admin
Мужчина регулярно в подавлености без настроения — ищем квалифицированный подход
Мужчины, как все знают, не плачут. Но вот в депрессию впадают.
Причем, усугубляется данное состояние пропорционально социальным стереотипам и с каждым годом становится все более большой проблемой. Отношения с женщиной в данный период у мужчины складываются очень сложно, концентрация сильной половины на собственных проблемах совсем не помогает семейному счастью.
Если вы с этой проблемой знакомы не с чужих слов, значит, прекрасное время — действовать.
О чем статья:
Главные причины подавлености у мужчин – ищем корень скверного настроения у мужа
В большинстве случаев считают, что депрессия свойственна по большей части женщине. Но сейчас собственно мужская часть населения сталкивается с этим состоянием.
Какова причина? Самые популярные:
- Выгнали с работы.
- Работа не приносит удовольствия.
- Отношения с начальством (коллегами) не складываются.
- Доход не отвечает требованиям.
- Личная жизнь — сплошные неудачи.
- Развод.
- Работа слишком тяжелая и физически (психологически) изматывающая.
- Психологические травмы.
- Выход на пенсию.
- Нереализованые мечты.
- Смена места проживания.
- Потеря родственника.
- Военная служба.
- Беременность супруги.
- Работа ночью.
- Работа связана с риском.
- Вынужденные командировки.
Это самые главные причины. Что уж говорить про те ситуации, для которых причина не требуется… При нарушенном психологическом равновесии любая мелочь провоцирует тяжёлую и затяжную депрессию.
Необходимо отметить также и потомственный фактор. Есть подобный тип людей, для которых наиболее прекрасное состояние — состояние это непрерывного стресса.
Привыкающий к такому состоянию человек уже не способен жить в удовольствие, в которой приходит время затишья, спокойствия и благоденствия. Привязанность быть «натянутой струной» ведет к депрессиям и нервным расстройствам.
Признаки и симптомы подавлености у мужчин – когда он нуждается в Вашей помощи?
Мужская депрессия вызвана социальными/эмоциональными факторами, возрастными периодами, и также задачами, возложенными на мужчину. Уровень мужской ответственности всегда выше женской, и в данной ситуации личностные кризисы провоцируют более тяжёлые состояния, чем у слабой половины человечества.
Как определить, что у вашего мужчины депрессия?
Изучаем признаки:
- Враждебность и нервозность.
- Закомплексованность в себе, заниженная самомнение.
- Приступы ярости.
- Резкая смена настроения.
- Высокое давление.
- Нарушенный сон/аппетит.
- Снижение либидо.
- Физические недомогания — от боли головы до грудные боли.
- Очень высокий трудоголизм или наоборот — нежелание делать что-нибудь, полная безразличие.
- Уход в сложные спортивные виды, в азартные игры.
- Пристрастие алкоголем.
- Ощущение хронической усталости.
- Замедленная речь, движения.
- Изменения в весе.
- Очень высокая тревожность.
Как вывести мужчину из депрессионного состояния – рекомендации психологов мудрым жёнам
Разумеется, радости мало — наблюдать любимого мужчину в подобном состоянии. Можно ли что-нибудь сделать для него?
Как помочь выйти из депрессионного состояния?
- Очень важное — дать ему понять, что вы рядом, несмотря ни на что. Что вы его поддержите в каждой ситуации. Что любая проблема — временное явление. Доверие — это главный нюанс ваших отношений.
- Побеседуйте с мужем «начистоту». Он должен раскрыться и рассказать о причине собственного состояния. А ваша забота — донести, что ничего постыдного или опасного в данном нет. Любая проблема — решаема. Решение нашлось из каждой ситуации.
- Выяснили причину подавлености? Ищите способ поправить ситуацию наряду с супругом. Если поправить ситуацию нереально — меняйте к ней отношение. Вместе. Для этого иногда требуется несущественно либо же напротив значительно потрясти собственную жизнь. Аж до дальней длительной поездки, смены места проживания или рабочего места.
- Применяйте расслабляющие процедуры — ванна с аромамаслами, массаж. Не буяньте и не возмущайтесь, что «ведро снова полное стоит». В настоящий момент супругу необходима поддержка, ласка и осознание, а не «шпильки» и ссоры.
- Помогите мужу верить в себя. Станьте его хорошей опорой, поддерживайте его идеи, даже в том случае, если кажутся вам абсурдными. Как говорит практика, самые абсурдные идеи очень часто становятся трамплином в новую счастливую жизнь.
- Поменяйте рацион. Прибавьте в него больше продуктов, помогающих выработке серотонина (прим. — гормона радости). К примеру, цитрусы и орехи, лосось, шоколад, отвар шиповника, бананы.
- Чаще меняйте обстановку. Выгуливайте собственного супруга там, где он может забыть о собственных проблемах: кинотеатры или пикники на природе, рыбная ловля, к друзьям в гости и др. А можно даже просто взять билеты до «куда хватит», и рвануть навстречу приключениям (многие так и выполняют, как депрессия косит под корень, и кажется, что выхода нет).
- Ищите преимущества в возникшей ситуации. Всегда и во всем ищите преимущества, а минусы не замечайте либо преодолевайте. Заведите себе такую привычку — смотреть на мир глазами оптимиста.
