Как сохранить красоту и молодость кожи

Как продлить молодость: рекомендации от 63-летней модели Кристи Бринкли

Может, вы уже слыхали о Кристи Бринкли — фотомодели с обаятельной улыбкой и бесконечно длинными ногами. А если нет, то выяснить о ней прекрасное время, из-за того что в 63 года ее очень легко можно именовать юной леди.

Генетика?

Разумеется. Но наряду с тем — постоянные физические процедуры, сбалансированное питание и способность тешится любой мелочи.

В данном материале мы собрали пять советов от «легендарной Бринкли», которые помогают ей смотреться и ощущать себя на все сто.

Фото: Instagram / @christiebrinkley

Наносите крем с SPF

Кристи выросла в Малибу (Калифорния), а это означает, что под солнцем она проводила не просто много, но значительно много времени. И ситуация только усугубилась, когда она начала систематически медитировать, предпочитая делать это на пляже.

Однако, девушка, кажется, всегда знала про то, что уходить на улицу без крема с аргументом защиты небезопасно. «Мне продавали купальник и утверждали, чтобы я не забыла нанести крем с SPF. Другими словами, это было негласное правило, которое я была счастлива исполнять», — говорит Бринкли.

Сегодня модель сама выпускает линию средств для защиты кожи от Излучения ультрафиолетовых лучей, так как убеждена, что это один из очень хороших способов продлить молодость и красоту на долго.

Напоминаем, что наиболее рационально применять средство с SPF не ниже 30, а в летний период цифра на пузырьке и совсем должна быть не меньше 50.

Фото: Instagram / @christiebrinkley

Нужно следить за рационом

Усердный веган, Бринкли считает, что то, что вы отправляете в желудок, также важно, как и то, что вы наносите на собственное лицо. «Диета оказывает влияние на то, как вы выглядите и как вы себя чувствуете, — говорит она. — А то, как вы себя чувствуете, оказывает влияние на то, как вы выглядите». Конечно, это не значит, что вы не должны давать возможность себе немного расслабиться.

Кроме того, собственно гастрономические послабления смогут помочь держаться подобранной системы питания подольше.

Так, любимая летняя пирушка Бринкли — салат из свежей моцареллы, помидоров и базилика — может противоречить ее обычному веганскому жизненному образу, однако она не готова отказаться от блюда, которое доставляет ей столько удовольствия. «Это лучшее, что вы можете скушать летом», — прибавляет Кристи, отмечая, что подобный подход успокаивает ее и придаёт ей сил.

Начните рано

Когда заходит речь про уход за кожей, Кристи Бринкли придерживается правила: чем до недавнего времени вы начнете, тем лучше. Говоря иначе, она не относится к числу адептов «разумного бьюти-потребления», которые уверены, что антивозрастным средствам не место в косметичке до 35-40 лет.

В действительности, anti-age продукты неодинаковы, так что если у вас есть желание, чтобы в 63 года ваша кожа сохраняла упругость и блистание, работать в этом направлении стоит с 20-25 лет.

Иное дело, что в этом возрасте необходимо подбирать самые простые продукты с легкими текстурами, которые будут поддерживать кожу, однако не испортят ее. В качестве наглядного подтверждения того, что это работает, Бринкли применяет собственную дочь Алексу Рэй Джоэл (Alexa Ray Joel). «Ее образцовая кожа — пример того, что выйдет, если начать думать про уход до недавнего времени, чем принято», — комментирует Кристи.

Фото: Instagram / @christiebrinkley

Не нужно забывать об очищении

Кристи Бринкли считает, что очищение кожи лица перед тем как ложиться спать — жизненно обязательная процедура, которую необходимо реализовать, как бы сильно вы ни устали. А дело все в том, что в течение дня мертвые клетки и пот перемешиваются с естественными маслами (себумом), после этого все это, погребенное под слоем тональника, создаёт идеальную среду для развития бактерий.

Как итог — прыщики, воспаления и кривой цвет лица уже на утро следующего дня.

Вот почему Бринкли никогда не ложится спать с мэйк-апом. Хотя она признает, что иногда дойти до ванной на самом деле возможным не представляется, так что на данный случай на прикроватном столике всегда лежит пачка гипоаллергенных салфеток.

