admin
Что сделать, чтобы месячные прошли быстрее
Первые имеют в виду внутренний прием фитопрепаратов (настойок, отваров или травяных чаев) или употребление конкретных продуктов.
Как сделать, чтобы месячные быстрее завершились или стали менее обильными?
Менструация – важная часть жизни любой женщины. Ее регулярность говорит о здоровье системы репродукции, отсутствии патологий, возможности забеременеть. Для женщин, не планирующих пополнение, месячные сообщают про то, что они не беременны.
Наступление менструации часто вмешивается в обыкновенное жизненное течение. Она может подпортить будущие планы (поездки, путешествия и т.п.). Можно оказать влияние на течение менструации, чтобы она стала короче? Что сделать, чтобы месячные прошли быстрее? Можно ли сделать меньше их интенсивность?
Перед этим убедитесь в отсутствии аллергические реакции на то, при помощи чего вы собираетесь ускорять приход «красных дней» календаря. К физиотерапевтическим методам относятся массажи и выполнение специализированных тренировок.
Базовые советы
Есть несколько вариантов уменьшить количество выделений и немного сделать меньше этот «кровяной» период. С самого начала месячных необходимо пить много воды и трав яных отваров. А вот чай и кофе, напротив, увеличивают сосуды и способны усилить кровотечение.
Разведенный сок лимона хорошо убирает ощущения боли. Для этого в стакан воды стоит привнести несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложечка на стакан горячей воды).
Достаточно пить 150-200 мл во время завтрака.
Сбалансированный рацион способствует скорейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше протеиновых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включите в повседневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.
Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать необходимо приблизительно 8-10 часов в день. Немного упростит состояние и снимет дискомфорт. Но вода должна быть тёплой, от ванны лучше отказаться.
Разведенный сок лимона хорошо убирает ощущения боли. Для этого в стакан воды стоит привнести несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложечка на стакан горячей воды).
Что сделать, чтобы месячные быстрее завершились или стали менее обильными?
Существует несколько способов сделать меньше продолжительность месячных:
Предугадать реакцию своего организма на подобные приемы как правило невозможно. Каждый организм индивидуален, и сложно сказать, какое средство окажется успешным. Кому-то подходят спорт и особенный распорядок принятия пищи, другой женщине помогут бабушкины рецепты или лекарства. Необходимо найти свой собственный рецепт, однако не нужно прибегать к нему очень часто.
Один из популярных вариантов ускорения месячных в себе совмещает практически все перечисленные выше методики и достаточно не опасен. К примеру, когда на дату месячных выпадает свадебная церемония. Его суть заключается в том, чтобы выделения были сильными, но завершились достаточно быстро.
Чтобы месячные быстрее завершились, необходимо придерживаться следующего плана:
К этому моменту кровотечение заканчивается полностью. Возможны небольшие мажущие коричневые выделения.
Внимание! Многие целебные растения обладают способностью оказывать влияние на гормональный фон. Перед их использованием лучше получить консультацию с гинекологом.
диета
Чтобы сделать быстрее процесс выхода менструальных выделений необходимо сделать так, чтобы рацион содержал больше вегетарианской пищи. Если за два-три дня до месячных убрать из меню мясные продукты, то выделения будут менее обильными, а еще уменьшится интенсивность предменструальной симптоматики. Бесчисленное множество свежих фруктов и овощей обогатит организм полезными микроэлементами и витаминами, укрепив иммунитет.
Закрепить стенки сосудов кровообращения поможет употребление в пищу цитрусовых, богатых витамином С (лимон, апельсин, грейпфрут), с той же целью пейте больше лимонного, апельсинового или гранатового сока. Подойдёт даже экстракт разбавленный водой. В этот период следует расширить количество потребляемой жидкости, предпочитая негазированную воду. Не надо нажимать на кофе и крепкий чай, так как эти напитки увеличивают кровоприток к органам малого таза и, как следствие, делают месячные более обильными.
В общем рацион должен быть легким, протеиновым с высоким содержанием круп, молочки, рыбы, нежирного мяса и орехов. Не надо есть острую, жареную и пряную пищу, которая считается дополнительным раздражителем для организма.
