Капы и народные средства в лечении бруксизма

Лечение бруксизма бабушкиными средствами

Бруксизм если перевести с греческого языка значит «зубной скрежет». С медицинской точки зрения скрежетание зубами считается патологией жевательных мышц.

Этот феномен может возникать как ночью (во время сна), так и в часы бодрствования.

У конкретных людей скрежет появляется во время сильного эмоционального состояния.

Обосновано, что невольное трение зубов друг о дружку прямо связано с соматическим и психическим состоянием человека. Это заболевание очень часто встречается у мужчин.

Впрочем и дети очень часто страдают ночным бруксизмом, который в последствие проходит собственными силами.

Если не лечить…

Невольное сдавливание челюстей, плохо оказывает влияние на состояние эмали и приводит к патологическому стиранию зубов. Приступы невольного скрежета сопровождаются учащением пульса, нарушением дыхания и повышением давления артерий.

Причинами бруксизма могут стать: эпилепсия, возбуждение, волнение, раздражение, плохой сон или ночной храп. Данная проблема может появиться из-за неправильного прикуса, плохой установки протезов для зубов или вследствие очень приличных размеров резцов.

Сопровождается патология такими симптомами.

1. Челюстными болями.
2. Болью в плечах и спине.
3. Болью головы утром.
4. Болью и чувствительностью в глазах.
5. Головокружением.
6. Болью и шумом в ушах.
7. Депрессией.
8. Болью в околоносовых пазухах.
9. Бессонницей.

Лечение бруксизма необходимо начать как можно до недавнего времени. Чтобы это сделать нужно узнать его причину.

Часто полностью ликвидирует проблематику маленькое вмешательство зубного врача.

Иногда перед тем как ложиться спать рекомендуется одевать специализированные каппы, которые предохраняют трение зубов.
Очень часто основой скрежета становится очевидная нехватка витаминов в организме.

При бруксизме на фоне психических нарушениях требуется консультация невропатолога.

Вместе с традиционными методами лечения непроизвольного скрежета есть и бабушкины средства борьбы с ним.

Рецепты и советы

Чтобы расслабить мышцы, следует прикладывать к щекам тепло. Для этого необходимо применять сухие или влажные горячие компрессы.

Если бруксизм связан с психологическим напряжением, нужно перед тем как ложиться спать подготовить тёплую (расслабляющую) ванную с отваром успокоительных трав. Для этого берут: корень валерианы, лаванду, траву донника, душицы, пустырника, чабреца или листья мяты.

Такая процедура связанная с водой снимет стресс. (На литр воды бросают три ст. ложки сбора.)
Освободится от дневного скрежета зубами поможет привязанность держать челюсти в расслабленном положении.

Это значит, что зубы должны смыкаться исключительно при пережевывании пищи. Чтобы не подчиняться желанию объединять челюсти и скорее освободится от вредной привычки, можно на видных для себя местах расположить листики-памятки.

Детям, которые ночью скрепят зубами, следует перед тем как ложиться спать давать яблоко. Челюсти «утомятся» его грызть и ночью ребенок будет спать спокойно.

Полезно перед тем как ложиться спать поглощать горсть кедровых орешков или семечек. Раскусывая скорлупу, челюсть будет испытывать необходимую нагрузку, чтобы ночью спокойно «отдыхать».

Также можно просто погрызть свежую морковь.

От бруксизма спасает жевательная резинка. Однако такой способ борьбы с непроизвольным скрипом подойдёт лишь для дневного времени.

Освободит от непроизвольного скрежета такой рецепт. Берут чашку молока и греют до горячего состояния или закипячивают.

Добавляют ложку (чайную) куркумы и меда, хорошо перемешивают и выпивают перед тем как ложиться спать. Данное средство способствует снятию нервного напряжения и помогает здоровому сну.

При регулярном использовании подобного средства скрежетание закончится, более того, укрепятся зубы.

Уменьшатся приступы при употреблении продуктов не бедных магнием и кальцием. Много магния в пшеничных отрубях, сое, порошке какао, кешью, миндале, овсяных хлопьях и гречке.

Более всего содержится кальция в твёрдом сыре, капусте, миндале и семенах мака.

Перед тем как ложиться спать полезно исполнять массаж лица. Он снимет напряжение в мышцах, отвлечет от забот, отрицательных впечатлений и тревог.

Перед тем как ложиться спать и днем при эмоциональном напряжении нужно вдыхать масла на эфирной основе лаванды, апельсина, иланг-иланг. Если «расшалили» нервы, воспользуйтесь маслом герани, ладана, бергамота, мандарина, мяты, розы или майорана.

Освободится от бруксизма поможет валериана.

Для этого кроме употребления ее в середину, приготавливают и такое внешнее средство. В чайную ложку растительного масла добавляют 20 капель валерианы.

Подобной смесью перед тем как ложиться спать натирают шею, плечи и щеки (челюсти). Весьма полезно в этот состав добавлять еще и масло иланг-иланг.

Расслабит мышцы лица, поможет снять негативную энергию, утомленность и поможет лечить бруксизм отвар из лекарственного сбора. В него входят: семена тмина, травы пустырника, мяты корня валерианы и шишек хмеля.

