Питание ребенка при орви составляем правильный рацион и боремся с болезнью

Питание ребенка во время простуды и гриппа

Дети в большей степени предрасположены заражению вирусной инфекцией и болеют раз в пять чаще, чем взрослые, из-за причины большого контакта с остальными детьми в детсадах и школах. Ведущие педиатры страны полагают, что 6–7 раз в году для ребенка ОРВИ – это даже норма.

В излечении вирусной инфекции медицине отведено 10 %, остальное зависит от рационального питания и стиля жизни. При легком течении инфекции особенных изменений в питании детей не происходит, снижение аппетита возникает во время температурного повышения выше 37,8 C, интоксикации, боли в горле.

Что давать ребенку есть?

1. Овощи и фрукты. Овощи, фрукты и ягоды являются источниками витаминов, минералов и нормализуют работу кишечника. Подавать их стоит в свежем и запеченном виде, в виде нарезок, рагу, салатов. Если ребенку сложно есть овощи, можно подготовить из них сок с мякотью. Чтобы не спровоцировать аллергию у ослабленного организма, лучше остановится на отечественных растительных продуктах питания, подбирать бело-жёлтой и зеленой покраски. Хорошо в период заболевания подходят бананы, они и калорийны, и избавят от симптомов – тошноты, рвоты и диареи. В зимний период из здешних продуктов по содержанию витамина С первый капуста квашеная. Обязательно добавьте в блюда свежую зелень.
2. Кисломолочные продукты. Без проблем и легко усваиваются, питательны, нормализуют работу кишечника.
3. Не заставляйте ребенка есть мясо в период заболевания. Оно усваивается хуже растительной и кисломолочной пищи. Однако если ребенку вздумалось мясного, то не отказывайте и приготовьте котлету или целостный кусочек мяса на пару. Сварите бульон из курицы с румяными тостами. Обосновано, что он способствует уменьшению воспаления.
4. Чеснок и лук – стимуляторы иммунной системы. Чеснок давно проявил себя как мощное антивирусное средство. В нем содержится витамин С, микроэлементы и фитонциды, фермент лизоцим, что придаёт ему антибактериальные свойства. При ангине и кашле хороши ингаляции паров чеснока. Принимать лучше в сыром виде 2–3 зубчика в течении дня, для ребенка можно тертый чеснок перемешать с тертым яблоком и медом. Этим же тертым чесноком при кашле можно натереть грудь и плечи. Лук содержит витамины, минеральные соли. Как и чеснок, за счёт содержания фитонцидов он имеет способность убивать вирусы и бактерии, возбуждает аппетит, лук с фиолетовой кожурой слаще и на вкус ребенку понравится намного больше.
5. Из сладостей, как ни удивительно, полезно мороженое. Правда, есть его необходимо потихоньку и подтаявшее, оно смягчит больное горло и освободит от приступов кашля.
6. Мед. Мед помогает укреплению иммунитета, увеличивает сопротивление организма любым вирусам и бактериям, обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, увеличивает потоотделение, помогает улучшить кровообращение в горле, ротоглотке и носу, таким образом делает меньше кол-во приступов кашля, сглаживает горло и помогает быстрее заснуть. Осторожно! Низкокачественный мед может вызвать аллергию. Из всего выбора отдавать преимущество следует липовому меду. Конкретно он подходит лучше в излечении трахеитов, бронхитов, ларингитов. Отхаркивающим свойством обладает мед клеверный и акациевый. Также при простуде рекомендуется мед деревьев хвойной породы (сосны, ели, пихты и др.). Он делает меньше кашель, обладает антиспастическим, противовоспалительным и успокаивающим действием.

Помните! Мед нельзя ложить в горячий чай.

Считается, что при влиянии больших температур из него выделяются канцерогенные вещества (вещества, которые провоцируют онкологические болезни). Добавьте мед в остывший до 50–60 C чай.

Варианты блюд

• Бульон из курицы, щи из квашеной или свежей капусты;
• овощное рагу, запеченные баклажаны с творогом, макароны с тушеными овощами, яйцо, сваренное вкрутую, пюре из картофеля с кефиром или салатом;
• каши с добавкой сливочного масла, меда, сухих фруктов, неострый плов;
• творожная запеканочка, сырники, блинчики с творогом, блинчики с фруктово-ягодной начинкой (подавать их можно с ягодным компотом);
• печенье, гренки, бутерброды, тосты с тёплым чаем;
• салаты из свежих огурцов, помидоров и зелени, винегрет с квашеной капустой и луком, салат из свежей моркови с добавкой чеснока и сыра, салат из свежих огурцов с зеленым горошком и луком;
• мороженое, фруктовое желе, яблочное пюре, запеченные яблоки.

Что пить?

1. Лекарственные травы

Чай с малиной поможет сбить температуру и ослабит кашель.

Травяные чаи из липы, малины, ромашки, чабреца.

Липа и малина имеют легкий жаропонижающий эффект, потогонное и обезболивающее свойство, помогают в борьбе с кашлем. Можно заварить листы и ствол малины или добавить к чаю малиновое варенье.

Ромашку можно заварить как чай или применять отвар с дезинфицирующей целью для полоскания горла и промывки носа. Чабрец прекрасен при бронхите, пневмонии и ангине, чай из чабреца помогает справиться с кашлем даже очень маленьким детям.

Довольно быстро помогает побороть кашель трава мать-и-мачехи, однако она имеет отрицательное действие на печень.

Болезни кур. Живой дом 129.

Рецепт чая из лекарственных трав: взять 1 столовую ложечку измельченных трав в расчете на пол-литра воды (можно применять какое-то одно растение или скомпоновать если хотите несколько), залить водой и кипятить минут 10 на не сильном огне, дальше дать настояться около 1 часа.

Вот чай и готов к потреблению. Чтобы подготовить настой, травы можно поместить в термос или любую иную емкость, залить кипятком и дать настояться 3–4 часа.

Во время лечения болезней простудного характера не только можно пить настои и чаи, но и использовать травы для ножных ванн, компрессов на грудь, для ингаляций, промывки носа и полоскания горла.

2. Шиповник

Отвар из шиповника – данное средство № 1 при простуде. У тех, кто с первых часов пьет отвар из шиповника, сроки заболевания ощутимо уменьшаются.

3. Морсы

Морсы из клюквы, брусники, черники, черной и красной смородины превосходно утолят жажду, зарядят организм витаминами и нормализуют работу кишечника.

4. Вода

Дети дошкольного возраста чаще предпочитают пить кипяченую или минеральную воду без газа.

5. Молоко

Всегда считали, что молоко с медом – это обязательный элемент в излечении гриппа и простуды, но так ли это? Сейчас ученые полагают, что молоко, наоборот, способствует увеличению количества выделений из носа, развитию процессов воспаления.

При гриппе уменьшается выработка фермента, отвечающего за усвоение молока, и может возникнуть его непереносимость (послабление стула, урчание и боль в животе, тошнота). Благодаря этому лучше в период заболевания от молока отказаться.

Основные правила

• В период заболевания в меню обязательно обязаны быть продукты с большим содержанием витамина С и железа. Витамин С считается натуральным антиоксидантом, увеличивает стойкость организма к разным инфекциям.

На заметку! Источники витамина С:

• свежий шиповник (до 650 мг/100 г);
• красный перец, черная смородина и облепиха (200–250 мг/100 г);
• перец зеленый, петрушка, капуста брокколи, укроп, киви (100–150 мг/100 г);
• цитрусовые (около 50 мг/100 г).

Суточная необходимость детей в витамине С:

Возраст	мг/сутки	В период болезни ОРВИ и гриппом дозу следует повысить в 2–3 раза.
До шести месяцев	40
6–12 месяцев	50
1–3 года	15
4–8 лет	25
9–14 лет	50
Подростки	60–75

Увеличение дозы витаминов оправдывается тем фактом, что при более большой температуре их запас быстрее расходуется, а так как выпивается много жидкости, вымываются они из организма намного быстрее.
Железо изменяет работу иммунной системы, входит в состав гемоглобина и обеспечивает снабжение кислородом каждой клеточки организма человека.

