admin
Восемь возможностей прокачать собственную результативность
Как достигнуть самого большого уровня эффективности и при этом избежать стресса и выгорания?
Авторы и герои «Жить Интересно!» открывают свои секреты увеличения личной продуктивности.
Подбирайте любой приглянувшийся способ или одновременно несколько и попробуйте до конца месяца повысить свой собственный КПД. А в первых числах Июня мы подберем инструменты, благодаря которым вы сумеете подвести итоги вашего супер-продуктивного мая:).
14 лайфхаков тайм-менеджмента, которые удвоят вашу результативность
Максим Джабали поделился лайфхаками: как успевать жить и работать, когда ты сам себе руководитель. Данные инструменты планирования известны всем, но пользоваться ими тоже нужно уметь.
Максим разделяется своим опытом использования каждого лайфхака, которые помогают ему: «. успевать столько, сколько необходимо, а не столько, сколько выходит».
Инструменты тайм-менеджмента дают возможность повысить личную результативность. основное — подобрать себе самый удобный и доступный.
Источник фото:Unsplash
Например, для мега-интенсивной работы Максим предлагает применять методику с названием «Фокусные дни»: «На протяжении семи дней я выделяю несколько дней, в которые меня никто и ничего не тревожит. Телефон обязательно в режиме «Не волновать», скайп выключен, почту проверяю только в вечернее время.
Интенсивная работа с маленькими перерывами по перечню дел. Выжигание напалмом всего, что должно быть окончено своевременно.
Помогает не допускать накопления текучки на протяжении семи дней».
Жизнь — это тренинг личного роста
В статье Анны Фельдман можно отыскать много хороших советов как сделать собственную работу эффектнее, а жизнь – совершеннее. Одна из предложенных ею техник именуется «Мой собственный КПД».
Она пригодится в те дни, когда вам необходимо быть максимально продуктивным.
«Технику применяю в большинстве случаев на анализ-сессиях в работе по проекту, но также и в собственных целях она мне сильно помогает.
Что я делаю:
- Ставлю четкую задачу на определенный период.
- Изо дня в день записываю все, что я делала (просто список действий — от очень маленьких до больших).
- Каждое действие оцениваю с точки зрения пользы для необходимой задачи (пятибалльная шкала).
- Шкала разделена на две зоны: деструктив и результативность. Для меня важно проследить какие из действий мне не дают идти вперед.
- Потом анализирую и что-то убираю, что-то перераспределяю, что-то делегирую (если это проектные задачи).
Это дает возможность построить более точный план работы в режиме «довольно много всего», убрать «поглотителей времени», сделать собственную работу максимально точной И, исходя из этого, все успевать и ощущать собственный день».
Страшный перечень: как я превысила собственную эфективность вдвое
Если быть продуктивным вам мешают страхи и закомплексованность, бороться с ними поможет подобный инструмент как «страшный перечень». Его придумала Марьяна Терехина для увеличения собственной личной эффективности:
«Я начала вести перечень дел, которые мне страшно сделать, но которые могут существенно продвинуть меня.
Я обязалась раз на протяжении недели брать из данного списка один пункт и исполнять его.
Через «не хочу», «мне страшно» и «я не готова». Это неимоверно: за пять недель я превысила собственную эфективность вдвое, сделала прорыв в нескольких сферах, и в конце концов, приобрела уверенность в себе!».
Как работать со «страшным перечнем» – в статье Марьяны есть инструкция. Главное – ничего не нужно боятся!
Практически все наши страхи, в основном, надуманы.
В реальности ужасные сценарии не сбываются.
И чем меньше вы идете на поводу у собственных страхов, тем более независимыми становитесь.
Источник фото: Рixabay
Как быть практичным: шесть новых секретов от Дэна Ариэли по управлению временем
Лера Петросян перевела интервью Эрика Баркера с Дэном Ариели — доктором психологических наук и поведенческой экономики Дюкского университета. Для увеличения личного КПД профессор советует держаться нескольких принципов:
- Проверяйте собственное окружение, иначе оно начнет контролировать вас. Оптимизируйте ваше место для работы в согласии с вашими целями.
- Записывайте собственные дела в календарь. Вы с самой большой вероятностью сделайте то, что уже записали.
- У вас в распоряжении около 2-ух часов, когда ваша эфективность находится на пике, в большинстве случаев это раннее утро. Сохраните данное время для очень значительных дел.
- Встречи, email, мультизадачность и структурированная прокрастинация — самые большие пожиратели времени.
Каждый их данных принципов имеет научное обоснование — и Дэн Ариели говорит про это в собственном интервью. Стоит к нему прислушаться!
Управление вниманием. Стратегия концентрации. Второй модуль курса по повышению личной эффективности
Попробуйте пару дней работать в режиме, предложенном Еленой Клишиной, и нужно обратить внимание — насколько продуктивнее станут ваши будни. Елена называет подобный вариант «проактивностью» и даёт пару рекомендаций по его использованию: «Перестаньте жить в режиме реагирования и будьте инициатором событий.
Мы живём в эру отвлечений, за наше внимание соперничают социальные сети, телевидение, пресса, нас бесконечно отвлекают звонки, почта, разговоры.
При этом, реагируя на отвлечения, мы решаем кучу чужих проблем, но совсем не помогаем себе. Что сделать?
отключите оповещения социальных сетей и почты на телефоне;
очистите ленты в социальных сетях, отключите уведомления скучных вам компаний и людей;
для социальных сетей применяйте «Правило 50/10» — 50 минут вы концентрировано работаете и 10 минут в качестве поощрения сидите в социальных сетях;
отпишитесь от неиспользуемых рассылок в почте;
контролируйте почту не больше двух-четырех раз в течении дня;
сядьте на информационную диету – прежде чем читать следующую статью задайтесь вопросом: «Как данная информация пригодится мне в скором будущем?»;
применяйте несколько раз в течении дня технику «Стоп!». Останавливайтесь и задавайте вопросы себя: «Что я в настоящий момент делаю?
Что я в настоящий момент НЕ делаю?». Другими словами, какими важными делами я НЕ занимаюсь в настоящий момент?»
Управление временем. 3-ий модуль курса по повышению личной эффективности
Еще 1 способ от Елены Клишиной: как расправляться с наплывом повседневных рутинных задач, которые забирают большое количество времени и сил? Попробуйте следующий способ:
- Выпишите все очень маленькие задачи, которые занимают от 5 до 15 минут времени цельным перечнем.
- В течение дня выдилите время, к примеру час или 30 минут, выставьте таймер и начните делать эти задачки одну за одной.
Сработайте на результат. Перещелкайте собственные очень маленькие задачки, как орешки.
Чтобы не погрязнуть в рутинных задачах, как это в большинстве случаев бывает, работайте с ними собственно с таймером и соблюдайте принцип: одно дело — в один момент времени, другими словами никаких отвлечений.
Закончили одно кратковременное дело, вычеркнули его из перечня, приступали к иному.
Источник фото: Flickr
Три перечня для увеличения продуктивности. Как вскрыть собственный поведенческий код
«Думали ли вы когда-либо о повышении продуктивности? Я — да.
Мне вообще по жизни казалось, что я человек, который адски не продуктивен и кому нужно серьёзно заняться данным вопросом. И, как в большинстве случаев, столкнувшись с трудностью, я стала искать пути ее решения».
