admin
Прекрасный час «Скажем нет курению»
методическая разработка по теме
Материал содержит методическую разработку внеклассного мероприятия и презентацию, подготовленную студентами
Скачать:
| skazhem_net_kureniyu.doc | 63 КБ |
| ppt0000003.ppt | 2.26 МБ |
Подготовительный просмотр:
Федеральное государственное учебное учреждение
среднего профессионального образования
«Арзамасский приборостроительный колледж им. П.И. Пландина»
на тему: « Скажем нет курению »
Протокол от «___»_______2010г. №___
____________________ Забродкина И.К..
Разраб отал: Юдина Ольга Владиславовна
Сценарий классного часа «Скажем нет курению»
Формировать отрицательное отношение к курению; помочь осознать масштабы ущерба курения для человеческого здоровья.
Учащимся предлагается найти материал по заданной теме
(статьи в периодике, информация из медицинской литературы
и т. д.) и приготовить доклады.
Изготовление учащимися презентации на тему классного часа.
— компьютер с лицензионным программным обеспечением
— мультимедийный проектор, экран
Сложно представить себе то хорошее изменение, которое случилось бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом . (Л.Н. Толстой)
I. Вступительное слово классного начальника
Про то, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что поклонников курения мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении сложно дышать, что табак мешает умственной работе.
Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и появилась на свет фраза: «Капля никотина убивает лошадь».
Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: «Видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив!» Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре.
А как доктора? Неужели они не боролись против курения?
Доктора также выяснили, что рост числа курящих параллельно повышает кол-во заразных заболеваний. Начав с начала 60-х годов 20 века, стали публиковать в газетах и глянцах результаты научных исследований. И люди ужаснулись!
Оказывается, если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то уменьшает собственную жизнь в среднем на 4,6 года если сравнивать с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет — то на 5,5 года; если выкурено от 20 до 39 сигарет — на 6,2 года.
Установили, что люди начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Продолжительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, на порядок — язвой желудка и до тридцати раз — раком легких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и сосуды кровообращения, головной мозг и печень.
Ученые выяснили, что курение в несколько раз опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Критичная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее курить сразу, а для подростков — в половине пачки.
Были даже отмечены ситуации смерти подростков от подряд выкуренных двух-трех сигарет из-за резкого отравления крайне важных центров, из-за которого наступала остановка сердца и останавливалось дыхание.
Сердце у курящего выполняет в день на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и прочими нужными веществами происходит хуже, так как под влиянием табака сосуды кровообращения у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются неуспевающие в учебе.
Ученые выяснили, что в табаке содержится масса токсичных веществ. Среди них наиболее известен никотин: по собственной ядовитости он равён синильной кислоте.
Окись углерода (монооксид углерода) вступает в соединение с гемоглобином, являющийся переносчиком кислорода. При курении происходит внезапное уменьшение содержания кислорода в крови. А это особенно трудно переносит головной мозг подростка.
Нашатырный спирт раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у поклонников курения не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к появлению ангин.
Просто скажи НЕТ
От продолжительного курения происходит сужение голосовой щели, возникает осиплость голоса.
Сейчас ученые уделяют особое внимание веществам, вызывающим рак. К ним первым делом относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а потом выдохнет его через платок, то на белой ткани остается коричневое пятно.
Это и есть табачный деготь. В нем очень много веществ, вызывающих рак.
Если ухо зайца несколько раз промазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.
Сложно даже перечислить вещества которые вредны, имеющиеся в табаке, их ведь насчитали практически 1200!
На протяжении определенного времени ученые проводили наблюдения над 200 курящими и 200 некурящими учащимися начальной школы. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты.
Скажем НЕТ курению
Скажем курению нет
Курение табака – плохая привычка, которая вызывает собой зависимость человека от никотина, содержащегося в сигаретах и сигарах любой торговой компании, и повышающая риск различных болезней, начиная от ослабления иммунитета и завершая раком легких.
Однако не будем брать за цель испугать курящего человека всеми плохими последствиями от курения никотина, ведь любой из них знает не понаслышке, что никотин считается одним из сильнодействующих ядов популярных человеку, и как говориться капля никотина и лошадь убьет.
