Почему я одинока, и как преодолеть женское одиночество – советы психологов

Как бороться с одиночеством и выйти триумфатором из этой схватки

10 правил, которые изменят вашу жизнь.

Человек – существо общественное и без общественных связей совсем не может.

Если рядом нет близких понимающих людей, мы ощущаем себя одинокими и несчастными. С этим чувством особенно трудно жить, благодаря этому примиряться с ним нельзя ни в коем случае. я вам расскажу, как бороться с одиночеством.

Мы будем вместе работать над снижением психологического неудобства и установлением социальных связей.

Виды одиночества

Люди кладут различный смысл в понятие “одиночество”. Необходимо рассмотреть, что очень часто предполагают, когда говорят “я одинок”.

Это наиболее частая ситуация. Все хотят предпочитать и быть любимыми.

Если длительное время не складываются отношения с другим полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в данном варианте переживают дамы после 30 лет.

Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает уныние.
В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самомнение падает, развиваются комплексы.

К чувству одиночества примешивается ощущение своей ненужности. с подобным комплектом сделать личную жизнь становится еще труднее.

В 50 лет может абсолютно не остаться надежды создать семью, и человек не имеет смысла жить.
Некоторые люди мучаются от того, что у них нет друзей.

Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества встречаются все, кто переезжает на другое место жительства.

Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами.

А человеку стеснительному, робкому, сомневающемуся в себе может быть особенно трудно.
Если человек расходится во взглядах с людьми из собственного окружения, он может ощущать себя одиноко даже в больших компаниях.

К примеру, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

Во времена переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро понимать собственную изолированность от остального мира.

Также это осознание приходит во время тяжёлой заболевания, когда человек понимает, что жить ему осталось непродолжительное время.

Как победить одиночество: 10 работающих возможностей

Чтобы справиться с мучительным чувством одиночества, необходимо действовать по двум фронтам. Во-первых, пытаться удалить причину.

Другими словами работать над установлением социальных связей и построением правильных отношений.

Второе, стоит заниматься собственным душевным благополучием, чтобы не позволить одиночеству вогнать вас в депрессию. Наши рекомендации смогут помочь вам и в том и другом случае.

Станьте самодостаточным

Главный ключ к победе над чувством одиночества – стать независимым и самостоятельным. Ведь главная его причина – ваша необходимость и частые ожидания, направлены вовне.

Это не означает, что необходимо закрыться от всех и зациклиться в себе.

Просто нужно прекратить воспринимать окружающих как способы удовлетворения своих нужд. Если, предположим, вам тоскливо одному, значит, вы ждете (может, даже подсознательно), что другая категория людей внесут в вашу жизнь праздник и заразят собственным весельем.

Научитесь веселить себя сами.

Или, предположим, вы ищете вторую половину, чтобы переложить на нее часть собственных проблем. Женские проблемы, по большей части, затрагивают материального благосостояния, а мужские – удобного быта.

Научитесь решать собственные проблемы и жить собственными силами, и вам не понадобится страдать от плохих поисков.
Удивительно, но как лишь вы станете самодостаточным и избавитесь от нужды, люди сами к вам потянутся.

Занимайтесь саморазвитием

Если вы часто испытываете ощущение одиночества, значит, у вас очень много свободного времени. Человеку занятому и увлеченному просто когда то этим заниматься.

Проводите часы уединения с пользой для себя и любите каждую минуту. Ведь через некоторое время у вас может не быть подобной возможности.

Поищите занятие, которое нравится и вкладывайте в него душу. Развивайте собственные умения и умения.

Читайте умные и полезные книги. Занимайтесь йогой, медитацией, размышляйте на философские темы.

Заведите четвероногого друга

Украсить одиночество поможет воспитанник. Подбирайте друга исходя из собственных желаний.

Если вам необходим кто-то энергичный и эмоциональный, собака будет прекрасным компаньоном.

С котом можно нежиться в кровати и наслаждаться теплом длительными вечерами зимой.
Хомяки, черепахи, рыбки, змеи и остальные бессловесные создания не будут отягощать собственным присутствием.

Их я советую людям занятым, не очень часто нуждающимся в компании. А если вам необходим настоящий собеседник, можете приобрести гласящего попугая.

Не злоупотребляйте соцсетями

Оптимальный способ ощутить пустоту и одиночество – посвятить день праздному шатанию по сети Инстаграм. Разглядывая красоток с миллионами подписчиков, достаточно несложно впасть в печаль и возненавидеть собственную жизнь.

Уже не говоря про бесталанно затраченное время.

Но есть в социальных сетях и собственные преимущества. Там можно заводить новые знакомства, искать друзей по интересам и единомышленников.

Постарайтесь как можно меньше общаться в интернете с людьми из близлежащего окружения, с кем вы видитесь систематически. Лучше посвятите данное время знакомствам и общению с теми, кто далеко.

Выражайте собственные мысли и чувства на бумажном листе

Если вам не с кем побеседовать о собственных переживаниях, доверьте собственные мысли бумаге. Систематически записывайте, что вас волнует и тревожит.

Вскоре вы увидите, что груз тягостных мыслей стал легче.
Попробуйте проверить, в какие моменты у вас появляется ощущение одиночества.

Что в большинстве случаев предшествует этому?

Может быть, вам стоит остерегаться данных ситуаций, чтобы не подстрекать скуку и депрессию. Запишите собственные выводы на бумажном листе, чтобы всегда вернуться к ним.

Здоровая рефлексия и правдивость перед самим собой – залог удачной самопомощи.

Занимайтесь спортом

Спорт – лучшее лекарство от всех заболеваний, как физических, так и душевных. Занимаясь физкультурой в часы уединения, вы расширяете границы собственных возможностей.