Ольга Жданова просчитала условия, при которых ее начинания приводят к успеху. Если вам знакомы данные проблемы, попробуйте по примеру Татьяны выполнить два процедуры (они приведены в статье), которые смогут помочь вам разобраться с природой ваших побед и поражений.
«Зная собственные характерности, можно трансформировать стоящие перед тобой задачи таким образом, чтобы максимально приладить под собственные условия выполнения задач. Увеличение продуктивности, думаю, вас очень обрадует.
И случится это без особенного насилия над личностью».
Личная эффективность Как повысить личную эффективность
Как я учился быть продуктивнее
Получить умения продуктивной работы и жизни Юрию Хмелеву помогло участие в проекте «Стодневка — экспедиция к новому Я». Стать эффектнее — так он обозначил собственную цель и на протяжении ста дней использовал для ее достижения три главных инструмента: планирование и подведение итогов, фрирайтинг и фиксацию.
Повышение личной эффективности. Часть 1
Вот как смотрелся метод планирования: «Испробовав разнообразные варианты, я пришёл к единому перечню «нужно и хочу», куда фиксирую все появляющиеся задачи и идеи.
Каждое утро пробегаюсь по данному списку.
В первую очередь вычленяю и вычеркиваю то, что не важно для меня. Востребованность проверяю вопросами:
Что случится, если я это не выполню?
Дальше выделяю три-пять дел, которые хочу выполнить сегодня.
Это дела, которые более всего приблизят меня к моим желаниям/хотелкам.
Записываю их на другую сторону визитки (Подсмотрел у Олега Кононенко). Визитка всегда собой».
По признанию Юрия, он все также недоволен тем, как распоряжается собственным временем.
В то же время тетрадь с перечеркнутыми делами и задачами служит ему подтверждением того, что успевать он стал намного больше.
Прокачай собственную результативность в работе и карьере за 15 нехитрых приемов!
От простых людей «суперпродуктивные» люди в общем ничем не выделяются — помимо, пожалуй, того, что они наверняка знают, как правильно применять свое время, чтобы время работало на них. А рабочая эффективность зависит далеко не от объема израсходованного времени, как некоторые думают, а от квалифицированного подхода к работе.
Как говаривал Томас наш Эдисон, время – единственный наш капитал, потеря которого абсолютно неприемлима.
Как стать практичным и преуспеть в карьере? Для вас – приемы, которые на самом деле работают!
1. Закон Парето
Если вы еще не слыхали об этом принципе, он формулируется так: 20 % ваших усилий дают на выходе 80 % результата. Что же касается оставшихся 80% усилий – они дадут лишь 20% результата.
Этот закон Парето позволяет заблаговременно прогнозировать результаты и намного эффективнее работать. Важный принцип – исполнять 80% работы в те 20% времени, когда вы наиболее продуктивны в работе.
Все другие 20% работы можно исполнять в оставшееся время.
Естественно, в приоритете – самые важные задачи.
Видео: Как повысить трудоспособность и как стать практичным?
2. 3 важные задачи
В последнее время ежедневники есть фактически у всех: это стало даже модным – записывать длинные перечни дел на год, на месяц вперед и на «завтрашний день». К сожалению, идут данным спискам немногие.
Из-за того что перечни очень длинные, и организовать себя весьма тяжело. Как быть?
Утром, пока пьете кофе с бутербродом, напишите себе 3 важные задачи на этот день. Не надо длинных перечней – только 3 задачи, которые вы обязаны выполнить, если вы даже лень, когда то, болит голова и молоко убегает.
Заведите себе эту полезную привычку, и вы даже не увидите, как ваши дела пойдут в гору.
3. Делаем меньше, но лучше
Что это означает? В течение дня выбираем время, которое необходимо для расслабления. Хотя бы полчаса-час.
Совсем не нужно качаться в позе лотоса или включать на работе Нирвану на полную катушку – подбирайте собственный любимый способ релаксации, который станет допустимым в условиях работы — и отдыхайте.
Важно скинуть стресс, поровнять дыхание, сосредоточиться на спокойствии и своей успешности.
И не забывайте, что послерабочее время – оно Исключительно чтобы отдохнуть!
Никакой работы вечером и выходные! А что сделать, если в выходные дни вас заставляет работать шеф?
4. Перерывы обязательны!
Приобретите себе таймер — и заведите его на 25 мин. Собственно такое количество времени вам дается на работу без перерыва.
После сигнала таймера отдыхайте в течение 5 минут. Можно оставлять дротики либо даже успеть мини-партию в пинг-понг – основное, отдохнуть от работы.
Теперь можно опять включать таймер. Если задача непростая, то таймер разрешено устанавливать на час — но тогда и перерыв необходимо наращивать исходя из этого.
5. Садимся на информационную диету
Привязанность – сидеть в новостях в социальных сетях и на новостных сайтах – забирает катастрофически большое количество времени. Если вы посчитаете, какое количество времени вы тратите на просмотр новостной ленты, фотографий друзей и комментариев малоизвестных вам пользователей, вы ужаснетесь – вы могли заработать в несколько раз денег побольше (если, разумеется, работа у вас сдельная).
Что сделать?
Полностью исключите эту «блажь» из собственного графика хотя бы на 7 дней — и сопоставьте результаты в работе.
6. Ищем четкую цель
Если цель отсутствует, то и достигнуть ее нереально. Если вы лично не знаете, чего именно желаете успеть, к примеру, за сегодня, то вы и не успеете.
План должен быть четким, и он обязательно должен быть.
К примеру, сделать определенный «кусок» заказа, чтобы на следующий день вы могли перейти ко второму этапу. Или написание отчета на за отвлеченную неделю, а за 2 дня и ни часом больше.
Жёсткие рамки заставят вас сгруппироваться и успевать больше, чем вы, как вам казалось, можете.
И никаких себе поблажек!
Видео: Как увеличить результативность собственной деятельности?
7. Стимул для себя, любимой (любимого)
Поищите для себя одобрение, которое вы обязательно себе позволите после недели проведенной на работе. К примеру, экскурсия, о которой вы мечтали, и проч.
Работать всего лишь ради работы вам как то наскучит, и никакие приемы тогда не смогут помочь увеличить результативность и справиться с депрессией.
Благодаря этому себя любите сегодня — и учитесь расслабляться, тогда на следующий день вам не понадобится напрягаться сильнее, чем того требует ситуация.
8. Телефон – лишь для дела
Избавляйтесь от дурацкой привычки – болтать по телефону. Во-первых, вы отнимаете у себя же дорогое время, а второе, это плохо влияет на здоровье.
Если вам неудобно прерывать собеседников, то применяйте ухищрения, гуляющие даже по современным «статусам» пользователей, к примеру, «Если сразу сказать, что у вас садится батарея телефона, то можно выяснить основное за первые же 2-3 минуты».
9. Учитесь говорить «нет»
К большому сожалению, лишняя мягкость и стеснительность не дает нам возможность отказывать и говорить «Нет» нашим близким людям, коллегам, друзьям — и даже чужим людям.
В конце концов мы делаем чужую работу, слушаем о чужих проблемах, сидим с чужими детьми и т.д.
При этом наша личная жизнь остается в стороне, а время работы заполняется решением чужих проблем.
Что сделать?
Учитесь говорить «нет»!
10. Учитесь пользоваться ежедневником
Разумеется, электронный лучше – он напомнит вам о важных делах. Но и от бумажного не нужно отказываться.
