Настойчивость в достижении цели – 7 шагов, чтобы стать настойчивым и добиваться своего

Упорство и настойчивость в достижении цели

Очень многие люди слабы, недостаточно упорны и недостаточно настойчивы, часто пасуют перед трудностями и лишают себя возможности достигнуть большего в собственной жизни.

Упорство и настойчивость в достижении цели.

Настойчивость и упорство – это довольно весомые и довольно сильные волевые личностные качества, которые помогают человеку достигать заданных целей, успеха и побеждать. Впрочем очень многие люди недостаточно упорны и недостаточно настойчивы, часто пасуют перед трудностями и благодаря этому лишают себя возможности достигнуть большего в собственной жизни.

Люди, которые не умеют проявить упорство очень часто рано сдаются, отступают и в проиграше, взамен того чтобы идти до конца и достигать прекрасных результатов.

Благодаря этому настойчивость и упорство нужно развивать, данные качества обязаны быть в каждом уважающем себя человеке.
Что такое настойчивость и упорство?

Настойчивость – это способность человека достигать определенных целей, не смотря на различные препятствия и неудачи.

Упорные люди стрессоустойчивы, они могут проявлять уверенный характер, тем более в ситуациях будущего выбора, при решении стоящих сейчас перед ними задач.
Важно не путать настойчивость с упрямством.

Упрямство не дает возможность человеку быть гибким при решении тех либо других стоящих перед ним сложностей, упрямство способствует совершению одних и тех же ошибок, в то время как настойчивость и упорство заставляет человека искать возможность обойти все препятствия.

Подобным образом, настойчивый человек прикладывает волевые усилия и преодолевает встречающиеся трудности для реализации важной для него определенной и близкой цели. Благодаря настойчивости человек предпринимает одну попытку за другой, пробует опять и опять, раз за разом сделать то, что ему необходимо, однако при этом предусматривает все собственные прошлые ошибки и неудачи, остается гибким в преодолении сложностей.

Упорство – это качество личности, которое дает возможность человеку преследовать далекие, долгосрочные цели, для достижения которых нужно прилагать значительные усилия и упорство к неудачам. Упорство происходит от слов – «настоять на собственном».

Упорство личности вырисовывается в способности одолевать жизненные препятствия в течение длительного времени.

Упорный человек без сомнения и колебаний идет к намеченной цели и не отказывается от нее из-за разных сложностей, которые могут появиться на его пути.

Как добиться успеха в жизни? Как достичь цели? Поставьте цель.

Нет желания? Повысить эффективность?

В отличии от упорства, упорство требует от человека систематического проявления силы воли, для достижения отдаленной по времени цели.

Настойчивый человек для достижения близких целей идет к более ощутимой цели, подобным образом проявляя упорство.

Развитие смелости. Как проявить храбрость?

Без упорства и настойчивости тяжело достигнуть успеха в жизни. Без упорства и настойчивости нереально создать крепкий несгибаемый характер, и полностью нереально стать триумфатором.

Ведь жизнь состоит из большого числа проблем, неудач и ошибок, с которыми абсолютно любой человек регулярно сталкивается. И если мы не научимся быть довольно упорными и настойчивыми, мы не сможем справиться, даже с очень маленькими проблемами, уже не говоря про достижение конкретных целей.

Как проявить упорство?
Принципиально важно быть активным.

Для нашего организма только дай возможность расслабиться и вот тогда он по-всякому будет уверять нас не беспокоить его. Мы очень быстро привыкаем к хорошему, а нам всегда и во всем необходимо знать меру.

В этом смысле понедельник не считается тяжёлым днем, просто воскресенье чрезмерно расслабляет нас.
Чтобы проявить упорство нужно уметь правильно относиться к критике.

Если у вас не получается освободится от отрицательного окружения, попытайтесь тогда извлекать пользу из каждого критического замечания.

