Питайтесь правильно еще с момента планирования ребенка!

Прекрасные способы планирования пола ребенка

Как утверждает медицина и результат большинства семейных пар, есть некоторые способы спланировать ребенка конкретного пола

Питайтесь правильно еще с момента планирования ребенка!

Возникновение в семье ребенка значимое событие для каждой семейной пары.

Благодаря этому, все больше семей планируют беременность: проходят мед. обследование, принимают комплексы витаминов, и также планируют пол ребёнка, тем более если планируемая беременность считается не первой и супружеской паре особенно хочется иметь ребенка конкретного пола.

Как утверждает медицина и результат большинства семейных пар, есть некоторые способы спланировать ребенка конкретного пола. В настоящий момент востребованы несколько главных методик планирования пола ребенка, рассмотрим любой из существующих вариантов и узнаем, как можно спланировать пол ребенка заблаговременно.

Способ расчета овуляции в планировке пола ребенка

Учеными обосновано, что сперматозоиды, которые несут мужские гаметы, более двигающиеся и быстрые. Но они проживают в женских половых органах короткое время, примерно оно составляет 2-3 дня.

Те же клетки, которые имеют женские хромосомы, могут двигаться существенно очень медленно.

Но их выживаемость в такой обстановке составляет до одной недели. Исходя из этого, если у вас есть желание родить мальчика, то стоит иметь половой контакт очень близко ко дню овуляции или в течении дня овуляции.

Зачатие девочки предусматривает близость ориентировочно за 7 дней до возможной даты выходя яйцеклетки. Для планирования по этому методу, следует вычислить дату овуляции.

Использование древнекитайской таблицы для планирования пола ребенка

Для того, чтобы спланировать пол грядущего ребенка этим методом, нужен возраст будущей мамы и месяц, в котором предполагается беременность. Дальше по таблице установите те месяцы, в которые у вас должен зачаться ребенок желанного пола.

Собственно тогда и следует иметь незащищенные половые контакты.
Но некоторые врачи недоверчиво относятся к такой методике.

Все в виду того, что, половая принадлежность грядущего ребенка зависит только от мужчины. Но этот способ, имеет во многих случаях хорошие отзывы.

Пары отмечают, что, благодаря подсчету, им получилось родить желанного сына или дочь.

Планирование пола ребенка японским методом

Для того, чтобы спланировать пол грядущего ребенка, можно тоже воспользоваться японским методом, который также представлен в таблице, которая состоит из 2-ух частей. В одной из них представлены данные по месяцу рождения грядущего папы и будущей мамы.

Для расчета стоит подыскать ячейки с месяцами рождения и провести от них прямые.

На пересечении значений можно заметить число.
Найденное число считается решающим и расчетным для второй таблицы.
В верхнем диапазоне отыщите полученное число. После этого спуститесь вниз и установите, в какие месяцы есть больше допустимости зачать мальчика или девочку.

Вероятность рождения ребенка необходимого пола отмечена ***** Теперь поищите полученное число в следующей таблице, и обращаете внимание на месяц, в котором вероятность рождения ребенка необходимого пола наиболее велика.

Чем больше *****, тем больше шанс зачатия девочки или мальчика, исходя из этого.

Если из этого исходить планируйте ребенка в конкретный месяц.

Однако, данный вариант не считается достоверным на 100%.

Как спланировать пол ребенка по оновлению группы крови

Есть ещё способ планирования пола ребенка по группе крови будущих родителей. Так, по данном способу, известно, что кровь мужского пола проходит оновление каждые 4-ре года.

В то время как у женщин оновление крови происходит раз в три года.

Европейские врачи говорят, что чья кровь «свежее» мужчины или дамы, того и пола появится ребенок. Для того, чтобы спланировать конкретный пол, нужно возраст грядущего папы поделить на число 4, это же самое нужно выполнить с возрастом будущей мамы, впрочем возраст нужно поделить на 3. Получив результат, нужно сопоставить числа.

У кого остаток после деления окажется меньшей, та кровь и будет является более свежей.

Исходя из этого, родится ребенок мужского или женского пола. Приведем пример, так будущему папе — 30 лет, будущей маме — 28 лет, проведем расчет:
Мужчина — 30 ? 4 = 7,5
Женщина — 28 ? 3 = 9,3
В определенном приведенном примере у пары должен родится мальчик. При данном варианте расчета стоит иметь ввиду такие факты, как: переливание крови, донорство, серьезные операции или роды.
Впрочем, любая кровопотеря приводит к тому, что процесс изменения крови смещается и результаты могут быть не достоверными.
Есть другой пример планирования ребенка определённого пола по группе родителей и их резус-фактору. Суть этого способа состоит в том, что определенное комбинирование групп крови оказывает влияние на пол грядущего ребенка.

В зависимости от сочетаний групп крови родителей возникает конкретная вероятность возникновения девочки или мальчика.

Есть разные комбинирования групп крови, так если мама имеет первую группу крови, а отец – первую или третью, большая вероятность возникновения на свет ребенка женского пола. В 2-ух иных случаях шансов больше родить мальчика.

Если грядущая мама имеет вторую группу крови, тогда ей нужно выбрать партнера с подобной же или четвертой группой, чтобы родить девочку.

Дамы с третьей группой крови могут родить девочку, если у отца ребенка будет первая группа крови и т.д.
Это же самое можно сказать и о будущей маме с четвертой группой крови, которая может стать матерью девочки – если отец ребенка станет иметь вторую группу крови.
Необходимо взять во внимание и резус-факторы будущих родителей, которые также могут оказать влияние на вероятность спланировать ребенка конкретного пола. Так, если оба родителя имеют позитивный или негативный резус, быстрее всего появится ребенок женского пола.