Все же мы вам советуем не ставить опыты над своим организмом, так как искусственное приближение месячных этими методами может привести к долгому нарушению цикла. А если часто их применять, то нельзя исключать и бесплодие. Не играйте еще раз с менструальным циклом, медикаментозное вмешательство без уважительных причин может сильно вам причинить вред.
Дюфастон
- Доктора предлагают принимать Дюфастон во второй половине цикла, тогда начало менструации долго ждать себя не заставит.
- Чтобы месячные начались раньше, и гормональное функционирование полностью нормализовалось, пить это лекарство рекомендуется в течение 1-2 месяцев.
- Беременным женщинам нельзя пить Дюфастон.
Приблизить месячные возможно не только медикаментозным способом. Чтобы критические дни пришли раньше, рекомендуется принять горячую ванную. Аскорбиновая кислота тоже помогает сделать быстрее начало месячных на два-три дня.
Есть еще несколько вариантов, как сделать, чтобы месячные начались раньше.
- Нагрузки физического плана. Чтобы лунный цикл не сбивался, необходимо систематически укреплять брюшные мышцы.
- Хмельной напиток. Как все знают, алкогольные напитки увеличивают сосуды, а это приближает критические дни.
- Грелка. Приложить ее необходимо на низ живота. Эффект от применения грелки даже лучше, чем от горячего душа/ванны.
- Приятное времяпровождение. Психическое напряжение и стресс провоцируют задержку месячных. Если оцепить себя приятными людьми и положительными эмоциями, то цикл получится улучшить.
- Лимон. Употребление этого цитрусового поможет сделать быстрее приход менструации. Он даёт тот же эффект, что и аскорбиновая кислота.
Организм готовится к возможному оплодотворению. Если это не случилось, приходит менструация.
Рецепты наших бабушек
В альтернативной медицине есть рецепты, благодаря которым можно прервать месячные. Максимально эффективный отвар кровохлебки. Однако нередко применять его нельзя, так как растение обладает закрепляющим действием.
Для приготовления отвара вам будут нужны две столовые ложки корневищ. Их нужно залить стаканом кип яченой воды. В течение получаса содержание следует подержать на водяной бане, а потом охладить при температуре 20 градусов. Процедите и доведите объем до 200 мл. Принимать отвар нужно по 7-10 мл, 5 раз в день после еды.
Отвар крапивы – еще одно эффективное средство. Растение повышает свертываемость крови, поэтому критические дни закончатся быстрее.
А аскорбиновая кислота, входящая в состав крапивы, обладает регенеративными, противовоспалительными и антибактериальными качествами. На 200 мл воды нужно взять три ст. ложки сырья и прокипятить пару минут. Курс составляет 1-5 нед, принимать следует по 15 мл трижды в день.
Грицики имеет такое же действие и точно также заваривается, но ее нельзя употреблять женщинам, у которых есть предрасположенность к образованию тромбов. Помогут уменьшить «тяжёлый» период отвары укропа, душицы, лаврового листа, петрушки.
Однако важно помнить про то, что разный способ – это вмешательство в организм, способное привести к сбою менструального цикла и нарушению гормонального фона.
Если женщина беспокоится о том, чего же месячные не заканчиваются и уходят дольше 10 дней, обязательно нужно пойти к доктору.
Самолечение в данной ситуации противопоказано. Это касается и тех случаев, когда месячные уже завершились и опять начались.
Источник — http://mammedia.com.ru/yak-zrobiti-shhob-misyachni-shvidshe-zakinchilisya-abo-stali-mensh-ryasnimi/
Источник — https://rus-1.com/yak-zrobiti-shhob-misyachni-shvidshe-zakinchilisya.html
Источник — http://mammedia.com.ru/yak-zrobiti-shhob-misyachni-shvidshe-zakinchilisya-abo-stali-mensh-ryasnimi/
Источник — https://rogatka.if.ua/?p=21512
Источник — https://zernova.com.ua/iak-nablyzyty-nastup-misiachnykh-shchob-vony-pochalysia-shvydshe-35/
Источник — https://rus-1.com/yak-zrobiti-shhob-misyachni-shvidshe-zakinchilisya.html
Как задержать появление месячных? Ответ гинеколога NK-клиники
ЛАЙФХАКИ На ЭТИ ДНИ / MARYANA RO