Фото: Instagram / @christiebrinkley

Заведите питомца

А лучше — нескольких. Одна из наиболее привлекательных моделей мира уверена, что животные которые живут дома способны сделать вас лучше, прекраснее и счастливее. «Мои собаки похожи на персональных тренеров, — говорит Бринкли. — Они всегда напомнят, что необходимо пойти на улицу, чтобы побегать, сделать несколько тренировок на пляже или же просто пройтись и подышать чистым воздухом».

Кристи прибавляет, что конкретно собаки научили ее видеть красоту вокруг и ценить мир, в котором мы живём.
В числе дополнительных бонусов, которые могут обеспечить бытовые любимцы — прекрасное настроение. «Моему щенку Честеру сильно нравится ложиться на спину и смотреть на меня вверх ногами.

Когда я вижу, как он это выполняет, то не могу прекратить улыбаться, — объясняет Бринкли. — Такая абсолютная любовь на самом деле хороша для любого из нас.

Не столько для тела, однако, сколько для души».

Продлить молодость и красоту будет легче, если после 25 лет исполнять несколько самых простых правил

Парни, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Благодарю за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и Vkontakte
Вообразите, что вам подарили неповторимый костюм, в котором вы абсолютно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам подольше, вы начнете ухаживать за ним тут же, а не станете дожидаться возникновения пятен и зацепок, правильно?

Вот и беспокоиться о сохранении молодости кожи необходимо начинать, когда она еще свежа и упруга.
Мы в AdMe.ru хотим, чтобы дамы оставались отличными всю собственную жизнь, благодаря этому приготовили для вас небольшое руководство для ухода за молодой кожей — после 25 лет.

Правило № 1. Сберечь то, что есть

Как сохранить молодость и здоровье (2015) 100% ДЕЙСТВИЯ документальные фильмы 2015 документальные

Вы еще молоды и великолепны, благодаря этому вам не требуются средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщинки, подтягивающие и вообще предназначающиеся для каких-то радикальных изменений во внешности.

Перед вами стоит задача — сберечь ту свежесть и упругость, которая дана природой.

• Что необходимо делать: При оценке надобности того либо другого средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: хранит или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.

Правило № 2. Не позволять пересыхания

Смачивание — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Смачивание в режиме 24/7, внутри и с наружной стороны.

Первые зрительные перемены связанные с возрастом связаны собственно с тем, что кожа теряет влагу.

Мы не можем анулировать данный процесс, но замедлить его вполне возможно.

• Что необходимо делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и прочими элементами увлажнения, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специализированные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно выбрать домашний анализатор состава тела.

Правило № 3. Руками не трогать

Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и другие отрицательные наружные факторы, так что незачем усложнять ей задачу и истреблять здоровье кожи своими руками. Это не про вас?

Окей, попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз прикоснулись к собственному лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос.

А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или. и мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь.

А может, вы еще и спите на животе?

• Что необходимо делать:

1. Отучите себя касаться к лицу без особенной надобности.
2. Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
3. Купите шелковые наволочки и меняйте их 1?2 раза на протяжении недели — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или хлопковый шелк.
4. После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
5. Выработайте привычку держать трубку телефона на расстоянии от лица.
6. Любые механичные действия с кожей должен проводить косметолог либо вы лично, но исключительно после консультации с врачом-дерматологом и в согласии с его рекомендациями.

Правило № 4. Защищайтесь от солнечных лучей

Сколько бы ни утверждали косметологи и дерматологи о вреде загара, но ради бронзовой кожи некоторые прелестницы готовы пойти на любой риск. А между тем спектр UVA, который проникает в намного глубокие слои кожи (если сравнивать с UVB), при регулярном влиянии на покров кожи способен истончать дермальный слой — тот самый, что обеспечивает структурную поддержку кожи.

Когда дерма слабеет, лицевой слой — сосочковый слой дермы — начинает буквально сползать. Все еще не готовы отказаться от загара?

Тогда попытайтесь хотя бы уменьшить опасности.

