admin
Как меняется наше тело после 30 лет и почему лицо усиленно стареет
Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte
Мы неоднократно слыхали о пользе гиалуроновой кислоты, витаминов С и Е. Но от чего еще зависит состояние кожи лица и как на него посодействовать комплексно? Компенсировать дефицит коллагена и эластина, применять крем от солнца, питаться правильно — про это нет смысла говорить в отрыве от прочих процессов: изменения костной массы тела и гормонального фона.
AdMe.ru разобрался, о чем говорят результаты научных исследований о возрастных изменениях.
Как меняется тело, когда мы стареем
Изменения после 30 лет: Профилактика нежелательных проблем [Настоящая Женщина]
С возрастом уменьшается эластичность кожи, и мы начнем усиленно вкладываться в уход за ней: патчи, крема, сыворотки, мезотерапия, процедуры в косметологии, которые как бы должны сделать лучше внешний вид лица.
Возникновение морщин будет зависеть не только от самой кожи, но и от изменений подкожных структур: мягких тканей, жировой прослойки, и вдобавок — черепа, который подвергается костной резорбции. Понимая эти механизмы, можно замедлить старение.
Костная резорбция — это постепенное разрушение (рассасывание, деградация) костной ткани. Всю жизнь наши кости обновляются, впрочем после 35–40 лет процесс разрушения начинает доминировать над процессом роста.
С возрастом наш скелет начинает увеличиваться, примерно на 10 %, и увеличивается его хрупкость. Кости таза, к примеру, хорошо растут до 25–30 лет, когда организм готовится к рождению ребенка.
После 40 лет бедра становятся меньше, и данный процесс длится до глубокой старости.
Юрист о тайнах женского мышления
Костная резорбция затрагует не только тело, но и череп:
- уменьшается высота лица (тем более если нет зуба/зубов);
- становятся более грубыми костные выступы;
- меняют форму и становятся больше глазные орбиты;
- нижняя челюсть расширяется;
- нос возрастает, а кончик носа опускается из-за изменений в его костном основании.
Носогубные складочки становятся глубже, из-за того что кости челюсти с возрастом меняются. Да, это связано и с потерей кожей гибкости, и с изменением мягких тканей под кожей.
Но все же больше эта область связана с зубами, их целостностью.
Орбиты глаз с возрастом становятся больше, и более всего разрушению предрасположены внутренний верхний уголок и внешний нижний. Благодаря этому брови кажутся поднятыми, а возле глаз появляются «гусиные лапки»: больше нет той опоры для мягких тканей, которая была до недавнего времени.
Почему подтяжка не поможет
До недавнего времени считали, что подтяжка может улучшить положение. Такая идея опиралась на классическую идею старения лица: кожа теряет пластичность и обвисает, появляются морщинки.
С возникновением последних технологий, трехмерного анализа ученые начали лучше понимать, как меняется лицевой скелет, какие участки более предрасположены резорбции. Очень часто коррекция скелетной структуры выходит на первоначальный план.
Важные задачи для ухода за лицом немного меняют акцент:
- замедлить резорбцию костной ткани;
- убрать факторы, которые увеличивают разрушение.
Так как приходят в негодность не только кости, но и жировая прослойка, не стоит верить в обещания вернуть коже молодость и внешний вид, которые были у нее 15–20 лет тому назад, за 1 процедуру. Тут необходима консультация эксперта, который понимает характерности старения лица, чтобы не причинить вред себе.
Как замедлить старение
Чтобы лицо подольше было молодым и сияющим, необходимо замедлить старение кожи и изменения черепа, другими словами костную резорбцию.
В молодости кожа гладкая, так как в организме достаточно коллагена и эластина, а жир на лице распределен одинаково на лбу, щеках, в области около глаз. С возрастом коллагена становится меньше, а жировая прослойка теряет объем.
Благодаря этому кожа провисает.
Как замедлить старение кожи:
- Пересмотреть пищевые привычки. Американская академия дерматологии рекомендует есть меньше сахара, так как он убыстряет старение, и больше — фруктов и овощей, так как они предохраняют повреждение клеток.
- Увлажнять кожу, не травмировать скрабами и агрессивными масками, не морщиться (из-за того что так мы делаем морщинки глубже).
- Оберегать от солнечных лучей, ветра и мороза. Профессионалы Гарвардской медицинской школы советуют обязательно применять крем с SPF.