А осваивая командные спортивные виды, ставьте новые социальные связи.
Более того, спорт поможет отключиться от тягостных мыслей и увеличить собственный эмоциональный фон.

Как все знают, во время физ. активности выделяются эндорфины – гормоны радости.

Побольше времени проводите с семьей

Большинство людей из-за чего то не берут в учет общением с родными. А ведь это те люди, которые полюбят вас абсолютной любовью, несмотря ни на что.

Во времена, когда вам одиноко, побеседуйте с близкими людьми.

Поделитесь переживаниями, спросите совета. Даже простой светский разговор подымет вам настроение.

Делайте что-то для остальных

Забота про остальные довольно хорошо помогает отключиться от внутренних переживаний. Оглядитесь вокруг.

Наверное рядом есть те, кто нуждается в помощи и поддержке.

Это может быть пожилая соседка по подъезду, бомж брошенный пес, больной ребенок из объявления о сборе средств. Можно посетить детдом или дом для престарелых.

Очень часто переживание одиночества сопровождается чувством своей никчемности и ущербности. Помощь иным помогает нам опять ощутить себя нужными и полезными.

Убираются внутренние барьеры, мешающие нам строить здоровые отношения с людьми.

Заведите новое увлечения

Как избежать одиночества? Советы психолога

Лучше всего, чтобы оно было связано с общением с остальными людьми.

Так вы довольно быстро обрастете новыми знакомствами, которые по истечению определенного времени могут перейти в надежную дружбу либо даже любовь.
Если не знаете, чем заниматься, вот вам несколько идей:

• танцы;
• командные интеллектуальные игры;
• пение в хоре;
• изучение зарубежных языков в группе;
• исторические ролевые игры.

Читайте книги

Я подготовила для вас подборку из четырех книг, которые смогут помочь спастись от чувства одиночества.

1. “Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни” Анна Березовская. В книге описаны способы преодоления чувства одиночества и связанных с ним психических состояний. Она наполнена живыми примерами и практическими упражнениями.
2. “Освоение одиночества. О чем молчат любимым” Михаил Покрасс. Знаменитый психотерапевт зовет вас побеседовать о взаимоотношениях между людьми. Всем, кто себя чувствует непонятым и отчужденным, книжка поможет достигнуть гармоничности с миром вокруг.
3. “Книжка от одиночества. Искусство быть одной” Ольга Трофименко. Эта книжка поможет девушкам и женщинам по-новому посмотреть на свое одиночество. Не стесняться его, не испытывать страх, а воспринимать как шанс для самореализации и развития.
4. “Каста. Как выжить в мире полного одиночества” Себастиан Джунгер. Военный корреспондент и репортер разделяется собственным взглядом на причины современных заболеваний общества. Согласно его точке зрения, психику современного человека травмируют не войны и натуральные бедствия, а повальная разобщенность. Он предлагает обыкновенное решение проблемы, которое поможет выйти из замкнутого круга и одолеть ощущение полного одиночества.

Заключение

Теперь вы знаете, что сделать, если ощущение одиночества не предоставляет вам покоя. Следуйте нашим рекомендациям, заметив начальные признаки психологического неудобства.

Не дожидайтесь, когда одиночество приводит к подавлености.

Читайте также нашу публикацию “Что сделать, когда плохо на душе”. В ней вы сможете найти приемы скорой помощи психолога от нахлынувшей неожиданно меланхолии.

Почему я одинока, и как одолеть женское одиночество – рекомендации психологов

Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов остальных людей остается одиноким? Популярная песня объясняет — «благодаря тому, что на десять девчонок согласно статистике — девять ребят».

Но психологи заверяют, что это не так.

О чем статья:

Главные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

• Стеснительность
  До недавнего времени считали, что застенчивость красит девушку. И большинство родителей воспитывали собственных дочек в согласии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Лишняя застенчивость не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.
• Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне
  Создав в собственном разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А чрезмерно большие требования в конце концов приводят к одиночеству.
• Недоступность
  Прекрасная, общительная, умная, но слишком серьезная дама пугает мужчин. С подобной женщиной они даже бояться заговорить.
• Инфантильность
  Большинство женщин ждут, что мужчина возникнет сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные дамы не предпринимают никаких действий с целью поиска спутника. Более того, ждут, что всю последующую жизнь супруг будет устраивать ее счастье. Но такое происходит чрезмерно нечасто.
• Нелегкий характер
  Это не является секретом, что отношения предполагают компромиссы. Редкостный мужчина сможет сжиться с стальной женщиной, которая не идет на уступки.
• Полная отдача работе
  Женщина прежде всего — супруга и мама, так завещала природа. Если карьеристке нет времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она остается одинокой, приближается к 100%. Читайте также: Что очень важно — семья или карьера?
• Повышенные требования
  Часто дамы хотят создать семью исключительно с привлекательными и успешными мужчинами, лучше всего, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому большому уровню необходимо отвечать. Ведь эти мужчины подбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обычные продавщицы их не интересуют.
• Непонимание и страх перед мужчинами
  Есть мнение, что все мужики — козлы. И большинство женщин живут, свято в это веря. Как с данной установкой можно отыскать себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, подобное отношение — это последствие душевной травмы, нанесённой в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В этом случае нужно обратиться к психологу.
• Своя закомплексованность
  Дамы полностью неоправданно накручивают себя из-за небольшой груди, широких бедер и невысокого роста. Большинство окружающих просто не замечают таких недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.
• Боязнь ответственности
  Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Более того, в большинстве случаев к 30 годам дамы свыкаются к независимой жизни, и заменить ее становится непросто.

Преимущества, и недостатки женского одиночества – есть ли у одиноких женщин плюсы?

