Список дел для будущего папы — это должен знать каждый мужчина

20 советов начинающему папе, чтобы стать самым лучшим мужем на Земля

Выдохни. Ты стал папой.

Это произошло. Самый основной мужской страх преодолен.

Теперь нужно выжить и лучше всего не потерять по пути членов твоей команды.

Будь готов.

И будь сильным.

Тебе понадобится упорство святого, выносливость триатлета, самообладание размером с Камчатку и чувство юмора (очень много времени), чтобы пережить данный этап и поддержать собственную жену после появления ребенка.
Мы собрали рекомендации психологов, опытных матерей и отцов и подготовили чек-лист вещей, которые сделает начинающий отец, чтобы вместе со второй половинкой пройти «огонь, воду и трубы из меди» и стать мужчиной ее мечты:

1. Постарайся найти время, чтобы быть вдвоем. Хотя бы пару минут в течении дня, когда вы можете провести в тишине, обняв друг друга. Это может быть тяжело с новорожденным, но будет все легче по мере его взросления.
2. Говори с ней про то, что у тебя на уме. И пускай она выскажет то, что хотела. Учитесь вместе слушать и понимать друг друга. Вам необходимо говорить на одном языке. Интересуйся, как прошёл ее день. Будь вовлечен не только на словах, но также и в поступках. Дай ей немного общения в течение дня: звонки и SMS смогут помочь ей понять, что ты думаешь о собственной семье, даже Находясь далеко от нее.
3. Готовь ей еду, к примеру, завтрак по утру перед уходом на работу. Или возьми на себя приготовление обеда и ужина: если ты не великий кулинар, попроси помощи у матери, тещи или кого-то из ее подружек. Следи за тем, чтобы в доме постоянно были нужные продукты (содержащие протеин, полезные жиры, овощи, зелень, фрукты и орехи, если они не противопоказаны ребенку). Позаботься о запасе свежей воды и снеках, которые можно есть с помощью одной руки (бутерброды, порезанный сыр).
4. Если она пробуждается ночью, чтобы покормить ребенка (в полночь, в 2 часа, в 4), возьми питание ребенка в 6–7 утрана себя, чтобы дать ей спать лишних 30 минут. И пускай утро будет специализированным временем, которое вы с малышом проводите только вдвоем. Если не выходит помочь супруге утром, то корми ребенка ночью или приноси маме и уноси потом назад в кроватку (хотя бы на одно из вечерних кормлений).
5. Присмотри за ребенком в вечернее время, чтобы у нее было время принять душ или ванную и побеспокоиться о себе.
6. Дай ей знать, что тебя не пугает волнение и помоги ей прибраться.
7. Бери ребенка на прогулки. Пускай у мамы будет хотя бы 30 минут–час, когда она может посидеть в тишине или спать.
8. Забирай ребенка на руки и успокаивай его, если он плачет, а мама расстроена, нервничает или возбуждена. Иначе эти эмоции передадутся ребенку.
9. Помогай ей купать ребенка и обучать плавать с кругом. Маме одной сложно это сделать.
10. Приноси ей стакан воды, когда она кормит ребенка грудью. Ничто так не поможет освободится от усталости, обезвоживания и запоров, как вода.
11. Отправляй ее на массаж или делай его своими силами. Это даст возможность избежать проблем со спиной (попробуй весь день носить ребенка на руках) и быстрее прийти в форму.
12. Помоги ей приобрести новый гардероб. То, что она носила во срок беременности, уже не подойдет. Более того шоппинг поможет сделать лучше настроение.
13. Поощряй ее общение с остальными мамами. Они дадут рекомендации и окажут моральную поддержку.
14. Не дави на нее насчет сексуальной близости – желание понемногу вернется, когда ее организм привыкнет в норму, а мама немного понежиться. Давление лишь ухудшит проблемы. Дай ей больше приятных объятий, поглаживаний и поцелуев: это не только подстегнет либидо, но и укрепит ваши отношения.
15. Позволь ей быть эмоциональной. Прими как факт, что иногда ей это необходимо.
16. Будь тем, кто повседневно кладет ребенка спать. Тебе придется быть креативным – у тебя ведь нет груди, которая заставит младенца умолкнуть. Можешь подобрать колыбельную и включать ее ребенку при укачивании или напевать ее. Это будет ВАША песня и ВАШ ритуал. Можешь читать младенцу особенную сказку (папину): твой голос, умеренный, медлительный, даст сыну или дочурки возможность расслабиться и уснуть.
17. Нет никакой причины, чтобы тот, кто дал ребенку жизнь, также мыл и стерилизовал детали молокоотсоса, бутылочки, баночки, прорезыватели и пустышки. Отец вполне может взять это дело на себя.
18. Следи за тем, что ей нужно. В доме всегда должен быть запас нужных вещей (питание для детей, подгузники, салфетки, полотенца из бумаги, средства для ухода и гигиены ребенка и др.).
19. Удивляй ее. Небольшие знаки внимания вроде суши, которые она не ела практически год, или книжка, которую она хотела почитать, будут выявлением внимания и приятным сюрпризом для нее.
20. Празднуй одновременно с ней. Отмечайте каждый новый день вашего ребенка: его первую улыбку, первый прорезавшийся зубик, первое слово, первый шаг… Не нужно забывать, что за чередой бесконечных кормлений, бессонных ночей и усталости прячутся собственно такие вдохновляющие моменты.