Как замедлить разрушение костей:
- Проверять гормоны: к примеру, гормоны щитовидки увеличивают резорбцию, эстрогены — тормозят. Витамин D, не обращая внимания на его полезность, при избытке в теле плохо оказывает влияние на кости. Должен быть баланс, и тут вряд ли можно обойтись без наблюдения у эндокринолога.
- Остерегаться уколов ботокса. Исследования показали, что инъекции ботокса ускоряют разрушение костей.
- Своевременно лечить зубы: если хотя бы 1 зуб отсутствует, это убыстряет деформацию челюсти и оказывает влияние на ее внешний вид. Губы выглядят более тонкими, носогубные складочки — глубже, зрительно овал лица может казаться более округлым. Благодаря этому у людей с зубными протезами нижняя челюсть уменьшается, за 10 лет может потерять до 60 % объема. Импланты, которые замещают зубной корень, помогают данного процесса избежать.
Как можно заметить, лицо меняется с возрастом не только с видимой стороны. Уход за кожей по прежнему важен, но осознание изменений на уровне жировой прослойки, костного скелета убережет от пустой траты денег и действий вроде ботоксных инъекций, в которых больше ущерба, чем пользы.
Что вам помогает в уходе за лицом более всего?
Почему после 30 лет у человека не меняется мышление?
12 Главных Различий Между Мужчинами и Женщинами
Меняется только здоровье ,только хуже себя ощущает,а думает,что в 30 лет ,что в 35?
Видимо до тридцати лет у человека уже образовался вполне характер и разумеется это же самое с мышлением.А мышление я так думаю наверное может поменяться только в силу каких — то уж очень значительных чрезвычайных обстоятельств.Там на самом деле может мировоззрение смениться.А если в человеческой жизни все гладко и вообще хорошо,так чего меняться — то мышлению. Если верить тому,о чем вы пишете и оно подтверждено,то абсолютно правильно думать,подобным образом.Но,тут как бы можно выделить,что нельзя быть совсем уверенным в том,что мышление не меняется.Ведь со временем человек получает жизненный опыт.И поэтому,у него происходит определенная переоценка ценностей.А это может означать ,что отношение к чему либо — может смениться.А отсюда вывод,что как раз эта переоценка ценностей может служить причиной изменения мышления.Человек сам не может быть изменен и остаться со старым мышлением,ну разве что в чем — то.Так что,наверное говорить о том,что человек после 35 лет абсолютно не меняется по мышлению — я бы не стала.
Как изменилось женское мышление за последние 30 лет?
Команда профессионалов журнала
Мы живём в интересную эру. Заметить смену массовых убеждений и правил можно в течение всего многих лет!
Побеседуем про то, как успело измениться женское мышление за последние 30 лет.
1. Отношение к семье
30 лет тому назад для многих женщин в первых рядах было замужество. Считали, что хорошо выйти замуж — значит, получить пресловутое «женское счастье».
Сейчас дамы, разумеется, не отказываются от брака с подходящим мужчиной. Впрочем стереотипа про то, что замужество — смысл жизни, больше нет.
Девушки предпочитают строить карьеру, странствовать и формироваться, а неплохой супруг — не цель жизни, а ее хорошее дополнение.
2. Отношение к собственному телу
30 лет тому назад в государство начали проникать стильные женские журналы, на страничках которых были представлены модели с безупречными фигурами. Стройность быстро в моду вошла.
Девушки стремились сбросить вес, переписывали их газет и книг описания различных диет и занимались вошедшей в моду аэробикой.
В последнее время благодаря движению с названием бодипозитив в поле зрения масс-медиа стали входить люди с различными телами. Правила меняются, и дамы дают возможность себе не изнурять себя тренировками и диетами, а жить в собственное удовольствие, помня при этом наблюдать за собственным здоровьем.
Подобный подход куда разумнее, чем попытки следовать недостижимому идеалу!
Дополнительным интересным изменением стало отношение к «табуированным» прежде темам, к примеру, месячные, способам контрацепции или трансформациям, которым подвергается тело после родов. 30 лет тому назад говорить про все это было не принято: такие проблемы умалчивались, про них не разговаривали и не писали в газетах и глянцах.
В настоящий момент табу перестали быть такими. И это выполняет женщин более свободными, учит их не стыдиться своего тела и его свойств.
Разумеется, рассмотрение аналогичных тем в публичном пространстве все еще коробит тех, кто придерживается старых устоев. Впрочем изменения очень видны!
