Выбираем по знаку зодиака секретный продукт для здоровья

Выбираем по знаку зодиака секретный продукт для здоровья

Команда профессионалов журнала
Каждый знак гороскопа предопределяет особенности организма человека, его слабые стороны. Исходя из индивидуальных особенностей, подбираем персональный полезный продукт каждому знаку Зодиака.
Представитель этого знака зодиака не представляет своей жизни без активности, регулярной коммуникации, спортивных нагрузок и прочего. Именно поэтому он нуждается в большом количестве калорий.

Однако это не означает, что ему следует употреблять любую пищу, да еще и в большом количестве.
Важно! Овен нуждается в сбалансировании процесса потребления энергии.

Именно поэтому ему следует питаться дробно, то есть часто и небольшими порциями.

В его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином С и кальцием:
Овен обожает острые блюда, однако потреблять их в большом количестве не должен. В противном случае, со временем у него могут появиться патологии желудочно-кишечного тракта.

Телец

Ну а Телец, как никто другой, склонен к полноте. И причина этого не в малоподвижном образе жизни, а в замедленном метаболизме.

Поэтому чтобы оставаться в форме, ему следует питаться небольшими порциями, отказаться от фастфуда и больше двигаться.

Организм Тельца особенно сильно нуждается в йоде. Данное вещество содержится в:
Употреблять сахарный песок представителям данного знака не рекомендуется. Эту сладость лучше заменить мёдом или фруктозой.
Совет: стоит чаще лакомиться сыром, Тельцы! Этот продукт поможет вам «зарядить» свой организм микроэлементами и кальцием.

Гороскоп на завтра 24 марта 2020 для всех знаков зодиака. Гороскоп на сегодня 24 марта 2020 Астрора

Близнецы

Личности, рожденные под созвездием Близнецов, много жизненной энергии тратят на душевные переживания и физическую активность. Они нуждаются в регулярном потреблении продуктов, богатых белком.

В их рацион обязательно должны быть включены:

• Крупы.
• Мясо.
• Куриные и перепелиные яйца.
• Кедровые орешки.
• Творог, сыр.

Также Близнецам следует периодически кушать ананас, картошку, брокколи и дыню.
Совет: Близнецы, чтобы «зарядить» свой мозг активностью, рекомендуем раз в день съедать шоколадную конфету или выпивать чашку какао.
Также организм представителей данного знака зодиака особенно нуждается в витамине В и калии. Поэтому им следует периодически употреблять курагу, изюм, арахис, оливки.

Выбирая мясо, предпочтение следует отдать индейке или цыпленку.
Загадочные и темпераментные Раки обожают сытно и вкусно поесть, однако их главное слабое место – это кишечник. Представителям этого знака зодиака следует избегать продуктов, употребление которых приводит к брожению пищи в желудке.

Первое, что следует исключить из рациона – это сдобная выпечка.
Также Ракам противопоказано употребление жареной пищи. Все блюда им лучше отваривать, готовить на пару или тушить.

В меню Рака обязательно должны быть такие продукты:
Напиток, рекомендуемый Ракам – зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Представитель зодиакального созвездия Лев часто «грешит» кулинарными излишествами. Сегодня он может позволить себе питаться фастфудом целый день, а завтра – жареными котлетами.

От этого часто стремительно набирает вес.
Важно! Льву следует включить в свой рацион продукты, богатые белком, и минимизировать потребление тяжелых углеводов и жиров.

Рекомендуемые продукты: куриное мясо, говядина, лук, твердый сыр, цитрусы, сливы, виноград, овсяная каша.
Фрукты и овощи можно есть сырыми, либо запекать их в духовке. Крайне не рекомендуется употреблять жареные, слишком острые или соленые блюда.
Дева, как и Рак, предрасположена к заболеваниям кишечника и желудка. Именно поэтому ей нужно полностью отказаться от тяжелой пищи, такой как, например, жареные отбивные, картошка фри, пирожные с заварным кремом и тому подобные.

Особую пользу для нее представляют такие продукты:
Рекомендованный напиток – черный чай. Пить кофе и алкоголь часто Деве противопоказано.

В противном случае, ее нервная система будет перегружена.
Представители этого знака должны отказаться от пряностей и специй, ну или хотя бы минимизировать их потребление. Дело в том, что пища, приготовленная с большим количеством специй, провоцирует обезвоживание организма, а Весы особенно нуждаются в соблюдении водного баланса.

Рекомендованная еда:

• Морепродукты.
• Рис.
• Пшеничная, манная крупа.
• Инжир.
• Морковь.

Весы могут смело питаться макаронами и хлебобулочными изделиями, не опасаясь резкого набора веса. Благодаря хорошему метаболизму их тело останется стройным.

Однако это не означает, что им можно пренебрегать занятиями спортом.
Огромную пользу Весам принесет употребление ягод и фруктов, особенно: голубика, клубника, смородина, калина, малина и персик.

Скорпион

Представители этого знака зодиака склонны к формированию в организме, так называемых, холестериновых бляшек. А еще, из-за неправильного питания, с годами у них может ухудшиться состояние кровеносных сосудов.

Поэтому Скорпионам необходимо минимизировать потребление пищи богатой холестерином. В первую очередь, отказаться придется от жареного.

Совет: Скорпионы, ешьте как можно больше фруктов и овощей.
Рекомендуем хотя бы раз в неделю питаться гречкой с куриным филе или паровыми яйцами с сыром Фета. Также полезны злаки, крупы, овощные и мясные бульоны, имбирь.