The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3

И никогда помни говорить ей, что она великолепная женщина и отличная мама.

И как ты рад быть рядом с ней и вашим ребенком. Хотя бы подобным образом:

Первая беременность. Руководство для будущих отцов

Беременность: что важно сделать, когда до родов еще далеко

ЧТО ВАМ 100% ТОЧНО НУЖНО ЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС. ЧТО БУДЕТ В БУДУЩЕМ. Колена Таро

Так происходит у всех, кто имеет детей, однако у каждого по-своему.

Две полосы означают, что твоя жизнь скоро изменится. Точнее, она уже поменялась.

Тем более, когда это в первый раз, как у меня.
В действительности все не очень страшно, как может показаться.

Супруга становится стервой исключительно на первые 3 месяца, и то краткими промежутками, а не 24/7.

Разумеется, есть и страхи, и риск токсикоза, и еще много чего.
Однако есть и много достоинств.

Вместе со второй половинкой начинаешь есть здоровую пищу (ей же можно лишь максимально полезные настоящие продукты), выбираешься на природу (маме и ребенку необходимо дышать чистым воздухом), слушаешь традиционную музыку, т.к. существует мнение о ее пользе для внутриутробного развития.
И вообще это волшебное время, полное надежд, планов и размышлений.

В любом случае, у меня все было собственно так. Проще говоря, романтика.

Наряду с тем есть некоторые вполне земные вещи, о которых нужно побеспокоится.

Максимум терпения и поддержки друг дружке

Двоим в настоящий момент довольно нелегко. Тем более если идет речь о первом ребенке.

Тем более в случае каких-то рисков.

Тяжелее, разумеется, женщине: на нее обрушивается шквал гормонов, которые влияют как на физическое состояние, так и на эмоции. В первом триместре женщина может вести себя, говоря мягко, оригинально, и про это необходимо помнить мужчине.

Ему в данном плане полегче: беременный-то не он, и с гормонами проблем никаких нет, да и эмоционально он защищен намного лучше. Собственно поэтому от мужчины в данный этап (однако, как и вообще по жизни) очень много зависит.

Женщина должна видеть заботу, внимание и уход, ей в настоящий момент особенно необходима уверенность, что все в хорошо и можно отдохнуть. Благодаря этому от мужчины — очень много внимания, терпения и поддержки, даже в том случае, если супруга немного поменялась.

Еще бы: она носит вашего ребенка.
Мужчине тоже требуется внимание, и внезапное переключение на ребенка, видеокурсы о материнстве и книги по здоровому питанию для беременных не должны менять мужа.

Мужчины менее эмоциональны, чем дамы, более того наше общество налагает большие ограничения на проявления чувств. Ему тоже непросто, хоть он и не подает вида.

Не теряйте связи между собой, разговаривайте, тем более теперь одной темой стало больше!

Подходящий доктор

Важно найти гинеколога, с которым вам удобно будет. Такого, который станет отвечать на вопросы и давать рекомендации.

Доктора встречаются абсолютно разные, и если вас чем-то не устраивает участковый — имеет смысл в некоторых случаях обратиться к платному.

Заранее придется навести справки, но оно стоит того.

