Польза и вред конного спорт для детей и взрослых – где лучше брать уроки конного спорта

Польза и вред конного спорт для взрослых и детей – где лучше всего взять уроки конного спорта?

Конный спорт и прогулки на лошадях сегодня востребованы.

Их востребованность обуславливает здоровый жизненный стиль, который считается залогом крепкого и здорового организма.

Не обращая внимания на противопоказания, конным спортом занимаются не только взрослые, но и дети. Рассмотрим, чем полезны прогулки на лошадях, где заняться этим видом спорта и как выбрать экипировку.

О чем статья:

Вред и польза конного спорта для взрослых и детей – противопоказания для конного спорта и конных прогулок

Чем полезен конный спорт для взрослых и детей?

• О пользе конных прогулок и конного спорта известно давно. Доктора говорили, что благодаря им можно вылечить многие заболевания, даже наиболее страшные. И, правда, в середине двадцатого столетия, это заявление доказали. Большинство людей выздоравливали после контакта с лошадьми. Лечение стало именоваться иппотерапией и стало популярным по всему миру. Такая терапия эффективна для людей, у которых есть двигательные нарушения, она нервную истему успокаивает и нормализует эмоциональный фон. Более того, иппотерапия оказывает влияние на систему кровообращения, и также пищеварительную и дыхательную.
• Общение с четвероногим другом восстанавливает все психические процессы в человеческом организме. Он становится спокойным, жизнерадостным, уравновешенным. У людей исчезает ощущение напряжения, проходит стресс.
• Еще 1 хороший момент – физнагрузка. Во тренировочное время в человеческом организме начинают включаться в работу ключевые мышечные группы. Так, двигаясь верхом, человек подсознательно применяет мышцы. К примеру, удерживая равновесие и сохраняя осанку, у него развиваются мышцы спины и пресса. Отметим, в зависимости от скорости движения лошади, сильнее или очень медленно работают мышцы поясницы. Более того, развивается вестибулярный аппарат. Интересно, что некоторые задействованные мышцы при занятиях конным спортом как правило не применяются и не прорабатываются даже при занятиях фитнесом. Таким образом, становиться лучше тонус мышц организма. Человек себя ощущает здоровее, крепче и сильнее. Кстати, занятия конным спортом помогают сбросить вес.

Не обращая внимания на хорошие моменты, конный спорт и даже обыкновенная прогулка могут быть опасны. Укажем противопоказания:

• Во время даже обыкновенных конных прогулок у человека учащается сердцебиение и быстро подымается давление. Если вы имеете болезни сердца или страдаете артериальной гипертензией, то вам езда верхом строго воспрещена.
• Так же как и при езде на лошади не получится избежать тряски, то садиться на лошадь страшно людям, пережившим инсульт, и также тем, кто предрасположен к тромбозу вен или тромбофлебиту.
• Не допускается совершение обыкновенные прогулки на лошадях тем, кто имеет болезни паховой области и органов малого таза, так как непосредственно они использованы при занятиях конным спортом. Если пренебречь данным пунктом, то тренировки и езда как правило провоцируют ухудшение болезней.
• Отказаться от катания на лошади стоит и беременным женщинам из-за причины того, что нагрузка во время занятий идет на мышцы живота и паха.

Обмундировка для занятий конным спортом – выбираем правильную одежду для конных прогулок и конного спорта

Какой должна быть одежда для верховой езды?

• Бриджи обязаны быть сшиты из настоящей ткани, которая бы была по фигуре наездника и плотно прилегала к лошади. Они бывают сшиты из замша.
• Джемпер или жакет должны также обтягивать фигуру, выделять ее формы и грациозность, но только не стеснять движений.
• Верхняя одежда бывает разнообразной, в зависимости от времени года. Подойдёт легкий плащ или пальто, лучше всего, не сильно зауженные.