От этого микроэлемента зависит процесс уничтожения патогенных микробов, проникших в организм человека.

Содержится железо в крупах, свежей зелени, бобовых, семенах кунжута, тыквы. Суточная норма для малышей – около 10 мг.

• Не давайте в период заболевания новые продукты, готовьте из тех, которые ребенок до недавнего времени уже пробовал.
• Консистенция пищи должна быть жидкая, полужидкая.
• Готовить еду лучше на пару или варить, подавать в теплом виде (так она легче усваивается).

Если доктор назначил антибиотик

Антибиотики имеют второстепенный эффект – дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника). Для поддерживания нормального соотношения микроорганизмов в тонкой и толстой кишке с первых часов приема антибиотика и недели две после его отмены необходимо принимать средства чтобы нормализовать микрофлоры кишечника (Бифидумбактерин, Лактобактерин, Линекс, Бифиформ), повседневно есть кисломолочные продукты.

Не стоит перекармливать ребенка в конце заболевания

Если ребенок пару дней ничего не ел, это хорошо, что он похудеет. Родителям не стоит тревожиться, и не нужно принуждать ребенка есть силой, в другом случае аппетит может совсем не вернуться, т. к. в памяти отложится ощущение отвращения к пище.

После спада температуры в организме еще довольно инфекции, которая нарушает работу желудка и кишечника, и они еще не готовы есть.

Давайте ребенку ту пищу, которую он потребует, истощенный организм сам знает, чего ему не хватает. И терпеливо, без настояний ждите, когда ребенок будет готов к прибавке питания.

На протяжении семи дней аппетит понемногу вернется, а ощущение голода будет сильнее, чем до заболевания.

Так организм ребенка будет наверстывать упущенные калории.

На что обратить собственное внимание?

При кашле необходимо избегать еды, которая крошится, кислых продуктов, а вот тёплых напитков пить лучше всего больше, они ощутимо разжижают мокроту и совершенствуют ее отхаркивание.
При густых выделениях из носа, кашле с вязкой мокротой следует меньше принимать мучных и клейких продуктов (макароны, кисель, пельмени, вязкие каши).

При ангине исключите из питания кислую и сладкую еду, есть нужно жидкую пищу, причем маленькими глотками. Стоит остерегаться употребления продуктов, которые крошатся (твёрдое печенье, сухари, хлеб).

Давайте ребенку рассасывать мятные леденцы. Для полоскания горла подходят отвары шалфея, тысячелистника, мяты и душицы, календулы, зверобоя, эвкалипта, ромашки.

Укрепление иммунитета

Почему очень важно собственно детей предупредить от болезней простудного характера и гриппа?
Во-первых, организм ребенка не полностью сформировался, иммунная система и телесные механизмы защиты не могут абсолютно обезопасить организм от плохого влияния токсинов вируса.

Второе, дети очень предрасположены обострениям хронических болезней и осложнениям после перенесенной вирусной инфекции.
В зимне-весенний период для предупреждения болезней простудного характера и гриппа включите в питание детей:

1. Лекарственные травы. В сезон болезней простудного характера пропивать курсом в 2–3 месяца чаи и настои из лекарственных трав.
2. Ягоды. Давайте хотя бы по 1/2 стакана в течении дня клюквы, черники, отвара из шиповника.
3. Сухофрукты. Максимально полезной и в то же время вкусной считается смесь грецкого ореха, кураги, чернослива и меда. Давать по 1–2 ст. л . в течении дня.
4. Имбирь. Это незаменимое бабушкино средство при простуде и гриппе. Корень уменьшает воспаление, оказывает противомикробное действие, чистит организм от токсинов. Принимать в виде горячего чая небольшими глотками, можно несколько раз в течении дня.
5. Мед, чеснок и лук.
6. Поливитаминные комплексы.
7. Препараты эхинацеи.
8. И нужно помнить о ежедневных прогулках на чистом воздухе.

Питание детей до 1 года при простуде

0–6 месяцев. Дети не так часто болеют в таком возрасте, их организм защищен приобретенным от матери иммунитетом.

Прикладывайте ребенка чаще к груди, с молоком ребенок получает уже готовые антитела, которые и будут бороться с вирусом.

При этом кормящая мама сама должна есть продукты, содержащие витамин С и железо, принимать поливитаминные комплексы для кормящих мам, пить отвар из шиповника, есть лук и чеснок (сначала пробовать понемножку, аромат лука и чеснока проникает в молоко и не каждому ребенку приходится по вкусу).
6–12 месяцев.

То же самое, плюс предлагайте дополнительно ребенку водичку или травяные чаи, разведенные кипяченой водой. Если ребенок избрал в период заболевания существует только кашу или только фруктовое пюре, йогурт, то и не заставляйте его есть иные продукты, пока температура не уменьшится целиком.

При приобретении детского питания свой выбор остановите на обогащенном витаминами продукте. И не стоит пугаться, если на период заболевания ребенок совсем откажется от прикорма и будет исключительно на грудном молоке.

Уважаемые родители, не впадайте в панику после первого болезненного симптома и не закармливайте ребенка таблетками.

Отпаивайте собственного ребенка, вслушивайтесь к его пожеланиям в еде, и все будет в порядке. Не напрасно есть мнение: если простуду лечить, то понадобится 7 дней, а если не лечить – то одна неделя.

Будьте здоровы и берегите собственных малышей!

Питание при орви у детей. Питание при орви

Питание ребенка во время простуды без температуры может быть традиционным. Впрочем аппетит ребенка может сократиться даже при легкой простуде, из-за того что он не гуляет, меньше двигается, из-за того что он не имеет значение себя ощущает и благодаря тому, что он глотает слизь.

Не заставляйте ребенка есть больше, чем он желает.

Если он ест меньше, чем в большинстве случаев, предлагайте ему питье между кормлениями. Пускай он пьет все, что ему хочется.

Не забывайте, что лишнее употребление жидкости принесёт меньше пользы, чем умеренная.

Питание ребенка при температуре.

Относительно молока тяжело сказать что-нибудь определенное. Пациенты маленькие детки в большинстве случаев выпивают довольно много молока.

Если у них при этом нет рвоты, значит это то, что им необходимо.

При температуре более 39° лучше усваивается снятое молоко (слейте лицевой слой сливок). Жир — самая тяжело усвояемая часть молока.

Если температура не уменьшается, не обращая внимания на это, через 2 дня ребенок может ощутить аппетит.

Дайте ему обычную легкую еду, к примеру, сухое печенье, гренки, кашу, творожную массу, желе, яблочное пюре, яйцо, сваренное в мешочек.
Эти продукты, как овощи (отварные и сырые), мясо, рыба, птица, жиры (масло, маргарин, сливки), в большинстве случаев плохо усваиваются при большой температуре и дети от них отказываются.

Впрочем эксперименты врачи Клары Дэвис показали, что в период выздоровления, когда температура спадет, дети с жадностью кушают мясо и овощи и хорошо их усваивают.
Самое основное правило: никогда не заставляйте есть то, что ему не хочется, если исключительно у доктора нет особенных оснований заставить ребенка что-то скушать.

Если вы его заставите, то можете вызвать рвоту.

Питание ребенка во время заболевания: если у ребенка рвота

Хорошо дать желудку возможность полностью расслабиться как минимум 2 часа после еды. Потом, если ребенок потребует, дайте ему глоток воды, сначала меньше 10-15 г. Если вода остается в желудке и ребенок потребует еще, дайте ему немного воды через 15-20 минут.

Если ребенку сильно хочется пить, давайте ему понемногу все больше воды, однако не более чем полстакана. В день 1 не давайте больше, чем полстакана жидкости в один прием.

