Как спасти брак всего за 2 минуты в день

Нужно ли хранить разваливающийся брак и как сделать это

Во всех семьях случаются периоды охлаждения, во время которых один или оба партнера подумают о разводе.
Чтобы понимать, как сберечь брак, необходимо сначала разобраться в причинах разлада.

Бывает, что супруги выполняют ошибки, исправив которые, можно вернуть любовь и гармоничность.

Почему отношения охладели
Существует мнение, что настоящая любовь не может угаснуть.

А если такое случилось, значит, данный человек — не твой.
Впрочем психологи говорят, что над любыми отношениями необходимо работать, и выделяют причины, по которой они могут разладиться:

1. Все прекрасное, что было в прошлом пары, обесценивается. Один муж обвиняет иного в загубленной молодости. Из-за сложностей, которые переживают супруги в настоящий момент, они думают, что и до недавнего времени не было ничего позитивного, а все что есть у них — это несчастный брак. Такие диалоги понемногу приводят пару к пониманию, что нет смысла продолжать совместную жизнь, в которой ссоры и скандалы вытеснили радость.
2. Нелестное сравнение супруга с остальными. Коллеги, друзья, супруга соседа — создается впечатление, что они все лучше, чем законная половина. Беззаботнее, внимательнее, красивее. Но, это не повод систематически приводить их в пример человеку который вам дорог. Это вызывает развитие комплексов и увеличивает раздражение.
3. Повышенные ожидания и рутина. Супружеская жизнь виделась как нескончаемый праздник, а в результате усталая и загруженная работой по дому супруга едва справится с детьми, а супруг каждый день курсирует по маршруту работа — дом. Прекрасное время остановиться и увидеть, чем можно помочь друг дружке, как добавить удовольствие в ежедневный обиход.
4. Накопление обид и ссоры с переходом на личности. Изо дня в день поведение супруга все больше раздражает. Он невнимателен, необязательный, не извиняется за промахи, даже в наше время не разбогател — масса поводов для недовольства. Во время ссоры все это высказывается, сопровождаясь нелестными эпитетами. Если скандалы происходят раз на протяжении недели и чащ, отношения дают трещину.
5. Исчезает интерес, у супруга роман на стороне, не случилось возобновление после измены. Психологи выполняют акцент на непрерывном развитии супругов. Если один партнер «застревает», другой может пойти дальше без него. Пропадают общие интересы, становится не о чем общаться. В данном варианте может возникнуть третья сторона, которая поделит пристрастие мужа или жены. А от общего отдыха недалеко и до измены. Благодаря этому очень важно быть внимательным к тому, что происходит в жизни половины, делить интересы супруга.

«5 минут тишины. Возвращение». 22 серия

Случаются и социальные трагедии, когда супружеская жизнь рушится из-за алкоголизма, наркотиков, иных зависимостей.

В подобных ситуациях следует обратиться к профессионалам, а если они помочь не смогут, шансы спасти брак на грани развода малы.

Когда не стоит хранить брак

Не в любых ситуациях стоит бороться за брак.
Приведем лишь ряд ситуаций, в которых развод может стать прекрасным выходом из ситуации:

МОЛИТВА ЗА МУЖА | ОНА ТВОРИТ ЧУДЕСА| ВОЗРОЖДЕНИЕ ЛЮБВИ И СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

• когда один из супругов имеет психическое отклонение, считается психопатом, тираном, опасен для здоровья и жизни иных членов семейства;
• ради детей, если все остальные позитивные моменты брака давно утеряны;
• у партнера иная семья на стороне, и он не может решить о разрыве;
• из-за материальных или проблем с жильем, если кто-нибудь из партнеров материально зависим и только это задерживает от подачи заявления на развод.

Рекомендации для партнеров

Если в период размолвки все же принято решение сберечь брак, имеет смысл воспользоваться следующими советами:

1. Обучиться предпочитать себя. Открыть новые таланты, попробовать что-нибудь подходящее, заняться спортом, записаться на танцы живота или курсы рисования. Возвращение к себе даст возможность переключиться с обвинений партнера и вечного недовольства на позитивное мышление.
2. Дать свободу супругу. Встречи с компанией друзей, собственное время, возможность общаться в мессенджере без взгляда через плечо — партнер имеет право на все это.
3. Говорить комплименты и восхвалять по пустякам. Это ведь очень легко — поблагодарить жену за ужин после которого пальчики оближешь или сказать мужу, какой он умелый слесарь. Чем больше подобных слов, тем выше важность каждого члена семьи и крепче обоюдное почтение.
4. Быть добропорядочными между собой и не выносить сор из избы. Обман и рассмотрение партнера с общими знакомыми — это последнее, что необходимо делать для сохранения отношений.
5. Слушать партнера и быть готовым идти на компромисс.

