Сколько можно не спать и как это повлияет на здоровье

Как долго можно прожить без сна? Сколько можно не спать и как это будет влиять на здоровье

Как всем известно организм человека может прожить без еды около месяца, без воды 4-5 дней, а какое количество времени мы могут выдержать без сна? Вопрос, важный для большинства людей, привыкших работать ночью…

Страшный эксперимент

Как ни удивительно данных об аналогичных исследованиях почти что не существует. Правда, в советском союзе в военных целях в 1940-х годах ученые попытались узнать, насколько организм человека нуждается в отдыхе, для определения самой большой выносливости воинов Красной армии.

В качестве «лабораторных мышей» добровольно выступили несколько политзаключенных. Им было предложено удержаться от сна на протяжении 30 суток. Пытка, нужно сказать страшная.

Однако в случае удачного окончания эксперимента им гарантировалось досрочное освобождение. Чтобы заключенные не уснули, камеру наполнили специализированным не дающим этого сделать газом.
Служащие тюрьмы одновременно с ученые посменно наблюдали через стекло за бодрствующими заключенными. Для них были созданы все условия: книги, комфортные кровати, нормальная еда.

Только одним требованием было не спать! 2 дня испытуемые продержались бодро.

На день 5 у них начались расстройства психики. Когда наступил девятый день эксперимента, один из заключенных впал в беспочвенную истерику, издав ужасный крик. Начался эффект домино.

Спустя пару часов буйство охватило всех участников опыта. Все таки, эксперимент продолжался!

СКОЛЬКО МОЖНО СТОЯТЬ НЕ ДВИГАЯСЬ?

Случайные результаты

К исходу второй недели бодрствования с заключенными начали происходить странные вещи. Один рвал книги, второй забившись в угол, словно животное выл на окно, 3-ий размазывал свои фекалии по стенкам.

Было похоже, что люди целиком сошли с ума. Все таки, спать им все равно не давали, дожидаясь завершение эксперимента.

Внезапно истерика и признаки помешательства на определенный период времени закончились, но вскоре камеру огласил ужасный крик от боли. Открыв дверь, служащие тюрьмы с ужасом увидели, что тело одного из заключенных растерзано в клочья. Руки других были в его крови.

Их свои тела также были расцарапаны. Эксперимент решили прервать.

Но доставленные в поликлинику подопытные не хотели спать с непонятно откуда взявшейся силой раскидывая мед. работников.
Самое восхитительное, что те из них кто выжил в ходе эксперимента, после реабилитации полностью вернули собственную психику, единственное у них из-за чего то остался страх заснуть. В то же время, если об этом эксперименте стало известно из рассекреченных советских архивов, то в Америке во время официального эксперимента в первой половине 60-ых годов двадцатого века учащийся школы провел 11 дней без сна.

Итогом стало головокружение, галлюцинации и неполная потеря памяти. Впрочем приступов агрессии замечено не было.

После завершения опыта он проспал 14 часов и отлично себя чувствовал.
На сон уходит треть всей нашей жизни, это при условиях, что мы высыпаемся. Но при сегодняшнем не многие из нас тратит времени достаточно на сон.

Многие неправильно думают, что продолжительное бодрствование даёт много возможностей: возникает побольше времени на работу, развлечения, активный отдых. А некоторые просто ради развлечения хотят выяснить, сколько можно прожить без сна.

Но постоянный заменяя время сна иными собственными делами, можно соприкоснуться с очень малоприятными результатами. Что будет, если не спать долгое время?

Про это и пойдёт речь в этой статье.

Для чего человеку сон?

Точного ответа на данный вопрос пока не найдено. Впрочем ученые представили факты, подтверждающие, что сон очень важен для человека.

В данное время замедляется работа всех органов и систем организма. Замедляется даже сердечный ритм, что позволяет расслабиться и сердечной мышце. Во время сна активнее всего происходит восстановление клеток.

Установлено, что в это время происходит упорядочивание впечатлений и воспоминаний, полученных во время бодрствования.

Наука сна. Чем грозит постоянное недосыпание

Мозг не засыпает!

В находится центр, управляющий биологическими часами. Когда подходит время сна, срабатывает этот центр, и понимание начинает понемногу отключаться.

Прежде всего происходит сдерживание работы нейронов, отвечающих за Приходит фаза глубокого сна. Одновременно с отключением сознания происходит выключение путей передачи от органов чувств (зрение, слух, обоняние).

Все мыслительные процессы регулируются особенным режимом взаимные действия и функционирования конкретных групп нейронов. Подобным образом, когда приходит время сна, мозг человека начинает работать в ином режиме.

Причем интенсивность данных процессов различна на различных этапах сна. Так что сон — это довольно активный и значимый процесс.

Почему человек не может заснуть?

Происходит так, что у человека отсутствует сон не по своей воле. Иногда нереально часами заставить себя уснуть либо же происходит просыпание посреди ночи, и бодрствование продолжается до самого утра.

Это бессонница — самое популярное нарушение сна. Что провоцирует подобное явление? Человек не может заснуть из-за разных причин, ключевые из них такие:
Все причины связаны, одна может стать следствием другой, иногда человека могут тревожить одновременно несколько указанных выше явлений. Такие состояния, длящиеся долгое время, как правило провоцируют полное отсутствие сна. А это грозит непоправимыми результатами.

Аж до смертельного исхода.

Отсутствие сна: результаты

В среднем для отличного самочувствия и работоспособности человеку нужно спать в день не менее 7-8 часов. Разумеется, есть люди, которым достаточно и 3 часа, впрочем это исключение.

Итак, что будет, если не спать?
В результате проведения одной бессонной ночи у человека возникает утомленность, уменьшается концентрация внимания и память.
2-3 бессонные ночи грозят ухудшением концентрации зрения, речи, может возникнуть тошнота и нервный тик.
После 4-5 ночей без сна возникает очень высокая нервозность и галлюцинации.
Если человек не засыпает 6-8 ночей, то появляются пробелы в памяти, дрожь в конечностях, замедляется речь.
Что будет, если не спать 11 ночей подряд? В данном случае у человека возникает оцепенение и апатия ко всему, развивается фрагментированное мышление.

В конечном итоге может наступить смерть.

Хроническое недосыпание не менее страшно

Регулярный минус сна губительно проявляется на памяти человека. Происходит ускоренное старение организма, сердце меньше отдыхает и быстрее снашивается.

Наблюдаются расстройства нервной системы и уже через 5-10 лет постоянного недосыпания человеку становится сложнее заснуть. По мимо этого, уменьшается иммунитет.

Из-за невысокой длительности сна не вырабатываются в необходимом количестве Т-лимфоциты, с помощью которых организм противостоит вирусам и бактериям. Также установлено, что люди, испытывающие постоянный дефицит сна, становятся более раздражительными.

Сколько можно прожить без сна? Забавные факты

Для получения ответа на данный вопрос было проведено немало экспериментов, как учеными, так и просто любопытными энтузиастами. Ниже приведены самые поразительные факты.
На данное время официально признанным рекордом считается бодрствование в течение 19 суток. Собственно такое количество времени без сна провел американец Роберт Мак-Дональдс.
Также поразительный рекорд поставил учащийся школы Рэнди Гарднер, который смог не спать на протяжении 11 суток.
После перенесенной лихорадки Тай Нгок из Вьетнама не засыпает на протяжении 38 лет.
Вьетнамец Нгуен Ван Кха не засыпает уже 27 лет. Он утверждает, что все настало в 1 день, после того, как он, закрыв глаза, ощутил сильное Причем, он четко видел образ огня.

С той поры он больше не засыпает.
Фермер Юстас Бернетт из Англии не засыпает уже в течение 56 лет. В одну ночь ему просто расхотелось спать.

С той поры взамен сна он каждую ночь разгадывает кроссворды.
Яков Циперович — человек с замечательными способностями, основой которых считается пережитая им клиническая смерть. После чего он не засыпает, температура тела не подымается выше 33,5 ?С, а его организм абсолютно не стареет.
Украинец Федор Нестерчук бодрствует уже около 20 лет и ночью читает книги.
Итак, сколько дней человек может прожить без сна? Правильного ответа так и не найдено.

Кто-то может не спать 5 дней, кто-то — 19, а для кого-то и бодрствование на протяжении 20 лет абсолютно не отражается на здоровье. Тут все индивидуально и зависит от пола, возраста, физического общего состояния здоровья и еще от многих факторов.

Без сна обыватель может прожить от 7 до 14 дней, при условиях, что он будет вести неактивный жизненный образ.

Польза дневного сна

Дневной сон очень хорошим образом проявляется на самочувствии человека. Если по какой-то причине ночной сон был кратковременным, то послеобеденный сон поможет сделать лучше самочувствие.

Ученые установили, что всего 26 минут дневного сна существенно увеличивают способность к труду и внимательность. Подобный результат может сохраняться на протяжении 10 часов.

Исследования науки показали, что дневной сон только лишь 2 раза на протяжении недели снижает шансы развития сердечной ишемической болезни на 12%. Если дневному сну уделять время 3 раза на протяжении недели, то риск этой болезни уменьшается на 37%.
Хороший эффект короткого дневного сна:

Автомобилистам на заметку

При долгом отсутствии сна состояние водителя приравнивается к опьянению . Если шофер не спал на протяжении 17-19 часов, его состояние точно также состоянию, когда уровень алкоголя в крови равён 0,5 промилле. 21 час бодрствования приравнивается к уровню алкоголя 0,8 промилле.

Подобное состояние даёт право согласится водителя пьяным.
Из этой публикации вы узнали про то, что будет, если не спать два-три дня. Не стоит проводит эксперименты. Берегите здоровье, не обращая внимания на дефицит свободного времени, постарайтесь каждодневно высыпаться и полностью отдыхать.