Если после воды рвота не возобновится, попробуйте дать немного апельсинового сока или газированного напитка. Если после рвоты успешно прошло пару часов и ребенок просит есть, дайте ему что-нибудь не тяжелое, к примеру, столовое печенье, ст. ложку каши или яблочное пюре.

Если ребенок желает молока, снимите с него сливки, перед тем как напоить его.
Если рвота у ребенка возобновится, то ничего не давайте в течение 2 часов, а потом начните с чайной ложки воды или раскрошенного льда.

Через 20 минут дайте ребенку еще 2 чайные ложки воды. Делайте больше кол-во воды крайне осторожно.

Если ребенок, у которого была рвота, не желает пить даже пару часов через, не предлагайте ему ничего — его наверняка стошнит опять. Такая осторожность можно объяснить тем, что с каждой рвотой ребенок теряет больше, чем он выпил.

Рвота у ребенка , которая была вызвана болезнью с большой температурой, бывает очень часто в день 1 и затем в большинстве случаев больше не повторяется, не обращая внимания на то, что температура остается большой. Порой в рвоте могут быть небольшие пятна или жилки крови, если ребенок сильно тужился.

Это само по себе не страшно.

Не перекармливайте ребенка в конце заболевания.

Если у ребенка в течение нескольких суток была большая температура и он ничего не ел, он, естественно, похудеет. Когда с ребенком это случится первый раз, мама очень тревожится.

Когда температура падает и доктор разрешает понемногу перейти к нормальному питанию, матери не терпится покормить ребенка посытнее.

Однако нередко после заболевания он сначала отказывается от пищи. Ребенок не забыл, как он ел до недавнего времени, и не очень ослабел, чтобы не быть в состоянии есть.

До того времени, когда у него спадет температура, в организме остается еще довольно инфекции, которая поражает его желудок и кишечник.

Как только ребенок увидел пищу, его желудок и кишечник тут же предупреждают его, что они еще не готовы ее принять.
Если вы пичкаете ребенка пищей и заставляете его есть В то время, как он ощущает легкую тошноту из-за заболевания, брезгливость к пище укореняется у него быстрее, чем у здорового ребенка.

За пару дней вы можете надолго отбить у него аппетит.
Как только желудок и кишечник оправятся от заболевания и опять смогут переваривать пищу, к ребенку возвращается сильное ощущение голода.

В первые неделю или две после заболевания он ест много и с жадностью, чтобы возместить упущенное. Иногда он может захныкать, прося еще поесть через 2 часа после сытного обеда.

Трехлетний ребенок попросит некоторых видов пищи, которые особенно необходимы его истощенному организму.

Прикорм ребенка с 7 месяцев — меню, схемы, таблицы

В период выздоровления родителям следует давать ребенку исключительно ту еду и питье, которые ему хочется, без разных настояний и терпеливо, но с решительностью ждать признаков готовности к прибавке питания.

Если спустя семь дней аппетит к ребенку не вернулся, посоветуйтесь с доктором.
Постоянным признаком ОРВИ считается простуда, которая всегда сопровождается увеличением температуры.

Вопрос только в том, насколько существенный подъем температуры у вашего ребенка.

От этого может зависеть, как и чем кормить ребенка при ОРВИ.

• Правильное поведение родителей в этом случае – терпеливо предлагать ребенку аппетитные легкие блюда и не настаивать на обязательных приемах пищи. Нужно понимать, что силы организма продуктивнее расходовать на противостояние заболевания, а на усвоение пищи.
• В большинстве случаев дети отказываются от крупной или твёрдой пищи, благодаря этому можно посоветовать легкие овощные бульоны, овощные или фруктовые пюре, свежевыжатые соки, морсы, компоты или обыкновенную воду.
• Дополнять жидкость лучше каждые 30 минут.

Что есть при ОРВИ ребенку: продукты и блюда, которые следует добавлять в рацион

• Нежирный йогурт превосходно утолит аппетит и вернёт микрофлору кишечника.
• Фрукты и овощи , особенно запеченные — совершенное лакомство для ребенка. Запеченные яблоки, груши или тыква очень полезны и не делают чувство тяжести в желудке.
• Еда, роскошная белком , к примеру — нежирная рыба или мясо, кисломолочные продукты, помогает вернуть силы и иммунитет, израсходованных на борьбу с вирусом.
• Каши – просто образцовая еда для пациента ребенка. Они содержат полезные витамины и микроэлементы для поддерживания естественной защиты организма. Наиболее ценные по собственному составу – гречневая и овсяная каши. Их можно варить на воде или молоке, в зависимости от желаний вашего ребенка.
• Цитрусовые превосходно заменяют аскорбинку, благодаря высокому содержанию вит.C в комплексе с биофлавонидами. Особенно полезен сок и плоды грейпфрута. Он уменьшает температуру и делает лучше аппетит.
• Пюре из овощей или фруктов помогают быстрее усваивать полезные вещества плодов. Чтобы обрадовать ребенка, можно совмещать разные разноцветные овощи и создавать многоцветные гарниры.
• Свежевыжатые фреши необходимо готовить с преимуществом фруктов. Пить сразу же после смешивания.
• Чай из трав с лимоном, тёплое молоко с медом, обыкновенная вода, клюквенный морс, отвар плодов шиповника – предложите ребенку подобрать. Богатое питье очень и очень важно во время лечения простуды. Оно разжижает мокроты, выводит токсины и не позволяет обезвоживание.
• Кисломолочные продукты с бифидобактериями возрождают нормальную микрофлору кишечника и увеличивают природный иммунитет.
• Если у ребенка болит горло, исключите кислую, острую или соленую пищу.
• Если ребенок кашляет, то не давайте ему сухари, печенье и сладости. Они раздражают слизистую и провоцируют непродуктивный приступ кашля.

В период ухудшения болезней простудного характера необходимо тщательно наблюдать за сбалансированным питанием ребенка, ведь коварные вирусы нападают на ослабленных детей со сниженным иммунитетом. Правильная диета при ОРВИ у детей направлена на скорейшее выздоровление и профилактику повторного заражения .
Какая необходима диета при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ и как покормить ребенка , если он отказывается есть и кривит недовольную рожицу при одном запахе еды? Это тяжело, но вполне можно.

Тем более, если предусматривать желания собственного ребенка.

Чем кормить ребенка во время простуды и гриппа. Диета

Иногда сложно разобраться, какая диета должна быть для ребенка во время простуды, когда повышена температура, и аппетит самый плохой. День 1, когда ребенку совсем плохо, он может наотрез отказываться от еды, но это не так страшно.

Возможно, его желудку просто требуется отдых. Но на следующий день заболевания все же нужно начинать понемножку кормить ребенка маленькими дозами.

• Жидкость. Всеми способами заставляйте ребенка пить много жидкости. Это может быть компот, вода, ягодный морс. На худой конец газировка. Если у ребенка или , понадобится раствор для пероральной регидратации (другими словами восстановления водного баланса в организме при помощи питья). Не рекомендуется пить много чая и кофе, так как кофеин выводит жидкость из организма.
• BRAT-диета. Это английская аббревиатура, но ее легко усвоить: банан, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты, в отличии от пельменей, легче заставить ребенка скушать, и они без проблем усваиваются, обеспечивая организм нужными веществами. Особенно эта диета хороша при расстройствах пищеварения. Когда простуженный ребенок начнет лучше себя ощущать, можно добавлять продукты из молока, т.е. больше жиров и белков.
• Нежирное (постное) мясо. Содержащееся в нем железо хорошо усваивается и преподносит запас энергии (а еще поддерживает обычный уровень гемоглобина), а цинк помогает бороться с инфекцией.
• Куриный суп. Горячий бульон поможет снять заложенность носа и разжижить носовую слизь и мокроту. Добавленные в супчик овощи будут поддерживать в организме требуемый уровень питательных веществ.
• Мороженое. Если ребенок с просит дать ему мороженое, не нужно паниковать, а простой дайте его ему. Во-первых, оно будет физически охлаждать организм внутри, второе, даст ребенку жиры, белки и углеводы, а третье, существенно подымет настроение болеющему ребенку.