Берут 1 столовую ложечку сбора и заливают 125 мл горячей воды.

Проваривают на водяной бане в течение 15 минут. Выпивают средство перед тем как ложиться спать и если понадобится днем.

Способствует нормализации соматического состояния и расслабляет мышцы лица настой из трав: листьев трифоли, герани, мяты, корня валерианы, хвои сосны, цветов хмеля, лаванды и ромашки. Это средство принимают три раза в течении дня до еды.

Бабушкиным средством от бруксизма считается настой из подобных трав: мелиссы, валерианы, мяты, крушины и шишек хмеля.

Всего берут в похожих объемах. Дальше 1 столовую ложечку растительной смеси заливают 250 мл горячей воды и настаивают.

Пьют в течение дня.
Также к эффективному бабушкиному средству по борьбе с непроизвольным скрипом зубами относят и дыхательные процедуры.

Они дают возможность снять нервное напряжение, расслабить мышцы лица, сделать лучше кровообращение и увеличить стрессоустойчивость.

Профилактической мерой являются меры, которые направлены на расслабление челюстных мышц и нормализацию психоэмоционального состояния. Не нужно забывать, что невольное трение зубов друг о дружку вредит здоровью.

Капы и бабушкины средства в излечении бруксизма

У бруксизма нет возрастных рамок – он может возникнуть, как в раннем возрасте, так и у взрослого человека. Правда, если у малышей он по истечению определенного времени проходит, то взрослым приходится обращаться к докторам и разным методам лечения.

Что сегодня предлагает медицина для лечения болезни или хотя бы для устранения его последствий?
О чем статья:

Все методы лечения бруксизма – какой доктор поможет?

Лечение «запущенного» бруксизма во взрослом возрасте – процесс очень сложный. И основная задача – обнаружить причину болезни.

Уже исходя из нее и назначается лечение.
Методов, которыми пользуются для борьбы с этим заболеванием, не очень то и много:

• Физиотерапия (согревающие компрессы, действие лазером).
• Аппаратная коррекция (прим. — ношение специализированной капы в течение 3-х месяцев для корректировки недостатков прикуса и др.).
• Применение дневных/вечерних кап (скорее, средство для защиты от последствий бруксизма, чем метод лечения).
• Психотерапия, тренинги для снимания эмоционального напряжения.
• Профилактика стресса.
• Стоматологические процедуры.
• Поведенческая терапия, аутотренинги.
• Ортопедическое/ортодонтическое лечение.
• Лечебная терапия.
• Инъекции ботокса. Эту процедуру проводят в самом запущенном случае для защиты челюстной мускулатуры от самопроизвольных сокращений при помощи введения в нее ботокса.

Диагностикой и лечением бруксизма, в согласии с основой, занимаются такие профессионалы, как дантист, ортодонт, невролог, невропатолог, психолог. И чем до недавнего времени заболевание обнаружено, тем шансов больше на успех.

Оставленный же без внимания бруксизм («ну скрипят, и ладно») ведет к стиранию эмали зубов и более большим проблемам.

Для предупреждения болезни пойдут на пользу:

• Оперативное решение проблем и снятие напряжения.
• Спокойные компрессы и ванны.
• Самоконтроль над лицевыми мышцами.
• Регулярный отдых от твёрдой пищи.
• Сведение до минимума всех факторов, которые вызывают возбуждение нервной системы.

Специализированные капы от бруксизма

Если дневная форма заболевания еще контролируема, то справиться с ночной нереально, что ведет к повреждению челюстных суставов, мощному повреждению зубов, возникновению сильных болей и др. Для облегчения состояния, защиты зубов и снижения нагрузки на суставы челюсти доктор в большинстве случаев назначает использование капы.

Капа собой представляет устройство из силикона с массой полезных «опций»:

• Защита зубов от разрушительных процессов (и, разумеется, эмали от истирания).
• Профилактика расшатывания/смещения зубов.
• Уменьшение нагрузки на внешние мышцы и челюстные суставы.
• Защита брекетов и других устройств от неполадок.

Стоимость капы невелика, тем более ради спокойствия собственной семьи ночью и собственного здоровья (около 2000-4000 руб.). Покупать в аптеке ее не рекомендуется (в данном варианте можно даже причинить вред себе).

Капу выполняют под заказ. Как?

Изготовление капы:

• Дантист выполняет персональный слепок зубов пациента.
• Передает данный слепок в спец/лабораторию, где по нему выполняют капу.
• Материалы – биопластик либо биосиликон. Внутренняя часть капы создается мягкой – для комфорта десна, а внешняя, наоборот, твёрдой – для длительного срока «жизни» изделия (с учетом постоянного смыкания зубов).

Какие бывают капы при этом заболевании? Во-первых, одно- и двухчелюстные (вторые – для достаточно сложных случаев).