У одиночества мало достоинств:

• Дамы, которые не имеют опыта жизни вместе и воспитания детей, смотрятся моложе. Это объясняется тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и домашних хлопот, и побольше времени для себя.
• Еще одно преимущество — это свобода.Человек не зависит от обстоятельств, от мнения иного человека, он не боится собственными поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любое время одинокая женщина может отправиться в отпуск на второй конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.
  Можно без зазрения совести почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Либо же посидеть с подружками в кафе, сходить в спа-салон. Читайте также: Где найти лучшую подружку — 10 возможностей.

Минусов в жизни одинокого человека гораздо выше

• Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в собственном одиночестве, в глубине души он себя будет чувствовать обделенным. И каждый знакомый обязательно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
• Беспомощность.Одинокому человеку не к кому обратиться с просьбой о помощи. Будь то болезнь, ремонт или же просто нравственная поддержка. Друзья сегодня есть, а на следующий день их нет. А семья — всегда рядом.
• Отсутствие компаньона.Супруг — это друг, сторонник и единомышленник. Благодаря этому замужним женщинам не надо искать, с кем отмечать Новый год или с кем отправится в отпуск. Читайте также: Новый год для одиноких — как сделать праздник интересным и запоминающимся?
• Нерегулярный секс.Одинокому человеку труднее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Разумеется, бывают ситуации, что и в браке секса нет, но это, быстрее, исключение.

Как освободится от одиночества женщине – рекомендации психологов

Чтобы вырваться из цепких рук одиночества необходимо:

• Поднять самомнение
  Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к собственному счастью.
• Быть собой
  Оригинальность цениться слишком высоко. Не надо пытаться копировать какую-то успешную личность. Нужно верить в себя, не подчиняться сомнениям и не делать того, что не понравится, из-за того что у любого человека собственный персональный путь на счастье.
• Увеличивать собственную общительность
  Общаться, улыбаться, обмениваться новостями и мнениями. Чем больше круг знакомых людей, тем быстрее найдется ваш единственный и эксклюзивный.
• Пересмотреть собственные требования к другому полу
  Возможно, они чрезмерно суровые, благодаря этому вы сих пор одинока.
• Быть интересной
  Чтобы люди хотели с вами общаться, необходимо быть нескучной. Поищите себе любимое занятие, пускай это будет какое-нибудь популярное увлечения. И лучше всего — не одно.
• Тянуться к собственному идеалу
  Если ваша мечта — интеллектуальный и тактичный мужчина, то необходимо стать образцовой для него спутницей. Аналогичный вежливой, образованной, разбирающейся в искусстве или кинематографии женщиной.
• Искать собственного суженного и не сидеть на месте
  Быть там, где он вас сможет найти. Посещать массовые мероприятия, не пропускать дни рождения друзей, корпоративы и другие праздничные дни.

Одиночество — не приговор, его можно и необходимо побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким, из-за того что это выполняет людей несчастными.

А что Вы думаете о женском одиночестве?

Почему я одинока? Топ 7 причин женского одиночества.

70% моих клиентов в online и оффлайн — великолепные дамы! За 15 лет практики в области психологического консультирования я ясно осознал, что основные причины женского одиночества во многих случаях одни и теже.
Я также провел анализ все успешные ситуации, когда дамы удачно создавали отношения, выходили замуж. и понял, что причины успеха в разработке счастливой личной жизни также фактически такие же (про это мы побеседуем в новом выпуске рассылки)
Сегодня я предлагаю для вас рейтинг самых основных причин женского одиночества, возможно кому-то этот анализ будет полезным! Итак, поехали!
Страх одиночества, страх, что тебя никто не сможет искренне полюбить.

Вы знакомитесь, приходите на первое свидание, второе. потом мужчина пропадает без изъяснений причин. Отношения завязываются, однако не имеют желаемого продолжения.

А дело все в том, что когда вам за 30, вы в длительное время в разводе или у вас есть дети. вы можете попасть в ловушку правил и на самом деле ощущать страх как правило остаться одной.
Страх лишает вас очарования и отталкует.

Общение с вами не доставляет удовольствия.

Мужчина подсознательно ощущает ваш страх, вашу нужду и это отталкует более всего.

Жизнерадостная, светлая, по детски беспечная, игривая, с легким ароматом независимости, женщина — вот, что магнитит мужчин! Страх выполняет вас чрезмерно простой, чрезмерно доступной, чрезмерно покорной (на все согласной). мужчина быстро теряет к вам интерес.
Есть подобная пословица "Страх мама явления" Законы природы не отменял никто, чего боитесь то, очень часто и происходит. Почему?

Из-за того что вы очень часто ДУМАЕТЕ о том, чего боитесь!
Корни страха: отрицательный прошлый опыт, невысокая самомнение, закомплексованность в себе, стереотипы.

Решение: кап.ремонт самооценки, принятие витаминов решительности, очищение сознания от "шлаков" прошлого опыта и мега большие дозы ЛЮБВИ к СЕБЕ!
Депрессивная женственность и природная сексуальность.
Данная причина состоит из трех смежных факторов!

Фактор — "А" В самых самых крайних случаях вы мужчина в юбке или джинсах! Вы общаетесь с мужчиной в чисто янском стиле — спорите, конфликтуете, прямолинейны, грубы в выражениях.

Фактор -"Б" Вы ведете себя с мужчиной как замороженная (или размороженная) дохленькая курочка. Вы апатичны, в глазах утомленность, в поведении и речи однотонность. вы не способны на здоровый флирт, ваши чисто женские качества (мягкость, юмор, игривость, гибкость, чуткость, и т д) и природная сексуальность (способность нравиться, вдохновлять, восхищать) не появляются во всей собственной красе.

