admin
ТОП 8 продуктов – чем покормить мужчину?
Команда профессионалов журнала
Lightsaber Accident | Overtime 13 | Dude Perfect
Что должно быть у мужчин в рационе, чтобы было больше сил и здоровья?
Эти продукты есть, давайте разберём их детальнее.
Жирная рыба и дары моря
Мужчинам нужно принимать в пищу жирную рыбу, такую как лосось, нерка, скумбрия, сельдь и сардина. Мясо данных рыб содержит кальций, селен, витамины группы В, магний.
Более того, рыба богата омега-3 жирными кислотами и белком.
В рационе рыба должна быть как минимум несколько раз на протяжении недели, по 200–250 грамм. При подобном питании идет увеличение иммунитета и настроения, активация умственной деятельности, уменьшение риска развития заболеваний Паркинсона и Альцгеймера и подавлености.
ТРИ потрясающих ГОРЯЧИХ блюда на праздничный стол, которые вам точно захочется ПОВТОРИТЬ!
Полезно принимать в пищу также икру и молоки упомянутых выше рыб.
Эти субпродукты благотворно влияющие на фертильные функции мужчин, делают больше кол-во и подвижность сперматозоидов.
Мясо – постная говядина
Говядина богата железом, которое участвует в синтезе гемоглобина, нужного для обеспечения мышц кислородом.
И вдобавок говядина содержит белок, являющийся субстратом для построения мышц.
В мужском меню нежирная говядина должна быть как минимум несколько раз на протяжении недели.
Орехи
Орехи содержат витамин молодости E, который замедляет апоптоз (небыструю погибель клеток), считается великолепным антиоксидантом, ангиопротектором, делает лучше реологию тромбов.
Орехи как стимулятор потенции и нервной деятельности мужчинам советуют врачи-андрологи.
Мужчина должен повседневно поглощать 30–40 граммов орехов, можно с медом. Имеет смысл применять фундук и пекан, макадамию, грецкие и кедровые орешки.
Овощи, особенно томаты
Помидоры в любом виде рекомендовано онкологами и андрологами. В них содержится большое количество антиоксиданта – ликопина, обладающий антиканцерогенными качествами: уменьшает риск развития рака простаты, поджелудочной железы, и также помогает лечить мужское бесплодие.
Гранат
Содержит витамин В1 (тиамин), много марганца, селена, триптофана, белка, магния. Благоприятно оказывает влияние на потенцию, не напрасно же гранат именуют растительной виагрой.
Также, он крайне полезен для работы предстательной железы. Выступает как профилактического средства от аденомы и рака простаты.
Даже от половинки граната крепится иммунитет, из-за того что активируются белые кровяные тельца, которые съедают токсины, уничтожают вирусы и бактерии, и заживляют повреждённые ткани. Понижается уровень сахара в крови, уменьшается уровень холестерина.
Тоже очень важно исполнять следующие советы:
- Чтобы еда доставила пользу организму, принимать ее следует в отварном или тушеном виде, или в духовке. Жареные продукты не только плохо воздействуют на человеческий вес, но и делают меньше сексуальное желание при частом употреблении.
- При индивидуальной непереносимости элементов или при аллергиях, рекомендуется заменить конкретный продукт другой, не менее полезной, пищей.
- Перед тем как употреблять обязательно выучить противопоказания. Например, от постоянного употребления рыбы рекомендуется отказаться тем, кто имеет болезни системы пищеварения.
Хочу вам пожелать здоровья и энергии!
Чем покормить мужчину, дабы получить горячий секс: топ-10 продуктов
Хочешь, чтобы твой секс был страстным? Необходимо правильно покормить собственного мужчину.
Мы расскажем, какие собственно продукты следует применять для приготовления романтичного ужина.
Нужно создать блюда не только вкусные, но и правильные, тем более если ты хочешь бурного продолжения вечера.
1. Устрицы
В них — большое количество цинка, который может улучшить производство семени. Конечно, устрицы нужно существует только свежими.
Возможно, благодаря этому не стоит с ними идти на риск. Лучше поедать их где-нибудь на курорте, скажем, на берегу Франции.
