Ребенок до года плохо спит ночью — можно ли помочь - Всё о моде, тенденции и последние новинки

Почему ребенок до года плохо проводит во сне ночью: как наладить сон ребенка?

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ! �� 10 простых шагов к счастливой жизни

Ребенок до года плохо спит ночью — можно ли помочь

Многие молодые родители встречаются с такой ситуацией, когда ребенок всю ночь капризничает, часто пробуждается или совсем не спит. Мама и отец на следующий день себя чувствуют уставшими и измученными.

Чтобы такая ситуация не повторялась каждый день, нужно узнать причины нарушения сна ребенка и попробовать все вернуть в обычное русло.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ ДНЕМ

Главные причины, почему ребенок плохо проводит во сне ночью

1. Страх – это одна из причин, которая может волновать ребенка ночью после достижения ним годовалого возраста. Ребенок может бояться любых звуков, которые доносятся от верхних соседей или снизу, шум проезжающей машины или остальные звуки из-за окна.

Ребенка пугает отсутствие мамы в комнате, возникает боязнь одиночества.

2. Колики – это проблема всех детей в первые недели и месяцы жизни, которая тоже мешает нормальному здоровому сну. Признаками неудобства в кишечнике считается громкий крик и постоянное волнение ребенка, поджимание ножек к животику и дерганье ручками.

Лишнее образование газа вызывает малоприятные чувства и требует нужной помощи со стороны родителей.
3. Возникновение зубов – болезненный и малоприятный для детей процесс.

Если днем ребенка можно отвлечь игрушками и развлечениями, то ночью он остается один на один с зудящими и воспаленными деснами, которые сильно болят и мешают заснуть.

4. Новая кроватка больших размеров тоже требует к себе привыкания. Ребенку на новом месте может быть некомфортно и чрезмерно просторное.

Не стоит родителям спешить с подобным переселением ребенка.

Пускай он намного дольше проводит во сне в собственной привычной колыбельке или небольшой детской кроватке.
5. Нужно создать все условия для удобного проживания и нахождения ребенка в комнате ребенка.

Необходимо подобрать хороший матрас, который станет отвечать возрасту ребенка и принадлежности для постели из натурального материала. Важное имеет значение температура окружающей среды в помещении.

Очень большая или невысокая температура неприемлима.
6. Эмоциональный день или переутомление.

Два этих фактора говорят об лишней активности ребенка или перевозбуждении. Ребенку, который в конце дня находится в подобном состоянии довольно не просто в вечернее время и даже по ночам расслабиться и хорошо заснуть.

Быстрее всего, его сон будет не глубокий, и ребенок будет иногда просыпаться.

7. Очень высокая температура тела и остальные признаки простуды раздражают и не дают спокойно уснуть. А если при этом болит голова либо что-то еще, мучает кашель и не даёт хорошо дышать заложенный нос.

Заболевший ребенок часто плохо проводит во сне ночью.
8. Ребенок приобретает новые умения.

К примеру, выучился собственными силами сидеть или вертется во все стороны, ползать, стоять или ходить.

Каждое новое достижения способно вызывать новые чувства, всплеск впечатлений, а это тоже мешает ночному сну.
9. Специальная чувствительность детей к переменчивости погоды или к любым явлениям природы (к примеру, полнолуние) делает их вялыми, больно пассивными.

Ребенок может пожаловаться на головную боль, которая появляется из-за изменений давления артерий.

Резкие скачки температур, дождь, гроза – это то, что может помешать малышу уснуть.
10.

Боязнь остаться без мамы. Некоторые малыши начинают вопить и вести себя неспокойно, когда мама пропадает из поля зрения.

Этот страх появляется у детей даже когда мама на какое-то время ушла в кухонную комнату. Детей необходимо понемногу приучать к такой самостоятельности.

Для ребенка очень больно ощущение потери мамы, а ночью это чувствуется особенно остро.

Ребенок должен спать один? Привязанность ребенка к маме.

Кризис 3-х лет.

11.

Позитивные и негативные эмоции. К ним можно отнести поход в кино или зоопарк, проведение праздника с очень приличным количеством гостей или новых людей, посещение зубного врача или иного доктора.

Любые волнения или переживания, а тем более крепкий стресс или страх вызывают нарушения сна у детей.
12.

Изменение режима питания у грудничков.

Ребенок, который днем начал получать меньше грудного молока, будет требовать его ночью.
13.

Минус витамина Д в организме ребенка.

Для твёрдой решительности нужно провести специализированные анализы, на основе которых уже можно браться за удаление причины. Специализированные капли с витамином Д достаточно быстро дадут собственный хороший результат и ночной сон ребенка восстановится.

14.

Иные причины. Часто основой плохого сна ребенка может быть обыкновенная лампа – ночник или еле слышный звук работающего телевизора или компьютера.

Звук и свет могут мешать ребенку уснуть своевременно.

Возобновление нормального ночного сна

1. Повседневное соблюдение своеобразного ритуала перед тем как ложиться спать. Ребенок в течение дня получает приличное количество новой информации, впечатлений, переживаний и чувств, которые выполняют его активным и возбужденным.

Чтобы ребенок спал спокойно и прочно, он должен накануне до сна расслабиться и "взять себя в руки".

Каждая мама должна выбрать для собственного ребенка пригодные для него действия, которые настроят кроху на ночной сон. Для одних детей требуется колыбельная мамы или обязательная сказка на ночь, легкие поглаживания и мамин поцелуй.

Для остальных стоит сказать: «Давай будем собирать игрушки и пойдём спать».

К каждому ребенку необходимо найти персональный подход.
2. Не следует допускать излишнее утомление ребенка.