- Не обвиняйте супруга во всех грехах. Не надо унижать его тем, что он «аутсайдер», что «руки не из того места…» и др. Отменяются также фразы вроде «ну я же говорила!», «я как обычно оказалась права» и др. Взамен них применяйте — «переживем!», «у тебя все выйдет», «ты у меня самый хороший, ты справишься».
- Не нужно позволять мужчине закрыться. Тем разрушительнее будет депрессия, чем сильнее будет мужчина замыкаться в себе. Встряхивайте его ровно на столько, чтобы он не успевал спрятаться в ракушку. Создавайте подобные условия, в которых он сам захочет перед вами раскрыться.
- Если муж раздражителен и не сдержан в контакте, не стоит спешить огрызаться. Будьте спокойны и невозмутимы, как ядерный ледокол «Ленин». Перед вами стоит задача — сберечь равновесие в семье.
- Нахваливая и восхищаясь супругом, не переусердствуйте. Показная хвала раздражает намного больше. Будьте искренни.
- В подобном состоянии мужчина предрасположен принимать решения под воздействием впечатлений, о которых потом может жалеть. Не стоит спешить его осуждать, кричать, противиться. Просто убедите его в том, что все серьезные решения следует на определенный период времени отложить.
- Берите отпуск. Плюньте на все дела и приобретите билеты туда, где супругу будет хорошо и спокойно. Может, вы давно не навещали его родителей? Или, может быть, он всегда мечтал половить рыбу на Байкале? Забудьте обо всем и езжайте. Состояние мужа важнее тех дел, которые все равно никогда не переделаешь.
- Если муж обладает талантом писателя или хотя бы автора, предложите ему все собственные проблемы выплескивать на бумагу. Или же просто приступать к написанию книги, поэтического сборника или воспоминаний. Любой пишущий человек вам подтвердит «целебные» возможности «бумагомарательства». А чтобы было еще интереснее, можно вылаживать собственные рассказы на одном из литературных сайтов. Получение отзывов на собственные произведения и общение с остальными авторами для большинства становится отдушиной и выходом из состояния скуки.
И очень важное. Не нужно ждать чудес.
Они могут и не случиться. Чудите сами! И живите сегодня.
Тогда все проблемы вам казаться будут пустыми и надуманными.
Депрессия у мужа. Очень несчастна.
У мужа депрессия и безразличие. Он замыкается в себе, может сидеть, часами играя в телефоне, молчать. Длится это уже около года, с ноября. Причина — наверняка, загнал себя по работе, довольно много работает, возводит собственный бизнес, не отдыхает, нет возможности побыть одному (фактически). Это то, что на поверхности и что может быть наверное. Хотя он говорит про какую-то причину, но выразить не может. Встречается у доктора. Пьет антидепрессанты. пока сильно лучше не стало.
У меня опускаются руки. Я его поддерживаю, забочусь, стараюсь создать очень комфортные условия. Ничего не помогает. Иногда срываюсь, злюсь, даже кричу, что устала от такого. Очень эмоционально зависима от него. Он в таком настроении — и мне жить не хочется, ничего не радует.
Как мне обучиться беспокоиться о собственном счастье? Я хочу ощутить себя счастливой, самой по себе не зависимо от чьего то настроения и состояния. Я устала жить регулярно в слезах, не знаю, сколько смогу еще выдерживать так.
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Меня зовут Мария, мне 33. Браку (совместному проживанию, расписались позднее, 5 лет тому назад) — 12 лет. Детей двое — 11 лет и 2 года, оба мальчики. В настоящий момент я официально еще в декретном отпуске. Подрабатываю из дома. Учусь — получаю второе высшее, меняю область деятельности.
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
За последний год у него случились серьезные перемены, которые связаны с работой. До этого он больше 10 лет работал на одном месте, там вырос до руководителя крупного отдела. Однако из-за конфликтных ситуаций с непосредственным руководителем понадобилось уйти, это стало для него, разумеется, большим стрессом. Хотя и к лучшему. На той работе его не ценили, самомнение была ниже плинтуса. А после увольнения оказалось, что он популярный мастер, его буквально на части разорвали) Он начал организовывать собственный бизнес, вот в ноябре как раз все перешло из стадии обдумывания в стадию реализации, возникли клиенты, времени стало катастрофически не хватать — такой человек, не очень умеет распределять свое время. И тогда это и настало.
Он пару раз даже собирался уйти пожить один — решил, что семья занимает очень много его времени и мыслей, и благодаря этому он не может самореализоваться, сосредоточиться на работе. Однако не уходил, мы много говорили, обсуждали, что-то меняли..В конце концов он понял, что дело не в семье, и уходом дело не решишь. Наверное, понял. как минимум, больше на данную тему разговоров не заводит, хотя я уже настолько от этого устала, что отпущу без скандалов.
У нас в жизни было уже 2 подобных же момента "отстраненности" — на 3 года жизни вместе и на 7. Первый раз это длилось около месяца, второй раз — месяца 4, и завершилось рождением второго ребенка. А в настоящий момент вот все ушло в депрессию с его стороны и ощущение полного несчастья с моей.