Подходящая литература

Чтобы в каждых ситуациях иметь рядом хорошие советы и выверенные в работе решения, необходимо запастись литературой по семейной психологии.

1. Джон Грей «Мужчины с Марса, дамы с Венеры». Эта книжка многих спасла от развода. В ней автор разбирается в том, как устроено восприятие мира мужчинами и женщинами, и даёт полезные советы про то, как вести себя в разных жизненных ситуациях.
2. Алан Пиз, Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а дамы ревут». Доступным языком и с юмором писатели-психологи рассказывают о серьезных вещах.
3. Светлана Ермакова «Кому дать яблоко?». Книжка учит, как стать сильнее, подбирать правильных партнеров, принимать решения в трудные моменты.
4. Клауд Таунсенд «Как спасти собственную семейную лодку». В книге много обычных техник, которые смогут помочь вернуть гармоничность и дать ответ о том, нужно ли хранить брак.
5. Джон Готтманд «Карта любви». Автор знает, что случаются ситуации, когда ничего поделать нельзя. Но одновременно рассказывает, как сберечь любовь в браке.

Распространенные ошибки

В проблемные периоды важно не ошибиться, которые осложнят инцидент.
Что точно не поможет сберечь отношения:

• скандалы, угрозы, шантаж, физическое и психологическое насилие;
• хмельной напиток или погружение в остальные виды зависимостей;
• унижение перед партнером, потеря самоуважения;
• манипуляция детьми.

Имеется множество советов про то, как сберечь семью. Но самое основное требование — это большое желание партнеров быть вместе несмотря ни на что.

Если супруги уверены в собственных ощущениях, брак удержит любое тестирование.

Всем отличного дня
С уважением,
Анастасия

Брак можно спасти за "120 секунд в течении дня"

Большинство пар жалуются на то, что они ощущают отдаление дорогого человека.
И если даже они проводят вместе, кажется, много времени, ходят в кино, ужинают вдвоем, все равно это не всегда спасает ситуацию, из-за того что говорят о чем хотите — о политике, о погоде, о детях, друзьях, работе, но исключительно не о собственных ощущениях. Копится раздражение, раздражение, и кажется, что ситуация заходит в тупик и не имеет выхода.

В действительности он есть, и первая задача в этом случае — общаться, общаться, делиться собственными эмоциями, переживаниями, как позитивными, так и негативными. Это не всегда легко, так как есть момент смущения, смущения оказаться лицом к лицу с человеком которого любите и вылить на него собравшееся.

Впрочем существуют максимально безболезненные способы это сделать, которые доступны каждой паре, если они хотят достигнуть гармоничности, сберечь собственный брак радостным или его сделать таким.
Для продуктивного разговора по душам с собственной половиной достаточно всего 2-ух минут в течении дня.

Это даже не простой разговор, а упражнение, которое требует строгого выполнения всех правил, и собственно тогда оно будет по-настоящему эффективным. Оно хорошо помогает парам, которым кажется, что они начали отдаляться один от одного.

Не надо доводить ситуацию до пика и всегда лучше действовать по принципу "чем до недавнего времени, тем лучше".
Нужно занять удобную позицию сидя на диване.

Супруги должны сидеть таким образом, чтобы один был спиной к иному — он и говорить будет про то, что его беспокоит.

Цель заключается в том, чтобы он не видел лица собственного партнера. Другой, тот, который не видит лица, считается слушателем, однако не произносит ни слова.

Его цель — обнимать его.
В течении 2-х минут длится упражнение: сидящий спиной рассказывает то, о чем прежде молчал — переживания за один день, свои впечатления, желания.

Его любимый человек выслушивает его, однако не может ему ни возразить, ни поддержать словом.

Все, что подчинено ему — это объятие, благодаря которым он выражает собственную поддержку, любовь и принятие. По окончании 2-ух минут сеанс стоит остановить и дать возможность высказаться иному партнеру.

Принципиально важно не воспринимать упражнение как прелюдию к счексуальной близости — еще для этого лучше найти другой время. К этому же процессу необходимо отнестись серьёзно — слушающему нужно усвоить, что не устраивает его дорогого человека и сделать кое-какие выводы.