Если ребенок за один день немного устал, то спать он будет прочно и сладко, а вот если он переутомился, то ночной сон будет прерывчатый и кратковременный.

3. Следует обязательное правильное вечернее купание. Само по себе принятие ванны обязано расслаблять и настраивать на сон.

На некоторых малышей ванна оказывает влияние полностью противоположно – ребенок становится бодрым и веселым, готовым бегать и играть.

Для того, дабы получить замечательный эффект от вечерней ванны, нужно воспользоваться настоями из трав, отварами и маслами на эфирной основе. Такие растения, как мелисса, мята, ромашка помогают расслаблению и снятию психического возбуждения.

4. Профилактические мероприятия. Чтобы в организме ребенка не возникал дефицит нужных и самых важных микроэлементов, необходимо давать малышу изо дня в день витамин Д в каплях.

5. Хорошие условия в помещении. Профессиональными педиатрами доказана значимость выполнения режима температур в комнате ребенка в границах 18-22 градусов тепла.

При подобной температуре ребенок будет спать прочно и сладко, а для усиления эффекта нужно перед тем как ложиться спать проветривать комнату в течение 20-30 минут. Чистый воздух способствует глубокому ночному сну.

6. Поза ребенка во время сна. Заметьте, в каком положении очень часто проводит во сне ваш ребенок.

Кладите его сразу в данную позу.

Большинство малышей спят на животике, так как это спасает их от лишних газов и кишечных колик.
7. Боли и спазмы в животе.

Эспумизан в каплях быстро поможет вашему малышу освободится от увеличения живота и болей. Препарат нужно давать ребенку накануне до сна – это будет гарантией крепкого сна ребенка и его мамы.

8. Прорезывание зубов. Малоприятные чувства у новорожденного на шаге прорезывания зубов можно удалить с помощью специализированного геля для десен, который оказывает обезболивающее действие.

9. Не следует допускать переутомление ребенка в течение дня.

Ребенок должен обязательно спать и днем. Выполняйте рекомендации по длительности сна относительно возраста крохи.

10. Чтобы не вызывать у ребенка страх и волнение по поводу одиночества, ложите его спать возле себя.

Мамино тепло не только успокоит, но и быстро убаюкает кроху.
11.

В большинстве случаев присутствие мамы как раз мешает ребенку уснуть. Попробуйте оставить его одного в комнате.

Возможно, так он заснет быстрее.
12.

Не забывайте, что обильный ужин – это причина беспокойного сна. Не кормите ребенка непосредственно перед тем как ложиться спать.

Вечернее питание должно быть не обильным и за какое то время до сна.
13.

Залогом отличного ночного сна считается повседневное соблюдение режима дня.

Врач Комаровский про то, что делать, если ребенок плохо проводит во сне ночью и часто пробуждается

Суетливый детский сон ночью — проблема очень популярная. Многие родители мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, спать хотя бы 8 часов.

Не все родители знают, почему их чадо плохо проводит во сне ночью, часто пробуждается, вздрагивает, неспокойно ворочается. С данными вопросами родители обращаются к авторитетному детскому доктору и автору книг и статей про здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна очень много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, изобилие эмоций.

Часто плохой сон ночью — отзвук непродуманного режима дня, когда малыш очень много проводит во сне днем.

Ребенок может неспокойно спать и часто просыпаться и вопить, если ему прохладно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного волнения может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за малоприятных чувств, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной ребенок до года может плохо спать, если он чувствует аппетит. У всех подряд детей плохой сон может быть симптомом серьезного болезни — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для молодого организма.

От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок чувствует дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются собственно во время сна. Благодаря этому наладить сон — задача главная.

О нормах детского сна

Между тезисами «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный символ равенства. Если ребенок хорошо проводит во сне, то и у его отца и матери выходит высыпаться.

Все семейство в результате себя чувствует превосходно. В другом случае страдают все члены семьи.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по конкретным усредненным нормативам:

В большинстве случаев новорожденный проводит во сне до 22 часов в день.
Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
В возрасте от 6 месяцев малышу требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в день, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
Если ребенку от 2 до 4 лет — во время сна ребенок должен проводить около 12 часов.
После 4 лет — не менее 10 часов.
В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
После 11 лет ночной сон должен быть совсем не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, стоит иметь ввиду и те часы, которые ребенок проводит во сне днем. Здесь единых параметров нет, все довольно индивидуально.

В общем ребенку до года достаточно 2-3 маленьких «спокойных часов» днем. Ребенку до 3 лет — одного-двух.

Ситуация, когда ребенок в 2 года не засыпает днем — не очень нормальная, так как он еще чрезмерно мал, чтобы выдерживать на протяжении всего дня не отдыхая. Если чадо в пять лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть нормальным вариантом, так как сон в большинстве случаев зависит и от характера очень и очень небольшого человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон ночью очень просто, как это может показаться на первый взгляд. Евгений Комаровский на данный случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Исполнять его лучше сразу, как лишь вы с малышом приехали из родильного дома. Необходимо очень быстро и окончательно расставить важные акценты.

Ребенок должен на уровне интуиции понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу понимать, какой зазор подойдет для сна всем членам семьи. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полночи до 8 утра.

Ребенка следует ложить на ночной сон собственно в данное время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семейства потребуется дисциплина и соблюдение ими самими поставленного правила.
Ясно, что первое время малыш может просыпаться ночью, чтобы поесть.

Однако уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить собственные 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.
Часто родители жалуются, что ребенок проводит во сне исключительно на руках.

Как только его перекладывают в кроватку, он сразу пробуждается и начинает выражать раздражение. Данный случай — отсутствие дисциплины у самих родителей.

Достаточно не забывать, что укачивание на руках абсолютно не оказывает влияние на здоровье и крепость сна, это лишь каприз самих родителей. Благодаря этому выбор за ними — качать или не качать.