В различных государствах очень разнится отношение к мороженому при простуде. В государствах бывшего СССР, как вы понимаете, ни у одной бабушки не поднимется рука дать ребенку мороженое при кашле, и одного ее взгляда хватит, чтобы понимать, почему не стоит дискутировать.

В государствах Запада, напротив, советуют давать ребенку мороженое, если у него болит горло (особенно на ранней стадии ), причем этот десерт идет вместе с пюре из яблок и протертыми кашами, т.е. теми продуктами, которые не нужно жевать (из-за того что из-за кашля у ребенка нет на это сил), однако они обладают высокой питательностью.

В то же время, профессионалы отмечают, что, если ребенок отказывается от холодного, необходимо учитывать его просьба.

Потеря аппетита во время гриппа или ОРВИ — нормальная реакция, но, так или по другому, во время заболевания ребенок должен получать питательные вещества, благодаря этому кормить его все же необходимо, однако по особенной схеме.

• Обеспечьте минимум. Если ребенок первое время не ест или мало ест, не настаивайте на твёрдой пище. Чтобы питательные вещества все же поступали в организм, предлагайте ребенку соки, фрукты, йогурты, мороженое. Не нужно забывать о жидкости — даже, если ребенок отказывается пить.
• Понемногу. Когда ребенок начнет просить есть, не стоит пытаться в него запихнуть сразу намного больше еды — действуйте понемногу: сначала кормите маленькими дозами и часто, потом кол-во еды можно понемногу наращивать.
• Легкая еда. Еда должна легко съедаться и очень легко усваиваться. Воздержитесь от пельменей, печеночных котлет и борща на баранине.
• Пускай ребенок сам определяет ритм. Если ребенок мало ест во время заболевания, но все таки ест — отстаньте от него. Необходимый минимум веществ он получит.

И основное: когда ребенок начнет поправляться, не стоит пытаться уложить в него все, что он не съел за время заболевания. Очень часто проблемы с пищеварением у детей после заболевания появляются не благодаря тому, что у него нарушена микрофлора кишечника, а просто благодаря тому, что он не может справиться с подобным количеством калорийной пищи, которую ему уверенно рекомендуют заботливые родные.

Как правильно кормить кошек

Когда ребенок болен, меняется его поведение, его режим, и, разумеется, питание.

Нет аппетита у ребенка может беспокоить родителей. В данной заметке приведены рекомендации по организации питания детей во время заболевания – как, когда, чем кормить ребенка, чтобы сделать быстрее его выздоровление.

Питание пациента ребенка — базовые советы
Для начала нужно узнать, что с точки зрения организации питания ребенка все заболевания можно поделить на две группы:

• нестандартные болезни, при которых диета является одним из основных методов лечения (пример – ограничение использования сахара при диабете). Болезни печени, желудка, пищевые отравления, и т.д. – эти все болезни просят экспресс-диеты, и эту диету может назначить исключительно доктор, и исключительно после исследования ребенка.
• острое заболевание или ухудшение хронической заболевания, при которых общая слабость и плохое самочувствие ребенка приводит к существенному уменьшению его аппетита. В статье рассмотрена собственно эта ситуация.

Что же делать, если ? Прежде всего, необходимо не забывать, что снижение аппетита считается обычным признаком практически любого болезни. Подобным образом организм даёт ребенку знать, что в этот момент не чувствует потребности в пище.

Когда вся энергия направлена на борьбу с заболеванием, на переваривание пищи и убирание ее отходов просто не хватает ресурсов.
Одним из самых главных пищеварительных органов считается печень.

Во время заболевания добавочной задачей печени становится синтез веществ, нейтрализующих вирусы и бактерии и вывод из организма токсинов и ядов (результат деятельности бактерий и распада клеток).

Если больной ребенок не желает есть , значит, пищеварение в настоящий момент не считается важной задачей – в первых рядах стоит борьба с болезнью. Если же в данный момент нагрузить детский организм пищей, особенно избыточной и сложно перевариваемой, болезнь может продолжаться дольше.

Отсюда следует вывод: силой кормить ребенка во время заболевания непозволительно. Кормить ребенка необходимо по его аппетиту, предлагая еду часто, но маленькими дозами, и предпочтение лучше отдавать легкой, нежирной, жидкой пище.

Питание ребенка при заболевании ОРВИ
Одно из очень распространенных болезней, тем более когда холодно на улице – острая респираторная вирусная болезнь (к данной группе также относится грипп). При подобных заболеваниях поражаются дыхательные органы – от слизистой носа до легких, часто увеличивается температура, ребенок чувствует общее плохое самочувствие.

Если у ребенка болит горло или заложен нос, у него по настоящему уменьшается аппетит. Для того, чтобы прием пищи не причинял неудобства, предлагайте ребенку тёплую пищу как можно более нежной консистенции, предпочтение отдавайте жидкой пище.

Прекрасный вариант – желе из соков, куриных и мясных бульонов или молока – его легко проглотить, не раздражая воспаленную слизистую.
Образцовой пищей при заболевании ОРВИ считается бульон из курицы, так как он содержит аминокислоту цистеин.

Эффект лечения цистеина состоит в снижении образования слизи в бронхах и носоглотке.

Более того, бульон из курицы хорошо усваивается. Бульон должен быть тёплым, а не горячим или холодным.

При заболеваниях ОРВИ доктора, в основном, рекомендуют давать ребенку богатое питье. Это немаловажно, так как во время температурного повышения ребенок потеет, жидкость уходит из организма, богатое питье в данном варианте необходимо, чтобы не позволить сгущения крови.

Более того, жидкость смывает слизь, что делает легче состояние ребенка. Какой напиток лучше? В большинстве случаев советуют предлагать детям напитки, богатые витамином С: отвар шиповника, клюквенные и брусничные морсы, но с невысоким содержанием сахара, так как сахар раздражает слизистую.

Многие мамы уверены в пользе чая с малиной, однако тут следует учесть один момент: чай с малиной резко увеличивает потение ребенка. Благодаря этому необходимо наблюдать за тем, чтобы ребенок пил и остальные напитки, восполняя запас жидкости.

Некоторые мамы предпочитают давать детям очень тёплые, практически горячие напитки. Но все таки есть подобное правило: температура напитка должна быть близка к температуре тела (плюс-минус пять градусов), чтобы жидкость могла впитаться в желудке и попасть в кровь.

Горячий же напиток должен сначала остынуть до температуры тела, а холодный — нагреться, по прошествии этого времени основная часть жидкости уже может быть выведена из организма.

Питание ребенка после заболевания
После заболевания у ребенка , в основном, возникает аппетит, однако в данный момент тоже необходимо быть осторожным. Не следует загружать организм жирной, жареной, консервированной, сладкой пищей – все это создаёт излишнюю нагрузку на печень и почки.

Если ребенок получал во время лечения антибиотики, рекомендуется повысить долю натуральных кисломолочных продуктов в рационе: кефиров, йогуртов, домашнего творога – эти продукты помогают восстановлению микрофлоры кишечника.
Разумеется, устанавливать чрезмерно жёсткие запреты ребенку, у которого только-только появился аппетит после заболевания, не хочется, да это во многих случаях и не надо.

Главное – ощущать меру, угощая ребенка его любимой, однако не слишком полезной пищей, и весёлые эмоции будут только помогать выздоровлению.

Общие советы по питанию ребенка во время заболевания такие: нельзя силой кормить ребенка, если он не желает есть, не предлагать тяжёлую, жирную пищу, кормить часто и маленькими дозами, руководствоваться аппетитом ребенка. При заболевании ОРВИ рекомендуется предлагать мягкую или жидкую пищу и богатое тёплое питье.