Если такой возможности не найдется, тогда научитесь не обращать внимания на аналогичные высказывания и людей, которые пытаются подорвать вашу веру в себя. Пускай это станет вашей небольшой целью, для достижения которой вы сумеете проявить упорство

Важно не отходить и не сдаваться ни при каких обстоятельствах, пускай даже иногда ваше настойчивость и упорство станет похож на упрямство, которое предполагает совершение человеком одних и тех же бесплодных действий.

Основное, чтобы вы лично ощущали себя сильным, несгибаемым человеком, которого нереально сломать морально. Постарайтесь всегда доводить все начатые дела до конца, чтобы подобным образом убеждать себе, что у вас бойцовский характер, что вы сильная личность, чтобы вы можете бороться столько, сколько у вас хватит сил.

Формирование настойчивости в достижении цели

1. Упорство всегда идет рука об руку с целеустремленностью

Благодаря этому учитесь устанавливать перед собой правильные цели.

Большинство людей выполняют огромную ошибку, ставя перед собой очень много целей или чрезмерно сверхъестественный цели. Если мы поставим перед собой очень много целей, то это уменьшает вероятность того, что мы достигнем каждой из них по отдельности.

Ведь наши силы, наше время и вообще наши ресурсы не не имеют границ.

В последствии любая такая невезение в достижении той либо другой цели будет больно бить по самолюбию, по волевым качествам, и по возникновению настойчивости в осуществлении дальнейших целей.
Нужно определиться с на самом деле желаемой целью, чтобы движение вперед не останавливалось и ничего не мешало проявить упорство.

Цель нужно очень четко представить себе. Ваша цель должна быть определенной и реальной.

Не планируйте сдвинуть Луну с ее орбиты. Все что нужно, чтобы проявить упорство — это разработать рабочий план таким образом, чтобы применять многообразные способы в достижении цели.

2. Не торопитесь в постановке целей
Выставьте для начала небольшую цель и достигните ее.

В следующий раз выставьте цель намного больше и опять достигните ее. И подобным образом, можно развить упорство до восхитительных высот.

Предположим, вы регулярно опаздываете на работу – выставьте цель приходить своевременно 5 дней подряд.

Потом когда достигните данной цели, выставьте перед собой более непростую цель – быть пунктуальным месяц. И так дальше.

Такой же прием используем для достижения разной цели.
Главная причина, благодаря которой большинство не может развить в себе упорство, состоит в том, что большинство людей убегают от своих проблем или откладуют их на потом, не решая, а просто обсуждая саму проблематику.

Начните действовать, а не раздумывать о проблеме и трудностях.

Лучший метод формирования настойчивости — это обучиться принимать решения, не откладывая их в долгий ящик. Принимайте решения быстро, но торопитесь их менять, так как тот, кто часто передумывает или думает, просто не уверен в себе.

Если вы решили и знаете, что вам это необходимо, дайте себе слово, что не поменяйте собственного решения в скором будущем.

3. Прощайте себе минутные слабости, но делайте из данного выводы

Разумеется, происходит так, что приходят периоды слабости, скверного настроения, апатии либо даже малодушия, когда ничего не хочется делать, а работа становится просто мучением. Если вы сломались, то это не означает, что потом вы не сумеете опять собраться и настроиться на достижение цели.

Займитесь пока чем-нибудь иным, отвлекитесь, наберитесь сил для настойчивости в достижении цели.

4. Обязательно верьте в себя

Формирование настойчивости нереально без решительности в себе, без веры в достижение собственных результатов и собственных побед.

Блог Счастья!

Как развить упорство: 5 практичных советов

Сколько раз вы ставили перед собой новые цели? В основном, многие из нас склонно задумываться о новых рубежах в предверие Нового года, с понедельника, с первого числа грядущего месяца и т.д.

Впрочем наметить цель – это только первый шаг на встречу к ее достижению.

Может быть, вам известна следующая ситуация: цель установлена, вы с воодушевлением беретесь за ее осуществление, но на половине пути порыв из-за чего то идет на убыль, вы легко сдаетесь и откладываете реализацию планов до лучших времен.
Следует согласиться, что даже знаменитые собственным упорством люди, не всегда доводят начатое дело до логического финала.