Ежедневник дисциплинирует и разгружает память, перегруженную числами, встречами, координатами, планами и проч.
11. Начните работу до недавнего времени всех
Начинать работать, когда еще никто не пришёл, или все еще пьют кофе и травят анекдоты — намного приятнее. Отсутствие сотрудников в большинстве случаев дает возможность лучше настроиться на работу и быстрее включиться в трудовой день.
Вставайте до недавнего времени, пейте кофе заблаговременно (поищите приятное кафе для 20 минут личной радости поутру) — и приступайте к работе самым первым.
12. Учитесь отсеивать не очень серьезные дела от самых важных
Мы распыляемся на тысячи дел, тратим дорогое время на неиспользуемые задачи, и затем удивляемся – куда мы дели такое количество времени, и почему теперь необходимо взамен отдыха доделывать все заказы, которые уже «горят».
А все дело — в неспособности отличить важное и побочное.
13. Делайте все серьезные дела сразу!
Не нужно откладывать на час, на 2 и на завтра все срочные дела. Звонки, срочные письма и другие моменты необходимо делать во время работы «по ходу пьесы», чтобы потом они не свалились на вас снежным комом под вечер или По завершении недели.
Причем, рекомендуется начинать с самых малоприятных задач и вопросов, чтобы быстро разделаться с ними и приступать спокойно и с удовольствием уже к тем делам, что на самом деле приносят радость и вдохновляют.
14. Контролируйте почту и мессенджеры только в именно отведенное время
Если вы будете регулярно отвечать людям на письма и сообщения, то потеряете до 50% времени работы. Продуктивные люди оставляют проверку почты на нерабочее время.
И, еще — применяйте сортировку писем по важности.
Есть письма, которые на самом деле просят срочных ответов, а есть те, которые могут без ущерба для вас лежать неоткрытыми и неделю – сортировка сбережет ваши нервы и время.
15. Применяйте новые технологии таким образом, чтобы они работали на вас, а не наоборот!
С пришествием последних технологий в нашу жизнь многие стали ленивые и несконцентрированы, а это означает — непродуктивны и неэффективны. Но не забывайте, что интернет необходим не для «зависания в социальных сетях», автоматическая программа исправления ошибок не выполняет вас грамотным, а электронная «напоминалка» не выполняет дела за вас.
Эффектные и продуктивные люди настраивают фильтры, расставляют приоритеты, применяют специализированные приложения, облегчающие жизнь, и могут уберечься от разрушающего воздействия технологий.
10 книг, которые смогут помочь прокачать собственную результативность: будь во всем первой!
Собственная результативность , харизма и женское очарование — это не дары богов более , а умения , которые ты можешь « прокачать» и достигать любой собственной цели: свидание с мужчиной мечты , работа мечты и общение с компанией друзей. Мы собрали 10 книг , которые обязательно необходимо прочесть , чтобы стать номер один во всем.
Cosmo рекомендует
В тематике Коко Шанель: твидовый пиджак, который будут носить все модницы весной
Магия глины: очищающие маски для лица, с которыми ты забудешь про косметолога
Следующий уровень
Книжка для тех , кто достиг собственного потолка
Книжка для тех , кто уже достиг многого , но желает подняться на качественный уровень развития.
Допустим , в собственные тридцать вы уже знаете , как построить колл-центр в Твери на тысячу операционистов , разыграть дебют Понциани в шахматной партии и заменить смеситель у раковины.
Все это и есть ваши компетенции.
Хотя не все из них можно монетизировать , однако в различных обстоятельствах они все бывают полезны. Компетенции мы накапливаем всю жизнь , но основные , определяющие знания и умения мы приобретаем с двадцати до 30 лет.
Почему не до недавнего времени?
Никогда не кушайте в одиночку
Наиболее важный навык в бизнесе ( и не только в бизнесе) — способность строить отношения
Неспроста обыкновенное для Европы и Америки слово « нетворкинг» ( networking), означающее способность открыто и искренне общаться с людьми , выстраивая при этом сеть контактов так , чтобы они работали на вас в последующем , довольно быстро вошло и в российский лексикон.
Если вы досих пор думаете , что значимость нетворкинга преувеличивают, — прочтите эту книгу , чтобы увидеть , сколько вы теряете.
А если вы знаете , как он важен, — прочтите эту книгу , чтобы обучиться делать это только лучше.
Номер 1
Испытанный метод для личного и карьерного роста
Есть именитое упражнение: «Кем я вижу себя через 5 лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Очень часто люди отвечают « Хочу быть номером 1 , основным авторитетом в отрасли», но мало кто на самом деле выполняет что-то для достижения подобранной цели , особенно в установленный срок.
И только предпринимаемые действия ( и их результаты) дают представление о настоящем масштабе личности.
А «сделать себя самому» сложно: чрезмерно многое оказывает влияние на результат. Тут нет неважных деталей.
Как и во всем , действовать необходимо методично.
Не отвлекайте меня
Как хранить большую концентрацию несмотря ни на что
Быстрее всего , вам это знакомо: вы не можете сфокусироваться на текущей задаче , из-за того что с каждой стороны вас отвлекают различные задачи , сообщения и проблемы — и кажется , что они поступают к вам со скоростью света. Это самым плохим образом оказывает влияние и на вашу эфективность , и на то , как вы себя чувствуете вне работы.
Пора взять ситуацию под контроль.
Как привести дела в порядок
Искусство продуктивности без стресса
Getting Things Done — не просто о том , как привести дела в порядок. Это о том , как правильно справляться с работой и собственной жизнью.
Данная методика — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала мегапопулярной еще до перевода книги на русский язык в 2007 году.
В книге вы сможете найти все о том , как много и исправно работать и получать от этого удовольствие: как собирать и обрабатывать информацию , быстро подбирать необходимое действие , планировать и проверять работу , отделять основное от второстепенного , сохраняя понимание ясным , а мысли — упорядоченными.
Включаем очарование по методике спец служб
Бывший спецагент рассказывает , как нравиться людям , читать их поведение и оказывать влияние на них
Эта книжка — пособие по общению с людьми и влиянию на них от бывшего агента FBI Джека Шафера , специализировавшегося на поведенческом анализе , обучении и найме агентов.
В ней он рассматривает все нужные методики , дающие вам право покупать друзей и производить положительное впечатление — на клиентов и возможных покупателей , на потенциального работодателя во время собеседования , на представителей другого пола на свидании.
Эти стратегии работали и работают на разведслужбы — значит , они сработают и в «мирных» условиях.
Тайм-менеджмент
21 проверенная техника тайм-менеджмента
Это ёмкое пособие содержит 21 проверенную технику тайм-менеджмента , любую из которых вы можете применить без промедлений после прочтения — и выиграть несколько продуктивных часов за один день.
Оновление
По-шаговый план личного развития
Это вдохновляющая и мотивирующая книжка , способная перевернуть жизнь каждого человека и помочь ему свернуть с протоптанной дорожки « Школа-университет-офис».
В данной книге Брайан Трейси предлагает рассматривать себя как корпорацию , которой необходимо управлять и успех которой зависит только от вас.
Без жалости к себе
Раздвинь границы собственных возможностей
Честная и чувственная книжка о том , как раздвинуть границы собственных возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса , элитным спортсменам и типичным людям достигать собственных целей в самых разных условиях.
Его метод доказал собственную действенность неоднократно. Достаточно обычного примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев , пока не стала работать с Ларссеном.
