 л. воды.

Способ №3. Сода

1. Раствор на основе соды находится в роли прекрасного средства для очищения всех самых важных органов и систем. Но в процессе приёма нарушается pH-баланс, что проявляется плохо на пищеварении и состоянии желудка.

Если встречается боль или дискомфорт, нужно остановить чистку.

2. Если вы все таки захотели делать чистку организма чтобы сбросить лишний вес содой, схема приёма в бытовых условиях такая: смешиваете 0,5 чайной ложки соды с 300 мл. воды, выпиваете утром на голодный желудок и в вечернее время перед тем как ложиться спать в таком же количестве. Срок очищения – не дольше 10 дней.

Способ №4. Вода

1. Чистка кишечника чтобы сбросить лишний вес часто проходит обыкновенной водой, тем более что данный вариант является самым малозатратным и лёгким при осуществлении в бытовых условиях. 2. Основное правило – пить исключительно чистую воду и травяные чаи.

Следует полностью отказаться от пакетированных соков, кофе, алкоголя, чёрного чая и других жидкостей. 3. В первую очередь необходимо определиться с количеством воды: на каждый 1 кг. массы тела приходится 30 мл. воды.

Пить необходимо слегка подсоленную воду, подходит обыкновенная минералка без газа с отметкой «Столовая». 4. Употреблять воду следует ежедневно в этом объёме.

Если вы забываете, установите приложение на смартфон, оно станет напоминать про необходимость попить воды.

Срок чистки – 2—3 месяца. 5. Чтобы не было трудностей с пищеварением, а лишние килограммы таяли на глазах, помните одну вещь.

Жидкость потребляется за 45 минут до приёма пищи или через 2 часа после трапезы. Но только не во время еды.

Способ №5. Семена льна

1. Льняные семена реализовываются в аптеке, стоят дёшево, прекрасно подойдут для очистки организма чтобы сбросить лишний вес и устранения зашлакованности, ядовитых веществ, ядов другой природы. Более того, этот продукт помогает лечить язву и гастрит в бытовых условиях.

2. Очень легко провести детоксикацию.

Для этого приготовьте настойку: измельчите в порошок 1 кг. семян, соедините с 0,9 л. чистого растительного масла (лучше оливкового). Взболтайте содержание и потом оставьте на 7 дней.

3. Получившийся состав принимается 3 раза в день по чайной ложечке. Срок очищения с целью похудения составляет 14 дней.

Вторичный курс можно проводить спустя месяц.

Способ №6. Клизма

1. Не очень приятный, но действенный метод. Подготовьте заблаговременно резиновую клизму.

Залейте в неё 2 л. подогретой фильтрованной воды, и также 100 мл. сока лимона.

2. Соорудите конструкцию так, чтобы клизма висела на высоте 50—80 см. от пола. Смажьте «носик» сосуда маслом, встаньте в коленно-локтевую позу и введите жидкость.

Сдерживайте позывы сходить в санузел хотя бы 7 минут (лучше – 10).

3. Совершенное время для проведения аналогичных действий – утро (с 06:00 до 08:00 часов) либо поздний вечер перед подготовкой ко сну (с 21:00 до 23:00 часов).

Способ №7. Лекарственные травы

1. Нужно помнить про то, что чистка организма также проходит при помощи лекарственных трав. Эта процедура эффективна чтобы сбросить лишний вес и общего очищения в бытовых условиях.

2. Способ позволяет вывести из организма каловые камни, слизь, соли тяжёлых металлов и ядовитые соединения. Плюс к этому в тканях восполняются залежи витаминов и микроэлементов.

Убыстряется метаболизм, провоцируя сжигание жира.

3. Для очищения кишечника и желудка необходимо сделать настой из трав. Отправьте в термос по 50 гр. подорожника, зверобоя, перечной мяты и ромашки.

Залейте 1 л. горячей воды, настаивайте 50 минут. 4. В виде замены можно прибегнуть к иному рецепту.

Соедините в термосе по 6 гр. полыни, травы сенны, чистотела и укропных семян. Залейте 0,5 л. крутого горячей воды, подождите 40 минут.