Мнение Комаровского — ребенок должен спать в собственной кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Второе правило

Данное правило вытекает из предыдущего. Если семья сформировалась, во сколько должен начинаться ночной сон, то прекрасное время взвесить дневной режим для самого младшего домочадца.

Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем.

Довольно быстро новорожденный привыкнет собственно к такому расписанию, которое рекомендовали ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Третье правило

Необходимо заблаговременно определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для ребенка до 3 лет самый лучший вариант — своя кроватка для ребенка, причем до года она вполне может быть в спальне родителей, ведь так маме будет очень удобно ночью кормить ребенка и переодевать, если случится внезапное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка намного лучше отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, разумеется, подобная возможность есть).

Общий сон с мамой и папой, который в настоящий момент пытаются практиковать многие мамы и даже папы – плохой вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к здоровому сну подобный отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не прибавляет.

А поэтому в нем просто-напросто нет смысла.

Четвертое правило

Пользоваться им не понадобится, если дневной режим крохи хорошо продуман его родителями. Однако если ночью карапуз много ворочается, проводит во сне «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом врачи не нашли у него никаких физических болезней или неврологических диагнозов, быстрее всего, он просто слишком высыпается днем.

Евгений Комаровский рекомендует не стыдиться и радикально будить заспавшегося ребенка днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Пятое правило

Сон и еда — ключевые потребности ребенка в начальный год жизни. А поэтому родителям необходимо найти хороший баланс между ними.

Для этого Комаровский советует улучшить распорядок принятия пищи. От рождения до 3 месяцев ребенок биологически может нуждаться в кормлении ночью 1-2 раза.

От 3 месяцев до 6 месяцев — достаточно кормить ночью 1 раз. После полугода — кормить ночью не нужно вообще, говорит врач.

С реализацией данного правила в работе множество проблем появляется в семьях, которые пытаются кормить ребенка по требованию.

Если есть правильный режим или часто оптимальный смешанный режим (по требованию, но через конкретные временные промежутки – не меньше 3 часов), то ребенок привыкает есть собственно так. Однако если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит поражаться, что малыш пробуждается каждые 30-40 минут и плачет.

Он может это делать уже благодаря тому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Намного лучше в предпоследнее питание предложить ребенку легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы прочно спать ночью, необходимо хорошенько устать днем. Благодаря этому с ребенком следует больше и чаще гулять на чистом воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху.

Впрочем в вечернее время, в течении пары часов до отхода ко сну, лучше уменьшить подвижные игры, сильные эмоции.

Лучше почитать книжку, послушать песенки, увидеть (непродолжительное время) любимый мультфильм. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе нет.

Правило седьмое

Оно регламентирует климат в помещении, где проводит во сне ребенок. Ребенку не должно быть жарко или прохладно, он не должен дышать чрезмерно сухим или чрезмерно ненасыщенным воздухом.

Комаровский рекомендует держаться следующих показателей микроклимата: температура окружающей среды — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.
Спальную комнату следует проветривать, наблюдать за чистотой воздуха.

На отопительную батарею в квартире лучше поставить специализированные задвижки, которые дадут возможность устранить пересыхание воздуха в зимний период.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, нужно помнить о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов).

После этой процедуры неплохой аппетит и сладкий сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться ночью, необходимо побеспокоиться о том, чтобы ребенок спал с удобством. Следует обратить особенное внимание на качество матраса.

Он не должен быть очень мягким и продавливаться под весом ребенка.

Идеально, если он будет наполнен чистыми в экологическом плане материалами с отметкой «гипоаллергенно».
Белье для постели должно быть сшито из настоящих тканей.

Не нужно приобретать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонами.

Для ребенка куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обыкновенного белого цвета. Стирать белье нужно специализированным детским порошком и тщательно ополаскивать.

Подушка ребенку не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. Потом возраста подушка должна быть маленькой (не больше 40х60).

Правило десятое

Это самое тактичное правило, которое сам Евгений Комаровский называет очень главным из всей десятки. Крепкий сон может быть только у новорожденного, которому сухо и удобно.

А поэтому очень придирчиво необходимо отнестись к выбору единоразового подгузника. Предпочтение лучше отдать дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и неопасным.

Ребенок плохо проводит во сне ночью? Изучаем правила «золотого» детского сна!

«Золотой» младенческий сон — мечта каждого родителя. Ведь когда ребенок много и прочно проводит во сне — он быстро растет и развивается, и при этом мало болеет.

Кроме того, ребенок, который сладко проводит во сне ночью — это залог психического равновесия мамы, а это означает, и благополучия всей семьи.

Как необходимо вести себя с ребенком днем, чтобы он хорошо спал ночью?

Что сделать днем, если ребенок плохо проводит во сне ночью?

То, как ребенок будет спать ночью, зависит от того, как он провел собственный день. При одних обстоятельствах одинаковый ребенок проводит во сне «без задних ног» — прочно, продолжительно, не беспокоясь и не просыпаясь на ночное питание.

А в иной ситуации он же — тяжело и «с концертами» засыпает, много ворочается, кряхтит и стонет, посреди ночи пробуждается и с криками «требует маму». Иногда вина этому — самочувствие ребенка: он может плохо спать от боли в животе, или от голода.

Очень часто младенцы плохо спят в те дни, когда у них режутся первые зубки. Однако если ребенок здоров и сыт, у него нет никаких поломок со стулом, и нет подозрений на новый зубик, то причина его плохого и беспокойного сна быстрее всего прячется в том, что он недостаточно активно провел день.