• Что необходимо делать:

1. Помните основное правило: как только длина вашей тени становится меньше вашего роста, это сигнал про то, что пора спрятаться от солнечных лучей.
2. Побеспокойтесь о покупке хорошей косметики из серии «до и после загорания».
3. Усильте в 1,5?2 раза интенсивность увлажняющих процедур — обыкновенной программы уже будет мало.
4. А намного лучше полюбить собственный природный оттенок кожи и оберегать его при помощи крема от солнца и широкополых шляп.

Правило № 5. Отказ от плохих привычек

Плохие привычки потому и называются так, что наносят ущерб нашему здоровью. А так как кожа быстро откликается на поломки в организме, то от плохих пристрастий страдает и наша красота.

После 25 лет вы уже состоявшаяся личность, вам нет необходимости вредить себе из подростковых «представлений» (чтобы смотреться круто, чтобы вписаться в компанию и т. п.), благодаря этому можно отдохнуть и делать лишь то, что принесёт пользу именно вам.

• Что необходимо делать: Не начинайте новую жизнь с понедельника — практически никто не может резко повернуться на 180 градусов, и подобные попытки очень часто приводят к неудаче. Начните понемножку. К примеру, если привыкли полуночничать и желаете улучшить режим сна, для начала научитесь ложиться в одно и то же время, пускай это будет даже 2:30, следите, чтобы не засиживаться до 2:35. Когда привыкнете к дисциплине, сумеете передвинуть время отбоя на более раннее. В сети можно отыскать много техник по борьбе с плохими привычками — подберите ту, что подойдёт вам.

Правило № 6. Частое очищение

Многие из нас живёт не на альпийских лугах, и в течение дня кожа оберегает нас от большинства загрязнений, микробов и бактерий. Каждодневный ритуал нашей благодарности — внимательное и бережное очищение этой безмолвной защитницы.

И если утром можно протереть ее мицелляркой, то вечернему умыванию нужно уделить много внимания.

• Что необходимо делать: С большим вниманием читайте состав очищающей косметики — исключите из собственного арсенала средства на спиртовой основе. независимо от того, проводите ли вы многоступенчатую чистку или умываетесь «очень быстро», неизменно одно: никогда не ложитесь спать, не смыв мейкап. И, конечно, результативность ухода будет выше, если выбрать программу для ухода вам поможет доктор — при сегодняшнем многообразии средств и их форм немудрено и прогадать.

Как продлить молодость кожи

Как продлить молодость кожи? Для начала необходимо разобраться, что за параметры формируют ее молодой вид — тогда будет очень легко понять, какими средствами их поддерживать.

Екатерина Турубара Специалист

Что такое молодость кожи и как ее сберечь

Профессионалы уже давно сформулировали определенные признаки, которые выделяют молодую кожу. Опираясь на эти сведения, можно построить план борьбы с возрастными изменением.

Посмотрим, что говорит специалист Vichy Екатерина Турубара, сделаем выводы и будем действовать исходя из этого.

Итак, принято говорить о трех главных параметрах молодости кожи.
Во-первых, это блистание и здоровый цвет лица.

«Молодая кожа отличается гладким микрорельефом, который и определяет ее натуральное блистание. У нее матовый оттенок и здоровый цвет, который зависит от комбинирования просвечивающейся через сосуды крови и пигмента меланина».

Для сохранения данного параметра нужно систематически применять отшелушивающие средства и оберегать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения (солнцезащитные фильтры, антиоксиданты).
Второе, увлажненность. «У молодой кожи роговой слой собой представляет эффективную преграду, препятствующую испарению влаги.

Присутствие необходимого количества воды определяет обычный вещественный обмен, необходимую скорость восстановления и изменения клеточных структур и здоровый внешний вид».

«Поддержать уровень увлажненности кожи можно с помощью веществ, которые регулируют состояние рогового слоя — его гомогенность и целость. К ним можно отнести, к примеру, фракции пробиотиков, гиалуроновая кислота и остальные».

«Структура соединительной ткани молодой кожи не нарушена. Большое количество коллагеновых и эластиновых волокон, и также гиалуроновой кислоты обуславливает упругость и пластичность покрова кожи».

Обзор средств для продления молодости кожи лица и тела

Сделав кое-какие выводы, мы отобрали средства, которые, по мнению Skin.ru, просто созданы для выполнения заветного желания.