После того , как он стал её коучем , она стала второй в мировом рейтинге.
На пределе
7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии
Нам часто кажется , что мы могли бы успевать больше , работать лучше , больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Частично потому , что боимся сложностей.
Эта неделя вам покажет , что вы можете намного больше , чем вам кажется.
Как повысить продуктивность. Секреты личной эффективности
На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей.
Упражняться изо дня в день. Отдыхать прекрасно. Слушать людей вокруг вас.
Работать с самой большой концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано.
Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты.
Вы станете ощущать себя лучше , успевать больше , будете энергичны , проактивны и позитивны.
Вы станете лучшей версией самого себя на 7 дней. Продолжительно это либо нет?
Намного больше интересных и полезных книг смотри на ресурсе издательства « Манн , Иванов и Фербер».
Тренируйся бесплатно: доступ к оптимальным студиям для занятий в онлайн режиме
Как прокачать собственные скилы: 8 советов для профессионального роста
Чтобы быть успешным в сегодняшнем мире, необходимо принимать его правила: регулярно прокачивать себя в личностном и профессиональном проекте. Уровень наших скилов должен давать возможность нам ощущать себя свободно и настойчиво в обществе, которым правит информация, а новые тенденции мелькают как деревья за окном автомобиля, сменяя друг друга.
Конкретнее говоря, необходимо обучиться управлять информацией и доставать из не пользу.
Помогает в этом доктрина, которую социологи именуют lifelong leаrning – постоянное обучение всю жизнь.
Мы подготовили подборку советов про то, как держать себя в профессиональном тонусе, и надеемся, что они смогут помочь вам быть на высоте.
1. Нужно следить за трендами
Жертвой моды быть не стоит, а вот информационная грамотность еще никому не навредила. Для некоторых профессий знать, что происходит в мире, и выстраивать правильную коммуникацию процессов, исходя из новых течений в той либо другой сфере, просто нужно.
Нужно следить за новостями, новинками, научными открытиями. Не ограничивайтесь познаниями только в собственной области жизнедеятельности, формируйте полную полную картину мира, и вы убедитесь, что такие знания работают на вас в самых разнообразных ситуациях.
Прочитанная вчера в вечернее время новость из сферы кибернетики на следующий день может стать находкой в диалоге, к примеру, с экспертом в правовой сфере. Но не забывайте основное: информацию необходимо брать исключительно из проверенных и авторитетных источников.
Не нужно верить всему, что написано, тем более в интернет-изданиях.
Контролируйте то, что читаете, и научитесь видеть разницу между официальной информацией и чьим-то субъективным мнением.
2. Применяйте плюсы microlearning
Microlearning (микрообучение) — реальная находка для тех, кому необходимо быстро постичь информацию из новой сферы, или же просто хочется формироваться. А для тех, кто занимается проектной работой, это просто палочка-выручалочка.
Вообразите, что вам за 7 дней необходимо научиться основам экономики.
Что вы станете выполнять? Microlearning – это дистанционные обучающие курсы, в которых информация подана порционно и разбита на этапы.
Вы получаете необходимую информацию дозированно и поэтапно, понемногу повышая собственный уровень знаний.
Такое обучение не заменит отвлечённое и не сделает вас сразу оптимальным специалистом, но ориентироваться в подобранной сфере, понимать ее специфику и знать словарь терминов, бытующий в данной сфере, вы точно сумеете.
Несколько модулей такого обучения легко могут поставить вас в один ряд с начинающими специалистами, имеющими образование по этой специальности
Прекрасен microlearning еще и тем, что помогает получить знания, которых вы не сумеете получить ни в одном Институте.
Вы можете постичь узкопрофильные специальности или отдельные инструменты различных профессий и использовать их.
Предположим, вы корреспондент, но вам необходимо обучиться устанавливать собственные сюжеты.
Находите курсы, видеотуториалы, и полный вперед.
Через пару дней вы сумеете установить собственный сюжет. И так работает microlearning во всех областях.
3. Научитесь пользоваться экспертным мнением
Это прекрасный вариант прокачать себя. Прежде чем переворачивать горы материала, поищите лучшего в данной области и изучайте его опыт.
Главное — не нужно боятся спрашивать.
В настоящий момент, благодаря соцсетям, можно связаться с кем угодно.
А информация, полученная персонально вами по интересующему собственно вас вопросу, будет просто неоценимой.
Настойчиво находите экспертов и задавайте им вопросы.
Люди всегда открыты к диалогам и с радостью распределяются собственным опытом
Разумеется, мы не говорим о покупке кумиров или слепом копировании, мы говорим о профессиональном векторе, который можно получить у людей, посвящающих собственную жизнь изучению необходимого вам вопроса.
4. Приобретайте технические умения
Без технических скилов в настоящий момент никуда. Каменный век давно прошёл, благодаря этому способность решать все вопросы при помощи остро заточенного камня в настоящий момент не в цене.
Вы обязаны быть в курсе последних новинок мира технологий и их сделать собственным козырем в рукаве.
Сегодняшний мир требует мобильности: управлять автомобилем, замечательно пользоваться девайсами, изучать специализированное ПО для увеличения функциональности и автоматизации процессов.
При правильном использовании технологий можно систематизировать собственную работу и заменить как минимум четверть всех ручных процессов на автоматизированные, освободив себе время к примеру для обучения.
Чтобы постичь мир технологических новинок, нужно будет чуть-чуть попытаться, поискать, потренироваться.
Однако результат стоит того.
Человек, применяющий новые технологии в работе, смотрится очень выигрышно рядом с собственными технически неподкованными коллегами.
5. Посещайте конференции и семинары
Семинары, хакатоны, конференции, симпозиумы и собрания профессионалов в той либо другой сфере – колодец новой информации. Более того, это настоящие кейсы, рассказанные и показанные практикующими профессионалами.
А после мероприятия можете подойти к спикерам и задать им вопросы, которые у вас возникли. Также вы можете ознакомиться на мероприятии с коллегами, которые приехали увеличить собственный уровень квалификации и выяснить множество нового в профессиональном диалоге.
Если вы хоть раз в год будете посещать курсы по повышению квалификации и большие профильные мероприятия, то абсолютно иначе будете относиться к собственной работе.
Ведь это не только вариант приобретения новых способностей, это кислород для профессии, возможность почувствовать себя частью большого целого. Эта причастность очень активизирует профессиональный рост.
6. Прокачивайте коммуникационные умения
В сегодняшнем мире, что бы быть настоящим профи в любой области, вам нужно владеть коммуникационными способностями. Вы ведь неоднократно наблюдали, как лавры достаются счастливчикам с «подвешенным языком», которые очень легко налаживают новые знакомства, подписывают договора и мастерски поддерживают связи со служащими и начальством.
Разумеется, есть люди, обладающие этим даром с детских времен, однако если у вас этого нет — не нужно беспокоиться, это способность можно выбрать путем тренировок.
Не бойтесь посещать курсы ораторского мастерства, курсы по постановке речи, изучайте психологию поведения человека, читайте рекомендации хороших мировых коучей и бизнес-тренеров (не нужно путать с шарлатанами, которые обещают обучить вас заработать миллион за 7 дней).
Будьте легкими в контакте, пересмотрите собственные правила и принципы, возможно, что-нибудь необходимо убрать, что-то добавить, поизучайте собственную территорию комфорта и немедленно выходите из нее.