• Дневные (шины). Исходя из этого, для защиты в течение дня. Их применяют реже, ведь дневной бруксизм более управляемый. Ношение дневных кап – постоянное, во рту они невидимы и неощутимы.
• Резонирующие. Подобный вариант прописывают при интенсивном бруксизме. Эта капа применяется для сдвига суставной головки сустава и избавления от мышечных спазмов.
• Ночные. Эти капы наиболее «востребованы». «Одевают» их на ночь, чтобы зубки не терлись друг о дружку и не смыкались.

Как ухаживают за капами?

• Очистка (ополаскивание) водой внутри каждое утро.
• Чистка наружной части капы зубной щеточкой.
• Хранение в стакане с водой либо в спец/футляре.

Также капу следует систематически отвозить дантисту, чтобы тот мог дать ей оценку состояние и, в случае негодности, назначить новую.

Эффектные препараты и процедуры для лечения бруксизма

Прежде всего, нужно заявить, что лечение при бруксизме обязательно должно быть комплексным, а все препараты должны применяться только по советы доктора.
В большинстве случаев проводят такие процедуры для лечения:

• Самостоятельная психотерапия (приятный массаж, прогулки и отвлекающие занятия, спокойные ванны и остальные релакс-процедуры).
• Сеансы психотерапии у врачи. В большинстве случаев доктор помогает пациенту найти и осознать проблематику, которая его волнует, и также справиться с тяжёлой ситуацией в жизни и обучиться избавиться от напряжений еще на начальной их стадии.
• Дневное релаксация жевательных мышц. В течение всего дня больной учится расслаблять жевательные мышцы и смыкать зубы исключительно в процессе еды.
• Вечерняя нагрузка на жевательные мышцы. Или утомление мускулатуры челюсти перед тем как ложиться спать. Эта нагрузка предусматривает пережевывание жевательной резинки (сразу 2-3 шт.) сначала на правой, потом на левой сторон (по 1 минуте – на каждую сторону). Жевать следует, пока челюсть не устанет – перед тем как ложиться спать, и также 2-3 раза в течение дня.
• Тёплые компрессы. Их накладуют на скулы для уменьшения напряжения и болезненных чувств.
• Релаксационные массажи и ванны, йога и медитация.

Лекарства при бруксизме – что прописывает доктор?
В зависимости от причины, врач может прописать…

• От напряжений: успокоительные средства, ГОМК.
• Антидепрессанты.
• Препараты с большим содержанием Ca и Mg.
• Чтобы нормализовать тонуса жевательных мышц: витамины В12 и В6, Депакин и аскорбиновую кислоту, Ca и Mg, ботулинический токсин типа А.
• Для корректировки процессов химического характера: таурин, фенилаланин.

Лечение бруксизма бабушкиными средствами

Методы народного лечения направлены в большинстве случаев на борьбу со стрессом (как очень частой основой бруксизма) и ощущениями боли.

• Приятный массаж лица. Он будет полезным при любой причине заболевания – для расслабления лицевых мышц. Его можно делать своими руками.
• Ванны с применением успокаивающих трав (мята, влериана, ромашка) и аромамасел (лаванда, пихта и др.). Ванную принимают около 15 минут.
• Потребление отваров (травяных сборов). Настой из мяты (2/4), цветов хмеля (1/4), листьев трифоли (2/4) и корня валерианы (1/4). Либо настой из цветов ромашки, валерианы и тмина (3/2/5). Трижды в течении дня натощак.
• Потребление твёрдых фруктов/овощей, семечек, орехов перед тем как ложиться спать. Это поможет вымотать челюстную мускулатуру. Помним про жевательную резинку.
• Тёплые влажные примочки на скулы. Их рекомендуется делать часто и очень долго. Можно применять смоченное в тёплой воде полотенце. Но более полезно будет мочить его в настое трав (мелисса, ромашка, мята).

На питание ребенка, которому поставлен диагноз бруксизм, необходимо обратить акцентированное внимание. Из питания исключаются сладости, взамен чая вводят настои полезных трав и делают больше кол-во сырых овощей в рационе.

Полезные привычки для лечения скрипа зубами во время сна

Рекомендации по профилактике бруксизма сводятся к нескольким правилам, которые рекомендуется сделать собственными полезными привычками:

• Избегаем напряжений и учимся расслабляться, отвлекаться и отвлечься.
• Избегаем обильной пищи на ночь глядя – едим только легкую, а перед тем как ложиться спать утомляем жевательные мышцы по максимуму через жевание яблок, морковки, жевательной резинки и др.
• Перед тем как ложиться спать принимаем ванную с средствами для успокоения.
• Не обращаем внимания на ночь фильмы ужасов, не сидим в ноутбуках – расслабляемся, снимаем напряжение.
• Исключаем (если есть возможность) богатую углеводами пищу, сладости и кофеинсодержащие напитки.
• В вечернее время (и в течение дня) делаем компрессы на скулы – тёплые и влажные.
• Учимся расслаблять челюсти и контролировать несмыкание зубов – доводим данную привычку до автоматизма, чтобы даже по ночам организм сам машинально боролся со смыканием зубов.
• Помним про постоянные прогулки – чистый воздух нужен для нервной системы.
• В течение дня завариваем чай с ромашкой, с мятой либо мелиссой.