Стрелец

Стрельцы обожают кулинарные эксперименты. Они не прочь полакомиться острокислым или сладко-соленым блюдом.

Однако чтобы сделать свое питание более «здоровым», продукты следует обжаривать только на сливочном масле.

Основной продукт, который должен есть Стрелец – это куриная или говяжья печень. Также ему рекомендуется употреблять яйца, чечевицу и молочные продукты.

Не забывайте включать в рацион свежую зелень!

Козерог

Козерогам рекомендуется питаться сбалансированно. Следите, чтобы в каждодневном меню преобладали продукты богатые витаминами, белками, углеводами и жирами.

Козерог может смело употреблять:

• Пасту с сыром.
• Овощной суп.
• Салат из свежих овощей.
• Картофель.
• Свеклу с чесноком.
• Мясо любых животных и птиц.

Но представителю этого зодиакального знака особое внимание нужно уделить водному балансу. Чтобы оставаться здоровым, в день он должен выпивать не менее 1 литра чистой воды.

Водолей

Пища для Водолея – это, в первую очередь, топливо. Ежедневно представитель данного созвездия «заряжается» питательными веществами, дабы, погружаясь с головой в любимую деятельность, быть энергичным и креативным.

Какая же пища нужна Водолею? Британский политик Черчилль в свое время дал прекрасный ответ на этот вопрос: «Вкус у меня простой. Я люблю все самое лучшее».

Представителю данного знака зодиака не стоит экономить на своем рационе. Он должен употреблять мясо, крупы, фрукты и овощи, причем, ежедневно.
Важно! Огромную пользу для Водолея представляют морепродукты.
Рыбы склонны к зашлакованности организма. Именно поэтому им следует минимизировать потребление вредной еды, такой как, пицца, бургеры, люля-кебаб, сдобная выпечка и другое.

Чтобы всегда оставаться здоровым представителю данного созвездия следует питаться: хлебом с отрубями, чечевицей, бобами и фасолью. Не стоит забывать о необходимости употребления нежирного мяса и рыбы.
Подбираете ли вы диету, основываясь на своей зодиакальной принадлежности? Поделитесь с нами в комментариях.

Полезные и вредные продукты для каждого знака зодиака

Люди ежедневно употребляют в пищу много разных продуктов, и даже не подозревают, что некоторые из них есть нежелательно.

Овен

Представители этого знака Зодиака всегда любят вкусно покушать. А вот если Овны будут употреблять неправильные продукты, то это может нанести серьёзный вред всему организму.

Не нужно кушать на ночь, и переедать мучного. Это негативно отразится на общем состоянии здоровья.

Чтобы Овны всегда чувствовали себя энергично, нужно хотя бы 1 раз в день съедать помидор.
Также полезными будут разные орехи и земляника. А вот от соленой, острой и жареной пищи следует отказаться.

Телец

Люди под знаком Телец склонны к различным заболеваниям из-за замедленного обмена веществ. Хорошо будет, если Тельцы станут употреблять в пищу побольше молочных продуктов.
Отказаться следует от кофе и сладостей.

Близнецы

У этих людей очень крепкое здоровье. Для его поддержания необходимо включить в свой рацион различные морепродукты и яйца.
Также можно почаще кушать орехи и злаки. Необходимо отказаться от спиртных напитков и сладостей.

Рак

Целеустремленные личности с достаточно крепким здоровьем. Необходимо регулярно употреблять продукты с содержанием фторида кальция.
К ним относятся морская рыба, чай и морепродукты. Следует отказаться от фруктов и жирной пищи.

Лев

Эти люди всегда любят много поесть. Предпочитают употреблять фастфуд и прочую жирную пищу, а ведь это крайне вредно, особенно для Львов.
Полезными продуктами станут для представителей этого знака цитрусовые и белое мясо.

Дева

Еще те гурманы. Для обеспечения хорошего самочувствия Девам нужно побольше кушать яблок, гречки и кабачков.
Следует отказаться от алкоголя, на Дев он влияет особо пагубно.

Весы

Весы – любители сладкого. Чтобы оставаться всегда в тонусе, нужно побольше кушать витаминов, к примеру смородины, клюквы, малины.
Навсегда откажитесь от копчёностей, а также различной выпечки, в состав которой входит молоко и маргарин.

Скорпион

Всем Скорпионам нужно отказаться от чрезмерно острых блюд и выпечки. Полезными продуктами для них станут капуста и свекла.

Стрелец

Все представители этого знака Зодиака имеют стойкую жизненную позицию. Любят сытно и вкусно покушать, но стоит помнить, что алкоголь и вся жирная пища Стрельцам противопоказаны.
Полезными станут рыбные деликатесы, огурцы и яблоки.

Козерог

Для стимулирования обмена веществ необходимо употреблять в пищу побольше творога, макарон из твердых сортов пшеницы, и тушеных овощей.
Стоит отказаться от всех видов сладостей и шпината.

Водолей

Из-за своей непрерывной активности Водолей должен пополнять свои ресурсы полезными витаминами и минералами.
Сделать это можно употребляя в пищу гречку, рыбу, белое мясо. Отказаться Водолеям нужно от всех видов копчёностей.

Рыбы

Чтобы всегда чувствовать себя хорошо, Рыбы должны навсегда отказаться от различных жиров и острых соусов.
Полезными станут продукты содержащие много кальция, а также гречка, легкие овощные салаты, морская капуста.