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Елена, мы на море прилетели, вроде как "отдых с семьей", не имела возможности дать ответ..нет, рядом нет никого. Его мама далеко, у нее забот хватает с дочкой, не до сына. моя мама..здесь тяжело. Может иногда на несколько часов прийти, выпустить меня куда то..Но от этого только хуже, после общения с ней я выжата как лимон. Друзей нет. супруг интроверт , ему не надо постоянное общение с кем то, а с собственными друзьями я уже 3 года не виделась, уже забыли все про меня..
Мне до недавнего времени так казалось- что это я во всём виновата ..стараюсь так не думать сейчам- мир ведь вокруг меня не вращается , могут быть и остальные причины. Отделяю себя от него. Мне настолько плохо от его отношения ко мне, к детям, от вот этой лтсьраненносьи,, что уже считаю, что развод будет идеальным выходом.
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
А вот наверное до ноября..еще помню, лежим, обнимаемся, и я думаю- все чрезмерно хорошо, чрезмерно — что то должно случиться. очень счастливы были давно , на съёмной квартире с тараканами и соседями пьяницами , тогда денег хватало исключительно на картошку поштучно приобретать. А у нас тогда такое взаимопонимание, такая необходимость друг в друге была..а в настоящий момент его ничего, помимо егь телефона не интересует(
На море моя идея, как обычно..его подобный отдых (с детьми) напрягает, он не отдыхает..но отправить одних тоже не может..
Я думаю я буду спокойнее..не буду вопить, смотря на его хладнокровие. Будет как бы старт другой жизни..а то я в настоящий момент болтаюсь- вроде замужем, а вроде и нет, непонятно себя ощущаю. Я думаю, он меня больше не любит. А я не могу жить с человеком, если так..даже ради детей. Им тоже не требуется вечно заплаканная и раздраженная мама.
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Как мужчине выйти из депрессии | Психосома
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Быть одним источником счастья для вас, это очень большая несвобода. Тем более у вашего мужа нет ресурса даже для своего счастья, может его реакция это способ сберечь собственные силы?
Мыслей много. Первое что на ум приходит- сексуальная жизнь. После появления ребенка она очень ограничена. У нас различные биоритмы, он сова и в вечернее время ощущает приток сил. А у меня после раннего подъема, всего дня беготни с детьми сил уже нет- посидеть бы с планшетным компьютером чуть чуть и спать. Плюс есть определенные моменты, из за которых мне не хочется с ним совсем. И он это ощущает и понимает, хотя не пытается решить данные проблемы.
Еще- снова же поздними вечерами он иногда со мной говорил на тему различных достижений науки, космоса.мне это тоже могло бы быть интересным, однако не так поздно когда все мысли исключительно о сне. Он обижался, что мне не интересно..
Еще на то, что я могу поставить перед собой цель и ее достигнуть. Квартира, машина, дача, поездки туда, куда мне интересно..словно он обижается на меня за то, что я не исполняю его мечты (поехать в Японию , к примеру ). Сам он при этом ничего не делпет, никаких шагов для выполнения собственной мечты..
Да, я это понимаю. В общем то в этом и есть первая задача моего обращения- понять как, обучиться быть счастливой самой по себе, а не в зависимости от кого- то.
В общем то в какие то моменты это выходит — к примеру, мы с детьми в бассейне , они смеются, солнышко, музыка..хорошо. Только на какое-то время (
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
— вы отказываете ему в сексе; — вам некогда для общего общения ( я вас не обвиняю, просто делаю ударения а основе ваших ответов)
Этот кризис переживают большинство семей. После появления ребенка, большинство мужчин начинают ощущать себя ненужными, теряют место главы семьи, у его любмой дамы появился другой любимый мужчина (хотя и маленький) и которого она любит всей душой, разумеется, просто за то что он есть. В данный этап большинство мужчин окунаются в работу, ищут отношения на стороне. Основная задача дамы, это своевременно очнуться, вспомить о себе как женщине и вернуться к мужу, восстановить половые отношения, возобновить статус мужа, хотя это достаточно проблематично, тк предпочитать ребенка полегче чем взрослого человека со всми его минусами. В вашей семье ситуация осложнилась еще потерей работы для мужа и я правильно поняла, что ваш доход в настоящий момент более чем у мужа? И вы более успешны чем он?
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
Психолог, Гештальт-терапевт Супервизор
И я бы еще добавила: от чего бы стали ощущать себя счастливей и сексуальней? Ответ, внимание мужа, не считатся!)
Про работу не так. Увольнение из компании, в которой он проработал больше 10 лет, его разумеется подкосило. однако он редкостный мастер, высокопрофессиональный, быстро отыскал иную работу, начал собственный бизнес. С финансами у него все ок, я в декрете, подрабатываю " на булавки" себе. Добытчик в семье он.
Не могу сказать, что я более успешна. Я более практичная, организована, все вопросы по дому, по ремонту по детям на мне. Однако в профессиональном проекте он гораздо успешнее, я только учусь..
Вернуть женщину" я пытаюсь уже более полугода. ничего не помогает. Он чрезмерно устает на работе, все мысли исключительно о ней, с ноутом и телефоном не расстается, регулярно решает рабочие вопросы. А в настоящий момент, когда он весь в подавлености, настолько морально сложно, что не знаю, стоит ли уже воскресить наши отношения
Не могу сказать, что я более успешна. Я более практичная, организована, все вопросы по дому, по ремонту по детям на мне. Однако в профессиональном проекте он гораздо успешнее, я только учусь..