Рассмотрение проблемы, которая вскрылась, лучше немного оттянуть, заранее хорошо все обдумав.
В конце концов, если соблюдены все правила, то отношения между женой и мужем идут на лад.

Раздражение больше не копится оттого, что все чувства имеют выход, а тот, кто их выплескивает, получает сильную поддержку в виде объятия, которое ему нужно. Во время первых тренировок может чувствоваться определённое смущение, но на протяжении определенного времени это войдет в привычку и делиться станет легче, так как будет виден эффект.

Некоторые чувства, эмоции, переживания, становятся сюрпризом для второй половины, которая, часто даже не подозревает про то, что гложет дорогого человека.
Упражнение необходимо исполнять не изо дня в день, а если потребуется, которая появляется примерно несколько раз на протяжении недели.

Данный тренинг — замечательная возможность для супругов быть услышанными и самим услышать друг друга, чего так часто не хватает в обычной жизни.

Как спасти брак всего за 2 минуты в течении дня?

Если вы располагаете всего несколькими минутами в течении дня, мы вам подскажем, как сделать таким образом, чтобы Ваш брак длился вечность. Это не шуточка!

Если Вы беспокоитесь о собственном браке (если даже не беспокоитесь), эти нехитрые советы смогут помочь Вам закрепить брачные узы.
Читайте также: 10 обычных, но самых важных правил мудрых жен — так как же стать мудрой женой?

Как это сработало для Ольги и Михаила?

Спустя семь дней пара пришла на прием к семейному психологу и поделилась впечатлениями от проделанного ими процедуры. Михаил сказал: «Было достаточно проблематично начать, я мало верил в то, что из данного что-то выйдет.

Но мы бросили жребий и мне выпал шанс выговориться первым. Меня очень захватила эта ситуация.

Я рассказал Оле, что меня злит то, что когда я прихожу с работы, она занята приготовлением ужина, детьми, работой, телефонным разговором и прочим. Она даже не может толком меня поприветствовать.

И меня удивило и порадовало одновременно то, что она не защищалась, как в большинстве случаев, а послушала до конца. Все-таки все же это молчание вернуло меня в мое детство.

Я вспомнил, как я приходил со школы домой, а мамы там не было и мне не с кем было поделиться». Дальше Михаил добавил: «На следующий раз я сказал ей, как мне приятно чувствовать ее объятия, ведь мы так давно этого не делали.

Оказывается, просто сидеть, обнявшись, может быть не менее приятно».

Михаил говорит о переменах в их личной жизни: «Теперь, когда я прихожу домой с работы, в первую очередь я слышу дружелюбное «Добрый вечер, дорогой!» от моей жены, даже в том случае, если она чем-то занята при этом. А самое приятное, что она стала обнимать меня просто так.

Как отлично понимать, что можно получить что-то, не отдав перед этим».

Со своей стороны Татьяна, улыбаясь, говорит о собственных чувствах: «То, что он просил, было не очень уж очень большим шагом для меня. Забавно, ведь я не одаривала его таким приветствием, чтобы не напрягать его.

Еще раз старалась не отнимать у него время на себя, а иногда просто боялась его реакции. Не обращая внимания на то, что он сказал, я и до этого много думала, как приласкать его и подбодрить, однако не решалась что-нибудь предпринять.

Благодаря этому мне оказалось по душе это упражнение, я в конце концов выяснила, что желает мой любимый». О собственной очереди в упражнении Татьяна говорит следующее: «Когда настала моя очередь говорить, я была настолько взволнована, ведь я знала, что могу сказать все, что держала в душе, при этом меня послушают и не перебьют».

Теперь Михаил и Татьяна смотрят один на один с нежной улыбкой: «Нам двоим нравиться быть и тем, кто обнимает, и тем, кого обнимают.

И мы бы хотели сделать «Обнимашки» нашей семейной традицией».
Вот так это упражнение изменило семейные отношения Ольги и Михаила.

Возможно, оно покажется Вам глупым, недействующим, глупым.

Зато вы не узнаете, пока не попробуете. Ведь старое разрушить просто, а новое построить непросто.

Неужели Вам не хочется сберечь ваши отношения и выйти на другой уровень, ведь в виду того, что пары не разговаривают и не слышат друг друга, распадается много крепких союзов.

А стоило всего то побеседовать по душам.

Интересное видео по теме:

Если Привлекла ваше внимание наша публикация и у Вас возникли мысли по данному поводу, поделитесь с нами! Для нас необходимо знать Ваше мнение!

Как спасти брак всего за 2 минуты в течении дня?

