Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

 

Самосовершенствование

Самосовершенствование – это сознательная и постоянная работа над личностным ростом.
Этот процесс в себя включает формирование разных качеств, способностей и параметров. Так как причины и способность к самостоятельной оценке у любого человека различные, то и цели к самосовершенствованию могут разниться: профессиональное развитие, нравственные интересы, имущественные ценности и другое.

Что такое самосовершенствование?

Если Вы проживаете в развитых государствах, тогда у вас имеется множество удачи и способности достигнуть чего угодно, если вы даже не считаете себя достаточно компетентным и успешным. Все, что вам необходимо сделать, это хотеть и верить, что вы можете.

Не нужно позволять оправданиям останавливать вас на достижении успеха. Берите на себя ответственность за себя, установите, что вам необходимо, и какие умения смогут помочь вам достичь успеха, что нужно вам чтобы ощущать себя хорошо.
Действуя таким способ вы продвигаетесь дальше, и вы увидите, что вы в действительности талантливы и способны, чем вы думаете о себе. Методы и процессы, которые будут производиться вами по пути, называются самосовершенствованием.
Для начала узнайте о себе, существует очень много онлайн-тестов, которые смогут помочь вам лучше ознакомиться с самим собой, с тем, что вам нравится в жизни, что выполняет вас счастливыми, с тем, где вы ощущаете себя сильным. Процесс самотестирования помогает вам узнать лучше себя.
Довольно хорошо знать, какие цели и судьбу вы подобрали сами на данном шаге собственной жизни, по этой причине вы можете сосредоточить собственные усилия в одном направлении, какое будет успешным, когда вы будете «вкладывать» в себя в процессе самосовершенствования. И что еще намного важнее, какое направление необходимо избегать, чтобы у вас было время действовать правильно, а не расходовать энергию на направление, которое вас не устраивает.
Дисциплина и большой уровень мотивации смогут помочь вам достигнуть успеха. Все может быть преодолено, если вы хотите, ответственность и дисциплина. Самосовершенствование поможет вам «перепроектировать» вашу жизнь так, как вы желаете, а не то, что иные хотят от вас.

Даже плохие привычки, например курение, приём спиртного, можно перебороть с дисциплиной и решимостью.
Не стоит пытаться решить все в одиночку. В большинстве случаев можно обратиться с просьбой о помощи к родным людям.

Все не то же самое, что и проблемы. Мы можем страдать от подавлености, у нас могут быть сексуальные проблемы, мы можем бояться выступать публично. Люди из всего общества могут соприкоснуться с трудностями в собственной жизни.

Данные проблемы не убираются уже сами по себе и могут быть преодолены.
Когда вы ставите цель и выполняете задачи для ее достижения, вы точно двигаетесь в необходимом направлении на пути к самосовершенствованию.
Состоятельные люди.
В нашем мире конкуренция бывает иногда беспощадна, особенно в области высших великих достижений. Большинство людей стремятся сделать лучше собственную жизнь, сделать ее лучше.

Перед состоятельными людьми открывается больше шансов. Они пытаются достичь успеха во всех жизненных сферах.

Но, что им помогает? Ум считается движущей силой у нас в жизни.

Мы должны в любой момент пытаться думать оптимистично, это как бы мотор, который помогает нам идти к собственной цели, к цели самосовершенствования.
Основой достижения успеха считается постоянное самосовершенствование, психологический рост. Разумеется, по началу, могут появляться неудачи, но оптимистический взгляд помогает рассчитывать на лучшее и радикально двигаться к цели.

В конце концов вы сможете увидеть результаты.
Главное – действуйте не пассивно. Успешным считается тот, кто выполняет больше, чем нужно, и еще идет вперед.

Подобным образом, вы самосовершенствуетесь, и вы сумеете выйти триумфатором.
Не нужно забывать померить результаты.
Двигаясь на пути к цели, вы становитесь лучше если сравнивать с тем каким вы были в предыдущем. По этой причине не нужно забывать померить, это даст возможность вам обмерить на сколько хорошо вы двигаетесь к цели.