Суперпродукты для каждого знака Зодиака

Суперпродукты для каждого знака Зодиака свои, поскольку удовлетворяют потребность в самых важных и нужных веществах. Что представляеn собой полезная еда по знаку Зодиака?

Что включает в себя ваше ежедневное меню? Мы знаем, что еда может помочь оставаться в хорошей форме и иметь крепкое здоровье. Вот почему важно, какие продукты мы употребляем и в каких количествах, чтобы избежать дефицита важных питательных веществ.

Какие полезные продукты рекомендуются вашему знаку Зодиака и как именно они помогут вам поддерживать здоровый баланс в организме?

Полезные продукты для знака Зодиака Овен

Овны любят есть без особых церемоний. Представители этого знака Зодиака часто склонны к головным болям и акне. Суперпродукты, которые их поддержат в хорошей форме, богаты коэнзимом Q10 – антиоксидантом, который защищает клетки от свободных радикалов.

Содержится в тунце, скумбрии, сардинах, шпинате и брокколи. Овны, не забывайте также есть яйца, черные маслины, спаржу, редис, коричневый рис, курагу.

Полезные продукты для знака Зодиака Телец

Тельцы любят наслаждаться хорошей едой. Поскольку они любят спокойствие, то не двигаются достаточно и склонны страдать от медленного метаболизма.

Суперпродукты, которые помогут Тельцам быть в форме, — это рыба, водоросли, грецкие орехи, горох, авокадо, спаржа, шпинат, лук, огурцы.

Полезные продукты для знака Зодиака Близнецы

Настроенные на приключения, беспокойные и всегда чем-то занимающиеся, Близнецы имеют потребность постоянно чем-то стимулироваться. Иногда они жалуются на проблемы с суставами, дыхательными пути, а эмоциональность их истощает.

Вот почему им нужны такие суперпродукты, как куркума, цитрусовые, огурцы, укроп, горох, летние фрукты, чеснок, имбирь, шпинат.

Полезные продукты для знака Зодиака Рак

Раки – это чувствительные натуры, и чаще всего доставляют им проблемы их желудки, они страдают от неприятностей с пищеварением. Ракам нужно больше витамина С, калия, кальция, железа, антиоксидантов и белков.

Ешьте рыбу и морепродукты, кедровые орехи, цукини, рукколу, персики, постное мясо, капусту.

Полезные продукты для знака Зодиака Лев

Теплые, любящие и страстные! У Львов сердце управляет всем, в том числе и их здоровьем.

Они склонны к проблемам с кровообращением, сонливости. Суперпродукты, которые помогут Львам быть энергичными, — это семена тыквы.

Они богаты витамином Е, который помогает поддерживать в добром здравии кровеносные сосуды.
Другие полезные продукты для зодиакальных Львов — это кукуруза, персики, яблоки, миндаль, помидоры, семена подсолнечника, моцарелла, горчица, арбуз.

Полезные продукты для знака Зодиака Дева

Дева – это методичный и хорошо организованный зодиакальный знак, но часто довольно напряженный, что влияет на здоровье пищеварительной системы. Важно не допускать дефицита магния, поскольку это может быть причиной более нервных реакций, страданий от мышечных судорог.
Суперпродуктами, подходящими для Дев, являются инжир, креветки, бобы, миндаль, помидоры, малина.

Полезные продукты для знака Зодиака Весы

Этот знак Зодиака должен постоянно поддерживать равновесие. Его представители любят делать других счастливыми, но нередко за счет собственного здоровья. Важно уделять особенное внимание почкам.

Суперпродуктами, которые хорошо добавлять в ваше, Весы, меню являются гранаты, яблоки, грецкие орехи, мидии, укроп, каперсы, виноград, овсянка, миндаль.

Полезные продукты для знака Зодиака Скорпион

Скорпион — это прирожденный лидер. Он с легкостью разрешает разнообразные проблемы, но достаточно чувствителен. У него могут возникнуть проблемы с репродуктивными органами, у женщин — болезненные месячные.

Чтобы уменьшить различные расстройства, связанные с менструацией, женщинам знака Зодиака Скорпион важно обеспечить себя достаточным количеством богатых кальцием продуктов.
Другими суперпродуктами, подходящими для всех Скорпионов, являются тыква, морепродукты, артишоки, грибы, свекла, темный шоколад, бананы, томаты, лук.

Полезные продукты для знака Зодиака Стрелец

Стрельцы — это умные люди, которые любят путешествовать, встречаться с новым окружением. Благодаря правящей планете Юпитер они очень гибкие и свободолюбивые. Что касается тела, то они должны заботиться о здоровье своей печени, ног и постоянно устраивать своему телу детокс.

Суперпродукты, которые помогут им сохранять здоровый баланс, — это мясо индейки, брокколи, сливы, грецкие орехи, морковь, картофель, финики, чай из одуванчика.

Полезные продукты для знака Зодиака Козерог

Козероги амбициозны и преисполнены решимости добиться успеха вне зависимости от того, чего это им будет стоить. Их непоколебимая преданность достижению своих целей иногда означает жертвование собственным здоровьем.

Вот почему они часто страдают, в частности, от проблем с зубами и суставами.
Какие продукты особенно полезно есть Козерогам? Кунжутное семя! Оно богато медью, кальцием, магнием и селеном, которые поддерживают кости и суставы сильными и здоровыми.