Происходит это в том случае, когда они в определенный момент четко сознают, что не в состоянии его выполнить. Правда, такие курьезы случаются с ними нечасто и не считаются жизненым стилем.

А что сделать тому, кто принадлежит к другой группе? Кому в раннем возрасте не привили такого важного качества, как настойчивость в достижении целей?

Может ли такой человек стать намного настойчивыми и не бросать выполненное частично дело?

Хочу, стало быть, могу!

Да, может, хотя это попросит от него некоторых усилий. Однако, нужно согласится, все стоящее в жизни требует усилий и решительного настроения.

Но все таки, как развить упорство и достигнуть того, что хочешь?

Ответ, как ни удивительно, заключен в самом вопросе. Вы по настоящему способны достигнуть лишь того, чего на самом деле Желаете.

Когда желание становится непреодолимым, вы готовы идти на любые жертвы, пока не осуществите его в жизнь.

В подобной ситуации вы не ищете повода увильнуть от выполнения связанных с ним действий, не ищете оправданий, вы полностью сосредоточены на поиске методов достижения собственной цели. Скажем, вы – ценитель здорового стиля жизни – вдруг узнаете о выходе новой книги, где изложены последние тренды в данной области.

Согласны, вы нужно приложить любые усилия, дабы ее найти: обойдете все книжные магазины, не позабудете заглянуть на книжный рынок, просидите пару часов во всемирной сети, и все благодаря тому, что вы обязательно Желаете получить эту книгу.

Задумайтесь на какое-то время о собственной жизни. Наверное в вашей биографии можно найти очень много примеров, доказывающих приведенный выше постулат.

Подобным образом, нельзя говорить, что вы начисто лишены настойчивости!

Если в прошлом вам получалось достигать каких-то целей, стало быть, вы могут делать это и в перспективе, при условиях, разумеется, что на самом деле будете этого ХОТЕТЬ.
Конечно, это не так просто, нельзя заставить себя хотеть чего-то (в этом поможет психолог), впрочем принимая к сведению определенные факторы, можно развить упорство – качество такое нужное для реализации целей.

Следующие пять советов смогут помочь вам не сдаваться, а храбро идти к их достижению.

5 стратегий настойчивости

1. Цель должна быть определенной, реальной и иметь конечную дату реализации.

К примеру, желание быть в хорошей физической форме очень похвально, впрочем цель: «Хорошо было бы скинуть десяток килограммов» – никуда не годиться.

Сразу заметно, что все отдается на волю случая. А теперь сопоставьте с правильной формулировкой: «К ноябрю, я похудею на десять килограмм».

Тут все правильно: цель определенная, никаких вялых «хорошо бы»; реалистичная – теряя на протяжении месяца по 1 кг, вы без истязания диетой, получите результат который хочется получить к ноябрю – конечной дате реализации вашей цели.

2. Поделите большую цель на небольшие шаги, которые легче сделать, а, также, их выполнение прибавит вам решительности в собственных силах.

К примеру, если ваша цель заняться, в конце концов, спортом, решите, какие именно дни недели вы посвятите этим занятиям; где – дома, в парке или тренажерном зале; что вам чтобы это сделать понадобиться – приобрести абонемент или DVD-курс и т.д. Это и будут ваши небольшие шаги на встречу к большой цели.

3.

Расставьте приоритеты, чтобы выделить нужное время. Скажем, вы давно мечтаете обучиться плясать самбу и выяснили, что подходящие курсы проводятся вечерами в среду.

Стало быть, каждую среду с 19.00 до 21.00 вы заняты, как если бы данное время вы присутствовали на важном производственном заседании.

Но неужели не может быть исключений? Исключения могут быть, однако они не должны становиться нормой.

Относитесь к достижению цели, как к одному из довольно значительных дел в собственной жизни. Кстати, планируя неделю, в первую очередь запишите: «среда, с 19.00 до 21.00 – самба».

4.