Где рожать

Как определиться с местом возможных родов? Пока есть время, целесообразно почитать отзывы, опросить знакомых и друзей, позвонить в учреждения.

В настоящий момент кое-где проводят экскурсии в роддом для будущих родителей — это самый хороший вариант. Стоит выяснить, как принимают роды (активизируют либо нет, есть ли отдельные родовые боксы, практикуются ли совместные роды и др.).

В различных роддомах могут быть различные «традиции», и идеально, если вы будете к этому готовы.

Все теперь будет по-иному

Лучше или хуже — зависит от вас, но точно тяжелее и иначе, чем было. Ребенок — это добавочная связь между мужем и женой, но и добавочная головная боль.

Похоже, до самой смерти.

Хорошая тема для разговора.

Покупки

Их нужно хотя бы спланировать. Да, до родов еще о-го-го какое количество времени, зато вы же не желаете готовиться к ним в последнюю ночь, как студент-двоечник.

Это при том, что дата экзамена вам неизвестна. Благодаря этому лучше уж сразу определиться и понемногу подкупать по случаю.

Более того определенные вещи вам наверное подарят ваши друзья и родственники.

Так вы сбережете и время, и деньги. Про то, что и как лучше приобретать, я расскажу в следующий раз.

Вот так начинается путь длиной в 9-10 месяцев.

Однако, первый шаг уже выполнен.
По медицинским вопросам обязательно заранее посоветуйтесь с доктором

5 вещей, которые необходимо знать будущему отцу

Отцовство не менее изумительное состояние, чем материнство. При этом восхищает оно не только милыми семейными моментами, но и некоторыми обстоятельствами, к которым лучше приготовиться заблаговременно.

Будем честны, дамы чаще посещают специализированные курсы, школы матерей и, вообще, более ответственны в вопросах планирования. Мы же, мужчины, если и посещаем аналогичные занятия, то либо сидим там и «клюем носом», либо потешаемся над видеорядом, который показывает преподаватель-акушер.

В конце концов, к чему мы обязаны готовиться? Мы же добытчики, наша цель — кормить семью и все.

Как бы не так! Кое-что придется предусмотреть.

1. Ты — вторая мамочка

Вначале будущему папе стоит понять одну вещь — мы не живём в американском сериале образца 50-х. Да, ты можешь ходить на работу, оставляя хозяйство на жену, однако это не означает, что она может заниматься делами по дому круглые сутки.

По приходу домой не спеши фамильярно скидывать обувь и падать на диван, ведь впереди у тебя большой список различных занятий, от купания до смены подгузников и отцовского спорта, который состоит в многочасовом ношении собственного ребенка на руках. И не вздумай противиться!

Ведь на сегодняшний день по-настоящему устали далеко не ты, а твоя благоверная.
А дело все в том, что пока ты «добывал хлеб», она тоже не сидела, сложа руки, а делала куда более трудную работу — следила за ребенком.

И если большинство работодателей позволяют сослуживцам отойти на обед или перекур, то ребенок не знает подобного понятия, как нормы труда.
Благодаря этому, когда ты вернешься с работы, твоя супруга с очень легкой улыбкой отдаст тебе ребенка и отправиться удовлетворять собственные элементарные нужды: спокойно ужинать, принимать ванную и просто отдыхать.

Не думай, что она не понимает твоей усталости.

Скорее, это ты не начинаешь понимать ее.
Благодаря этому смиренно прими из рук любимой дамы вашего ребенка и позволь ей хоть на какое-то время присесть.

2. Холостяцкая жизнь в новом исполнении

Эта интересная характерность жизни новоиспеченного отца частично вытекает из предыдущей и образуется, когда супруга абсолютно не против круглосуточного нахождения с ребенком. В этом случае уже тебе придется самому себя эксплуатировать.

Пора отвыкать от кастрюль, полных борщей, глаженых рубашек в гардеробе и других прелестей патриархата. Теперь ты сам за себя.

Составь перечень, проставь таймеры на телефоне на конкретные часы, постигни тайну тайм-менеджмента, сделай все что угодно, но будь готов успевать делать полностью все.
Помнишь, как в студенческие годы ты умел готовить из быстрорастворимой лапши 1000 и 1 блюдо?