Вернуть женщину" я пытаюсь уже более полугода. ничего не помогает. Он чрезмерно устает на работе, все мысли исключительно о ней, с ноутом и телефоном не расстается, регулярно решает рабочие вопросы. А в настоящий момент, когда он весь в подавлености, настолько морально сложно, что не знаю, стоит ли уже воскресить наши отношения
Мужчина регулярно в подавлености без настроения — ищем квалифицированный подход
1 2797 24 Ноября 2020 в 09:50 Автор статьи: Евгения Астреинова, психолог
Мы с детских времен знаем, что мужчина должен быть сильным и уверенным.
Ответственным и хорошим. Мужчина – это ведь тот, кто разрешает проблему, а не создаёт их, правильно?
А что сделать, когда мужчина в подавлености? Как бороться с этой напастью, как выйти из подобного состояния и какое необходимо лечение?
От самого себя тошно, а попытки справиться с плохим состоянием и убрать его при помощи волевых усилий не приносят успеха. Может, не стоит напрягаться, и всему виной весенний авитаминоз, возрастной кризис 40 лет или вообще плохой гороскоп для Львов или Скорпионов на этот месяц?
Сила воли здесь на самом деле ни при чем. Однако, как и весеннее просыпание природы, возрастные кризисы и гороскопы.
Причины и женской, и мужской подавлености лежат в спецификах нашей психики.
Каждый из нас ощущает счастье и радость собственно тогда, когда мы во всей полноте реализуем заложенные в нас природой таланты, желания и устремления. Однако у любого из нас они различные.
В чем отличия?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, мы отличаемся один от одного собственным врожденным набором векторов, любой из них задает собственному владельцу конкретные интересы и подверженности, виды ценностей и желаний.
Итак, для того чтобы понять, как бороться с мужской депрессией, как ее лечить, опасна ли она и какие могут быть результаты, необходимо прежде всего разобраться в ее причинах.
В каждом векторе собственные причины, собственные проявления и характерности поведения человека при подавлености.
Комплексный подход объясняет, что подлинную, глубокую мужскую депрессию, с ощущением утраты смысла жизни и суицидальными мыслями испытывают только те представители мужчин, которые обладают звуковым вектором.
Их всего 5%, и детально речь про них пойдёт ниже.
А что же у всех других?
У представителей других семи векторов бывают нехватки в социальной и сексуальной сферах, которые в сегодняшнем обществе очень часто также называют мужской депрессией. Рассмотрим, как появляются эти нехватки в различных векторах.
Причины подавлености у мужчин активных, подвижных и целеустремленных
Владельцы кожного вектора устремлены к карьерному росту, имущественному и социальному превосходству. Такой мужчина может отлично осуществить себя в своём бизнесе или на должности руководителя.
Природное устремление кожных людей к новизне дает возможность им также реализоваться в качестве изобретателя, инженера, разработчика различных технологий. Способность к самоограничению и установке правил и ограничений для остальных позволяет владельцу данных параметров отлично показать себя в законотворчестве, юриспруденции.
Основой мужской подавлености у представителей любого вектора может стать сексуальная или социальная фрустрация (нехватка реализации).
В кожном векторе у мужской подавлености возможны такие предпосылки:
Социальная нехватка (фрустрация). Возможно, кожный мужчина занимает должность или имеет профессия, которая не отвечает его натуральным устремлениям.
К примеру, необходимость делать что-то потихоньку и тщательно, сосредотачиваться на деталях способна вызывать раздражение у подобных активных и деятельных людей, на долгой дистанции буквально загоняя кожного мужчину в депрессию. Ведь ему важно, сколько продолжается решение задачи, он стремится сэкономить время и выполнить все быстро.
С огромным трудом переносят они и долголетнее «сидение» на одном и том же месте, на одной должности.
Владельцу кожного вектора важно расти по служебной иерархии. Если этого не происходит – он будет стремиться заменить работу.
В другом случае систематическая мужская депрессия ему обеспечена. Однообразие и рутина угнетают мужчину с кожным вектором.
Причины скверных состояний могут быть и ситуационными: «застряла» и не продвигается реализация важного бизнес-проекта, возникли проблемы на переговорах со значимыми партнерами и т. д. Возрастная депрессия у подобных мужчин чаще проявлена в возрасте от 30 лет до пятидесяти лет, когда в период активных свершений не наступит реализация его амбициозных желаний.
Кожный мужчина в подавлености становится раздражительным и злым. Симптомы подавлености у мужчин с подобными характеристиками могут выражать себя и физическими проявлениями: частые кожные высыпания или нервные тики, заболевание позвоночника, тремор конечностей.
Как лечить эти проявления?
Системная психология говорит, что лечения лекарствами недостаточно, следует убрать или скорректировать причины плохого состояния.
Сексуальная нехватка (фрустрация).
Владельцы кожного вектора имеют относительно низкое, сбалансированное либидо, уровень тестостерона у них невысокий.
Благодаря этому при удачной социальной реализации никаких фрустраций, которые связаны с интимной сферой, у них как правило не появляется. Однако при проблемах в важной для кожника социальной сфере он стремится убрать напряжение, добирая в сексе такое нужное ему удовольствие от новизны.