Поищите мотивацию. Изначально важно иметь ясное представление про то, что вами двигает.

Начните с того, что установите основную причину, по которой вы желаете достигнуть какую-то определенную цель.

Почему для вас очень важно сбросить вес, заняться спортом, обучиться плясать самбу или написать книгу? Может быть, вами управляет забота про здоровье или желание самореализации?

Эта основная причина и будет двигать вас вперед, не обращая внимания на трудности и временные неудачи.

5. Поощряйте себя каждый раз, когда вам получается сделать маленький шаг вперед на пути к собственной цели.

Одобрение совсем не нужно должно быть материальным, но обязательно заполнять вас позитивными эмоциями. Если посещение выставки или футбольного матча предоставляет вам заряд энергии, то отчего же не вознаградить себя аналогичным способом.

Во всяком случае, важно отмечать собственные успехи, так как даже для небольших достижений вы приложили много сил. Еще, это эффектный способ сберечь мотивацию.

Как достичь своей цели. 7 стратегий успеха. Мотивация | Елена Туманова

И наконец.

Помните, ваши мысли и чувства конкретно оказывают влияние на возможности. Оптимистичные мысли заряжают энергетикой, придают уверенность в собственных силах, поддерживают мотивацию.

Благодаря этому очень важно окружить себя людьми, которые делят ваши цели и убеждения. Иной вариант, питающий упорство, – это чтение или прослушивание вдохновляющих материалов.

Верьте в себя и будьте целеустремленны!
Светлана Чамби конкретно для Блога Счастья

Как развить в себе упорство

Начальник регулярно просит задержаться в пятницу и еще немного поработать, а ты соглашаешься, даже в том случае, если у тебя были планы на такие деньки. Ты заказал превосходный стейк, а взамен него получил пережаренную подошву, но на вопрос официанта, все ли хорошо, дружелюбно киваешь головой.

Соседский пес отчаянно обгаживает газон, который ты подстригаешь едва ли не с линейкой, однако не можешь донести до хозяина животного данную проблему.
Хорошие парни часто принимают пассивную позицию в отношении к собственной жизни.

Взамен того, чтобы постоять за себя, они дают возможность иным протирать об себя ноги.

Эти парни не могут сказать «нет», а когда нуждаются в чем-то, то просто боятся про это попросить, чтобы не причинять неудобства иным.
В результате у человека может сложиться мнение, что выходом из этой ситуации может стать иная крайность, враждебность.

В борьбе с конкурентами добавить немного умеренной агрессии будет абсолютно нормально, но существует риск, что опасная позиция станет жизненным кредо, что тоже может стать немалой трудностью. Так как же совмещать доброту и здоровую агрессию, чтобы вырастить в себе упорство?

1. Упорство — золотая середина между добротой и агрессией

Что для тебя значит упорство, можешь ли ты дать ответ на данный вопрос? Если коротко, то это некий навык межличностного общения, в котором ты демонстрируешь здоровую уверенность и можешь сопротивляться иным людям, чтобы обезопасить и отстоять собственные права, при этом уважая права собеседника.

Когда ты напорист и честен, это вызывает почтение у людей. Окружающие не экстрасенсы и не знают твои желания, так что просто расскажи про них, чтобы создать осознание у людей.

Когда тебя что-то тревожит, то не стоит держать это в себе: скажи о проблеме спокойно, и она, быстрее всего, будет разрешена.
Ты должен понимать, что, высказывая собственное мнение, существует риск соприкоснуться с альтернативной позицией иного человека, к тому же не соглашаться с тобой — его право. Не злись и не ройся в шкафу в поиске отцовской двустволки, когда столкнешься с аналогичной ситуацией, а начни разговор, чтобы прийти к компромиссу.

2. Плюсы настойчивости

Твои отношения улучшатся. Исследования брака и отношений показывают, что упорство считается важным аксессуаром, который должен быть у каждого партнера для счастливых отношений.

Если один из партнеров ощущает, что не удовлетворяет собственную необходимость, то могут появиться скандалы благодаря эффекту вулкана, вышеописанного.