Какая одежда не очень подходит для занятий:

• Джинсы. Да, они хорошо прилегают к ногам, но сковывают движения и могут вообще натереть ноги внутренним швом.
• Спортивные штаны также нельзя одевать на прогулку на конях. Ткань, из которой они созданы, будет образовывать складочки. При этом нога будет пребывать в неправильном положении.
• Любые брюки с толстыми швами.

Чтобы подобрать обувь для конных прогулок и конного спорта, необходимо внимание уделить на:

• Голенище сапог. Оно обязано быть высоким и доходить до колена, чтобы застежки от стремени не мешали. Есть краги – специализированные голенища, которые одевают поверх коротких ботинок.
• Каблук. У обуви может быть маленькой каблук. Он послужит добавочной опорой и будет фиксировать ногу в стремени.
• Материал, из которого сделана обувь. Необходимо отдавать предпочтение природным материалам. Прекрасным вариантом будут не только кожаные или замшевые сапоги, но и резиновые. Они предназначаются для занятий на манеже и для работы в канюшне.
• Застежки на обуви. Напомним, что лучше подобрать сапоги или ботинки без застежек, пряжек и шнуровки. Если же все же на обуви есть молния, то она обязана быть расположена наружу, подальше от лошади.

Иные экипировочные вещи, которые необходимо приобрести:

• Непременно нужно купить шлем. Он чрезвычайно важен, так как оберегает голову наездника во время падений. Без него вас точно не пустят на занятия.
• Можете купить и перчатки. Они спасут ваши ладони от натирания. Могут быть сшиты из кожи, ткани или связаны из шерсти. Основное, чтобы вы могли в них пошевелить пальцами и двигать кистью.

Техника безопасности для конных прогулок и конного спорта – как избежать травм и неприятностей?

Чтобы не пострадать, наездники во время конной прогулки или спортивных занятий обязаны знать и исполнять правила по технике безопасности. Укажем основные требования:

• Лошадь всегда следует обходить в передней части.
• Садиться необходимо на лошадь с левой стороны.
• Прежде чем залезать на животное, необходимо проверить состояние подпруг и выбрать длину путлищ под собственный рост.
• Не дергайте поводьями, управляйте лошадью спокойно, мягко, не торопясь.
• Если вы двигаетесь в колонне, то соблюдайте дистанцию. Расстояние перед идущей лошадью должно быть не менее 3-4 метров.
• Не обгоняйте впереди идущего наездника.
• Если вы увидели впереди преграда – автомобиль или собаку – берите повод покороче и успокойте животное, побеседуйте с ним.
• Не снимайте верхнюю одежду, сидя верхом.
• Слезать с лошади необходимо на левую сторону, бросая оба стремени, однако не отпускать из рук повода.
• Строго делайте требования инструктора.

Где лучше всего взять уроки конного спорта и какая цена – выбираем место обучения конному спорту взрослых и детей

Нужно знать не только стоимость тренировок, но и характерности каждого вида конного спорта. Рассмотрим, где же можно научиться этому нелегкому делу:

• В конноспортивных школах. Тут принимают не только взрослых, но и детей от 2 лет. Для детей продемонстрировано много программ с индивидуальным и коллективным подходом, которые расчитаны на поддержание ЗОЖ и развитие гимнастических и акробатических способностей. Для взрослых к данным программам добавляется еще и фитнес методика. Цена одного часового занятия в школах может меняться от 2-ух до четырех тысяч рублей. Плюс занятия в школе – наездники могут принимать участие в состязаниях.
• В конном клубе. Тут рады будут взрослым. Собственный тренер проведет основные занятия по верховой езде, конкуру и выездке. Кстати, в конных клубах представлены услуги, которые редко встречаются – иппотерапия, конный театр, фотосессия, и также организация праздничных дней и конных прогулок. Стоимость тренировок от 2,5 тыс. руб.
• Приватные инструкторы. Отметим персональный подход. Цена одного занятия – от 3 до 5 тысяч рублей.

