Как стать уверенным в себе человеком

Как стать уверенным в себе человеком — 25 советов

Читатели моего блога часто задаю мне вопрос: «как стать уверенным в себе человеком». В данной статье я отвечу на этот вопрос.
Уверенность в себе определяется нашим субъективным восприятием себя, собственных возможностей и способностей, нашим психоэмоциональным состоянием, нашими убеждениями и внутренними установками. Плюс к этому данное качество опирается на наши действительные умения и умения.

Когда вы что-то хорошо сможете, и, при этом, реальность уже неоднократно демонстрировала вам, что вы на самом деле преуспели в этом навыке, пищи для сомнений в собственном умении у вас остается меньше.
Если у вас никогда не было проблем в контакте, если вы всегда могли четко формулировать мысли, быть интересным собеседником и вы всегда видели, какое положительное впечатление делайте на остальных людей, то сомневаться в себе, как в собеседнике, вам будет не легко.
Но все не все время так просто. Часто мы не имеем адекватной оценки наших способностей, и безотносительно того, что мы умеем, а что не умеем, мы все равно сомневаемся в себе.
Я приведу 25 советов про то, как стать уверенным в себе. Уверенность в себе касается различных нюансов. Во-первых, это уверенность в собственных силах, в собственных возможностях, собственных начинаниях.

Второе, это уверенность в себе в процессе общения, которая выражается в твердости, настойчивости и отсутствии стеснительности. В третьих, это восприятие ваших настоящих качеств.

Развивая данные качества, вы сумеете быть в них уверенными.
В собственных советах я коснусь этих всех составляющих. Я не буду разделять рекомендации по условию их отношения к этим нескольким уровням решительности в себе.

Ведь уверенность в своих силах связана, к примеру, с решительностью в контакте. Эти все рекомендации связаны и подходят человеку, который боится общаться и человеку, который думает в собственных возможностях или не может отстаивать свою точку зрения.
Все таки, я постараюсь выдерживать такую линию: сначала будут рекомендации, относящиеся к работе над устранением сомнений, потом будут идти рекомендации, касающиеся решительности в контакте, а уже потом я буду говорить о покупке каких-то личностных способностей и способностей.

Совет 1 — Не стоит пытаться освободится от сомнений, живите с ними!

Когда я начинал писать статьи для этого сайта, меня терзало целой много сомнений: «а вдруг у меня не выйдет писать, а вдруг мои рекомендации никому не будут нужны, вдруг никто не будет читать мой сайт, вдруг мои мысли покажутся глупыми и т.д.»
Одновременно я читал книгу Г. Гессе – Игра в Бисер. И пробудить веру в себя мне помогла одна фраза из этой книги. «…его сомнения абсолютно не умолкали, он уже знал по собственному опыту, что вера и сомнение неразрывны, что они обуславливают друг друга, как вдох и выдох…»
Кто-нибудь из моих читателей может подумать, что за этим последует моя фраза: «Я это прочитал, и, на данном моменте, все мои сомнения великолепным образом разрешились!»
Нет, мои сомнения никуда не пропали. Просто цитата из книги помогла мне целиком удостовериться в том, о чем я только догадывался. Сомнения, закомплексованность закономерны и естественны.

Они сопровождают любые начинания. От них не всегда можно куда-то улизнуть.

Не страшно в том факте, что я сомневаюсь. Кроме того, это хорошо, ведь я начал делать что-нибудь новое, необычное для себя и претенциозное.

Благодаря этому моя основная задача – это не разрешить сомнения, а просто делать собственное дело, не слушая голос неуверенности, когда он мне мешает.
Факт заключается в том, что в огромном количестве случаев сомнения считаются лишь эмоциями, не имеющими ничего общего с действительностью. Если вы считаете, что у вас что-то не выйдет, то это не означает, что это у вас это на самом деле не выйдет, если вы нужно приложить все усилия.
Если вам кажется, что вас не поймут, что над вами будут хихикать, это не означает, что все будет конкретно так.
Сомнения и уверенность регулярно меняют друг друга. Это явления преходящие. По желанию проверить этот тезис, то попробуйте вспомнить моменты, когда вы в чем-то сомневались, а на следующий день были в этом уверены, как никогда.

А если не попробуйте вспомнить, то просто понаблюдайте за собой два-три дня, внимание свое обратите на то, как уверенность регулярно сменяет закомплексованность. В большинстве случаев люди больше самоуверенны утром, когда они полны сил, чем в вечернее время, когда силы покидают их.
Уверенность в себе зависит от вашего тонуса, от вашего настроения и даже от вашего здоровья. Это просто одно из эмоциональных состояний, которое приходит и уходит. Разумеется, это не означает, что вы должны просто пренебрегать состояние это в любом случае.

Иногда оно вам о чем-то говорит, к примеру, про то, что вы переоцениваете собственные силы. Иногда от него просто можно избавиться как от помехи, внутреннего ограничения, которое мешает вам достигать собственных целей.
Но в остальных случаях следует просто прекратить слушать этот голос сомнения и действовать. Сомневаться в себе – это хорошо, и часто это даже помогает освободится от большой самонадеянности.

Но сомнения не должны вставать на пути у всех ваших начинаний.
Я хочу сказать, что стать уверенным в себе, это абсолютно не значит никогда не сомневаться в себе. Быть уверенным в себе значит перебарывать собственные сомнения и страхи!
Если у вас есть желание знать, я до этого времени часто сомневаюсь в себе, но неужели я произвожу впечатление сомневающегося в себе человека? Если бы я останавливался каждый раз, как сталкивался с сомнениями, вы бы не увидели фактически ни одной статьи на данном сайте.

Совет 2 – Знайте то время, когда вера в себя покидает вас

Внимательно посмотрите на то, когда, в какой ситуации вас в большинстве случаев терзают сомнения. Если вы находите в этом какую-то закономерность, то не придавайте этому много значения.
К примеру, я заметил, что я начинаю сильно сомневаться в себе, в собственных начинаниях, в собственных словах, в собственных мыслях перед самым сном, когда начинаю засыпать. Я уже привык к этому и, когда закомплексованность в себе снова меня посещает, я встречаю ее как старого знакомого: «вот они, вечерние сомнения, как в большинстве случаев».
Я не могу сказать, что я полностью игнорирую этот голос, однако, если я к нему и прислушиваюсь, я делаю поправку на то, что это обычное для данного времени дня эмоциональное состояние. И если я в данное время сомневаюсь в том, что я сказал, это не означает, что я на самом деле не прав.
Напротив, утром я в большинстве случаев уверен в себе, бывает даже слишком. А вечерние сомнения уравновешивают утреннюю уверенность, благодаря этому и вечерний неуверенный голос я не обделяю вниманием, просто делаю поправки.
Учитесь смотреть на временную, приходящую природу сомнений, зависимую от вашего текущего состояния. Помните, в какие моменты закомплексованность посещает вас.

И если это происходит регулярно, и вы видите в этом закономерность, понижайте эти сомнения «в цене».
Также примените моменты «решительности в себе» для того, чтобы рушить собственные сомнения. Стоит подумать о том, в чем вы затрудняетесь, когда находитесь на подъеме бодрости и сил.

Это поможет вам на что-то решиться.
Кстати подписывайтесь на мой Инстаграмм по ссылке ниже. Постоянные полезные посты о саморазвитии, медитации, психологии и избавлении волнения и панических атак.