Отшелушивающие

Гоммаж-эксфолиант c сахарными частичками и розовой водой Rose Sugar Scrub, Lancome

Ночной пилинг Idealia, Vichy

Скраб для тела «Ценный скраб красоты», питательный, Garnier

Антиоксидантные

Антиоксидантная сыворотка для изменения кожи Vitamin C10 Serum, La Roche-Posay

Укрепляющий уход против признаков старения на различных этапах формирования Slow Age, Vichy

Увлажняющие

Средства с гиалуроновой кислотой обязаны быть обязательно включены в бьюти-рутину, конечно, если вы намерены прекрасно сопротивляться натиску времени.
Ночной крем-маска «Гиалурон специалист», L’Oreal Paris

Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи в ампулах «Revitalift филлер», L’Oreal Paris

Восстанавливающие

Данные средства призваны возместить потери, которые кожа несет изо дня в день.
Новая формула Advanced Genifique, Lancome

Дневной крем для самых разных типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

48 полезные советы по сохранению молодости и красоты для женщин разных возрастов

Это довольно высок труд дамы — ухаживать за собой и хранить цветущий вид в разном возрасте. Полезные советы из данной статьи смогут помочь вам всегда смотреться красиво!

Бриджит Бордо авторитетно заявляла про то, что нет в мире более трудной работы, чем выглядеть прекрасно утром и до позднего вечера. Любая женщина наверное не будет спорить, что поддерживать себя в великолепной форме, оставаться молодой и прекрасной сложно.

Это на самом деле нелегкий труд, однако он может доставлять женщине много удовольствия и давать замечательный результат.

Секреты молодости и красоты

1. Осознанно стремитесь выглядеть прекрасно и красиво.

Искренность такого намерения считается залогом восхитительного внешнего вида на долго.

Пока женщина не на себя возьмет обязательство замечательно выглядеть, до той поры не поможет ни одно средство с косметическим эффектом, даже слишком дорогое.
Не жалейте время и силы на поддержание красоты и молодости.

И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и собственной красоте.

Почувствуйте себя прекрасной, молодой и это увидят в вас все другие.
2. Часто улыбайтесь.

Улыбка изменяет любое лицо, давая ему очарования. Более того она может создать приятное настроение вам и вашему окружению.

3. Держите спину прямо.

Всегда внимательно посмотрите на собственную осанку. Голова должна быть немного поднятой, плечи опущены и отведены назад — это придаёт решительности и смотрится прекрасно!

4.

Пускай ваше настроение будет положительным. Чаще подумайте о чем-то хорошем, замечайте собственные положительные качества, и вы будете смотреться гармоничнее и привлекательнее.

Очень часто дамы даже не знают о том, насколько они прекрасны! Не преуменьшайте собственную привлекательность и посмотрите ее!

5.

Любите свое тело и его повседневные старания. И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы.

Тело — это ваш верный сторонник и соратник, который повседневно выполняют массу ваших заданий. Любите это!

6.

Сделайте собственные минусы положительными качествами. Некоторые знаменитости в идеале владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант.

Попробуйте и вы — взамен сетований на свои «минусы» полюбить их и превратить в яркие положительные качества и пикантности.

7. Открыто выражайте себя и собственную оригинальность.

Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее и необыкновеннее вы будете смотреться в глазах остальных людей.

8. Занимайтесь спортом и поддерживайте тело в тонусе.

Это даст возможность не только оставаться стройными и подтянутыми, но еще увеличит уровень эндорфинов в организме, что отобразится на вашем настроении и внешнем виде.

9. Будьте грациозными.

Восхитительное представление можно заметить, немного понаблюдав за грациозной девушкой.

Каждое ее движение зовет и очаровывает, приковывая взгляд.
10. Любите внутренний мир.

Подумайте о том, насколько вы неплохой человек, как много позитивного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!

11. Будьте добрыми.

Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее находящимся вокруг людям.

12. Расслабьтесь, никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте.

Касается это и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить противоположный эффект.

Занятия собой должны приносить удовольствие, спокойствие, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.

13. Правильно питайтесь.