Вы можете также добавить в меню пасту тахани, лук-порей, говядину, киноа, цветную капусту, чернику, лимоны, апельсины, льняное семя, рис.

Полезные продукты для знака Зодиака Водолей

Водолеи производят впечатление обладающих неисчерпаемой энергией. Но им определенно нужны качественные продукты, которые помогут им этой самой энергией подзаряжаться. Представители данного знака Зодиака склонны к астме, проблемам с сердцем и кровообращением.

Суперпродуктом для них является семя конопли, так как оно богато омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца, снижают кровяное давление. Другими полезными продуктами для этого знака Зодиака являются брюссельская капуста, пастернак, каштаны, тофу, петрушка, персики, инжир.

Полезные продукты для знака Зодиака Рыбы

Чувствительные Рыбы открыты для других людей и являются чудесными друзьями. Но иногда их эмпатия может отрицательно влиять на эмоциональное здоровье, что, в свою очередь, ослабляет и их иммунитет.
Ваши, Рыбы, продукты, которые укрепят защитные силы, — это чай из эхинацеи, баклажаны, чечевица, сладкий картофель, мед, груши, лук, финики, виноград, овсянка.

Правильное питание и диета по знаку Зодиака

У каждого знака есть свои особенности не только по темпераменту, но и предрасположенности к отдельным группам заболеваний, к способу жизни и даже правильности питания!
Вам приходилось убеждаться в том, что астрология неуклонно влияет на вашу жизнь? В обобщенной информации по каждому знаку зодиака вы непременно найдете те черты характера, которые свойственны и вам.

Дата рождения может сказать о многом: определить будущую судьбу, помочь найти самих себя, скорректировать образ жизни.
Вы будете удивлены, узнав о том, что у каждого знака есть свои особенности не только по темпераменту, но и предрасположенности к отдельным группам заболеваний, к способу жизни и даже правильности питания. Если вы решили сбросить несколько килограммов, воспользуйтесь рекомендациями астрологов Фитхакера, выбрав свой знак зодиака.

Правильное питание и диета Овна

Овны – любители вкусно поесть, но, употребляя «неправильные» продукты, избытка веса и ожирения им не избежать. Если вы рождены под этим знаком, избегайте переедания, перекусов на ходу и подпитки на ночь глядя.

Хотите чувствовать себя энергично? Ваш кладезь здоровья — в фосфате калия (земляника, орехи, помидоры).
Вредные продукты: темное мясо, животные жиры, соленая, пряная и жареная пища. Укротите в себе сладкоежку, и почувствуйте приток новых сил!
Полезное в рационе: каши, молочные продукты, рыба и овощи (свекла, редис, репа, капуста). Ежедневно обогащайтесь витамином С, содержащимся в цитрусовых, яблоках, бананах и квашеной капусте.

Вместо любимого вами кофе заваривайте чай из шиповника или каркаде.
А вот диета для вас подойдет либо кашевая, либо одна из малоуглеводных – монодиета от Маргариты Королевой, Кремлевская или Аткинсона. Ну и помните, ваш разгрузочный день – вторник.

Правильное питание и диета Тельца

У Тельцов, как ни у кого другого, замедлены обменные процессы, именно поэтому к своему питанию они должны относиться со всей внимательностью. Но при этом Тельцы – гурманы.

Наверно поэтому они часто переедают, и их вес увеличивается прямо на глазах.
Если вы рождены под знаком Тельца, кладезь вашего здоровья – сульфат натрия (лук, говядина, овес, малина и земляника). Именно эти продукты устранят избыток жидкости в организме.
Вредные продукты: сдоба и сладости, жирное мясо и крепкое кофе.
Полезное в рационе: молоко, сметана, кефир, продукты растительного происхождения, орехи, морепродукты, фрукты (айва, апельсины, абрикосы и персики). Откажитесь от крепкого чая в пользу подкисленных лимоном отваров из брусничного листа или ромашки.
Если вы хотите похудеть безвредно для организма, выбирайте малоуглеводные или низкокалорийные виды диет. Помните, ваш разгрузочный день – пятница!

Правильное питание и диета Близнецов

Близнецы – самый двойственный знак зодиака. С одной стороны они выглядят беззащитными и хрупкими, с другой – обладают незаурядной внутренней силой, упорством и крепким здоровьем.

Единственный недостаток – низкая стрессоустойчивость. При высокой нервной возбудимости Близнецы могут с легкостью порадовать себя огромным количеством сладкого или алкоголем.
Если вы рождены с 21.05 по 21.06, то должны помнить, что в вашем рационе всегда должны присутствовать такие элементы как калий и витамины группы В (кабачки, баклажаны, инжир, капуста, картофель).
Вредные продукты: сладости, жирная пища и крепкие напитки.
Полезное в рационе: сыр, фундук, яйца, морепродукты, нежирное мясо (не более оного раза в сутки), бобовые и злаки. При отсутствии аллергии нужно максимально заменить потребление сахара медом.
Если вы хотите выглядеть всегда здоровыми и подтянутыми, не забывайте, что секрет вашего здоровья кроется в потреблении продуктов, богатых кремнием (отвары полевого хвоща и крапива), и в хлориде калия, который содержится в арахисе, оливках, винограде, грушах и кабачках.
Жесткие низкокалорийные диеты вам противопоказаны, а вот безуглеводные (Аткинса или Кремлевская) – именно то, что вам нужно. Разгрузочные дни должны быть фруктовыми, а наилучшее время для этого – среда.