Искренне желаем, чтобы Ваш ребенок был здоров, и эти советы были важны для Вас как можно реже.

ОРЗ — это болезнь разных возрастов, но довольно часто болеют респираторными заболеваниями малыши. Обнаружив у крохи температуру, мы предвидим плохой аппетит, поведением и настроением ребенка.

Нужно побеспокоиться о пополнении витаминных запасов молодого организма, которые во время заболевания сильно уменьшаются. Если ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, маме следует систематически принимать поливитаминные комплексы в оздоровительной дозировке, особенно витамин С. Детям даже по назначению доктора дают витаминные препараты и витаминизированные напитки.

Почему малыши не хотят есть?

Во время заболевания у новорожденного меняется, а то и совсем пропадает аппетит. Ребенок отказывается как от ключевой пищи, так и от вкусностей.

Почему так происходит?

1. Если из-за обильного насморка и отека слизистой заложен нос, дышать ребенку приходится открытым ртом, а как сделать это во время еды? Тем более не легко младенцам, которым тяжело добывать молоко из маминой груди.
2. Мешает большая температура, на фоне которой полусонный ребенок не может продолжительно работать за кухонным столом либо даже в кровати (если туда подают еду).
3. Ребенку больно глотать из-за боли в горле.
4. Ребенок может не чувствовать хорошего аромата пищи (это может продолжаться от 10 до 14 дней).
5. Появляются негативные действия лекарства, которыми вы лечит ОРЗ, возникает тошнота, изменение вкуса, изжога, боли в животе или диарея.
6. Ребенку хочется конкретный продукт, которого в доме в настоящий момент нет.

Как кормить грудного ребенка

Если ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, принципиально важно сберечь полную лактацию, из-за того что есть определенный шанс отказа от груди. В острый период болезни (первые 2-3 дня), сопровождающийся большой температурой, нарушением общего состояния, отравлением, у крохи может снизиться аппетит.

Просто предлагайте грудь чаще, а в промежутке между кормлениями допаивайте ребенка, если вы даже даже в наше время этого не делали.

В качестве питья можно давать бутилированную детскую воду, специализированные детские чаи, слабый отвар шиповника. Впрочем, не стоит поить ребенка из бутылочки.

Иначе после выздоровления могут появиться проблемы с грудным вскармливанием, из-за того что малыш за время заболевания успеет оценить всю «прелесть» получения жидкости из бутылочки.

Поить следует из ложечки, малыми дозами и часто.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то кормить во время заболевания его рекомендуется кисломолочными смесями, а не пресными, они без проблем всасываются и усваиваются организмом, совершенствуют аппетит, нормализуют микрофлору кишечника.

Последнее очень важно, если ребенку назначены антибиотики.

Как кормить детей постарше

Если ОРЗ заболел ребенок, получающий прикорм, то лучше всего повысить в его меню кол-во уже знакомых кисломолочных продуктов. Однако не вводите кефир в питание ребенку, если до этого времени он его не пробовал.

Помните очень важное правило: во время заболевания никаких экспериментов с новыми продуктами.

Нельзя пытаться поднять аппетит продуктами, которые ребенок не получал, иначе помимо респираторных болезней, вам нужно будет лечить еще и кишечные или аллергические.
Во время заболевания хорошо пить должны не только груднички, но и все дети.

Можно предлагать слабый чай, морс, компот.

Из соков лучше убрать чрезмерно кислые и чрезмерно сладостные, из-за того что они вызывают раздражение слизистой оболочки рта и увеличивают кашель. Если у новорожденного рвота или тошнота, то питье необходимо очень мало охладить.

В острый период все блюда давайте тёплыми в жидком или полужидком виде. Овощи и фрукты разваривают до мягкости и протирают, из мяса и рыбы приготавливают пюре или суфле (если даже ребенок ест котлеты).

Чрезвычайно удобно во время заболевания применять специальные консервы для детского питания, обладающие нежной консистенцией.
При затрудненном глотании или болях в горле нужно убрать острые, соленые и кислые блюда.

А вот конфетки вполне допустимы, особенно мятные.

При сильном кашле не давайте сухари, печенье, орешки, кислые и очень сладостные фрукты или ягоды. Следите, чтобы во время приступа кашля ребенок не поперхнулся.

По мере выздоровления питание для детей должно становиться более полноправным и самым разным. Чтобы организму было легче бороться с инфекцией, теперь он особенно нуждается в высокобелковых продуктах.

Благодаря этому ребенку можно давать в несколько огромных количествах творог, мясное пюре, желток, и также детские консервы на основе мяса и птицы. Но, не обращая внимания на рекомендации бабушек, избавьте кроху от бульонов — в питании детей молодого возраста этот продукт строго не рекомендуется!

Меню для пациента ребенка

Специализированных таблеток, убивающих вирусы, нет, но имеется множество подручных средств, помогающих справиться с простудой за 3-4 дня и не дать заболевания затянуться. И разумеется, очень важное средство — сбалансированное питание.

1. Совет 1. Давайте ребенку «живые» витамины 3-4 раза в течении дня: предлагайте свежевыжатые соки. Они обладают жаропонижающими качествами и мощной антивирусной активностью, содержат «ударную» дозу витамина С, который заставляет надпочечники генерировать в кровь противовоспалительные гормоны. Детям в течении дня можно пить до 300мл сока.
2. Совет 2. Увеличьте кол-во йогурта в рационе ребенка — молочнокислая диета увеличивает неспецифическую защиту молодого организма.
3. Совет 3. Можно тоже давать травяные сборы: довольно много аскорбиновой кислоты в настое шиповника с мятой или ромашкой. Залить кипятком 2 столовые ложки плодов шиповника и 1 ст. ложку мяты или ромашки, настоять и пить в течение дня.
4. Совет 4. Неспроста наши мамы и бабушки рекомендуют кормить ребенка куриным бульоном: в нем содержится аминокислота цистеин, которая способствует разжижению носовой слизи, делает легче дыхание, препятствует развитию бронхита, отита и гайморита.
5. Совет 5. Давайте ребенку щелочную минеральную воду (только без газа). Ею, кстати, можно и мыть нос, и также ополаскивать горло.

Хорошее средство — молочный отвар шалфея, содержащий растительный антибиотик сальвин, который препятствует развитию инфекционых сложностей. На второй-третий день к простуде могут присоединиться бактерии, вызывающие бронхит, гайморит и ангину.

Отвар: залить половиной стакана молока 1 десертную ложку шалфея, довест до кипения и выдерживать 10 минут на небольшом огне, процедить и опять потом доводить до кипения. Пить такой напиток лучше на ночь.

Приготовьте ребенку миндальное молочко: 50г миндальных орехов залить кипятком на 10-15 минут, удалить воду, высвободить миндаль от кожуры, растолочь в ступке. Проварить 10 минут в 100мл молока или воды, охладить и процедить.

Добавить мед или сахар.

Давайте ребенку 2-3 столовые ложки молочка в течении дня. Такое молочко активирует иммунитет и восстанавливает силы в период, когда у ребенка нет аппетита.

Лекарство на тарелке

Продукты, которые лучше всего принимать при простуде:

• помидоры, зелень, вареные овощи — тыква, морковь;
• орехи (несколько штук в течении дня);
• нежирное мясо;
• напитки без газа и кофеина;
• фрукты и сухофрукты: авокадо, курага, изюм, бананы и яблоки (запеченные в духовке), киви, айва, инжир, малина, смородина, ежевика, облепиха, брусника, черника.
• цитрусовые (если нет алергии): апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны;
• нежирная рыба, яйца, овсяная каша, бобы, горох, фасоль.