Обращаясь к молодежи, которая в настоящий момент все до недавнего времени и до недавнего времени начинает курить, что заставляет вас курить сигареты? Вам кажется, что курящие, сильные люди, что курить модно, ведь по телевиденью показывают, ставя в пример, сильных и уверенных в себе людей, которые с радостью пускают дым изо рта.
Но так ли это, спросите любого заядлого курильщика, как он сам относиться к сигаретам и во многих случаях вы услышите в ответ, что он бы и сам с радостью перестал бы курить и лучше бы, никогда не брал в рот, эту небольшую, но крайне вредную сигаретку.
Всем курильщикам известно, что собственную первую сигарету они закурили по глупости либо в виде эксперимента, предполагая, что одна сигаретка ничем им не повредит и больше они не закурят. Но как бы не так в данный момент вступает в действие никотин, который включает механизм зависимости и всю последующую жизнь они никогда не оставят этой вредной привычки, тайно мечтая кинуть курить и даже стараясь несколько раз это сделать, но получается оставить эту вредную зависимость очень не многим.
Если хорошо подумать, то каждый курящий сам мечтает кинуть эту пагубную привычку, однако не может благодаря тому, что привык к никотину, который в действительности можно отнести к наркотику. Если даже он и говорит про то, что ему нравится курить, то это в действительности только прикрытие от того что, он не может кинуть эту пагубную привычку.
Хочется задать вопрос всем курящим людям – На самом ли деле так тяжело освободится от никотиновой зависимости. На данный вопрос нет правильного ответа.
Многие курильщики огромными усилиями силы воли пытаются это сделать, но бесполезно.
А кинуть курить в действительности отнюдь не сложно и приятно, нужно просто осознать, что ничего отличного курение табака не даст, возникнут только очень много проблем и ничего без сигареты уже не получится сделать. Нужно просто сказать себе, что я рад тому, что больше не курю и тешится этому каждый раз, когда захочется закурить.
Наркотическая зависимость от никотина пройдёт в течение 20 дней и в действительности никотин уже человеческому организму будет не требуется. Сама проблема отказа от курения появляется в голове и, решив данную проблематику можно насовсем освободится от курения, необходимо лишь осознать, что в действительности это вам уже не надо и сколько всего отличного вы приобретете после собственной последней сигареты.
Радуясь тому, что вы больше не курите — вот путь к тому, что бы раз и насовсем кинуть курить – задумайтесь об этом!
По данным экспериментаторов, изучивших уровень использования табака в 187 государствах, число курящих из года в год возрастает, не обращая внимания на антиникотиновые меры, принимаемыми кабинетами министров многих стран.
Скоро число поклонников курения превысит 1 млрд человек. В 2012 году, по информации экспериментаторов Института критериев и оценки здоровья Вашингтонского университета, хоть одну сигарету в день выкуривали 967 млн человек, тогда как в первой половине 80-ых годов XX века — 721 млн поклонников курения.
Неблаготворная повадка в 2012 году наблюдалась у троих из десяти мужчин (31%) и одной из 20 женщин (6%), в первой половине 80-ых годов XX века эти показатели были на уровне 41% и 10% исходя из этого.
«Не обращая внимания на грандиозный прогресс, которого получилось достигнуть благодаря борьбе с табакокурением, еще многое необходимо сделать», — отметил один из авторов научной работы профессор Кристофер Мюррей.
При копировании материала, ссылка на сайт mosmedservice.com считается обязательной.
Эти материалы смогут помочь Вам кинуть курить.
Фильм "правда о производстве табака и сигарет" ..
Скажи курению нет!
Еще Марк Твен горестно шутил: «Нет легче ничего, чем кинуть курить! Я сам делал это тысячу раз!» Но предлагаю разобраться, что такое курение.
Прежде всего это – вид наркомании, известная форма которой – никотинизм – курение табачных изделий. Мы часто слышим даже такое: курение полезно, так как человеческий организм сам его формирует. Это обман!
Ничего полезного в курении нет. Люди часто путают одно с иным.
В данном случае путают никотин с никотиновой кислотой. Никотиновая кислота это разновидность витамина B3. А человеческий организм никотиновую кислоту получает благодаря изменения конкретной аминокислоты (аминокислоты – составляющие, «кирпичики» белков), в особенности от триптофана.