5. Принимать любой из отваров рекомендуется повседневно по 100 мл.

4 раза в течении дня перед трапезой. Лечебный курс проходит на протяжении полугода.

6. Процедуру очищения организма можно проводить и при помощи отрубей.

Чтобы запустить процесс похудения следует перемешать 120 гр. отрубей и 250 мл. нежирного кефира. Средство необходимо пить изо дня в день перед тем как ложиться спать в течение 3 месяцев.

Способ №8. Овёс

1. Чистка организма проходит овсом. По действию отвар схож с льняным семенем.

Подобный вариант чтобы сбросить лишний вес является самым благоприятным.

В бытовых условиях вы можете очень легко подкорректировать фигуру. 2. Чтобы начать очищение организма чтобы сбросить лишний вес, необходимо сделать очищающий состав в бытовых условиях.

Берите 0,2 кг. овса, заранее переберите и избавьтесь от мусора.

Промойте. 3. Залейте 750 мл. отфильтрованной воды.

Проварите на ленивом огне порядка 35—45 минут. Ждите остывания. Отвар процедить и принимайте по 250 мл.

3 раза в течении дня перед трапезой. Курс продолжается 15 дней.

Способ №9. Смузи

1. Чтобы не соприкоснуться с побочными эффектами, низкокалорийные коктейли по правилам принимаются не больше 1 недели. В другом случае организм пострадает от дефицита нужных ферментов.

2. Если у вас есть желание сбросить вес при помощи смузи, нужно подкорректировать рацион. В нём обязаны быть продукты с большим содержанием клетчатки.

Также необходимо употребить до 3 л. воды в день. Смузи принимается до 5 раз в течении дня.

Им заменяется завтрак и полдник.

3. Рецепт первый: пропустите через блендер 160 гр. малины и половину банана. Прибавьте в чашу 140 мл. кефира и 40 гр. нежирного творога.

Превратите продукты в гомогенную массу.

4. Второй рецепт: запеките яблоко зелёного сорта в духовке и превратите в пюре. Примешайте 140 мл. тёплого молока, 1 гр. корицы.

Вымешайте смузи миксером либо блендером.

5. 3-ий рецепт: пропустите при помощи мясорубки 150 гр. отварного брокколи и 30 гр. свежего укропа. Разбавьте массу 160 мл. нежирного кефира.

6. Четвёртый рецепт: измельчите хорошим способом 4 мандарина, 2 грейпфрута и 1 персик.

Введите в кашицу 40 мл. домашнего йогурта и 30 гр. мёда. 7. Выходить из диеты следует понемногу.

Потихоньку вводите в питание твёрдые продукты. В результате питательность суточного приёма пищи должна дойти до 1500 Ккал.

Способ №10. Рис

1. Очень часто чистка организма проходит при помощи риса. Он обладает энтеросорбентным свойством.

Рис превосходно чистит организм, благодаря этому подходит чтобы сбросить лишний вес в бытовых условиях.

2. Рисовая диета чтобы сбросить лишний вес и очищения организма неимоверно проста. Для этого необходимо занумеровать 4 стакана, затем в первый всыпать 90 гр. крупы и влить холодную воду.

3. Через 24 часа промойте рис и переложите его во второй стакан.

Вновь залейте холодную воду. В первый стакан сыпется новая часть крупы в том же объёме.

4. На следующий день рис с другого стакана передвигается в 3-ий, не забывайте вымыть его и залить водой.

Переместите крупу из первого стакана во второй, проделайте обычную процедуру. 5. В результате диета начинается исключительно с 4 суток.

Вы будете употреблять крупу, которая настоялась в каждом стакане.

Из подготовленного риса нужно готовить кашу на воде. В неё не добавляется сахар либо соль.

6. Потребляйте это блюдо изо дня в день после пробуждения на голодный желудок. Перед приёмом каши за 40 минут рекомендуется пить 250 мл. лимонной воды (на 1 л. — 45 мл. сока лимона).