2. Орехи грецкие
9 продуктов, в которые влюблена Поджелудочная Железа! Вот чем можно побаловать этот капризный орган
Эти орешки — достаточно богатый источник разных витаминов.
Они смогут помочь увеличить сексуальное желание.
3. Имбирь
До того, как возникла виагра, ее функции исполнял имбирь. Этот корень обладает неповторимым свойством – он может улучшить кровоснабжение в области половых органов.
Его прекрасно можно применять для приготовления любых мясных и рыбных блюд.
4. Спаржа
Этот продукт по праву именуется несравненным афродизиаком. Помимо того, что в его составе есть большой ряд полезных микроэлементов, он также обладает приятным вкусом и содержит минимум калорий – проще говоря, и вкусно, и полезно, и не поправишься.
Более того, спаржу достаточно несложно подготовить, да и смотрится она наиболее стильно – просто замечательный гарнир для романтичного ужина.
5. Маслины и оливки
Витамины и микроэлементы, которые содержатся в них, совершенствуют в организме производство гормонов, так нужных для секса, прежде всего — серотонина.
6. Икра
Она — также великолепный афродизиак. Более того, согласно мнению ученых, она помогает сделать быстрее процессы восстановления нервных клеток.
А для полноценной сексуальной жизни икра тоже очень полезна.
7. Базилик
19 продуктов для быстрого набора веса и мышечной массы
Эта травка считается отличной приправой не только к разным блюдам, но и к яркой сексуальной жизни.
Базиликом хорошо заправить суп из овощей или салаты. Зелень прибавит блюду необычный запах, сделает лучше кровообращение организма и увеличит частоту сердечных сокращений.
8. Яйца
Они содержат легкоусваиваемый белок, так нужный мужчинам для восстановления запасов протеина. Автор книги «Благоуханный сад» советует принимать намного больше яиц, чтобы как следует зарядиться перед сексуальным марафоном.
9. Финики
Если верить книге «Тысяча и одна ночь», этот очень сладкий фрукт способен даже дряхлых стариков наполнить силами. Подобно он действует и на женщин.
10. Шоколад
Он заставляет организм наращивать кол-во гормона удовольствия, может вызвать состояние влюбленности и легкой эйфории. Помимо прочего, шоколад можно успешно применять для амурных игр: растопленным шоколадом и фруктами можно кормить друг друга, потом разрисовать ими собственные тела, а потом все это сладко облизать.
продуктов для мужского здоровья
Единые правила правильного питания едины для абсолютно всех: больше фруктов и овощей, меньше мяса, калорий, соли и сахара. Однако есть некоторые продукты, которые оказывают влияние на здоровье мужчин.
Мы выбрали пять примеров собственно подобного рода.
Еще древние греки думали, что сельдерей «разжигает страсть», и относили его к тем магическим средствам, которые в честь богини любви Афродиты назвали афродизиаками. В сельдерее роскошный набор минералов и витаминов, которые работают, например, на сосуды, от состояния которых и зависит тонус некоторых мест в мужском организме.
Также в сельдерее есть вещество с названием апигенин ? оно помогает бороться против плохого влияния на весь организм как говорят иначе пивного живота, жировая ткань которого содержит каверзный фермент ароматазу.
Она воплощает мужские гормоны в женские, вынуждая расти грудь и давая иные немужественные линии. Апигенин из сельдерея ароматазу блокирует.
Современные исследования говорят о том, что имбирь увеличивает уровень тестостерона. Подобный результат дают алкалоид гингерол и аминокислота аспарагин, которая вместе с этим хранит гибкими сосуды сердца и прочих важных органов.
Однако, у имбиря, помимо явных достоинств, имеются и недостатки.
Он вреден людям с гастритом, язвой или камнями в желчном пузыре. При данных состояниях тот же самый гингерол может вызвать серьезный приступ.
Более того, имбирь делает меньше свертываемость крови, благодаря этому его не нужно принимать наряду с препаратами того же действия ? антикоагулянтами, например как аспирин.