Правильное питание и диета Рака

Раки – сильные, целеустремленные личности с могучим здоровьем. Но именно у этого знака зодиака пищеварительная система является наиболее уязвимым местом.

Если ваш знак Рак, тогда вы должны помнить, что для регуляции водно-солевого баланса вы должны в достаточном количестве потреблять продукты, содержащие фторид кальция (морепродукты, чай и морские сорта рыбы).
Вредные продукты: кондитерские изделия, сырые овощи, фрукты (ограничить потребление). Порции должны быть умеренными, а заедать обед конфеткой или запивать бокалом вина и вовсе не стоит.
Полезное в рационе: злаки, кисломолочные и молочные продукты, мясо птицы (на пару), нежирная рыба. Включите в рацион чеснок, он богат селеном, который жизненно необходим вашему организму.

Ежедневное потребление овощного супа позволит вам наладить работу пищеварительного тракта.
Хотите быстро похудеть? Ваш выбор – кефирная или творожная диета.

Также отменный результат обеспечит диета на основе овощных супов. И главное – каждый понедельник должен стать вашим разгрузочным днем, тогда и вся неделя будет легкой и активной.

Правильное питание и диета Льва

Львы, как известно, любители вкусно и много поесть. Эти темпераментные личности не могут устоять перед разными вкусностями, что и приводит нередко к лишнему весу.

Для вас источником здоровья станут обогащенные фосфором продукты: овсяная, гречневая и пшеничная крупы, соя и какао, рыба и яйца.
Вредные продукты: тяжелая жирная еда, выпечка и алкоголь.
Полезное в рационе: обогащенные клетчаткой и калием цитрусовые, молочные продукты и белое мясо. Обязательно важно включать в рацион пастернак, чеснок, сельдерей, кабачки, картофель, инжир и курагу.

Обратите внимание на тщательность пережевывания пищи, не ешьте перед сном!
Что касается диеты, выбирайте либо цитрусовые, либо малоуглеводные (к примеру, Аткинса, Маргариты Королевой или американских астронавтов). Ну и каждое воскресенье должно стать вашим разгрузочным днем, когда в рационе будут одни только цитрусовые.

Правильное питание и диета Девы

Дева – особый знак зодиака. Это, как правило, долгожители, которые с раннего детства становятся привередливыми гурманами. Правильное питание – конёк Девы, но главным недостатком является нерегулярный прием пищи.

Если вы родились под данным знаком, ваши источники хорошего самочувствия – яблоки, кабачки, пшено, овес и гречка. Именно эти продукты обогащены фосфатом железа и сульфатом калия, без которых вам не обойтись.
Вредные продукты: консервации, сладости и копчености. А про алкоголь и вовсе стоит позабыть.
Полезное в рационе: макароны, каши, тушеные овощи и кисломолочная продукция. Овощи выбирайте богатые клетчаткой (это сельдерей, тыква, морковь и капуста).

Ваши фрукты – гранаты, виноград, абрикосы и яблоки.
Быстрое похудение вам противопоказано. Максимум, что вы можете себе позволить – диеты на основе диетических супов. Для постепенной коррекции веса используйте систему раздельного питания по Шелтону или испытайте себя в роли вегетарианца.

Разгрузочный день Девы – среда.

Правильное питание и диета Весов

Весы – люди с достаточно крепким здоровьем. Но у них есть порок – страсть к соленьям. Именно эти продукты являются губительными для их организма.

Запомните, отказ от всевозможных солений, сырокопченых продуктов, выпечки на маргарине и молока в большом количестве – это ваш путь к здоровому самочувствию. А вот кладезем отменного самочувствия станут продукты с фосфорнокислым натрием (свекла, спаржа, персики, кукуруза, миндаль).
Вредные продукты: соления, копчености, выпечка на маргарине и молоко.
Полезное в рационе: каши, макароны с растительными приправами, морепродукты и птица. Ваши неизменные микроэлементы, которые должны присутствовать при каждом приеме пищи – медь (огурцы, свекла, черная смородина, клюква, мидии), марганец (редис, тыква, неочищенный рис) и витамин Е (растительное масло, солод).

Но самое важное – приятная обстановка во время еды!
Запомните, вам противопоказаны малоуглеводные диеты! Похудеть вы сможете с помощью системы Кима Протасова, арбузной или банановой диет.

Разгрузочные дни обязательны, проводить их нужно по пятницам.

Правильное питание и диета Скорпиона

Скорпионы – самые необузданные знаки зодиака. Да-да, если вы рождены в период с 24.10 по 22.11, тогда вам знакомы ситуации, когда целый день в спешке вы не успеваете спокойно покушать, а потом наедаетесь сверх меры.

Все, что вам нужно, это изменить такой образ питания и обогащать свой организм продуктами с сернокислым кальцием (лук порей, спаржа, кресс-салат, чернослив и крыжовник). Перед едой обязательно выпивайте не менее 0.5 стакана сернокислой минеральной воды.
Вредные продукты: острые блюда, выпечка.
Полезное в рационе: морепродукты, дичь, репа, свекла, капуста, цитрусовые и яблоки. Благотворный эффект окажу добавленные в пищу специи: ваниль, женьшень, базилик, кардамон и шалфей.

Разделите свое меню на 5 – 6 приемов пищи в сутки.