Время, которое потрачено на обязательно оправдается с избытком. Вы всегда будете бодры, жизнерадостны и здоровы.
Каждый даст различный ответ на вопрос, без чего он не может прожить. Кто-то вспомнит о облюбованном блюде или гаджете, для кого-то в приоритете окажутся родственники или бытовые питомцы. При этом никто даже не задумается, какой зазор времени человек может прожить без сна.

Известно, что четкий режим дня и должное кол-во часов для приятного отдыха – это залог бодрости и отличного самочувствия. Продолжительное бодрствование при этом способно привести к большим последствиям.

Зачем нужен сон

Организм так устроен, что ему необходимо регулярно сменять фазы бодрствования и сна. Около трети жизни проходит в состоянии покоя и отдыха.

Данное время необходимо для того, чтобы возобновить жизненные силы и потраченную энергию.
Для всех людей очень и очень важно провести отдых в ночное время. Сон при этом является основным показателем психоэмоционального состояния. Если человек проводит во сне около восьми часов в день, то он себя чувствует полноправным членом общества.

Есть норма глубокого сна и быстрого. За ночь должны пройти все фазы.

Исключительно при этом возникнет приток бодрости.
Практически всем известно, что происходит с организмом без пищи. Человеку сложно обходиться долгое время без еды.

За три дня приходит сильное истощение. При этом и недосыпание способно привести к уменьшению работоспособности и ухудшению психического здоровья.
Полное отсутствие сна за собой влечет важные последствия для организма.

Сколько дней можно не спать человеку – эксперименты

Учеными было научно обосновано, что люди не могут скончаться, если будут удерживать себя от засыпания. В основном, для работающего человека большое количество времени в состоянии бодрствования не превышает нескольких суток.

После чего приходит недолгий сон, во время которого мозговую деятельность на время заканчивается и получается расслабиться.
В шестидесятых годах минувшего столетия учащийся школы смог поставить рекорд, не засыпая одиннадцать суток. В течение первых дней его состояние не ухудшалось. На три дня возникла головная боль и начали возникать симптомы заболевания Альцгеймера.

В последний день у него уже наблюдались сильные галлюцинации и тремор рук. Ребенок не смог выполнить элементарные задачи.

Проведение эксперимента на данном шаге прекратили.
Поставить мировой рекорд получилось Роберту МакДоналду. Он продержался не отдыхая целых 18 суток и 21 час. Согласно мнению ученых, данный случай считается исключением из правил.

Предельные возможности человека без сна и нанесения вреда здоровью – пять дней.

Влияние отсутствия сна

В книгу рекордов Гиннесса попал человек, которому получилось бодрствовать в течение 453 часов. Это большое количество времени, которое получилось закрепить ученым.

Обыкновенному человеку при этом так долго продержатся не получится.
Кол-во дней без сна не превышает пяти. Более продолжительное отсутствие отдыха способно привести к невозвратимым последствиям и даже смертельному исходу.
Научно обосновано, что без нанесения вреда здоровью находиться в состоянии бодрствования можно не больше 20 часов. Организму необходим здоровый отдых ежесуточно.
Есть несколько мифов по поводу ночного отдыха. Среди довольно популярных из них выделить можно такие:

1. Ночной отдых должен продолжается восемь часов. В действительности это совершенно не так. Определенным людям довольно будет и менее длительного времени, а иным требуется до двенадцати часов.
2. Людям в возрасте спать не надо. Очень популярным заблуждением считается то, что ближе к старости можно прожить без сна. Все таки, в преклонном возрасте проблемы с ночным приятным отдыхом появляются не благодаря тому, что в нем нет необходимости. В действительности, есть препятствия для настоящего высыпания. Аналогичные нарушения очень часто указывают на развитие сильных заболеваний.
3. Наполеону достаточно было спать по паре часов в день. Ученые говорят, что человек может жить пару суток в этом ритме. После чего начнут возникать серьезные нарушения, аж до потери памяти.
4. Недосыпание можно компенсировать на выходные. В основном, работающие люди приспосабливаются рано вставать. К тому же, в дни отдыха они ложатся в постель значительно позже. Благодаря этому поздний подъем не решит проблематику и приводит к бессоннице перед трудовой неделей.

Более того, многие, увидев оригинальное сновидение, сразу обращаются к соннику. В действительности грезы не всегда сулят какие-нибудь изменения в жизни.

Очень часто сны появляются в быстрой фазе сна, когда мозговая деятельность еще довольно активна. И то, что мы видим во время сна при этом, совсем не связано с предсказаниями.
Есть люди, способны удержаться на протяжении длительного времени в состоянии бодрствования и при этом не вредить здоровью. У них не возникает ощущение усталости и иные нежелательные осложнения.
Болезнь Морвана отличается тем, что на фоне ее развития возникает бессонница. Человек, томящийся от данной болезни, способен максимальное время удержаться, не засыпая.

Иногда эти люди не спят по нескольким месяцев. При этом отклонений в работоспособности мозга у них не встречается.

Восприятие и память остаются в обычном состоянии.
Имеется еще несколько феноменов, которым получается бодрствовать не из-за причины развития патологии. К примеру, Яков Циперович пережил клиническую смерть, и после чего необходимость в ночном отдыхе у него отпала.

С самого начала он сильно мучился из-за бессонницы, но потом организму получилось приспособиться к столь оригинальному жизненному ритму. Среди нарушений, которые выявлены у данного человека, отмечается только невысокая температура тела.
Уроженец Вьетнама Нгок Тхай бодрствует на протяжении уже 44 лет, однако он и Яков Циперович – это исключение из правил. Остальным населению планеты ночной отдых жизненно нужен.
Нарушить обычный сон также может храп. Люди, страдающие от него, часто пробуждаются в течение ночи, что плохо проявляется на самочувствии.

Сколько можно прожить без сна

Уже после первой бессонной ночи отмечается ухудшение общего состояния, изменение давления артерий и возникновение раздражительности. После вторых суток появляются головные боли, человек плохо воспринимает информацию и себя чувствует сильно ослабленным.
Три бессонных дня приводят к депрессивному состоянию и психоэмоциональным расстройствам. В последующем появляются галлюцинации, страдает память, обостряются болезни, протекающие в хронической форме.

Отмечается одышка и учащенное сердцебиение.
Спустя пять дней начинают разрушаться мозговые клетки. Если эксперимент не остановить, то вскоре приходит смерть.
Сон играет приоритетное значение в жизни любого человека. Если его оказывается недостаточно, то общее состояние здоровья ухудшается.

Возникает ощущение усталости, разбитости, эмоционального переутомления. Если бодрствовать очень долго, то начнутся необратимые изменения, и не исключен даже смертельный исход.

По этой причине доктора советуют не склоняться к подобным экспериментам.
Большинство из нас хотя бы раз да задавались вопросом, какое количество людей может прожить без сна. Как всем известно, ночной отдых оптимальный способ возобновить собственные силы и зарядиться бодростью.

А вот что произойдет с организмом, если не спать 2 или более дней?

Треть собственной жизни человек тратит на ночной отдых. Если учесть среднюю длительность жизни и отнять 30% цифра выходит потрясающая. Впрочем, без сна люди не смогут полностью жить.

Почему? Тому имеется несколько причин:

• во время сна наш организм отдыхает, восстанавливается и перерабатывает получившуюся за один день информацию;
• за счёт этого физиологическому состоянию все системы перезапускаются;
• восстанавливается работа иммунной системы;
• налаживается вещественный обмен.

Если человек постоянно недосыпает в недалеком будущем у него могут появиться проблемы с большим весом, нарушится работа мышцы сердца, начнет преодолевать угнетенное состояние, дадут о себе знать все хронические патологии и существует вероятность развития сахарного диабета.

Что случится если долго не спать

Какое количество людей может удержаться без сна? В основном, прожить без ночного отдыха люди могут до недели.

Но, даже сутки без сна плохо сказываются на общем состоянии.
Засидевшись до темна, тело начинает сигнализировать, что пора уделять большое внимание отдыху, следующими симптоматикой:

• сначала возникает сонливость;
• после, появляется рассеянность;
• дальше, ощущается тяжесть на глазных веках.

Важно: Если не выделять время для приятного отдыха скоро у человека появятся галлюцинации. Кроме того, несколько бессонных ночей приводят к обмороку.
Долгое бодрствование плохо проявляется на работе органов и систем. У человека наблюдаются резкие скачки АД, которые провоцируют развитие ряда опасных патологий.

Впрочем, достаточно лечь и хорошенько отоспаться, как работа организма полностью восстанавливается.

Ну а теперь рекомендуем познакомиться, что происходит в человеческом теле при отсутствии отдыха:

1. Если человек не засыпает сутки. Появляется вялость, утомленность и нервозность. Параллельно увеличивается АД и встречается рассеянность. Необходимо выделить, что после первой бессонной ночи отрицательные изменения еще не имеют ярко выраженного характера.
2. На два дня, психика человека атакуется химическими процессами. При подобном состоянии, получаемая снаружи информация усваивается частично. Более того, в головном мозге начинается процесс разрушения здоровых клеток, и еще возрастает нагрузка на все внутренние системы и органы.
3. Через три дня без сна происходит сбой гормонального фона. Более того, возрастает выработка гормона стресса, появляется одышка, уменьшается скорость изменения клеток мозга. Выражаются такие изменения в провалах памяти, появлении сильной подавлености, а в большинстве случаев и невротического расстройства, человек начинает путаться в речи и напоминает сумасшедшего.
4. Через 4-ре максимум пять дней развивается паранойя, нарушается речь появляются зрительные и слуховые галлюцинации. В это время, если организм человека не получит здоровый отдых, есть большая вероятность гибели.