Другой практичный для тех представителей сильной половины человечества корень ? это свекла.
Как не так давно выяснили ученые, она умеет бороться с гомоцистеином ? аминокислотой, играющей значительную роль в развитии атеросклероза ? заболевания, при которой в сосудах появляются холестериновые бляшки. Это и замедляет кровоток, и уменьшает потенцию, и вдобавок может завершиться инфарктом или инсультом.
Благотворно влияющие на мужское здоровье и семечки, особенно тыквенные. Там много минералов и витаминов, главный из которых ? цинк.
Собственно за него ценят и устриц, но семена, разумеется, доступнее.
Также цинк борется с простудой и помогает замедлить облысение.
Яйца ? это настоящий сгусток полезных веществ.
В них содержится холестерин для построения нервов и половых гормонов, и токоферол, он же витамин Е.
Важно, что не всякий белок прекрасен. К примеру, съев колбасы или свиного шашлыка, наряду с белками человек получит и внушительную порцию неполезных жиров, что может привести к атеросклерозу и проблемам с сосудами.
Чем покормить мужчину, или ТОП-12 любимых блюд мужчин
Как все знают, у мужчин и женщин много различий, в том числе и в гастрономических пристрастиях. Девушкам как правило хватает йогурта на завтрак, одного блюда на обед и салатика на ужин.
Мужчину этим не накормишь.
Он затрачивает больше энергии, благодаря этому ему необходима еда, роскошная белками, другими словами мясо. Вашего избранника даже красивый салат не впечатлит, если в нём не будет грибов, мяса или курицы, ведь парни убеждены: овощи — не еда.
Я решила составить ТОП любимых блюд мужчин.
Думаю, молодым женщинам будет не лишне. А квалифицированные в комментариях расскажут о собственных секретах!
Пункт первый — борщ.
Редкостный мужчина откажется от подобного блюда, но обычного традиционного рецепта тут недостаточно. Любая хозяйка готовит борщ по-своему, и мамин суп для вашего избранника, понятно, будет вкуснее любого иного.
Благодаря этому, по желанию завоевать собственного мужчину, обратитесь к его матери и узнайте её кулинарные секреты.
Впрочем стройте разговор правильно, иначе она способна решить, что дама сердца её любимого сына абсолютно не умеет готовить! Если к свекрови (реальной или возможный) обращаться не хочется, готовьте борщ по собственному рецепту.
Только одно обязательное условие к борщу — сметана и зелень при подаче на стол.
Пункт второй — солянка. Если нет у вас собственного рецепта, лучше выполнить все классически, но основное — не жадничайте на мясо.
Для солянки потребуется говядина (на бульон), свинина (сосиски, ребрышки, язык) и копчёности (к примеру, охотничьи колбаски).
Солёные огурчики обязательно обязаны быть хрустящими. И не нужно забывать про лимон, в другом случае взамен солянки у вас выйдет суп неизвестной породы.
Пункт 3-ий — разумеется, горячие мясные блюда. Мужчинам очень нравится свинина и баранина — самые богатые белком, железом и микроэлементами продукты питания.
Да и как же их не предпочитать, если это вкусный материал для строительства для мышц? Есть сотни тысяч рецептов приготовления мяса, но Сильный пол нечасто любит чрезмерно извращенные блюда.
Для каждодневного стола замечательно подойдет отбивная, для которой необходимо всего то отбить порционные кусочки свинины, солить их и макнуть в кляр из яиц и муки. Теперь необходимо лишь поджарить с двух сторон.
Еще 1 идеальный вариант — мясо, запеченное в духовке.
Это мужчины сильно любят. Нужно только солить кусок мяса, обсыпать его пряностями, свернуть в фольгу и отправить в духовку.
Ароматное нежное блюдо будет готово уже через час-полтора.
Пункт четвертый — жаркое. Я люблю принимать гостей, и еще ни разу не встречала мужчину, который не воодушевился бы при виде данного блюда.
Предлагаю очень простой рецепт: в порционные горшочки или в большую керамическую посуду для духовки уложить нарезанные овощи (морковь, картошку, лук, чеснок) и мясо, потом солить, залить водой и отправить запекаться.