Павел Глоба назвал знаки Зодиака, которых ждёт невероятный успех в апреле 2020

Не отказывайтесь и от разгрузочных дней, выбирая для этого вторники. Если же стремитесь быстро сбросить вес, для вас оптимальными станут диеты Аткинса, Кима Протасова и Аткинса.

Правильное питание и диета Стрельца

Стрельцы – энергичные личности со стойкой жизненной позицией. Они любители вкусно поесть, но при этом важно помнить, что алкоголь и жиры им полностью противопоказаны.

Если вы Стрелец, ваша энергетические соли – хлорид калия и кремнезем, содержащиеся в специальных видах минеральной воды.
Вредные продукты: копчености и свинина, соленья и сладости.
Полезное в рационе: растительные масла, бобовые, рыбные деликатесы, молочная продукция. Обязательные продукты в рационе – те, которые богаты кремнием: спаржа, крапива, спорыш, огурцы. Не забывайте и о зелени: петрушке, базилике, кинзе, пастернаке, мяте, сельдерее.

Круглогодично пополняйте свой рацион фруктами – персиками, манго, абрикосами и яблоками.
Еженедельно по четвергам устраивайте себе разгрузочные дни. А вот для похудения лучшими вариантами станут два вида: с зеленым горошком и кашевая диета.

Правильное питание и диета Козерога

Козероги, помните, ваша задача состоит в том, чтобы постоянно стимулировать обмен веществ. Сделать это несложно, достаточно использовать в процессе приготовления блюд специальные травы и приправы: мяту, анис, базилик, сельдерей, гвоздику, петрушку и шалфей.

Ваш организм нуждается в фосфатах и фторидах, которые содержатся в яичной скорлупе, морской рыбе и чае.
Вредные продукты: сладости, шпинат, все жареные блюда и консервы. Нельзя смешивать углеводы и белки в одной тарелке.

Исключите также десерты после еды.
Полезное в рационе: зерновой хлеб, творог, макароны, кефир, тушеные овощи и нежирное мясо, баклажаны, морковь. Выбирая фрукты, отдавайте предпочтение следующим: вишня, ежевика, айва, дыня, клубника и слива.

Сахар заменяйте натуральным медом.
Диету выбирайте не жесткую. Это могут быть следующие варианты: кефирная, гречневая, яблочная.

Обязательно проводите курсы витаминотерапии. День для разгрузки – суббота.

Правильное питание и диета Водолея

Непрерывная активность Водолея требует качественного и своевременного пополнения ресурсов. В отличие от остальных знаков, Водолеи легко контролируют себя перед пищевыми соблазнами. Если вы родились в этот период, обратите внимание на необходимые для вас продукты: фасоль, арахис, какао, сою и гречневую крупу.

Именно в них содержится столь необходимый вашему организму фосфат магния.
Вредные продукты: торты, сдоба, копчености.
Полезное в рационе: гречка, овощные супы, фрукты (айва, слива, гранат, яблоки), овощи (шпинат, баклажаны, фасоль, кабачки, свекла), рыба и белое мясо. Ежедневно необходимо употреблять кисломолочные продукты.

А каждый прием пищи должен начинаться с легкого овощного салата с растительным маслом.
Однодневное голодание лучше проводить по субботам. Что касается диет, ваш выбор – низкокалорийные и малоуглеводные варианты.

Правильное питание и диета Рыб

Рыбы особенно восприимчивы к различным заболеваниям. Чтобы этого избежать, важно соблюдать простые правила. Вам нежелательно переедать и питаться всухомятку, чрезмерно насыщать организм жидкостью.

Добавьте в рацион больше гречки, шиповника и айвы, и вы почувствуете приток сил и энергии.
Вредные продукты: жиры, сахар, острые соусы.
Полезное в рационе: салаты из летних овощей, каши (перловка, рис, гречка), морепродукты, гранаты, виноград, грецкие орехи и семечки подсолнуха. Обязательно питайтесь в одно и то же время.

Полезно также воспользоваться рекомендациями по системе раздельного питания. За полчаса до еды выпивайте 0.5 стакана минеральной воды.
Ваш разгрузочный день – четверг. Если же хотите похудеть, выбирайте только монодиеты с низкой калорийностью, к примеру, виноградную или банановую.

Астрологический рацион: питание по знакам зодиака

Знак зодиака Скорпион : характеристика,талисман, характер, здоровье

Достижение гармонии с самим собой и Вселенной невозможно без сбалансированной еды. Астрология открывает большие возможности в исследовании себя и своего пути.

Она позволяет определить, что поможет представителям каждого из знаков зодиака стать стройными и здоровыми.

Тип фигуры

Каждый астрологический знак принадлежит к определённой стихии, что играет значительную роль в нашем телосложении. Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) обладают усиленным метаболизмом, а значит, съеденные калории будут сжигаться быстро. Воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) подвижны по своей сути, что дарует их обладателям более лёгкий тип фигуры, чем водным (Рак, Скорпион, Рыбы) и земным знакам (Телец, Дева, Козерог), обмен веществ которых более медленный.

Но если фигуре водных знаков это придаёт полноту, то фигуре земных — плотность.

ОВЕН (стихия огня)
Овен обладает большой жизненной силой и способностью быстро восстанавливаться. Очень энергичен, нацелен на активное достижение своих целей и желаний.

Но он беглец на короткие дистанции, промежутки активности сменяются периодами упадка сил.
Для Овна характерен активный обмен веществ. Если Овен не вегетарианец, то подходящими для него продуктами являются ягнятина, баранина, козлятина, хорошо приправленные пряностями, в том числе острыми.