Совет 3 – Знайте собственные сильные стороны

Иногда, если я утомлен или чем-то расстроен, какой-либо один враждебный объяснение на ресурсе может очень быстро убить на какое то время уверенность в том, что я делаю. (Правда сейчас это происходит все реже и реже. Не комментарии, а закомплексованность.)
И в данный момент для меня не имеет значения, что я в течении нескольких минут до этого ни в чем не сомневался. Также не имеет значения для меня то, что реальность неоднократно демонстрировала мне безукоризненность того, что я делаю.
Люди предрасположены переоценивать значение настоящего момента времени и они экстраполируют собственное текущее состояние на глобальную перспективу жизни. Если им в настоящий момент кажется, что они ни на что ни способны, то они начинают думать, что так было всегда, не обращая внимания на все прошлые успехи.
В подобные моменты просто попытайтесь посмотреть на реальность, на собственные действительные возможности и успехи, не поддаваясь текущему состоянию. Вроде «в действительности, я могу это и это, я умею то и то, я уже добился того и этого».
К примеру, когда я начинаю сомневаться в собственных идеях, я думаю: мой сайт помог для многих людей, о чем мне они уже написали, его систематически читают и оставляют благодарные комментарии, кто-то благодаря моим рекомендациям бросил курить и выучился справляться с депрессией, паническими атаками и т.д.
В подобные моменты я не пытаюсь похвалить себя, а просто смотрю на факты, чтобы вернуть себе адекватное представление о реальности.
Советую и вам остановиться на фактах и больше не дискутировать с самими собой. Если ваши сомнения вызваны вашим текущим настроением (утомлением, раздражением), вы быстрее всего не сумеете от них избавиться, пока состояние это не пройдёт.
Благодаря этому вашей задачей будет просто заверить себя в том, что эти сомнения беспочвенные и не относятся к реальности (необходимо поступать с ними также как с навязчивыми мыслями).
А если вы начнете много думать об этом, то ваш ум, скованный состоянием утомленности, будет продолжать сомневаться и приводить вас к неуверенности. Благодаря этому просто скажите себе, что эти сомнения обман.

Опирайтесь на реальность, а не на эмоции. Не очень помогло?

Ничего, бывает. Тогда просто забудьте про это и не стоит думать о сомнениях.

Они пройдут наряду с вашим скверным настроением.

Совет 4 – Не слушайте людей, которые говорят «Вам не удастся»

Случается так, что когда вы в чем-то затрудняетесь, то делитесь собственными планами с собственными друзьями, знакомыми людьми. Вы ожидаете приобрести от них поддержки в собственном новом начинании, однако нередко получаете только стоп-сигнал.
Некоторые люди просто не в состоянии разогнать ваши сомнения потому, что они пекутся о своем психологическом удобстве, а не о вашем счастье.
Вы же не думаете, что вы единственный сомневающийся в себе человек, а вас окружают только уверенные в своих силах люди? К несчастью, очень многие люди так и не решаются на что-то храброе и самостоятельное.

Им хочется верить в то, что если у них что-то не вышло, то и Вам не удастся.
Они втайне хотят вашего неуспеха и даже ждут его. Из-за того что ваш успех может стать живым укором для них, напоминанием об упущенных возможностях.
Вообразите, что Вы захотели открыть свое дело и советуетесь с человеком, который немалую часть жизни работает на нанятой работе. Какого совета вы от него ждете?

Быстрее всего, он скажет, что у вас ничего не выйдет (из-за того что не вышло у него), что вы подвергаете себя риску и вам не нужно идти в эту сферу, а продолжать жить повседневной жизнью и ходить на работу изо дня в день.
Благодаря этому советуйтесь о собственных начинаниях с теми людьми, которые уже достигли каких-то успехов в той сфере, о которой вы желаете получить совет. Берите пример с них, а не с тех, у кого ничего не вышло.

Совет 5 – когда затрудняетесь в себе, подумайте об «идеальном я»

Бывает, наша закомплексованность в себе пытается обманным способом выдать себя за доводы здравого смысла. Допустим, что вы боитесь подойти к девушке или молодому человеку и пригласить его или ее на свидание.
Вы себе говорите, что не страх вас держит, а какие-нибудь объективные препятствия. Вы думаете, что данный человек вам откажет, что у него кто-то есть уже, что вы не в его вкусе, и благодаря этому нет смысла приглашать его на свидание и расходовать на это собственное время.
Однако, в действительности, вы просто боитесь и не желаете себе сознаться в собственном страхе, выдумывая объяснения. Как понять, что вас держит собственно страх?
Сформируйте в собственном уме образ «безупречного Я», которое ничего не боится и которое всегда уверенно в себе. Оно считается прекрасной копией вас самих. Стоит подумать, как бы оно поступило на вашем месте?

Неужели оно даже не попыталось бы достигнуть собственного?
Однако даже если бы это «совершенное Я» решилось пригласить иного человека на свидание, то это не означает, что это обязаны сделать вы. Вы не безупречны. Но, когда вы осознаете, что в оптимальном варианте необходимо было бы выбросить сомнения и действовать, вы осознаете, что все что вас сдерживает – это только ваш страх и никаких иных ограничений.

Проблема сразу утратит ту сложность, которую вы ей присвоили. с подобным пониманием вам будет очень легко на что то решиться.
Более детально узнайте о методе «безупречного Я» в моей статье как перейти от мыслей к действию.

Совет 6 – Помните, все от вас только зависит

В то время, как вас терзают сомнения: «у меня ничего не выйдет», «я ни на что не способен», «я не смогу и т.д.» , не забывайте, что все зависит лишь от вашей воли. Вы лично определяете, то, выйдет у вас что-то или не выйдет.

Если пожелаете и выявите усердие, то все выйдет. А если даже нет, то попробуете еще.
Вы свободные люди, и никакие врожденные качества, свойства характера не мешают вам достигать собственного и стать таким человеком, которым вы желаете стать получив от жизни то, что вы желаете получить. Вашей воле подчинено на порядок выше вещей, чем вы лично привыкли думать.
Следует прекратить видеть ограничения там, где их нет. Не нужно боятся сложностей, просто начните действовать.

Совет 7 – Перестаньте быть параноиком

Следующие пару советов затронуть проблемы неуверенности в себе в контакте.
Про то, что я хочу рассказать в данном пункте, я уже писал в статье сила принятия, и тут повторю еще раз. Не стоит думать, что все люди вокруг регулярно следят за вами, подмечая все ваши минусы и запоминая все ваши слова.

Люди зациклены на собственных проблемах. Очень много времени они думают о себе, даже когда выполняют вид, что слушают вас.
Благодаря этому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или общественных выступлений.

Люди ощутимо меньше фокусируют внимание на вас, чем вы лично об этом думаете.

Совет 8 – Слушайте остальных людей

Этот совет я даю во многих собственных статьях. Тут я даю его по следующей причине. Если вы научитесь направлять внимание на кого-то иного кроме самого себя, то ваш ум окажется меньшей озадачен тем, чтобы бояться возможностей и мучиться от сомнений.

Вы перестанете бесконечно думать о себе, про то, как вы выглядите, говорите и что о вас думают.
Вы будете смотреть на остальных людей, вести с ними разговор. Вы отвлечетесь от своих страхов и заметите в остальных людях многое из того, что в них до этого не видели.

Вы убедитесь, что между вами и прочими людьми больше общего, чем различий. И благодаря этому не надо никого бояться.

Совет 9 – Избавляйтесь от перфекционизма

Вы не безупречны. И никто не безупречен. Примите это.

Благодаря этому не стоит больно реагировать на собственные ошибки и неудачи, которые подтачивают вашу уверенность в себе. Все совершают ошибки и это хорошо.
Благодаря этому спокойно относитесь к собственным ошибкам. Если вы ощущаете, что выполнили что-то не так или сказали что-то не то, то просто сделайте выводы из данной ситуации, извлеките урок.

Попытайтесь не допускать этой ошибки в дальнейшем, заместо того, чтобы переживать из-за того, как глупо вы себя повели.
Заблуждаться присуще людям, в этом не страшно.