Упорство даёт контроль над собственной жизнью

Приобретение доверия. Твои отношение и поведение регулируются своими интересами, а не интересами остальных людей.

Любое решение принято по своей воле, а не под чужим влиянием, так что данное положение дел даёт все предпосылки для того, чтобы не сомневаться в собственных решениях и доверять внутреннему голосу.

Ты меньше обижаешься. По мере роста твоей настойчивости отношения с окружающими станут очень приятными.

Тебе не придется каждый день вынашивать обиду из-за недосказанности или выполнения чужой работы.

Зато представь, когда ты ответишь кому-нибудь «да» на его просьбу оказать услугу, это будет по-настоящему ценным для человека: ты выполняешь ее благодаря тому, что искренне этого хочешь.

3. Так как же стать намного настойчивым

Во-первых, сформируй правильное мышление, чтобы получить напористость и упорство. Тебе придется освободится от ограничений и неправильных убеждений, которые мешают выражать упорство, и есть пару рекомендаций, как сделать это.

Установи границы.

Под границами мы понимаем те правила, которые должны исполнять люди в отношении к тебе. В большинстве случаев неактивные люди данных границ не имеют и дают возможность иным обходиться с собой без должного уважения.

Возьми на себя ответственность за собственные проблемы.

Пассивный человек ждет, что его проблемы рассосутся уже сами по себе, упорный — понимает, что ответственность за решение своих проблем лежит на нем, и только он может их решить. Чем-то недоволен в собственной жизни?

Измени это.
Ты отвечаешь за результаты собственных слов и действий.

Любое принятое решение имеет собственные результаты, так что ты должен быть к этому готов.

Упорство предполагает принятие ответственности, но работа с этими результатами откровенно лучше, чем принятие того, к чему привела молчаливая пассивность.

⁠Пройдите «тест на настойчивость» Последний секрет успеха Брайана Трейси № 21

Упорство требует времени.

Не думай, что после прочтения данной статьи ты станешь напористым в мгновенье ока. Это требует времени, ведь любое качество в себе нужно генерировать.

Будь настойчивым каждый день, в каждом поступке, где это потребуется.

Настойчивость — Мотивационное видео

4. Переход от пассивного добрячка к напористому парню

Чтобы выполнить первый шаг, начни с малого: с того, где будет просто проявить это качество. Если тебе принесли ошибочный заказ в ресторане, то попроси все поправить и принести то, что ты заказывал.

Потом начни говорить «нет», каждый раз, когда это будет нужно.
Будут ли люди расстроились отказом? Быстрее всего, зато ты перестанешь быть в их глазах безотказной лошадкой, на которую можно сгрузить все собственные проблемы.
Веди себя просто и говори прямо. Когда ты утверждаешь что-нибудь, говори так, как думаешь, не стесняйся отстаивать собственные позиции.

Нет надобности ходить вокруг да около и создавать лишние волнения.

Будь учтивым и напористым.
Чаще говори «Я». Взамен того, чтобы сказать: «Ты так хочешь, чтобы тебя подвезли, однако у меня, может, не выйдет», — говори: «Я понимаю, что лучше ехать со мной на машине, чем автобусом, но в данном варианте я пропущу существенную встречу».

Заостряй внимание на себе, чтобы собеседник осознал, что тобой сложно манипулировать.
Используй язык тела и хороший тон.

Держи спину прямой, смотри в глаза собеседнику и говори ровным, не дрожащим голосом, излучая уверенность.

Человек должен понимать, что имеет дело с настоящим мужиком, а не с жалкой мямлей.
Не горячись, если чувствуешь, что оппонент с тобой не согласен.

Будь спокоен, вежлив, учтив. Помни про то, что любой человек имеет право на собственное мнение.

Чем спокойнее и непреклоннее ты отстаиваешь собственную позицию, тем больше увеличивается твой авторитет в глазах собеседника.
И помни, что упорство откроет перед тобой многие двери.