Секреты знака Рыбы.

Им не подойдут низкокалорийные системы питания. Можно мясо заменить рыбой, но отказываться от животной пищи полностью не стоит.

Им нужно обратить особое внимание на каши: ячменную, пшённую, гречневую, пшеничную. Важно включить в меню и отруби, выполняющие в организме роль "метлы", удаляющей шлаки.

Фрукты Овна — грейпфрут, арбузы, из овощей — морковь, стручковый перец, лук. Алкоголь, крепкий чай и кофе необходимо ограничить.

ТЕЛЕЦ (стихия земли)
Телец — любитель жизни и комфорта, сибарит, который не любит отказывать своим желаниям. Но у Тельцов замедленный метаболизм, поэтому им необходимо быть сдержанными в еде, стараться не принимать холодные жидкости.

Поскольку по своей природе это холодный знак, то такие напитки будут ещё больше охлаждать его организм. Нежелательны перекусы, необходимо строго соблюдать распорядок питания.

К земной энергии Тельца относятся углеводы, поэтому необходимо ограничить употребление картофеля, кукурузы, мучных изделий и т.п. В рационе Тельца должны всегда присутствовать рыбные продукты, морская капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты .

БЛИЗНЕЦЫ (стихия воздуха)
Истинный Близнец целый день на ногах, ему необходимо постоянно "наводить мосты", узнавать новое, делиться им с другими. Ему трудно усидеть в кресле, он часто нервничает, потому что его порывы не всегда совпадают с ожидаемыми результатами.

Подвижность и Близнец — родные братья. Для Близнецов характерно нервное перенапряжение. Их питание должно быть таким, чтобы поддерживать и предотвращать истощение нервов.

Птица, рыба, яйца, орехи обязательно должны быть в их рационе. Близнецы также должны употреблять продукты с высоким содержанием кальция, который имеет большое значение для нервной системы. Прекрасным растительным источником кальция является кунжут, мак, миндаль, укроп.

По режиму Близнецам можно рекомендовать принимать пищу небольшими порциями, но часто.

РАК (стихия воды)
Эмоциональный знак, чувствительный к душевным движениям и колебаниям окружающих. Он управляется Луной, которая отвечает за эмоции человека.

Поэтому главная рекомендация в питании Рака — не есть в плохом настроении. Он — приверженец проверенного и традиционного, поэтому не любит внезапных новшеств и изменений.
Для Рака полезно придерживаться раздельного питания. Но супы, особенно овощные, будут весьма полезны. С осторожностью следует подходить к употреблению сырых фруктов и овощей, особенно тех, которые могут вызвать брожение в желудке.

Также опасны холодные напитки, поскольку сам знак является по своей природе холодным. В рацион следует включить рыбу, злаки.

Если в натальной карте (персональном гороскопе, построенном на момент рождения человека и включающем анализ расположения всех планет в Солнечной системе. — Прим. Лайфа) много планет в Раке, стоит ограничить молочную продукцию, не смешивать молоко с другими продуктами.

ЛЕВ (стихия огня)
Зная о жизненной силе Льва, сложно увидеть, когда он ослаблен или болен, но здоровое питание — тема, которая нечасто его интересует. Голодание Львам не подойдёт, пища должна быть сытной. Сердце — слабое место этого знака зодиака, поэтому его рацион лучше насыщать не жирами или крахмалом, а протеином.

Также ему рекомендовано не ограничивать употребление жидкости. Из фруктов подходят те, что богаты витаминами D и C.

ДЕВА (стихия земли)
Девы — земной знак, который внимателен и привередлив к пище. Вегетарианство Девам будет полезно.

Пищу, как и Близнецам, рекомендуется принимать маленькими порциями, употребление мяса и тяжёлых продуктов следует ограничить. Хорошо подходит раздельное питание.

В рационе Дев должны присутствовать овощи, крупы, макароны, молочные продукты, яйца, зелёные овощи, лук-порей, редька.
Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.

Рекомендуются цитрусовые, груши, сливы, сладкие ягоды, растительное масло. Но при избытке планет, стоящих в Деве, следует сильно ограничить потребление макарон и других углеводных продуктов.

ВЕСЫ (стихия воздуха)
Весы, как правило, наблюдательны к состоянию своего здоровья. Это один из немногих человеческих знаков зодиака, большинство остальных — звериные.

Пища должна быть лёгкой, нежелательно острое, солёное и пряное. Для Весов первостепенна вегетарианская пища. Семена редьки, люцерны, горчицы, пшеницы, разнообразные злаки Весам будут особенно полезны.

Необходимо и зимой, и летом использовать зелень, заправляя сливками, сметаной, лимонным соком. Из фруктов и ягод особенно подходят яблоки, груши, малина, сливы.

Сладости будут питать энергию Весов. Весы постоянно стараются уловить состояние равновесия, вопрос выбора для них в жизни ярко выделен.

Сонливое нерешительное состояние может чередоваться с резкой эмоциональной активностью. Чай из соцветий бузины с лимоном будет прекрасным напитком для Весов, полезным в том числе и для заболеваний дыхательной системы, к которой Весы бывают склонны.

СКОРПИОН (стихия воды)
Способность Скорпиона восстанавливать свои силы достойна восхищения. Он может ощущать себя разбитым и после короткого отдыха опять наполниться жаждой деятельности. Особенно когда что-то возбуждает его интерес.