Другими словами курение,не считается восстановлением никотиновой кислоты.
Табак выращивали в Америке задолго до её открытия Колумбом. В страны Европы это растение попало в конце XV века и прижилось как декоративное и лечебное средство.
Французский посол из Португалии Жан Нико в первой половине 60-ых годов XVI века, привёз в качестве подарка Королеве Екатерине Медичи, листы табака, измельчённые в порошок для нюханья. Считали что листы табака обладали оздоровительными характеристиками, в особенности избавляли от боли.
От фамилии этого посла случилось наименование ключевого действующего компонента табака – никотина . Сначала курение преследовалось согласно законодательству , и поклонников курения жестоко наказывали. В Англии за курение, люди подвергались суровым наказаниям аж до смертной казни, головы с трубкой во рту выставлялись на площадях.
В Турции за курение, поклонников курения сажали на кол. В Персии за курение обрезали губы и нос. В Италии папа римский Урбан VII отлучал от церкви…
Курение – это вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов. Курение табака – одна из самых востребованных плохих привычек, отрицательно влияющая на здоровье курильщика и его окружающих людей; помогает развитию заболеваний сердца, сосудов, желудка, легких.
Курение и его результаты
«СКАЖЕМ НЕТ НАРКОТИКАМ!» СЛОВА Ф.В.ГИНЗБУРГА
Что даёт нам курение? В сигарете содержится приблизительно 6 – 8 мг никотина, из которых 3 – 4 мг попадает в кровь… Дым от одной выкуренной сигареты весит 0,5 г. В сигаретном дыму содержится свыше тысячи разных элементов.… В дыме от 20 сигарет содержится около 0,032 г. нашатырного спирта, а по объёму – от 0,15 до 0,46 %, который раздражающе действует на слизистую оболочку ротовой полости, носа, гортани, трахеи, бронхов… Сигаретный дым после выкуривания 20 сигарет содержит 369 мл угарного газа (окиси углерода), или 5 % объёма.
Окись углерода делает помехи в осуществлении одной из очень важных функции крови – нести кислород к разным органам и тканям… Табачный дёготь (смолы, особенно бензопирен), радиоактивные изотопы, мышьяк и прочие элементы дыма сигарет являются канцерогенными веществами, другими словами способными вызывать развитие злокачественных опухолей.
Общий критерий токсичности дыма сигарет в 4,25 раза превосходит ядовитость отработанного газа автомобиля, в 248 раз выше загрязнённости выхлопного газа горелки работающей на газу и в 1 100 раз выше токсичности выдыхаемого человеком воздуха. Курение может стать источником развития 7-ми разновидностей рака у мужчин и 9-ти разновидностей рака у женщин.
Курение табака связано с появлением рака не только легких, но и губ, ротовой полости, трахеи. Обосновано, что курение, увеличивает возможность заболеть раком легких, у курящих более 2-ух пачек сигарет в день, в 20 раза больше, чем у некурящих.
Среди всех больных раком лёгких более 90% – курящие.
Курение ведёт к зависимости. Как и любое другое наркотическое средство, курение табака вызывает непродолжительную стадию эйфории.
Короткое возбуждение умственной деятельности при курении будет зависеть не только от никотина, но и от рефлекторного влияния на мозговое кровообращение раздражения чувствительных нервов ротовой полости и дыхательных путей дымом сигарет. Курение наносит вред здоровью не только самим курильщикам, но и всему его окружению.
И если Вы бросите курить, через 20 минут после последней сигареты, восстанавливается работа сердце. И если Вы бросите курить, через 10 часов придёт в норму содержание кислорода в крови.
И если Вы бросите курение, то спустя трое суток ВЫ будете по-иному чувствовать вкус и аромат. И если Вы бросите курить, после семи дней налаживается цвет кожи, пропадет зловонный запах от кожи.
И если Вы бросите курить, тогда через четыре недели станет легче дышать,потому что объём лёгких становится больше на 15%. И если Вы бросите курить, то через шесть месяцев вы существенно сделаете лучше собственные спортивные достижения.
Вы ещё желаете курить!? Да либо нет!? Вам решать. Мы же только можем Вам помочь в этом выборе.
Как я бросил курить навсегда !