Разумеется, как и любое заболевание, бруксизм требует лечения комплексного. Благодаря этому не нужно ожидать, пока болезнь станет запущенной – идите к доктору за эффектной терапией.

Причины и лечение бруксизма

Около 30% жителей земли непроизвольно скрежещет зубами ночью. Этот признак в медицине именуется бруксизмом.

Он не опасный, но плохо проявляется на состоянии зубов и челюстных суставов.

Никто не может определенно сказать, как лечить бруксизм, так как ученым даже в наше время до конца не известны механизмы его возникновения. Однако некоторые наработки по данному вопросу есть.

Спасением для большинства оказалось использование специализированной каппы при бруксизме.

ЛЕЧЕНИЕ БРУКСИЗМА// КИНЕЗИОТЕРАПИЯ // ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Болезненные симптомы

Как человек может понять, что страдает бруксизмом? Иногда приступы случаются днем, и их тяжело не заметить.

Ночной скрежет зубов очень часто замечают близкие люди пациента. Такие приступы длятся от нескольких секунд до пары минут и могут повторяться неоднократно в течение одной ночи.

В большинстве случаев заподозрить «неладное» помогают симптомы, появляющиеся наряду с бруксизмом или являющиеся его следствием.

Очень часто ночные приступы бруксизма имеют утренние результаты в виде синдрома боли в подобных органах:

• голова;
• уши;
• челюстные кости или суставы;
• нервы и мышцы лица;
• пазухи носа;
• шея;
• плечи;
• спина.

Ночное скрежетание зубами также очень часто сопровождается такими симптомами:

• головокружение;
• звон в ушах;
• нарушение сна;
• дневная сонливость;
• чувство усталости утром;
• нервное напряжение;
• депрессия;
• нервозность глаз;
• спазм жевательных мышц.

На предположение о ночном скрежетании зубами человека может натолкнуть ухудшающееся состояние зубов. Но касается это только тяжёлых случаев.

Так, при осмотре собственной полости рта он может заметить:

• расшатывание зубов,
• воспаление и кровоточивость десен;
• стирание зубов или трещины на эмали;
• искривление прикуса.

Причины зубного скрежета

Механизм возникновения непроизвольного зубного скрежета ученые смогли объяснить лишь частично. Им известно, что виной всему напряжение в лицевых мышцах, приводящих в движение нижнюю челюсть.

Впрочем почему человек лишается способности контролировать эти мышцы во время сна, а порой и во время бодрствования, для ученых остается загадкой.

Этим и поясняется тот момент, что бруксизм на данное время не имеет надежных методов лечения.
Но некоторые теории на данный счет в медицинской науке есть.

В разъяснении механизма развития бруксизма самую большую известность и обоснованность получили такие предположения:

• Человек лишается способности контролировать мышцы челюсти из-за перенапряжения нервной системы, психологических болезней или приема психотропных препаратов.
• Проблема появляется из-за отклонений невралгического характера: поражение тройничного нерва, тремор, эпилепсия, апноэ, энурез.
• Бруксизм связан с трудностями в позвоночном столбе.
• Зубной скрежет вызывают стоматологические проблемы: неверно выбранная брекет-система или протезы, отклонения в функциональности челюстного сустава, воспаление, которое вызывает зуб мудрости, искривление челюсти.

Очень часто можно услышать о развитии бруксизма из-за причины наличия глистов, и лечение в данном варианте основываны на выведении паразитов из организма. Впрочем это не имеет медицинских доказательств.

Как вариант можно позволить, что глисты истощают организм — также нервную систему — благодаря чему развивается бруксизм.
Зубной скрежет считают в основном трудностью психологического характера.

Практически во всех случаях корень прячется в эмоциональном перенапряжении и усталости.

Собственно поэтому бруксизм иногда называют болезнью предпринимателей. Хотя стресс сегодня испытывают люди всевозможных профессий, возраста и социального положения.

Лечение бруксизма

Чтобы как можно скорее лечить бруксизм, важно обратиться к нужному профессионалу. Может потребоваться помощь психотерапевта или психолога, невролога, остеопата или зубного врача.

Многое для облегчения собственного состояния в силе сделать сам больной.
Если в результате частых приступов возникли проблемы с зубами, обязательно должно последовать лечение у зубного врача, независимо от причин заболевания.

Помимо удаления дефектов ряда зубов, возникших в результате трения, доктор поможет в борьбе с самим симптомом, предоставив пациенту специализированную капу для зубов, используемую при бруксизме.

Помощь специалиста в области психологии

Действия психотерапевта, психотерапевта или психолога будут направлены на то, чтобы помочь человеку скорректировать взгляд на жизнь, освободится от собранных обид и возникших конфликтных ситуаций, обучиться выражать стрессоустойчивость. Он расскажет, как лечить возникшую проблематику при помощи реальных способов расслабления.

Особое внимание доктор уделит снятию спазмов с мышц лица.

В компетенцию психотерапевта и психотерапевта входит выбор препаратов для восстановления эмоционального здоровья пациента. Он может назначить психотропные, седативные средства или один из видов физиотерапии.