Если резус-факторы не такие же, стоит ждать возникновения мальчика.
Необходимо учитывать, что большинство отзывов молодых родителей говорят о недостоверности описуемого метода, хотя они и оправданы с научной точки зрения, всегда велика возможность получения совсем другого результата.

Более того, можно заметить, что независимо от группы крови в большинстве семей присутствуют дети разного пола, это связывают и с остальными факторами, которые также оказывают влияние на пол ребенка, например день зачатия ребенка, насколько он близок ко дню овуляции.
Подобным образом, указанный способ не сколько позволяет планировать пол ребенка, сколько выяснить какого пола наверное родится ваш ребенок.

Соблюдение «Французской диеты»

Ученые из Франции выяснили, что играет питание будущих родителей играет немалую роль во время планировки и рождения ребенка конкретного пола. Проведенные учеными эксперименты подтвердили, что ориентировочно в 80% случаев соблюдение диеты может помочь родителям зачать ребенка необходимого пола.

Во время проведения экспериментов были разработаны два специализированных питания, которые содержат особенный набор продуктов, нужный для зачатия ребенка конкретного пола.
Так, для того, чтобы в семье возникла девочка , будущей маме нужно віполнять молочную диету, т.е. употреблять в больших количествах сыр, кефир и сметану, т.е. употреблять продукты с большим содержанием ионов Ca и магния.

Взамен блюд из мяса, лучше отвести предпочтение овощам, таким как: огурчики, помидоры, зеленый салат, перец, баклажаны и капусту.

Детальное питание для планирования девочки, выглядит так:

Молоко и продукты из молока: молоко, кефир, свежая сметана, йогурт, творог, творожная масса, глазированные сырки, сливочные сырки, несоленый сыр.
Мясные продукты: мясо отварное с очень маленьким содержанием соли: говядина, телятина, свинина, курица.
Рыба и дары моря: речная и морская вареная рыба, креветки, крабы.
Яйца: все блюда на базе яиц (желтки).
Крупы: рис, пшено манка.
Хлеб и мучные изделия: различные варианты хлеба, сухари, изделия из макарон, все разновидности выпечки без соли и дрожжей.
Овощи: баклажаны, огурчики, салат, чеснок, фасоль, сладкий перец, лук, горошек, спаржа редька, морковь, шампиньоны, салат-латук, стручковый лук, отварные томаты, овощи свежие и консервированные.
Фрукты и ягоды: яблоки, груши, виноград, малина, клубника, сок цитрусовых, грейпфруты, лимоны, манго, айва.
Напитки: очень слабый кофе или какао, чай, шоколад, кальциевые минводы.
Сухофрукты и орехи: миндаль, грецкий орех, фундук, несоленый арахис, изюм.
Различное: мед, варенье, желе, сахар, специи, пряности, душистые травы, желатин, горчица, белые грибы, масло или маргарин без соли.

Паре, желающей зачать девочку, не злоупотребляйте крепким кофе, чаем, газированными напитками, пивом, консервированный фруктовый соками. Ограничьте употребление соленых сухих фруктов, копченая, сушеной или соленой рыбой, рыбных консервов в маринаде.

Употребление черного и молочного шоколада, соли, чеснока, корнишонов, оливок, рассола, маринадов, чипсов, дрожжей, сода, кетчупа, пряных соусов и любых консервов, также на определенный период времени планирования лучше огранить или убрать целиком.
Чтобы паре спланировать рождение мальчика , необходимо за считанные месяцы до попытки зачатия принимать пищу с очень приличным количеством ионы K и натрия, и как можно меньше ионов Ca и магния, которое содержится в картофеле, грибах и нежирном мясе.

Из фруктов идеально подходят бананы, апельсины, абрикосы и черешня, так как в них в необходимом количестве содержится необходимые детали.

Детальное питание для планирования мальчика , выглядит так:

Молоко и продукты из молока: соленые сорта сыра, соленое сливочное масло и маргарин, мороженое, соленый творог.
Мясные продукты: все разновидности мясных и колбасных изделий, птица, печень, колбасные изделия, ветчина, буженина, шейка, карбонат, холодец.
Рыба и дары моря: рыба всех сортов.
Яйца: только белок.
Крупы: гречневая, овсяная, манная, перловая, ячневая.
Хлеб и мучные изделия: все разновидности хлеба, сухари, бисквит, печенье, хрустящие сухие, злаки, изделия из макарон.
Овощи: картофель, грибы, артишоки, петрушка, белая фасоль, сушеный горох, чечевица, соя, кукуруза, оливки, авокадо, помидоры, свекла, капуста.
Фрукты и ягоды: ананас, арбуз, фейхоа, черешня, персики, абрикосы, бананы персики, айва, хурма, крыжовник, апельсины.
Напитки: черный шоколад, чай, кофе, фруктовый сок, кока-кола, вино, пиво, минводы с содой.
Сухофрукты: чернослив, курага, финики, инжир.
Различное: варенье, желе, десерты, повидло, мед, сахар; жиры: маргарин, растительные масла; солености: огурчики, маслины; мясной бульон: готовые бульоны и супы, маринады.
Также рекомендуется больше солить пищу и принимать в пищу консервированные продукты и дрожжи.

Также, стоит уменьшить употребление продуктов из молока, сухих фруктов и орехов, свежих овощей и зелени, продуктов моря, желтка яиц, риса, пшена, мучных и кондитерских изделий.