Совет 10 – Не нужно боятся людей

Люди, которые вас окружают, быстрее всего имеют много минусов и слабостей, даже в том случае, если смотрятся очень уверенными в себе. Не надо думать, что, оказываясь в обществе, вы становитесь в положении очень маленькой рыбешки, окруженной акулами. В действительности, вас могут окружать аналогичные кроткие и неуверенные в себе люди, каким вы себя считаете.

Если даже они пытаются это спрятать.
Не следует бояться людей, тем более если они не могут причинить вам никакого ущерба. Не робейте перед начальниками, женщинами или мужчинами, коллегами.

Они точно такие же люди как вы.

Совет 11 – Не надо казаться лучше, чем вы есть

Не следует лезть из кожи вон, чтобы заверить людей, что вы самый умный, самый утончённый, самый эрудированный, самый «хороший». Такие попытки, в основном, говорят о неуверенности в каких-то собственных качествах.

Когда вы не очень уверены в собственном уме, вы пытаетесь сделать таким образом, чтобы в него поверили другая категория людей.
Благодаря этому, в большинстве случаев, честолюбие, самохвальство, лишняя напористость в контакте могут говорить о внутренних сомнениях в себе.
Благодаря этому перестаньте хвастаться и стремиться поразить любого человека. Прежде всего, вам нужно заверить себя, что вы чего-то стоите.

Будьте теми, кто вы есть, общаясь с другими людьми.

Совет 12 – Не будьте чрезмерно скромными

Безусловно, умеренная застенчивость считается добродетелью. Не надо казаться лучше, чем вы есть, но хуже, чем вы есть, также не стоит казаться. Все обязано иметь предел.

Не бойтесь говорить прямо о собственных плюсах, если вас про них задают вопросы (к примеру, на собеседовании).
Если вы не боитесь говорить о собственных сильных качествах, это говорит о вашей решительности в таких качествах. А, когда другая категория людей видят, что вы самоуверенны, они становятся уверенными в вас.

Они думают: «я вижу, что данный человек в себе не думает, а раз он не думает, то, быстрее всего, ему не в чем сомневаться, и мне тоже можно быть в нем уверенным».
А если другая категория людей хвалят ваши качества, то не смущаясь, принимайте их комплименты, так, словно вы это получили. Благодарите людей за добрые слова в ваш адрес .

Совет 13 – изображайте уверенность в себе

Не обращая внимания на то, что несколько выше в статье я советовал быть самим собой и не прикидываться, все таки, я советую изображать уверенность в себе в тех ситуациях, когда вы чувствуете минус в этом качестве.
Во-первых, казаться уверенным в себе, просто выгодно, потому, что люди становятся сами увереннее в вас. Фактом считается то, что сомневающихся в себе людей меньше любят и уважают.
Второе, когда вы просто притворяетесь, что вы самоуверенны, вы в действительности становитесь уверенным в себе. Ведь довольно часто чувства неуверенности, сомнений не имеют отношения к вашим действительным качествам. Это просто эмоции, которые можно перебороть.

И когда вы заместо того, чтобы идти у них на поводу, стараетесь сделать что-нибудь другое, вы берете их под контроль.

Совет 14 – будьте доброжелательными

Больше улыбайтесь, интересуйтесь проблемами остальных людей, подбадривайте их. Это расположит собеседников к вам.

А когда люди размещены в отношении к вам, то вам легче хранить уверенность в себе.

Совет 15 – Будьте искренними

Не замыкайтесь в себе, открыто говорите о собственных взглядах и мыслях, если ситуация позволяет и это не нарушит комфорта остальных людей.
До недавнего времени, когда я был сомневающимся в себе человеком, я регулярно что-то держал на уме, не выпуская из себя. Однако это не помогало мне получить веру в себя, а абсолютно наоборот, только помогало тому, что я ее утрачивал.

В результате саморазвития я стал очень открытым. Я думаю, что для собственных родных людей я всегда как будто на ладони.
С одной стороны, я уверен в собственных мыслях, благодаря этому прямо про них говорю. С другой стороны, я не боюсь, что меня не поймут или будут обсуждать.

Мне не страшно согласится свою неправоту, отказаться от своих взглядов, если кто-то меня переубедит.
Мне интересно дискутировать с людьми на те темы, которые меня тревожат, узнавать постороннее мнение, расширяя собственной кругозор.
Когда я говорю о себе вслух, когда я представляю на повальный суд собственные мысли, то мне приходится убирать все сомнения, раз я это делаю. А такое действие помогает быть более уверенным в себе, ведь я подвергаю себя испытанию возможностью получить критику и соприкоснуться с чужим мнением.

Под действием данных моментов расцветает вера в себя!
Не нужно ждать, когда кто-то изольет вам душу первый, чтобы открыть собственную душу данному человеку. Сделайте первый шаг (правда обстоятельства обязаны быть подходящими, не надо изливать душу без необходимости.

Начинать чистосердечный разговор следует как можно более деликатно, ликвидируя все барьеры). Будьте откровенны с собеседником, и вот тогда собеседник станет откровенен с вами.

И когда кто-то откроется навстречу вам, тогда ваша вера в себя возрастет!

Совет 16 — не переоценивайте роль внешних данных

Разумеется, внешность имеет какое-то значение, но харизма, ум и очарование — значат несравненно больше! ??

Совет 17 – Не робейте!

Говорите четко. Смотрите в глаза собеседникам, не нужно делать лишних жестов руками. Не мните пальцы, не ковыряйте губы, не «ээээкайте».

Просто нужно следить за собой, за положением собственного тела, оттачивайте собственные умения общения и вот тогда, со временем, это начнет у вас удаваться.
Избавляйтесь от стеснительности, выкиньте из головы все мысли, которые мешают вам решиться на что-то важное. Уберете внутренние барьеры.

Просто действуйте, переступая через страх и закомплексованность!

Совет 18 — Помогайте людям

Если люди будут ценить вашу помощь, то они будут ценить ваш опыт, ваши знания и умения. Они ответят на помощь благодарностью и поддержкой. Они поверят в вас.

И вот тогда вы поверите в себя!

Совет 19 – Не ищете каждый раз проблематику в себе

Я всегда говорил про то, что во многих ситуациях необходимо брать ответственность на себя, а не взваливать ее на остальных людей или на наружные обстоятельства. Однако это необходимо правильно понимать.
Это означает, что вы лично можете решать то, какой будет ваша жизнь, а не кидать собственную судьбу на произвол факторов, вам неподвластных. Я не хотел этим сказать, что проблематику необходимо искать только в себе.
Если люди вас не знают, не поддерживают темы, которые вы поднимаете в беседе, это не всегда значит, что в этом виноваты лишь вы. Часто это считается трудностью остальных людей, а не вашей.
Есть люди, которые вас не смогут понять. Есть люди, которые все поднимают на смех, из-за того что у них такой характер.

Есть люди, которые всегда все осуждают, из-за того что они озлоблены на мир.
Не со всеми люди вы найдете общий язык. От этого некуда не убежать.

Не надо обвинять себя в том, что не считается вашей виной.

Совет 20 – Задавайте вопросы себя: ну и что?

Этот совет я давал в остальных статьях. Давайте сделаю это еще раз.
Вам кажется, что вы произвели негативное впечатление, ну и что? Какая разница, что подумают о вас другая категория людей?

Тем более не стоит об этом переживать, если вы видите их первый раз и в последующем не будете иметь с ними много контактов.
Вы боитесь, что вам откажет девушка, если вы ее позовите на свидание. Если даже откажет, ну и что? Какая разница?

Для чего этого бояться? Какой в этом смысл?
Вы боитесь собственного руководителя? Почему вы его боитесь? Что он вам способен выполнить?

Он аналогичный человек как вы. Дети в детсаду, бывает, боятся собственного воспитателя.

Не будьте ребенком.
Вам страшно ходить на собеседование? Вам страшно просить большую заработную плату? Вы боитесь, что о вас плохо подумают?