Продукты под запретом до выздоровления:

• овощи в сыром виде, особенно белокочанная капуста, редис, репа, брюква;
• жирные (также молочные) продукты;
• ананасы, чрезмерно кислые и чрезмерно сладостные фрукты;
• мясные жирные бульоны, говядина, телятина, свинина, баранина;
• хлеб и макароны;
• сладости.

Как сделать легче состояние ребенка?

Во время заболевания не нужно пренебрегать просьбами ребенка. Если это не газировка и не чипсы, прислушайтесь к детским просьбам «Мама, мне хочется…».

С другой стороны, не приносите обильные жертвы из экзотических и очень дорогих продуктов.
Постарайтесь исполнять распорядок принятия пищи и прием медицинских препаратов, следуйте советам доктора либо аннотации.

Если ребенка тревожит насморк, попытайтесь сначала высморкать, закапать, а потом предлагайте еду.

Если назначены полоскания зева, то их нужно исполнять после еды, а не до. Имейте в виду, что все процедуры для леченения, которые связаны с глоткой — смазывание, полоскание, систему капельного полива, осмотр шпателем — могут окончится рвотой.

И готовьтесь повозиться с сервировкой и интересной посудой — результата может превысить все ваши ожидания: двух-трехлетним малышам нравится веселый, яркий вид стола с какими-то сюрпризами.
Если Вы вдруг не вкурсе, чем еще можно обрадовать вашего ребенка — приготовьте ему картофельные зразы.

Картофель, как все знают, содержит витамин С, помогающий бороться с инфекциями, и укрепляющий иммунитет.

А мягкая консистенция данного блюда даст возможность ребенку легко жевать и не давиться. Да и времени на приготовление данного блюда у вас уйдет немного.

Более того, картофельные зразы — вкусное и полезное блюдо не только для детей, но и для всех членов семьи.

Чем кормить ребенка при простуде и гриппе — диета при ОРЗ и ОРВИ

ОРЗ — это болезнь разных возрастов, но довольно часто болеют респираторными заболеваниями малыши. Обнаружив у крохи температуру, мы предвидим плохой аппетит, поведением и настроением ребенка.

Нужно побеспокоиться о пополнении витаминных запасов молодого организма, которые во время заболевания сильно уменьшаются.

Если ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, маме следует систематически принимать поливитаминные комплексы в оздоровительной дозировке, особенно витамин С. Детям даже по назначению доктора дают витаминные препараты и витаминизированные напитки.

Почему малыши не хотят есть?

Во время заболевания у новорожденного меняется, а то и совсем пропадает аппетит. Ребенок отказывается как от ключевой пищи, так и от вкусностей.

Почему так происходит?

1. Если из-за обильного насморка и отека слизистой заложен нос, дышать ребенку приходится открытым ртом, а как сделать это во время еды? Тем более не легко младенцам, которым тяжело добывать молоко из маминой груди.
2. Мешает большая температура, на фоне которой полусонный ребенок не может продолжительно работать за кухонным столом либо даже в кровати (если туда подают еду).
3. Ребенку больно глотать из-за боли в горле.
4. Ребенок может не чувствовать хорошего аромата пищи (это может продолжаться от 10 до 14 дней).
5. Появляются негативные действия лекарства, которыми вы лечит ОРЗ, возникает тошнота, изменение вкуса, изжога, боли в животе или диарея.
6. Ребенку хочется конкретный продукт, которого в доме в настоящий момент нет.

Как кормить грудного ребенка

Если ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, принципиально важно сберечь полную лактацию, из-за того что есть определенный шанс отказа от груди. В острый период болезни (первые 2-3 дня), сопровождающийся большой температурой, нарушением общего состояния, отравлением, у крохи может снизиться аппетит.

Просто предлагайте грудь чаще, а в промежутке между кормлениями допаивайте ребенка, если вы даже даже в наше время этого не делали.

В качестве питья можно давать бутилированную детскую воду, специализированные детские чаи, слабый отвар шиповника. Впрочем, не стоит поить ребенка из бутылочки.

Иначе после выздоровления могут появиться проблемы с грудным вскармливанием, из-за того что малыш за время заболевания успеет оценить всю «прелесть» получения жидкости из бутылочки.

Поить следует из ложечки, малыми дозами и часто.
А маме рекомендуется сцеживать молоко, чтобы сберечь прежний его объем.

Как кормить детей постарше

Если ОРЗ заболел ребенок, получающий прикорм, то лучше всего повысить в его меню кол-во уже знакомых кисломолочных продуктов. Однако не вводите кефир в питание ребенку, если до этого времени он его не пробовал.

Помните очень важное правило: во время заболевания никаких экспериментов с новыми продуктами. Нельзя пытаться поднять аппетит продуктами, которые ребенок не получал, иначе помимо респираторных болезней, вам нужно будет лечить еще и кишечные или аллергические.

Во время заболевания хорошо пить должны не только груднички, но и все дети. Можно предлагать слабый чай, морс, компот.

Из соков лучше убрать чрезмерно кислые и чрезмерно сладостные, из-за того что они вызывают раздражение слизистой оболочки рта и увеличивают кашель. Если у новорожденного рвота или тошнота, то питье необходимо очень мало охладить.

В острый период все блюда давайте тёплыми в жидком или полужидком виде.

Овощи и фрукты разваривают до мягкости и протирают, из мяса и рыбы приготавливают пюре или суфле (если даже ребенок ест котлеты). Чрезвычайно удобно во время заболевания применять специальные консервы для детского питания, обладающие нежной консистенцией.

При затрудненном глотании или болях в горле нужно убрать острые, соленые и кислые блюда.

А вот конфетки вполне допустимы, особенно мятные.
По мере выздоровления питание для детей должно становиться более полноправным и самым разным.

Чтобы организму было легче бороться с инфекцией, теперь он особенно нуждается в высокобелковых продуктах.

Благодаря этому ребенку можно давать в несколько огромных количествах творог, мясное пюре, желток, и также детские консервы на основе мяса и птицы. Но, не обращая внимания на рекомендации бабушек, избавьте кроху от бульонов — в питании детей молодого возраста этот продукт строго не рекомендуется!

Меню для пациента ребенка

Специализированных таблеток, убивающих вирусы, нет, но имеется множество подручных средств, помогающих справиться с простудой за 3-4 дня и не дать заболевания затянуться. И разумеется, очень важное средство — сбалансированное питание.

1. Совет 1. Давайте ребенку «живые» витамины 3-4 раза в течении дня: предлагайте свежевыжатые соки. Они обладают жаропонижающими качествами и мощной антивирусной активностью, содержат «ударную» дозу витамина С, который заставляет надпочечники генерировать в кровь противовоспалительные гормоны. Детям в течении дня можно пить до 300мл сока.
2. Совет 2. Увеличьте кол-во йогурта в рационе ребенка — молочнокислая диета увеличивает неспецифическую защиту молодого организма.
3. Совет 3. Можно тоже давать травяные сборы: довольно много аскорбиновой кислоты в настое шиповника с мятой или ромашкой. Залить кипятком 2 столовые ложки плодов шиповника и 1 ст. ложку мяты или ромашки, настоять и пить в течение дня.
4. Совет 4. Неспроста наши мамы и бабушки рекомендуют кормить ребенка куриным бульоном: в нем содержится аминокислота цистеин, которая способствует разжижению носовой слизи, делает легче дыхание, препятствует развитию бронхита, отита и гайморита.
5. Совет 5. Давайте ребенку щелочную минеральную воду (только без газа). Ею, кстати, можно и мыть нос, и также ополаскивать горло.

Хорошее средство — молочный отвар шалфея, содержащий растительный антибиотик сальвин, который препятствует развитию инфекционых сложностей. На второй-третий день к простуде могут присоединиться бактерии, вызывающие бронхит, гайморит и ангину.

Отвар: залить половиной стакана молока 1 десертную ложку шалфея, довест до кипения и выдерживать 10 минут на небольшом огне, процедить и опять потом доводить до кипения.