Как продолжительно продолжаться плохому состоянию у мужчины, в большинстве случаев зависит от дамы. Чтобы вывести мужчину из депрессионного состояния, попытайтесь обеспечить реализацию его природной изменчивости, прежде всего, в интимных отношениях.
Победить мужскую депрессию смогут помочь свежие впечатления, позы, эксперименты.
Применяйте любую возможность, чтобы помочь ему «переключиться», заменить обстановку, пока он сам не сменил обстановку в новых отношениях.
Какую поддержку вы хотели бы получать от собственного партнера?
Инструментальная поддержка — это помощь в достижении конкретной цели. Например, материальная помощь — крыша над головой и еда на столе.
Или поддержка в выполнении родительского долга и равном распределении ответственности в деле общего воспитания детей.
Информационная поддержка — это предоставление информации для принятия разумных решений.
Допустим, Вы не можете дать Ивану его новые лекарства, если не знаете, что утром я водил его к доктору.
Если у мужчины депрессия — Женская Санга — WomanSanga.ws
Чувственная поддержка — это конфиденциальные отношения, забота и участие.
Часто люди просто хотят, чтобы их послушали, признали их чувства, усилия и жертвы. Добрые слова имеют большое значение в доверительных отношениях.
Однако что случится, если в ваши отношения вмешается депрессия?
Человек, томящийся от подавлености, становится эмоционально более зависимым, требует большей поддержки. При этом сам он, в основном, не осознаёт, насколько строгим и нуждающимся в поддержке стал.
Тогда как для его партнера аналогичная опека становится чрезмерно обременительной, вызывая скорее напряжение, чем сочувствие. Но как только партнер попытается в наиболее деликатной форме донести эти данные до человека, страдающего от подавлености, последний разрывается.
Исследования утверждают, что в этом прячется самая большая опасность для сохранения старых доверительных отношений.
Когда человек, томящийся от подавлености, ощущает, что его не поддерживают, он начинает думать, что муж (или супруга) воспринимает его в отрицательном свете. Это, со своей стороны, заставляет его искать еще большей поддержки, благодаря чему уровень требовательности растет, а с ним — и ощущение обременительности у партнера.
Выходит тупик.
По истечению определенного времени томящийся от подавлености человек начинает считать, что никто (еще одна опасность глобального мышления) не в силах ему помочь. А поэтому любое участие (с точки зрения человека который здоров) воспринимается больным как «мертвому припарка».
Депрессия увеличивает необходимость в поддержке, но одновременно делает меньше осознание и ответную реакцию на попытки окружающих эту поддержку оказать.
Один из вариантов оттолкнуть вашего супруга (или вашу супругу) и друзей от вас — это пренебрегать или сводить на нет их попытки быть участливыми. А это, со своей стороны, лишает человека, пытающегося вам помочь, мотивации.
И вот тогда появляется вопрос о том, следует ли вам реагировать на вашу все возрастающую необходимость в эмоциональной поддержке или будет правильным подмечать и восхвалять те усилия (недостаточные, как вы думаете), которые предпринимают окружающие, чтобы поддержать вас?
То, как вы справляетесь с такими проблемами, оказывает влияние на ваше выздоровление от подавлености, крепость вашего брака и ваше физическое здоровье.
Помните одно обыкновенное правило: люди намного охотнее откликнутся на похвалу, чем на критику. Очень немногие готовы согласиться с тем, что их усилия тщетны.
Заставить себя увидеть прекрасное в реакции, которая кажется вам недостаточной, сложно. Впрочем жизненно важно это уметь, из-за того что со временем депрессия пройдёт, а вашего супруга или супруги уже может не оказаться рядом с вами.
Мужская депрессия у медлительных домоседов
Совсем по иным причинам бывает мужская депрессия у медлительных домоседов, обладающих качествами ректального вектора.
От природы такие мужчины выполняют все медленно и тщательно, уделяя внимание малейшим нюансам и деталям.
Им не очень важно, сколько продолжается решение задачи – они устремлены к качеству.
У них замечательная память и аналитический склад ума.
Отлично осуществить себя такой мужчина сможет в профессии учителя, может стать ученым, критиком, аналитиком в самых разных областях.
А может и заниматься ручным трудом, требующим тщательности.
К примеру, анальный вектор в комбинировании со зрительным задает такому человеку способности художника, ювелира, фотографа.
К появлению мужской подавлености у владельца подобных параметров могут быть следующие предпосылки:
Социальные фрустрации.
На работе и дома владелец ректального вектора требует уважения к себе, признания важности и ценности собственных заслуг. Для него это гораздо значимее, чем любой карьерный рост.
Признаки подавлености у мужчин с подобными характеристиками могут возникать в условиях, когда на работе или дома его заслуги обесценивают.
Сложно они воспринимают и когда их обрывают на полуслове или не дают завершить начатое дело, вынуждая регулярно переключаться.
К большому сожалению, в сегодняшнем мире мужчины с анальным вектором очень часто идут на поводу у тенденции «крутиться и зарабатывать».
В его случае подобный подход может исключительно загнать мужчину в депрессию, но совсем не способствует увеличению заработка. Подбирать рабочее место стоит, только опираясь на собственные врожденные подверженности и таланты.