Виды самосовершенствования

  1. Поддержка физической формы и здоровья. Физические тренировки помогают закрепить физическое здоровье. Когда Вы ощущаете себя хорошо не только физически, но и на уровне организма в общем Вы становитесь более уверенными в себе.
  2. Умственный рост. Очередной метод к самосовершенствованию человека. Получение новых знаний и способностей поможет получить не только хорошую специализацию, но и стать интересным собеседником.
  3. Развитие в профессиональной области. В условиях быстрого развития техники, науки, увеличения конкуренции среди профессионалов, особо важно «быть на коне». Профессиональный, креативный и уверенный в своих силах мастер – очень нечастое явление на данное время. Однако тем он и очень ценен. Цель данного саморазвития – увеличение способностей и свойств, важных для профессиональной работы.
  4. Эстетическое самосовершенствование. Одинаково с умственным и физическим ростом стоит эстетическое самосовершенствование. Направление, оказывающее благоприятное влияние на развитие в данной области – творчество. Музыка, книги, рисование – все это можно отнести к нему. Оказываясь более духовным и творчески развитым, возникает ощущение великолепного. Все это выполняет характер лучше, человек становится добрее и ласковее. Для большего эффекта необходимо поставить цель: походы в арт-галереи, музеи, театры и выставки.

Вера в себя.
Верьте, что вы можете быть состоятельным человеком, который себя считает способным. Любой, кто думает, что он не может достичь успеха, обречен на крах.

Состоятельный человек, это тот который побеждает, тот, кто думает, что может победить!
Есть самые разные рекомендации по самосовершенствованию, которые показывают вам пути, приводят которые к развитию вас. Когда мы смотрим на обычный ход жизненной жизни, мы часто видим, что человеческая тенденция состоит в том, чтобы начать что-то довольно хорошо, но в конце «перегорев» мы делаемся разочарованными.
Во избежание вышеупомянутого результата, необходимо прилагать самые большие усилия для достижения собственной цели, а это значит самосовершенствование. Вот пару советов по улучшению самосовершенствования, которые будут работать намного лучше, если им следовать.
Обзор прошлых ошибок.
Изучение ваших ошибок – современный способ начать. Запишите ошибки, которые вы выполнили, и попытайтесь избежать их в дальнейшем.

Научитесь анализировать информацию, получать все факты, запрашивать все данные, все подходящие переменные. Все это поможет вам принять самые разумные решения. Абсолютно не нужно позволять вашим ошибкам побеждать вас, учитесь у них.

Они считаются прекрасным источником роста. Отбросьте отрицательные установки, которые у вас есть.
Берите на себя ответственность.
Если у вас есть желание достичь прекрасных результатов в собственное жизни, карьере, отношениях, то значит перестаньте обвинять иных в собственных ошибках, если вы это делаете. За улучшения у нас в жизни, ответственность несете только вы сами.
Не нужно забывать отдыхать.
Человеческий ресурс не бесконечен. Чтобы вернуть силы устраивайте отдых.

Применяйте тайм-ауту, чтобы подумать и расслабляться, вернуть силы, остерегайтесь стресса.
Освободите себя от эмоционального истощения.
Планируйте и забирайте собственную семью на отдых, веселитесь, чтобы освободиться от напряжения и избежать эмоционального истощения. Бывайте в собственных любимых местах, там, где вы станете себя ощущать радостным.
Насладитесь свежим ароматом естественного мира.
Посетите место, где у вас будет вероятность увидеть природу, особенно цветы, чей запах может заставить вас ощущать себя энергичным и свежим. Зрелищные декорации цветов и их запах могут принести большое смягчение измученным, усугубленным или скучающим ощущениям.

Научитесь предпочитать природу, так как она считается самым мощным лекарством для большинства людей. Что будет намного больше энергичным, чем цветы и растения?

Они означают натуральный мир в его истинном значении.
Слушайте мирную, успокаивающую и расслабляющую музыку.
Один из хороших советов по совершенствованию — это слушать музыку. Музыка занимает важное место в эмоциональном подъеме. Подберите музыку или к примеру звуки природы, которые смогут помочь вам освободится от усталости, тоски и сожаления.

Есть мелодичные мелодии, которые приносят спокойствие нашему разуму, как мягкие традиционные мелодии.
Разработайте скрупулезный план.
Чтобы достигнуть цели необходимо строго следовать плану по ее достижению. Необходимо фиксировать, что вы делаете поставленные задания своевременно и завершаете их.

К примеру, если Вы запланировали начать программу тренировки, стоит подумать про то, как вы готовитесь прекрасно скоротать время в собственной и без этого беспокойной жизни. Сделайте план тренировок обыкновенной, повседневной частью вашего расписания, и это окажется полезным.
Доведите начатое до конца.
Нет смысла начинать новое предприятие, если вы не закончили предыдущий проект. если вы пропустили определенные задачи предыдущего проекта, может, вы сделаете то же самое на новом. Доделывайте дела до конца, состоятельные люди не бросают дело пока не доведут его до конца.
Создайте положительную атмосферу вокруг себя.
Положительное мышление поможет вам справиться с ежедневными жизненными проблемами и остаться в стороне от сложностей. Не нужно позволять отрицательным мыслям и чувствам подавлять вас.

