Как заниматься сексом, чтобы не забеременеть

Будущей маме еще на стадии планирования нужно начать принимать специализированные витамины. Не забудьте о фолиевой кислоте и витамине Е: их необходимое количество в организме уменьшает опасность развития недостатков плода.

Как забеременеть на 100 процентов?

Жизнь полна парадоксов: пока одни мучаются над вопросом, как избежать зачатия, другие усиленно ищут способы, как забеременеть на 100 процентов.

А ведь, кажется, чего проще: не охраняйтесь, систематически занимайтесь любовью – и беременность обеспечена. Но вот ситуация: партнеры здоровы, занимаются сексом – и ничего! Что сделать?

Кроме того, необходимо просмотреть собственный рацион. Избыточный вес и у женщины, и у мужчины часто препятствует быстрому зачатию. Хотя в то же время врачи отмечают, что резкая потеря большого числа лишних килограммов – не менее вредна для здоровья. Поэтому парам, желающим зачать ребенка, следует сбалансировать собственное питание, добавив в повседневное меню как можно больше полезных продуктов: свежей рыбы, нежирного мяса, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, орехов. Отказаться от злоупотребления напитками и едой с искусственными добавками.

Особенный случай: как забеременеть после 35 лет с первого раза

Как уверяют доктора, вероятность наступления беременности тем меньше, чем ближе возраст женщины к 40 годам. Однако многие представительницы прекрасного пола могут зачать ребенка в таком возрасте, не прибегая к ЭКО. Для этого требуется соблюдать следующие условия:

• До зачатия провериться у специалиста, чтобы узнать наличие или отсутствие скрытых воспалений, спаек труб матки, кист яичника и остальных проблем, которые могут сформироваться на протяжении всей жизни и мешать наступлению беременности.
• Улучшить вес. Лишнее стремление к стройности и экспресс-диеты воспринимаются организмом как затяжной стресс и могут помешать забеременеть. То же касается и ожирения, с которым необходимо бороться при помощи здоровой диеты и физ. активности.
• Принять все меры, чтобы интимная жизнь была постоянной, а половые контакты происходили не только в дни овуляции ради возможности зачать ребенка. Это снимет стресс, улучшит гормональный фон женщины и мужчины и способствует наступлению беременности.
• Дальше следует вести наблюдение за менструальным циклом, чтобы подобрать дни овуляции и окно фертильности, когда легче и проще зачать ребенка.

Есть множество различных советов, которые будто бы помогут быстро зачать здорового ребенка. Перед тем, как следовать этим рекомендациям, давайте разберем их с точки зрения науки.

Способ второй: вычисление опасных дней

Данный способ является самым надежным. Следите за менструальным циклом и высчитывайте «опасные дни». Максимальная вероятность забеременеть приходится на период овуляции – буквально два-три дня. У здоровой женщины находится в репродуктивном возрасте фактически помесячно происходит овуляция – момент, когда яйцеклетка абсолютно готова к оплодотворению. Эти 1-2 суток выпадают приблизительно на середину менструального цикла. Если быть точнее, то при 28-дневном цикле момент полной «боеготовности» яйцеклетки состоится где нибудь на 12 день, а при цикле в 35 дней – овуляция встречается на 17 сутки. Но это все расчеты примерные, для вычисления же большой точности «опасных дней», существуют целые методики.

Календарный метод. Наиболее «безопасными» в соответствии с существующим календарным методом расчета считать можно 2 дня перед менструацией и 2 дня после. Для расчета собственных индивидуальных наиболее «безопасных» дней необходимо знать продолжительность собственного цикла. Неотъемлемым условием при этом считается его достаточная стабильность:

• 1. Выделите самый длинный и очень короткий менструальные циклы, за исследуемый период (минимум полгода).
• 2. Вычтите из короткого число 18. Да Вы получите день, с которого начинается самый опасный период. К примеру: 24 – 18 = 6, другими словами самая большая вероятность забеременеть начинается с 6-го дня Вашего менструального цикла.
• 3. Вычтите из самого длинного периода число 11. К примеру: 28 — 11 = 17, таким образом, 17-й день Вашего менструального цикла считается последним, когда необходимо выражать большую безопасность во время занятия сексом.
• 4. Из рассматриваемого примера следует, что самая большая вероятность того, что наступит нежелательная беременность, сохраняется в период с 6-го по 17-е сутки менструального цикла.