Чтобы ребенок прочно спал ночью, за один день его необходимо «укатать» — он должен физически устать к вечеру, потратить энергию. Это можно выполнить двумя вариантами:

ребенка можно загрузить физнагрузками
либо же «насытить» эмоциональными нагрузками

Подвижность днем и в вечернее время, конкретно перед купанием и кормлением – это практически стопроцентная гарантия хорошего сна. Если ребенок уже ползает, садится либо даже ходит – ползайте, садитесь и ходите одновременно с ним, заставляйте его двигаться.

Если ребенок еще совсем маленький и диапазон его двигательной активности не большой – применяйте в качестве физнагрузок массаж, плавание (купание в большой ванне) и гимнастику.

Эмоциональные нагрузки «работают» индивидуально – активное общение с остальными близкими людьми или детьми, любые игры для развития и т.п. могут как вымотать ребенка, обеспечив ему спокойный сон до самого утра, так и наоборот – серьезно «разгулять» его, презентовав вам бессонную ночь, младенческие капризы и плач. Нередка бывает, что ребенок плохо проводит во сне ночью как раз после слишком эмоционального дня.

Благодаря этому с нагрузками такого рода целесообразно провести эксперимент – одного-двух раз вам с избытком хватит, чтобы вынести решение: эмоциональное перевозбуждение тревожит и тонизирует вашего ребенка, либо же наоборот – утомляет и «усыпляет» его.

Маленький ребенок плохо проводит во сне? Стоит подумать о себе!

Большинство родителей неправильно считают, что первая причина, почему ребенок плохо проводит во сне (особенно ночью), состоит в том, что время для его укачивания подобрано неверно. В действительности это не так.

Никакого строго конкретного времени для укачивания детей и подготовки их ко сну вообще нет — пока ребенок еще не посещает никакие заведения (садик, школу и т.п.), его режим, также и время засыпания-просыпания, подчинены исключительно интересам семьи.
Если вам комфортно, чтобы ребенок засыпал в полночь и просыпался в девять-десять утра, то и кладите его в полночь.

А если вам персонально уютнее, чтобы все члены семьи ложилась в 22:00, и вставала в 6-7 утра – начните усыплять ребенка собственно в 22:00.
Ясно, что пока ребенок еще совсем маленький (а это означает — он нуждается в ночном кормлении, и его могут волновать колики), то по-любому, но ночью придется подпрыгивать к детской кроватке, и неоднократно.

Впрочем, если вы знаете способы, как прекрасно успокоить и укачать младенца, то эти ночные вынужденные бдения не будут для вас существенной проблемой. Однако уже после 4-5 месяцев полностью по настоящему достигнуть ситуации, при которой ребенок будет прочно спать всю ночь, засыпая при этом собственно тогда, когда это комфортно всей семье.

Что сделать, если ребенок плохо проводит во сне ночью: правила крепкого детского сна

Итак, чтобы ребенок прочно спал ночью, ему нужно обеспечить следующие условия:

На вторую половину дня и вечер должна приходится наиболее динамичная подвижность (чувственная – под вопросом, а физическая – без сомнения).
За два-три часа до сна – устройте прогулку на чистом воздухе.
За час-полтора до сна — прохладное купание (30-40 минут).
За 30 минут до сна — питательный «ужин».
Климат в детской должен быть прохладным и влажным: температура 18-19 °C , влажность около 60-70 %.

Если ребенок не только плохо проводит во сне ночью, но и тяжело засыпает — придумайте и зафиксируйте своего рода ритуальный отбой: пойте ему постоянно одну и ту же колыбельную, или ставьте одну и ту же тихую плавную мелодию при укачивании; ложите в поле его зрения одну и ту же игрушку (но «применять» ее необходимо лишь на определенный период времени укачивания, и в периоды дневного бодрствования ребенок ее видеть не должен). Понемногу ребенок привыкнет, и стоит вам только начать петь или показать ему его ночного медвежонка — ребенок быстро начнет «выключаться».

Необходима ли ребенку подушка для сна

Взрослым очень непросто принять «на веру» заявление, что детям до 1,5-2 лет никакие подушки как правило не требуются. Впрочем придется!

А дело все в том, что пропорционально дети в возрасте ориентировочно до двух лет очень отличительны от людей постарше – у них большая голова, довольно короткая шея и плечи узкие.

Взрослые применяют подушку для того, чтобы возместить расстояние между поверхностью кровати и головой, дабы шея не искривлялась.
А у малышей нет такой необходимости – если вы положите грудного ребенка на бочок, вы сможете увидеть, что его голова находится на поверхности кровати, но шея при этом остается ровной (из-за того что голова еще большая, а плечи короткие).

Но если вам кажется, что ваш ребенок плохо проводит во сне ночью как раз благодаря тому, что ему просто некомфортно – проведите эксперимент с подушкой, в качестве которой сначала замечательно подойдет сложенная в пару раз пеленка.

Если ребенок плохо проводит во сне, нужно ли брать его в собственную постель?

Сейчас много прогрессивных педиатров говорит, что мама и ее ребенок должны спать вместе – и физиологически, и психологически это оправданно и полезно. Впрочем большинство, скажем так, «традиционных» детских докторов считают, что все доводы, выдвигаемые в пользу общего сна родителей и детей, не держат никакой критики.

К примеру:
Общий сон матери и ребенка хранит и поддерживает вскармливание грудью.

Многие мамы оправдуют общий ночной сон тем, что ребенка необходимо кормить грудью по первому требованию. И когда ребенок проводит во сне «под боком» — это делать более комфортнее, чем когда он находится в собственной кроватке, либо даже – в собственной комнате.