Диета не должна продолжаться дольше 2 недель. Чистка организма должна проходить при условиях того, что нет у вас никаких противопоказаний, болезней и хронических патологий.

Выполнение правил важно чтобы сбросить лишний вес.

Не нужно забывать систематически исполнять физические процедуры в бытовых условиях для закрепления эффекта.

16 возможностей очищения кишечника в бытовых условиях

Наукой уже обосновано, что более 90% заболеваний начинаются в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник считается положительной средой для развития патогенной микрофлоры и размножения разных паразитов, отравляющих организм и вызывающих различные хронические болезни.

Подобный результат человек получает ни за один 2 года, на это нужны несколько десятков лет. Очищение кишечника в бытовых условиях – единственно верный способ предупреждения и лечения постоянного отравления ядами и токсинами, которые собрались за много лет у нас в середине.

Ниже мы будем рассматривать эффектные и одновременно обычные и доступные многим людям способы очищения толстой кишки.

Способы очищения кишечника в бытовых условиях

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой . Этот настоящий элемент является очень прекрасным средством для очищения кишечника, крови и лимфы.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитует в себя будто бы губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет прекрасное свойство механически чистить стенки ЖКТ сродни ёршику.

Принимая МКЦ нужно неукоснительно выполнять пригодной для питья режим. Воды необходимо пить до 60 мл на 1 кг веса в день.

Если не держаться обильного питья, то можно получить малоприятный эффект в виде запора.

Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника. 2. Очищение отрубями . Очищение кишечника грубыми частичками оболочек зёрен (отрубями) даёт ориентировочно аналогичный результат, как и микрокристаллическая целлюлоза.

Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом. Попадая в ЖКТ, она сильно разбухнет и требует приличного количества воды.

Отруби довольно хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, убирают шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт использования данного настоящего и полностью безопасного продукта, микрофлора кишечника нормализуется и всасываемость питательных веществ существенно становиться лучше.

Приобрести отруби можно практически везде, начав с магазинов и завершая аптеками.

Принимаются они трижды в течении дня за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые необходимо запить 2-мя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не больше одного раза в течении года.

3. Очищение кашами . Определённая еда вполне способна справляться с задачей очищения кишечника.

Сюда смело можно отнести разные злаки, из которых подготавливаются каши. Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и др.

Если приучить себя систематически питаться нужными злаками, то очищение иными вариантами можно будет проводить не очень часто. Для очищения кишечника часто применяют рисовую диету, дающую возможность не только вывести шлаки и токсины из кишечно-желудочного тракта, но и сбросить вес.

Об этой диете вы можете детально выяснить тут — Рисовая диета чтобы сбросить лишний вес и очищения организма.

4. Очищение овощами . Очищение организма необходимо всегда проводить, включая в собственный рацион приличное количество свежих овощей.

Потребляя овощи в сыром виде богатые клетчаткой, происходит натуральное очищение кишечно-желудочного тракта. Для эффектной чистки потребуется введение в питание приличного количества подобных продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурчики, кабачки, сладкий перец и др.

Необходимым требованием тут считается потребление этих всех продуктов в сыром виде.

Разрешено делать разные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растит. маслом. 5.

Очищение яблоками . Как и в перечисленных выше овощах, в яблоках также содержится приличное количество клетчатки, которая подобно действует на кишечник.

Вдобавок к этому в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладостные же сорта яблок не имеют этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за 1 день.

Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду. Яблоки нужно будет поглощать равными дозами спустя каждые два часа.

Можно и надо будет также пить чистую воду без газа. Помимо яблок и воды ничего больше в течении дня не есть.

Такую чистку кишечника можно проводить пару раз на протяжении месяца, и в недалеком будущем вы отметите её хорошие результаты. 6.

Очищение травами . Лечение травами, всегда играло немалую роль у населений украины и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию. Очищение организма травами и в особенности очищение кишечника даёт стойкие хорошие результаты и спасает от ядовитых веществ и остановит яды, попадающие в кровь.

Есть травы, обладающие различными качествами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и др.