Езда верхом: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начинать

Конноспортивный или пони-клуб: правила приема и обучения

Увидеть на улицах большого города лошадь — всегда спонтанный маленький праздник для ребенка. Изящное животное громко цокает копытами и внимание привлекает не только детей, но и взрослых.

Мальчики и девочки нетерпеливо пританцовывают, дожидаясь, когда им, напоследок, можно будет сесть в настоящее седло, взять в руки поводья и крикнуть: "Но!" Если все, что вы прочитали, написано словно про вашего ребенка — он подлинный любитель лошадей.

Попробуйте отдать его в конный спорт.

Что такое езда верхом?

Очутившись в конюшне или манеже для занятий, вы обязательно будете очарованы этими грациозными животными. А тем более очаровывает представление, как управляется с пятисоткилограммовой лошадью десятилетний ребенок.

Собственно в таком возрасте конно­клубы где можно заниматься спортом и ДЮСШ рекомендуют начинать серьезные занятия.

Возрастной ценз не случайный, ведь лошадь — большое и сильное животное. Если она ощущает, что наездник не контролирует ее психологически, то и слушаться не будет.

Езда верхом — это не только совершенная механика движений единого организма — лошади и наездника, но и большая физнагрузка, и нравственная ответственность.

Разумеется, с первого раза одного в седле ребенка никто не оставит, сначала занятия проходят с кордом (длинным поводом, благодаря которому тренер управляет лошадью), потом молодой наездник учится аллюрам и лишь потом выезжает в манеж собственными силами. Если же вам все равно не по себе от мысли, что ваш ребенок скачет на высоте около полутора метров, то начать можно и с пони-клуба.

Тут, кстати, возрастная рейка намного ниже — 4-5 лет.

Почему да?

В наше время малыши большое количество времени проводят за школьной партой, дома за рабочим столом или ноутбуком, и как последствие страдает выправка. Занятия верховой ездой классно помогают в решении данной трудности.

Сидя на лошади, просто нереально сутулиться, а постоянные занятия смогут помочь ребенку привыкнуть сидеть правильно. Еще 1 весомый аргумент в пользу конного спорта — это возможность помочь ребенку раслабится, стать увереннее.

Нужно согласится, управляя пятью центнерами живого веса, волей неволей почувствуешь себя хозяином положения.

Очень важно и то, что езда верхом способствует получению приятных эмоций. Многие отмечают, что даже придя в манеж в скверном настроении или самочувствии, по завершении тренировки ощущают приток сил и энергии.

Занятия верховой ездой учат и дружбе, пониманию, работе в команде.

А это на самом деле важно в том мире, в котором в настоящий момент растут и развиваются наши дети.

Почему нет?

Падения в конном, как и буквально в каждом другом виде спорта неминуемы, хотя травмы — редкость. Для удачного приземления требуется соблюдать правила группировки и слушать команды тренера.

Если это пугает вас, а тем более вашего ребенка, то стоит прочно подумать, ваш ли это вид спорта. Занятия на лошади в себя включают и очень маленький уход за ней: животное необходимо очистить, покормить.

И хотя это происходит если хотите ребенка, если ему не понравится ухаживать за собственным скакуном, забота кажется ему утомительной, то это тоже считается одним из поводов подумать о смене вида деятельности.

Нужно помнить и о нестандартном запахе конюшни. Не каждой юной принцессе и юному рыцарю он окажется по душе.

О.С.Ткачева, тренер по верховой езде конного клуба МСХА при академии им.

Тимирязева:
"Все слухи про то, что у всех наездников кривые ноги — это полнейшая ерунда. Если ноги кривые, то это "презент" природы и никак с лошадью не связано.

А вот прекрасная выправка может возникнуть благодаря занятиям верховой ездой.
Очень важное — всегда слушать тренера.

Не имеет значения, что вам там кажется сверху. Если даже воспитанник не понял смысл команды, он должен сначала выполнить ее, а потом спросить, для чего.

Мы видим обстановку вокруг, и что бы мы ни сказали — это необходимо исполнять.
Все дети, занимающиеся у нас, очень добрые.