Фактор "В" У вас мужской психотип мышления и поведения. очень частая причина женского одиночества. Из-за того что такая женщина мега успешна, мега самостоятельна, мега самодостаточна, психологически может быть сильнее мужчины.

Она все может делать сама и всего сама может достигнуть.
В глазах такой дамы фактически все свободные, мужские особи слабаки, неудачники. и для чего ей такое счастье ей необходимо?
Решение: открыть на 100% собственную женственность и природную сексуальность, скорректировать стратегию (добавить ИНЬский фактор) общения и поведения с мужчинами!

Самосбывающееся предсказание или психологическая "карма"

Кому я нафиг такая "крашавица" необходима? Моя мама была одинокая, моя бабушка была одинокая, бабушка моей бабушки была одинокая, бабушка бабушки моей бабушки была одинокая. а я, что ЛЫСАЯ?

И мне на роду написано души не!
Самопрограммирование — это глубокие убеждения относительно собственной несчастливой женской судьбы.

У мамы не сложилась счастливая личная жизнь и у меня все так будет.

Кто-то говорит это "родовые проблемы", "карма рода". абсурд все это милые дамы!

Корни любой проблемы у вас в голове.

Если сильно верите в собственную несчастливую судьбу. вы просто сами программируете собственную реальность, а ваш талантливый мозг поможет вам создавать то во, что вы верите, и храбро пренебрегать возможности создать счастливые отношения.
Корни: очень часто ваш отрицательный прошлый опыт или вашей мамы.

Решение: почистить понимание от отрицательного прошлого опыта, перепрограммировать себя, создать другое "самосбывающееся предсказание" — я буду безумно счастливой в собственной жизни!
Театр масок или жизнь по чужим сценариям.

Вы проживаете не Собственной жизнью. Вы "глухи" к голосу собственной души.

Вы не знаете самого основного человека у нас в жизни — саму себя. До той поры пока вы не знаете себя любимую, не осознаете собственные реальные потребности, желания, ценности, цели в жизни. вы планируете жить НЕ ТОЙ жизнью и встречать не ТЕХ мужчин. мужчин, с которыми не сумеете ощутить себя по настоящему счастливыми.

Если Вы вдруг не вкурсе Какая ВЫ На САМО ДЕЛЕ? Как вы поймете какой мужчина вам в действительности необходим?

Если вы не знаете себя, тогда все будет идти наперекосяк. Кому необходимо сказать "нет", вы будете говорить "да", кому необходимо сказать "да" вы будете говорить "нет".


Когда же вы вернетесь к себе (будете говорить себе ПРАВДУ). и начнете жить Собственной жизнью, удовлетворять (говорить иным ПРАВДУ) подлинно Собственные потребности, достигать подлинно Собственные цели.
Тогда будете так счастливы, что вам вообще никто не будет нужен. Вы будете источать энергию, радость, порыв. и собственно тогда начнутся "чудеса" (спонтанные и прекрасные события), вы привлечете подлинно Собственного мужчину, с которым будете резонировать в унисон на уровне души и тела!
Законы природы не отменял никто. Чем больше вы зациклены на факте собственного одиночества, на факте собственной личной неустроенности (а подруги-то все замужем о е е й!), тем хуже вы себя чувствуете, чем хуже вы себя чувствуете тем меньше могут делать НОВЫЕ, прекрасные события в собственной жизни!
Любой, даже очень великий и горячий роман, наибольшая любовь. начинается с обычного, будничного взаимные действия, с обыкновенного "привет!". Но, ОБРАЗ Замечательного МУЖЧИНЫ в вашей голове, будет превращать всех настоящих мужчин на вашем пути в уродливых карликов, не хороших ни вашего внимания, ни благосклонности!

Вы королева, ищите себе короля! Для чего вам простой мужчина?

Так наиболее красивые и умные дамы обрекают себя на одиночество.

Лучшие годы подбирают- подбирают- подбирают, а потом, когда ощущают что "срок годности тела" истекает . за какого-либо первого встречного козла выходят замуж.
Решение: немедленно снять "корону", хочешь привлечь "короля"(лучшего из мужчин) сначала сама стань королевой!

Необходимо осознать, что в любом мужчине "проводит во сне" до поры до времени король, герой, супермен.

И что стать оригинальным ему поможет только неподдельная любовь обыкновенной дамы!
Неуравновешенность жизненных приоритетов.

Тут все просто. Вам просто "Когда то" выделить настоящее внимание личной жизни. Карьера в первых рядах.

Ваш "супруг" это ваша работа, ваш бизнес. Вы вся в делах, вся в заботах, вся такая вечно бегающая, вечно спешащая деловая колбаска!
Работа, работа, сроки, обещания. Тайное стремление стать по настоящему лучшей, быть номером один. в конечном счете "убивает" в вас женщину, мягкую и обворожительную кису, способную мурлыкать.

Вы перестаете разжигать желание быть рядом с вами, беспокоиться о вас, радовать.

Вы излучаете больше янской(мужской) энергии, чем иньской энергии. Мужчинам и так хватает энергии войны, борьбы, конкуренции в собственной жизни, если они еще и от вас будут ощущать эту энергию. они просто сбегут к той, кто может сделать чувство покоя, гармоничности, релакса, радости, легкости.

Т е всего спектра волшебства иньской стороны жизни!
Жизнь в "ловушке" прошлого опыта.
Исполнение любого желания (также желания создать счастливые отношения и семью) это креативный процесс проявления чего-то нового, лучшего у нас в жизни! Исполнение это поток новых, благоприятных событий, приближающих Новую для вас РЕАЛЬНОСТЬ!
Однако, если вы изо дня в день проживаете в мире обыкновенных действий и прогнозируемых событий, тогда ваша жизнь это нескончаемый повтор ПРОШЛОГО, того, что уже ни раз было: вы опять и опять делаете, видите, переживаете. то, что уже тысячу раз делали и видели.
Жизнь это музыка творения, музыка создания бесконечно новых событий, явлений, процессов. Рутина — это музыкальная "ПАУЗА", жизнь застывшая в одинаковых картинках.