Со сбором трав, нужных для очищения кишечника вы можете познакомиться тут. 7.

Очищение свежевыжатыми соками . В данном способе нам потребуются свежие кислые, либо с кислинкой фрукты — любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и др. Эти продукты содержат приличное количество фруктовой кислоты.

Она прекрасно растворяет затвердевшие массы калла и шлаки, вследствие чего они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом.

Если совмещать данный вариант с очищением отрубями и МКЦ, то мы получаем очень сильный двойной эффект. Из фруктов нужно отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на на протяжении всего дня приёма.

Раз в один час нужно будет пить 1 стакан сока.

В течении дня чистки нельзя ничего есть и пить помимо сока. Такое очищение проводят два раза на протяжении месяца.

Если вам по какой-то причине необходимо быстро почистить кишечник, зато вы не желаете склоняться к применению искусственных слабительных препаратов, рекомендуем для вас подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника — Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.

Что еще вы можете применить для очистки кишечника?

Кроме 7 возможностей очищения кишечника в бытовых условиях есть также иные прекрасные средства для чистки кишечника, среди них:

8. Салат метелка для очищения кишечника и похудения: рецепт

Если спрашиваете, как почистить кишечник без больших трудов и непростых процедур, одним из оптимальных способов достигнуть данной цели считается потребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это бабушкино средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, почистить толстую кишку и промыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Компоненты:

• капуста
• свекла
• морковь
• сок лимона
• масло растительное
• приправы (если хотите)

Способ приготовления: Все, что вам необходимо сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови.

Если понадобится прибавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но постарайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме. Тщательно перемешайте компоненты и налейте сверху немного свежевыжатого сока лимона.

Напоследок, налейте немного очень качественного растительного масла, к примеру, масла из оливок или масла авокадо. Восторгайтесь!

Этот салат обеспечивает организм высоким количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу систему пищеварения чистой и здоровой!

9. Семена льна для очищения кишечника

Льняное семя считается очень хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания считается прекрасным методом естественной очистки кишечника.

Семена льна съедают воду и набухают в толстой кишке, помогая таким образом выводу токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Более того, льняное семя помогает устранить развитие раковых опухолей в толстой кишке, заболевания сердца и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, настоящие йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и остальные полезные продукты. Для более прекрасного результата прибавьте 1 столовую ложечку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за полчаса до завтрака и перед тем как ложиться спать.

Читайте детально об очищении кишечника семенами льна тут — Семена льна для очищения кишечника.

10. Очищение кишечника водой

Самым прекрасным из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Очень и очень важно повседневно пить как минимум от 10 до 12 стаканов чистой воды без газа.

Частое водопотребление даст вашему организму жидкость и смазку, нужные для настоящего и выведения естественным способом из организма опасных токсинов и продуктов деятельности.

Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые могут лично справиться с этими задачами, как очищение и самовосстановление – нам необходимо лишь немного им в этом помочь, потребляя большое количество воды. Потребление значительного объема воды будет также активизировать перистальтику кишечника, помогая пище двигаться по пищеварительной системе.

Более того, вода нужна для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными). Очищение кишечника водой вы можете проводить, применяя простую воду, а также к этому всему можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Плюс к этому, еще в древней Индии применяли метод очищения кишечника соленой водой, который и даже в наше время рекомендуется разными целителями в качестве хорошего и хорошего способа чистки толстой кишки. Детально о данном способе вы можете выяснить тут — Очищение кишечника соленой водой в бытовых условиях.

11. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Частое потребление в пищу свежего кефира или йогурта считается очень хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Так как эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают воссоздавать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, и также создаёт неблагоприятную среду для очень разного рода патогенов и паразитов, живущих в кишечнике (см.

Очищение кишечника от паразитов). Потребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Так же, эти напитки содержат большое количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку.