Они знают, что лошадь прежде всего живое существо, о ней необходимо беспокоиться, общаться с ней. Приходя в манеж, все с собой приносят угощения — морковку, черствый хлеб, сахар.

И лошадь на тренировке обязательно отвечает взаимностью. Если же наездник ведет себя неподобающе, он зол на лошадь, грубо обращается с ней, то она просто встанет на месте, и занятие придется остановить".

С чего начинать занятия конным спортом?

Если вам кажется, что начинать вашему ребенку лучше с малого, то отчего же не обратить собственное внимание на в прямом смысле небольших лошадок — пони? Для начала можно просто приехать в пони-клуб всем семейством и превосходно скоротать время — гулять с пони, покормить их сухариками и морковкой.

Если ваш ребенок захочет продолжать знакомство с новым четвероногим другом — можно будет записать ребенка на занятия.

В прокатах и конно­спортклубах как такового специализированного отсева нет. Тут отбор выполняется по зову сердца.

Лошади, которые занимаются с детьми, ждут ребят любой комплекции, роста и веса.

Не требуется и специализированная физическая подготовка — только базовый набор защиты.
В спортивных школах все же есть маленькой отбор, так как характерность учитывает участие в состязаниях уже на первом году тренировок.

Никакой особенной подготовки не надо, ребенку просто нужно быть в хорошей физической форме. Специализированные лошади ждут и особых детей.

Иппотерапия — очень популярный вид реабилитации детей с синдромом Дауна, ДЦП, аутизмом и рассеянным склерозом.

Где заниматься верховой ездой?

В зависимости от того, желаете вы изменить досуг ребенка, привить ему ощущение ответственности, исправить осанку или сделать из ребенка олимпийского чемпиона и настоящего спортсмена, подбирать нужно конно­клубы где можно заниматься спортом или прокаты с занятиями 1-2 раза на протяжении недели или ДЮСШ с серьезными тренировками до 3-4 раз на протяжении недели.
Профессиональная езда верхом — очень дорогой вид спорта, чемпиону необходим собственный тренер и своя лошадь, причем хорошая, а ее покупка и содержание вылетят родителям в копеечку.

А вот просто заниматься в спортшколе можно бесплатно. Прокат же стоит от 1000 рублей за полчаса.

Доступнее обходятся групповые занятия. Однако они подойдут лишь для наездников с опытом.

Хороши прокаты еще и тем, что если мама или отец, приводящие ребенка на занятия, вдруг пожелают и сами сесть на лошадь — этому нет абсолютно никаких преград, так что прыгать верхом можно всем семейством.

FIRSOV1R

Статья предоставлена журналом "Растим ребенка", № 5, 2013 г.

Основы конного спорта для малышей: со скольки лет можно отдать ребенка в секцию?

Учимся кататься на лошади

Конный спорт — спортивные состязания, включающее в себя разные варианты верховой езды на лошадях, и также комплекс способностей и способностей, с ними связанных.

Есть очень много видов конного спорта, им могут заниматься как дети, так и взрослые.

Виды конного спорта

Есть большое количество видов этого великолепного спорта:

• гладкие скачки;
• бега;
• конкур;
• выездка;
• скиджоринг.

Есть также много не менее зрелищных национальных видов конного спорта.

Езда верхом для малышей

Для малышей (да и для взрослых тоже) — это прежде, всего польза не только для тела, но и для души. Ведь общение с понимающим тебя большим животным благоприятно оказывает влияние на формирующийся организм ребенка и его психику, становиться лучше координация движений, развивается стойкое равновесие, вся костно-мышечная система, крепится здоровье, а в конце концов развивается гармоничность с миром вокруг.

Если родители решили, что ребёнок собирается заниматься конным спортом, для начала необходимо дома сыграть с лошадками-игрушками.
Можно тоже в новый год и рождество сводить ребёнка на ёлку, где наверное организовано катание детей на лошадях.