Пункт пятый — пельмени.
Тут, как и с мясом, в одну говядину лучше не упираться. Мужчина оценит, если вы налепите пальмени собственными силами.
Вкус у домашнего блюда натуральнее и нежнее.
Вкус блюда можно изменить благодаря вариантам его приготовления: пельмени можно отварить с «кубиком» или же добавить в воду разные пряности, а можно недоваренные пельмени поджарить пока не образуется золотая корочка. Предела фантазии нет.
Пункт шестой — жирная рыба, приготовленная в духовке.
Достойный вариант – красная рыба без костей. Сильный пол и тут предпочитает жирное и сочное, а возиться с костями навряд ли захочется.
Узнавать предпочтения возлюбленного можно с обычных рецептов: порежьте филе горбуши или семги порционными кусочками, обрызните лимоном, поперчите, посолите, дайте немного постоять и отправляйте в духовку на 30 минут.
Можно заранее промазать рыбу майонезом и обсыпать зеленью. Блюда из красной рыбы полезны для сердца, кровообращения, иммунной системы и мужского здоровья.
Пункт седьмой — сытные салаты.
Не забывайте, в понимании мужчины салат — это не смесь порезанных овощей и зелени. В отличии от женщин, Сильный пол не предрасположен к экспериментам, благодаря этому классические оливье и селёдка под шубой останутся для них любимыми блюдами на все времена.
Мой тайный салат «для мальчиков» именуется курица по-английски. В него входят самые любимые и полезные для тех представителей сильной половины человечества продукты — мясо, курица, шампиньоны, вареная брокколи, солёные огурчики и майонез.
Пункт восьмой — изделия из макарон. Из очень простых блюд Сильный пол любит макароны по-флотски.
Из очень сложных рецептов необходимо смотреть на пасту «Карбонара», для приготовления которой понадобятся спагетти, бекон и сыр. Только не стоит каждый раз за столом напоминать мужчине, что его любимые блюда опасны для здоровья, для него данные слова кажутся пустыми и бессмысленными.
Да, любят они пожирнее да позажаристее, вкус для них намного важнее пользы.
Пункт девятый — картошка.
К этому клубню все мы привыкли с детских времен, ведь картошка давно стала для нашего народа основным блюдом на столе. Очень часто мы готовим жареную картошку, пюре из картофеля и картофель, сваренный в мундирах.
Чтобы не угадывать, какой вариант лучше для вашего избранника, просто спросите у него.
Пункт десятый — колбаса. Можно не уверять парня, что бутерброд с кусочком валеного мяса намного полезнее колбасы, где мяса, возможно, и нет.
Колбаса — один из самых дорогих продуктов для желудка мужчины.
Её можно присутствуют в каждом виде, даже без ничего и в огромном количестве. Благодаря этому, если в холодильнике нет колбасы — считайте, что там ничего нет.
Пункт одиннадцатый — выпечка. В большинстве случаев считают, что дамы — наибольшие сластёны, но на деле оказывается, что дамы регулярно ограничивают себя в десертах ради фигуры и пытаются принимать фрукты и настоящие сладости.
Очень много мужчин тоже ещё те сладкоежки, однако они шоколадам и всяческим кондитерским штучкам предпочитают выпечку: блинчики, оладьи, пирожки, булочки, торты.
Магазинные продукты доступны всем, однако если женщина обрадует любимого пирожками своего приготовления, это будет вознаграждено самой щедрой похвалой. Однако не напирайте на сладкое, начинка из мяса или грибов для мужчины куда вкуснее яблок и творога!
Пункт двенадцатый — соусы.
Вы помните хоть одно блюдо, в которое ваш избранник не добавлял майонез или кетчуп? Нужно согласится, можно и тут добавить многообразие!
Есть масса великолепных соусов с обычными рецептами приготовления.
Покормить мужчину — значит, доставить ему настоящее удовольствие.
Но главный ингредиент изумительных блюд – это Любовь.
Готовьте от всего сердца, тогда все приготовленное вами мужчина оценит самым высоким баллом!