Впрочем, вполне возможно организовать вскармливание грудью подобным образом, что вставать для кормления придется только 1 раз за ночь, а через 4-6 месяцев после рождения малютки, вы и совсем сумеете наслаждаться полноправным ночным сном. И если вы даже – ярая почитательница кормления по требованию – то и в данном варианте есть вероятность не «волочить» младенца в родительскую постель: необходимо только приобрести приставную кроватку.

Ребенок будет рядом, но все же — в собственной кроватке!
Общий сон психологически оберегает ребенка. Очень часто родители объясняют присутствие детей в их постели тем, что подобным образом дети получают психологичную защиту, они не мучаются от вечерних кошмаров и крепче спят.

Впрочем, медиками подтверждено, что говоря иначе синдром детских вечерних страхов «поражает» в несколько раз чаще собственно тех детей, которые с самого рождения спали одновременно с мамой (с мамой и папой), а возрасте 1,5-2-3 лет были «переселены» в отдельную кроватку. В основном, по оценке психологов, у детей, которые с самого начала спали порознь с мамой и папой, ночные кошмары и ночные страхи совсем не наблюдаются.

Во время общего сна есть больше шансов контролировать состояние новорожденного ребенка. Это правильно.

Как и то, что во время общего сна имеется еще и великие опасности нарушить непрочное здоровье новорожденного – задавить его, и также создать ему жаркий душный климат и дефицит кислорода (которые могут вызвать синдром внезапной смерти младенца). Вообще, когда идет речь собственно о новорожденных и грудных детях, то оптимальным вариантом для их ночного сна доктора считают следующий: мама и отец спят на супружеском ложе, а ребенок – либо в приставной кроватке, либо в специализированном ко-слиппире (детское место для сна наподобие «гнезда»).

Подобным образом взрослые и дети спят предельно рядом, однако при этом любой имеет собственное свободное пространство и воздух.

Впрочем после полугода ребенка уже можно смело «отселять» в отдельную кроватку, и даже – в отдельную комнату.

Большинство педиатров, чьи мнения получили конкретный авторитет в обстановке родителей, склоняются к тому, что ребенку надлежит спать отдельно, не нарушая «целостности» родительской постели.

У каждого члена семьи должно быть собственное свободное пространство – вначале это вырабатывается на уровне места для сна, а потом, по истечению определенного времени, вырастает в жизненный образ, при котором взрослый ребенок и потом уже – взрослый человек с уважением относится к потребностям и желаниям остальных людей.

В какой позе ребенку полезнее спать

После года поза ребенка во время сна (с точки зрения родительского контроля) имеет очень мало значения – как удобнее и уютнее ребенку, так в конце концов он и повернется. А вот до года – поза имеет большое значение!

Педиатры всего мира не советуют родителям вылаживать новорожденных и грудничков во время сна на живот.

Это страшно и может привести к так называемому синдрому внезапной смерти младенца во время сна.
Причиной этого страшного состояния считается остановка дыхания.

Однако что ее вызывает – даже в наше время неизвестно. Впрочем, врачи отметили, что дети первого года жизни, которые спят на животе, погибают существенно чаще.

Собственно поэтому доктора рекомендуют ложить грудничков на спинку (голова при этом повернута на бок, чтобы ребенок во время внезапного срыгивания не захлебнулся) либо же на бочок.

Если у вас есть уверенность, что ваш ребенок плохо проводит во сне на спинке или боку, зато отлично высыпается, лежа на животе — тогда сидите неусыпно рядом с собственным крохой и нужно следить за тем, чтобы непредвиденное срыгивание или удушье не оказалось основой величайшей трагедии в семье.
Не имеет большого значения — вашему ребенку всего пара месяцев, годик или три.

Чтобы прочно спать ночью, в разном возрасте нам необходимо ориентировочно все то же самое: быть активными и деятельными в течение дня, быть здоровыми, и еще. чтобы нас окружали счастливые родные люди. Все это вы можете дать собственному ребенку с самого первого дня его рождения!

Ребенок до года плохо проводит во сне ночью — можно ли помочь?

Для небольшого ребенка чрезвычайно важен здоровый и крепкий ночной сон. Во время сна происходит много важных процессов.

В особенности, рост ребенка.

И если ребенок плохо проводит во сне, то это не может не волновать любящую мама. Женщина начинает искать истинные причины плохого сна ребенка, не желая примиряться с подобным положением вещей, но разобраться сложно.

Впрочем причину все-таки необходимо узнать. Ведь нездоровый сон может привести к нехорошим последствиям.

О чем статья:

К чему приводят проблемы со сном у новорожденных?

Непостоянный сон может вызвать неполадка иммунной системы. Неполноценный сон сильно проявляется на нервной системе ребенка, отсюда капризы и плохой сон даже днем.

Кто-то подумает: «Ну, ничего, потерплю, позднее все наладится, выспимся еще».

Однако не стоит пускать все на самотек. Необходимо помнить, что никакие нарушения сна не появятся без причины.

Это определенное свидетельство о неправильном жизненном образе и режиме дня ребенка либо же о нарушениях в состоянии здоровья ребенка.
Если малыш проводит во сне плохо с самого рождения, то причину нужно искать в состоянии здоровья.

Если ваш ребенок всегда хорошо спал, и нарушения сна возникли неожиданно, то причина, быстрее всего, прячется в сбое режима сна и бодрствования, но и в данном варианте версию со здоровьем тоже следует рассматривать.
Если причина плохого сна вашего крохи в неверно организованном режиме дня, то необходимо попробовать его наладить.

Нужно составить хороший режим для вас с малышом и жестко его держаться. Понемногу ваш ребенок привыкнет к нему, и ночи станут спокойнее.

А устойчивая повторяемость каждодневных процедур и действий прибавит ребенку спокойствия и решительности.

Как наладить режим? Самые принципиальные моменты!