Ребенку трёх-четырёх лет лучше предложить пони, однако есть смельчаки, которые готовы сразу подняться на лошадь. И нужно не забыть взять с собой кусочки чёрного хлеба и покормить гривастого красавца.

Инструктор покажет, как правильно это сделать (на распрямлённой ладошке).

Если ребенок испугается, то это нужно будет сделать маме или папе, так как лошадиные губы уже потянутся к вожделенному кусочку. Потом можно сводить ребёнка в клуб, где он посмотрит на лошадей ещё ближе, понаблюдает за тем, как и чем зверей кормят, как за ними ухаживают (в перспективе пригодится).

Некоторые клубы даже организовывают экскурсии для желающих.
Важно!

Важным считается внушение отсутствия страха у ребёнка перед лошадью, нужно неназойливо заверить ребенка не бояться. Потом посетить состязания, чтобы увидеть и оценить красоту данного вида спорта, благородную стать лошадей и горделивую осанку наездников.

Со скольки лет можно заниматься ребенку

Проходят в конно-спортивных клубах. Если родители хотят, чтобы ребёнок обучился выездке и иным премудростям конного спорта, то в секцию его можно приводить с пяти лет.

В основном, в клуб записывают, когда ребенок достаёт ногой до стремени. Но и в восемь лет прийти в секцию не поздно.

Можно всему обучиться, тем более что в таком возрасте желание заниматься верховой ездой у ребёнка уже осознанное.

Главное — ощутить прелесть общения с животным, почувствовать единство с ним.
Важно также подобрать клуб, куда будет определён заниматься ваш ребёнок.

Обращаться необходимо в специальные конно-спортивные части, где с юным спортсменом будут работать профессиональные тренеры.

Конный спорт. Тренировка для детей, советы от Pro!

Важно подобрать наставника, который имеет очень приличный опыт работы с детьми и обладает выдержкой, тактом и терпением, и также найдёт собственный подход к подопечным.

Хорошо бы познакомиться с лицензиями клуба и дипломами, сертификатами тренеров.
И вот первые шаги в спорте.

Обязательно необходимо интересоваться, как проходят занятия, стимулировать успехи, вместе переживать из-за неудач, подбадривать и уверять, что все выйдет, нужно только пытаться.

Польза и вред занятий в детских школах

Конный спорт развивает самодостаточность, ответственность, самодисциплину. Это нравственный нюанс.

Что же касается здоровья — улучшается костно-мышечный аппарат, ведь во тренировочное время активно работают все мышечные группы, конный спорт благоприятно оказывает влияние на формирование стойкой психики ребёнка.

Иппотерапия

Одна из мощнейших методик лечения при помощи лошадей. При помощи нее лечатся ДЦП, некоторые болезни костно-мышечного аппарата, аутизм.

Ущерба как такового от занятий конным спортом нет. Но не забывайте, что он травмоопасен.

Однако если ребёнка нацелить на чёткое исполнение всех задач, поставленных тренером, то риск получения травмы будет сведён до минимума.

Противопоказания к занятиям:

• заболевания сердца (во тренировочное время и состязаний немного увеличивается артериальное давление); гемофилия;
• аллергическая реакция на перхоть лошадей;
• болезни костно-мышечного аппарата;
• астма;
• несовершенный остеогенез.

Если даже ребёнок здоров, прежде чем пойти записываться в клуб, следует в обязательном порядке проконсультироваться с доктором и получить справку от врача.
Внимание!

Занятия в клубе платные.

Обязательно необходимо чётко отметить собственные возможности в финансовом плане.
Цены по России, в зависимости от региона проживания и комплектности оборудования для верховой езды в самом клубе, различные: от 500 рублей в час за групповые занятия и 1000 — за персональные, до 40 тыс. р. за абонемент на месяц.

Все зависит от «раскрученности» школы. За аренду лошади тоже необходимо платить.

Шлем, ботинки, жилет для защиты и иная нужная обмундировка

Конный спорт довольно дорогой. Это стоит иметь ввиду тем родителям, которые решили записать ребёнка в такую секцию.

