Ломкие ногти. Что делать

Ломкие ногти часто становятся причиной плохого настроения, раздражают и выглядят неприглядно.

Вот несколько советов, которые действительно работают и помогают сделать ваши руки красивыми, а ногти сильными и крепкими.

Если у вас ломкие ногти, первое, что нужно сделать, это расстаться со своими дурными привычками — грызть ногти и обрезать их первыми попавшимися в офисе ножницами.

Другой частой причиной, делающих ногти ломкими, является неправильное питание, ставшее причиной нехватки в нашем организме витаминов, минералов и аминокислот.

Давайте посмотрим, как можно получить идеальные ногти:

• Введите в ваш ежедневный рацион продукты, богатые витаминами, минералами, протеином и клетчаткой, такие как молоко, сыр, горох, фасоль, цельное зерно и коричневый рис.
• Если у вас ломкие ногти, ваше питание должно включать в себя продукты, богатые цинком: яичные желтки, пророщенную пшеницу, рыбу, устриц, мясо и другие.
• Чтобы предотвратить расслаивание ногтей, покрывайте их лечебным лаком для укрепления ломких ногтей. Биоминеральные эмульсии для ногтей содержат дополнительные аминокислоты, витамины и минералы, которые необходимы для стимуляции роста ногтей. Кроме того, они защищают ногти от внешних воздействий.
• Мы не можем отказаться от агрессивных моющих средств, поэтому, занимаясь домашней работой, не забывайте использовать резиновые перчатки.
• Для снятия лака пользуйтесь только качественными средствами, не содержащими ацетона, который пересушивает ногти.

()