Если например бруксизм у взрослого человека появился из-за причины приема лекарственного средства, доктор отменит его или изменит схему лечения.

Добавочная информация. Результат помощи психолога обычно не наступит быстро, благодаря этому во многих случаях приходится заказывать капу, спасающую зубы при бруксизме.

Помощь невролога

Для некоторых уточнений невролог может направить пациента на электромиографию. Это даст возможность определить отклонения в жевательной мышце.

Как в последующем он будет лечить бруксизм, зависит от большого количества самых разных факторов.

Может понадобится медикаментозная терапия, направленная на релаксацию мышц лица, или физиотерапия. В особо тяжёлых случаях бруксизма у взрослых, тем более если не поставлена причина, используют уколы ботокса.

Это вещество не даёт мышцам челюсти самопроизвольно ужиматься.

Во всяком случае необходимо найти мастера профессионала и понадеяться на него.

Помощь остеопата

Хотя скрежет зубами нечасто появляется от трудностей с позвоночником, посещение остеопата не будет лишним. Здоровый позвоночник во всяком случае благоприятно оказывает влияние на весь организм и общее самочувствие.

В процессе лечения остеопат уделит акцентированное внимание мышцам шеи и лица, что будет помогать их расслаблению. Это может помочь при бруксизме.

Добавочная информация. Если приступы бруксизма случаются нечасто и имеют невысокую интенсивность, допускается оставить проблематику без внимания.

Обширное распространение имеет детский зубной скрежет, который часто проходит сам собой.

Помощь зубного врача

К дантисту необходимо обращаться с неподтвержденным подозрением на бруксизм. С этого доктора также начинают узнавать причину зубного скрежета, из-за того что проблема связана с зубами.

Но очень часто после посещения зубного врача требуется консультация иного специалиста.

В большинстве случаев дантист способен определить, страдает ли его больной бруксизмом, в процессе осмотра полости рта. Чтобы удостовериться точно, он имеет возможность воспользоваться бруксчекером.

Это конкретный вид зубной капы, которую больной одевает во время сна, а при осмотре оставленных на ней повреждений доктор устанавливает, имели ли место приступы бруксизма.
При осмотре дантист определит и если есть возможность исправит проблемы с зубами, вызванные бруксизмом. считается ли одна из стоматологических проблем (зуб мудрости, искривленный прикус, неверно выбранный протез или брекет) основой появления скрежетания, к большому сожалению, узнать очень непросто.

По большей части это познается экспериментальным путем, другими словами в результате лечения.

Дантист может предъявить собственному пациенту капу, защищающую зубы при бруксизме. Она совсем не борется с причинами его возникновения и не уменьшает частоту или интенсивность приступов.

Действие этого специального устройства направлено на предотвращение последствий бруксизма, отражаемых на состоянии зубов.

Потенциальные результаты

Если приступы бруксизма постоянные, и человек ничего не выполняет, чтобы их остановить, со временем он столкнется с некоторыми малоприятными результатами этого симптома:

• проблемы с зубами: трещины, стирание, расшатывание, кариозный процесс, разрушение пломб и протезов;
• воспаление и кровоточивость десен;
• раны в полости рта;
• искривление прикуса;
• проблемы с височно-челюстным суставом.

Более того, частые приступы бруксизма чреваты психологическим дискомфортом. Больной себя чувствует изможденным, уставшим и подавленным.

Альтернативная медицина

При бруксизме лечение при помощи бабушкиных средств не даст стойкого эффекта, но может несколько сделать слабее приступы либо даже на время их остановить. Смогут помочь такие средства:

• Тёплый компресс на нижнюю челюсть перед тем как ложиться спать.
• Вечернее растирание шеи и челюсти средствами от мышечных спазмов.
• Внутреннее потребление настойки валерьяны и прочих седативных средств.
• Обогащение питания продуктами, содержащими кальций, магний и витамины группы В.
• Гимнастика для дыхания и специализированные процедуры для мышц лица.

Добавочная информация. Намного лучше мышцы челюсти расслабляют два процедуры.

Первое состоит в том, что необходимо приоткрыть рот и упереться языком в верхнее нёбо. Для выполнения второго следует, толкая назад и расслабляя нижнюю челюсть ладонью, открывать и закрывать рот.

Рекомендации докторов

Доктора убеждены, что в излечении бруксизма немалую роль играют действия самого пациента. Так, ему необходимо придерживаться подобных советов:

• Пытаться не переутомляться, остерегаться напряжений.
• Наблюдать, чтобы челюсть была расслаблена на протяжении дня.
• Больше гулять, заниматься спортом.
• Уменьшить употребление алкоголя и кофеина.
• Подкорректировать рацион питания, уделяя акцентированное внимание потреблению кальция, магния и витаминов группы В.
• Чаще жевать неизмельченные фрукты и овощи, особенно перед тем как ложиться спать.
• Перед тем как ложиться спать не есть и остерегаться всего, что тревожит нервную систему.