Фото 1. Защитный детский жилет для занятий верховой ездой с подкладкой из дышащей сетки, изготовитель — «Horze Bondy», Болгария.

Помимо платы за тренировки, необходимо приобрести специализированную одежду и обувь. Для занятий понадобится подходящая обмундировка, чтобы ребёнку было комфортно заниматься:

• облегающие лосины с внутренним швом, важно, чтобы они не стесняли движений и не натирали ноги;
• обувь с ровной нескользящей подошвой, иногда берут ботинки с меньшим каблучком, специализированные сапожки или полусапожки;
• лёгкая курточка;
• перчатки;
• шлем;
• жилет для защиты;

И также необходима амуниция для лошади:

• вальтрап;
• седло;
• ногавки;
• оголовье;
• уздечки;
• кнут.

Цена одежды

В основном, это все могут выдать в клубе, но нередко приходится покупать самим. Тут ценовой диапазон тоже широкий.

Подержанное седло можно приобрести за 5 тыс. р., новые брендовые сёдла стоят до 24 тыс. р., хотя цены популярных зарубежных фирм доходят до 48 тыс. р. и выше, недоуздок ориентировочно за 1 тыс. р.

Полезное видео

Познакомьтесь с видео, в котором рассказываются основы верховой езды для малышей: из чего складывается обмундировка наездника и с чего начинается тренировка.

Заключение: замечательный спорт для девочек и мальчиков

В школы верховой езды записывается, в основном, больше девочек. Но этот вид спорта подойдет и мальчикам, т. к. превосходно развивает мышцы.

В конно-спортивных клубах можно повстречать и взрослых мужчин, и женщин, которые занимаются для поддержания формы, тонуса, для здоровья.

Преимущества, и недостатки занятий конным спортом

Популярность конного спорта вызвана желанием людей присоединиться к здоровому жизненному образу, получить заряд энергии, испытать новые чувства. Прогулки на лошадях привлекают комбинированием силы и грации, они дают возможность сделать крепче здоровье и получить желаемую физическую форму.

Однако при всей собственной красоте, это занятие таит некоторые опасности и имеет ряд противопоказаний.

Виды конного спорта

Конный спорт многобразен, он требует усилий, подготовки, взаимопонимания между животным и наездником. Традиционных видов всего три:

1. Выездка. Такой вид состоит в выполнении очередности обязательных тренировок (поворотов, движений вперед и назад, пируэтов). Не обращая внимания на кажущуюся легкость, за каждым элементом стоит грандиозный труд.
2. Конкур. Преодоление преград – самый зрелищный и небезопасный вид конного спорта. Состязания проводятся на специализированных огороженных площадках, в середине которых размещены барьеры.
3. Троеборье. Состязание в себя включает перечисленные выше дисциплины и кросс по пересеченной местности.

Кроме традиционных есть очень много других видов спорта, популярность которых меняется в разных государствах:

1. Драйвинг – состязания конных упряжек.
2. Джигитовка – гимнастика на коне.
3. Дистанционные пробеги.
4. Конные охоты.
5. Конные командные игры.

Преимущества конного спорта

Хорошие стороны верховой езды:

ПРИВИВКИ — МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ. ЧЕРВОНСКАЯ Г.П.