Базальная температура. Ориентировочную дату овуляции можно определить составлением графика изменения базальной температуры (в прямой кишке) в течение нескольких менструальных циклов. Для этого с начала менструального цикла нужно, в одно и то же время, утром сразу же после сна померить базальную температуру. На основе графика температур составьте календарь. Ежедневно вносите измерительные результаты в этот график. В первой половине цикла, в основном, температура находится в диапазоне 36.6-36.9 градусов, а после овуляции подымается до 37 и выше. Заранее узнать собственную овуляцию, можно тщательно наблюдая и анализируя график. Небольшое уменьшение температуры, приблизительно на 12-16 сутки, предвещает выход из яичника созревшей яйцеклетки буквально в ближайшее время. Исходя из этого женщинам, избегающим беременности необходимо оберегаться барьерной контрацепцией: презервативами, вагинальными колпачками, женскими презервативами, спермицидами, и т.д.п., или не вступать в половой контакт совсем.

Метод интуиции. Некоторые девушки определить момент овуляции могут по своим ощущениям. Основные симптомы: ощущения боли в районе одного из яичников или внизу живота; внезапное увеличение сексуального аппетита; обильные выделения из влагалища (тягучие просвечивающиеся белые, которые не имеют запаха и исчезающие без следов уже через 2-3 дня).

Тесты на овуляцию. Фармацевтические компании чтобы женщинам помочь не забеременеть, выпускают специализированные тесты, определяющие на овуляцию. Они схожи с тестами, определяющими беременность, и даже результат показывают двумя полосами, обнаруживая пик лютеинизирующего гормона (ЛГ) – момент овуляции в организме женщины. По истечению этого времени содержание ЛГ резко падает, и тесты становятся «отрицательными». Но не забывайте, что данные тесты проводить лучше два раза в день, благодаря тому, что утренний пик гормона при случившейся овуляции к вечеру может упасть, показав негативный тест, а яйцеклетка будет наготове.

Факт понятен: вычисление овуляции, чтобы не забеременеть, не защищаясь – слишком тяжелый способ, абсолютно не оптимальный для женщин, с нерегулярным циклом. Процессы эти находятся в зависимости от большого количества самых разных факторов, цикл может смещаться и колебаться по многим причинам, определить которые как правило невозможно: нервные срывы, стрессы, употребление различных лекарственных средств, различные заболевания. Ожирение или лишняя масса тела, а еще недомер веса или внезапное похудание приводят к гормональным сбоям. А когда менструальный цикл нерегулярный, проследить овуляцию как правило невозможно. Она может не наступать пару циклов подряд, либо наоборот, случиться два раза за один месяц (что для женщины нехорошо).

Кроме того, определить момент наступления овуляции можно и при помощи ультразвукового исследования.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают особым средством передвижения жгутиком и передвигаются достаточно быстро, преодолевая много прпятствий, поэтому в любой позе зачатия возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через пару минут. Часть семени следует после полового акта, это абсолютно естественно, и по данному поводу волноваться не стоит.

НО: при самых разных особенностях формы и положения матки (изгиб, отклонение кзади и др.).) вне во время эякуляции способен значительно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт семени с шейкой матки будет максимальным. Женщинам с загибом матки прекрасно подходит поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу же после эякуляции поднять бедра – вытечет меньше семени и большая ее часть будет работать.

Можно частично проигнорировать и мысль про необходимость после полового акта 30 минут лежать на спине, подложив под бедра подушку или приподняв ноги вверх, однако это исключительно при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После окончания полового акта не стоит подпрыгивать и бежать по собственным делам. Нужно положить под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно также постоять на лопатках в березовой позе.

Иногда для стимуляции овуляции используют курс оральных контрацептивов (прием должен продолжается не более 3-4 месяцев). Тут действует подобный механизм: данные препараты сначала ингибируют овуляцию, а после окончания их приема вырабатывается яйцеклетка, более способная к оплодотворению. Необходимо заметить, что использовать данный метод достаточно лишь после консультации с собственным доктором.

Как зачать после долгого приема ОК или после удаления спирали

Существует разряд оральных контрацептивов, отмена которых приводит к беременности в течение первого-второго месяца незащищенного секса. Но как правило, во многих случаях гинекологи рекомендуют обождать 3 месяца до того, как забеременеть поле отмены гормональных таблеток. Это поможет выровнять цикл и приготовить матку к будущей беременности. При этом заниматься любовью необходимо систематически, но пользоваться презервативом.

Как только была удалена внутриматочная спираль, должно пройти как минимум несколько месяцев до попытки забеременеть. В течение данного периода женщина должна соблюдать здоровый жизненный стиль и следовать общим советам, чтобы потом успешно выходить весь период беременности и родить здорового ребенка. Если попытки самостоятельного зачатия не удаются по окончании данного периода, лучше посетить доктора и выяснить причины, препятствующие рождению ребенка.