Почему вас должно волновать то, что о вас подумают? Пусть думают, что хотят.

У вас имеются собственные планы и собственные цели. Какой-то нелепый страх не должен вставать на их пути.
Если так вы приучите себя задавать данные вопросы каждый раз, как вы испытываете страх и сомнения, вы необходимо убедиться в том, что многие ситуации не удостаиваются того, чтобы переживать по их поводу. Нет никакого смысла в том, чтобы бояться людей, которые не могут причинить вам никакого ущерба.

Нет никакого смысла стыдиться себя самого.
Мысли остальных людей о вас останутся исключительно их мыслями. Какая разница, что происходит у них в головах?

Совет 21 — придерживайтесь собственного мнения

Имейте твёрдую позицию и непоколебимые взгляды, относительно каких-то вещей. Не стоит спешить со всеми соглашаться.

Жесткая позиция — не означает слепое упрямство во мнении. Это также не означает, что всегда необходимо агрессивно оберегать собственной мнение, вести длительные бессмысленные споры (хотя, не во всех ситуациях, защищаться приходится).

Это значит иметь прочную, обоснованную, обдуманную позицию, совокупность своих принципов, которую не сможет поколебать каждое случайное мнение.
Я уверен в том, что я делаю правильное дело, поддерживая этот сайт и наполняя его статьями. Я уверен в том, что медитация дает пользу, и люди лишаются многих положительных качеств, если отказываются от этой практики. Я уверен, что люди сами отвечают за собственные минусы.

Я уверен в том, что любой человек может поменять себя.
Я имею крепкие принципы и взгляды, на которых основываются мои слова и действия и благодаря этому я уверен в данных словах и действиях. Эта уверенность мне помогает продолжать делать то, что я делаю.

Иногда ее начинают заслонять тучи сомнений, однако за этими тучами всегда можно рассмотреть Солнце, из-за того что оно остается.
Сформируйте собственную жизненную позицию. Поймите, чего вы желаете от жизни.

Обдумайте собственные принципы, придерживайтесь их, но остерегайтесь упрямства, слепой увлеченности и неприятия чужого мнения! Соблюдайте баланс между умеренным здоровым упрямством и мягкотелостью, будьте гибкими, но твёрдыми, опирайтесь на мнение остальных людей, но не надо зависеть от него!
Сформулируйте собственные принципы. Приведу в пример подобной принцип: «если выражать усердие, то все выйдет». Осознайте, то, насколько вы в данном принципе уверены.

Рассуждайте так: «опыт большей массы людей доказывает такой принцип. Тот кто на самом деле к чему-то стремится, не сдается, только тот чего-то может достигать.

Стало быть, я могу быть уверенным в данном принципе. И не имеет значения, что говорят иные!

Говорить могут все что угодно!». Держитесь за такой принцип.

Иногда его будет заслонять сомнение, тогда вновь возвращайтесь к вашей внутренней решительности, вновь и вновь находите доказательства истинности такой идеи в жизни и в опыте.

Совет 22 – Учитесь у жизни

Вам не обязательно необходимо посещать какие-нибудь особенные курсы по повышению решительности в себе. Для чего это делать, для чего оплачивать деньги, когда реальность предоставляет много поводов развить это качество?
Для чего вам тренироваться в каких-то искусственных ситуациях, когда жизнь предоставляет шанс оттачивать ваши умения в ситуациях настоящих?
Уверенность в себе вам необходима для жизни, вот и учитесь у жизни!
Больше общайтесь, знакомьтесь с другими людьми, ходите на встречи, коллективные мероприятия (лучше воздерживайтесь от алкоголя, почему – я написал в статье о трезвых вечеринках). Используйте данные мной советы как показала практика, нужно следить за собой, осознавайте собственные страх и закомплексованность.

Попробуйте понять, в каких вещах у вас нет уверенности и почему. Что вы готовитесь с этим сделать?
Ходите на собеседования – это отличные бесплатные уроки делового общения и решительности в себе. Только не забывайте поставить в резюме заработную плату выше вашего текущего уровня.

Чем выше заработную плату вы просите, тем труднее обосновать то, что вы достойны таких денег. Зато в процессе такого общения будет укрепляться ваша уверенность в себе.
Побочным эффектом такой тренировки может стать то, что вы сможете найти для себя намного лучшую работу за солидные деньги. Неужели не заманчиво не оплачивать за уроки, а самому получать?

Совет 23 – развивайте себя

Разумеется, слишком трудно быть уверенным в своих качествах, если данные качества развиты слабо. Уверенность в себе должна опираться на что-то реальное, на ваши действительные хорошие качества.
Разумеется, восприятие себя, эмоциональный настрой – главенствующие детали решительности в себе. Людям нужно прекратить умалять собственные хорошие качества и учиться справляться с сомнениями, о чем я писал выше.
Но одного этого не достаточно. Я считаю, не верно искусственными способами увеличивать людям самомнение, убеждая их, что они лучше, чем они есть в действительности.

Увеличение веры в себя обязательно должно сопровождаться работой над собой, саморазвитием, чтобы в человеке возникло то, в чем можно быть уверенным.
Благодаря этому развивайте собственные личностные качества. Тому, как это осуществить, посвящен этот блог. Читайте мои статьи, пытайтесь использовать советы.

Развивайте силу воли, улучшайте самоконтроль.
Читайте больше книг любой направленности: художественную литературу, естественнонаучные книги, обучающие книги и т.д.
Повышайте собственные профессиональные качества. Стоит подумать о том, чем вы желаете заниматься всю собственную жизнь.

Следуйте к данной цели.
Всегда стремитесь выяснить что-нибудь новое об этом мире, обучиться каким-то навыкам. Когда вы осваиваете какие-нибудь умения, увеличивается ваша уверенность в таких умениях.

Ведь тяжело сомневаться в том, чему вы посвятили такое количество времени и что у вас выходит лучше других.
Стоит подумать про то, что вы хорошо сможете.
Если вы будете регулярно чему-то учиться, выполнять собственные умения как показала практика, видеть отдачу собственным действиям, то тогда для неуверенности в себе станет ощутимо меньше места!
Update 22.01.2014: Как я прочитал в книге Гибкое Понимание, оказывается люди, которые думают, что все их качества даны от природы и не поддаются изменению, менее самоуверенны, чем те, которые верят в возможность саморазвития и роста! Почему так происходит? Из-за того что люди как иначе говорят установкой на данность (качества нельзя развить) полагают, что если они застенчивы, лишены обаяния, и недостаточно умны, то так будет всегда.

Благодаря этому они боятся общения, так как оно еще раз напомнит им об их «неискоренимых» минусах.
Но люди с установкой на рост (качества можно развить) наоборот, не упускают возможности развить собственные коммуникационные умения и уверенность в себе. Для них сам факт того, что они не считаются умными и уверенными в себе не говорит про то, что так будет всегда.

Может им тяжело общаться и верить в себя пока, но все поддается развитию. Благодаря этому неудачи не подрывают веру данных людей в себя.

Они не боятся испытаний и только ищут повод для того, чтобы развить себя, стать лучше!
Посторонняя критика — не считается для них приговором. Она становится ценной информацией, которую они могут применить в целях саморазвития. Неудачи перестают быть неудачами, они становятся ценными уроками.

Готовность к испытаниям и неудачам, здоровые упрямство и неуступчивость образовывают в людях веру в себя! А если вы не будете стремиться к развитию собственных качеств и считать себя никчемным человеком, который никогда не будет ни на что способен, вы так и ничего не добьетесь и не сумеете развить уверенность в себе.
Благодаря этому еще раз напомнило, любые качества можно развить! Любой человек может преобразиться!

Вы страдаете неуверенностью в себе не из-за того что вы «такой человек», а из-за того что вы не приложили никаких усилия, чтобы преобразиться!