Если вы располагаете всего несколькими минутами в течении дня, мы вам подскажем, как сделать таким образом, чтобы Ваш брак длился вечность. Это не шуточка!

Если Вы беспокоитесь о собственном браке (если даже не беспокоитесь), эти нехитрые советы смогут помочь Вам закрепить брачные узы.
О чем статья:

Сохраните связь

У Вас не появляется чувства, что Вы отдаляетесь один от одного? Семьи ведут достаточно активную жизнь, что, иногда, у них просто не находится времени побыть вместе по-настоящему.

Даже когда они подбираются на свидания, ходят в кино, встречаются с компанией друзей, это не даёт им возможности вновь и вновь узнавать друг друга, влюбляться друг в друга.

Время друг для друга отходит на последний пункт срочных дел с целью решения, которые, как все знают, нескончаемы. Но без этой личной связи небольшое раздражение может преобразиться в очень большой инцидент.

Но, пока раздражение несущественно, все еще можно поправить.

Отношения просят стабильной работы над ними

Однако если Вы нужно приложить пару минут в течении дня к этому, тогда они не покажутся такой уж рутинной работой. Следующее упражнение поможет возобновить связь в паре с даже очень сочным графиком.

Оно занимает всего 2 минуты в течении дня, благодаря этому его можно втиснуть в любое расписание. И если думать на будущее, оно довольно эффективное (оформление развода занимает куда больше времени и сил)!

Упражнение именуется «Обнимашки».
Рассмотрим пример: Татьяна и Михаил – семейная пара с 20-тилетним браком. У них двое взрослых сыновей.

Оба работают, имеют собственные увлечения и интересы, довольно успешны в собственных профессиональных областях.

Они встречаются с компанией друзей, ходят на семейные праздничные дни, и также ездят семьей на отдых. Вы спросите: «А в чем же тут проблема?».

Все просто. Татьяна говорит, что когда они с мужем остаются вдвоем (наедине), они говорят о работе, детях и о политике, однако не говорят о личном.

Со стороны складывается впечатление, что у Ольги и Михаила счастливый брак. Но в действительности Татьяна сетует на то, что они с Михаилом развиваются на расстоянии, как бы параллельно.

Они не говорят о собственных страхах, переживаниях, желаниях, мечтах на грядущее, об их любви и симпатии. А в это время их нерешенные конфликты оставляют обиду в сердце, а невыраженный гнев растет.

Без амурной беседы нет баланса для отрицательных переживаний, они просто не выговариваются, и скапливается, а а в это время брак рушится на глазах.

Как работает упражнение «Обнимашки»?

Это упражнение решило проблематику этой пары, а его смысл состоит в том, что создается нужное пространство для выражения собственных впечатлений, не трогая впечатлений партнера.

1. Примите позу. Сядьте на диване или на кровати (полу) таким образом, чтобы ваши лица были направлены в одну сторону, при этом кто-нибудь из вас находится позади иного (смотрит в затылок). Смысл состоит в том, что пока один говорит, другой обнимает его сзади и слушает. Пока говорит один партнер, другой не обязан отвечать!
2. Поделитесь собственными мыслями и чувствами. Так как один партнер не видит лица иного, и также не происходит обмен «любезностями», первый партнер (кто говорит) может выразить все, что собралось у него в душе. Причем это необязательно что-то негативное. Можно говорить все, все что угодно: про то, что случилось на работе; о детских мечтах и воспоминаниях; про то, что ранило в поступке партнера. Сначала эту может быть просто совместная тишина. Можно просто сидеть молча, ощущая объятия партнера, его наличие, поддержку. Вы можете применить собственные 2 минуты, как захотите. У Вас есть «пленная» публика, которая не может Вам дать ответ и обязательно послушает.
3. Никаких обсуждений. После того, как один партнер выговорился, не должно выполняться никаких обсуждений ситуации (услышанного). На другой день вы меняетесь местами. Основное правило, которое нельзя ни в коем случае нарушать – не обсуждайте услышанное ни при каких обстоятельствах. Если даже один из вас считает сказанное несправедливым или ложным. Плюс к этому нужно меняться местами хоть раз на протяжении недели, в совершенстве любой из вас должен измениться по 2-3 раза. И, разумеется, соблюдайте правило 2-х минут.
4. Это не прелюдия! И не забывайте, что, создавая это упражнение, вы пытаетесь возобновить прежде всего духовную связь между вами. Благодаря этому не стоит воспринимать это упражнение как прелюдию к занятиям любовью. Как бы особо не было ваше желание, перенесите любовь на остальное время.