3. Отношение к деторождению
Появление ребенка через год-полтора после свадьбы 30 лет тому назад считали едва ли не необходимым. Пары, у которых нет детей, вызывали либо сочувствие, либо презрение (мол, живут для себя, эгоисты). Сейчас отношение к продолжению рода у женщин меняется.
Многие перестали считать материнство необходимым для себя пунктом и предпочитают жить в собственное удовольствие, не будучи обузой себя ребенком. Многие спорят о том, хорошо это или плохо.
Впрочем необходимо выделить, что ребенка стоит рожать не благодаря тому, что « так нужно», а из-за желания привести в мир нового человека. Благодаря этому это изменение можно не боясь назвать положительным.
4. Отношение к карьере
30 лет тому назад дамы у нас в государстве лишь начали понимать, что как правило будут работать одинаково с мужчинами, иметь свой бизнес и выступать на равных с представителями «мужчин». Ну а большинство мужчин в 90-е не справились с необходимостью приспасабливаться под новые условия.
В результате 30 лет тому назад дамы открыли хорошие возможности, которые сейчас стали еще недорогими.
В настоящий момент девушки не расходуют силы на то, чтобы сопоставлять себя с мужчинами: они просто знают, что они могут на многое, и не боясь реализуют свои способности!
5. Отношение к «женским обязанностям»
Наверное читатели данной статьи видели, что на фото времен СССР дамы смотрятся старше, чем их ровесницы, проживающие в наши дни. 30-40 лет тому назад на женщинах лежала двойная нагрузка: карьеру они строили одинаково с мужчинами, при этом все заботы о доме тоже ложились на их плечи.
Это не имело возможности не приводить к тому, что времени на уход за собой и отдых просто не хватало, благодаря чему дамы на самом деле рано начинали стареть и просто не внимание свое обращали на то, как они смотрятся.
Сейчас дамы предпочитают разделять обязанности с мужчинами (и пользуются самыми разными девайсами, облегчающими ведение подсобного хозяйства). Времени на то, чтобы ухаживать за собственной кожей и отдыхать стало больше, что проявляется на внешнем виде.
6. Отношение к возрасту
Понемногу у женщин меняется и отношение к своему возрасту. Длительное время считали, что после 40 лет можно не беспокоиться о внешности, а уж шансы найти кавалера фактически сводятся до нуля, ведь «бабий век короток». В последнее время дамы, перешагнувшие сорокалетний этап, не считают себя «старыми».
Ведь, как говорилось в фильме «Москва слезами не верит», в 40 жизнь только начинается! Благодаря этому дамы дольше себя чувствуют молодыми, что разумеется можно именовать положительным изменением.
Кто-то может сказать, что сейчас дамы перестали быть женщинами. Они работают одинаково с мужчинами, не зацикливаются на мыслях о замужестве и не стремятся отвечать «идеалу внешности». Впрочем дамы просто обретают новый вид мышления, более адаптивный и приспособленный к сегодняшней ситуации.
И становятся свободнее и отважнее. И данный процесс остановить уже нереально.
Интересно, а какие изменения в мышлении женщин замечаете вы?
Мужчина + женщина: новый мир. Как поменялись роли?
Еще 50?60 лет тому назад мир был предсказуем, понятен, стабилен. Дамы рожали, мужчины не занимались «женскими» делами, бытом, детьми. Жизненных сценариев было не очень то и много, конкретно у женщин: брак обязателен, дети — как можно скорее.
Мысли и взгляды у всех ориентировочно одинаковые — и это ничуть не удивительно и приятно: разводиться некрасиво, быть без пары подозрительно, бездетность, как и воспитание ребенка без отца, предосудительны. Все отклонения от четких признанных всеми норм (которые в большинстве случаев определялись государством) стоило прятать, а не показывать и оберегать.
Публичному обсуждению они, кстати, тоже не подлежали, к примеру, некоторые вариации сексуальности или неписаные семейные законы вроде «бьет — значит любит».
Стало:
О современном мире говорят как об обществе риска, отмечают его текучесть и переменчивость. Мы живём в условиях неопределенности: непонятно, на кого стоит учиться, будет ли работа, заводить ли детей — и выходить ли замуж.
Все размыто: то, что до недавнего времени считали отклонением, на данное время стало одним из многих потенциальных вариантов нормы. Сексуальность обрела право на многообразие, расширилась палитра гендерных ролей и идентичностей. Поменялись и требования к взрослым и детям.
Любой имеет право на собственный путь, график развития, характерность. Мужчины имеют право на слезы, дамы — на бездетность.