Пить такой напиток лучше на ночь.
Приготовьте ребенку миндальное молочко: 50г миндальных орехов залить кипятком на 10-15 минут, удалить воду, высвободить миндаль от кожуры, растолочь в ступке.

Проварить 10 минут в 100мл молока или воды, охладить и процедить. Добавить мед или сахар.

Давайте ребенку 2-3 столовые ложки молочка в течении дня. Такое молочко активирует иммунитет и восстанавливает силы в период, когда у ребенка нет аппетита.

Лекарство на тарелке

Продукты, которые лучше всего принимать при простуде:

• помидоры, зелень, вареные овощи — тыква, морковь;
• орехи (несколько штук в течении дня);
• нежирное мясо;
• напитки без газа и кофеина;
• фрукты и сухофрукты: авокадо, курага, изюм, бананы и яблоки (запеченные в духовке), киви, айва, инжир, малина, смородина, ежевика, облепиха, брусника, черника.
• цитрусовые (если нет алергии): апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны;
• нежирная рыба, яйца, овсяная каша, бобы, горох, фасоль.

Продукты под запретом до выздоровления:

• овощи в сыром виде, особенно белокочанная капуста, редис, репа, брюква;
• жирные (также молочные) продукты;
• ананасы, чрезмерно кислые и чрезмерно сладостные фрукты;
• мясные жирные бульоны, говядина, телятина, свинина, баранина;
• хлеб и макароны;
• сладости.

Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца

Как сделать легче состояние ребенка?

Во время заболевания не нужно пренебрегать просьбами ребенка. Если это не газировка и не чипсы, прислушайтесь к детским просьбам «Мама, мне хочется…».

С другой стороны, не приносите обильные жертвы из экзотических и очень дорогих продуктов.
Постарайтесь исполнять распорядок принятия пищи и прием медицинских препаратов, следуйте советам доктора либо аннотации.

Если ребенка тревожит насморк, попытайтесь сначала высморкать, закапать, а потом предлагайте еду. Если назначены полоскания зева, то их нужно исполнять после еды, а не до.

Имейте в виду, что все процедуры для леченения, которые связаны с глоткой — смазывание, полоскание, систему капельного полива, осмотр шпателем — могут окончится рвотой.
И готовьтесь повозиться с сервировкой и интересной посудой — результата может превысить все ваши ожидания: двух-трехлетним малышам нравится веселый, яркий вид стола с какими-то сюрпризами.

Если Вы вдруг не вкурсе, чем еще можно обрадовать вашего ребенка — приготовьте ему картофельные зразы. Картофель, как все знают, содержит витамин С, помогающий бороться с инфекциями, и укрепляющий иммунитет.

А мягкая консистенция данного блюда даст возможность ребенку легко жевать и не давиться. Да и времени на приготовление данного блюда у вас уйдет немного.

Более того, картофельные зразы — вкусное и полезное блюдо не только для детей, но и для всех членов семьи.

Чем кормить ребенка во время заболевания: меню на 7 дней и 7 рецептов

Профилактика ОРВИ у детей: сбалансированное питание

Лечить простуду у детей (ОРВИ, говоря медицинским языком) — напрасное дело: лекарства от ОРВИ практически никакие не помогают, остается лишь ждать, пока организм управится с болезнью сам. Но вполне можно ему в этом помочь — правильно кормить ребенка во время заболевания.

Уверены: меню на 7 дней для предупреждения или лечения ОРВИ от врачи Дарьи вас сильно удивит.

Когда заходит речь о профилактике ОРВИ, все ждут каких-нибудь особенных препаратов против частых ОРВИ.

Я вас сильно разочарую, однако их нет.

Все до стардантности просто. Ну, а для кого-то — тяжело.

Тяжело менять привычки и образ мысли.

• питание;
• гигиена;
• условия проживания;
• одежда по сезону;
• психология;
• закаливание;
• оперативное удаление очагов хронических инфекций и поддержание правильной работы с самого начала слабых органов и систем;
• дополнительные методы защиты (маски, вирус-блокеры, бабушкины средства, промывки носа, оксолиновая мазь).

Чем нельзя кормить ребенка с ОРВИ

Один из главных иммунных органов — это кишечник. Он окружен лимфоузлами, в которых перерабатываются вирусы и бактерии, синтезируются и всасываются витамины и даже вырабатываются гормоны счастья.

Главное во время ОРВИ — не мешать работе органов кишечно-желудочного тракта.

Не мешать — значит не есть то, что осложнит их работу.
Благодаря этому как только сопли возникли либо, наоборот, продолжительно не проходят, ОРВИ затянулось долгим влажным кашлем с отхождением мокроты, исключайте:

• все продукты, содержащие обычные быстрые сахара: конфеты, варенье, белую муку высшего сорта и т.д. Кроме скачков инсулина это провоцирует рост грибковой, флоры бактерий, что увеличивает интоксикацию. Грибы начинают поедать витамины, разрыхляют слизистые, делая их чувствительными к новым вирусам. Также сахара увеличивают брожение в кишечнике, нарушая его функции защиты;
• продукты, содержащие дрожжи или продукты брожения;
• соки и фрукты — также содержат быстрые сахара и перегружают поджелудочную железу, а витамины в период заболевания из них все равно не усваиваются;
• овощи в сыром виде — у поджелудочной железы во время атаки вирусов выработка пищеварительных ферментов снижена;
• любые продукты из молока и их производные — тяжелы для печени, плохо перевариваются повреждённой вирусами поджелудочной железой, что делает брожение, гниение в кишечнике и приводит к отравлению крови непереработанными останками. Особенно плохо пить и есть молочное прямо из холодильника: холод сам по себе вызывает сосудистый спазм, нарушение кровоснабжения пищеварительных органов;
• жирное мясо, особенно свинину. Мясо, которое допускается во время заболевания, можно подобрать эксперементальным путем: съели, и вам стало тепло или жарко. Однако если белка животного происхождения в период заболевания не хочется, не кушайте и не заставляйте детей — это также приличная нагрузка на желудочно-кишечный тракт;
• овсянку из хлопьев, мюсли, гранолу, детские хлопья, манную кашу — они не приносят пользы, и практически всегда это те же обычные углеводы с избытком сахара;
• все продукты с красителями и консервантами.

Не нужно забывать, что "диетических" сосисок и колбас не бывает, это тот же крахмал с красителями, солью и ароматизаторами.

Как правильно кормить ребенка: меню на 7 дней

• Минимально переделанные на производстве продукты. Убрать полуфабрикаты.
• Цельнозерновые крупы, нежирное мясо, рыбу, яйца, свежую зелень, термически обработанные овощи, сезонные фрукты и размороженные ягоды.

Поделюсь меню на 7 дней, которое поможет быстрее справиться с ОРВИ у взрослых и детей. Данная система питания проверена моей семьей и моими пациентами.

Разумеется, это всего лишь пример, если для вас что-то не подойдет, проявляйте фантазию. Не желает ребенок тушеные овощи — добавьте их в котлеты.

Не любит яйца или на них аллергическая реакция — котлеты можно слепить из овощей, склеивая их мукой из полбы.

Пробуйте и будьте здоровы!

Меню от соплей

День недели	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	Пшенная каша с тыквенным пюре	Борщ вегетарианский и котлета из говядины	Брюссельская капуста с рисом
Вторник	Гречневая лапша	Белая рыба и зеленая фасоль	Котлеты из моркови и полбяной муки
Среда	Омлет-скрамбл	Говядина с черносливом	Гречка с брокколи
Четверг	Кукурузная каша с изюмом	Крем-суп из моркови, риса (себе добавляем молоко кокоса) с отрубями и кунжутом. Горсть отварных орехов	Рыбные котлеты. Капуста цветная
Пятница	Кабачковые оладьи на гречневой муке	Суп из чечевицы. Рис	Гречка с кукурузой (замороженной)
Суббота	Ржаные макароны с мясным пюре	Картофельная запеканочка с овощами	Овощной плов с изюмом и курагой
Воскресенье	2 отварных яйца, зеленая фасоль	Баранина и печеный кабачок	Печеная тыква с гречкой и киноа

Как подготовить диетические блюда из данного меню

Я сама всегда готовлю на уровне интуиции. К примеру, в мясные котлеты у меня всегда попадает все, что рядом.