Как это сработало для Ольги и Михаила?

Спустя семь дней пара пришла на прием к семейному психологу и поделилась впечатлениями от проделанного ими процедуры. Михаил сказал: «Было достаточно проблематично начать, я мало верил в то, что из данного что-то выйдет.

Но мы бросили жребий и мне выпал шанс выговориться первым. Меня очень захватила эта ситуация.

Я рассказал Оле, что меня злит то, что когда я прихожу с работы, она занята приготовлением ужина, детьми, работой, телефонным разговором и прочим.

Она даже не может толком меня поприветствовать. И меня удивило и порадовало одновременно то, что она не защищалась, как в большинстве случаев, а послушала до конца.

Все-таки все же это молчание вернуло меня в мое детство.

Я вспомнил, как я приходил со школы домой, а мамы там не было и мне не с кем было поделиться». Дальше Михаил добавил: «На следующий раз я сказал ей, как мне приятно чувствовать ее объятия, ведь мы так давно этого не делали.

Оказывается, просто сидеть, обнявшись, может быть не менее приятно».
Михаил говорит о переменах в их личной жизни: «Теперь, когда я прихожу домой с работы, в первую очередь я слышу дружелюбное «Добрый вечер, дорогой!» от моей жены, даже в том случае, если она чем-то занята при этом.

А самое приятное, что она стала обнимать меня просто так.

Как отлично понимать, что можно получить что-то, не отдав перед этим».
Со своей стороны Татьяна, улыбаясь, говорит о собственных чувствах: «То, что он просил, было не очень уж очень большим шагом для меня.

Забавно, ведь я не одаривала его таким приветствием, чтобы не напрягать его. Еще раз старалась не отнимать у него время на себя, а иногда просто боялась его реакции.

Не обращая внимания на то, что он сказал, я и до этого много думала, как приласкать его и подбодрить, однако не решалась что-нибудь предпринять. Благодаря этому мне оказалось по душе это упражнение, я в конце концов выяснила, что желает мой любимый».

О собственной очереди в упражнении Татьяна говорит следующее: «Когда настала моя очередь говорить, я была настолько взволнована, ведь я знала, что могу сказать все, что держала в душе, при этом меня послушают и не перебьют».
Теперь Михаил и Татьяна смотрят один на один с нежной улыбкой: «Нам двоим нравиться быть и тем, кто обнимает, и тем, кого обнимают.

И мы бы хотели сделать «Обнимашки» нашей семейной традицией».
Вот так это упражнение изменило семейные отношения Ольги и Михаила.

Возможно, оно покажется Вам глупым, недействующим, глупым.

Зато вы не узнаете, пока не попробуете. Ведь старое разрушить просто, а новое построить непросто.

Неужели Вам не хочется сберечь ваши отношения и выйти на другой уровень, ведь в виду того, что пары не разговаривают и не слышат друг друга, распадается много крепких союзов. А стоило всего то побеседовать по душам.

5 шагов: как своевременно спасти брак

Европейские цивилизованные семьи при первых признаках легкого дуновения домашнего кризиса дружно шагают к психологу. Возможно, не каждой паре такие походы помогают, однако многие возлагают на семейных психотерапевтов большие надежды – он и по душам даст возможность побеседовать, и не даст в процессе такого разговора перейти на личности и оскробления.

Однако это все про них – жителей стран Европы, американцев, людей другой культуры, для них к психологу пойти не стыдно, и денег не жалко. А вот большинство российских семей живут по старым добрым пословицам и поговоркам, благодаря этому уверены, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих» и «выносить сор из избы» на повальное обозрение не стоит.

У нас считается, что рассмотрение семейных конфликтных ситуаций в наличии специально обученных людей – занятие практически бесполезное и даже глупое. Что ж, в этом случае, вооружившись теорией психологии, попробем собственными силами склеить семейную чашу.

1. Понять что чинить

Операции по спасению брака особенно любимы женщинами. Самоотверженные дамы бросаются на подвиги ради возвращения любимого в семью, не смотря ни на что.

А а в это время, действие первое, которое умно было бы сделать – это узнать, нужно ли это самое спасение брака второй половине?

Если один из пары достаточно давно решил для себя, что выручать нечего, и просто не находит смелости сообщить про это? Привязывать к себе человека, которому это абсолютно не нужно – это насилие.