Зубной скрежет — это признак, который имеет очень много неблагоприятных последствий. Какой мастер и как будет лечить бруксизм, зависит от причин его появления.

К большому сожалению, установить их бывает очень непросто.

Если же провоцирующие факторы получилось открыть, подходящий мастер назначит заболевшему подобающее лечение. Обезопасить зубы во время приступов помогают специализированные капы.

Используя народные рекомендации и советы профессиональных мастеров, больной способна заметно сделать лучше собственное состояние.

Видео: бруксизм, что сделать, если вы скрипите зубами ночью?

Как победить бруксизм у взрослых и детей

Бруксизм — пренеприятное и довольно популярное явление, отличительное как для взрослых, так и детей обоего пола. У большинства состояние это не вызывает ни малейшего волнения, а ведь проблема довольно серьёзна и требует пристального к себе внимания и адекватной терапии.

Благодаря этому нужно разобраться в причинах, симптомах и способах лечения.

Бруксизм у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — это невольный и плохо управляемый скрежет зубами. Говоря иначе, это нервно-физиологическое расстройство, отличающееся спазматическим сокращением жевательных мышц, которое приводит к сильному сжатию челюстей.

Очень часто встречаются ночные проявления патологии, однако есть и дневной бруксизм. Последний по большей части бывает у детей.

Причины и результаты бруксизма

Доктора не делят бруксизм как заболевание, т. е. нереально сдать анализы, сделать «снимок» и доказать или оспорить его наличие у человека. Все таки скрежет зубами — явление довольно небезопасное, так как имеет ряд плохих последствий:

стираемость и очень высокая изнашиваемость зубов;

Стирание эмали зубов при бруксизме может привести к обнажению нервов
Бруксизмом страдает около 15% взрослого населения и 50% детей различного возраста, впрочем точные причины болезни обнаружить даже в наше время не получилось.

Возможно лишь выделить ряд моментов, помогающих развитию этого состояния:

1. Стоматологические:
2. ошибочный прикус;
3. отсутствие нескольких зубов;
4. наличие съёмных протезов для зубов или брекет-систем;
5. плохо выполненное лечение зубов.
6. Психологические:
7. утомленность, стресс, нервное перенапряжение;
8. ночные кошмары, храп, сомнамбулизм, апноэ сна;
9. расстройства нервной системы, патологическая возбудимость, эпилепсия;
10. слабая нервная система, гиперактивность, перевозбуждение перед тем как ложиться спать у детей.
11. Ошибочный жизненный образ:
12. табакокурение и алкоголизм;
13. приём антидепрессантов и психотропных препаратов;
14. профессии, просящие очень высокой концентрации внимания и сосредоточенности (хирурги, часовщики, ювелиры и так дальше).

Бруксизму одинаково предрасположены как мужчины, так и дамы независимо от возраста.
Учёными из Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе было проведено изыскание, в котором участвовали 48 человек с диагнозом бруксизм.

Проанализировав данные которые получены, профессионалы поняли, что на риск развития патологии и её интенсивность не оказывает влияние ни возраст, ни пол, ни материальное человеческое состояние.

Постоянный «спутник» данной трудности — крепкий стресс, который пациенты испытывали в течение дня.

Формы патологии

Отличают дневную и ночную формы бруксизма. О дневном скрежете зубов человек осведомлён и, очень часто, принимает меры для борьбы с ним.

Днём легче контролировать себя, в конечном счете малоприятное состояние можно свести на нет.

Скрип зубами ночью не только вредит здоровью, но и может нервировать партнёра

О вечерних проявлениях бруксизма человек может длительное время не догадываться и выяснить о нём только, к примеру, вступив в брак.

От партнёра он с удивлением слышит, что ночью поскрипывает зубами.
Контролировать ночной бруксизм как правило невозможно, а бороться с ним намного труднее, чем с его дневной формой.

Скрежет зубами у ребёнка

У детей бруксизм сопутствует нормальному физиологическому развитию ребенка и не должен вызывать волнения у мамы и папы. А дело все в том, что у малышей не до конца сформировался зубной ряд, а прорезывание зубов приносит дискомфорт и боль.

Поскрипывая зубами, ребёнок пытается снять малоприятные чувства.

У мамы и папы должны вызвать волнение неоднократные ночные приступы бруксизма, и также их продолжительность, какая в норме не превышает 10–15 секунд.

Дети существенно чаще взрослых мучаются от бруксизма

Скрежет зубами может нанести значительный вред организму ребенка, особенно страдает прикус и зубной ряд.

Ошибочный прикус, со своей стороны, может плохо отразиться на опорно-двигательном аппарате ребёнка. Стабильное напряжение жевательных мышц приводит к головным болям, нарушениям сна, может даже спровоцировать болезни лор-органов.

Видео: бруксизм — причины и лечение

Как лечить патологию у взрослых и детей

Лечение бруксизма — это прежде, всего удаление причин, его вызывающих. Для этого нужны консультации следующих профессиональных мастеров: зубного врача, психолога или невролога, нечасто отоларинголога.

Лично справиться с трудностью тяжело, так как многофункционального средства нет, нужна комплексная грамотная помощь, которая в себя включает и работу над трудностью в бытовых условиях.

