admin
Женская грудь – нежная и красивая часть тела, сводящая с ума мужчин – вот, наверное, и все, что мы знаем о груди. Впрочем, женская грудь нуждается в регулярном уходе и профилактике, будь то грудь «королевских» размеров либо же небольшая упругая грудь.
Статистика говорит, что со временем рост болезней молочных желез «на лицо». И если до этого времени здоровьем молочных желез озадачивались женщины старше 45 лет, то сегодня с данными проблемами могут столкнуться и молодой девушки.
Причинами такой печальной статистики доктора называют стрессы, плохие привычки, гормональные нарушения и иные факторы. Так как же сберечь красоту и здоровье груди? – Об этом детальнее в данной статье. А если вас интересует оздоровительная продукция Happiness для женского здоровья, рекомендуем посетить магазин 1happiness.kz, здесь вы можете купить женские гигиенические прокладки
Факторы, которые без внимания оставлять не нужно
Вам необходимо очень внимательно посмотреть на состояние груди, например если вы имеете один из перечисленных ниже факторов.
Генетическая предрасположенность. Узнайте, страдали ли заболеваниями груди женщины в вашей семье: мама, бабушка, прабабушка. Наследственность повышает опасности появления болезней. Особое внимание нужно уделить например если в вашей семье у женщин был рак груди. В данном случае вам просто нужно сдать клинические исследования рака молочной железы.
Проблемы, которые связаны с беременностью и кормлением. Аборт, вакуумы, отказ от кормления – все это должно стать для вас основой пройти исследования груди. То же самое касается и позднородящих женщин.
Нерегулярная половая жизнь за собой влечет много последствий, которые связаны с нарушением уровня половых гормонов. Для здоровья груди половая жизнь тоже играет огромную роль.
Если Вы захотите принимать гормональные препараты, то исключительно по назначению доктора. Никакого самолечения и постановки диагноза самостоятельно. Даже оральные контрацептивы стоит выбирать исключительно исходя из свойств вашего организма на основании анализов.
Женщины, страдающие избыточным весом, заболеваниями печени и щитовидки также находятся в группе риска. Эти болезни помогают развитию мастопатии.
Профилактика – успех здоровья!
Любую проблематику лучше предупредить, чем после искать пути решения. Не исключением это выражение станет и при разговоре про здоровье молочных желез. В общем, советы по сохранению здоровья груди очень схожи с профилактической мерой других болезней. так как мы все знаем, что сбалансированное питание и физнагрузки, например, всегда будут оказывать хорошее влияние на организм. Итак, о чем еще необходимо помнить, чтобы сберечь грудь красивой и здоровой?
Здоровый жизненный стиль. Рекомендация, к которой необходимо прислушаться всем и каждому: нужно отказаться от плохих привычек, хорошо отдыхайте и высыпайтесь, больше гуляйте на чистом воздухе, питайтесь правильно – и вы делаете больше собственные шансы на счастливую старость.
Удобное белье. А именно, лифчики: лучше хлопковые.
Загорайте с умом. Обеденное время – самое опасное для загара. Однако если вам сильно хочется иметь бронзовый оттенок кожи – загорайте утром и недолгое время. Солярий – также плохой вариант для тех, кто желает сберечь здоровье груди, однако если вы радикально настроены на его посещение, обязательно закрывайте соски от действия лучей ультрафиолета.
Процедуры для грудных мышц. Хотите сберечь грудь красивой и здоровой? – Держите мышцы в тонусе! Комплекс тренировок легко можно найти в сети интернет, а на его выполнение у вас уйдет всего 15 минут.
Как проводить самообследование?
Каждый месяц во время второй недели месячного цикла обследуйте собственную грудь. Это залог выявления болезней на очень ранней стадии. Итак, как проводить осмотр:
Просмотрите соски: на них не должно быть покраснений и выделений.
Заложите руки за голову и внимание свое обратите на форму груди: впадины и выпуклости должны отсутствовать.
Легче, подложите под грудную клетку подушку и в этом положении ощупайте грудь от впадин под мышкой по кругу. Ощущения боли и уплотнения должны отсутствовать.