Важно: Ученные провели ряд исследований и установили, из-за отсутствия сна организм человека уменьшает способность усваивать глюкозу. А это ведет к развитию такой опаснейшей патологии, как сахарный диабет.
Если по окончании пяти-шести дней человек не умирает, в организме происходят необратимые процессы, например:

• появляются конвульсии и тремор;
• речь становится невнятной;
• и на последнем этапе человек теряет память.

Проводит эксперименты с ночным приятным отдыхом задумка очень опасная и как видно, со всего описанного выше, может завершиться смертельным исходом. Но, есть люди, которые не спят не по собственной воле. Вина этому заболевание инсомния.

Этой патологии предрасположены около 30% населения всей планеты. Довольно потрясающая цифра.

Кроме того, к несчастью, она из года в год становится лишь больше.
Главной причиной развития этого заболевания ученные именуют сегодняшний мир с его большим потоком информации. Уберечься от плохого воздействия можно, выполняя очень простые правила подготовки ко сну.

А если абсолютно не спать

Сегодня медицине известно несколько фактов про людей, которые на протяжении продолжительного времени обходились без сна. В основном, аналогичное состояние именуют синдром всд — .
Эта патология подается лишь по наследственности и встречается у нескольких десятков семей в мире. Вырисовывается недуг у людей в возрасте от 30 и до 65 лет, а продолжается от 6 и до 36 месяцев, после человек умирает.

Синдром всд оказывает необратимые повреждения головному мозгу. Очень негативно проявляется он на тех отделах, отвечающих за сон. В основном, у людей, которые страдают фатальной бессонницей, появляются следующие симптомы:

• панические атаки;
• разные фобии;
• галлюцинации;
• сильная потеря веса.

Важно: Ученным получилось узнать, смерть приходит не вследствие бессонницы, а из-за причины аномальных нарушений мозга головы.
При этом необходимо подметить, убивает людей не само нарушение сна, а необратимые повреждения мозга, появляющиеся из-за его отсутствия.
Сегодня не установлено точно, какое количество людей может обходиться без ночного отдыха. И это положительный посыл, беря во внимание, какой неисправимый вред рассматриваемое состояние оказывает на организм человека.

Кроме того, составители Книги Гиннесса также отказались от регистрации аналогичных сомнительных рекордов.

За счёт каких факторов человек может обходиться без сна

Ученные, изучающие сомнологию поняли, при долгом отсутствии ночного отдыха, организм человека может лукавить. Люди не могут держать без сна на протяжении продолжительного времени.
Ввиду чего, на три дня мозг вступает в цикл поверхностного отдыха. При подобном состоянии полушария отключаются на маленькие сроки. Причем человек в данный момент может быть занят любыми делами:

• принимать пищу;
• вести беседу;
• выполнять прогулку пешком и другое.

Более того, доказанный факт, в сложных случаях люди могут удержаться побольше времени не отдыхая, если сравнивать с традиционными условиями. Причина такого состояния в том, что человека сопровождает ощущение опасности, которое постоянно обогащает кровь адреналином.
В подобных условиях организм задействует все собственные возможности, дабы выжить. Однако, как только опасность минует, человеку требуется более длительный отдых для восстановления собственных сил.
Очередной любопытный факт, во Вьетнаме живёт человек, который не засыпает вот уже больше 40 лет. Вина этому лихорадка, перенесенная им в раннем возрасте.

Причем согласно заявлениям докторов, наблюдающих этого заболевшего, себя чувствует он бодро.

Факты о недосыпании

Как долго можно не спать и не скончаться? И сейчас, не обращая внимания на интенсивное развитие медицины, доктора не могут дать четкий ответ.

Несомненно, эксперименты в данной области проводились, но на крысах. И как показали опыты, поведение зверей уже на три дня становилось неадекватным в отношении к собственным родственникам и пище.

Ну а что же касается смертельного исхода, крысы погибали на вторую неделю. Причем смерть была вызвана сильной потерей веса благодаря чему организм животного не имел возможности поддерживать нормальную температуру тела.
Ввиду чего, ученные пришли к следующим выводам:

• вероятность досрочной смерти возрастает на 15%;
• люди с хроническим недосыпанием на 30% чаще мучаются от депрессивных состояний;
• неделя недосыпа ворует 15% интеллекта;
• шофер, который не доспал пару часов сравним с человеком, находящимся в средней степени опьянения ;
• недосып плохо проявляется на женском и мужском либидо;
• от постоянного недосыпа сильно уменьшается мыслительный процесс.

А ведь аналогичные отрицательные факторы провоцирует только недосып. Теперь можно представить, как разрушающее может оказывать влияние бессонница.
И подводя итог подчеркнем, сегодня так и не установлено, сколько в действительности человек может прожить без ночного отдыха, дабы не причинить вред собственному здоровью. Разумеется, для многих людей получается уменьшить сон.

Впрочем, необходимо помнить, аналогичная экономия обязательно отозвется в дальнейшем. По этой причине уделяйте сну такое количество времени, сколько нужно для настоящего восстановления организма.
Иногда люди затрудняются правильно дать ответ на обычные домашние вопросы. Чтобы вы не попали в неловкую ситуацию и не навредили себе, объясняем природу явлений, которые окружают нас из дня в день.

В этот раз побеседуем про то, что будет, если не спать.
Ночные подготовки к экзаменам, вечеринки, важные рабочие задачи, появление ребенка — многие из нас со временем сталкивается с необходимой бессонницей . Однако если временное недосыпание не причинит здоровью большого ущерба, то долгое лишение сна грозит большими проблемами.
Сон составляет основу крепкого здоровья вместе с сбалансированным питанием и постоянными физическими упражнениями, — говорит сертифицированный клинический сомнолог Терри Краль. — Эти три фактора настолько связаны, что любой должен быть приоритетным. Может показаться, что пара бессонных ночей — это подвиг, достойный похвалы.

Но посмотрите, с чем нужно будет столкнуться вашему организму.

24 часа без сна

Ветеран армии США Скотт Келли знает о лишения сна не с чужих слов. На службе ему неоднократно случалось бодрствовать более 24 часов подряд.
В Афганистане и Ираке было несколько случаев, когда после 15-20 рабочих часов происходила ракетная атака, и нам случалось срываться с места, — вспоминает он.
Военная подготовка и постоянная «дозаправка» адреналином позволяли Келли сносно работать, но в обыкновенных условиях сутки без сна вызывают когнитивные нарушения , сравнимые с опьянением . Обследование 2010 года, размещённое в журнале Occupational Medicine and Environmental Health, показало, что у человека ухудшается память, координация движений и ясность мышления.
Принимать решения становится труднее, — говорит Краль. — Вы становитесь невнимательным, более эмоциональным, начинаете хуже слышать и подвергаетесь очень высокому риску несчастных случаев.

Кадр из фильма "Бойцовский клуб" (1999)

36 часов без сна

В данной фазе здоровье начинает подвергаться риску. После 36-часового бодрствования анализ крови показывает большие уровни маркеров воспаления, что может привести к повышению давления артерий и нарушениям сердечного ритма . Более того, под влиянием гормонов человек перестает контролировать собственные эмоции.
Голова начинает гудеть, возникает слабость , а мотивацию совсем отбивает. В большинстве случаев я действовал на автопилоте, а часть событий здесь же выпадала из памяти, — вспоминает Келли.

48 часов без сна

Спустя два дня без сна организм начинает возместить минус энергии через микросон — периоды краткосрочного сна продолжительностью от одной до тридцати секунд. В основном, состояние это сопровождается нарастающей дезориентацией.
Микросон может случиться в любое время, независимо от того, чем вы занимаетесь, — говорит Краль. — Особенно состояние это страшно для водителя, когда несколько упущенных секунд приводят к трагедии.
Спустя 2 дня бодрствования разум начинает понемногу ускользать. Ты можешь осознать, что уже пару секунд глядишь вдаль, неспособный сфокусироваться на какой-нибудь точке, — вспоминает он.

72 часа без сна

Три дня без сна ведут к нарушениям высших психических процессов: воображения, восприятия, памяти, мышления и речи.
Даже простой разговор оказывается трудностью, — говорит Келли. — Начинаются галлюцинации . Как то я был в карауле и много раз видел, как кто-то пробирается в лагерь с ружьем наперевес. Подбежав к «врагу», я понимал, что в действительности смотрю на ветви деревьев или тень.

Кадр из фильма "Машинист" (2004)

Какое количество людей может прожить без сна?

Один из очень известных экспериментов по изучению данного вопроса провели еще во второй половине 80-ых годов двадцатого века. Ученые выявили, что крысы, полностью лишенные сна, умирают в течение 11-32 дней. До этих пор не установлено, что конкретно стало основой смерти зверей.

Методы, используемые для поддерживания их бодрствования, также могли вызвать смерть: чтобы грызуны не засыпали, их регулярно били электротоком.
Вопрос про то, как долго без сна может обходиться человек, остается без ответа. За границами лабораторий люди умирали от редкого генетического болезни — фатальной семейной бессонницы.

Болезнь прогрессирует быстро, сопровождается галлюцинациями, потерей веса и развитием слабоумия . Очень знаменитый больной с этим диагнозом — Майкл Корке. Он ушёл из жизни после 6 месяцев полного лишения сна, но как и в клинических опытах на зверей, сложно определить, была ли бессонница основной причиной смерти.
В 1960-е годы воспитанник школы Рэнди Гарднер решил побить рекорд самого длительного бодрствования. Во время эксперимента он заработал нарушения зрения, речи и памяти. К концу эксперимента мальчик начал галлюцинировать.

Эти все симптомы развивались в течение 11 дней.