Если ваши глобальные взгляды на жизнь абсолютно расходятся, если вы не сходитесь в вопросах религии, политики, воспитании детей, организации быта или жизненных ценностях, но между вами есть какая-нибудь романтическая химия, то даже она не спасет вас от неминуемого разрыва. Благодаря этому, логичней начинать любые попытки по спасению брака с откровенного разговора и принятия обоюдного осознанного решения про то, что этот самый треснувший брак нужно ли усилий, израсходованных на его реанимацию.

Не решите?

Рассмотрите этот вариант психологические процедуры, которые широко применяются семейными психотерапевтами. Здесь поможет и листок, поделенный на 2 столбика «за» и «против» брака, и проекция грядущего, когда вы должны представить себя и вашу семейную жизнь через 5 лет.

В большинстве случаев такие обычные процедуры очень легко обнаруживают истинные глубинные желания и перспективы союза.

КАК ЗА 1 ДЕНЬ НАВЕСТИ ПОРЯДОК В СВОЕЙ ЖИЗНИ И ИЗМЕНИТЬ ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!

2. Осознать проблематику

Ладно, выяснили, что брачные узы уже не так крепки и спасение их нужно и мужу, и супруге. Необходимо теперь определиться с трудностью, больными точками и трещинками, которые нуждаются в «своевременном» лечении: плохие привычки мужа, отсутствие внимания, различные взгляды на жизнь или непредвиденное пропадание сексуального желания друг к другу – что из данного списка проблем считается истинной основой трещины в семейных отношениях?

Чем глубже покопаться в источниках разлада, тем больше допустимости найти то, что считается основой разрушения и разлада, и понять как с этим бороться.

3. Вооружиться теорией

Интересно, почему семейным психологам так лихо получается распутывать закрученные клубки проблем? Врожденный талант, годы психологической практики или какое-то тайное чутье?

Нет, любой психотерапевт до зубов вооружен теоретическими познаниями о поведении человека, о характерах и цикличности кризисов во взаимоотношениях. Вооружитесь теорией и вы, возможно, так для вас станут ясными ответы на большинство вопросов.

Ваш супруг все время молчит, не спешит выражать собственные чувства, восторги и сожаления, а вы делаете вывод – охладел, не любит, черствый, толстокожий мужлан. А может быть он просто простой флегматик, умеренный, неповоротливый, но искренне любящий вас?

Кстати, аналогичным способом открывается правда про то, что человеческие отношения по истечению определенного времени претерпевают изменения, на смену страсти приходит чувство надежности, нежной привязанности – и это хорошо, и абсолютно точно не считается поводом для расставания.

4. Начнем с себя

Итак, проблемы найдены, и их наличие вас точно не устраивает. Вы жаждете перемен, но начинаете навряд ли с себя?

А стоит, все же начать изменения собственно с себя любимого: прекратить быть эмоционально зависимой частью вашей пары, освободится от страхов и обид, найти в себе силы быть самодостаточной личностью, которая в состоянии уважать желания и интересы партнера.

5. Выдвигаем конструктивные требования

13 Проблем в Браке, Которые Мудрые Пары Легко Преодолевают

Если все предыдущие этапы удачно были пройдены и не принесли никаких результатов, то переходите к откровенному разговору со второй частью.

Причем начинать не с истерик и ультиматумов, а с конструктивных претензий. Ведь любая, даже очень маленькая женская претензия иногда практически неприметно преобразуется в обвинительную речь.

Мужчинам такие речи, из-за чего то, не весьма нравятся и они, либо предпочитают оборонительно отмалчиваться, либо идут в жёсткую атаку и вот тогда большой ссоры не получится избежать. И лишь потом, обнаруживается, что «я всего то хотела попросить вынести мусор».

Построить конструктивный разговор можно по принципу «аквариума» – один говорит, другой в данное время хранит молчание и переваривает сказанное, а исключительно после искрометной речи партнера высказывается сам, естественно также при гробовом молчании партнера.

Чтобы не скатиться до монологов, выстроенных только на обоюдных упреках, можно взять на вооружение еще 1 прием психологов – технику положительного обмена: вы говорите не с позиции «мне не понравится, что ты после работы весь вечер смотришь телевизор», а с позиции «мне нравится, когда мы в вечернее время вместе гуляем или ходим в кино».
А вообще, разумеется, любую болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Вот и оптимальным профилактическим средством против больных отношений, такой своеобразной аскорбинкой для домашнего иммунитета психологи считают обнимания. Принимать по 2 минуты в течении дня и никакой «холодок» вашим отношениям не страшен.

Думаете, мелочь? А ведь, на самом деле, работает!