Так, вот, такие знания в начальные месяцы отцовства намного более жизненно нужны, чем твой диплом.
Это не будет продолжаться вечно, не беспокойся.

Спустя пару месяцев супруга отойдет от родов, обвыкнется с ребенком, и вот тогда уже, понимая, что в декрете скучновато, начнет баловать тебя кулинарными совершенствами и образцовой чистотой.
До этого же, нужно будет пройти понудительный курс «молодого бойца», борясь с голодом и немытой посудой.

Однако, время приготовиться у тебя будет, ведь на последних месяцах беременности твоей супруге тоже будет не до хлопот по дому. В данный этап ее можно будет понять, привязав к собственному животу пятилитровую баклажку с водой и попытавшись вытереть пыль на шкафу.

Да что там пыль, просто проходи с этой ношей пару суток.

3. Ничего личного

Пришло время побеседовать о вопросе, который заколачивают в поисковые машины большинство представителей мужчин. «Когда же, напоследок, я смогу заниматься со второй половинкой сексом?» И в действительности, точного ответа просто нет.
А дело все в том, что, по словам некоторых докторов, организм дамы восстанавливается через 40 дней.

Иные уверяют, что на это ей требуется два месяца.

Вот только захочет ли она заниматься сексом после родов?
Нет, целибат никто не примет.

Но и пытаться настаивать на исполнении супружеского долга сразу по окончании 6 недель не стоит.

Подумай, захотел бы ты сам секса после, скажем, операции или автокатастрофы? Твоя супруга может просто бояться этого после боли, которую испытала в родильном доме.

Может не нравиться себе или просто чрезмерно уставать.

4. Твой ребенок — это ты

Через 2-3 месяца жизни с ребенком, ты поймешь, что он — это ты. Не из-за того что внешне похож, а из-за того что прямо сейчас он имитирует твои повадки и поведение.

Вот он лежит в такой же позе, что и спящая рядом мама, вот выполняет аналогичное на твое выражение лица, а вот уже и совсем повторяет какие-нибудь твои движения, которые даже для тебя самого неосознанны.

В подобные моменты начинаешь понимать, что популярная фраза про то, что «воспитывать нужно начинать с самого рождения» — не просто громкие слова. Ребенок на самом деле имитирует родителей.

Еще не умея говорить и даже ходить, он уже стремится быть похожим на тех, кто ему дороже всех на свете — на вас со второй половинкой.

Лучшее воспитание — собственный пример. Это еще одна азбучная истина.

Нереально говорить чаду о вреде алкоголя или курения, затягиваясь сигареткой и выпивая горячительное. Некоторые пары, чтобы подать неплохой пример ребенку, берут его с собой на спортивные тренировки, чтобы прививать ему здоровый жизненный стиль.

Да, сначала, когда ребенок не умеет даже сидеть, совместное посещение подобных занятий нереально. Но вот наблюдать за собственным поведением и речью стоит.

В конце концов, стать достойным примером для подражания — замечательный стимул для отказа от плохих привычек и саморазвития в общем.

5. Ты не привыкнешь

Когда у тебя нет ребенка, тебе кажется, что ничего поразительного в росте детей нет. Но когда твой свой сын начинает трансформироваться из небольшого комочка в пухленького человечка, приобретает новые умения и привычки, ты не можешь иногда закрыть рот от удивления.

И тут стоит свыкнуться с одной простой мыслью: привыкнуть, подстроиться, найти замечательные подходы для всех жизненных случаев не выйдет.

Как будущему папе подготовиться к родам?

Да, до периода когда «вы меня не знаете, я хочу татуировку на веке и проколоть пальцы на ногах» еще далеко, но непонимание может появиться уже с первых лет.

Сначала ребенок будет меняться чисто физиологически, что доставит приличное количество забот. Сегодня у него может болеть одно, а на следующий день совсем другое, ведь, как оказалось, у него полностью перестроилась та или другая система в организме.

Ты всегда будешь немного не понимать, чего желает твой ребенок. Всегда искренне тешится, когда угадаешь его желание или додумаешься до того, что у него болит.

Это как систематическая гонка, в которой ты не успеваешь вырваться вперед.

Основное необходимо не забывать, что бежишь ты не ради быстрейшего ее завершения, а ради процесса.

10 Вещей, О Которых Должен Знать Каждый Мужчина