Одни отворятся тут же.

Иные, за которыми спрятаны ценные дары, просят того, чтобы в них стучали, очень часто — достаточно долго.

Упорство в достижении цели – 7 шагов, чтобы стать настойчивым и достигать собственного

Упорство в достижении целей – необходимое качество, без которого нереально осуществлять в реальность мечты и выполнять масштабные задачи. Чтобы гарантировано осуществить спланированное, нужно владеть упорством и выполнять шаги вперед даже в том случае, когда это достаточно проблематично.
Подробно о роли этого личностного качества и способах его развития – дальше.
О чем статья:

Упорство, упрямство, дерзость, настойчивость – что соединяет данные понятия, и какие между ними различия

Каждое из указанных качеств нужно для достижения конкретных целей в жизни. Невозможно назвать их отрицательными или положительными — все может зависеть от того, как люди их применяют.

Что собой представляет каждое из указанных понятий:

1. Упорство – правильное поведение, готовность не сдаваться, волевое решение продолжать движение вперед, переступая через все препятствия на пути. Упорство в достижении цели дает возможность получить желанное любой ценой — даже, если ради этого придется многим пожертвовать.
2. Упрямство – иррациональная разновидность настойчивости. Состоит в слепом упорстве и нежелании сдавать позиции — даже наперекор здравому смыслу. Это качество может мешать достижению целей, так как лишает человека эластичности, нужной для маневрирования на пути.
3. Дерзость – упорное преследование своих интересов и целей, совмещенное с игнорирование потребностей и желаний окружающих людей — иногда даже очень близких. Дерзость – это не второе счастье, как говорит популярная пословица, а путь к одиночеству.
4. Настойчивость – стойкость к препятствиям и проблемам, которые встают на пути к реализации мечты. Дает возможность сберегать скорость в продвижении к достижению цели.

Наиболее близки по смыслу эти два понятия:

Их отличие только в том, что первое служит на долговременную перспективу, а второе позволяет выстоять тут и в настоящий момент под напором непреодолимых обстоятельств. Настойчивость имеет ситуативное назначение.

Пример применения качества: человек копит на приобретение жилой площади — и появляется ситуация, в которой он может осуществить иную хорошую и желанную покупку, однако он усилием воли сдерживает себя.

Упорство же дает возможность на протяжении всего временного периода систематически отлажывать, зарабатывать дополнительные суммы и не затрат. Можно именовать настойчивость одним из элементов этого качества.

Дерзость, упрямство, упорство и настойчивость – это понятия не одинаковые, но они все имеют одну основу – неодолимое стремление получить желанное, силу воли в действии и отказ примиряться с текущим положением дел.

Видео: Как стать настойчивым — тренинг Ника Вуйчича

Чем упорство полезна: ситуации, когда это качество вам точно пригодится

Упорство нужна в различных сферах деятельности и жизни, так как позволяет увеличить результативность любой активности. В каждом из направленностей рассматриваемое качество применяется по-разному, в зависимости от перспектив, сроков и особенности деятельности.

Вот наиболее востребованные варианты ситуаций, когда без конкретной доли настойчивости нереально достигнуть хорошего результата:

1. Самое распространение использование волевых качеств характера – это достижение результатов в спорте. Без доли настойчивости нереально сбросить вес, набрать вес, нарастить массу мышц либо же развить гибкость.
2. Большого коэффициента результативности можно не ждать без упорства в образовательном процессе. В основном, для обучения следует быть неотступным и последовательным. Даже маленькие пробелы в знаниях в последствии приводят к провалу в практической деятельности.
3. Для реализации долговременных профессиональных целей очень и очень важно владеть натренированной настойчивостью — и применять эту характеристику при любом случае, когда это требуется для преодоления преград. Для успеха в карьере плюс к этому нужно способность контролировать свое время, или искусство тайм-менеджмента
4. Нереально осуществить мечту о переезде в иную страну или город, ведь лишь благодаря последовательным действиям и неотступности получится насобирать нужную сумму наличных средств, взвесить и урегулировать вопросы с документами, организовать сам процесс.
5. Без доли упорства нереально достигнуть прекрасных результатов в выздоровлении, а здоровье – это один из очень ценных ресурсов, который нельзя расходовать попусту. Например, если человеку для выздоровления нужно віполнять строжайшую диету и много ходить пешком, он не будет держаться данных советов, без подсоединения волевых ресурсов.
6. Весьма тяжело выработать новую привычку, если не применять настойчивость. Упорство помогает хранить очередность и оставаться верными принятому решению, чтобы ни было.
7. Для желающих освободится от отрицательных привычек и пристрастий — к примеру, от никотиновой зависимости, тоже необходима упорство. В минуты слабости, когда будет не легко устоять перед соблазном, собственно твёрдое волевое решение держит человека от срыва.