Невеста Моего Друга / My Friend’s Fiancee. Фильм. StarMedia.

Фильмы о Любви. Мелодрама

Достаточно сказать, современные врачи предрасположены не принимать французскую диету, как они говорят, конкретная диета совсем не влияет на выделение некоторых хромосом в мужских сперматозоидах.

Впрочем, французские ученые объясняют влияние питания на пол ребенка тем, что входящие в состав диеты микроэлементы оказывают влияние на химическую структуру яйцеклетки, что делает легче проникновение в нее сперматозоидов с XX- или ХY — парой.

Более того, в результате выполнения диеты, не существенно меняется гормональный баланс, который оказывает влияние на половые клетки.
Так или по другому, временное соблюдение «французской диеты» не причинит ущерба ни будущей маме, ни будущему ребенку, так как после наступления беременности, грядущая мама может принимать все, что ей захочется.

Мольба, чтобы зачать мальчика

Верующие люди в старину, не имея представления о новых способах планирования пола ребенка, часто молились Святым, чтобы стать беременной сыном или дочкой. Зная о прекрасных способах планирования пола ребенка, не лишним, а наоборот, очень необходимым для зачатия здорового ребенка может стать мольба.

Итак, чтобы стать беременной мальчиком, молиться нужно преподобному Александру Свирскому.

Икона святого преподобного Александра Свирского
« О, священный ангел земной, богоносный и преподобный отче Александр, послушный угодник Пресвятой, многие проживающие в милости Твоей с верою и любовью к Тебе обращаются. Попроси за нас, Божьих рабов (имена супругов), о чуде долгожданном, другой жизни пола Твоего.

Поспособствуй собственным предстательством , Божий угодник, повелитель мира нашего. Да пребудет в мире святая церковь Божья.

Будь для нас чудотворцем благосердным, во всяких обстоятельствах и скорби помощником.

Не застыди моления нашего, не презирай смиренных молитв наших, однако перед Престолом Троицы Живоначальной о нас предстательствуй , да сподобимся мы в селениях Царственного величия, и придёт благодать да помилование Божье. Аминь».

Мольба, чтобы зачать девочку

Молиться, чтобы зачать девочку, необходимо Святой Великомученице Параскеве Пятнице.
Икона Святой Великомученицы Параскевы Пятницы

Мольба Параскеве о рождении девочки не включает самой просьбы о ребенке, ее необходимо добавить в конце, сформулировав собственными словами.

Тест молитвы такой:
«О, святая и преблаженная мученице Христова Параскево, красото девическая, мучеников похвало, чистоты образе, великодушных зерцало, премудрых изумление, веры христианския хранительнице, идольския льсти обличительнице, Евангелия Божественнаго поборнице, заповедей Господних ревнительнице, сподобльшаяся приити ко пристанищу вечнаго покоя и в чертозе Молодого твоего Христа Бога светло веселящаяся, сугубым венцем девства и мученичества украшенная! Молим тя, святая мученице, буди о нас печальница ко Христу Богу, Егоже преблаженнейшим зрением присно веселитися.

Моли Всемилостиваго, Егоже словом очи слепым отверзе, да освободит нас от заболевания очес наших, телесных вкупе и душевных; разжени твоими святыми молитвами темный мрак, прибывший от грехов наших, испроси у Отца Света свет благодати душевным и телесным очесем нашим; просвети нас, омраченных грехми, светом Божия благодати, да твоих ради святых молитв дастся безочесным сладкое зрение.

О, великая угодница Божия!
О, мужественнейшая дево!

О, выносливая мученице святая Параскево! Святыми твоими молитвами буди нам безнравственным помощница, проси и молися о окаянных и зело нерадивых грешнецех, ускори на помощь нам, потому что зело немощни есмы.

Моли Господа, чистая девице, моли Милосердаго, святая мученице, моли Молодого твоего, непорочная Христова невесто, да твоими молитвами пособствовавши, мрака же греховнаго избывше, во свете истинныя веры и деяний Божественных внидем во свет вечный дне невечерняго, во град веселия приснаго, в немже ты ныне светло блистаеши славою и веселием безконечным, славословящи и воспевающи со всеми небесными силами Трисвятительное Единое Божество, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.»

Экстракорпоральное оплодотворение

Основным признанным медицинским способом планирования пола грядущего ребенка еще до момента зачатия, считается экстракорпоральное оплодотворение. Сейчас это наиболее эффективный, хотя и очень дорогой (так, одна процедура экстракорпорального оплодотворения обойдется от 100 до 300 тысяч руб.) метод расчета половой принадлежности грядущего ребенка.

Очень часто к нему прибегают семьи, которые не могут сами зачать ребеночка, и также если есть большая вероятность рождения ребенка с патологией и отклонениями в развитии. При экстракорпоральном оплодотворении врачи вынимают несколько яйцеклеток, мужчина же поставляет собственный генетический материал (сперму).

Оплодотворение происходит в специализированной положительной обстановке, после этого врачи в течение нескольких суток растят получившиеся клетки и формируют их половую предрасположенность. Дальше профессионалы отбирают только мальчиков или исключительно девочек и делают пересадку.

Эмбрионы помещаются в полость матки дамы, после этого она готова выносить и родить одного или 2-ух малышей.

Часто такая манипуляция требует приема многих лекарственных препаратов, также для этого нужна конкретная аппаратура и профессиональные лаборанты.

Славянская методика подсчета для зачатия ребенка с конкретным полом

Согласно методике, если пара хочет рождение девочки, то, ей необходимо подождать четного числа лет и проводить зачатие ребенка только в четные числа месяца. Помимо прочего, спланировать пол можно еще одним вариантом, так к возрасту матери достаточно добавить номер месяца зачатия, если в конце концов выйдет четное число, родится девочка, если нечетное — мальчик.