В обыденных разговорах прижилась психологическая терминология — депрессия, интровертность, личностный рост. Понятия «правильной» жизни нет, каждый подбирает сам.
Конечно, секс в советском союзе был, а вот знаний о нем и продуктивных безопасных контрацептивов не было. Невысокая доступность информации — а та, которая была, оставалась в жестко заданных моральных рамках.
Анальный секс? Извращение.
Секс до брака? Разврат. Секс мог оказаться неизбежностью и повинностью для любящей пары.
Сам брак мог, к примеру, стать симуляцией «нормальных», гетеросексуальных отношений, ведь за гомосексуализм можно было попасть в тюрьму или оказаться на принудительном психиатрическом лечении.
Как выйти замуж после 30 лет, преимущества брака в 30.
Стало:
Смягчилось отношение к телесности и сексуальности, имеется множество многообразной информации — фильмы, книги, сайты. При этом, по данным опросов Левада-центра, за 20 лет на 15?20% выросло неодобрение внебрачных связей (до 85%) и одностворчатых отношений (до 88%). С одной стороны, декларируются классические взгляды, со второй — мнение сегодняшних людей часто расходится с поведением и мыслями: человек может осуждать измены, однако при этом менять партнеру.
В моде — «серийная моногамия»: несколько серий моно- гамных отношений (браков) на протяжении всей жизни.
Семейные роли
По данным ВЦИОМ, еще в 2005 году 35% опрошенных жителей России утверждали, что все ключевые вопросы должны решаться вместе в ходе споров. Нет одного определенного главы семьи, важные решения принимаются вместе.
Стало:
60% сограждан говорят о равноправии в семье, но в средствах массовой информации транслируется образ «классического» уклада. Договариваться о ролях в семье приходится собственными силами, лавируя между декларируемым и настоящим положением дел.
Идеальным возрастом для рождения первого ребенка считается 20?27 лет. Дети растут более-менее собственными силами, в этом помогает государство: на себя берет воспитательные функции, обеспечивает ясли, сад, школу.
Мир преимущественно есть для взрослых, дети в него встраиваются и к нему подстраиваются. Если грудной ребенок требует слишком достаточно внимания, профессор Бенджамин Спок рекомендует оставить его «прокричаться».
Взрослые четко разделяют себя от мира детей — у них полностью иная одежда, интересы, фильмы и пьесы, собственная жизнь без чьей-либо помощи. Кстати, гинекология скорее «карательная», в 1936—1956 гг. есть запрет на аборты — при этом от случайных беременностей тяжело страховаться, а планировать их в отсутствие продуктивных контрацептивов практически нереально; есть трудности с обезболиванием.
Женщина зависит от мужчины — как от партнера, так и от мужчин во власти, принимающих решения в отношении ее телесности.
Стало:
Замечательного возраста для рождения детей нет — как нет и «удачного» времени. Очень много женщин репродуктивного возраста откладуют материнство на неизвестный срок — иначе оно несовместимо с режимом и требованиями работы. А работа важна, никаких важных гарантий государство женщине с ребенком не даёт, и чтобы пойти на материнство, необходимы помощники — няни и бабушки.
Стать мамой по стечению обстоятельств сегодня практически нереально — преимущественно дети появляются по плану, но женщина может и совсем отказаться от материнской роли, четко отделив сексуальность от воспроизводства потомства. При этом дети растут в условиях детоцентризма. Мама и отец должны дать им все блага общества использования, обезопасить, став экспертами по педагогике, психологии и медицине.
Родители оказываются в условиях двойного и тройного стресса: дом, работа, семья, воспитание, необходимо регулярно нарабатывать профессионализм по любым вопросам. Дети реже становятся основой выйти замуж или сберечь брак — мнение окружающих стало менее важным, и, согласно статистике, в 2017 году на 1000 браков понадобилось 829 разводов.
Женщина не должна предпринять отношения, зато обязана сберечь неискушенность до брака. Официальный союз обязателен, сожительство порицалось обществом.
Основанием для вступления в брак могли стать и экономические соображения (вдвоем легче), и следование ценностям общества («зато не одна»), и внеплановая беременность.
Стало:
Женщина может завязать отношения первой. Пары часто просто вместе живут, проверяя собственную совместимость, и лишь после этого регистрируют отношения (практически всегда без пышной церемонии).
Официальный брак — больше не единственно подходящая форма отношений, людям важно формироваться рядом с друг другом, ощущать эмоциональный комфорт.