Я могу, к примеру, их замешать исключительно из мяса и мин. воды с газом, которая придаёт фаршу особенную воздушность.

А могу добавить лука, моркови, кабачков, тыкву, клюкву или сырое яйцо, гречневую муку или рис, а порой просто вылью в фарш овощное пюре из детского питания. Фантазируйте, а я к каждому дню все же напишу несколько рецептов.

Пшенная каша с тыквой.

Промойте пшено, залейте на ночь кипятком и закройте крышкой. Утром доварите до приготовления пару минут, можно дополнить корицы.

Тыкву можно взять из детского пюре — либо из запеченной в духовке тыквы сделать пюре самим. Я всегда запекаю тыкву полностью в кожуре, а потом очищаю ее.

Это легче, чем пытаться резать и почистить сырую тыкву.

Котлеты из моркови и полбяной муки. Полбяная мука отлично заменяет яйцо, зато вы можете добавить и муку, и яйцо.

Очищенную морковь натрите при помощи мелкой терки, посолите, смешайте с мукой или мукой и яичком, если есть желание прибавьте изюм.

Все пропорции на глаз, чтобы можно было слепить котлеты. В исключительном случае, если не выйдут котлеты, пожарите оладьи.

Сформированные котлеты быстро обжарьте с двух сторон и запеките в духовке.
Омлет-скрамбл.

Это достаточно легко.

Размешайте яйца в миске, вылейте их на хорошо разогретую сковороду с растит. маслом и здесь же быстро-быстро размешивайте неметаллической лопаткой, не давая комочкам сильно прожариться.
Крем суп из моркови.

Прекрасный вариант для малоежек и для тех, кто не любит овощи кусочками.

Суп яркий, привлекательный и питательный за счёт риса. Отварите очищенную морковь.

Отварите нешлифованный рис. Смешайте их при помощи блендера с необходимым количеством воды, солью или соусом из сои, отрубями и кунжутом если хотите.

Довести до кипения, прибавьте немного кокосового молока и разливайте по тарелкам.

Суп из чечевицы. Наиболее простая для усвоения чечевица — красная.

Лучше начинать с маленьких порций, чтобы ребенок учился переваривать бобовые.

Обязательно замочите чечевицу на ночь. При варке прибавьте асафетиду или чеснок, чтобы уменьшить увеличение живота.

Обжарьте лук, морковь на сковороде и смешайте их при помощи блендера с отваренной чечевицей и минимальным количеством воды. Довести до кипения, посолите и украсьте зеленью — хотя навряд ли дети одобрят такие украшения.

Овощной плов с изюмом и курагой.

Промойте и замочите на час нешлифованный рис. Обжарьте лук и морковь на сковородке.

В нагретую чугунную кастрюлю с растит. маслом положите влажный рис, сухофрукты и обжаренные овощи.

Быстро помешайте в течение минуты, прибавьте горячей воды и томите при среднем огне под крышкой до приготовления.
Баранина и печеный кабачок.

Не все дети способны прожевать баранину, благодаря этому вы вольны проводит эксперименты, как вам удобнее. Вы можете резать мясо очень маленькими кусочками и запечь на шпажках.

Можно сначала поварить мясо, а потом запечь.

Можно перемолоть мясо в фарш, перемешать фарш с яичком и сделать кебабы. Кабачки порежьте вдоль на 4 части, посолите и пеките в духовке.

По медицинским вопросам обязательно заранее посоветуйтесь с доктором

Питание ребенка при ОРВИ: составляем сбалансированный рацион и боремся с болезнью

Постоянным признаком ОРВИ считается простуда, которая всегда сопровождается увеличением температуры. Вопрос только в том, насколько существенный подъем температуры у вашего ребенка.

От этого может зависеть, как и чем кормить ребенка при ОРВИ.
О чем статья:

Правила питания ребенка при ОРВИ при нормальной температуре тела

• Если у вашего ребенка немного очень высокая температура, то питание при ОРВИ можно оставить без изменений. Просто вслушивайтесь к пожеланиям ребенка, если он не желает пробовать обыкновенные блюда, или предложите любимое блюдо из полезных продуктов.
• Разумеется, не стоит уклоняться от детской диеты и принимать много сладких или вредных продуктов.
• И очень важное — нужно следить за питьевым режимом ребенка, ведь богатое питье способствует выводу токсинов, образующихся вследствие наличия вируса.

Правила щадящей диеты при ОРВИ при очень высокой температуре тела у ребенка

Большая температура – это ответ на проникновение чужеродных белков – вирусов. Абсолютно нормально, если ребенок с температурой отказывается есть.

• Правильное поведение родителей в этом случае – терпеливо предлагать ребенку аппетитные легкие блюда и не настаивать на обязательных приемах пищи. Нужно понимать, что силы организма продуктивнее расходовать на противостояние заболевания, а на усвоение пищи.
• В большинстве случаев дети отказываются от крупной или твёрдой пищи, благодаря этому можно посоветовать легкие овощные бульоны, овощные или фруктовые пюре, свежевыжатые соки, морсы, компоты или обыкновенную воду.
• Дополнять жидкость лучше каждые 30 минут.

Что есть при ОРВИ ребенку: продукты и блюда, которые следует добавлять в рацион

• Нежирный йогурт превосходно утолит аппетит и вернёт микрофлору кишечника.
• Фрукты и овощи , особенно запеченные — совершенное лакомство для ребенка. Запеченные яблоки, груши или тыква очень полезны и не делают чувство тяжести в желудке.
• Еда, роскошная белком , к примеру — нежирная рыба или мясо, кисломолочные продукты, помогает вернуть силы и иммунитет, израсходованных на борьбу с вирусом.
• Каши – просто образцовая еда для пациента ребенка. Они содержат полезные витамины и микроэлементы для поддерживания естественной защиты организма. Наиболее ценные по собственному составу – гречневая и овсяная каши. Их можно варить на воде или молоке, в зависимости от желаний вашего ребенка.
• Цитрусовые превосходно заменяют аскорбинку, благодаря высокому содержанию вит.C в комплексе с биофлавонидами. Особенно полезен сок и плоды грейпфрута. Он уменьшает температуру и делает лучше аппетит.
• Пюре из овощей или фруктов помогают быстрее усваивать полезные вещества плодов. Чтобы обрадовать ребенка, можно совмещать разные разноцветные овощи и создавать многоцветные гарниры.
• Свежевыжатые фреши необходимо готовить с преимуществом фруктов. Пить сразу же после смешивания.
• Чай из трав с лимоном, тёплое молоко с медом, обыкновенная вода, клюквенный морс, отвар плодов шиповника – предложите ребенку подобрать. Богатое питье очень и очень важно во время лечения простуды. Оно разжижает мокроты, выводит токсины и не позволяет обезвоживание.
• Кисломолочные продукты с бифидобактериями возрождают нормальную микрофлору кишечника и увеличивают природный иммунитет.
• Если у ребенка болит горло, исключите кислую, острую или соленую пищу.
• Если ребенок кашляет, то не давайте ему сухари, печенье и сладости. Они раздражают слизистую и провоцируют непродуктивный приступ кашля.

В период ухудшения болезней простудного характера необходимо тщательно наблюдать за сбалансированным питанием ребенка, ведь коварные вирусы нападают на ослабленных детей со сниженным иммунитетом. Правильная диета при ОРВИ у детей направлена на скорейшее выздоровление и профилактику повторного заражения.