Также для зачатия ребенка каждого пола по славянскому календарю сменяются: 11 день мальчик, 12 девочка, 13 девочка, 14 мальчик, 15 девочка, 16 мальчик, 17 – девочка. С 18 по 21 день советуется воздержание от близости, чтобы потомство появилось здоровым.

После 21 дня цикла приходит время неопасной любви.

Еще 1 из методов планирования ребенка – возраст матери. Если возраст нечетный, к примеру, 27 лет, то планировать мальчика намного лучше в четные месяцы: феврале, апреле, июне, августе, октябре, декабре.

Если возраст матери четный, то наоборот, зачать мальчика наиболее возможно в январе, марте, мае, июле, сентябре, ноябре, другими словами в нечетные.
Также очень важно в какое время суток должно случиться планирование ребенка, так среда, пятница и суббота считаются положительными для рождения девочки. Понедельник, вторник, четверг обещают зачатие мальчика.

Что же касается воскресенья, то в этот же день участь распоряжается собственными силами, угадать какого пола будет ребенок не выйдет.

Планирование пола по лунному или зодиакальному методу

Астрономы и некоторые ученые отмечают, что результативность этого способа находится на уровне 80%. Суть этого способа состоит в том, что луна каждые 2,5 суток идет через нужный женский символ, исходя из этого, по нему можно подобрать самые идеальные дни для рождения девочки.

Сначала выясните, в каком знаке зодиака находится луна в то время, в который вы готовитесь зачать ребенка. Когда звезда проходит по знакам воды и земли, то, существует вероятность рождения девочки.

К таким знакам относится Рыбы, Козерог, Скорпион, Дева, Рак и Телец.

Если же луна находится в зоне знаков огня и воздуха, существует очень высокая вероятность зачатия мальчика. К таким значениям относятся Близнецы, Водолей, Лев и Весы, и также Овен и Стрелец.

Народные приметы и советы по планировке пола ребенка

Итак, народные приметы: чтобы зачать ребенка с женским полом, рекомендуется уложить под подушку расческу, зеркало, нитки, прялку. Данные предметы должны находиться в кровати не только в момент зачатия, но и на протяжении всего менструального цикла.

Для зачатия мальчика можно уложить штаны и шапку мужа, гвозди или любой иной мужской инструмент. В настоящий момент, все это кажется мало странным, однако в старину таким методам доверяли и прибегали к ним.

Есть и иные, менее хорошие и чаще неправдивые способы планирования ребенка, например посещение знахарей и гадалок, которые обещают определить пол грядущего ребенка и помочь родить желаемого сына или дочь.

Впрочем, нет никакой гарантии того, что все пройдёт как вы задумали и ваши ожидания могут быть не оправданы.
В данной заметке мы утверждали, о том как согласиться с тем, что ожидаешь ребенка нежеланного пола.

Подобным образом, любой из указанных возможностей планирования пола ребенка его можно применять будущими родителями как отдельно, так и все одновременно. В этом случае вероятность рождения желанного мальчика или девочки становится больше.

Не обращая внимания на хорошие отзывы, многие методы оказываются просто неэффективны, благодаря этому необходимо быть готовыми к любому исходу и не огорчаться, если спланированное не получилось.

Каждый знает изречение: «Мы то, что мы кушаем». В период беременности и Ваш ребенок – это то, что Вы едите.

Если Вы пытаетесь стать беременной и желаете максимально приготовить к этому собственный организм, то начните Вашу беременность с «правильной ноги».

Узнайте хорошие советы по питанию и познакомьтесь с самыми вредными продуктами для здоровья женщины!
О чем статья:

Подготовка к зачатию

МАМА УСТАЛА! Как бороться со стрессом, если ребенок болеет || ЧТО ДЕЛАТЬ если вам тяжело? 18+

Каждая мамочка желает, чтобы ее ребенок был максимально крепеньким и здоровеньким.

Для того чтобы достигнуть этого, нужно побеспокоиться про это изначально: до зачатия.

Здоровое питание не только поможет Вашему ребенку быть здоровым, но и поможет зачатию. Итак, как же начать?

Большинство специалистов сходятся в едином мнении — компенсировать залежи фолиевой кислоты.

Еще до того, как Вы узнаете о собственной беременности, Можно начинать прием полезных микро- и макроэлементов, нужных в период беременности. Когда Вы только готовитесь к зачатию ребенка, начните прием фолиевой кислоты, т.к. она считается одним из очень важных элементов питания будущей мамочки.

Фолевая кислота – самый важный компонент для правильного роста и развития эмбриона.

Если принимать фолиевую кислоту за месяц до зачатия и на протяжении первого триместра, то риск патологий нервной трубки у новорожденного уменьшиться на 20%.
Если Вы пытаетесь стать беременной, то Вам следует принимать 400 мкг в течении дня.

Более того, принципиально важно исполнять здоровую диету, принимать в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой.

Среди них: зеленые лиственные овощи, авокадо, арахис, злаки, цельнозерновой хлеб и апельсиновый сок.

Воспитание привычки правильного питания

Основным принципом правильного питания в период беременности считается выбор в пользу продуктов с большим уровнем питательности. То же самое правило распространяется и на напитки.

Насыщенная еда означает, что нужно принимать в пищу сочные продукты (витаминами, минералами, протеинами), которые хорошо наполняют организм.