Как Стать УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ?

Совет 24 – принимайте собственные минусы

Я уже говорил про то, что необходимо знать собственные сильные стороны. Но плюс к этому, необходимо знать собственные минусы.

Для чего? Чтобы спокойно относиться к ним и понимать, над чем вам необходимо поработать.
Заместо того, чтобы думать: «я такой плохой, я ничего не умею», необходимо говорить так: «я умею это, это и то, но я слаб в этом, этом и том. Какие-нибудь качества я могу сделать лучше, какие-нибудь мне вообще не требуются, а с какими-то из них я не смогу ничего сделать.

Это хорошо, ведь нельзя быть образцовым».
Составьте перечень того, что вы сможете, а что у вас плохо выходит. И стоит подумать над тем, что вы можете в себе сделать лучше.

Воспринимайте данные недостатки не как данность, не как что-то постоянное, а как фронт для предстоящей работы.
Да, вы в настоящий момент что-то не способны, но в дальнейшем ситуация может преобразиться, благодаря вашим стараниям. Все у вас в руках.

Это сознание добавит вам дополнительную уверенность в собственных силах, которая вам совсем не будет мешать.
Если вы будете верить в то, что практические любые качества можно развить (а это безусловно можно) и будете стремиться к этому, то вы перестанете остерегаться тех обстоятельств возникающих в жизни, которых вы боялись из-за неуверенности в себе. Из-за того что, как я говорил раньше, большинство из этих обстоятельств возникающих в жизни являются тренировкой ваших личностных качеств.
У вас плохо дело обстоит с коммуникациями? Заместо того, чтобы остерегаться общения, наоборот, общайтесь!

Именно так вы сумеете развить собственные коммуникационные умения.
Вы боитесь выступать на публике, так как думаете, что это у вас плохо выходит? Есть единственный способ этому обучиться и, я думаю, вы догадываетесь какой.
Не остерегайтесь того, чего боитесь, работайте над устранением собственных минусов, тех параметров вашей личности, в которых у вас нет уверенности. Учитесь новым навыкам и примените эти умения как показала практика в различных жизненных моментах.

Заместо того, чтобы теряться перед трудностями, преодолевайте их, вооружившись желанием формироваться. И вот тогда вы откроете на порядок выше жизненных возможностей, чем, если бы вы сидели, просто сложа руки.
Если вы чего-то не способны, затрудняетесь в каком-нибудь собственном качестве, развивайте его! Для чего горевать? Пробуйте, пробуйте, проявляйте усердие.

А если что-то реализовать нереально, то, тем более нет никакого смысла об этом печалиться! Для чего переживать про то, что вы не сумеете поменять?

Примите это!

Совет 25 – Не нужно ждать, пока появиться уверенность – действуйте

Это последний и наиболее важный совет. Не надо ждать, когда вы не испытаете никаких сомнений и страхов, перед тем как, на что-то решиться.

Вы можете безрезультатно прождать возникновения этого состояния всю жизнь, так и не начав что-то делать.
Сомнения и страхи не уйдут. Помните, я говорил, что сомнения сопровождают любое храброе начинание.

И вы не сумеете стать уверенным в себе, пока не начнете переступать через собственные страхи, действовать вопреки им, не смотря на собственную тревогу и закомплексованность.
Ваша цель – не освободится от страха, а обучиться его пренебрегать! И чем больший контроль вы над ним получаете, тем меньше он становиться.

Благодаря этому не нужно ждать, когда станет легко, действуйте в настоящий момент, через силу, через закомплексованность. Тогда жизнь со всеми ее передрягами закалит ваш характер и он станет твёрдым как алмаз и несокрушимым как тайфун!

Как стать полностью уверенным в себе человеком

Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Ну, нужно начать с того я, пожалуй, что скажу, что вот так напрямую с решительностью в себе работать нельзя. Уверенность наша много из чего у нас в жизни складывается, благодаря этому работаем мы тут с различными установками, мешающими жить, паттернами поведения, чувствами, отношениями и так дальше.

Другими словами, это такая комплексная работа, по самым разнообразным, если можно так сказать, проблемам и направлениям.
Тут нужно усвоить, что любой определенный человек под неуверенностью в себе понимает. В чем она у него выражается непосредственно нужно усвоить, с этим и работаем тогда.
Я думаю, что если была закомплексованность (особенно с детских времен), то чтобы уж совсем стать уверенным, это не выйдет. Можно добиться лишь того уровня, когда мы научимся с ней обходиться, когда эта закомплексованность перестанет нам мешать, осложнять жизнь, когда мы ею сможем управлять, а не она нами.

Можно добиться того уровня, скорее, когда оно уйдет в фон, а не будет центральной фигурой.
Ну, и вообще, можно ли быть полностью уверенным в себе человеком? Мне, кажется, и вы можете меня тут исправить, на всякий случай, что это некоторый миф все же. Или психотическое расстройство, маниакальный психоз, слабоумие…
Да, и что такое еще может быть полная уверенность в себе? Какая-нибудь жизнь совершенно без затруднений и сомнений? Но тогда не будет развития и будет деградация скорее, как я я думаю…
Здоровые сомнения актуальны в человеческой жизни. Здоровые – это такие, которые не мешают, а помогают двигаться в жизни, помогают приспособиться в обществе, поддерживать семейные отношения, с компанией друзей, с собой… Помогают принимать решения взвешенные в самых разных ситуациях… И так дальше.
В основном, трудности с решительностью в себе появляются в раннем возрасте и возрасте подростка, когда или родители к нам как-то не так относились или, допустим, одноклассники. Бывает важно в работе с психологом разобраться с этими образами в середине нас, которые мешают нам жить уже и в совершолетней жизни.

Они продолжают на нас влиять.
Важно и выявить что-то хорошие в прошлом, что было. Важно понять, что на фоне такого к нам отношения, которое затронул в абзаце выше, возможно было и поддерживающее. Важно на него опираться, а не на то, что нас разрушает.

Или можно сделать эти опоры в настоящий момент наряду с психологом, с его помощью и поддержкой.
Прошлое прошлым, о нем нужно усвоить, разобраться с ним. Однако перед человеком в настоящий момент стоят в жизни важные задачи.

Необходимо понимать, какие они: чего он желает, к чему стремится, как себя проявляет в окружении собственном, как относится к себе, как соотносится то, что он декларирует, с тем, что он выполняет по настоящему, в какой он возрастной группе он находится (от этого тоже сознание жизненных задач зависит), в каких ситуациях он на работе, относительно личной жизни и так дальше.
Другими словами, нам необходимо понимать, что на что в человеке может оказывать влияние. К примеру, он говорит, что вот ему бы денег намного больше, тогда бы и был бы уверен в себе, а мы видим, что и личная жизнь не выстраивается и с компанией друзей как-то не очень.

А это же важные сферы, для того, чтобы ощущать себя поддержанным, уверенным… Другими словами, не только на представления клиента необходимо ориентироваться.
Вот мы и помогаем человеку и с прошлым разобраться и в настоящем продвинуться. Так решительности в себе и начинает увеличиваться.
Жду ваших откликов, уточнение, дополнений…
Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать благодарю" !

Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои статьи!

И поделитесь , пожалуйста, м атериалом в соц.сетях! 🙂

Записаться для консультации:
+ 7 — 9 6 5 — 3 1 7 — 5 6 — 1 2

Как получить уверенность в себе? 40 возможностей стать уверенным человеком

Как получить уверенность в себе? Данный вопрос задал себя и я. Чтобы дать ответ на него, я прочитал 5 книг и несколько десятков статей, применил полученные результаты как показала практика и получил следующие результаты.
Если 2 года назад я регулярно задавался вопросом, что подумают обо мне окружающие, то сегодня плюю на это и делаю то, что мне хочется. Если до этого времени я был глубоким интровертом и туго знакомился с людьми, то сегодня могу подойти к незнакомому человеку и легко начать разговор.
В данной статье я помогу вам добиться подобных же результатов.
Итак… 40 возможностей получить уверенность в себе.