Ребенку до 6 месяцев в большинстве случаев требуется трехразовый дневной сон, а после 6 месяцев малыши очень часто уже переходят на 2 раза. Если же в таком возрасте ваш ребенок все еще не перешел на двухразовый сон, то попытайтесь мягко помочь ему в этом, растягивая время отдыха и игр, чтобы ребенок не пересыпал много днем.

Вечером придерживайтесь спокойных игр, чтобы не перевозбуждать еще слабую нервную систему ребенка. Иначе о спокойной ночи можете забыть, как и о хорошем сне.

Если до этого времени вы укладывались спать ближе к 12 ночи, то тут же положить ребенка в 21-22.00 у Вас не получится. Делать приучение придется потихоньку.

Изо дня в день кладите ребенка немного пораньше и по прошествии времени доберетесь до желаемого времени.
Купание в вечернее время превосходно укрепляет ночной сон в разном возрасте.

Плохой ночной сон у здорового младенца

Намного лучше формировать режим ребенку еще в период новорожденности. До месяца у вас, разумеется, этого не выйдет, из-за того что в таком возрасте бодрствование со сном сумбурно перемешано.

Однако даже и при этом может существовать подобие режима: ребенок ест, потом немного бодрствует и через быстрое время засыпает, пробуждается уже перед следующим кормлением.

В этом возрасте ничто не может нарушить сон здорового ребенка помимо голода, мокрых пеленок (подгузников) и болей в животике из-за газов. Вам под силу удаление таких проблем.

Отболей в животикев настоящий момент имеется множество прекрасных средств: Плантекс, Эспумизан, Сабсимплекс, Боботик. Эти же препараты имеют и профилактический способ использования, предотвращая образование газов. Еще можно лично заваривать семена фенхеля (1 ч.л. на стакан горячей воды), настаивать некоторое время и поить ребенка этим настоем, замечательное средство для профилактики.
Если ребенок проснулся от голода, то накормите его. Если ребенок систематически не наедается и благодаря этому пробуждается, то пересмотрите режим кормления.
Если подгузник ребенка заполнен, замените его. Бывает, что ребенок себя чувствует неуютно в подгузниках одного какого-то изготовителя и отлично ведет себя в ином.
Плохой ночной сон у здорового ребенка от 3 месяцев до года
Если у вашего ребенка нервное перевозбуждение, вследствие активных игр, испуга, разных эмоций после продолжительного дня, то, разумеется же, нужно удалить все данные причины из режима вашего ребенка.
У выросшего ребенка также, как у малыша может болеть животик и нарушать его сон. Препараты от газов те же, что и для новорожденного ребенка.
Ребенка могут слишком сильно волновать растущие зубки, причем волнение они могут доставлять еще за считанные месяцы до прорезывания, запаситесь терпением и каким-нибудь обезболивающим средством, к примеру, Калгель или Каместад, можно также Дентокинд, однако это уже из гомеопатии. Еще одно замечательное гомеопатическое средство, обладающее обезболивающим эффектом – свечки Вибуркол.
Еще 1 фактор подобный причине плохого сна новорожденных – полный подгузник. В настоящий момент есть хорошие фирмы, в подгузниках которых ребенок может проспать без проблем всю ночь, если не вздумает покакать среди ночи, но в большинстве случаев с возрастом данный процесс малыши начинают выполнять среди дня. Пользуйтесь такими по мере возможностей.
Если ребенок закричал во время сна, однако не проснулся, то абсолютно может быть, что его тревожит ощущение голода, в данном варианте дайте ему попить водички из бутылочки, или же грудь, если вы на грудном вскармливании.
Бывает, что ребенок в течение дня не хватает времени проводит в контакте с матерью, тогда результаты отразятся на ночном сне, так как вырабатывается нехватка тактильного контакта. Ребенок будет требовать присутствие матери во время сна. Чтобы этого не допустить, чаще берите ребенка на ручки во время его бодрствования.
И еще принципиальный момент – влажность воздуха в комнате, где живёт ребенок, не должна быть меньше 55%, а температура выше 22 градусов.

Если все правила исполнены, причины плохого сна устранены, но сон не налаживается, то может быть так, что ребенок болен. Практически всегда это инфекционные и вирусные болезни (грипп, ОРЗ или ОРВИ, разные детские инфекции).

Реже гельминтозы, дисбактериоз, либо врожденные болезни (опухоли мозга, гидроцефалия и т. д.). Во всяком случае нужна консультация и исследование у докторов, и последующее лечение.

Отзывы молодых мам

Моему сыночку в настоящий момент 7 месяцев. Проводит во сне иногда очень плохо, также как ты описываешь.

Бывало время, когда засыпал днем на 15-20 минут. Дети до года у большинства так спят.

У них режим меняется. В настоящий момент у нас днем более-менее нарисовался режим.

Стала на ночь кормить его смесью, а не грудью.

Вот стал спать лучше. Среди ночи тоже докармливаю смесью.

Засыпает потом очень быстро. А если даю грудь, то всю ночь способен на ней провисеть.

Попробуй тоже на ночь покормить лучше, или днем ложить спать через 2-3 часа бодрствования.

В общем, подстраивайся под собственного ребенка:)
Рекомендую сдать анализы на яйца гельминтов или на паразитов.

Они часто становятся основой нервозности ребенка, скверного настроения, сна и аппетита. У племянницы одно время всегда было подобное состояние.

В конце концов нашли лямблий.
Нужно попробовать вымотать ребенка днем.

С 8-месячным малышом это не так уж и легко, если сравнивать с ребёнком, который уже вовсю ходит, но вполне можно бассейн попробовать или беби-гимнастику, к примеру. Потом покормить и выйти на чистый воздух, многие малыши на улице хорошо спят, или можно наряду с ребёнком лечь спать.