В настоящий момент прекрасное время пересмотреть собственный рацион и начать:

Предпочтение лучше отдавать продуктам, сочным витаминами, минералами, белками и клетчаткой;
Отказаться от жирной, чрезмерно сладкой пищи, консервантов и добавок;
Приобретайте органическую пищу, без пестицидов;
И также читайте продуктовый состав, остерегайтесь продуктов на гормональной основе.

К этому всему к тому, что Вам следует принимать, нужно знать четко, чего стоит остерегаться:

Сырые блюда, также суши, моллюсков; не до конца приготовленные яйца, мясо или домашнюю курицу;
Непастеризованное молоко и продукты, сделанные из него;
Мягких сортов сыров;
Сырых яиц, включая те, которые применяются для приготовления теста
Хорошо промывайте овощи и фрукты перед тем как употреблять;
Мясные полуфабрикаты, и также пищевые остатки нужно подогревать до горячего состояния.

Пейте на здоровье!

Вода – это самый обязательный элемент питания для Вас, как перед беременностью, так и в период беременности. Тело человека по большей части состоит из воды, благодаря этому это настолько важное питательное вещество.

Достаточное питье – это 1,5 — 2 литра питьевой воды в течении дня. Подобное количество воды помогает вывести из организма все вещества которые вредны.

Собственно поэтому вода настолько нужна до, во время и после беременности.
Только употребив нужный суточный водный объем, Вы получите все полезные витамины и минералы из фруктовых и овощных соков.

Но нужно не забывать о том, что соки также содержат пустые калории, благодаря этому применяйте их как сдержанно. К примеру, газированные напитки содержат не только пустые калории, но еще искусственные заменители сахара (добавки), которые не принесут пользы ни просто женщине, тем более беременной.

Кофеин входит в состав газированных напитков, кофе, чая, шоколада. Он считается стимулирующим веществом, т.е. поддерживает Вас в тонусе, не предоставляет вам уснуть, бодрит.

Более того, кофеин – диуретик, т.е. активизирует мочеиспускание, таким образом уменьшает водный баланс организма.
Высокие дозы кофеина оказывают влияние на длительность зачатия, тем более, если они сопровождаются курением.

Впрочем умеренная употребление кофеина совсем не влияет на шансы зачатия.
В период беременности кофеин может плохо отразиться на развитии Вашего ребенка, при условиях, что Вы употребляете более 300 мг кофеина (3 чашечки кофе в течении дня).

Благодаря этому, если у Вас есть кофеиновая зависимость, нужно обговорить ее с доктором, ведущим Вашу беременность.
Если и есть напитки, от них нужно отказаться, так это хмельной напиток в самых разных его формах.

На первых неделях беременности (3 – 8 недель), тогда, когда Вы еще и не догадываетесь о собственном положении, употребление спиртного может плохо отобразиться на развитии плода. Это вообще очень уязвимый срок беременности, благодаря этому не стоит и идти на риск.

Кроме того, если Вы пытаетесь стать беременной, Вы обязаны знать, что у женщин, систематически употребляющих хмельной напиток (пиво, вино и остальные напитки), шансы стать беременной намного меньше.

Что хорошо для Вас, то хорошо и для Вашего ребенка!
Разумеется, тело человека – это восхитительное чудо.

То, что Вы едите, преобразовуются и делают новую жизнь.

А то, что Вы узнали из данной статьи, поможет Вам еще до зачатия скорректировать собственные пищевые привычки и благодаря этому обеспечить собственному ребенку здоровую и счастливую жизнь.

Этапы планирования беременности, или Как правильно приготовиться к зачатию

Дефицит витаминов при приготовлении к беременности может мешать зачатию и правильному развитию плода.

В период беременности важно не допускать дефицита минералов и витаминов. Но их излишек может быть также опасен. Так, доза витамина А не должна быть больше
3333 МЕ в день.

КАК ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ: ПСИХОЛОГИЯ БЕСПЛОДИЯ. Что делать, чтобы беременность наступила.

Для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка доктора часто советуют принимать дополнительные витамины и минералы еще на шаге планирования ребенка.

*Советы ВОЗ для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.
Выяснить больше.

Стань лучшей мамой с первых мыслей о малыше.
Беременность должна быть желанной, а самый лучший вариант — запланированной. Подобный подход даст возможность свести до минимума все опасности для здоровья матери и ребенка.

Но когда начать готовится к зачатию и что включает себя комплекс мер по приготовлению к беременности?
Давайте детальнее остановимся на том, что такое планирование беременности и как себя необходимо вести в данный этап.

Но сначала обоснуем правильность подобного подхода…

Необходим дли этап планирования беременности?

Разумеется, покорять сексуальную жизнь пары некоему расписанию и ждать результатов, как на производстве, не стоит. Это ненужный стресс для двоих, и с подобным подходом ожидание беременности может лишь затянуться.

Планирование беременности — такое решение про то, что вы желаете ребенка, и комплекс мер по диагностированию и корректировки состояния организма будущих родителей. Начинать стоит как минимум за 3 месяца до будущего зачатия — собственно такое количество времени потребуется на прохождение медицинских обследований и коррекцию стиля жизни и питания.

При обнаружении каких-нибудь болезней, к примеру, половых инфекций, добавьте к этому сроку время на лечение.

С подобным подходом можно скорее рассчитывать на хорошее течение беременности и рождение здорового ребенка. Причем данный факт достаточно давно не оспаривается.

К примеру, невылеченные до зачатия TORCH-инфекции как правило провоцируют выкидыш или странности в развитии плода.