В обычной жизни люди по максимуму применяют в тонкостях настойчивость, упорство и ее производные. Но иногда это не замечается.

Малую степень развитости можно определить по следующим признакам:

• Отсутствие веры в успех и собственные силы.
• Приличное количество начатых, но незаконченных дел.
• Прокрастинация – откладывание важных жизненных задач и действий.
• Регулярное повторение сложных ситуаций на пути к цели.
• Постоянные «полосы в черном цвете» в жизни, когда приходит проблематичное время в жизни, причем сразу во всех ее сферах.
• Робость, колебания и терзания после принятия решения.

На эти признаки важно своевременно обратить собственное внимание и предпринять меры для того, чтобы удалить их причину. Над развитием настойчивости, как и над иными личностными качествами, можно удачно работать.

Как формировать упорство в достижении цели – 7 шагов, ведущих к настойчивости в характере

Чтобы развить упорство и закрепить волевые качества характера, важно настроиться на долгий и конструктивный труд.
Небольшие шаги, предпринятые повседневно на протяжении долгого срока, в прямом смысле способны скорректировать жизнь.

Что можно создать для развития настойчивости – 7 практичных шагов:

1. Прекрасный способ саморазвития – регулярный прием повседневных вызовов для тренировки упорства . С каждой новой победой будет расти уверенность в себе и формироваться навык использования на практике силы характера.
2. Второй метод – применение силы гнева . В злости прячется очень большой энергетический потенциал, который можно направлять в необходимое русло. Каждый раз, когда хочется сдаться, необходимо рассердиться и сделать еще 1 шаг, однако уже применяя энергию собственного гнева.
3. Внедрение небольших полезных привычек дисциплинирует и увеличивает результативность волевых качеств. Например, если человек сможет заставить себя на протяжении месяца каждое утро пробегать по 700 метров, это будет образцовой тренировкой упорства.
4. «Моешь чашку – думай о чашке» — это пословица, которая помогает тренировать упорство. Проблемы часто появляются из-за невысокой концентрации. Максимально развивать настойчивость можно собственно тогда, когда есть полное погружение в цель.
5. Чувственная составная часть настойчивости – позитивные чувства после каждой победы над собой . Это можно применять – перед сложными задачами выполнить несколько очень маленьких дел. Выброс дофамина наполнит энергетикой и увеличит стойкость к трудностям.
6. Обозначение и выделение приоритетов – еще 1 инструмент для развития упорства. Он дает возможность отсеять все ненужное и концентрировать энергию на главные задачи.
7. Хорошее настроение – основа настойчивости. Так устроен человеческий мозг – он не станет генерировать энергию и подавать сигналы, необходимые для активности в достижении тех задач, которые считает нереалистичными. Просто необходимо заставить себя верить в успех — и это радикально изменит подход к достижению цели.

Упорство в достижении цели даже более необходима, чем любовь к труду и находчивость. Важно работать повседневно над собой, развивая это качество.

Поможет в этом способность анализировать, отмечать собственные успехи и награждать себя за каждый, даже маленькой, прорыв.

Только усердный труд и частое саморазвитие способно скорректировать жизнь и воплощать в реальность все поставленные цели!