Сколько суток можно не спать не навредив здоровью. Сколько можно не спать и как это будет влиять на здоровье Какое количество людей выживет без сна

Как всем известно организм человека может прожить без еды около месяца, без воды 4-5 дней, а какое количество времени мы могут выдержать без сна? Вопрос, важный для большинства людей, привыкших работать ночью…

Страшный эксперимент

Как ни удивительно данных об аналогичных исследованиях почти что не существует. Правда, в советском союзе в военных целях в 1940-х годах ученые попытались узнать, насколько организм человека нуждается в отдыхе, для определения самой большой выносливости воинов Красной армии.

В качестве «лабораторных мышей» добровольно выступили несколько политзаключенных. Им было предложено удержаться от сна на протяжении 30 суток.

Пытка, нужно сказать страшная. Однако в случае удачного окончания эксперимента им гарантировалось досрочное освобождение.

Чтобы заключенные не уснули, камеру наполнили специализированным не дающим этого сделать газом.
Служащие тюрьмы одновременно с ученые посменно наблюдали через стекло за бодрствующими заключенными. Для них были созданы все условия: книги, комфортные кровати, нормальная еда.

Только одним требованием было не спать! 2 дня испытуемые продержались бодро. На день 5 у них начались расстройства психики.

Когда наступил девятый день эксперимента, один из заключенных впал в беспочвенную истерику, издав ужасный крик. Начался эффект домино. Спустя пару часов буйство охватило всех участников опыта.

Все таки, эксперимент продолжался!

Случайные результаты

К исходу второй недели бодрствования с заключенными начали происходить странные вещи. Один рвал книги, второй забившись в угол, словно животное выл на окно, 3-ий размазывал свои фекалии по стенкам.

Было похоже, что люди целиком сошли с ума. Все таки, спать им все равно не давали, дожидаясь завершение эксперимента. Внезапно истерика и признаки помешательства на определенный период времени закончились, но вскоре камеру огласил ужасный крик от боли.

Открыв дверь, служащие тюрьмы с ужасом увидели, что тело одного из заключенных растерзано в клочья. Руки других были в его крови. Их свои тела также были расцарапаны.

Эксперимент решили прервать. Но доставленные в поликлинику подопытные не хотели спать с непонятно откуда взявшейся силой раскидывая мед. работников.
Самое восхитительное, что те из них кто выжил в ходе эксперимента, после реабилитации полностью вернули собственную психику, единственное у них из-за чего то остался страх заснуть. В то же время, если об этом эксперименте стало известно из рассекреченных советских архивов, то в Америке во время официального эксперимента в первой половине 60-ых годов двадцатого века учащийся школы провел 11 дней без сна.

Итогом стало головокружение, галлюцинации и неполная потеря памяти. Впрочем приступов агрессии замечено не было.

После завершения опыта он проспал 14 часов и отлично себя чувствовал.
Читайте также: выбор редакции "Русской Cемёрки "
Все мы с самого детства знаем, что сон, как и еда – натуральная необходимость организма. Нам необходимо спать некоторое количество часов и лучше всего в установленное время.

Впрочем, что будет, если человек просто перестанет спать совсем? Некоторые люди приняли решение на подобной эксперимент, пожертвовав собственным здоровьем.

Если и вам пришла в голову такая идея, то выбросьте ее как можно быстрее, потому что в процессе вашего бодрствования и отсутствия сна в организме начнутся необратимые разрушения, они повлекут в себе перестройку в психике и гормональном фоне. Лучше нужно уделить время статье, где приоткроются некоторые забавные факты о сне человека.

Какое количество людей в истории жил без сна

Как всем известно, все Мировые рекорды проходят регистрацию в Книге Рекордов Гиннеса. Профессионалы данной организации следят за экспериментом на протяжении всего хода событий и не допускают оплошностей.

В этом сборнике рекордсменов найдется и храбрец, победивший сон.
Британец по имени Тони Райт не спал ровно одиннадцать дней и ночей под надзором профессиональных мастеров и врачей. Он утверждал, что отыскал некую методику, которая позволяла ему бодрствовать столь долгое время в границах всего только одной комнаты.

После завершения эксперимента мужчину обследовали и поняли, что его жизни ничто не угрожает.
До данного случая рекорд устанавливался аж в первой половине 60-ых годов XX века семнадцатилетним учащимся начальной школы. Он не спал тоже одиннадцать дней, но несколькими часами меньше теперешнего рекордсмена.

Наблюдатели установили, что учащийся школы был бодрым на протяжении всего хода эксперимента, однако у него случались приступы галлюцинаций, потери памяти и прочих последствий, начав с 4-го дня бодрствования.
Подобным образом, сейчас можно точно говорить только об 11 сутках без сна.

Какое количество людей может прожить без сна – утверждения врачей

Сон сейчас плохо изучен, как хочется. По этой причине утверждения врачей немного расходятся в данном вопросе.

• Большинство профессиональных мастеров уверяет, что продолжительный период бодрствования приводит к смертельному исходу. Кроме того, если не спать больше трех дней, то результаты для организма остаются непоправимыми, наносящими урон, прежде всего, нервной системе.
• Остальные же врачи уверены, что человек в конкретный момент просто научится спать на ходу. Он будет идти с открытыми глазами, но в действительности пребывать во время сна, сидеть либо даже шить, однако при этом тоже спать.

Как бы не разошлись рекомендации профессионалов об исходе подобных экспериментов, понятен главный факт: вы наносите неисправимый урон собственному здоровью, отказываясь от полноценного сна.

Какое количество людей может прожить без сна – так ли вредно отсутствие сна

Во время сна все системы нашего организма словно перезапускаются, вы просыпаетесь бодрым и отдохнувшим, ваша память налаживается и хранит некоторые фрагменты ушедшего дня, которые вы сочли более важными.
Если бы данного процесса не было, то вы, прежде всего, никак не имели возможности бы скинуть с себя утомленность. Не обращая внимания на то, что тело во время сна отдыхает, мозг остается в постоянной работе и нагружается даже немного более, чем днем.

Это необходимо, чтобы вы усвоили всю информацию за прошедший день. Как видно, без данного процесса жить тоже было бы сложно.
Если даже ученые установили рекорд бодрствования в одиннадцать суток, его повторять ни в коем случае не нужно. Оставьте рекорды такого рода для отчаянных смельчаков, а сами попытайтесь спать в одно и то же время каждодневно, рассчитав для себя наиболее хорошее кол-во сна от семи до десяти часов.

Панацеей от многих бед и болезней давно считается умеренный, длительный сон. И как оказалось, это абсолютно не лишено смысла, тем более учитывая то, насколько бодрее и увереннее себя чувствует человек после здорового сна.

И одновременно всем отлично должно быть известно разбитое, иногда нервное состояние, когда не получается своевременно лечь и спать.
В русском языке понятие сна отличается как физиологический процесс естественного типа, когда человек (животное, млекопитающее) находится в состоянии пониженной реакции на окружающие раздражители и очень маленького уровня работоспособности мозга.

Рекорд без сна

По среднестатистическим данным, человеку нужно спать как минимум 5-8 часов в день, а обходиться без его организм удержит не больше 4-х суток. При этом известны и зафиксированы ситуации, когда люди осознанно, без активизирующих препаратов, пребывали без сна довольно продолжительные отрезки времени.

Что Будет, Если Не Спать Целую Неделю?

Например, это Роберт МакДоналд, установивший мировой рекорд и сумевший провести без сна 453 часа . Впрочем это исключение, которое зависит от индивидуальных свойств человека и какое при этом может очень плохо отобразиться на человеческое здоровье.

Сколько необходимо спать человеку?

Во всяком случае четко сказать, сколько точно часов в день должен спать человек, как правило невозможно. Данные показатели могут зависеть от возраста, пола, наличия болезней, вида рабочей деятельности.

Считаются, что продолжительность сна менее 5 часов в день может нарушать физиологическое общее состояние здоровья человека.

Обыкновенному человеку положено спать конкретные отрезки времени, циклически повторяющиеся каждые сутки. Однако в силу разнообразных видов деятельности, стрессовых ситуаций, несоответствующей обстановки дома, спать положенное кол-во времени не всегда удается.

Это может точно отразиться на внутреннем состоянии и психике. Индивидуальным моментом считается понятие инсомнии – бессонницы, которая может возникать как в полном отсутствии сна, так и в его хороших нарушениях. Разделяют такие разновидности расстройства на три основных типа:

• Проблематичное засыпание.
• Непродолжительные погружения в сон, с нередкими тревожными пробуждениями.
• Отсутствие чувства комфорта и отдыха после полного пробуждения.

Любые проявления бессонницы нужно лечить и наблюдать у профессиональных мастеров, так как вследствие инсомнии нарушается и режим дня. Более того, бесспорно действие этого вида расстройства на многие органы и нервную систему.

Для полноценного сна человеку нужно от 5 до 8 часов , но данные цифры достаточно условны, так в армии для воинов поставлен показатель 8 часов.

Влияние отсутствия сна на организм

Любое недосыпание можно считать отклонениями от нормы, которые обязательно отразятся на организме. Помимо подавления психики и замедления работы мозга, возможны следующие результаты недополучения организмом «сонных» часов:

• Изменения гормонального фона.
• Нарушение природных нейронных связей в коре мозга головы.
• Постоянное психическое возбуждение.

Обосновано, что если человеку не получается уснуть более 5 суток, это приводит к самым плохим результатам – аж до смертельного исхода. Степень сложностей на отдельные органы и организм в общем также зависит от индивидуальных свойств организма, состояния человеческого здоровья и окружающих факторов.

Впрочем и переизбыток сна не считается нормой, качественно влияющей на состояние организма. Люди, спящие каждодневно дольше положенных не постоянных промежутков, чаще предрасположены сосудистым заболеваниям, ожирению различной степени, диабету.