К тем же последствиям, возможно, приведет и минус в организме дамы фолиевой кислоты и остальных минералов и витаминов. Не менее пагубны проблемы с нервной системой — хронический стресс может отодвинуть желанную беременность на неизвестный срок.

Неспроста же доктора советуют будущим родителям не нервничать, если есть возможность оградив себя от стрессовых факторов.

Как подготовиться к беременности? Что нужно знать перед зачатием ребенка?

Проходим мед. обследование при планировке беременности

Прежде всего, будущим родителям следует убедиться в отсутствии инфекций, передающихся половым путем, и заболеваний, препятствующих зачатию. Для этого нужны визиты к гинекологу и урологу.

Если у кого-нибудь из вас в роду были наследственные болезни, если беременность предполагается от мужчины старше 40 лет или если женщине за 35, и также если беременность не наступит в течение года, полезно будет обратиться к генетику. Консультации иных профессиональных мастеров назначаются по результатам следующих анализов и исследований [1] .
Мужчинам и женщинам:

Обозначение группы крови и резус-фактора — нужно, чтобы знать о потенциальном резус-конфликте.

Флюорография — выполняется для того, чтобы убрать туберкулез и новые образования в молочных железах.
УЗИ органов малого таза — дает возможность установить наличие патологий развития матки и состояние яичников.
Анализ на антитела к краснухе — если понадобится выполняется прививка против краснухи, так как это заболевание очень страшно для беременных.
Анализ мочи для выявления болезней мочеполовой системы — в период беременности почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути работают с очень высокой нагрузкой, в связи с этим необходимо лечить присущие болезни.
Анализ крови на гормоны — требуется, если у дамы нерегулярные месячные, избыточный вес, прекращение в анамнезе.
Анализ на половые инфекции — наличие хламидий, уреаплазмы, микоплазмы, гарднереллы, трихомонады, обсследуют соскобы из уретры и цервикального канала.

Анализ на половые инфекции.
Спермограмма — определяет кол-во и подвижность сперматозоидов. Может быть назначена, если беременность не наступит в течение года.

Не обращая внимания на то, что перечень исследований кажется очень большим, их можно пройти достаточно быстро в центрах планирования семьи, а главная составляющая доступна в обыкновенных поликлиниках и женских консультациях.

Избавляемся от плохих привычек

Курение, регулярный прием даже слабоалкогольных алкогольных напитков, прием наркотиков обязаны быть исключены будущими родителями. Во-первых, аналогичные привычки ослабляют организм в общем и ведут к ряду хронических болезней.

Второе, они могут плохо отразится на развитии плода уже с самого начала после зачатия, благодаря этому избавиться от них следует заранее.

Необходимо взять во внимание, что отказ от плохих привычек сначала вызывает стресс, какой лучше пережить до наступления беременности, а не по факту.

Ведем здоровый жизненный стиль

Хорошее настроение, соблюдение режима сна и отдыха, умеренная подвижность, прогулки на чистом воздухе, правильный рацион питания — эти все нехитрые составляющие здорового стиля жизни становятся особенно актуальны для будущих родителей. Им предстоит в ближайщее время пережить массу очень разных испытаний, и систематическая забота о собственном здоровье обязана стать полезной привычкой, которую они в последствии привьют собственному ребенку.

Разрабатываем сбалансированный рацион питания при планировке беременности

Здоровье ребенка зависит от питания не только беременной и кормящей дамы, но и от питания двоих родителей еще до его зачатия. Более того, женщина в первый месяц еще не знает о собственной беременности, а формирование ряда крайне важных систем молодого организма уже начинается.

В связи с этим необходимо заранее предупреждать дефицит некоторых питательных веществ, минералов и витаминов (нутриентов) [2] . Доктора часто советуют начинать прием витаминно-минеральных комплексов с фолиевой кислотой за 3 месяца до возможной беременности.

Фолиевая кислота. При планировке беременности считается одним из очень важных элементов. Она участвует в делении клеток, необходимом для роста плода, способствует правильному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем грядущего ребенка, минимализирует риск появления врожденных пороков плода и прерывания беременности. Содержится в орехах, бобовых, цитрусовых, зеленом салате. Рекомендованная профессионалами доза дополнительного приема фолиевой кислоты для здоровой дамы, планирующей беременность, составляет 400 мкг в течении дня.
Йод. Нужен для хорошего функционирования щитовидки матери, от чего обуславливается вынашиваемость плода. Йод способствует настоящему развитию умственных и физических способностей грядущего ребенка, в то время как минус данного вещества губительно проявляется на формировании нервной системы эмбриона. В РФ фактически все регионы в самой разной степени считаются йододефицитными. Чтобы возместить минус поступления йода, каждодневный рацион должен быть восполнен высоким количеством йодсодержащих продуктов — рыбой и продуктами моря, инжиром. При планировке беременности нужно получать суточную норму йода, которая для взрослого человека составляет 0,2 мг.
Витамин А. Женщине в период планирования беременности витамин А нужен для нормальной репродуктивной функции, а при беременности — для формирования плаценты, для роста костей плода. Рекомендованная к потреблению доза не больше 3000 МЕ в течении дня. Не появляется в организме собственными силами. Содержится в моркови, помидорах, тыкве, рыбе, рыбьем жире. Не всегда поступает в необходимом количестве из пищи, благодаря этому доктора часто прописывают дополнительные комплексы, которые содержат витамин А. Акцентированное внимание важно обратить на их состав — не стоит превосходить рекомендованную суточную дозу витамина А, это может причинить вред развитию плода. То же касается и рациона питания — в случае увеличения нормы использования следует убрать из питания продукты с большим содержанием витамина А.
Витамин D. Нужен для правильной работы женской системы репродукции и развития костной системы плода. Суточная рекомендованная норма поступления витамина в организм 400 МЕ. Содержится в твёрдых сырах, желтке куриных яиц, сливочном масле, рыбьем жире, икре. Необходимо учитывать, что жирорастворимые витамины, к которым относится и витамин D, собираются в организме и могут причинить вред будущему плоду. Если доктор назначил прием этого витамина в виде монопрепарата или в составе комплекса, принципиально важно выучить их состав — витамина D должно быть 50-100% от суточной нормы, однако не более!