Кефир и разные йогурты также помогают освободится от трудностей с желудком, например как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое иное. Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете делать путем постоянного их употребления, а, чтобы улучшить их действие, в эти напитки советуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, например яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Кефир можно принимать в чистом виде, но если вы хотите иметь лучшие результаты, его необходимо принимать смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах такого способа очищения кишечника вы можете выяснить тут — Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

12. Очищение кишечника касторовым маслом

Такое настоящее средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Данное средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами.

Касторовое масло используются при воспалении кишечника, способствует регулярному его выпорожнению и ликвидирует много проблем кишечно-желудочного тракта. Очищение кишечника касторовым маслом можно делать как людям в возрасте, так и детям (начав с 4 лет).

Детально об очищении кишечника касторовым маслом, про то, как часто и кому рекомендуют применять данный вариант очистки толстой кишки, и также о противопоказаниях вы можете выяснить тут — Очищение кишечника касторовым маслом.

13. Диета для очищения кишечника

Для того, чтобы ваш кишечник работал всегда подобающим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам следует придерживаться конкретного рациона питания с преимуществом органической растительной пищи, богатейшей клетчаткой и большим количеством питательных веществ. В данном варианте вам не понадобится беспокоиться об очищении кишечника, так как он будет собственными силами регулярно очищаться.

Диета для очищения кишечника весьма проста, питательна и очень важное полезна. Просто включите в собственный каждодневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки.

Пейте больше воды и применяйте ферментированные продукты, например кефир, йогурт, квашенная капуста и др.

Это даст возможность поддерживать чистоту вашего кишечника, что даст Вам возможность ощущать себя превосходно на все 100%. Детально о диете для очищения кишечника читайте тут — Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

14. Очищение кишечника содой

Пищевая сода считается (гидрокарбонат натрия) считается кислой солью угольной кислоты, и вместе с обыкновенной морской солью она может быть применена с целью очищения кишечника, так как ее прием помогает улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое иное. Прибавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл тёплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения.

Выпейте данное средство утром на голодный желудок. Это даст возможность вам мягко почистить кишечник и удалить запор.

Впрочем нужно сказать, что такой способ очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями кишечно-желудочного тракта, печени, почек и сердца, перед применением такого способа следует получить консультацию с доктором.

Детально обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете выяснить тут — Очищение кишечника содой в бытовых условиях.

15. Магния сульфат для очищения кишечника

Кроме перечисленных выше натуральных средств для очищения кишечника, вы можете применить также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под различными названиями, например как магнезия, эпсомская соль, горький соль или английская соль. Сульфат магния прекрасно ликвидирует шлаки и токсины из организма, чистит желудочно-кишечный тракт, ликвидирует запоры и делает лучше пищеварение.

Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам нужно находиться дома. Эксперты советуют принимать магния сульфат для очищения кишечника с самого утра, смешав 2 — 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока.

Во время процедуры очищения необходимо употребить довольно много воды, во избежание обезвоживания. Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете выяснить на данной странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

16. Очищение кишечника активированным углем

Одним из наиболее результативных и одновременно недорогих средств для очищения кишечника в бытовых условиях считается уголь активированный. В первую очередь известна мощная абсорбирующая способность активированного угля.

Ведь даже доктора часто предписывают данное средство для устранения пищевых отравлений, так как уголь активированный может быстро впитать в себя токсичные вещества наряду с жидкостью, находящиеся в ЖКТ. Уголь активированный способен поглотить разные нечистоты в тысячи раз преобладающие его по массе и вывести их настоящим способом.

Эксперты советуют в очистительной программе кишечника принимать данное средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за 1 прием (2-3 раза в течении дня). Намного лучше при подсчете дозировки отталкиваться от вашей массы тела — 1 таблетка на десять килограмм вашего веса.

Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, но имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Детально о данном способе чистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте тут — Очищение кишечника активированным углем. Очищение кишечника в бытовых условиях вполне посильная задача для любого, кто собирается вести активный, здоровый жизненный стиль.

Во многих случаях такая процедура не забирает большое количество времени и сил, но даёт прекрасное начало для полноценной, красочной жизни.

Заботьтесь о собственном организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием. Данная статья была полезна для вас?

Поделитесь ей с остальными!