Проверено — моя так крепче засыпает и нечасто пробуждается, если я рядом с ней.

Если же дневной сон так и не выйдет наладить, то и ночного толком не будет… Тогда уже придется по докторам да по анализам.
В данный этап я около недели давала дочери обезболивающее (Нурофен) перед тем как ложиться спать и гелем десна мазала! ребенок спал просто превосходно!

Есть гомеопатический препарат «Дормикинд» чтобы нормализовать сна у детей небольших (из серии «Дентокинд», знаете, если пользовались чем-то для зубок).

Нам очень он помог в комбинировании с пятой частью глицина 2р в течении дня. Принимали так 2 недели, тьфу-тьфу сон нормализовался и ребенок стал спокойнее.

Малыш уснул ЗА 3 минуты )) Сладких Снов Всем деткам

У нас тоже в этом возрасте возникла проблема со сном.

Сынок у меня достаточно активный, сильно за один день перевозбуждался.

Просыпался потом ночью с плачем по 2-3 раза, меня даже не узнавал. То же самое повторялось и в дневной сон.

У детей в данном этапе большое количество новых впечатлений, хорошо развивается мозг, а нервная система не успевает за этим всем.
У меня аналогичные симптомы были собственно при запоре у сына.

Вроде он и не плакал так особо, ножки даже не поджимал, пукал тоже хорошо, без напряжения, а просыпался ночью ежечасно.

По всей видимости ничего не болело, но очень тревожил дискомфорт. Так было у него пока не решили проблематику запора.

У нас ситуация такая была — как выполнилось нам 6 месяцев, то стали капризными по делу и без, сон стал просто дурной и днем и ночью. Я все думала, когда же это пройдёт — и доктору про это говорила, и анализы мы сдавали.

И так продолжалось у нас до 11 месяцев, пока я у Комаровского не нашла то, что дефицит кальция может давать такие проблемы.

Стали мы принимать кальций и через 4 дня прошло все — дите стало спокойное, не капризничающее и счастливое. Вот и думаю теперь — то ли это кальций помог, то ли просто переросли.

Пили данные препараты 2 недели.

Так что посмотрите, у Комаровского есть хорошая тема про сон у ребенка.
Если ребенок крайне мало проводит во сне днем, то он и ночью будет плохо спать.

Благодаря этому днем постарайтесь, чтобы ваш ребенок спал больше и дольше.

Ну а общий сон при ГВ это отличнейший вариант.

Интересное видео по теме

Как пеленать младенца и ложить его спать
Беседы с врачом Комаровским: Новорожденный

Видеогид: После родов.

Первые дни другой жизни
Если Привлекла ваше внимание наша публикация и у Вас возникли мысли по данному поводу, поделитесь с нами!

Для нас необходимо знать Ваше мнение!

Почему ребенок до года плохо проводит во сне ночью: как наладить сон ребенка

Ребенок опять не спал ночью? Ваши нервы напряжены до предела, а вы опять абсолютно не выспались и выбились из сил, стараясь успокоить собственное чадо?

Это так знакомо!

Разберем причины плохого сна, чтобы выяснить благодаря чему же дети до года могут плохо спать ночью. Что же собственно тревожит ваше чадо и что с этим делать?

Узнайте самые популярные источники нарушения ночного сна у детей, и также эффективные рекомендации для того, чтобы бороться с этим.

Почему ребенок плохо проводит во сне ночью?

Кишечные колики. Это малоприятное явление часто тревожит новорожденных малышей: появляются ощущения боли в области живота, вздутие и дискомфорт. Ребенок суетливый, громко плачет, дергает ручками и поджимает ножки к телу (читаем о коликах и как помочь ребенку при коликах);
Детские страхи. Первый раз они начинают волновать детей после первого года жизни. Ребенок может бояться оставаться один в темной комнате, его могут напугать сторонние звуки или звуки, которые доносятся с улицы, боязнь того, что мамы рядом нет и она может не вернуться;
Раннее укладывание в отдельную большую кровать. Иногда родители чрезмерно торопятся с этим. И ребенку может быть некомфортно спать в большой кровати одному, он к этому еще не готов;
Прорезывание зубов. Большинство детей переносят плохо этап прорезывания зубов. Десна воспаляются, болят и зудят, а ночью, когда игрушки и игры не отвлекают ребенка, эти чувства обостряются и доставляют больше малоприятных чувств (читаем все о прорезывании зубов / боли / и как помочь ребенку);
Не хорошие условия. В детской может быть чрезмерно душно или прохладно. Может быть так, что матрас на детской кровати слишком жёсткий либо наоборот очень мягкий (как подобрать матрас для новорожденного);
Переутомление и перевозбуждение. Если ребенок был очень возбужден и активен в вечернее время перед тем как ложиться спать, то ему будет тяжелее "взять себя в руки" в кровати, а сон выйдет прерывчатый и не глубокий;
Простуда, температура или боль. Во время заболевания детям тяжелее спать ночью. Из-за большой температуры может неприятно ломить все тело, а заложенность носа или кашель не дают возможность хорошо расслабиться ночью, раздражают и тревожат;
Метеочувствительность. Некоторые дети остро реагируют на смену погоды, на надвигающуюся грозу, наступившее полнолуние. При резкой смене погоды ребенок может стать вялым, вальяжным, иногда появляется головная боль и уменьшается артериальное давление. Все это мешает настоящему ночному отдыху;
Новые этапы развития. Плохой сон может быть у ребенка даже после новых достижений! К примеру, как только ребенок начал сидеть или ходить, переворачиваться, ползать и т.д., в общем, освоил что-нибудь новое;
Изобилие эмоциональных переживаний. Проблемы со сном могут начаться на почве сильного стресса, нервных переживаний или приличного количества впечатлений. Большинство детей плохо спят после знакомства с новыми людьми, переезда либо даже похода в центр развлечений;
Страх потери мамы. Маленькие детки могут по-разному переживать период собственной первой самостоятельности. Некоторые становятся очень беспокойными, плачут и пугаются, даже в том случае, если мама на какое-то время выходит в иную комнату или на кухню. Ночью ребенку сложно заснуть, если мамы нет рядом;
Груднички начинают хуже спать ночью, если мама неожиданно начинает уменьшать дневные кормления и прикладывания. Ребенок будет дольше и чаще требовать грудь ночью;
Что-то мешает ребенку заснуть. Работающий телевизор может мешать ребенку спать. Включеный свет тоже не даст ребенку хорошо уснуть ночью.
В случае дефицита в детском организме витамина D . Нехватка этого витамина может также очень плохо влиять на ночной сон. Необходимый анализ можно сдать в детской поликлинике, а если изыскание выявит дефицит витамина D, то педиатр порекомендует давать ребенку специализированные витаминные капли (в большинстве случаев в их состав для лучшего усвоения входит еще и кальций).