№1. Начните вести дневник успеха

Не имеет значение, помыли ли вы машину, сходили на работу, помогли перейти бабушке дорогу или же просто посмотрели клевый сериал. Записывайте в неё все позитивные события.
Через 1-2 недели вы увидите эффект:

1. Станете увереннее в себе, так как будете знать, что можете сделать многое.
2. Станете жизнерадостнее, из-за того что поймёте, что ваша жизнь полна хороших событий.

№2. Составьте перечень собственных немаловажных достоинств

Напишите 20 черт характера или привычек, которыми вы гордитесь. Просматривайте данный список систематически, тем более когда испытываете негативные эмоции.

№3. Не нужно в себе сомневаться

Как вы чистите зубы, едите и прогуливаетесь? Спокойно и настойчиво. Нет у вас мыслей про то, как вас задавит машина или вы поперхнётесь и умрёте.

Как Быть Уверенным в Любой Ситуации

Вы просто занимаетесь делом.
Перенесите это ощущение уверенности на прочие жизненные сферы. Ведите себя также спокойно, как при очистке зубов, на общественных выступлениях и в сложных ситуациях.

№4. Выходите из зоны комфорта

Пробуйте новое. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, меняйте место жительство или работу.
Когда ты начинаешь понимать, что сделал что-то, не обращая внимания на страх, становится так приятно.
Благодаря этому выходите из зоны комфорта, получайте здоровый кайф и обретайте уверенность в себе.

№5. Будьте самим собой

Сбросьте маску. Перестаньте быть кем-то иным.

Хватит отвечать чужим ожиданиям.
Поищите увлечения, начните жить и не зависеть от прочих. Люди лучше относятся к тем, кто не прячет чувств и эмоций, а живёт собственной жизнью.

№6. Сосредоточьтесь на сильных сторонах

Меньше подумайте о собственных минусах. Мы все люди.

У нас всех есть слабости.
Вы уже составили перечень из собственных 20 хороших качеств? Перечитывайте его изо дня в день.

№7. Двигайтесь, как уверенный в себе человек

Примените язык тела. Держите спину прямо.

Выправьте плечи. Смотрите вперёд и не отводите взгляд.

№8. Говорите не спеша

Неторопливая речь создает эффект на окружающих. Когда вы говорите не спеша, то показываете, что спокойны и контролируете ситуацию.

№9. Говорите громко

Людей, которые говорят тихо и невнятно, именуют мямлями.
Уверенные люди говорят громко и радикально.

№10. Выражайте эмоции

Не держите эмоции в себе. Покажите людям, что вы ощущаете.
Обнимите подружку, похлопайте по плечу друга.
У меня очень эмоциональное лицо

№11. Выработайте крепкое рукопожатие

Если вы прочно жмёте руку, то поднимаетесь в глазах окружающих.
Недавно я был на краевом конкурсе. Когда нам вручали грамоты, мы подошли к организаторам и пожимали руку.
Иные участники жали руку как-то вяло. Я приблизился и сжал сильно. «Сразу заметно — настоящий мужчина», — услышал в ответ.
Прочно жмите руку и смотрите собеседнику в глаза. Если вы будете вести себя как уверенный человек, то скоро станете уверенным в действительности.

№12. Всегда будьте В первые рядах

Компания решила открыть новый магазин? Друзья решили сходить на рыбалку?

Займитесь организацией процесса, берите на себя ответственность и будьте В первые рядах.
Не отсиживайтесь сзади. Принимайте активное участие во всех начинаниях.

Уверенные в себе люди всегда показывают активность.

№13. Читайте книги, посмотрите видео и слушайте выступления об решительности в себе

Чтение книг, видео просмотр и прослушивание аудиозаписей работают как аффирмации.
Можете начать с книги «Сила решительности в себе» Брайана Трейси.

№14. Окружите себя положительными и уверенными людьми

Помните русскую пословицу? «С кем поведёшься, от того и наберёшься». Или знаменитое утверждение: «Мы— это усредненное арифметическое 5 человек, с которым проводим очень много времени».

№15. Примените критику для саморазвития

Как правило люди осуждают иных, из-за того что хотят довести собственную важность. Они не хотят, чтобы осуждали их.

Легче начать первым, чем потом отбиваться от нападок.
Но порой критика бывает полезной. Учитесь распознавать конструктивную критику от глупых замечаний.

Примените её для развития.

№16. Побеспокойтесь про внешний вид

Стильный костюм, популярная причёска, белые зубы и приятный аромат — портрет который в себе уверен человека.

№17. Высыпайтесь

Когда я не высыпаюсь, я становлюсь нервным. Нервозность выполняет меня капризным и надоедливым.
Если нет, то переходите к следующему пункту. Если да, то читайте дальше.
Чтобы вести себя настойчиво, необходимо высыпаться — спать минимум 7 часов в день. Постоянный недосып серьёзно расшатывает нервы.

№18. Учитесь говорить «нет»

Не нужно соглашаться только благодаря тому, что не желаете обидеть человека. Если у вас и собственных дел по горло, лучше нужно отказаться.

Вежливо, но твёрдо.
Не имеет значение, обидится человек либо нет. Он должен понять, что помочь всем вы не можете.
Впрочем и тут не доходите до крайности. Не нужно отказываться благодаря тому, что вам лень или страшно.

Как я уже говорил, выйдите из зоны комфорта.

Учитесь говорить «нет»!

№19. Знакомьтесь с новыми людьми

В каждой ситуации, в любых местах. Подходите к незнакомым людям и начните с ними говорить.
Сначала будет не легко, благодаря этому не переусердствуйте. Выставьте себе цель — изо дня в день на протяжении четырех недель знакомиться с одним новым человеком.

№20. Займитесь спортом

Попробуйте вспомнить, как вы ощущаете себя после тяжёлой тренировки — намного лучше.

№21. Разозлитесь

Если я начинаю ощущать закомплексованность, то стараюсь рассердить себя. В моём сознании всплывает образ людей, которые когда-то обидели меня, выполнили мне плохо и т.д.

Я сразу наливаюсь желанием действовать.

№22. Поизучайте проблематику

Ясно, что вы будете сомневаться в себе, если пребываете в неведении.
Страшно идти в лес, если не знаешь, какие страшные твари могут там тебя встретить.
Чтобы получить уверенность, разберите проблематику вдоль и поперёк.
Предположим, вам нужно подойти к начальнику и попросить его о повышении. Прочтите во всемирной сети статьи о том, как это осуществить.

Набросайте план собственной речи. Подготовьтесь.

Без подготовки вы будете нервничать так сильно, что, может быть, даже не сумеете заговорить.

№23. Представьте худший исход

Попробуйте представить самый худший вариант развития событий. Если вы оденетесь в эту одежду, то в худшем случае над вами могут немного поиздеваться. Жизнь на этом кончится?

Правильно, нет.

№24. Не внимательно посмотрите на остальных людей

Делайте так, как нравится вам. Не стоит думать про то, что скажут иные. В нашем мире имеет большое значение только ваше мнение.

Разговоры других людей — пустой звук.

№25. Не переставайте учиться

Когда вы учитесь чему-нибудь новому, то регулярно ставите перед собой цели и достигаете их. Если вы достигаете цели, то становитесь увереннее в своих силах.

№26. Не нужно боятся делать ошибки

Томас Уотсон, родоначальник IBM говорил, что любой человек, который желает работать в его компании, должен увеличить кол-во ошибок.
Путь к успеху состоит в удвоении частоты ваших ошибок

№27. Ставьте достижимые цели

Если вы будете устанавливать сверхъестественный цели, то просто их не достигните и разочаруетесь в себе.