Разумеется, тяжело осмыслить и выбрать правильные дозировки такого приличного количества витаминов и микроэлементов. Очень не просто контролировать их употребление с пищей, тем более что содержание нутриентов колеблется в зависимости от тепловой обработки и ряда прочих моментов.

Принимаем комплексы витаминов

Продукты питания не всегда могут удовлетворить суточную необходимость сегодняшнего человека в витаминах и микроэлементах. Кол-во полезных веществ в пище регулярно уменьшается.

Ученые связывают это с повсеместным почвенным истощением, и также с ранним снятием урожая для долгой его транспортировки к местам продаж. К примеру, если до этого времени листовой салат считался мощным источником кальция, то сегодня содержание этого микроэлемента в нем критически сократилось — на 85%.

Более чем на 30% упало содержание магния в петрушке и укропе. Более того нутриенты из пищи усваиваются не полностью.

В результате для получения нужного количества нутриентов человеку понадобилось бы поглощать 5–7 кг разной пищи в день.

Это физически нереально, благодаря этому прием витаминно-минеральных комплексов, особенно при планировке беременности, нужен [3] .
Планирование беременности должно быть комплексным. Начинать следует с посещения докторов и прохождения исследований, параллельно стоит пересмотреть собственный рацион и жизненный образ, и также принимать комплексы витаминов и минералов с идеальным составом для планирующих зачатие женщин.

Как подобрать витаминный препарат при планировке беременности?

При планировке беременности, и также на различных ее сроках необходимость в витаминах и минеральных веществах различная. Причем важно не только возместить минус нутриентов, но и устранить их передозировку.

Собственно поэтому рекомендуется принимать комплексы, сделанные конкретно для каждого этапа беременности.

Как пример можно привести линию медицинских препаратов «Компливит Триместрум». Первую формулу «Компливит Триместрум первый триместр» советуют принимать с момента планирования беременности до 13-й недели беременности.

Препарат содержит 100-процентную норму фолиевой кислоты, йода, лютеина, и также телесные дозы нужных микро- и макроэлементов, которые помогают уменьшению риска самопроизвольного выкидыша на первых сроках, врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, и также настоящему развитию нервной системы, мозга и интеллекта грядущего ребенка.

Более того, предпочтение необходимо отдавать не биологически активным добавкам, а лекарственным препаратам. Они имеют более четко выраженный лечебный эффект, подтверждённый клиническими испытаниями.

Во всяком случае, прежде стоит получить консультацию с доктором и прочесть информацию в инструкции по использованию или в листке вкладыше.

Тайм-менеджмент для малышей. Как обучить планировать время?

Любой родитель может обучить любимое чадо очень эффективно применять свое время. Приложив немного усилий, мы можем вырастить поколение людей, которые с детских времен умеют планировать собственную жизнь, с любовью работать и от всего сердца отдыхать.

Фото — фотобанк Лори
Тайм-менеджмент полезен детям, начинающим собственными силами распоряжаться достаточным временем. А для сторонников альтернативного образования данная система станет большим подспорьем.

Домашнее обучение предоставляет ребенку много свободного времени, и потребуется конкретная квалификация, чтобы применять его во благо: для получения знаний и развития способностей и талантов, а не только для игр и гаджетов. Чем до недавнего времени ребенок начнет правильно организовывать свое время, тем спокойнее, бесстрессово и эффектнее пройдут его школьные годы и особенно весёлую, содержательную и наполненную событиями жизнь он проживет.

Мы собрали нехитрые советы по детскому тайм-менеджменту.

Подбирайте те, что вам лучше подойдут, и пробуйте использовать их в обычной жизни. Только не перестарайтесь: для закрепления любой новой привычки необходимо время.

Не стремитесь все сделать и сразу: вводите новшества не больше одного раза на протяжении недели.

1. Научите ребенка планировать собственную неделю

Важно, чтобы ребенок ориентировался, в какой день у него тренировка или музыкальная школа, а когда можно без зазрения совести гулять с компанией друзей и без зазрения совести время проводить перед девайсом.
ЛАЙФХАК: В комнате у моего сына висит большая доска из пробки, на которой поклеены виниловые наклейки со всеми днями недели и обязательными заданиями для каждого дня.

Ребенок, подходя к доске, видит, что, например, в понедельник у него занятия в музыкальной школе, шахматы и математические задачи.

Когда ребенок несколько раз в течении дня проходит мимо планинга, забыть о делах намного проблематичнее, чем в случае если бы мы обговаривали предстоящие дела. Все другое время он может заниматься всем, чем душе угодно, но эти дела должны быть сделаны.

Такой todo-лист позволяет структурировать свободную жизнь и сэкономить родителям нервы, освободив от бесконечных напоминаний из области «А ты помнишь, что должен. ».