Сосредоточьтесь на хороших вещах в собственной жизни. Настройте собственный ум сильными чувствами и счастьем.
Побалуйте себя.
Заканчивая каждое дело балуйте себя презентами. Добились успеха большого или небольшого, поощрите себя за это.
И на последок, однако не менее важное. Значительно проще стремиться к маленьким успехам, делать маленькие шаги с целью улучшения.

Но стремление к замечательным успехам и победам, плюс сильная мотивировка творит просто чудеса в самосовершенствовании.
Успехов и удачи на пути к самосовершенствованию!
Игорь Фомичев, клинический психолог,
специалист в «Центр специализированных исследований и экспертиз».

Самосовершенствование. Путь к обретению свободы

Идущий к Истине!
В Пути не застревай.
Духовный Дар не обращай в застывший рай
С амосовершенствование и самопознание сходны по собственным целям. Они направляют человека по пути духовного развития.

Когда мы хотим поменяться, сделать лучше качество собственной жизни, изменить повседневную череду событий, увеличить собственную профессиональную и личную результативность, мы думаем над тем, как скорректировать себя и своё окружение. Как применять наши хорошие качества с самой большой пользой и в тоже время остановить плохие стороны натуры либо же подкорректировать их, поработать над тем, чтобы они не вносили неуравновешенность в одинаковое течение хода жизни.
Как максимизировать собственные сильные качества и улучшить менее развитые — это один из основных вопросов, с решением какого можно повернуть жизнь к лучшему. Однако чтобы на него дать ответ, необходимо погрузиться вовнутрь себя. Для начала необходимо:

  • понять себя;
  • обнаружить самые стороны как слабые так и сильные натуры;
  • подвергнуть анализу профессиональные качества;
  • создать подробный план по проработке нуждающихся в усовершенствовании способностей или личностных параметров;
  • взяться за реализацию плана.


Все довольно ясно и ясно. Главное — это сделать первый шаг на пути самосовершенствования, и его необходимо сделать сегодня.

Личностный и профессиональный рост

Первым делом подберём, какого рода самосовершенствование нас интересует — профессиональное или личностное. Что же касается навыков профессионализма, то их коррекцию и развитие в большинстве случаев легче реализовать, и вот почему.

Они более конкретны и видимы, тогда как личностные качества настолько глубоко укоренились в самой вашей натуре, что бывает очень сложно обнаружить их истоки (а ведь работа над исправлением и усовершенствованием начинается собственно с выявления корня проблемы).
Многие личностные качества закреплены привычкой, т. к. конкретно из неё вырабатывается характер, по этой причине работа предстоит нелёгкая не только в плане не постоянных расходов (здесь пригодится запастись терпением), сколько энергозатратная: вам потребуется собрать всю вашу духовную энергию, желание и волю, чтобы достичь поставленной цели и суметь заменить себя.

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

Попытки скорректировать себя при помощи программ по собственному развитию и самореализации

Легче пытаться менять ситуацию, чем самого себя. Работа над собой одновременно и примечательна и трудна.

В этом и состоит вызов для вас. Вы тот наблюдатель, или изыскатель, который смотрит со стороны на самого себя исследуемого и будет делать работу над собой так, как если бы вы были сам себе и инструктор, и гуру.
Задача высокая, но и цель стоит того. Работая над разработкой усовершенствованной версии себя, вы подвергаете реконструкции образ собственного «Я», придаёте ему новую желанную форму, корректируете и убираете минусы предыдущей версии — проще говоря, создаёте модель «Я 2.0».
Это собственно то, чем занимаются курсы по предоставлению программ личного роста, которые направлены на улучшение вашей эффективности и продуктивности; личностного коучинга; семинары по построению деловых взаимоотношений; различного рода бизнес-курсы, цель которых заключается в том, чтобы выполнить из вас более результативного участника системы, будь то деловой отрасли, маркетинга и так далее.

Моделирование взамен самосовершенствования

Тактика, используемая на подобных курсах, всегда одна — превратить человека в намного очень эффективный компонент игры таким образом, чтобы такой элемент приносил больше пользы владельцу. Если же вы сами являетесь хозяином, т. е. владеете бизнесом или вы индивидуальный предприниматель, то вас научат более эффективному манипулированию иными для достижения ваших целей.
Вы при этом получите статус более достойного игрока, хорошо вписавшегося в систему с названием «массовое изготовление и употребление», с ещё большей самоотдачей продолжите вкладывать собственную энергию в общее дело построения общества глубоко материалистического толка, где все и каждый вынуждены служить маммоне.
Вот вам и увеличение личностной эффективности, изучение техник тайм-менеджемента, бизнес планирование, увеличение мотивации, другой подход к разработке бизнес идей и прочих довольно полезных вещей.
Но в чём польза от всего этого, если человек также не знает самого себя. Ему рекомендуют рассматривать себя как механизм, как функцию, которую можно оновить, увеличить эфективность данного механизма, заменить старые программы новыми.