Решение: необходимо шагнуть за пределы прогнозируемого направления событий, решиться сделать что-то несмотря неразбериха дальнейших результатов!
Незнакомое это территория всех возможностей жизни! Только в малоизвестном имеются возможности осуществить все, о чем вы осмеливаетесь думать и мечтать!

Также возможности встретить собственного мужчину и создать счастливую семью=жизнь!
Реальная, счастливая жизнь это постоянное путешествие в незнакомое, увеличение границ обычного мира, переживание того, чего еще не было, трансформация в реальность самых великолепных идей и мыслей!

Все лучшее в жизни неожиданно сбывается лишь, когда душа улыбается! "Душа улыбается" — это символ Ваших лучших ресурсных состояний!

Состояний любви, знания (интуиции), спокойствия и созидания! Очень простой путь вернуться в ресурсные состояния 5 минутные нейро тренировки в университете вдохновения!

Что сделать, если ты одинока? Психология одиночества дамы

Одиночество страшит и угнетает. Каждый хотя бы раз в жизни встречался с одиночеством.

От него не защищены ни мужчины, ни дамы. В данной заметке речь пойдёт о женском одиночестве, про то, что делать, если ты одинока, как принять и с этим справиться состоянием.

Причины женского одиночества

С одиночеством встречаются и молодые, и зрелые дамы, независимо от возраста и статуса в обществе. Кто-нибудь не может найти достойного партнера, кто-то, пережив больное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели родственника.

Обстоятельств возникающих в жизни, приводящих к одиночеству, много, но почему одни дамы легко и без боли переносят его, а иные тонут в нем, изводя себя?

В психологии выделяют следующие причины одиночества:

• страх перед серьезными отношениями;
• отрицательные установки, которые связаны с браком;
• идеализация супружеской жизни, гендерные стереотипы;
• комплексы (заниженная самомнение).

ПОЧЕМУ ЭФФЕКТНЫЕ ДЕВУШКИ ЧАСТО НЕСЧАСТЛИВЫ В ЛЮБВИ? Ада Кондэ

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не понимать. По собственной природе он своими корнями уходит глубоко в подсознание.

Очень часто он вырабатывается в раннем возрасте, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях другого пола.

Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, они все обманщики, и другие озлобленные высказывания, то это образовывает у нее подсознательный страх перед другим полом, серьезными отношениями.
Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены.

Женщина, столкнувшись с подлостью, неосознанно ждет ее от прочих мужчин, не может построить правильные отношения.
Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", необходимо не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать собственные страхи, проработать их.

Отрицательные установки, которые связаны с браком

К одиночеству приводит плохое отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка.

Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства.

Вечно ругающиеся родители, неуважение отца в отношении к матери – подрастающая дочь начинает считать брак цельным мучением. Из такой девочки вполне возможно вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта.

В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью.

Поняв себя , проанализировав собственные переживания, можно освободится от негативной установки.

Идеализация супружеской жизни и гендерные стереотипы

Мечты о сильном, прекрасном, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если останавливаться на поиске фиктивного в природе «принца», большой шанс остаться на всю жизнь без пары.

Для оказавшейся жертвой правил и фантазий дамы лучше принять факт – замечательных людей нет.

Итак, что сделать, если ты одинока? Понять, что у всех существуют минусы.

Это не значит, что необходимо примиряться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между достоинствами и недостатками партнера.

Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии собственных хороших сторон.

Комплексы и заниженная самомнение

Многие внешне привлекательные, неглупые дамы мучаются от одиночества. Главная их беда – заниженная самомнение.

Закомплексованность увеличивает тревожность при контакте с другим полом, отталкует мужчин.
Вера, что любой человек уникален и удостаивается любви и счастья, – это начало решения проблемы.

Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать свои минусы, а взамен этого примет себя, то и окружающие будут подмечать ее положительные качества.

Применять одиночество как способность разобраться в себе, развить сильные стороны личности более эффектно, чем оплакивать собственную несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать собственные успехи, благодарить саму себя.

Как принять одиночество

Одиночество может быть удобным и светлым, основное, скорректировать отношение к ситуации. Да, в настоящий момент нет отношений, нет достойного партнера, однако это не означает, что ситуация не поменяется.

Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, увеличить круг общения и интересов, вести более содержательную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.
Выходом в вопросе о том, что делать, если ты одинока, будет: беспокоиться о себе, формироваться, разбираться в собственных ощущениях, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти увлечения по вкусу.

А вот обвинять себя, выискивая минусы, жалеть себя не стоит, это может привести лишь к неврозу.

Но как согласиться с женским одиночеством, обучиться с ним жить? Выше мы говорили: принять ситуацию и пользоваться ею для своей выгоды.

Ведь уверенная в себе, привлекательная женщина скорее найдет достойного партнера.

Как бороться с одиночеством

Если даже рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно очень многие люди не захочет.
Итак, что сделать, если ты одинока?

Не отчаиваться.