Признаки подавлености у мужчин с анальным вектором возможны такие: большое количество отложенных дел либо даже синдром отложенной жизни (прокрастинация), критиканство, обесценивание действий или качеств остальных людей, придирчивость к любым мелочам. Тяжёлая степень фрустрации в анальном векторе толкает собственного владельца на агрессию, физическую или вербальную.
Телесные симптомы подавлености у мужчин с анальным вектором могут быть такими: запоры или язва желудка, проблемы с сердцем.
Сексуальные фрустрации. Либидо у владельцев ректального вектора очень мощное, уровень тестостерона высок.
Нехватки в сексуальной сфере (тем более в период от 30 лет до пятидесяти лет) абсолютно могут оказаться причиной мужской подавлености для подобного человека. В отличии от кожника, владельца подобных параметров абсолютно не возбуждает новизна.
Абсолютно наоборот, вызывает отторжение.
Впрочем, мужчина с анальным вектором входит в конкретный ритм регулярности сексуальных отношений и в последующем его поддерживает.
Резкая перемена обычного ритма может ввести такого мужчину в депрессию, к примеру, отъезд жены на продолжительное время или разрыв отношений с постоянной партнершей.
Как узнать ^
Заметить безразличное, угнетенное состояние у девушки можно по ряду факторов:
- настроение у нее печальное, подавленное;
- она перестает получать удовольствие от вещей, которые так радовали до недавнего времени;
- девушка себя чувствует беспомощной;
- в беседе упоминаются фразы о смерти, возможны суицидальные высказывания;
- у нее бессонница либо, наоборот, постоянное желание спать;
- изменения в аппетите, которые приводят к изменениям в весе;
- она себя чувствует усталой, жалуется на кризис сил.
Поддержать собственную девушку в подавлености, значит, прежде всего, своевременно заметить изменения в ее настроении.
Симптомы подавлености у мужчин, которые ищут смысл жизни
Реальная тяжёлая и глубокая мужская депрессия появляется исключительно у представителей звукового вектора. Данные люди – натуральные интроверты, сосредоточены на самих себе, погружены в собственные размышления.
И вопросы, которые они пытаются осмыслить, не имеют отношения к миру материальному.
Кто я? В чем смысл моей жизни? Каков план существования человечества на земля?
Данными вопросами задается звуковик.
Даже имея высокооплачиваемую работу и хорошую семью, звуковик не получает радости, пока не найдены ответы на самые сокровенные в жизни вопросы.
Мужская депрессия увеличивается у звуковика понемногу, но неумолимо, даже в том случае, если он пытается работать при подавлености, хранить обычный жизненный уклад.
Способны значительно волновать головные боли и нарушения сна. Звуковик намного больше уходит в себя, не звонит родным и не общается с компанией друзей.
Жизнь начинает приниматься им как невыносимая и бесполезная, с серой чередой одинаковых дней.
Перестает волновать свой внешний вид и то, чем он питается. Лечение подавлености у мужчины со звуковым вектором при помощи лекарств в большинстве случаев назначается профессионалами тогда, когда депрессивные состояния становятся его вечным спутником.
Впрочем боль души не лечится таблетками. Мы приобретаем удовольствие жизнью собственно тогда, когда реализуем собственные натуральные желания и устремления.
Для звуковика – это познание самого себя и устройства мироздания. Совершать это устремление во всей полноте звуковикам получается на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Когда ваш партнер говорит, что вам необходима помощь, она вам необходима двоим
Очень часто выходит так, что один человек страдает от подавлености, а его муж(а) просто не знает, как ему помочь, а поэтому часто слышит от пациента только одну фразу: «Оставь меня в покое!». Если даже муж(а) не отступает: «Тебе необходима помощь.
Пожалуйста, обратись с просьбой о помощи!» — он вновь слышит гневное «Оставь меня в покое!».
Стереотипная реакция депрессивного человека на признание того факта, что он не здоров и его состояние ухудшается, — это злость. Для некоторых людей согласиться это — значит упасть в глазах их супруга (или супруги).
Они злятся на себя и окружающих и пытаются приспособиться к новому состоянию путем избегания и чувства искреннего неохоты одолеть депрессию. Взамен того чтобы дать ответ на боязни супруга (или супруги), они взрываются от злости.
Это манипулятивная тактика запугивания — применять злость в качестве оружия. Это плохая стратегия: она не предоставляет вам получить помощь, а вашего супруга (или супругу) воплощает в жертву.
Так вы лишь ухудшите собственное положение. Очень часто результатом того, что люди не справляются с депрессией, становится разрыв или развод, какого можно было избежать.
Выставьте результативность выше вашего личного комфорта, выше вашего страха и волнения, выше всего остального, что может помешать вам одолеть депрессию и поддерживать отношения с партнером. Как сказал как то писатель Билл Ньюмен, «когда вы перестаете видеть цель, то начинаете видеть препятствия».
Когда муж (или супруга) говорит, что вам необходима помощь, таким образом он(а) предоставляет вам понять, что его (ее) задевает то, что происходит с вами.
Для чего вредить ему (ей) намного больше, игнорируя его (ее) боязни, просто из-за того что вам лень во все это вникать? Дайте собственному супругу (или собственной супруге) право голоса — это будет очень смело с вашей стороны.
Это не значит, что вы во всем ему (ей) потакаете.