Исключите из собственного рациона питания: сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и помогают ее увяданию. Пускай в рационе будет много фруктов и овощей, повседневно применяйте свеклу.

Она отлично чистит кровь, что хорошо сказывается на внешности.

Ваша кожа будет светиться здоровьем и красотой.
14. Будьте креативными и творите.

Люди с творческим восприятием, которые от всего сердца занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, приготавливают и другое — всегда смотрятся хорошо и гораздо моложе собственных лет. Просто они удовлетворенные люди, которые занимаются творчеством с радостью.

15.

Находите красоту во всем. Отмечайте природную красоту, людей, предметов искусства и вот тогда вашей личная красота заиграет всеми гранями!

Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть нескольно иначе и выхватывать из облика не только свои минусы, но и восхитительные положительные качества.

16.

Обращаете внимание на себя влюбленными глазами. Как на вас смотрят ваши любимые и близкие люди?

Отчего же не увидеть их глазами на себя, и рассмотреть, напоследок, всю красоту и привлекательность.

17. Натощак съедайте ложку льняного семени.

Это очистит организм, кожа станет более свежей и гладкой, ногти и волосы — крепче (не позволяется принимать семена в случае наличия камней в организме, консультируйтесь с доктором).
18.

Съедайте маленькую горсть орехов повседневно. Ваш волос и ногти будут привлекательными, крепкими и здоровыми.

19. Прослушивайте любимую музыку.

Это и физнагрузка, и зарядка, и невозможный источник положительных впечатлений. Ваша душа порадуется и, как последствие, вы станете еще прекраснее и почувствуете себя моложе!

20.

Любите. Про любовь к себе уже немного разговаривали, а здесь говорится о романтике.

Любовь изменяет любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь сексом!

21. Выбирайте одежду со вкусом и знанием.

При помощи одежды можно выделить вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не выходит собственными силами одеться таким образом, чтобы вы изменились на глазах, можно обратиться к визажисту.

Да, и носите каблуки.

Дай Бог здоровья мужчине, который при помощи каблуков сделал всех женщин красивее и привлекательней.
22.

Обнимайтесь. Дарите собственным любимым и родными крепкие и жаркие объятия, поцелуи, которые могут открыть вашу страстную натуру.

Приятное настроение сильно помогает девушкам смотреться прекрасно!
23.

Хорошо высыпайтесь. Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально.

Однако если вы систематически не высыпаетесь, это довольно быстро проявится на вашей внешности не только в виде синяков под глазами, но и общем внешнем виде.

Уставший вид не придаёт девушкам красоты и изящества.
24. Пейте достаточно питьевой воды.

Рекомендуется пить более 2 литров воды, но подберите собственную норму. Это обязаны быть не соки, чай, кофе, а конкретно чистая вода.

25. Систематически танцуйте. В танце раскрывается грациозность, изящество и эстетика вашего тела.

Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость собственного тела! Более того это заряд счастья и радости.

26.

Умейте правильно наносить мейкап. Это незаменимое способность, которое даст возможность неоднократно изменить внешний вид, стать ярче и еще прекраснее.

27. Делайте систематически педикюр и маникюр.

Ухоженность в красоте находится на первом месте, а руки и ноги красноречиво предоставляют отношение дамы к себе, и к миру который нас окружает.

Нужно следить за состоянием собственных ручек-ножек и радуйте мир собственной красотой!
28.

Для мягкости и шелковистости стоп систематически увлажняйте их.
29. Поработайте над походкой.

Прекрасная походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!
30.

Каждое утро вытирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки или подорожника.

Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!
31. Делайте зарядку для лица (после 25 лет).

Разминайте концами пальцев в течение пяти минут собственное лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.

32.

Для смягчения и чистки кожи тела добавьте 200 грамм молока или сливок в ванную.
33.

Для привлекательности и нежности локтей, нужно приложить к ним дольки лимонов на 15 минут.

Процедуру нужно делать раз на протяжении месяца для длительного эффекта.
34.

Нужно отказаться от плохих привычек, ведите здоровый жизненный стиль. Ограничьте приём спиртного, не курите.

Это особенно негативно проявляется на состоянии кожи.
35.