Состояние поверхностного сна и его специфики

Есть определенное человеческое состояние, когда он проводит длительное время без сна и погружается в непродолжительные «отключки». Это говоря иначе поверхностный сон, во время которого человека ведет себя, как в большинстве случаев, создает некоторые действия, но одновременно с этим его мозговая деятельность фактически отключена.

Можно создать четкий вывод, что наш организм, как и головной мозг, обладает большим рядом скрытых ресурсов.
Мы можем пользоваться ими в вариантах острой необходимости, но при возможности дать организму расслабиться, испытывать наши органы на надёжность абсолютно не рекомендуется. Наш организм настолько совершен, что он сам «знает», сколько ему необходимо для сна, чтобы утром мы просыпались полными сил и отличного настроения.

Помните, сон – это здоровье, и не игнорируйте это жизненно основное правило.
Отсутствие сна особенно трудно переносится многими людьми. Пытка бодрствованием применялась еще в Риме.
Она применялась и раньше для того, чтобы заставить сознаться в преступлениях, которых не совершали, для «выдворения демонов». Применялась она и в намного позже время в Германии, в застенках гестапо, в тюрьмах СССР в 30-х годах 20 века.
Люди иногда сами себя лишали сна ради какой-либо возвышенной цели. К примеру, Гильгамещ, герой эпоса древней Месопотамии, должен был не спать шесть дней и шесть ночей, чтобы стать бессмертным.

Но сон его одолел, и он остался среди смертных. Бодрствовали и те, кто пытался достичь более глубокого самосозерцания.

В монастырях Ближнего Востока монахам не повелось спать более 3-4 часов, так как вечерняя служба оканчивалась далеко за полночь, а утренняя начиналась уже в 4 утра.
Многие философы-аскеты превозносили борьбу со сном, так как разглядывали время, проведенное во время сна, как потерянное, растраченное напрасно. Чтобы достигнуть собственной цели, они, к примеру, подкладывали под голову камни взамен подушек.

Некий Петр из Алкантары, который на отдыхе клал голову на острый кол, никогда не спал больше полутора часов в день, и так в течение сорока лет. В конце 18 века немецкий поэт и мистик Но-валис восхвалял бессонницу, считая, что «чем меньше мы спим, тем больше мы приближаемся к идеалу».
Опыты с лишением сна — прекрасная возможность для современных экспериментаторов попасть в тайны регуляторных механизмов и функции сна. Первый раз они были проведены в 80-х годах Девятнадцатого века русским физиологом М.М.

Манассеиной на щенках. Их несколько раз повторяли и позднее. Самым великолепным оказался мировой рекорд, поставленный 17-летним учащимся из Калифорнии Ренди Гарднером в 1965 году.

Очень много времени он провел в компании 2-ух собственных приятелей, все время старавшихся (с нарастающими трудностями) не давать ему спать.
На 4-5-е сутки Ренди стал раздражительным и подозрительным. У него возникли галлюцинации и ухудшение памяти. Очень тяжело поддерживать бодрствование ночью — у него возникли тяжесть и боль в веках, он стал терять интерес к продолжению эксперимента.

К концу опыта пресса и телевидение подогрели у него этот интерес, и через 11 суток после начала опыта Ренди провел собственную последнюю пресс-конференцию, на которой смог вырезать из древесины прелестную фигурку.
Когда его задали вопрос, как ему получилось установить новый мировой рекорд по отсутствию сна, он ответил: «Это была победа духа над материей». Он не спал 264 часа 12 минут и после чего погрузился в глубокий сон в лаборатории по изучению сна военно-морского военного госпиталя в Сан-Диего.

Проспав 14 часов 40 минут, он был фактически здоров.
Рэнди Гарднер потерял практически 90 часов сна, впрочем после опыта он проспал всего на 7 часов дольше, чем в большинстве случаев. За счёт каких фаз сна случилось это удивительно эффективное возобновление?

На данный вопрос ответили еще 1959 году, исследуя иного рекордсмена.
Одним из первых рекордсменов по полному отсутствию сна в условиях эксперимента был радиокомментатор из Нью-Йорка Петер Трипп. Во второй половине 50-ых годов двадцатого века он не спал в течение восьми суток — 201 час.

Уже после третьих бессонных суток его стали преследовать кошмары и наблюдались провалы памяти. Пятна от чернил и отблески света на рабочем столе он принимал за насекомых, а студия казалась ему сплошь заполненной зайцами.
После ста часов без сна Трипп был на грани безумия. Он забыл собственное имя, собственную профессию и место, где находится.

Ему казалось, что из ящиков рабочего стола вырываются языки пламени, а доктор, на котором был вельветовый костюм, показался ему облепленным волосатыми гусеницами. Он освободился от своих кошмаров исключительно после того, как проспал 13 часов подряд.

Общая длительность быстрого сна если сравнивать с длительностью его в традиционном сне увеличилась втрое.
Длительность глубокого медленного сна по времени увеличилась практически вдвое — собственно он усиливал интенсивность сна. Когда испытуемых избирательно лишали быстрого сна, то в период восстановления мозг стремился как бы наверстывать его предыдущее отсутствие.

Однако это случалось не у всех и, может быть, было связано со спецификами личности испытуемых.
Избирательно лишить человека медленного сна нереально — слишком высокий процент времени сна он занимает.
Когда читаешь про людей мало или абсолютно не нуждающихся во время сна, сложно верить, что это «цивилизация похитила у них 16 часов сна в день». Известно, что Петр Первый, Фарадей, Наполеон, Бехтерев и остальные великие и знаменитые спали всего по 4-5 часов в день, сохраняя огромную трудоспособность.
Маргарет Тэтчер, будучи премьером, спала всего 4 часа. Так же тратит на сон Мстислав Ростропович. Знаменитый турист Федор Конюхов в сложных условиях превысил все рекорды бодрствования.

Во время кругосветного путешествия яхтсменов-одиночек решили поэкспериментировать «Sleep study, задачей которого было определить тот минимум сна, без которого человек не сможет пребывать в тех ситуациях, когда потребуется полная отдача сил и самая большая концентрация внимания.
На старте в порту Чарльстон (Южная Каролина, США) на руке каждого яхтсмена был закреплен специализированный измеритель с микрочипом в виде наручных часов. После начального этапа гонки из 16 яхт осталось 9. Среди них — два наших судна: Федора Конюхова и Виктора Языкова.

Протяженность второго этапа гонки Кейптаун (Южная Африка) — Окленд (Новая Зеландия) 7 тысяч морских миль. Яхтсмены спали не больше 5-6 часов в день, но никто даже не смог приблизиться к рекорду Конюхова, на протяжении всей регаты спавшего по 10-15 минут каждые 2 часа.

В общей трудности на сон у него уходило в день 3-3,5 часа. После путешествия он был в хорошей форме.
Люди разделяют на тех, кто помнит собственные сновидения и кто не помнит. Среди запоминающих и такие есть, кто видит во время сна, что не засыпает. Их считают страдающими ложной бессонницей.

Известно немало аналогичных случаев, и о самом тяжёлом рассказывал один из экспериментаторов патологии сна — Питер Хори, начальник дартмутской лаборатории сна в Ганновере (штат Нью-Хэмпшир). Один студент из Дартмута спал каждую ночь по 8 часов, однако в течение всех периодов быстрого сна ему снилось, что он бодрствует.

Утром он вставал абсолютно разбитый.
Другой случай. В лабораторию обратилась женщина 70 лет, уверявшая, что за всю жизнь не спала более 4 часов за ночь. Оказалось, что сон этой дамы необычайно продуктивен.

Ее мозг достаточно стремительно достигал стадий 3 и 4 медленного сна. После, приблизительно через полтора часа, мозг тут же на небольшой период вступал в быстрый сон. Потом опять — глубокий медлительный сон и за ним — быстрый.

И просыпание. Так как ее мозг мгновенно «проскакивал» первичные 1 и 2 стадии, ей не нужно было более 4 часов сна.

Она была абсолютно здорова.
Иногда человек плохо проводит во сне несколько лет, хотя причины, вызвавшие у него бессонницу, давно пропали. Это — «практично независимая» бессонница.

В свое время по причинам психологического или органического характера человек с большим трудом засыпал. В результате ночь для него стала мучением, с ее приходом он боялся не уснуть и не засыпал собственно оттого, что боялся.

Постель, подушка, ночник и остальные предметы спальни ассоциировались у него не со сном, а с напряженностью и страхом. Аналогичные страдальцы хорошо спят в неизвестной обстановке.
Есть очень много причин, мешающих уснуть. Говорят, сколько голов — столько разновидностей бессонницы. Возможно, не спится благодаря тому, что мозг плохо усваивает серотонин, этот «усыпляющий нектар», а может быть, нарушен процесс образования серотонина из триптофана, вещества, содержащегося в молоке, сыре, мясе.

Поступив с пищей в человеческий организм, триптофан всасывается в кровь и в мозгу преобразуется в серотонин. Каждый знает, что аппетит мешает заснуть, а сытого клонит ко сну.

Однако если заснуть получилось голодному, то этническое наблюдение говорит, что кто проводит во сне — тот обедает, так как на некоторое время сон заглушает аппетит.
Бывает, что в период, предыдущий переходу в медлительный сон, происходит невольное вздрагивание, «коленки подскакивают к подбородку» и вот тогда сон «улетает», а взбодренный вздрагиванием потом долго не может заснуть.
Бессонница может быть следствием постоянной боли или причин психологического характера. «Несовершеннолетние дети мешают спать, а от больших сам не уснешь». Кто из родителей взрослых детей этого не знает?