Это значит, что вы слушаете и признаете его (ее) потребности и его (ее) взгляд на общую проблематику. Ведь главное — это сберечь отношения родства и вместе пережить сложные времена.
Если мужчина в подавлености: рекомендации для женщин
Когда появляется депрессия у мужчины, его подружка жизни очень часто стремится понять, как помочь ему одолеть состояние это и выйти из него. Женщина ищет способы, как подбодрить собственного спутника жизни, пытается узнать причины его поведения (к примеру, почему не звонит, не общается или нечасто говорит с ней).
Такое устремление не просто так, ведь в действительности от дамы как правило будет зависеть очень многое.
МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — О ДЕПРЕССИИ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ
Однако чтобы вывести мужчину из депрессионного состояния, мало просто поить его витаминами, обеспечить сбалансированное питание или выгнать на утреннюю пробежку.
Выход из депрессионного состояния есть, но настоящее влияние на мужчину женщина оказывает иначе – через собственное состояние.
Завлекательное и вдохновляющее женское состояние уже обрели на тренинге по системно-векторной психологии много его слушательниц.
Оно очень легко позволяет женщине вывести собственного мужчину из любой подавлености, подбодрить и вдохновить его на завоевание новых вершин.
Более того, системное восприятие психологических свойств партнера позволяет женщине узнать собственными силами причины скверных состояний собственного мужчины.
Ей уже не надо угадывать на кофейной гуще о том, опасна ли его хандра, как продолжительно ей продолжаться, возрастная она или романтическая и каких последствий ждать.
Столкнувшись с депрессией у мужчины, такая женщина будет наверняка знать, как помочь.
Требует ли лечения депрессия у мужчины?
Чтобы наслаждаться жизнью, владельцу любого набора векторов требуется осознать и удачно осуществить в обществе собственные таланты и свойства. Тогда любая мужская депрессия становится вполне преодолима собственными силами.
Про это говорят массовые результаты слушателей тренинга по системно-векторной психологии.
Чтобы начать собственный путь к весёлой и реализованной жизни, регистрируйся на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке
Автор статьи: Евгения Астреинова, психолог
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Он ни в чем не виноват: как понять, что у твоего мужчины депрессия
Если ты замечаешь , что отношения с любимым мужчиной резко поменялись в худшую сторону , причем по его вине , если твой милый стал относиться к тебе вообще не так , как до этого времени , не спеши оговаривать его. Очень может быть , что у твоего милого депрессия.
В настоящий момент расскажем , как ее узнать.
Cosmo рекомендует
Топ-5 лучших гаджетов для здоровья на определенный период времени коронавируса
Магия глины: очищающие маски для лица, с которыми ты забудешь про косметолога
Предположить
Всегда такой уравновешенный и заботливый , он вдруг закатывает дебош из-за яйца , сваренного не в мешочек , как он любит , а вкрутую. Через день под горячую руку попадает твоя юбка: «Предел безвкусицы , как можно приобрести такое?» Услышав несмелое замечание , что он сам и подобрал ее для тебя в прошедшем сезоне , обиженно молчит 3 часа.
Дальше — еще хуже. Он не идет на День рождение лучшего друга и вообще перестает куда-то ходить.
Месяц не звонит собственной маме ( о твоей при нем лучше и не помнить). Жалуется на боль в груди и бессонницу.
Ты перебираешь версии: разлюбил , проблемы на работе , тайные долги , кризис среднего возраста , инопланетяне и опять разлюбил…
Попытки понять и взбодрить чередуются растерянностью , обидой и даже злостью: «Да сколько можно?
Кто из нас женщина со слабой психикой , а кто глава семьи и мужчина в доме?» Однако , и это не даёт результатов , как минимум , позитивных.
Если время проходит , а состояние любимого остается прежним , ухудшается или вообще становится непредсказуемым , речь может идти о подавлености.
В отличии от скверного настроения она засасывает полностью и не отпускает.
Отнестись к проблеме необходимо серьёзно.
Психолог , кандидат социологических наук Анетта Орлова призывает не путать депрессию с хандрой и не считать ее прерогативой слабого пола: «Это заболевание в большинстве случаев считают женским. Но каждый год около восьми миллионов мужчин в РФ переживают приступ подавлености.
С одним это происходит раз за жизнь , а другой начинает страдать приступами повторяющейся подавлености».
Узнать
Как понять , что у мужчины собственно болезнь , а не гадкий характер , который он удачно скрывал в период ухаживания? Как правило для подавлености свойственен комплекс симптомов.
Психолог Надежда Зарочинцева советует приглядеться к партнеру: «Непредвиденная боль ( очень часто в сердце), нарушение сна , потеря аппетита и сексуального влечения , безразличие , нервозность — основные симптомы подавлености наряду с низким эмоциональным фоном , заторможенностью речи и движений , агрессивностью , увлечением азартными играми , экстремальными спортивными видами или чрезмерными физнагрузками».
Депрессия у мужчин
Будь внимательна: если неделю он горестно и сосредоточенно изучает потолок , а потом вдруг вскакивает и мчится на машине в Питер смотреть на развод мостов , это не говорит про то , что депрессия отступила.
Напротив , нужно прислушаться.