Пейте добавки к пище богатые пантотеновой кислотой, цинком, кальцием. Ваш волос станут гуще, крепче и прекраснее.

36. Мед — замечательное средство для борьбы с морщинками.

Делайте бытовые маски с ним.
37.

Не задумывайтесь о собственном возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.

38. Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это сделает сильнее эффект средства косметики.

39. Находитесь у всех на виду.

В компании, если вы даже тяжело, источайте оптимизм и жизнерадостность, будьте заинтересованными в людях, говорите с ними первой. Это сделает вас в глазах окружающих очень симпатичной личностью-магнитом.

40. Пускай ваши зубы будут здоровыми, белесыми и идеальными.

Прекрасная, белая улыбка молодит на десять лет.

41. Пускай ваш свой дом будет чистым и опрятным, привлекательным.

Волнение и грязь никогда не будут выглядеть идеально с прекрасной, молодой женщиной. Пускай дом будет уютным, приятно пахнущим.

Его можно украшать свежими цветами, картинами.
42. Стремитесь прекрасно подавать еду.

Для себя и гостей. С любовью приготовленная собственными руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.

43. Остерегайтесь стрессовых ситуаций.

Задерганность, беспокойный вид, нахмуренность не довольно хорошие союзники привлекательности и грациозности.

Не нужно беспокоиться по пустякам, в любой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете смотреться всегда прекрасно и хорошо!
44.

Будьте уверенными в себе. Уверенность в собственной обоятельности, привлекательности и молодости покоряет города и заморских принцев.

Чем более уверенными вы выглядите, тем более привлекательными вам воспринимают окружающие.

45. Выберите собственный запах.

Красавицы всегда окутаны легким ароматом любимых духов.
46. Защищайтесь от ультрафиолетовых лучей.

Не находитесь под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов. Ультрафиолетовое излучение старит кожу и сушит ее, а залогом красоты во все времена считалась бархатная, гладкая кожа!

47.

Давайте возможность коже расслабиться. Пускай только раз в течении недели кожа отдыхает, не наносите на нее мейкап, можете даже обойтись без средств для ухода, просто держите ее в чистоте.

День разгрузки даст возможность коже расслабиться, набраться сил и засиять.

��‍♀️Как сохранить красоту и молодость кожи

48.

Будьте женственной.

С давних времен к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, застенчивость. Данные качества настоящей дамы декорируют и приумножают женскую привлекательность.о публиковано econet.ru .

P.S. И помните, всего то меняя собственное понимание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите собственное мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как продлить молодость кожи без косметолога: 5 шагов

Омоложение лица без процедур косметического направления: маски и пилинги в бытовых условиях

Юлия Кулик косметолог, начальник имидж-клиники
Смотреться молодо и красиво независимо от возраста — мечта любой женщины.

Существует несколько путей, разрешающих хранить кожу свежей и упругой.

Кто-то систематически посещает косметолога и тратит целое состояние на аппаратные процедуры и инъекции чудодейственных препаратов. А кто-то подбирает беспокоиться о внешности собственными силами.

Если правильно выбрать домашний уход, он может стать эффектной программой красоты и дать результат даже лучше, чем непростые салонные действия.

Причины старения кожи

С возрастом в кожных клетках нарушается водно-жировой баланс. Конкретно это приводит к возникновению морщин на лице и дряблости кожи.

Недостаточно увлажненная кожа становится сухой и вялой, теряет тонус, пересыхает.

В юности проблем такого рода нет — природный липидный барьер препятствует испарению влаги, но понемногу он рушиться и открывает дорогу возрастным изменениям.
Собственно поэтому в зрелом возрасте нужен внимательный уход, направленный прежде всего на смачивание кожи.

Чтобы возобновить упругость и сделать лучше тонус, необходимо систематически дополнять минус жидкости.

К большому сожалению, недостаточно для этого пить много воды — смачивание требуется и внутри, и с наружной стороны. Но заранее кожу необходимо правильно приготовить.

Очищение кожи в бытовых условиях

Любые процедуры по омоложению лица можно проводить исключительно на хорошо очищенной коже. Остатки кожного жира, ороговевшие клетки, декоративную косметику и пыль необходимо тщательно удалить.