Как наладить крепкий сон?

С главными причинами мы познакомились, а теперь прекрасное время выяснить полезные советы для того, чтобы улучшить ночной сон собственного ребенка:

Не нужно позволять ребенку переутомляться! Это всегда особенно негативно оказывает влияние на длительность и глубину ночного сна. Ребенок должен быть уставшим, однако не переутомившимся!
Весьма полезно исполнять теже самые действия изо дня в день перед отходом ко сну. Такой специфический ритуал поможет ребенку быстрее настроиться на умеренный лад, расслабит психику. К примеру, можно включать ребенку перед тем как ложиться спать спокойные песенки, читать сказки, собирать одновременно с ним игрушки и ложить их на место. Вы можно самим подобрать или выдумать подходящий для ребенка хороший ритуал. Важно исполнять регулярность и исполнять эти действия каждый раз перед ночным сном (интересная статья о важности ритуалов);
Внимание свое обратите на то, как ведет себя ребенок после вечернего купания. Если после мытья он становится бодрым и бежит сразу играть, то в воду для вечернего купания можно добавлять спокойные отвары из целительных трав, ароматические капли и масла на эфирной основе. К примеру, настой из листьев мелиссы, мяты или цветков ромашки поможет расслабить психику ребенка и снять перевозбуждение;
Важно, чтобы в комнате ребенка была оптимальная температура. А незадолго перед укладыванием стоит проветрить помещение, чтобы у ребенка был глубокий ночной сон и ему легко дышалось чистым воздухом (профессионалы в области педиатрии рекомендуют держаться температуры в комнате с ребенком в границах 18-22 градусов – вот здесь про это детальнее);
Применяйте профилактику дефицита важных микроэлементов в организме ребенка , раз в течении дня давайте ребенку капли с витамином D;
Нужно обратить внимание и на положение, в котором нравится спать вашему ребенку. Некоторые дети любят засыпать только на животе. Кстати, эта поза превосходно помогает снижать болевые ощущения и уменьшать вздутие при кишечных коликах!
Если небольшого ребенка тревожит резь в животе и кишечные колики , то следует дать ему спецсредство перед тем как ложиться спать, чтобы ночью ребенок не мучился и не плакал от боли. Нам превосходно помогали детские капли Эспумизан, которые прекрасно и быстро ликвидировали вздутие (вот здесь перечень лекарственных средств от коликов);
Тоже самое касается и ситуации с прорезывающимися зубками. Не заставляйте ребенка испытывать дискомфорт. Избавьте его от малоприятных чувств, помазав воспаленные десна специализированным успокаивающим и охлаждающим гелем. К примеру, Камистадом или Дентиноксом (еще ТОП — 7 гелей для десен);
Наблюдайте за тем, чтобы дневной сон ребенка имел достаточную длительность , чтобы ребенок не переутомлялся;
В некоторых случаях (тем более если ребенок боится темноты или остро откликается на уход мамы из комнаты) можно посоветовать ребенку общий сон. Большинство детей сразу успокаиваются, ощущая рядом мамино присутствие, начинают спать намного спокойнее;
Попробуйте оставить ребенка уснуть самого, может, конкретно вы его отвлекаете.. Иногда собственно мама отвлекает ребенка, мешая ему прочно спать!
Не заставляйте ребенка переедать перед тем как ложиться спать, ведь полный желудок часто мешает процессу засыпания , организм не может отдыхать полностью, если вынужден переваривать пищу!

Это гениально ??

Иногда необходимо просто потерпеть и обождать, пока причина плохого сна пройдёт сама собой. К примеру, зубки со временем вылезут, а кишечные колики сами пройдут, когда ребенок достигнет возраста трех месяцев.

Можно помочь ребенку легче переносить такие малоприятные периоды, больше сострадать ему. Оказывать посильную помощь при коликах, чаще выкладывая ребенка на животик.

И не нужно забывать о том, что немаловажно всегда ложить детей спать в одно и то же время, исполнять дневной режим!

Небольшим детям легче и проще заснуть в вечернее время, если время для укладывания в постель изо дня в день все то же самое. Биологические часы ребенка приспосабливаются к вашему режиму.

И если вы по вечерам отправляете чадо в постель в 9 часов, то к данному времени весь его организм уже начинает замедляться и готовиться к засыпанию сам по себе, не надо никаких дополнительных ухищрений.

Ребенок ночью плохо проводит во сне: Как сделать лучше сон ребенка и отоспаться? – Врач Комаровский

Желаете первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу Vkontakte.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!