Решение психологических проблем и хороший жизненный образ

Врач-невролог может посоветовать следующие методы лечения бруксизма:

1. Приём успокоительных препаратов на растительной основе:
2. Персен — седативный фитопрепарат на основе экстрактов валерианы, мяты перечной и мелиссы. Помогает освободится от раздражительности и очень высокой нервной возбудимости. Препарат не вызывает привыкания;
3. Новопассит — успокоительное средство на растительной основе. В его составе есть сухой концентрат оздоровительных трав (валериана, мелисса, зверобой, боярышник и пассифлора). Назначается для лечения болезней, связанных с очень высокой возбудимостью, помогает справиться с состоянием постоянного нервного напряжения — «синдромом менеджера». Несовместим с алкоголем;
4. Фито Ново-Сед — мягкое успокоительное средство с хорошим запахом на основе эхинацеи, мелиссы, пустырника, плодов боярышника и шиповника. Помогает снять тревожность, спасает от страха и бессонницы. Препарат показан людям старше 18 лет.
5. Ноотропные успокоительные препараты:
6. Тенотен (Тенотен Детский) — помогает справиться с чувством тревожности, переносить высокие психоэмоциональные нагрузки. В таблетках для рассасывания содержатся антитела к белку S-100, которые нормализуют передачу нервных импульсов мозга головы;
7. Пантогам — ноотропный препарат. Имеет в составе гопантеновую кислоту, которая способствует уменьшению моторной возбудимости. Помогает победить когнитивные нарушения при невротических расстройствах. Детям препарат предписывают с трёх лет.
8. Приём витаминов группы В, препаратов кальция и магния чтобы нормализовать работы нервной системы.
9. Сеансы гипноза и психотерапии.
10. Специальные расслабляющие методики:
11. комплекс упражнений для дыхания для снимания стресса и переутомления: благодаря правильному дыханию нервная система унимается;
12. мышечная релаксация по методу Джекобсона состоит в надобности напрягать мышцы в течение 5–10 секунд, а потом расслаблять их 10–20 секунд, сосредотачиваясь на самом расслаблении;
13. аффирмация — постоянный настрой на позитивные мысли помогает получить гармоничность и разрешить внутренние конфликты.

Капа при бруксизме

Есть также комплекс мер, направленные на исправление стиля жизни, который может оказать влияние на развитие бруксизма.

Сюда можно отнести:

1. Отказ от плохих привычек: алкоголя, табакокурения, кофемании.
2. Избегание стрессовых ситуаций как в рабочее, так и в свободное время.
3. Сбалансированное питание: не переедать, отказаться от вредной пищи и фастфуда, не есть на ночь. Можно дать челюстям дополнительную нагрузку перед тем как ложиться спать (яблоко, морковь, жевательная резинка).
4. Активный жизненный образ: больше ходить пешком, чаще бывать на чистом воздухе, заниматься активными спортивными видами, йогой.
5. Неукоснительное соблюдение дневного распорядка: вставать и ложиться в одно и то же время, питаться по часам.
6. Наблюдать за тем, чтобы челюсти не соприкасались между собой в состоянии покоя.

Лечение у зубного врача: корректировка прикуса, применение индивидуальных прозрачных силиконовых кап

Визит к дантисту — основной шаг с целью решения проблемы, ведь бруксизм прежде всего наносит удар по эмали зубов и челюстным суставам. Посетить следует следующих профессиональных мастеров: стоматолога-ортопеда, ортодонта, зубного терапевта, пародонтолога.

Для выбора правильного лечения следует составить полную картину болезни и изучать все его проявления.
К стоматологическим методам терапии относят:

Корректировка прикуса как у детей, так и у взрослых пациентов. Это сразу снимет дополнительную нагрузку с жевательных мышц, уберёт их тонус, и также дискомфорт при смыкании челюсти.

Выбор правильных пластин, брекет-систем, трейнеров поможет избавится от проблемы бруксизма.

Трейнер на зубы направлен на корректировка прикуса как у детей, так и у взрослых. Он не наносит ущерба эмали, за ним просто и несложно ухаживать в бытовых условиях

Силиконовые капы сберегут эмаль зубов и уберегут пациента от очень высокой стираемости зубов при бруксизме

Ботокс как средство от бруксизма

Одной из причин бруксизма считается перенапряжение жевательных и височных мышц. Инъекции ботокса решают проблематику «внутри», т. к. действие ботулинического токсина направлено на блокировку нервного импульса, непроизвольно приводящего в движение жевательные мышцы.

Инъекции снижают болевые ощущения, снимают тонус мышц.

По истечению определенного времени выравниваются формы лица, искажённые перенапряжением.

Процедура ботоксотерапииминимально инвазивна и практически безболезненна

И хотя процедура безболезненна, малоинвазивна и занимает около 15–20 минут, проводить её должен доктор в специальном учреждении. Есть ряд противопоказаний к проведению ботоксотерапии:

• беременность и лактация;
• приём антибиотиков;
• алкоголизм;
• нарушение свёртываемости крови;
• инфекционные болезни в острой фазе;
• процесс воспаления в месте инъекций;
• нервно-мышечные расстройства и др.