Психологи рекомендуют следующее:

• Беспокоиться о себе, радовать себя милыми мелочами – прекрасная возможность не впадать в печаль.
• Помнить о друзьях. Не надо замыкаться и отказываться от общения, даже переживая нелегкий разрыв отношений. Проводите время с компанией друзей, не завидуя их личной жизни. Лучше радоваться за подружку, у которой все хорошо, чем сердиться и тратить силы на негатив.
• Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Поищите интересное занятие, какое будет доставлять удовольствие. Не имеет значение, что это будет – спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на печаль его просто не останется.
• Помогать иным – замечательный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и даст возможность ощутить себя необходимой. Работа в приюте для бездомных зверей, помощь больным детям — не имеет значение, только бы это приносило удовольствие. А общение с аналогичными увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.

Одиночество после 40 лет

Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее больно.
Особенную категорию одиноких дам составляют сорокалетние.

Это дамы, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей.

Очень часто у них уже были отношения в семье, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.

Оставшись в одиночестве, женщины в 40 лет подбирают для себя следующие пути:

• жить в собственное удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
• налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.

И тот, и другой выбор удостаивается уважения.
Отдельно необходимо отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке.

Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или дамы с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина.

Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.
Для кого-то одиночество в 40 лет — сознательный выбор: женщина не желает терпеть недостойного мужчину, живёт красочной жизнью и вполне этим довольна.

Есть и те, кому тяжело жить без спутника жизни, и вот тогда одиночество может стать трагедией.
Психологи рекомендуют не останавливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми.

Партнера найти труднее, но уверенная в себе женщина управится с такой задачей.
Не надо изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше скорректировать вид мышления с отрицательного на положительный.

Находя в собственном положении преимущества, видя прекрасное в мире который нас окружает и людях, легче стать радостным. А светящиеся от радости и позитива люди привлекают взгляды.

Краткие итоги

В психологии одиночества дамы выделяют пару причин (рассмотрены выше), но общее у них — это отрицательные установки. Если хорошо подумать с собственными внутренними конфликтами, разобраться с причиной тех либо других чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет очень легко.

И вот тогда выходом в вопросе о том, что сделать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к для себя.

В разном возрасте необходимо понимать себя, понимать собственные истинные желания. Став себе самым надежным товарищем и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.

Почему я одинока, и как одолеть женское одиночество – рекомендации психологов

Главные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

• Стеснительность До недавнего времени считали, что застенчивость красит девушку. И большинство родителей воспитывали собственных дочек в согласии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Лишняя застенчивость не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.
• Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне Создав в собственном разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А чрезмерно большие требования в конце концов приводят к одиночеству.
• Недоступность Прекрасная, общительная, умная, но слишком серьезная дама пугает мужчин. С подобной женщиной они даже бояться заговорить.
• Инфантильность Большинство женщин ждут, что мужчина возникнет сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные дамы не предпринимают никаких действий с целью поиска спутника. Более того, ждут, что всю последующую жизнь супруг будет устраивать ее счастье. Но такое происходит чрезмерно нечасто.
• Нелегкий характер Это не является секретом, что отношения предполагают компромиссы. Редкостный мужчина сможет сжиться с стальной женщиной, которая не идет на уступки.
• Полная отдача работе Женщина прежде всего — супруга и мама, так завещала природа. Если карьеристке нет времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она остается одинокой, приближается к 100%.

Настоящие ситуации

Но все же, как пережить одиночество? Рассмотрим варианты ситуаций настоящих людей.

Опыт Ирины, 41 год

«В 40 лет я осталось одна без ближайших родственников. Ушла из жизни мама, а больше у меня никого не было.

Я с детских времен закрытый человек, пыталась общаться в юности с молодыми людьми, однако ничего не складывалось.

Более того последние 10 лет мама сильно болела, я посвятила собственную жизнь ей. К сорока годам мне не было с кем поделиться собственным переживанием, я ощущала ужасную скуку.

Что мне помогло?

Я всегда любила вязать, нечаянно нашла во всемирной сети форум вязальщиц, сначала только читала, потом стала общаться. Участницы отнеслись ко мне очень по-доброму, хвалили меня.

Пригласили в клуб вязальщиц, оказывается, он находился недалеко от моего дома. Уже год я участник клуба, у меня новые друзья, меня взяли на работу в магазин рукоделия!

Как пережить одиночество? Искать соратников по интересам.

Интернет в настоящий момент даёт много возможностей».

Опыт Ольги, 28 лет

«У меня не складывались отношения с людьми. Я чувствовала постоянную стенку, ни с кем не было близких отношений.

Много читала, занималась самосовершенствованием , как то услышала фразу, что «примите своё одиночество, как данность». Я этого не хотела!

Решила обратиться к психотерапевту.

Поняла, что на меня сильно подействовало мое детство и отношения родителей ко мне. Я была всегда одна, со мной не общались, не задавали вопросы, что я чувствую и как у меня дела.

Не могу сказать, что я полностью изменилась, но итоги есть уже — я перестала устанавливать барьеры и девальвировать себя. У меня появился родной человек и это достижение.

Верю, что смогу справиться с трудностями из детства».

Опыт Нины, 50 лет

«Сын вырос и уехал жить в другой город, я осталась одна. Стала заедать собственную скуку, мне даже не с кем было побеседовать о собственных ощущениях.

Много пополнела, возникли сложности со здоровьем. Около трех лет моя жизнь строилась на сериалах и вкусностях.

Этим я пыталась сказать нет собственному одинокому жизненному образу.

Все поменялось, когда мне стало плохо дома, а я не имела возможности даже вызвать скорую помощь. После поликлиники решила все заменить.

Стала больше прогуливаться по улице, завела собаку. Постоянные прогулки и заботы дали возможность немного похудеть, появился интерес к жизни.

Познакомилась с волонтерским движением «Помощь одиноким старикам». Теперь я волонтер, у меня расширился круг общения, я организатор многих акций и мероприятий в нашем городе.

Как справиться с одиночеством по моей точке зрения? Стоит искать подобных же одиноких людей – помощь иным обогащает и спасает от скуки».