№28. Принимайте себя таким, какой вы есть

Не сравнивайте себя с другими. Не копируйте поведение иных.

Вы оригинальная личность, у вас собственный путь.

№29. Подбирайте удобную одежду

В некомфортной одежде вы не сумеете хорошо работать и будете регулярно отвлекаться на мысли про то, что о вас думают окружающие.

№30. Примените самовнушение

Повторяйте изо дня в день следующие слова: «Я люблю себя. Я уверенный в себе человек. Я — хозяин собственной жизни».

Скоро эти фразы внедрятся в подсознание и сделают своё дело.

№31. Празднуйте победы

Большие и небольшие. Награждайте себя за то, что хорошо получилось.
Признание собственных достижений — это не эгоизм, а нужный шаг к обретению решительности.

№32. Делайте то, что заставляет вас улыбаться

Это может быть домашний поход по магазинам, пожелание коллеги или чтение шуток.
Жизнь не должна быть тяжёлой и невеселой. Необходимо прилагать все усилия, чтобы она была яркой, красочной и весёлой.

8 Проверенных Способов Перестать Стесняться

№33. Подойдите к той девушке или к тому парню

Если вы одиноки и повстречали кого-то, кто вам нравится, подойдите к нему или к ней и позовите куда-нибудь.
Если даже он или она откажется, вы все равно почувствуете себя лучше и выведите уверенность в себе на новый уровень.

№34. Снимите себя с автопилота

Осознанно принимайте решения, которые могут оказать влияние на вашу жизнь. Снимите себя с автопилота.
К примеру, если вы тратите пару часов, чтобы доехать до офиса, то отчего же не побеседовать с начальником о работе дома?

№35. Ведите положительный разговор

Что вы себе говорите, когда попадаете в трудную ситуацию?
Если в подобные моменты вы полны негатива и сомнений, то попробуйте вести положительный разговор: «Я справлюсь! Я смогу сделать это».

№36. Представьте безупречного себя

В те моменты, когда ощущаете растерянность, представляйте безупречного себя, лишённого всяких минусов. Что бы на вашем месте сделал «замечательный вы»?

№37. Перестаньте лимитировать себя

Люди делают в собственной голове конкретные правила поведения. К примеру, уступать место пенсионерам, не смотреть в глаза, не обращаться за помощью к незнакомым людям.
Иногда данные правила помогают жить, иногда мешают. Ваша цель — убрать из собственной жизни те правила, которые мешают.

№38. Извлекайте уроки из ошибок

Вы злитесь на себя за то, что упустили неплохую возможность? Со мной подобное случается. Помню, в июне 2017 года я писал статью про биткоин.

Он тогда стоил 2000 долларов за штуку. К ноябрю он увеличился до 18 000 долларов за штуку.
Если бы я купил биткоин, то прибыль могла составить 900%. Можно было продать дом и через 4-ре месяца приобрести 9.
Не корите себя за то, что не смогли что-то сделать в прошлом. Лучше стоит подумать, какие уроки можно запомнить и как использовать их в дальнейшем.

№39. Покажите людям, что вас нельзя унижать

Если у нас в жизни есть такой человек, который заставляет вас ощущать себя ничтожным, покажите ему, что заслуживаете большего. К вам нельзя относится как к муравью или кошке.
Не стоит доходить до открытого конфликта. Просто ведите себя настойчиво.

Люди скоро поймут, что вы крепкий человек и к вам необходимо относиться исходя из этого.

№40. Флиртуйте

Говорите открыто, шутите, рассказывайте истории, интересуйтесь человеческой жизнью. Не оставайтесь в стороне от другого пола.
Флирт помогает ощутить себя увереннее.
Теперь вы знаете, как получить уверенность в себе. Примените предложенные мной способы и нужно следить за изменением.
Какой из данных способов вы начнёте использовать уже на данный момент? Напишите в комментариях!
Если привлекла ваше внимание статья, поделитесь ей с компанией друзей в соцсетях.

Как стать намного уверенным в себе

Соавтором данной статьи считается Paul Chernyak, LPC. Пол Черняк — лицензированный психотерапевт из Чикаго.

Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.
Кол-во источников, использованных в данной статье: 25. Вы сможете найти их перечень внизу страницы.
Некоторые думают, что уверенность в себе – это генетически заложенная черта характера. Либо вы рождаетесь уверенным в себе человеком, или нет.

Если вы тоже придерживаетесь такого мнения, и вам не хватает решительности в себе, то, прочитав данную статью, вам нужно будет согласится, что ваше мнение неверное. Любой человек может развить уверенность в себе.

Изменив собственное мышление и поведение, любой человек может стать уверенной в себе личностью. Если у вас есть желание стать уверенным в себе человеком, обязательно прочитайте данную статью.

Как стать уверенным в себе человеком

Уверенность — это не то, чему можно обучиться, выучив какие-нибудь правила, состояние это души. Позитивное мышление, обучение, знания и общение с другими людьми, все это полезные способы для того, чтобы стать уверенным в себе человеком.

Вера в себя вырисовывается из чувства благополучия, принятия вашего тела и ума (вашей самооценки) и веры в собственные способности.
Стать уверенным в себе человеком, может означать различные вещи для различных людей. В действительности, это просто значит верить в себя. Вера в себя, частично, это результат того, как нас воспитали и как нас учили.

Мы учимся у прочих тому, как думать о себе и как себя вести. Эти уроки оказывают влияние на то, во что мы верим.
Вера в себя также это результат нашего опыта и того, как мы научились реагировать на самые разнообразные ситуации.
Невысокая вера в себя может быть из-за страха перед малоизвестным, критикой, чувством неподготовленности, отсутствия знаний или предыдущие неудачи. Часто, когда нам не хватает решительности в себе, это происходит благодаря тому, что мы сильно воспринимает то, что иные подумают о нас.
Возможно, иные будут хихикать над нами, если мы допустим погрешность. Такое мышление может помешать нам делать то, что мы хотим или должны делать, из-за того что думаем, что результаты будут чрезмерно болезненны для нас.
Излишняя уверенность тоже может быть трудностью, если она заставляет нас верить, что мы можем делать все, даже в том случае, если у нас нет нужных способностей, способностей и знаний, чтобы делать это хорошо.
Излишняя вера в себя значит, что вы быстрее всего встретитесь с другими людьми как высокомерные или эгоистичные. Люди скорее получат удовольствие от вашей неудачи, если вас воспримут как высокомерного.

Связанные области

Уверенность — это термин, который мы применяем для описания того, как мы относимся к нашей способности исполнять роли, функции и задачи. Самоуважение — это то, как мы ощущаем себя, как выглядим, как мы думаем, чувствуем ли мы себя достойными.
Люди с невысокой самооценкой часто также мучаются от невысокой веры в себя, но люди с хорошей самооценкой также могут иметь невысокую уверенность.

Пути увеличения решительности

Имеется две стороны улучшения решительности. Хотя остаточная цель заключается в том, чтобы ощущать себя более настойчиво в себе и собственных способностях, также обязательно подумайте про то, как вы можете смотреться более настойчиво перед остальными людьми.

Дальше мы побеседуем про то, как можно этого достигнуть.

Планирование и подготовка

Люди часто ощущают себя менее настойчиво в новых или потенциально проблемных ситуациях. Возможно, наиболее основополагающим фактором в развитии доверия считается планирование и подготовка к малоизвестному.
К примеру, если вы подаете заявление на новую работу, было бы хорошо приготовиться к собеседованию. Разработайте план того, что вы хотели бы сказать, и подумать над некоторыми вопросами, которые вам могут быть заданы.
Практикуйте собственные ответы с компанией друзей или коллегами, и получайте обратную связь от них. Берите под контроль малоизвестные ситуации как можно лучше, разбейте задачи на более мелкие подзадачи и планируйте побольше.
Не во всех ситуациях может появиться необходимость иметь план на случай самых разных обстоятельств. Если бы Вы намечали ехать на собеседование на машине, но утром машина не заводилась, как бы вы туда добрались?