2. Составляйте план на день

Тут принцип аналогичный, только план на день включает перечень более очень маленьких дел (прочесть 10 страниц книги, вынести мусор, позвонить бабушке и т. п.). Составлять такой план лучше с вечера, чтобы ребенок утром его перечитал и представлял, какие дела его ждут в течение дня. Сначала пишите планы вместе, а когда ребенок привыкнет к этому,
то перед вами стоит задача будет лишь напоминать, к тому же это делать дружеским тоном: «Давай посмотрим, что ждет тебя на следующий день!» Только, пожалуйста, удержитесь от искушения укорять ребенка в забывчивости: «Ты что, снова забыл? А план тебе на что?» Так вы отобьете все желание планировать.

А нам это не надо, поймите.
ЛАЙФХАК: C первоклашками или очень творческими детьми можно дела рисовать, а не записывать: к примеру, карточка с игрушками может классифицировать, что ребенку необходимо удалить лего и кукол, а карточка с книгами — что настала пора почитать.

3. Мотивируйте ребенка

Покажите, что и для вас составление перечня дел — приоритетная задача. Случайно покажите ребенку собственный ежедневник (вы ведь уже ведете его?).

За каждое выполненное задание ставьте галочку — наглядность очень подталкивает.

Договоритесь, что закажете пиццу или сходите в центр развлечений, когда наберете некоторое количество галочек.

4. Научите ребенка определять приоритеты

Важно, чтобы он понимал: есть задачи, которые просят пристального внимания и/или времени, а есть те, которые и делаются легче, и времени займут очень мало. Благодаря этому в перечне дел намного лучше отмечать иным цветом наиболее важные дела, которые необходимо сделать первыми.

Говоря иначе, правило «Сделал дело — гуляй смело» не отменял никто 😉

5. «Кушайте лягушек» вместе

В тайм-менеджменте есть подобное понятие, как «лягушка». Про это говорит гуру нашего тайм-менеджмента Глеб Архангельский в бестселлере «Тайм-драйв»*

Чтобы не давать ребенку прокрастинировать, помогите ему «скушать лягушку»: узнайте, почему ему не понравится определенное дело, спросите, чем можете помочь (и помогите!). И кстати, «лягушек» лучше есть по утру.

Сделал не простое и малоприятное дело — и оно не висит над тобой весь день дамокловым мечом.

6. Дробите непростые задачи

Чем труднее задача, тем непосильнее она кажется. И касается это не только детей, но и взрослых (попробуйте вспомнить, как тяжело приступать к новому большому рабочему проекту!).

Помогите ребенку поделить объемную непростую задачу на пару маленьких, с которыми ему легче будет справиться. При этом более мелкие задачи должны быть достаточно четкими и определенными.

К примеру, я не прошу собственного ребенка «много читать» — эта задача абстрактна и не имеет точных границ, которые удовлетворяли бы и меня, и его.

Взамен этого мы договорились, что помесячно будем прочитывать минимум 4-ре книги.
А это одна книжка на протяжении недели, или 20–30 страниц (в зависимости от объема книги) повседневно.

Что приобретаем в конце концов?

52 книги за год — этим может похвалиться совсем не любой взрослый.

7. Кто хорошо работает, тот хорошо. Нет, не ест, а отдыхает!

Различные виды деятельности должны ритмично сменять друг друга. Провел 30 минут за уроками — значит, настало время побегать на улице.

Перерывы на отдых устраивайте каждые 25 минут, даже в том случае, если кажется, что ребенок не устал. При подобном раскладе результативность выполнения любых задач будет гораздо больше, чем в привычном для большинства случае «Учи уроки очень долго и не выходи из-за стола, пока все не сделаешь».

8. Прививайте ребенку проактивный жизненный подход

Что это означает? То, что мы учим ребенка быть не только наблюдателем, но и деятелем, учим не только реагировать на происходящие события, но и лично планировать собственную жизнь.

Приведу пример: чтобы закончить школу с медалью, необходимо не «вообще учиться», а определять приоритеты, подбирая наиболее проблемные сейчас направления. Можно составить таблицу текущих оценок.

Если по всем дисциплинам стоят пятерки, а по алгебре четверки, то нацеливать усилия необходимо собственно на данный предмет.

Проблема решена? Превосходно, ищем, к чему теперь необходимо приложить силы (и прикладуем, конечно).

9. Никакого навязывания

Дети, тем более в школьном возрасте, сильно любят взрослые лайфхаки. Благодаря этому идея введения тайм-менеджмента в большинстве случаев воспринимается на ура.

Впрочем хочу вас предупредить: не переусердствуйте.

Не навязывайте ребенку новые привычки и уж только не ругайте, если что-то пошло не так. Намного полезнее идти путем
договоренностей, может, даже исполнять задачи на спор. И вот тогда тайм-менеджмент станет тем инструментом, который не только помогает прекрасно применять свое время и достигать разных целей, но и сплачивает семью, делая ее одной командой.
И еще пару слов. При правильном и хорошем применении тайм-менеджмент научит ребенка накапливать победы, а не поражения, устанавливать свои цели, достигать их и жить в удовольствие.
И добавлю еще несколько слов, пока не переходим к следующей теме. Детство — это реальная жизнь, а не подготовка к ней.

В школьные годы ребенку необходимо не только постичь какую-то определенную сферу человеческого знания.

Перед ним стоит куда более непростая и интересная задача: обучиться жить в гармоничности с самим собой и миром который нас окружает. И вдобавок видеть, как много вокруг возможностей и дорог, по которой можно идти.

Вам близок подобный подход к родительству?
* Архангельский Г. Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. — М.: Альпина Паблишер, 2017.

Автор статьи — Лейла Сазонтова, мама хоумскулера из Перми, член Союза журналистов России, автор книги “Жизнь без школы” и консультант по хоумскулингу.