Поймайте все собственные страхи смотреться глупо или оказаться непонятым, и репутация коммуникабельного человека, такая значимая в последнее время, вам обеспечена.
7. Становитесь адептом тайм-менеджмента
Управление временем – это значимый, можно сказать, обязательный момент в программе личностного и профессионального роста. Как лишь вы научитесь правильно распределять свое время и силы, вы перейдете на новый этап жизни и работы.
Человек, который владеет собственным временем, всегда получает большую степень доверия от руководства и партнеров
Работая над этим скилом, вы учитесь успевать больше, уставать меньше, делать любые задачи своевременно и качественно, планировать собственный график заблаговременно, иметь больше собственного времени и никогда не задерживаться.
И вдобавок тайм-менеджмент поможет вам больше отдыхать, не работать в выходные дни и вписывать в собственные планы достойный отпуск.
К слову, в Америке служащий, который регулярно задерживается на работе, в очень скором времени будет выгнан с работы. Работодатели объясняют это так: если человек сидит на работе больше положенного времени, значит он не может справиться с собственными задачами.
Постоянное «засиживание» на работе после работы за собой влечет утомленность и проблемы с эффективностью, а исходя из этого, оказывает влияние на эфективность компании.
Так что, по желанию быть настоящим бойцом №1, с тайм-менеджментом нужно будет разобраться.
8. Заботьтесь об интересном досуге
Кажется, досуг ничего общего не имеет с работой и профессиональным ростом. Еще как имеет!
Отдых и досуг – другая сторона медали.
Если вы будете только работать, со временем почувствуете эмоциональную утомленность и ощутите скуку, даже в том случае, если любите собственное дело. Чтобы настойчиво идти вперед и получать за это хорошие бонусы, необходимо заряжать себя эмоциями, поддерживать человека в середине себя в прекрасном настрении и в хорошей физической форме.
Заблуждаются те люди, которые поговаривают, что утренние тренировки не оставляют сил на работу.
Утренняя практичная тренировка — это мощный заряд сил перед продуктивным рабочим днем. А тренировка или медитация после работы – замечательный способ убрать стресс и оставить все моменты работы за бортом, не принося их к домашнему очагу.
И вдобавок поищите для себя увлечения – это может быть рисование, танцы, гончарное дело, икебана, собирательство, поездки или все что угодно, стимулируйте творческую энергию собственной личности и превращайте ее в основное оружие собственных побед.
Путь работы над собой и успеха в профессионализме — не самый легкий путь, но очень увлекательнейший, тем более когда ваши усилия начинают давать результаты в эквиваленте денег, профессиональных успехов, продвижения в карьере и чувства личной свободы.
Мы неподдельное надеемся, что наши рекомендации станут стимулом для новых свершений и принесут вам удачу.
Методы увеличения личной эффективности + развитие и управление
Добрый день! В данной заметке мы расскажем про личную результативность.
Сегодня вы узнаете:
- Что такое собственная результативность;
- На что она оказывает влияние;
- Как быть по-настоящему практичным.
Содержание
Что такое собственная результативность
Начинаем с теоретической части. Само понятие личной эффективности для обыкновенного человека ясно, но несколько размыто.
В виду того, что нет точного определения, появляются проблемы в методологии, и в общем в самой области использования.
Попробуем дать обозначение личной эффективности человека.
Собственная результативность – способность человека максимально быстро и правильно выполнять некоторые задачи.
Исходя из данного определения, уже можно выдать ключевые проблемы, с которыми сталкивается человек, при выполнении некоторых ежедневных задач:
- Переключение внимания;
- Работа не в полную силу.
Другими словами, мы можем сказать, что собственная результативность под собой предполагает четкую концентрацию на выполнении конкретной задачи на максимальном уровне. Сегодня психологи очень часто уделяют вопросам личной эффективности чрезвычайно важное значение.
В мире полном информации, не утонуть в таком потоке, процедить необходимую – очень тяжело.
Почему важно оценивать и увеличивать личную результативность
Результативность одного именно взятого человека может оказывать влияние не только на выполнение одной определенной задачи на работе или учебе, но также и в целом на стремлении к конкретным целям человека.
По личной эффективности мы можем судить не только о том, насколько быстро вы сделаете порученное работодателем задание, но и с какой скоростью можете подниматься по служебной иерархии, получать и применять новую информацию, и достигать собственных целей.
Собственная результативность в ответе за основной параметр – трудоспособность. Человек с небольшой эффективностью будет бесконечно плестись сзади, пока более успешные будут применять собственный потенциал для выполнения собственных задач.
Для того чтобы лучше понять сам смысл применения личной эффективности, необходимо поднять тему таланта и применения собственного потенциала.
Общеизвестный факт, что успех – состоит из кропотливой работы и таланта.
Причем пропорции люди выдвигают различные, от 10% таланта и 90% труда, до 50/50.
Собственная результативность – аналог труда с использованием собственного таланта. Другими словами вы применяете собственные ресурсы для того, чтобы очень быстро достигнуть собственной цели, при использовании предельного числа усилий.
Это не означает, что решение задачи будет плохо, даже наоборот – чем эффектнее человек, тем намного лучше он сделает работу достаточно быстро.
Исходя из этого, увеличение личной эффективности неминуемо приводит к тому, что на ежедневные дела человек будет расходовать очень мало времени.
Пример: на служащего возлагается задача по анализу соперников в отрасли собственной компании. На основе этого отчета ему придется выполнить свой анализ, оценить перспективы развития компании и в общем выдать собственный решение о полезности выхода на рынок.
Служащий будет справляться с этой задачей от 1 недели до одного месяца. И чем выше его результативность, тем меньше будет срок, который станет затрачен на выполнение данной задачи.
Мы больше говорим о сроках выполнения задач, а не их качестве прежде всего исходя из сегодняшних реалий. Проблема теперешней работы не в том, чтобы справиться с заданием на уровне – с этим сложностей не появляется практически никогда.
Основная трудность – в правильном применении собственного времени.
Каждый замечал за собой подобное явление: первые 20-30 минут на работе вы с горящими глазами принимаетесь исполнять задачи, возложенные на вас. Потом, результативность падает, глаза перестают гореть, и то, на что нужно было 5 минут, понемногу занимает 10, 15 и 20.
Если в данное время взглянуть на себя со стороны, можно подчеркнуть бескрайние отвлечения, ослабление концентрации внимания, переключения с одной задачи на иную и другие, на самом деле малоэффективные вещи.
И подобное явление встречается везде, не только на работе, но и на учебе, при ведении вашего дела, тренировках, чтении и т. д.
Собственно для того, чтобы сделать меньше время на выполнение одной задачи, таким образом увеличив собственную эфективность, необходимо тренировать личную результативность.
Кому рекомендуется увеличивать личную результативность прежде всего
Личную результативность требуется тренировать полностью любому человеку, однако некоторые профессии просят особого подхода к этому. Предлагаю разобраться с тем, кому прежде всего и без промедлений необходимо заняться собой.
Фрилансеры. Начинаем собственно с них.
Это особенная категория сотрудников, которые зарабатывают во всемирной сети на выполнении разных заданий. Это может быть создание программ, сайтов, текстов, дизайна, ведение бухгалтерии и т. д.
Эта категория людей более всего предрасположена информационной атаке из-за постоянного контакта с информацией.
Если на работе на работе соцсети, новостные сайты и иные варианты убить время и отвлечь от работы заблокированы или находятся под присмотром, то во время работы из дома подобных ограничений нет.