Но особенностью знака является склонность накапливать телесные и психологические яды, поэтому для Скорпионов будут крайне полезны дни очищения от токсинов, когда в еде присутствуют только овощи и фрукты.
В остальные дни можно употреблять пищу пряную, т.е. с сильными вкусовыми свойствами. Подойдут лук, капуста, инжир, чеснок, редис, вишня, чернослив, крыжовник. Первостепенное значение будут иметь в рационе морепродукты (кальмары, мидии, устрицы, гребешки и т.п.), если только в карте нет избытка энергий Скорпиона.

В еде необходимо соблюдать умеренность, воздерживаться от горячительных напитков.

СТРЕЛЕЦ (стихия огня)
Представители этого знака деятельны, энергичны, оптимистичны, любят свободу, природу. Управителем Стрельца является Юпитер, который влияет на печень и артериальную систему.

Если Юпитер поражён в личном гороскопе, то возможно поражение и этого органа, и системы. Чувствительная печень реагирует на злоупотребление алкоголем, поэтому контроль за спиртным для Стрельца должен быть особенно важным.
Для Стрельца важны продукты, богатые витамином С и витаминами группы В. Полезны чернослив, овёс, земляника, пастернак, неочищенный рис, обильное питьё. Благоприятной пищей будут являться тыква, продукты, насыщенные растительными жирами (например, миндальные, грецкие орехи, кунжутное семя).

Для сохранения оптимального веса Стрельцы должны придерживаться белкового рациона с большим количеством варёной птицы, рыбы, свежих овощей и фруктов (брюссельской капусты, свёклы, помидоров).

КОЗЕРОГ (стихия земли)
Земной знак, но очень активный. Козероги часто всю свою энергию направляют на работу, стремясь достичь профессионализма. Поэтому при больших тратах энергии, характерных для этого знака, необходимо есть плотно, но нечасто.

Для стимуляции пищеварения рекомендуется использовать такие приправы, как куркума, имбирь. Соль, соусы, сахар необходимо ограничивать.
Чёрный кунжут, лучистая фасоль, продукты тёмных цветов соответствуют энергии Сатурна, управляющего этим знаком. Особое внимание нужно уделить продуктам, богатым кальцием. Важны витамины D и Р. Первого много в яйцах, сливочном масле, молоке; второго — в шиповнике, клюкве.

Если в натальной карте несколько планет в Козероге, то обязательно нужно убирать все быстрые углеводы, ограничить потребление мучного.
ВОДОЛЕЙ (стихия воздуха)

Как и всем остальным воздушным знакам, Водолею не рекомендуется тяжёлая пища, особенно животного происхождения. Из мяса можно рекомендовать курятину, говядину. Вегетарианство будет полезно Водолеям , так же как и другим человеческим знакам зодиака.

Из орехов стоит выбирать миндаль, арахис.
Их желудки склонны к повышенной кислотности, поэтому следует отказаться от острой, жирной и жареной пищи. Уран, который управляет этим знаком, наделяет своих подопечных оригинальностью, независимостью, непредсказуемостью, возможностью резкой смены эмоционального фона.

Поэтому необходимо укреплять нервную систему витаминами группы В1 и В12, которых много в горохе, сое, пивных дрожжах, яйцах. Также важно обратить внимание на продукты, богатые кальцием.

РЫБЫ (стихия воды)
Рыбы завершают астрологическое колесо зодиаков. Рыбы слабы энергетически, их основная сила в принятии людей, сострадании.

Это холодный знак, поэтому потребление жидкостей должно быть под контролем. Важно ограничивать алкоголь, кофе, чай и другие напитки, вызывающие зависимость.

Для Рыб полезно будет отказаться от продуктов брожения, в том числе от кваса. В питании должно быть много продуктов, богатых железом, магнием, белком. Поскольку Рыбы склонны к пищевым отравлениям, свежесть пищи должна иметь для них первостепенное значение.

Мясо следует ограничивать, заменять рыбой. Важно включить в рацион орехи, изюм, гранат.

Острую пищу нужно также ограничивать.

Как изменить своё питание по стихии

У каждого человека есть два знака зодиака: первый определяется по Солнцу, второй — по Луне. Просчитать их можно по персональной натальной карте.
Основную силу Солнце, управляющее пищеварительным огнём, имеет в полдень, поэтому главный приём пищи хорошо осуществлять в это время. Пищу полезно употреблять свежей и тёплой.

Второе правило особенно важно для холодных знаков зодиака (знаков воды и земли).
Луна имеет символическое значение в питании: она символизирует его тип, предпочтительные продукты. Это определяется той стихией, в которой находится Луна.

При Луне, находящейся в человеческих знаках (Близнецы, Весы, Водолей, Дева) подойдут многие диеты, в том числе система вегетарианства. Водная Луна тяготеет к продуктам, притягивающим энергию (сочным, жидким).

Люди с огненной Луной выбирают насыщенные энергией продукты. А вот земная луна предпочитает твёрдую пищу.
Важен анализ соотношения стихий в натальной карте (огонь, вода, воздух, земля), особенно недостатка или избытка знаков, относящихся к разным стихиям. С помощью пищи можно сбалансировать своё физическое состояние.

Не хватает огня, тогда увеличиваем потребление мяса, используем жгучие пряности. В случае недостатка воды увеличиваем жидкость, молочные продукты.

Если мало земли, то полезны будут крупы, макароны твёрдых сортов, плоды, овощи, фрукты.