У одиночества мало достоинств:

• Дамы, которые не имеют опыта жизни вместе и воспитания детей, смотрятся моложе. Это объясняется тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и домашних хлопот, и побольше времени для себя.
• Еще одно преимущество — это свобода. Человек не зависит от обстоятельств, от мнения иного человека, он не боится собственными поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любое время одинокая женщина может отправиться в отпуск на второй конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка. Можно без зазрения совести почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Либо же посидеть с подружками в кафе, сходить в спа-салон.

Одиночество, как выбор. Психолог Лариса Бандура

В 50 лет жизнь только начинается – обосновано звездами

Звездные дамы – они пример для подражания и стимул к действию. Но кто-то скажет: «Звезды – плохой пример.

У них все есть: деньги, слава, признание.

Они в разном возрасте восторгаются жизнью!». Как бы ни так!

Говорить подобным образом может только тот, кто не понимает, что такое публичная жизнь.

Когда миллион глаз наблюдают за тем, как стареет твое тело, как пластические хирурги в желании спасти молодость уродуют твое лицо, как изменяет любимый мужчина с 18-летней моделью.
В их жизни случается все то же самое, что и у обычных смертных, исключительно под «увеличительным стеклом» вертикальных сайдингов, постоянной критики и осуждений.

Селебрити просто научились не руководствоваться общественным мнением и не устанавливать его во главе своей жизни.

Оно никогда не бывает довольно! Звезды берут от возраста и то, что можно, и то, что в понимании толпы «достаточно давно поздно».

И тому есть сотни доказательств.

Дженет Джексон собственного первенца родила в 50 лет, а набранные в период беременности 43 лишних килограмма украшала просторными мусульманскими костюмами.

Красотка Дженифер Лопес в собственные фактически 50 вскружила голову музыканту, который младше ее на 17 лет, и показала обществу их кипучий роман.

А Деми Мур в 55 лет гордо носит бикини, не стесняясь открывать собственное немолодое тело и солнцу, и отдыхающим на пляже. Звездные женщины в 50 лет принимают собственный возраст и восторгаются им.

Минусов в жизни одинокого человека гораздо выше

• Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в собственном одиночестве, в глубине души он себя будет чувствовать обделенным. И каждый знакомый обязательно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
• Беспомощность. Одинокому человеку не к кому обратиться с просьбой о помощи. Будь то болезнь, ремонт или же просто нравственная поддержка. Друзья сегодня есть, а на следующий день их нет. А семья — всегда рядом.
• Отсутствие компаньона. Супруг — это друг, сторонник и единомышленник. Благодаря этому замужним женщинам не надо искать, с кем отмечать Новый год или с кем отправится в отпуск.

В 50 лет женщина одинока или свободна?

Женщина, которая уважает себя и собственный возраст, не может быть одинока, даже в том случае, если она одинока – в понимании «без мужчины». Все может зависеть от того, как она объясняет одиночество.

Ведь по существу это как в знаменитом выражении: «Приходишь домой, варишь кофе, садишься в кресло, а вокруг – тишина… И каждый сам подбирает, что это: одиночество или свобода».
Так вот, свободна та женщина, какая в собственные 50 лет отстирала, отварила и «отмотала» положенный домашний срок, и сделала вывод, что хватит ублажать того, кто этого не ценит и ее не любит.

Время подумать и о себе, о закинутых увлечениях, нереализованных талантах и «недоцелованных» свиданиях. И одинока та, которая не успокоится, пока не найдет, кому еще отдать собственный вечный долг быть женой, прислугой, кашеварилкой и соплевытиралкой.

Как освободится от одиночества женщине – рекомендации психологов

Чтобы вырваться из цепких рук одиночества необходимо:

• Поднять самомнение Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к собственному счастью.
• Быть собой Оригинальность цениться слишком высоко. Не надо пытаться копировать какую-то успешную личность. Нужно верить в себя, не подчиняться сомнениям и не делать того, что не понравится, из-за того что у любого человека собственный персональный путь на счастье.
• Увеличивать собственную общительность Общаться, улыбаться, обмениваться новостями и мнениями. Чем больше круг знакомых людей, тем быстрее найдется ваш единственный и эксклюзивный.
• Пересмотреть собственные требования к другому полу Возможно, они чрезмерно суровые, благодаря этому вы сих пор одинока.
• Быть интересной Чтобы люди хотели с вами общаться, необходимо быть нескучной. Поищите себе любимое занятие, пускай это будет какое-нибудь популярное увлечения. И лучше всего — не одно.
• Тянуться к собственному идеалу Если ваша мечта — интеллектуальный и тактичный мужчина, то необходимо стать образцовой для него спутницей. Аналогичный вежливой, образованной, разбирающейся в искусстве или кинематографии женщиной.
• Искать собственного суженного и не сидеть на месте Быть там, где он вас сможет найти. Посещать массовые мероприятия, не пропускать дни рождения друзей, корпоративы и другие праздничные дни.

Одиночество — не приговор, его можно и необходимо побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким, из-за того что это выполняет людей несчастными.

А что Вы думаете о женском одиночестве?

Три шага из одиночества

ШАГ ПЕРВЫЙ. Честно сознаться самому себе, что Вы устали от собственного одиночества.

У всего в нашем мире существует своя философия. А думали ли Вы над тем, что она есть и у одиночества?

Как минимум это либо одиночество-отдых, либо одиночество-трагедия.

Однако это на самом деле общий вывод.
Чего только не придумает человек, которому страшно бороться с одиночеством, для объяснения собственного добровольного заточения!

Какой только философией он не обоснует собственное добровольное затворничество!