Или когда к несчастному, лишившемуся сна, можно отнести слова поэта А.Н. Апухтина:
Черные мысли, как мухи, всю ночь не дают мне покою,
Жалят, язвят и кружатся над бедной моей головою!
Только прогонишь одну, а уж в сердце впилася иная, —
Вся вспоминается жизнь, так бесплодно в мечтах прожитая!

Тогда ничего иного не остается, как прибегнуть к снотворным. А они, в основном, подавляют какую-то определенную фазу сна (природных снотворных пока ведь еще не создали).
Верить ли сообщениям про людей, совсем не спящих? Если они и есть, то их довольно мало, считанные единицы во всем мире.

В свое время случалось читать о 2-ух хорошо документированных случаях, когда люди абсолютно не нуждались во время сна. Один — итальянский крестьянин, другой — житель Австралии.

Их испытывали в лабораториях сна и поняли, что они на самом деле никогда не спят.
Были также сообщения об уникальных математических способностях у мало- или совсем не спящих. К примеру, о бельгийце Жорже Мазюи, за 30 секунд извлекавшем в уме корень сорок седьмой степени. В большинстве случаев на это уходит 10-12 часов.

Когда ему было 38 лет, он стал плохо спать и занимал ночные часы математическими упражнениями. Дальнейшие 30 лет он спал по 2 часа в день.

Был он служащим таможни.
Во второй половине шестидесятых годов говорилось также и о югославском крестьянине, получившем в раннем возрасте черепно-мозговую травму, после нее переставшем спать и проявившем большие способности к математике.
В журнале «Российская старина» 1886 года рассказывалось о приближенном императрицы Елизаветы Петровны, который бодрствовал круглые ночи напролет у ее покоев, чтобы своевременно предупредить об опасности. Днем 10-15 минут дремоты в тихом углу возвращали ему силы.
Сон занимает важное место в жизни человека. Отдых необходим каждому органу, особенно мозгу, который без этого не сможет полностью работать.

Что Случится, Если На Неделю Перестать Есть Сахар

А какое количество людей может прожить без сна?
Уже на протяжении многих лет ученые спрашивают себя: "Какое количество людей может прожить без сна?" и
проводят на данную тему опыты. Так, как то несколько добровольцев собрали в одном помещении и начали обследование.

Результат показал, что очень много людей заснули уже через два дня без сна, и только единицы продержались пять дней. За это время у добровольцев отмечалась сильная утомляемость, легкая и отсутствие сил.

Приблизительно через 2 дня мозг начинает отключаться автоматично, погружаясь в поверхностный сон. Если человек при этом не делает никаких действий, то он засыпает в разных положениях.
Много людей пытались закрепить, какое количество людей может прожить без сна. Полной рекорд, занесенный в книгу Гиннеса — 12 суток. По прошествии этого времени у жителя стран Европы, не спавшего такое количество времени, и начались головные боли.

Эксперимент плохо сказался на его здоровье.

Но имеются люди, которые не спали и намного дольше. Так, один вьетнамец не засыпает уже 27 лет и при этом себя чувствует отлично.

И аналогичных случаев в мире довольно много. Чем же это можно объяснить? Индивидуальной способностью организма выдерживать высокие нагрузки.

Как считают ученые, у этих людей имеются замечательные способности, заключающиеся в том, что их органы могут отключаться отдельно, отдыхая подобным образом. В действительности, если тренировать собственный организм, то такое вполне реально.
Почему человек должен спать?
Стараясь выяснить, какое количество людей может прожить без сна, люди ставят эксперименты на себе. Но делать этого не стоит, так как можно полностью загубить собственный организм.

После первых суток без сна ухудшается самочувствие, нарушается давление, возникает нервозность. 2 дня без сна лишает человека сил, ему сложно думать.

После третьих суток возникает угнетенное состояние, Дальше только хуже: человек видит кошмары, галлюцинации, слышит сторонние звуки или голоса. Имеющиеся хронические болезни обостряются, возникает одышка, учащенное сердцебиение.

Понемногу отмирают клетки мозга, что приводит к неминуемой гибели человека.
Какое количество людей может без сна? Почему не стоит проводит эксперименты?
Какое количество людей может прожить без сна, не навредив собственному здоровью? Ответ понятен: 15-20 часов. В день обязательно должен быть хотя бы один сон длительностью не менее 4 часов.

Однако это — крайний вариант. Вообще же человеку необходим настоящий, восьмичасовой сон 1 раз в 24 часа.

Не пытайтесь на себе проверить, какое количество времени человек может прожить без сна. Все будет зависеть от организма и его выносливости.

Одни люди могут спокойно не спать пять дней и хорошо себя ощущать, а иные уже спустя сутки становятся вялыми, напряженными и болезненными. Сон — это не тот случай, когда стоит экспериментировать.

В противном случае понадобится довести, какое количество людей может прожить без сна, ценой собственной жизни или здоровья.

Что будет, если попытаться жить без сна

Сон – жизненно обязательная физиологическая функция. Для нормального самочувствия человеку нужно 7-8 часов сна в день.

Но исключительно представьте, какое количество времени можно было бы сэкономить, если не спать вообще. Пока это нереально, и любые попытки заканчивались неудачей.

Рекомендуем выяснить, что будет, если не спать и какое количество времени можно удержаться без сна.

Что будет если вообще отказаться от сна

На основании экспериментов и данных экспериментаторов можно создать посуточно человеческое состояние в систематическом бодрствовании.

Сутки без сна

Повысится уровень дофамина. По этой причине чувства будут абсолютно противоположные тому, что вы ожидаете от минуса сна – ощущение энергичности и хорошее настроение.
Это кажется интересным, но параллельно мозг начнёт уменьшать активность областей, которые отвечают за планирование и принятие решений. Итогом будет импульсивное необдуманное поведение, внушительное ухудшение восприятия и скорости реакции.
Внимание! Если вы не спали сутки и более, садиться за руль даже в исключительном случае не рекомендуется.

2 суток без сна

Определенные важные функции организма начнут давать сбой. К примеру, понизится выработка глюкозы, по этой причине всю энергичность как рукой снимет.
Иммунная система тоже будет работать хуже, по этой причине шансы заболеть в случае дефицита сна в пару раз выше.
Одна из ключевых функций сна – «оновление» организма, когда все системы подготавливаются к следующему периоду бодрствования. Без этого органы начинают работать на изнашивание.
Внешне будут наблюдаться признаки, схожие с недоеданием, ухудшится качество волос, ногтей и кожи. Гарантированы красные глаза и морщинки на лице.
Интересно, что уснуть в данное время будет не легко, т.к. в организме повышен уровень гормона, отвечающего за бодрствование. Это нужно, чтобы поддержать трудоспособность и не отключаться прямо на ходу.

На что окажет влияние существенный недостаток сна (Нажмите на картинку, чтобы увидеть в полном размере)

3 дня без сна

К данному времени в большинстве случаев начинаются галлюцинации, хотя они возможно появятся и до недавнего времени. Галлюцинации могут быть как зрительными, так и слуховыми.
Есть предположение, что так происходит благодаря тому, что мозг лишен стадии быстрого сна – та стадия сна когда мозг максимально активен, и мы видим сновидения. Учёные спорят о назначении стадии быстрого сна, но пока ясно одно – она особенно актуальна для человека и считается основной фазой сна.

В такой степени важна, что если отказаться от сна, мозг попытается воссоздать её во время бодрствования.
На день 3 в значительной степени вырисовывается нарушение координации движений и периодические выключения от реальности.

4-5 дней без сна

Тело продолжает подводить: возникает тремор рук и чувство «ватности». Хотя возможно человек без сна не будет давать этому особого значения, т.к. мыслительные процессы к этому моменту сойдут на нет.
Также уже вовсю разыграются галлюцинации и параноидальные приступы.
Любопытный факт! Люди, получающие большое количество сна, воспринимаются более привлекательными.

6-7 дней без сна

Прогрессируют описанные выше проблемы. Внешне человек похож на тяжелобольного или наркомана.

Уже к данному времени организму может быть нанесён серьёзный вред.

Как будет смотреться человек после недели без сна

11 дней без сна

Конкретно такой рекорд бодрствования установил Рэнди Гарднер. У него наблюдалась потеря способности к мышлению, концентрации, запоминанию и др.

Дальше было решено остановить эксперимент, т.к. существовал опасность возникновения необратимых последствий аж до смертельного исхода.

Заключение

Обходиться без сна долго не выйдет. Во время эксперимента человек смог удержаться до критичной метки – 11 дней.

Любые попытки долго пренебрегать сном могут нести последующие неисправимые сложности со здоровьем.

Сколько суток можно не спать не навредив здоровью. Сколько можно не спать и как это будет влиять на здоровье Как долго можно прожить без сна

Правообладатель иллюстрации Thinkstock
Наш организм способен некоторое время бороться со сном, однако, как выяснил журналист , со временем бессонница приводит ко временному помрачению рассудка либо даже к смерти.
На что только мы ни тратим время! К 78-летию, если верить некоторым подсчетам, усредненный человек девять лет просиживает за телевизором, 4-ре года проводит за рулем, 92 дня — в туалете и 48 дней занимается любовью.
Однако среди всех занятий, поглощающих наше время, есть абсолютный чемпион. К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет.

И если пытаться хотя бы частично отвоевать у Морфея эти годы, то появляется вопрос: как долго человек способен не спать, и каковы результаты длительного бодрствования?
Здоровый индивид, пытающийся найти ответ путем эксперимента над собой, вскоре поймет, что задача установлена сложная.
"Необходимость во время сна настолько сильная, что перевешивает аппетит, — говорит Эрин Хэнлон, доцент Центра сна, метаболизма и здоровья при Чикагском университете в Америке. — Ваш мозг просто уснет, не обращая внимания на все сознательные попытки с этим бороться".

Для чего необходим сон?