Часто, для того, чтобы выполнить задачу, на которую потребуется максимум 15 минут, усредненный фрилансер затрачивает более часа.
Собственно для того, чтобы быстрее справляться с работой, наращивать доход, кол-во клиентов, и при этом высвободить время на более забавные дела – фрилансерам стоит заниматься улучшением собственной личной эффективности регулярно.
Предприниматели.
В данную категорию попадут все, у кого есть какой-нибудь свой бизнес, и также директоры и менеджеры высокого уровня больших компаний. В реалиях сегодняшней экономики, у предпринимателей и высшего руководства очень небольшое количество времени на решение первоочередных задач.
При этом обязанностей у них больше, чем у обыкновенных служащих. Собственно для того, чтобы искать время на все, и оставлять еще пару часов на жизнь вне работы, стоит заниматься развитием собственной личной эффективности.
Студенты. В данную категорию можно отнести всех, кто чему-то учится.
Не зависимо от того, школа это или двухмесячные курсы бухгалтерии, применять собственный потенциал в учебе на полную – вот главная задача данных людей.
Получить большое количество ценной информации, отфильтровав её от ненужного мусора, и сделать её подходящей для применения в собственных целях – вот задача, на выполнение которой оказывает влияние собственная результативность.
Когда вырабатывается собственная результативность
Собственная результативность человека – необъективный фактор. Он начинает развиваться в дошкольном возрасте, и пик появления приходится на 19-25 лет, время, когда люди только начинают работать, применяя все, что получили в период собственного обучения.
Но весь фундамент покупается в школе, когда вырисовывается та самая мультизадачность учеников: необходимо сделать уроки, заняться тем, что нравится, посидеть в соцсетях, гулять с компанией друзей, выполнить задания родителей по дому и так дальше. Собственно в данный этап расставляются приоритеты.
Однако это не означает, что увеличение личной эффективности нереально в намного позднем возрасте.
Собственно после 23-25 лет люди начинают задумываться про то, как им увеличить собственную результативность для того, чтобы начать зарабатывать больше, уделять время собственной семье и оставлять немного для собственных увлечений.
Собственно поэтому заниматься повышением своей эффективности необходимо как можно до недавнего времени, но также и в более позднем возрасте нельзя говорить про то, что человек не управится для того, чтобы скорректировать себя и начать быть более работоспособным.
Основа личной эффективности
Основу личной эффективности составляют три фактора:
- Установка целей;
- Применение ресурсов;
- Социализация.
Постановка целей – наиболее важный фактор из всех трех. Для того чтобы прекрасно работать, следует иметь в виду, для чего ты это делаешь.
Правильно поставленная цель – основа результата.
При этом важно устанавливать промежуточные цели. Очень маленьким непостоянным промежутком для одной цели должен быть 1 день.
Применение ресурсов. Тут прекрасно подойдет сравнение личной эффективности с экономикой.
Экономика – наука об применении ограниченного количества ресурсов, для удовлетворения потребностей. Если проводить аналогию с человеком, то у каждого есть собственный запас ресурсов, который необходимо применять для того, чтобы исполнить собственные цели.
Социализация.
Тоже очень значимый фактор. Он в ответе за общение и реализацию целей в обществе.
Изо дня в день человек неминуемо сталкивается с остальными людьми, и они тоже оказывают влияние на исполнение его целей, как и он сам.
Собственно для того, чтобы тренировать навык достижения целей – необходимо учиться выстраивать отношения с людьми, и делать таким образом, чтобы они помогали достижению целей тем или другим способом.
Человек, который хочет формироваться собственную личную результативность, должен двигаться в данных трех направлениях:
- Учиться правильно составлять собственные цели;
- Пытаться более разумно применять собственные ресурсы для их достижения;
- Взаимодействовать с людьми для реализации собственных планов.
Методы увеличения личной эффективности
Методов увеличения личной эффективности довольно много, но они все говорят ориентировочно об одном и том же. Мы собрали для вас 10 самых распространенных вариантов увеличения личной эффективности, и следуя хотя бы половине из них пару месяцев, вы гарантировано отметите увеличение работоспособности.
Планирование
Один из довольно значительных возможностей увеличения эффективности – правильно планировать свой день. Это один из основных способностей, который может наращивать трудоспособность в течение дня.
Авраам Линкольн был действительно выдающимся человеком, который смог достигнуть самых амбициозных целей только благодаря собственной личной эффективности.
Он работал на максимум практически всегда, и это выгодно отличало его от всех, кто вставал на пути достижения собственных целей.
Работа согласно собственной цели – вот первоочередное направление, с которым вам нужно будет работать прежде всего.
Записывать собственные цели намного лучше на обыкновенной бумаге – это их делает более материальными. Ежедневник с целями намного лучше носить с собой и иногда смотреть.
Но планы на день лишь верхушка айсберга.
Составлять цели следует и на более длительные сроки. Также у человека должна быть одна цель – задача, на которую он должен ровняться.
Это, в большинстве случаев, большая и огромная цель, достижение которой занимает практически всю жизнь.
При этом составление грамотной миссии – первый шаг к тому, чтобы стать практичным.
Листок с основными целями и миссией – тоже лучше всего носить с собой.
Он поможет дать ответ: «Для чего я этим занимаюсь в этот момент», и также даст дополнительную мотивацию для работы.
Расстановка приоритетов
Расставлять приоритеты – значимый навык, которому следует обучиться тут же после того, как вы научитесь расставлять собственные цели. Расставлять приоритеты – решать, какая задача обязана быть сделана прежде всего, а какая после нее.
Расстановка такой очередности позволяет перед началом дня решать наиболее важные задачи применяя максимум ресурсов, оставляя на второсортные меньше сил.
Марк Твен сказал: «Если скушать лягушку перед началом дня – остаток дня обещает быть великолепным. Ведь все самое трудное вы уже выполнили».
Другими словами, необходимо сделать одно большое и непростое задание сразу, не откладывая в долгий ящик. Потом, все другое покажется уже не таким сложным и вы сумеете выполнить все без больших трудов.
Психологи также придерживаются аналогичной точки зрения. У человека после выполнения непосильной задачи приходит всплеск эндорфинов – гормона радости, и как последствие – увеличение внутреннего запаса ресурсов.
Другими словами, после трудной задачи вы с удовольствием возьметесь за что-то менее трудное.
При этом самое приятное задание следует оставлять По завершении. Стремление к нему также увеличит трудоспособность.
Расстановка приоритетов дает возможность подобрать очень большую и мерзкую лягушку, потом лягушку немного поменьше, и так дальше.
Концентрация внимания
Один из достаточно сложных методов, который дает возможность разогнать личную результативность до предела.
Концентрация – способность сосредотачиваться на чем-то определенном.
Другими словами, создавая задачу, вы не отвлекаетесь на сторонние вещи, полностью отдаетесь работе и выполняете её намного быстрее.
Проблема концентрации сегодня – один из очень заостренных вопросов, которому психологи придают значение.
- Средняя длительность времени концентрации ребенка на чем-то одном – 7 минут. У взрослого данная цифра может стать больше до 40 минут.
- После 40 минут однотипной работы, не зависимо от того, насколько она творческая, приходит потеря концентрации и кризис работоспособности. Это плохо проявляется на личной эффективности.