Я занимаюсь самопознанием… Мне скучен мир… Я выше всех людей… Одиночество — удел избранных… Быть одиноким — круто, быть компанейским — пошло… Я вполне себе самодостаточен…
И мало ли какие еще «философии» изобретет тот, кто желает оправдать собственное одиночество?

Доказывающий немедленно и радостно предложит сотни доводов в пользу того, что конкретно такая философия не просто верна, а единственно верна.

Вот Вам, пожалуйста, и готов приговор — конечный, обжалованию не подлежащий, да еще и с обоснованной базой. В действительности человек всегда ощущает: устал он от собственного одиночества либо нет.

Подчеркиваю: не понимает, а ощущает.

Да, у нас в голове есть Доказывающий, который докажет нам все все что угодно. Однако в ощущениях Доказывающего нет.

Благодаря этому можно облапошить собственные мысли, придумав любые доводы для обоснования любого собственного существования.
Но облапошить собственные чувства нереально.

И когда Ваш друг или знакомый жалуется на одиночество, первое, что стоит понять: готов ли он сделать этот первый шаг либо нет? Устал ли он в действительности от собственного одиночества?

Может ли одинокий человек жить гармоничной жизнью?

Гармоничной жизнью может жить каждый человек, который осознанно подобрал собственную жизнь. Не сама по себе жизнь считается показателем гармоничности, а тот момент, что Вы ее подобрали осознанно.

Чувства облапошить нельзя. И если Вы чувствуете, что одиночество для Вас — трагедия, нужно себе в этом сознаться.

Это шаг сложный, но нужный.
Итак, Вы убедились: одиночество Вам не понравится, для Вас оно — трагедия.

Жизнь необходимо менять. Убедились не головой, а, что именуется, «всеми фибрами души собственной».

И что сделать? Идти в места накопления людей?

Но потому что там тоже будет одиноко… Менять одно одиночество на иное?

Есть ли смысл?
Психофилософия считает, что одиночество можно поделить еще и на две такие группы:

1. Одиночество в пустыне.
2. Одиночество в толпе.

Ясно, что термины эти метафорические, образные, но я уверен: Вы понимаете, о чем говорится.
Человека, который привык к одиночеству в пустыне, всегда пугает одиночество в толпе.

Он привык быть одиноким без свидетелей.

Он уверен: если кто- либо станет очевидцем его одиночества — ему будет еще хуже, еще больнее, еще более одиноко…
Человек, который привык к одиночеству в собственной домашней пустыне, не думает про то, что одиночество в толпе даёт шанс.

Собственно, только оно и более ничего шанс-то и даёт.

Если у вас есть желание серьезно победить собственное затворничество, Вы должны принять осознанное решение: заменить одиночество в пустыне на одиночество в толпе.
ШАГ Второй.

Осознать, что Вы готовы заменить одиночество в пустыне на одиночество в толпе.
Необходимо хорошо понимать: вышедши из затворничества, Вы не попадете в сказку — в некую распрекрасную, яркую жизнь, полную друзей и общения.

Отнюдь, Вы попадете из одного одиночества в иное.

Вы готовы к этому? Вы готовы показывать собственное одиночество, или Вам лучше сидеть в собственной одиночной камере и искать различные объяснения собственному одинокому состоянию?

Вам как лучше?

Ответьте на данный вопрос не разумом, а чувством. Ответьте сами, а не слушая чьи-то рекомендации и советы: как будет намного лучше Вам?

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ

Если Вы проделали первый шаг честно, значит, Вы признались самому себе в том, что одиночество Вам наскучило.

Ну не желаете Вы больше проводить жизнь в одиночной камере.

Что возникает благодаря этому решения? Так как основой Вашей жизни на протяжении долгого времени была одиночная камера, то, как лишь вы решите ее покинуть, в середине Вас наверняка разместиться страх, что нужно менять, пускай и приевшуюся, но устоявшуюся жизнь.

Второй шаг и призван этот страх убрать.
Послушайте, если Вы — одинокий человек, значит, у Вас есть один серьезный и нужный всем навык: Вы сможете общаться сами с собой!

Представляете, какой у Вас обширный опыт разговоров с самим собой!
Ну так и применяйте его!

Убедите себя в том, что Вы должны заменить одиночество в пустыне на одиночество в толпе.
Однако при этом необходимо не забывать: никакой страх не уничтожается мыслями.

Размышления — это почва, на которой обязательно должно вырасти действие.

Отсюда — 3-ий шаг.
ШАГ 3-ий.

Выйти из дома и пойти к людям.
Вы помните, кто Вы такой: тот человек, который решился выйти из дома?

Из дома вышел не просто человек, решившийся походить в поиске приключений. Нет!

Из дома вышел человек, который, во-первых, понял и признался себе, что одиночество ему наскучило. А второе, тот, кто осознанно идет в места накопления людей, из-за того что люди ему интересней, чем поверхности стен своего дома.

Представляете, какая в результате всего этого в середине Вас рождается энергия?

Хорошо. Вышли.

Пришли в места накопления людей. В кои веки не отказались от чьего-то предложения пойти на тусовку.

Согласились прийти на День рождение. Уже сами по себе — бывает же! — пошли на дискотеку или «вечер знакомств».

Что дальше?
Ведь в тот же час появляется вполне определенная проблема: «Как начать разговор?».

Похоже, Вы убеждены: длинное сидение в одиночной камере своей жилой площади научило Вас общаться с самим собой и полностью разучило общаться с остальными.
Вы, что, камень, что ли?

Вы забыли, что Вы — процесс?

Вчера Вы еще не знали, что Вам наскучило одиночество и что Вы пожелаете с ним бороться. Однако в данное время же — абсолютно другой, как говорят, коленкор! Приступаем к делу…