Почему тяга ко сну столь сильна, ученые не знают. "Точную роль сна еще необходимо узнать", — замечает Хэнлон. Но, она утверждает, что сон каким-нибудь образом "обнуляет" системы нашего организма.

К тому же, исследования показали, что регулярный достаточный сон помогает подлечивать раны, поддерживает работу иммунной системы, вещественный обмен и так дальше — возможно, благодаря этому мы себя отлично чувствуем, когда хорошо высыпаемся.
С другой стороны, нехватку сна увязывают с очень высоким риском диабета, заболеваниями сердца, ожирением, депрессией и прочими хворями. Чтобы их избежать, организм во время бессонных ночей подает нам малоприятные сигналы: нам не хватает сил, мы ощущаем себя уставшими, а тяжёлые веки сами опускаются на красные глаза.

Когда мы продолжим бороться со сном, у нас падает концентрация и хуже работает недолгая память.
Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Бессонница заставляет нас ощущать себя абсолютно разбитыми. даже кофе не помогает
Если же пренебрегать эти сигналы, бодрствуя целыми днями, то в конце концов разум сдается. Появляются сильные перепады настроения, паранойя, человек видит несуществующие предметы. Дальнобойщики именуют состояние это "увидеть черную собаку".

Их профессиональная мудрость говорит: если на дороге появился назойливый черный песик, необходимо немедленно остановиться и расслабиться.
"Люди начинают галлюцинировать и немного сходят с ума", — говорит Атул Малхотра, директор отделения Медицины сна в Калифорнийском университете в Сан-Диего.
Вредное воздействие бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови увеличивается содержание гормонов стресса, например как адреналин и кортизол, и в результате увеличивается кровяное давление.

Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, рассказывает Малхотра. Как последствие, не высыпающиеся люди становятся нервозными и чаще болеют.
Но проблемы, принесённые приступом бессонницы или чередой вечеринок, в большинстве случаев пропадают после крепкого сна. "Если вред и есть, то он обратим", — констатирует Джером Сигел, профессор Центра изучения сна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Осторожно, глаза не закрываются

А что если совсем не спать? Малоприятные последствия постоянного бодрствования появляются у пациентов с редким генетическим заболеванием с названием "фатальная семейная бессонница".
Вызывающие данное заболевание гены имеются приблизительно у 40 семей во всем мире. В нервной системе носителей из-за генетического дефекта белки преобразовуются в говоря иначе прионы, теряя при этом нормальные свойства. "Прионы — это протеины сложной формы, и из-за них у пациентов начинаются существенные проблемы", — поясняет Малхотра.

Прионы сбиваются в комочки в нервной ткани, убивают ее и преобразовывают мозг в подобие швейцарского сыра (то же самое происходит при заболевания Крейцфельда-Якоба, самом известном из вызываемых прионами заболевании). У людей с фатальной семейной бессонницей самый большой вред причиняется таламусу, глубокому отделу мозга, отвечающему за сон.

По этой причине у них начинается бессонница.
Больной внезапно перестает спать, и у него появляются странные симптомы — например, суженные зрачки и очень высокое потоотделение. После нескольких недель он переходит в постоянное дремотное состояние.

Больной ходит как сомнамбула и временами подергивается — сродни тому, как люди иногда непроизвольно дергаются при засыпании. За этим идут потеря веса, впадание в маразм и, в конце концов, смерть.
Однако в данных случаях сама бессонница не считается основой смерти — заболевание наносит серьезный ущерб головному мозгу.
"Не думаю, что таких людей убивает отсутствие сна", — говорит Сигел. Известная пытка бессонницей тоже, как известно, не приводит к смертельному исходу (хотя подвергающийся ей человек испытует ужасные страдания).
Схожие эксперименты с лишением сна зверей представляют дополнительные подтверждения того, что бессонница сама по себе несмертельна, но причины, которые ее вызывают, иногда способны убить.
В 1980-х годах Алан Рехтшаффен провел в Чикагском университете эксперимент на крысах. Он разместил грызунов на специализированных дисках над подносами с водой.

Когда крыса начинала спать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, из-за чего тот просыпался.
Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Всего 40 семей в мире страдает от генетического болезни с названием "фатальная семейная бессонница"
Через четыре недели такого обращения все крысы ушли из жизни, хотя причины их смерти остались невыясненными. По мнению Сигела, быстрее всего виной был стресс от пробуждения, который крысы испытывали приблизительно тысячу раз в день.

Он-то и мог потрепать системы их организма. Среди прочих симптомов у крыс наблюдались нарушение терморегуляции тела и потеря веса — не обращая внимания на увеличение аппетита.
"В этом и заключается основная трудность изучения сна у людей и зверей: человека или зверя нельзя лишить сна без их добровольного содействия, не причинив при этом серьезный стресс, — считает Сигел. — Если приходит смерть, то остается вопрос: что было основой — стресс или бессонница? Отличить одно от иного сложно".

Не спать!

Всего сказанного выше, как правило, должно быть довольно для того, чтобы отбить у каждого человека охоту устанавливать над собой эксперименты по лишению сна. Но остается вопрос: как долго человек способен не спать?

Очень часто упоминается рекорд Рэнди Гарднера из Сан-Диего, установленый в первой половине 60-ых годов двадцатого века. Будучи 17-летним старшеклассником, Гарднер провел этот эксперимент в качестве внеклассной научной работы.

По заявлению наблюдавших за ним ученых, Гарднер не спал 264 часа (немножко побольше 11 суток).
Есть и иные претенденты на чемпионский титул по бессоннице, хотя эти сведения проверить труднее. Среди них — определенная британская женщина, какая в 1977 году выиграла состязание по беспрерывному качанию в кресле-качалке.

Нужно думать, выиграла с большим отрывом — утверждается, что она качалась 18 суток.
Какое количество времени человек может обходиться без сна, точно никто не знает. Возможно, оно и к лучшему: принимая к сведению вред, который люди наносят себе аналогичными опытами, составители Книги рекордов Гиннеса еще в предыдущем десятилетии решили больше не регистрировать достижения в данной категории.
Как всем известно организм человека может прожить без еды около месяца, без воды 4-5 дней, а какое количество времени мы могут выдержать без сна? Вопрос, важный для большинства людей, привыкших работать ночью…

Страшный эксперимент

Как ни удивительно данных об аналогичных исследованиях почти что не существует. Правда, в советском союзе в военных целях в 1940-х годах ученые попытались узнать, насколько организм человека нуждается в отдыхе, для определения самой большой выносливости воинов Красной армии.

В качестве «лабораторных мышей» добровольно выступили несколько политзаключенных. Им было предложено удержаться от сна на протяжении 30 суток.

Пытка, нужно сказать страшная. Однако в случае удачного окончания эксперимента им гарантировалось досрочное освобождение.

Чтобы заключенные не уснули, камеру наполнили специализированным не дающим этого сделать газом.
Служащие тюрьмы одновременно с ученые посменно наблюдали через стекло за бодрствующими заключенными. Для них были созданы все условия: книги, комфортные кровати, нормальная еда. Только одним требованием было не спать!

2 дня испытуемые продержались бодро. На день 5 у них начались расстройства психики. Когда наступил девятый день эксперимента, один из заключенных впал в беспочвенную истерику, издав ужасный крик.

Начался эффект домино. Спустя пару часов буйство охватило всех участников опыта.

Все таки, эксперимент продолжался!

Случайные результаты

К исходу второй недели бодрствования с заключенными начали происходить странные вещи. Один рвал книги, второй забившись в угол, словно животное выл на окно, 3-ий размазывал свои фекалии по стенкам. Было похоже, что люди целиком сошли с ума.

Все таки, спать им все равно не давали, дожидаясь завершение эксперимента. Внезапно истерика и признаки помешательства на определенный период времени закончились, но вскоре камеру огласил ужасный крик от боли.

Открыв дверь, служащие тюрьмы с ужасом увидели, что тело одного из заключенных растерзано в клочья. Руки других были в его крови. Их свои тела также были расцарапаны.

Эксперимент решили прервать. Но доставленные в поликлинику подопытные не хотели спать с непонятно откуда взявшейся силой раскидывая мед. работников.
Самое восхитительное, что те из них кто выжил в ходе эксперимента, после реабилитации полностью вернули собственную психику, единственное у них из-за чего то остался страх заснуть. В то же время, если об этом эксперименте стало известно из рассекреченных советских архивов, то в Америке во время официального эксперимента в первой половине 60-ых годов двадцатого века учащийся школы провел 11 дней без сна.

Итогом стало головокружение, галлюцинации и неполная потеря памяти. Впрочем приступов агрессии замечено не было.

После завершения опыта он проспал 14 часов и отлично себя чувствовал.
Читайте также: выбор редакции "Русской Cемёрки "
Качественный сон — это залог физического и психологического здоровья. Каждые сутки взрослому человеку необходимо спать в среднем 7-8 часов, для любого данные показатели будут индивидуальными, но всецело обойтись без ночного отдыха нереально.

В то время как мы можем заметить сновидения, наш организм восстанавливается после трудового дня, перерабатывает полученные данные, возобновляет израсходованные силы. Впрочем известны ситуации, когда люди обходились без сна длительное время.

Рассмотрим, насколько это вредно и чем страшно для жизни.

Критерии в цифрах

Какое количество людей может прожить без сна? Для любого данный показатель будет абсолютно разным, как и суточная норма ночного отдыха. Ученые выяснили, что в среднем удержаться без сна можно не больше 3-5 суток.