Для этого применяют любые средства для умывания, которые вам подойдут.

Очищающие процедуры можно дополнить паровыми ванночками — они совершенствуют циркуляцию крови, что благоприятно оказывает влияние на цвет лица и общий тонус кожи. Плюс к этому, они открывают поры, а это означает, средства по уходу смогут легче попасть в глубокие слои сосочкового слоя дермы.

Паровые ванночки можно не прилагая больших усилий подготовить дома.

Если вы добавите в воду лекарственные травы, это даст дополнительный результат — осветлит кожу, поможет справиться с воспалением, выровняет тон кожи.

Домашний пилинг и маски для лица

Пилинг нужен, чтобы глубоко почистить кожу. Он дает возможность деликатно удалить ороговевшие клетки с поверхности сосочкового слоя дермы и поровнять текстуру.

Средства для домашнего пилинга можно приобрести в магазине или подготовить собственными силами.

Очень часто для основы пилинга применяется кофейная гуща или овсяные хлопья. Молотые зерна кофе работают более агрессивно, а хлопья подойдут даже для нежной кожи.

Овсяный пилинг — это довольно мягкая чистка, которая параллельно борется с воспалениями и успакаивает.
После глубокого очищения на лицо обязательно необходимо нанести питательную маску.

Намного лучше, если в ее основании будут настоящие масла (миндальное, абрикосовое, оливковое и т.д.). Токоферол, который в них содержится, способствует хорошей регенерации клеток и тормозит процессы старения.

Домашняя маска для лица с маслом из оливок

В смесь, содержащую 1 желток яйца, чайную ложку меда и пару капель сока лимона, добавляют 5-10 капель масла из оливок. Получившуюся маску наносят на покров кожи лица и декольте после пилинга, а через 15 минут смывают тёплой водой.

После всех процедур полезно сделать легкий массаж, к примеру, пару минут поглаживать или стучать лицо по массажным линиям, двигаясь снизу вверх.

Это активирует кровоснабжение, делает лучше тонус и предохраняет возникновение морщин мимики.

От чего необходимо оберегать кожу

Главный недруг красоты женщины — ультрафиолетовое излучение. Лучи солнца пересушивают кожу, и регулярный загар (в том числе и в солярии) может привести к раннему увяданию и морщинам.

Не злоупотребляйте УФ-излучением и обязательно пользуйтесь кремом от солнца.

На нашей внешности отражается и внутреннее общее состояние здоровья. Переутомление, раздражение, нервное напряжение разрушительно действует на работу полностью всех органов и систем, и это со временем неизменно отразится на состоянии кожи.

Постарайтесь хранить равновесие, остерегайтесь напряжений, больше отдыхайте и расслабляйтесь. А если чувствуете, что жизненный ритм становится чрезмерно изнурительным, берите паузу, проведите день на природе или хотя бы выпейте успокаивающий чай из трав с мелиссой.

Правильное питание

Омолаживающие процедуры не принесут пользы, если кожа не будет получать достаточно питательных веществ внутри. Ваш рацион должен включать много клетчатки (выводит токсины, нормализует работу системы пищеварения), витаминов (снабжают организм нужными антиоксидантами и полезными веществами) и белков (являются материалом для строительства для клеток).

Исключите жирное и сладкое — от данных продуктов нет ничего хорошего. При подобном питании ваша кожа всегда будет молодой и прекрасной.

Польза и вред уходовой косметики

Сохранить молодость без косметолога. Женщина в деле

Домашняя маска или скраб, разумеется, полезны и не опасны, однако не всегда существует возможность готовить нужные средства с косметическим эффектом собственными силами.

В данном варианте вы можете приобрести их в магазине. Главное, с большим вниманием читать состав и подбирать продукцию, которая не содержит веществ которые вредны для здоровья.

Чтобы не прогадать с средством с косметическим эффектом, рассмотрим его ключевые элементы и попытаемся разобраться, чем они полезны, а чем вредны.

Силиконы

К данному классу соединений относится много веществ. Очень часто вы можете встретить на упаковке такие названия как циклопентасилоксан, циклометикон, диметикон.

Все это силиконы различного состава, которые часто служат базой для производства кремов для увлажнения.