« Периоды возбуждения , криков и ругани могут сменятся полным равнодушием к происходящему вокруг, — предостерегает Надежда Зарочинцева. — Сегодня он просаживает деньги в казино , на следующий день летит в Альпы на внетрассовое катание с вертолета , а спустя семь дней уже лежит дома с безучастным взглядом. Депрессия оказывает влияние и на сексуальную функцию.
Мужчина в ужасе думает об импотенции , ты — о сопернице , а в действительности проблема в его голове».
Отличается несколько вариантов подавлености. Самая редкая , эндогенная , вызвана и связана с работой мозга — на счастье , настигает она всего то 1% населения.
Соматогенная вырисовывается на фоне травмы или заболевания , а психогенная в большинстве случаев вызвана потерей или болезнью близких , серьезным разочарованием , безденежьем.
« Определять депрессию у женщин намного легче , чем у мужчин.
Мальчики привыкли прятать эмоции и переживания , благодаря этому с большим вниманием следи за тем , что происходит в жизни любимого , и за его реакцией на события, — советует Надежда Зарочинцева. — Если оставить депрессивного мужчину без внимания , он может начать искать успокоение в алкоголе и даже задумываться о суициде».
Помочь
Самостоятельный выход из депрессионного состояния мало кому под силу. Мужчине в подобной ситуации нужна твоя помощь , а в непростых случаях еще и консультация профессионала.
Не жди , что во время первого же разговора вы сольетесь в объятиях и ваши слезы смешаются.
Быстрее всего , ты натолкнешься на агрессию и грубое « Не трогай меня , все хорошо». Не настаивай , не провоцируй на откровенные беседы , но регулярно подчеркивай собственную любовь и проявляй заботу.
Интересуйся , как прошёл день , как самочувствие , что подготовить на ужин.
Однако не впадай в крайности: погружаясь в переживания любимого , ты рискуешь своим психическим здоровьем , а это никому не надо , особенно в такой ситуации.
Кажущиеся справедливыми сентенции о шахтерах в забое и голодающих Африки , которым намного тяжелее , лучше в ход не пускать.
Ведь восприятие подавлености как несерьезной проблемы заставляет людей прятать боль даже от очень близких.
Не допусти этой ошибки: покажи , что ты начинаешь понимать и принимаешь переживания и твой мужчина имеет на них право. Подумай , как отвлечь любимого.
С легкой формой поможет справиться даже экскурсия в находящийся по соседству город на выходные , прогулки , сбалансированное питание и неутомительные спортивные занятия.
И проведи работу с близким окружением. Попроси его родителей не обижаться на внезапный тон и не придираться , расскажи , что происходит , общим друзьям: пускай обходятся без вопросов « Что ты такой печальный , старик?» и чаще навещают вас.
Если мужчина любит зверей , предложи завести кота или собаку: животные , как и чистый воздух , помогают снять нервное напряжение ( только такое решение должно быть максимально взвешенным , идет речь о живом созданье).
Если ты начинаешь понимать , что депрессия серьезная и вам не справиться даже вместе , уговори любимого пойти к психологу. Объясни , что это обыкновенная болезнь и визит к профессионалу также нужен , как посещение стоматолога при пульпите.
Да , приятного мало , но тащить нельзя , будет только хуже.
Кстати , на слово « невролог» большинство представителей мужчин реагируют куда лучше.
Можно начать и с этого доктора , как бы как по поводу бессонницы и сердцебиения. Мастер , быстрее всего , будет с тобой вместе с этим , кроме физиопроцедур порекомендует того же психолога.
В исключительном случае сходишь к нему сама: он порекомендует , какую тактику выработать и как не впасть в депрессию от происходящего.
На холодную голову
Бывает , что причина грубости и скверного настроения на самом деле вызвана охлаждением к тебе. Симптомы могут показаться похожими , но исключительно с первого взгляда.
Проблемы во взаимоотношениях у вас
- Из спальной комнаты он переехал на диван в зоне для приема гостей. Не целует , не обнимает , о сексе речи совсем нет.
- Ему не понравится все , что ты делаешь , от супа до новой прически. При этом на друзей , сотрудников и менеджеров в магазине его скверное настроение не распространяется.
- Выходные и праздничные дни перестали быть семейными днями. Каждый уик-энд он исчезает где нибудь , поздно возвращается , со следами помады для губ на рубашке , иногда и навеселе.
- Он вообще перестал дарить тебе цветы , варить кофе по утру , зато себе купил сразу три новых свитера , 4-ре галстука и парфюм.
- Твой любимый сериал « Друзья» перестал его веселить — требует немедленно выключить эту мерзость.
Депрессия у него
- Секс происходит , однако нередко мужчина оказывается несостоятелен , отчего приходит в ярость или замыкается в себе.
- Конфликтует со всеми: приятелями , родными , шефом. Может накричать даже на рыбок в аквариуме: чего появились? Подозревает всех вокруг в заговоре против него.
- Приходит под утро даже в середине недели проведенной на работе и абсолютно нетрезвый. При этом друзья клянутся , что уже месяц с ним не виделись.
- Он может подготовить вам завтрак , к которому сам не притронется. Изо дня в день бриться и менять рубашки уже не кажется ему таким важным.
- С одинаковым безразличием смотрит и мониторинг погоды , и новости РБК , и «Пускай говорят», и пять серий « Лунтика» подряд.
Отношения с иностранцем: преимущества, и недостатки — настоящие истории пар