Если вам даже получится достичь большего результата, то он не пройдёт без вреда здоровью.
Рассмотрим, что происходит в организме, когда он полностью лишен ночного отдыха:

• Первые сутки: тонус организма падает, продуктивность труда уменьшается на 30%, самочувствие ухудшается, возникает нервозность, увеличивается артериальное давление.
• Два дня: продуктивность труда падает на 60%, силы покидают человека, ему становится весьма проблематично думать, выражать собственные мысли.
• Три дня: у человека начинает возникать угнетенное состояние, появляются невротические расстройства, ухудшается зрение и слух, нарушается координация движений.
• Четвертные сутки: существенно обостряются хронические болезни, появляются слуховые, зрительные и тактильные галлюцинации, человек неадекватно откликается на пестрые цвета, они его раздражают и кажутся более яркими, чем есть в действительности.
• Пять дня: клетки мозга головы понемногу отмирают, от подобного количества бессонных ночей можно скончаться.

Исследования вопроса

Какое количество времени человек может прожить без сна, ученые проверяют на лабораторных крысах. Но существует и добровольцы, которые не прочь проверить собственный организм на надёжность. У конкретных из них получалось держать более чем 5 суток не отдыхая.

Ученые считают, что если человек не умирает, то, быстрее всего, его организм приспосабливается под экстренные условия и может иногда впадать в фазу быстрого сна.
Внешне вы не можете понять, что человек проводит во сне, он делает некоторые задачи, откликается на речь, у него открыты глаза. Впрочем конкретные участки мозга в данное время отдыхают, иначе организм просто не сможет перенести эксперимент.

Есть информацию о людях, которые смогли просуществовать без сна не просто два-три дня ради эксперимента, а несколько лет подряд. Вьетнамец Тай Нгок не засыпает уже больше 38 лет, бессонница возникла у него после перенесенной лихорадки.
Его соотечественник Нгуен Ван Кха бодрствует практически 28 лет, как то он сомкнул веки и ощутил сильное жжение. По словам мужчины, он увидел с закрытыми глазами пламя, которое обжигало, и решил больше никогда не смыкать веки.

Британец Юстас Бернетт далеко «обошел» собственных соперников, он не отдыхает ночью уже больше 56 лет, взамен сна он предпочитает разгадывать кроссворды. Никаких патологий, которые могли спровоцировать данное состояние, у Юстаса нет, он просто в один вечер решил, что не желает спать.

Мировые рекордсмены

Книжка рекордов Гиннеса также имеет информацию о том, сколько дней человек может прожить без сна. Очень много времени без ночного отдыха смогли выдерживать американцы.

Первым был Ренди Гарднер, он смог удержаться без каких-то стимуляторов и сна 11 дней. Позднее соотечественник Ренди, Роберт МакДоналдс, побил поставленный рекорд — его результат составил 19 суток.
В настоящий момент показания в книгу уже не заносят, подобное решение администрации связано с большим риском смертности в период выполнения аналогичных экспериментов над собой.
Необходимо выделить, что рекордсмены, которые решили проверить, сколько можно не спать, никак не пострадали в ходе эксперимента. Они оба полностью вернулись в форму после того, как возобновили собственные силы.

Мужчинам потребовалось по 14-15 часов на сон после столь изнурительного проверки. Доктора не зафиксировали значительных патологий и изменений в их организме.

Опасность бессонницы

Узнать персонально, какое количество людей может без сна, слишком опасно и опасно серьезными результатами. Человек может обходиться без различных благ, но еда, воздух, вода и настоящий ночной отдых — это то, что нам жизненно нужно.

Проверять кол-во времени, которое для вас возможно в режиме непрерывного бодрствования, нельзя ни в коем случае, так как неподготовленный человек может просто скончаться.

Выбившись из собственного обыкновенного графика всего на день, вы получите сильное переутомление. С каждыми сутками риск смертельного исхода увеличивается.
Также возможно развитие подобных нарушение:

• перебои в работе сосудисто-сердечной системы;
• тремор рук;
• симптомы заболевания Альцгеймера;
• нарушение работы любых органов и систем;
• расстройства психики.

Особенно впечатлительные люди могут вспомнить, сколько было слез и ночей без сна в жизни, и как это отражалось на здоровье. Очень часто человек, проживающий без положенного отдыха пару месяцев подряд, сталкивается с подобными проблемами, как ожирение, сахарный диабет второго типа, очень высокая нервозность, падение тонуса организма и иные нервные расстройства.

Во избежание такого печального исхода, необходимо полностью отдыхать.

На последок

Можно прожить без сна только пару суток, но ущерб здоровью будет нанесён даже за такой небольшой период времени. Только считанные единицы обходятся без ночного отдыха по пару лет и себя чувствуют при этом прекрасно.
Только не стоит проверять, как долго ваш организм сможет пребывать в режиме бодрствования. Отсутствие ночного отдыха приводит не только к серьезным физическим и психологическим расстройствам, но и к смертельному исходу.
Берегите себя, спите прочно и столько, сколько требует ваш организм для полнейшего восстановления сил.
Одна история бродит по просторам интернета, но до этих пор неизвестно, правда это или же просто страшилка.
Как рассказывают знатоки, эта страшная история случилась конце 1940-х годов, советские экспериментаторы решили поэкспериментировать с целью выяснить как будет влиять на человека отсутствие сна в течении долгого периода времени. 30 суток без сна — такая была цель эксперимента.
понятное дело, что для участия в эксперименте были приглашены исключительно добровольцы — пять заключенных дали собственное согласие на участие в проекте взамен на возможность досрочного освобождения. Они то и пошли в непроницаемую и плотно закрытую камеру, куда подавался стимулирующий газ — так настало обследование эффектов продолжительного лишения сна это страшной истории.
Наблюдение за добровольцами велось через двухсторонние зеркала, а разговоры контролировалась при помощи микрофонов. Нужно сказать, что первые пару суток эксперимента прошли без каких-то замечаний. – Опыт, свобода взамен на 30 суток без сна стартовал вполне себе пристойно.
На день 5 атмосфера в камере поменялась, испытуемые начали показывать признаки стресса, пошли сетования на чёртову жизнь и проклятия на сложившиеся обстоятельства. Узники эксперимента очень часто замирали перед микрофонами, нашептывая компрометирующую информацию друг о друге, видимо, в желании приобрести милость экспериментаторов.
На девятый день один из заключенных не выдержал, его нервы лопнули — он начал заполошно кричать без заметных к тому причин. Сначала один, следом другой, и вот уже вся камера была охвачена мечущимися и кричащими людьми.

На протяжении нескольких часов участники этой страшной истории испытывали собственные голосовые связки и легкие на надёжность.
Серьезные психические проблемы в камере на пятерых человек начались к исходу второй недели — все данное время люди провели без сна! Кто-то начал рвать на куски книги (книг и журналов было в изобилии) другой тихо плакал и подвывал в углу, а 3-ий заключенный придумал как освободится от наблюдателей за двусторонним зеркалом — схватив журнальные страницы, улыбаясь, он замазывал фекалиями стекло!
Наблюдения зрительного после выходки со стеклом не было, но микрофоны работали. В камере вдруг стихли стенания и подвывания, оборвался и плачь.

Тишина, испытуемые перестали общаться вообще. Три долгих дня прошло без звука в середине камеры. Опасаясь худшего, экспериментаторы обратились к узникам идеи «30 дней без сна» со словами: Мы открываем камеру.

Всем отойти от двери и лечь на пол. В случае неповиновения будем стрелять. — Голос внутри ответил: мы больше не можем, выпустите нас! — Так получилось узнать, что живые в камере ещё есть.
Еще 2 дня прошли без контактов любого рода, ученые обсуждали, что дальше делать. В конце концов, они решили остановить эксперимент, так как в камере вдруг раздались крики боли и горловые рычания.

В полночь пятнадцатого дня, стимулирующий газ был сброшен из камеры.
Страшная картина открылась в момент дверного открытия. Страшная даже не в том, что один из заключенных был мертв — его тело было разорвано, а куски плоти засунуты в пребывавший в полу слив.

Четверка иных окровавленных объектов изучения кричала и билась в истерике, умоляя солдат оставить их в камере и опять пустить газ! Они боялись заснуть!
А между тем шокированные воины обалдело взирали на изуродованные человеческие тела. Разорванная плоть, лохмотья свисающей кожи, — все заключенные были страшно изуродованы рваными ранами, но живы.
Не кричал лишь сидящий под зеркалом человек, он не просил оставить его в камере. Он вообще молча и деловито копошился в собственном разорванном животе, отрывая кусочек плоти от раны и засовывая его в рот.
Четырех, кто был еще жив, но пребывал в ужасе от засыпания и отказывался покинуть камеру, охране понадобилось выдворять силой. Впрочем, покалеченные и кажется обессиленные люди, вдруг как будто получили хорошую порцию боевого стимулятора и сами выкинули охрану из камеры!

Они так яростно сопротивлялись, что в это нереально верить.
Один из заключенных, получил разрыв селезенки, потерял столько крови, что его сердцу едва ли было что перекачивать, но, все таки, он продолжал молотить кулаками еще пару минут, пока его мёртвое тело не рухнуло на пол!
Оставшиеся испытуемые были стреножены и доставлены в медучреждение для лечения. Но черт побери, стреножены не означает успокоены!

Один из тройки уцелевших, увидев, что его усыпляют, явил такую мощь ярости берсеркера, что порвал себе мышцы и сухожилия, сломал кости во время борьбы с ремнями. Как только обезболивающее повлияло, его сердце остановилось и он умер.
Оставшиеся двое перенесли операцию более спокойно — если можно так выразиться в данном случае. По всей видимости совершено не чувствуя никакой боли, они смеялись и хохотали на операционном столе — да так истерично, что доктора, стали бояться уже за свое здравомыслие.
После лечения оставшихся в живых людей задали вопрос, почему они изуродовали себя, почему они так отчаянно хотели вернуться в камеру? Каждый, со своей стороны, дал такой ответ: "я никогда больше не должен спать."