Если Вам также, как и Вашему постоянному партнеру, решительно не нравится применение «изделия №2», как его называли в советском союзе, но Вас беспокоит, что не забеременеть без презерватива, то гормональная контрацепция – ответ на Ваши «молитвы». Это самый надежный способ, имеющий большую степень защиты от нежелательного зачатия, хотя имеет и собственные минусы, тем не менее, как все в этом мире. Если систематически пить таблетку, тогда Вы ингибируете свою овуляцию, меняете структуру эндометрия в матке и делаете гуще слизь, делая почти-что невозможным продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. Но не забывайте всегда про то, что Вы принимаете гормональные таблетки, обязательно сообщайте об этом медикам при любых обследованиях или лечении – это немаловажно. Помните также условие, которое делает такие противозачаточные средства эффектными – это повседневный прием, без пропусков и приблизительно в одно и то же время.

Предумышленная порча презервативов

Если пара охраняется барьерным методом, женщины идут на следующий прием. Презервативы в упаковке прокалывают тонкой иглой. В одной капле семени содержится более 1000 сперматозоидов, поэтому пропитавшийся в эякуляте их будет вполне хватать для зачатия.

При этом требуется соблюдать осторожность и выполнить манипуляцию так, чтобы мужчина ничего не заметил. При свете он сможет рассмотреть прокол, подорвающий доверие к супруге. При натяжении дырочка может стать больше и привести к разрыву изделия, благодаря чему партнер не будет его применять.

Не нужно паниковать, если быстро забеременеть не выходит. В первую очередь, необходимо не забывать, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти как минимум месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам будет не лишним от полугода до года, пока у вас опять не налаживается овуляция.

Народные методы, чтобы забеременеть

Пары, желающие зачать ребенка, очень часто прибегают к народным средствам, помогающим быстрее стать родителями. В основном, речь идет об употреблении самых разных настоев и отваров лекарственных растений для стимуляции системы репродукции.

Например, часто рекомендуют отвар боровой матки, который помогает одолеть воспалительные процессы половой системы и стимулирует активность яичников. Для его приготовления необходимо залить две ст. ложки сухой травы пол-литра воды, потом доводить до кипения. Потом настоять в темном месте в течение получаса и процедить. Принимать по 1 столовой ложке перед принятием еды.

Прекрасно себя проявил и отвар из шалфея, он активирует репродуктивную функцию женщины. Для приготовления отвара 1 столовую ложечку сухого сырья заливают стаканом горячей воды. Настаивают в темном месте в течение 60 минут, процеживают. Принимать средство необходимо на протяжении четырех недель по 1 столовой ложке два раза в день, делая перерыв на определенный период времени месячных. Если в первый месяц результат не получилось достичь, то необходимо сделать паузу в течении месяца и потом восстановить прием.

Действующее средство для сильного пола, помогающее зачать ребенка – отвар семян подорожника. 1 столовую ложечку семян заливают стаканом горячей воды, подогревают на водяной бане 10 минут. Потом настаивают в темном месте в течение 60 минут, процеживают. Пить необходимо два раза в день перед принятием еды по две ст. ложки.

Кроме того, женщинам рекомендуют ввести в собственный рацион тыкву. Это не только источник токоферола, но и эффективное средство для гармонизации гормонального фона.

Ну и самый полезный совет для желающих побыстрее зачать ребенка: не переусердствуйте и не стоит зацикливаться на данном вопросе. Вам не требуется лишний стресс. Постарайтесь делать все что угодно, для воплощения собственной мечты. Но если например забеременеть быстро не получается – не уставайте и не нужно сдаваться. Ваше желание скоро исполнится, и вы сможете взять на руки собственного желанного ребенка.

Источник — https://vona.pp.ua/yak-zavagitniti-na-100-vidsotkiv/

Источник — https://healthday.in.ru/vahitnist/planuvannia/yak-zavahitnity-z-pershoho-razu

Источник — https://ladyzhitya.ru/zdorov-ja-i-dovgolittja/341-najefektivnishi-sposobi-ne-zavagitniti.html

Источник — https://ukrvolos.ru/pro-ditej/pro-vagitnist/3304-ja-shvidko-zavagitniti-i-shho-robiti-jakshho-ne.html

Источник — https://healthday.in.ru/vahitnist/planuvannia/yak-zavahitnity-z-pershoho-razu

Источник — https://mammedia.com.ru/yak-zavagitniti-yakshho-cholovik-ne-hoche-ditini-shhob-vin-ne-diznavsya-i-ne-pomitiv/

Источник – http://www.yavahitna.com.ru/2017/04/19/yak-shvidko-zavagitniti-metodi-poradi/

В «первый раз» забеременеть нельзя — правда или миф?

18+ ПРЕЗЕРВАТИВ порвался…Как не забеременеть?