Средства на основе силикона наносятся лучше масляных, не оставляют блеска жира и отлично увлажняют. Плюс к этому, они обладают лифтинг-эффектом: после них кожа смотрится более гладкой и упругой.

Положительные качества:

• силиконы гипоаллергенны, могут применяться на чувствительной и склонной к раздражениям коже;
• делают слой защиты, который оберегает лицо от воздействия холода, ветра и лучей ультрафиолета;
• снимают шелушения, ускоряют заживление ран, рекомендованы к использованию при разных дерматитах.

• нельзя применять людям, склонным к астме;
• при долгом использовании силиконы нарушают естественные функции защиты кожи.

Эмульгаторы, регуляторы вязкости, ПАВ

Эмульгаторы и регуляторы вязкости относятся к дополнительным веществам — они необходимы, чтобы средство имело нужную консистенцию, не растекалось либо, наоборот, не было чрезмерно густым. Поверхностно-активные вещества (ПАВ) очень часто применяются в средствах для умывания — они отвечают за то, чтобы пенка или гель хорошо удаляли остатки жира и загрязнения с кожной поверхности.

Положительные качества:

• без ПАВ было бы нереально почистить кожу, из-за того что вода не связывается с частичками жира;
• многие регуляторы вязкости увеличивают увлажняющие свойства продукта, к примеру, жирные спирты.

• регуляторы на основе обыкновенного денатурированного спирта как правило вызывают пересыхание сосочкового слоя дермы;
• агрессивные ПАВ очень сильно обезжиривают кожу, что приводит к разрушению ее иммунитета.

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ КОЖИ? СООТВЕТСТВОВАТЬ ВОЗРАСТУ ИЛИ МОЛОДИТЬСЯ?

Компоненты специализированного действия

К ним можно отнести элементы, которые выполняют главную увлажняющую, осветляющую и остальные функции. Это глицерин, пропиленгликоль, мочевина, керамиды, разные витамины и остальные вещества.

Любое из них имеет свое действие, и очень часто оценить их результативность можно исключительно после использования средства.

Все зависит от количества они как правило вызывают индивидуальную реакцию организма, благодаря этому любое средство по уходу нуждается в предварительном дерматологическом тесте. К примеру, нанесите минимальное количество крема на сгиб локтя изнутри и подождите пару минут.

Если возникло раздражение или ощущение жжения, значит, данное средство вам не подойдет.

Общим минусом косметики "специализированного назначения" считается то, что она содержит довольно мало активных веществ. Если даже на бирке написано, что перед вами активно крем с увлажняющим эффектом, быстрее всего, самих увлажняющих компонентов в нем меньше 10-15%.

Это не относится к профессиональной косметике, которая обладает достаточно сильным действием (но и требует большой осторожности в применении).

Красители, консерванты, отдушки

Не слушайте изготовителей, когда они поговаривают, что их косметика не содержит консервантов. Без них средства портятся в течение нескольких суток.

А если вы пользуетесь кремом хотя бы месяц, значит, в нем наверное заложены консерванты.

Во многих случаях абсолютно не имеет значения, будут ли это настоящие или искусственные вещества. Их кол-во в средствах с косметическим эффектом настолько мало (меньше 0,5%), что заметного действия на покров кожи они не оказывают.

Поклонники настоящей косметики на натуральной основе никогда не купят крем или лосьон, у которого в составе есть парабены, двунатриевая этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТК) или феноксиэтанол.

Впрочем настоящих оснований бояться данных веществ нет. Это быстрее дань моде, чем необходимость жизни.

Красители и отдушки необходимы, чтобы средство с косметическим эффектом выглядело и пахло красиво.

И здесь все решает индивидуальная чувствительность к компонентам. Отдельные из них могут вызвать аллергии, благодаря этому любую косметику перед использованием необходимо тестировать.

Любая женщина, независимо от материального состояния и профзнаний, может стать хорошим косметологом для самой себя. Очень просто выбрать хороший комплекс процедур и эффектные средства с косметическим эффектом для любого времени года.

Ну и, разумеется, систематически их применять!
По медицинским вопросам обязательно заранее посоветуйтесь с доктором