Одним из плохих качеств процедуры считается сравнительная недолговечность результата, т. к. действие ботокса кончается через 6–8 месяцев, благодаря этому инъекции приходится систематически повторить.

Лечение при помощи специальных массажей и тренировок в бытовых условиях

В бытовых условиях можно проводить следующие мероприятия:

• массаж. Направлен на релаксацию жевательных мышц и снятие очень высокого тонуса. Процедура проста: обхватить нижнюю челюсть ладошками и выполнять пальцами лёгкие круговые движения;
• процедуры, которые направлены на релаксацию и релаксация мышц перед тем как ложиться спать:

• напрягайте и расслабляйте мышцы нижней челюсти;
• расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот;
• надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, с усилием закройте рот;
• повторите по 15 раз после обеда и перед тем как ложиться спать.

Как Перестать Скрипеть Зубами во Сне

тёплые компрессы на челюсть смогут помочь снять боль и расслабить мышцы. Прикладывайте тёплую влажную салфетку к скулам в течение пятнадцати минут утром и перед тем как ложиться спать.

Бабушкины средства

Снять нервное перенапряжение поможет расслабляющая ванна с травами. Для этого применяют разные комбинирования растений:

Настоящие средства от бруксизма

Полезно принимать продукты, богатые кальцием и магнием. Последнего много в гречке, овсяных хлопьях, орехах кешью, миндале, сое и прочих.

Кальций содержится в твёрдом сыре, твороге, семенах мака и других продуктах.

Магний — важный компонент для борьбы со стрессом
Поменяйте приём кофе травяными чаями на основе:

Можно купить уже готовые сборы в фитоаптеке.
В течение дня, тем более в время работы, вдыхайте масла на эфирной основе герани, бергамота, мандарина, ладана, мяты, розы или майорана.

Масло мандарина, лаванды и иланг-иланг можно применять при эмоциональном напряжении.

Травяные сборы от скрежета зубами

1. Настой корня валерианы, цветов ромашки, плодов тмина хорошо помогает при бессоннице и вечерних кошмарах, снимает нервозность и нервное напряжение:
2. две столовые ложки сухой смеси залить 2-мя стаканами горячей воды;
3. настоять 30 минут, процедить;
4. принимать в течение дня перед принятием еды.
5. Чай с корнем валерианы и перечной мятой — эффективное средство при бруксизме. Он снимает утомленность и расслабляет организм перед тем как ложиться спать:
6. ст. ложку сбора залить стаканом крутого горячей воды;
7. дать настояться 20 минут;
8. принимать в течение дня маленькими дозами.
9. Лечебный сбор из шишек хмеля, корня валерианы, семян тмина, мяты и мелиссы поможет снять тонус мышц лица, нервное напряжение и стресс:
10. в заранее разогретую посуду поместить ст. ложку сбора;
11. залить половиной стакана горячей воды;
12. варить на водяной бане в течение 15 минут;
13. рекомендуется пить перед тем как ложиться спать или если понадобится днем.
14. От непроизвольного скрежета зубами поможет избавиться молоко с куркумой. Рецепт такой:
15. подогреть стакан молока;

КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БРУКСИЗМА /// СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ ВО СНЕ

Молоко, мёд и куркума в одном напитке — эффективное средство от бруксизма

Что сделать при бруксизме у ребёнка

Лечение бруксизма у детей необходимо начать с визита к стоматологу-ортодонту, который проверит безукоризненность прикуса ребёнка, изучит общее состояние челюсти и зубов. Если понадобится назначит подходящее лечение, может порекомендовать ношение каппы.

Второй шаг — визит к психологу, который поможет проверить психическое состояние ребёнка, и также зрелость нервной системы.

Возможно, доктор порекомендует приём витаминов группы В, детских снотворных средств.
Помочь справиться с бруксизмом могут следующие меры:

• обучить ребёнка самоконтролю, чтобы Днём он не смыкал зубы в состоянии покоя;
• устраивать перед тем как ложиться спать говоря иначе переходной час — время спокойных игр и чтения;
• повысить активность ребёнка днем, что поможет снять собравшийся стресс;
• ложить ребёнка спать до недавнего времени на час-полтора;
• давать дополнительную нагрузку на челюсти перед тем как ложиться спать: предложить погрызть яблоко, морковь, пожевать жевательную резинку;
• использовать тёплые компрессы на челюсть для снимания напряжения и расслабления.

Очень часто люди не предрасположены воспринимать бруксизм как серьёзное заболевание. Многие пытаются не обращать на него внимание, есть те кто уверен, что проблематику решить нельзя.

На счастье, сегодняшние методы лечения прекрасно справляются со всеми проявлениями ночного и дневного скрежета зубами.

Всеобъемный подход профессиональных мастеров поможет удалить причины и исключать результаты этого состояния, а применение бабушкиных средств и ведение правильного стиля жизни — зафиксировать результат, и о бруксизме получится забыть насовсем.