Сегодня существует несколько методов улучшения концентрации, однако принцип в них один: необходимо иногда делать перерывы и после продолжительных занятий одним и тем же делом, менять поле деятельности. Один из очень старых, но эфективных методов сохранения концентрации – метод Pomodoro.
Суть метода в том, что нужно заниматься одним видом деятельности 25 минут и потом устраивать себе 5-ти минутный отдых.
Как только вы 4 раза выполнили этот цикл Pomodoro, вам необходимо заменить вид деятельности, даже в том случае, если работа не была окончена. И после 1-2 циклов вернуться к ней и завершить работу.
Имеется множество и прочих методов, о которых вы можете выяснить в сети.
Постепенный отказ от гаджетов на работе
Это следует из предыдущего пункта. Телефоны мобильные и планшетные компьютеры плохо воздействуют на концентрацию.
Они вынуждают человека регулярно отвлекаться на неиспользуемую информацию.
Девайсы на работе обязаны быть применены лишь для связи.
Ограничение времени нахождения в соцсетях
Соцсети являются лучшим средством для понижения личной эффективности. Они забирают большое количество времени, ничего не принося вместо.
Для того чтобы правильно применять собственное личное и время работы, вам потребуется максимально уменьшить себя в плане соцсетей.
Как можно меньше времени проводите Vkontakte или Одноклассниках, и вы увидите, что у вас возникло намного больше шансов заняться тем, что по настоящему нравится.
Контроль за самочувствием
Нехорошее самочувствие – одна из причин, по которой человек не может применять собственный самый большой потенциал. Во время заболевания человек будет фактически бесполезен на работе, так как не сможет исполнять ежедневные задачи также качественно и быстро, как и делал это прежде.
В связи с этим необходимо помнить, что иногда намного лучше потратить 1-2 дня на то, чтобы целиком вылечиться, чем работать в болезнь 1-2 недели, понижая таким образом собственную результативность.
Также не мешает хорошо расслабиться прежде чем работу начинать. Для этого прекрасным вариантом может быть горячая ванна.
Для поклонников восточных искусств, медитация может стать реальным спасением. Во время нее человеческий организм отдыхает в быстром режиме, и буквально после 20 минут медитации, вы почувствуете настоящий приток сил.
Вход в состояние потока
Поток – наименование достаточно интересного психологического человеческого состояния, которое отличительно пиком продуктивности. В подобном состоянии человек способен выдать собственный максимум, либо даже выйти за собственные пределы.
Для того чтобы войти в поток, воспользуйтесь внутренними или внешними стимуляторами. К внутренним стимуляторам относится все, что же касается личной мотивации человека.
К внешним стимуляторам относится все, что так или по другому может заставить человека "взять себя в руки" и настроиться на необходимый лад.
- Подобающее помещение;
- Горячая ванна;
- Медитация.
С внутренними стимуляторами все чуть сложнее. Они индивидуальны для любого человека, но схожи в одном – они вызывают позитивный заряд впечатлений, который дает возможность в течение длительного времени сосредотачиваться на чем-то одном.
И вдобавок они затрагивают внутренней мотивации. Достаточно выяснить о собственных мотивационных рычагах, и вы сумеете очень легко влиять на себя и входить в состояние потока.
Умейте отдыхать
Это один из довольно значительных способностей, которого очень многие люди лишились. Как говорят, во множестве словарей, отдых – смена вида деятельности.
Стало быть, нельзя отдыхать, просто лежа на диване.
Вам стоит заниматься чем-нибудь иным, что задействует иные ваши мышцы и способности.
Смена вида деятельности– то, чему вам следует обучиться в сжатые сроки.
Если вы работаете руками – поиграйте в шахматы, покер, заставьте мозг думать.
Если ваша работа связана с умственным трудом, все выполняется с точностью до наоборот – необходимо отдыхать, нагружая организм физически, не давая ему большое количество времени на размышления.
Есть общее заблуждение относительно того, что люди, которые много работают за компьютером, могут отдыхать, сидя в соцсетях.
Но это совсем не правильно. Время, проведенное за компьютером, плохо оказывает влияние на мышцы глаз, и также мозг, который вынужден фильтровать очень большие информационные потоки.
Поэтому, при переходе в соцсети, ваши глаза по прежнему будут напрягаться, а мозг фильтровать информацию.
Будет правильным выделить время физическим упражнениям.
Нужно отказаться от переработок
Данный пункт относится к здоровью, но его необходимо выделять отдельно. Любой человек должен ясно представлять собственный предел – тот объем проделанной работы, после которого он нанесёт вред собственному организму.
Мы знаем, что возможности организма человека очень велики, и бывают ситуации по выходу за свой предел, тем более когда касается дело срочной и ответственной работы. Но результаты у данных случаев не из положительных.
Для того чтобы правильно отказываться от переработок, необходимо просто эксперементальным путем выяснить собственный передел – то состояние, когда уже ничего не выходит, работа идет в 2-3 раза очень медленно, а физическая утомленность просто выводит из равновесия.
И в следующий раз при достижении аналогичного объема работы, необходимо уменьшить обороты и отложить их на определенный период времени, после отдыха.
Научитесь поручать полномочия
Это в большей степени касается служащих, занятых на руководящих должностях. Большинство боссов, особенно старой закалки, пытаются исполнять большинство работы в компании в одиночку.
И это неверно.
Ведь начальник, который занят на предприятии становится рабочим, но рабочий, который примет решение не станет руководителем.
Собственно поэтому лучше делать четкую иерархическую структуру, с предоставлением свободы выбора каждому звену – передавать часть полномочий, которые лежат на вас, остальным, более невысоким рабочим звеньям.
Это даст возможность разгрузиться самому, и увеличить результативность каждого отдельного звена и служащего.
Собственная результативность начальника – то, на чем удерживается вся компания.
Чем эффектнее работает её управляющее звено, тем больше управленческих решений может быть принято, и тем будет лучше финансовая ситуация у предприятия.
Это довольно простые методы, которые известны фактически любому человеку.
Но на их внедрение может понадобится большое количество времени. Для того чтобы применить их на максимум, необходимо сделать такие способы собственными привычками.
Лень и страх перемен как препятствия успеху
Лень лишь в пословицах – двигатель прогресса. В действительности это один из основных тормозов, который мешает человеку двигаться дальше.
Одинаково с ним идет и страх.
И в своем большинстве, это страх перемен.
Человек боится, что в новой обстановке он утратит стабильность.
А стабильность для многих сегодняшних людей – один из основных нюансов удачной жизни.
При этом, если лень – это то, с чем можно и необходимо бороться, и любой человек это понимает, то страх перемен практически непреодолим в одиночку.
Замечательный способ по борьбе с ленью – выработка привычек состоятельных людей.
Один из самых главных методов, которому вы следовать должны по жизни – смотрите, как выполняют состоятельные люди, и вносите это в собственную жизнь.
Еще 1 популярный способ объяснения – возраст.
Не будем заострять на этом акцентированное внимание, лишь приведем пару примеров состоятельных людей, которые реализовали собственные идеи, будучи в довольно солидном возрасте:
- Сьюз Орман – один из известнейших американских писателей. До тридцати лет работала официанткой. Успех пришёл исключительно после 40-ка;
- Харрисон Форд – достаточно знаменитый режиссер. До тридцати лет работал плотником;
- Джоан Роулинг – автор книги о Гарри Поттере. В 31 она все еще жила на общественное пособие;
- Рэй Крок – сегодняшний обладатель сети МакДональдс. До 52 лет работал коммивояжёром;
- Генри Форд – не надо объяснять кто он. Только в 40 лет умудрился запустить собственный первый автозавод.