Способность спокойно реагировать на спонтанное — признак решительности.

Знания и Обучение

Новые знания и обучение помогут нам стать уверенным в себе человеком. Знание того, чего ждать, как и почему что-то выполняется, повысит вашу осведомленность и, в основном, заставит вас ощущать себя более подготовленными и по завершению более уверенным.
Впрочем обучение и получение знаний могут заставить нас ощущать себя менее настойчиво, относительно наших способностей исполнять роли и задачи. И когда это происходит, нам нужно соединить наши знания с опытом.

Делая что-то, о чем мы многое узнали, мы используем теорию как показала практика, которая развивает уверенность в себе и способствует обучению и пониманию.
Будущие родители могут испытывать нервозность и закомплексованность в том, что у них будет ребенок. Они могут приобретать книги или посещать интернет ресурсы, которые могут дать им совет и разогнать определенные вопросы.

Они тоже могут общаться с другими родителями, дабы получить знания и сознание.

Позитивное мышление

Позитивное мышление может быть довольно мощным способом, чтобы стать уверенным в себе человеком. Если вы думаете, что можете добиться чего-то, возможно, вы будете усердно работать, чтобы удостовериться, что вы это сделаете.
Однако если вы не верите в то, что можете выполнить задачу, тогда у вас шансов больше подойти к ней нерешительно и, поэтому, быстрее всего будет невезение. Ухищрение состоит в том, чтобы заверить себя, что вы можете что-то сделать при комплексном подходе используя собственные знания.
Оптимизм — это вера, которая ведет к достижению. Ничего не реально выполнить без надежды и решительности.
Есть множество информации о положительном мышлении как online, так и в печатном виде. Главные правила положительного мышления, выделить собственные сильные стороны и успехи, учиться на собственных слабостях и ошибках.
Это более проще, чем может показаться, и мы часто зацикливаемся на вещах, которые нас не устраивают в нашем прошлом, преобразовывая их в более большие проблемы, чем они обязаны быть. Эти плохие мысли бывают очень вредными для решительности и вашей способности достигать целей.

Знай собственные стороны как слабые так и сильные

Напишите перечень вещей в которых вы хороши, и вещей, которые как вы знаете, нуждаются в улучшении. Обговорите собственный перечень с компанией друзей и семьей, так как они неминуемо добавить смогут что-нибудь в перечень.

Мы все делаем ошибки. Не стоит думать о собственных ошибках как о негативах, а быстрее как о возможностях обучения.

Принимайте комплименты и нахваливайте себя

Когда вы получаете любезность от кого-то, поблагодарите его. Спросите что конкретно им понравилось?

Узнавайте собственные сильные стороны и отмечайте их, вознаграждая себя и говоря про них друзьям и семье.

Примените критику как учебный опыт

Каждый видит мир по-своему, и то, что работает для одного человека, может не работать для иного. Критика — это просто мнение кого-то иного, но не нужно позволять критике уменьшить вашу самомнение.

Прислушайтесь к критике и поймете, что вы понимаете, что говорится, чтобы вы могли применять критику как способ учиться и совершенствоваться.
Постарайтесь оставаться в общем бодрым и иметь положительный взгляд на жизнь. Жалуйтесь или осуждайте собственно тогда, когда это нужно, а когда это нужно, делайте это конструктивно.

Делайте иным комплименты и поздравляйте их с успехами.

Общайтесь с людьми которые выше вас по статусу

Поищите себе пример для подражания. В совершенстве это будет тот, кого вы систематически видите, коллега по работе, член семьи или друг.

Кто-то с большой решительностью в себе, которого вы хотели бы отразить. Наблюдайте за ними и замечайте, как они ведут себя, когда они самоуверенны.
Как они двигаются, как они поговаривают, что они говорят и когда? Как они ведут себя, когда встречаются с трудностью?

Если это реально, побеседуйте с ними, чтобы выяснить больше про то, как они думают и что делает их такими уверенными.
Общение с людьми, которые самоуверенны, в большинстве случаев помогает вам ощущать себя гораздо лучше. Учитесь у людей, которые прекрасно справляются с задачами и целями, которые вы желаете добиться, пускай их уверенность проявится на вас.

Когда вы станете более уверенным, предложите помощь и совет, станьте образцом для подражания для кого-то менее который в себе уверен.
Уверенность заразительна. Также, как и ее отсутствие.

Будьте напористым

Для того чтобы стать уверенным в себе человеком, вам необходимо отстаивать то, во что вы верите, и держаться собственных принципов. Это заявление также значит, что вы можете поменять собственное мнение, если считаете, что это правильно, а не благодаря тому, что на вас давит кто-то другой.

Сохраняй спокойствие

В большинстве случаев есть связь между решительностью и спокойствием. Если вы верите в себя, вы, возможно, станете себя ощущать спокойно, создавая какую-то задачу.

Когда вы ощущаете себя менее настойчиво, у вас шансов больше на стресс или нервозность. Попытка сохранять хладнокровие, даже когда вы находитесь в стрессовом состоянии и давления, заставит вас ощущать себя более настойчиво.

Остерегайтесь высокомерия

Для того чтобы стать уверенным в себе человеком, постарайтесь остерегаться высокомерия. Оно вредно для межличностных отношений.

По мере того как растет ваша уверенность и вы становитесь успешными, остерегайтесь чувства превосходящего иных. Помните, никто не совершенен, и вы можете всегда чему-то обучиться.

Как стать уверенным в себе

Радуйтесь собственным сильным сторонам и признайте собственные слабости и неудачи.

Развитие способностей решительности в себе

Вера в себя может с каким то периодом уменьшиться, если вы не будете практиковать собственные умения или если попадаете в малоприятные ситуации. Когда вы станете увереннее в себе, вы должны продолжать практиковать собственные умения, чтобы поддерживать и увеличивать веру в себя и в последующем.
Установите себе «цели доверия», которые просят, чтобы вы вышли из собственной зоны комфорта и делали вещи, которые вынуждают вас испытывать конкретную нервозность или боязни.
К примеру: Запустите проект, который вы долго откладывали. Часто мы откладываем выполнение первоочередных задач, из-за того что они кажутся непосильными, трудными или неудобными для выполнения. Обычное начало подобной задачи может увеличить уверенность и сделать вас более склонными к ее выполнению.

Или встаньте и задайте вопрос на открытом совещании или в группе. Делая это, вы делаете себя центром внимания на пару минут.
Выступите на какой-то конференции с речью. Для большинства людей говорить с группой людей, это особенно страшно.

Прекрасный вариант одолеть этот страх и получить уверенность, это опыт.
Представьтесь кому-нибудь новому. Это может быть где нибудь, где люди имеют что-нибудь объединяющее.

К примеру, на вечеринке или конференции, что потенциально делает легче разговор. Или вы можете заговорить с абсолютно незнакомым человеком в лифте.
Носите что-то, что привлечет внимание, к примеру, яркий цвет. Собственная внешность считается хорошим аргументом в самооценке, и люди с намного низкой самооценкой пытаются не быть замеченными.
Совершите неизвестное путешествие в новое место, по незнакомому маршруту со случайными людьми. Это заставит очень многие люди ощущать себя как минимум немного некомфортно.
Как вы относитесь к каждой из идей в перечне выше? Возможно, отдельные из них вызывали у вас не тяжелое сомнение, а иные наполняли вас страхом. Не обращая внимания на то, что в перечне приведены обычные варианты потенциально повышающие веру в себя, но ни одна из них может вам не подойти.

Стоит подумать об определенных способах увеличения решительности, которые подойдут только вам, потом начните с самых простых и наращивайте.