Обычными словами как разобраться в собственных эмоциях

Ум: и все хорошо! У тебя есть работа, крыша над головой, еда и друзья. Эмоции: что-то так тоскливо. Если вы переживали подобное и не имели возможности понять, в чем дело — эта книжка для вас. В ней корреспондент Марк Ливин и психотерапевт Илья Полуденный обычными словами рассказывают об эмоциях и чувствах. Они учат расшифровывать приходящие в чат сообщения с самим собой: «Ты уже два-три дня скучаешь. Обрати на это внимание». Или: «Кажется, ты завидуешь другу, нашедшему новую работу. Может, тебе тоже пора что-нибудь поменять?». Структурно книжка состоит из 20 глав. Каждый посвящается отдельному чувству или эмоции: злобе, зависти, обиде, стыду, одиночеству и т.д.

Обычными словами. Как разобраться в собственных эмоциях – Марк Ливин, Илья Полуденный

Компания выполняет возврат и обмен товара в соответствии с требованиями законодательства.

Возврат возможен в течение 14 дней после получения (для товаров надлежащего качества).

Возвратная доставка товаров выполняется за счёт покупателя.

По существующему законодательству вы можете возвратить товар надлежащего качества или поменять его, если:

• продукт не был в использовании и не имеет следов применения потребителем: царапин, сколов, потёртостей, пятен и т. п.;
• продукт полностью укомплектован и сохранена фабричная упаковка;
• сохранены все ярлыки и фабричная маркировка;
• товар сохраняет красивый вид и собственные потребительские свойства.

«Этот окончание для раздела», — подумаете вы.

О чем эта книжка?

Книжка создана по мотивам одноимённого подкаста The Village Украина «Обычными словами». Но одновременно не повторяет его содержание, а даёт больше полезной и познавательной информации. По структуре книжка состоит из 20 глав, каждый из которых посвящен конкретной эмоции – злобе, обиду, счастью, стыду, влюбленности.

Кроме того, в книге есть истории про то, как эти эмоции объединены в нашу жизнь, а еще процедуры, через которые можно лучше проработать какую-то определенную эмоцию.

«Мы одновременно с Ильей писали ее полгода. Ставили перед собой задачу не повторить то, что говорили в подкастах, а дать больше полезной информации. При этом не потеряв форму – ясно и с юмором. Каждый раздел состоит из трех частей – доктрина об эмоции, предположим, что такое злоба; дальше следует тема шумного города, к примеру, как злоба связана с трафиком на дорогах; плюс к этому, есть наши с Ильей истории о знакомстве с этим чувством, а еще практические процедуры.

Мы представляем, что украинскому читателю нужна поддержка в виде такой книги. Людям сложно понимать и говорить о собственных чувствах, поэтому, надеемся, «Обычными словами» поможет выяснить то, что мы чувствуем», – Марк Ливин, соавтор книги.

Наша психика – это закрытая тусовка для одного. Мы не можем кого-то туда впустить, показать, где у нас бар и как выглядит диджей. Другой человек никогда не поймет, насколько для нас важно, насколько сильно мы кого-то любим или ненавидим. В момент смерти мы также будем одинокими, даже при условии, что рядом будут находиться другие люди. Никто никогда не сможет разделить с нами этот опыт и никто также не сможет рассказать нам, как это умереть. Таким образом мы одиноки.

Описание

Ум: и все хорошо! У тебя есть работа, крыша над головой, еда и друзья. Эмоции: что-то так тоскливо.

Если вы переживали подобное и не имели возможности понять, в чем дело — эта книжка для вас. В ней корреспондент Марк Ливин и психотерапевт Илья Полуденный обычными словами рассказывают об эмоциях и чувствах. Они учат расшифровывать приходящие в чат сообщения с самим собой: «Ты уже два-три дня скучаешь. Обрати на это внимание». Или: «Кажется, ты завидуешь другу, нашедшему новую работу. Может, тебе тоже пора что-нибудь поменять?».

Структурно книжка состоит из 20 глав. Каждый посвящается отдельному чувству или эмоции: злобе, зависти, обиде, стыду, одиночеству и т.д. Авторы востребовано излагают теорию, объясняют темы на примерах из своей жизни, разделяются упражнениями для проработки. И вдобавок много говорят о нынешних реалиях.

Марк и Илья вместе создают наиболее распространенный украинский подкаст о психологии — «Обычными словами», который стал основанием для написания книги.

P. S. Книжка не повторяет подкаст «Обычными словами». Ее можно читать не имеет значения, слушали вы выпуски либо нет. В ней другие диалоги, истории, инсайты. Глубже, но не менее доступно.

«Теперь The Village – это еще и книги. Мы – «тёплое медиа», нам важно быть рядом с нашими читателями в том формате, который самый удобный для них.

Похожие книги Все

Или еще как вы завершаете собственные отношения? С компанией друзей, коллегами, уже бывшими любимыми? Можете сесть рядом с ними и поблагодарить за все, что между вами было? А очень важное — можете ли пережить признательность за опыт, который получили? Можете наконец закрыть гештальт, признавшись, что на определенном шаге любили их больше жизни?

• 1 нравится

Наша психика – это закрытая тусовка для одного. Мы не можем кого-то туда впустить, показать, где у нас бар и как выглядит диджей. Другой человек никогда не поймет, насколько для нас важно, насколько сильно мы кого-то любим или ненавидим. В момент смерти мы также будем одинокими, даже при условии, что рядом будут находиться другие люди. Никто никогда не сможет разделить с нами этот опыт и никто также не сможет рассказать нам, как это умереть. Таким образом мы одиноки.

«Этот окончание для раздела», — подумаете вы.

Но наличие экзистенциального одиночества — это, возможно, наиболее эффективное, что есть в данной жизни. Она в основе песен, литературы, кино. Мы регулярно стремимся уменьшить ее расстояние между нами. Она заставляет нас писать стихи и подбирать более точные слова для объяснения чувств, учит сопереживать иным, быть более отзывчивыми, внимательными, в конце концов — более близкими.

Источник — https://euromix.киев.ru/p1496744124-prostimi-slovami-yak.html

Источник — https://www.the-village.com.ru/village/knowledge/knowledge-promo/303545-peredzamovlennya-knigi-prostimi-slovami-pro-psihologiyu-vona-poyasnit-yak-rozibratisya-u-svoyih-emotsi

Источник — https://euromix.киев.ru/p1496744124-prostimi-slovami-yak.html

Источник — https://uk.bookmate.com/books/y91vpxCn

Народная забава «Кто желает стать Президентом?!»….или старые песни о главном!

Уривок з книги «Фантастичні пригоди різдвяної компанії», яку написала Корінна Гізелер