И подобных примеров сотни и тысячи по всему миру. Та самая цифра – 30 лет, после которой человек становится таким тяжёлым на подъем, как свидетельствует статистика остается всего то цифрой.
Никогда не поздно начинать двигаться вперед.
Разумеется, возраст выполняет мозг людей менее податливым, информация усваивается все тяжелее, новые умения покупаются с трудом.
Правда, есть одно но. Это будет отличительно для тех, кто просто-напросто перестал формироваться после завершения школы/института.
Если человек уделяет внимание собственному личному развитию, изучает новую информацию, узнает о новых, интересующих его вопросах, то со 100%-ой вероятностью, его мозг будет работать даже лучше, чем в школе до 50-70 лет.
Мы побеспокоили вопрос успеха не зря.
Ведь большинство читателей, которые открыли данную статью, рассчитывают на то, что увеличение личной эффективности приведет их к успеху.
И во многих случаях показатели успеха такие: экономическое благосостояние, прекрасное здоровье и семья. Собственно собственная результативность в ответе за путь человека к успеху.
Чем эффектнее вы будете применять собственные внутренние ресурсы, тем больше у вас шансов оказаться среди по-настоящему состоятельных людей.
Собственная результативность и самообразование
Тут необходимо затронуть вопроса образования и самообразования. Необходимо начать с того, что большинство людей в собственной жизни не 1 раз думали о личной эффективности, хотя и величали её проще говоря.
Довольно много они читали во всемирной сети и приобретали разных книг на тему того, как стать богатым, известным и успешным.
И достаточно яркой иллюстрацией всей такой литературы будет творение Евгения Гордеева – «как заработать миллион». Книжка состоит из 200 страниц, 100 из которых занимает безграничное повторение слова «работать», а прочие 100 – разлиновка под план.
Это самая честная книжка про то, как стать успешным и богатым человеком.
Другими словами необходимо 1 раз понять, что нет такой волшебной таблетки, которая резко сделает вас успешным и богатым.
Вам необходимо формироваться, и одно из основных направленностей – максимизация своей эффективности.
С самого детства людей окружают бесполезными познаниями, не обучая главному – как устанавливать цели, применять свои ресурсы и достигать их. Собственно поэтому первое, чему вы должны обучиться, если хотите успеха – применению своих ресурсов.
Собственная результативность и территория комфорта
Про то, как быть с зоной комфорта, говорит наименование еще одной книги – «Выйди из зоны комфорта. Измени собственную жизнь.
21 метод увеличения личной эффективности» от Брайана Трейси.
Для того чтобы увеличить собственную личную результативность, потребуется как можно до недавнего времени выйти из собственной зоны комфорта в настоящий мир.
Человек не может достигать предела, если остается на месте.
Разумеется, территория комфорта – то, что выполняет вас по-настоящему спокойным и даже радостным. При этом вы топчетесь на месте, и не добиваетесь большего.
Состоятельные люди никогда не оставались в собственной зоне комфорта, они бесконечно двигались вперед. явный пример – родоначальник бренда Virgin – Ричард Брэнсон. Человек, который подобрал для собственной компании 7 видов деятельности и продолжает расширять собственный бизнес.
Разумеется, выход из зоны комфорта под собой предполагает трудности. Прежде всего – это страх неудачи.
Второе преграда – лень. Третье – неверное окружение.
Эти все три фактора плохо воздействуют на личную результативность, не давая применять весь потенциал.
Собственно для того, чтобы делать собственный максимум, устанавливать амбициозные цели и достигать их, необходимо применять методы для увеличения эффективности, внедрить их в собственную жизнь и сделать больше собственную трудоспособность до предела.
Собственная результативность в компании
От личной эффективности отдельного человека, переходим к целой компании или предприятию.
Результативность служащих компании – это уже не столько вопрос психологии, сколько квалифицированного менеджмента.
Собственно поэтому неплохой начальник должен работать сразу по нескольким направлениям – изучать прикладную психологию (методы воздействия на людей) и знать азы менеджмента.
Подобное комбинирование даст возможность правильно управлять людьми и направлять их в необходимую сторону.
Методология увеличения эффективности служащих практически не отличается от личной эффективности отдельного человека.
При этом потребуется построить грамотную мотивационную систему на работе, которая даст возможность награждать продуктивных сотрудников и каким-нибудь образом влиять на тех, кто работает не на собственный максимум.
Мотивационные системы могут быть полностью различными – от денежной (которая считается недостаточно эффектной) до идейной (наиболее эффективная).
Рассмотрим две крайности: мотивировка деньгами и идейная мотивировка.
Мотивировать деньгами можно за успешное выполнение работы, либо же за перевыполнение плана. Однако есть важный недостаток – для некоторых сотрудников деньги не считаются основной мотивацией, и может быть, они ходят на работу не из-за них.
Идейная мотивировка – способность вдохновить собственных сотрудников так, чтобы они прониклись идеей компании и собственными силами поняли: необходимо работать на максимум, чтобы помочь собственному работодателю достичь собственных целей. Это довольно не простой, но интересный способ, который уменьшает расходы на денежные поощрения, но увеличивает результативность сотрудников.
Однако в чистом виде два подобных способа мотивации встретить почти что нельзя.
Благодаря этому работодателям приходится сочетать несколько подходов: выдавать премии отличившимся работником, и заявлять о собственных громких целях на общих собраниях.
Маленькой лайфхак для предпринимателей: превосходно подталкивает сотрудников грамотная постановка миссии.
Чем масштабные, интереснее и «белее» задача компании – тем больше служащих готовы в нее верить и выкладываться на полную.
4 компонента личной эффективности
Кроме миссии, замечательным способом мотивации персонала будет собственный пример.
История топ-менеджера Ли Якокка заслуживает большого внимания собственно в этом ключе.
Этот топ-менеджер возложил на себя обязательство: вынуть компанию Крайслер из кризиса. И чтобы показать всем сотрудникам, что он считается частью коллектива, он назначил себе заработную плату – 1 доллар в год.
Это, разумеется, крайности, да и подобный вариант достаточно давно пользуется очень большой популярностью и уже несколько заезжен.
Но важный принцип понятен – хочешь вдохновить собственных людей на то, чтобы они выполнили собственный максимум – покажи как нужно.
Заключение
Собственная результативность – способность человека очень качественно и в сжатые сроки исполнять поставленные перед ним задачи. Собственная результативность – основа жизненного успеха, без увеличения которой, обыватель никогда не успеет подняться по социальной лестнице.
Психология личной эффективности в ХХI веке такая, что человеку приходится защищаться от чрезмерных потоков бесполезной информации.
Собственно поэтому уменьшение личной эффективности необходимо связывать с отвлечениями и разработкой неверных целей.
Методы увеличения личной эффективности довольно просты: они все в той либо другой мере в себя включают концентрацию на конкретной задаче, расстановку приоритетов, и баланс между нагрузками и переработкой.
Увеличивать личную результативность необходимо путем выработки некоторых привычек, приобретение которых благоприятно отобразится на работоспособности, увеличит вашу самомнение и принесёт положительный результат как в жизни, так и в карьере.
Критерии эффективности сотрудников на предприятии – вот чему необходимо выделять акцентированное внимание. Выполнение собственного предела каждым служащим – первая задача руководящего персонала.