• Профилактика сердечно-сосудистых болезней. Занятия проводятся на чистом воздухе, в подобных условиях легкие обогащаются кислородом, что благоприятно оказывает влияние на работу сердца.
• Борьба с ненужными килограммами. Физнагрузка хорошо сказывается на состоянии фигуры. Обосновано, что спокойная конная прогулка равноценна спортивной ходьбе, а езда галопом сравнима с пробежкой.
• Стабилизация нервной системы. Во тренировочное время наездник должен быть собран и внимателен, постоянные занятия увеличивают стрессоустойчивость и нормализуют эмоциональный фон.
• Развитие координации движений, ведь основная задача – устоять в седле без помощи рук. Бонус – улучшение осанки и проработка мышц пресса.
• Общение с лошадьми воспитывает ощущение ответственности, заботы, любви.
• Иппотерапия (лечение верховой ездой) эффективна при ДЦП, аутизме, задержке психического развития, полиомелите, сколиозе, остеохондрозе.
• При помощи специализированных устройств, присоединиться к конному спорту, получить приятные эмоции, увеличить самомнение могут люди, у которых отсутствуют конечности.
• Разнородные движения при верховой езде продуктивны для предостережения развития гинекологических болезней у женщин и простатита у мужчин.
• Прогулки на лошадях полезны для женщин, желающих стать беременной. Во время езды кровь приливает к органам малого таза, что повышает поступление питательных веществ и кислорода.
• Занятия на лошадях обостряют работу действующих органов чувств у людей с нарушениями слуха и зрения.
• Замечено, что езда верхом способствует приближению уровня глюкозы в крови к нормальному значению у людей, которые страдают сахарным диабетом.
• Прогулки дают возможность наслаждаться природными красотами и получить при этом эстетическое удовольствие.
• Понятие «поздно» в конном спорте отсутствует. Британец Ник Скелтон выиграл олимпийское золото по конкуру в 58 лет.
• Для начала занятий не требуется специализированной физподготовки.
• Знакомство с новыми людьми усилит прекрасное впечатление от тренировок.

Версия про то, что этот вид спорта плохо проявляется на строении ног (делает их кривыми), ошибочна. Люди, систематически посещающие занятия, могут похвалиться красивыми ягодицами, крепкими мышцами, хорошей растяжкой, благодаря этому не нужно смотреть на необоснованные слухи.

Минусы

Конный спорт имеет собственные минусы:

• Тот, кто не любит зверей, никогда не научится полностью ездить верхом.
• Езда верхом – небезопасный вид спорта. Нельзя исключать падения, ушибы, получение тяжёлых травм. Перед тем как приступить к занятиям, нужно хорошо познакомиться с техникой безопасности. Нельзя забыть, что грубое, халатное отношение к животному может привести к плохим результатам.
• Есть список медицинских противопоказаний (болезни сердца, гемофилия, аллергическая реакция, заболевания органов таза, астма, бронхит). Если есть наличие хронических болезней, нужно получить консультацию с доктором. Катания на лошадях противопоказаны беременным женщинам.
• Конный спорт требует вложений денег. Нужно заплатить не только сами занятия, но и потратить большую сумму на экипировку. Однако, можно применять простую одежду, выбранную по конкретным показателям.
• Занятия на чистом воздухе могут омрачить природные капризы.
• Людям, решившим заняться конным спортом, придется согласиться со нестандартным запахом в конюшнях.

Рекомендации

Конный спорт – прекрасная возможность освободится от накопившейся усталости, забыть о проблемах, сделать лучше физическую форму, сделать крепче здоровье. Тренировки обещают множество хороших эмоций от общения с умнейшими животными.

Для того чтобы езда верхом приносила удовольствие, необходимо придерживаться таких правил:

1. Перед тем как приступить к занятиям, лучше всего познакомиться с теорией. Необходимо найти информацию не только о технике верховой езды, но и про уход за животным.
2. Важно выбрать правильную одежду и обувь. На голову обязательно необходимо одеть шлем.
3. Нужно четко исполнять требования тренера. Без помощи специалиста новичку вряд ли можно обойтись.
4. Нестоит делать резких движений и производить громкие звуки, это напугает животное и привести к падению.
5. Чтобы избежать укуса или плохих последствий для здоровья лошади, нельзя кормить посторонних зверей.
6. В каждой ситуации нужно сохранять хладнокровие. Если лошадь «понесла», необходимо постараться ее остановить, заворачивая на все меньший круг.
7. Нельзя забыть про то, что конный спорт, должен быть в радость. Если он вызывает страх и брезгливость, тогда необходимо подбирать другое занятие.