Но в конце концов любому механизму приходит конец, есть у него срок годности. Постоянный апдейт нереален, а если же его и рекомендуют организаторы подобных бизнес тренингов и программ по личностному росту, то только с целью своей выгоды.

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

Самосовершенствование личности

И этот мир нет без тебя, по этой причине — познай себя
Мы обязаны взглянуть на проблематику личностного роста глубже, с философской стороны, и тут вряд ли можно обойтись без рассмотрения вопроса с точки зрения экзистенциализма, т. е. бытийности человека. Человек и вечные проблемы его бытия — вопросы смысла жизни, стремление осуществить весь тот потенциал, который заложен в нём.

Первым делом тут идёт речь о личностной самореализации.
Наша тяга к собственному развитию, а одновременно с ним и к самосовершенствованию всегда исходит из глубины души, из нашего внутреннего мира. Желание узнавать, учиться — качества, свойственные только человеческому существу.

Только он, не побуждаемый внешними факторами и мотивами способен на глубокое усвоение предмета, интересующего его вопроса. Внутренний стимул к раскрытию духовного начала приводит человека к самопознанию.

От самопознания к собственному развитию

«Познай себя, и ты поймёшь весь мир» — так говорит нам старинная мудрость. Пройдя через тайны самопознания, мы приходим к мысли о саморазвитии и самосовершенствовании. На пути самопознания нет конечной остановки, оно безгранично, потому и отлично.

Это процесс, и тот, кто примет решение пойти по пути самопознания, откроет перед собой небывалый мир внутренней жизни, сделает первый шаг в бескрайние просторы неизведанного — туда, куда не ступал ещё ни один турист; так как для любого человека его свой внутренний мир считается уникальной страной, всегда открытой для изучения. Но изыскатель может быть лишь один — это вы сами.

Путь самосовершенствования. Развитие и самосовершенствование

Истина — страна без дорог, по этой причине и дорога в ваш внутренний мир — путешествие без попутчиков.
На пути самосовершенствования вы предоставлены самому себе. Никто не может вам сказать, как и что необходимо делать, как правильно понять себя или с какого места, точки отсчёта начать.

В этом вся прелесть саморазвития через самопознание. Навязать чужую точку зрения тут нереально, также как и принять её, иначе самопознание перестанет быть самопознанием и не приведёт ни к какому собственному развитию.
Но, являясь самому себе и гидом, и экспериментатором малоизвестного, вы научитесь слышать внутренний голос, который есть в каждом из нас, и необходимо обучиться его слушать. Это внутреннее знание связует нас с чем-то очень высоким, идеалом, высшей сущностью.

Йоги назвали это Ишварой.

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

Духовные практики на пути саморазвития, их влияние и цели

Когда мы используем техники медитации, нам становится доступно новое знание, конкретно исходящее из Источника. Медитация позволяет остановить разговор ума, успокоить его, по этой причине связь с внутренним знанием восстанавливается.

Его, в конце концов, возможно услышать. Необходимо только окунуться в тишину — реальную тишину разума. Часто мы как бы и остаёмся наедине с собой, и начнем раздумывать и рефлексировать, что само по себе уже большое достижение в нашем обществе ультравысоких скоростей и новых технологий.

Тишина внешняя и внутренняя

Остаться одному в тишине — уже прекрасное начало. Просто помалкивать и подумать — первый шаг на практике мауны, или молчания, какую применяют йоги.

Но суть этого молчания в том, чтобы остановить словесный шум не только внешний, но и внутренний, остановить поток мыслей. Если вы никогда не думали над этим, то именно сейчас остановите себя на любой мысли.

Вот видите, вышло. Может, вы вели собственный внутренний разговор с автором статьи по поводу написанного или думали о собственных делах.

Это все лишь картинка того, что мозг никогда не останавливается, он все время разговаривает, выполняет выводы, оценивает, сравнивает и обобщает.
Все бы хорошо, если бы этот внутренний процесс диалога не отделял нас от истинного знания, непосредственного восприятия информации: не при помощи ума, а через получение прямого знания. Это собственно то, что происходит во время процесса медитации.

  • соединение с Абсолютом;
  • остановка мыслительного процесса;
  • полное разотождествление с собственным «Я», и даже с сознанием;
  • самопознание;
  • познание мира.
Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

Она помогает почистить ум от ненужного, успокоить его, если есть возможность даже остановить «разговор» ума. На выходе из медитации вы увидите, как ваше мышление прояснилось и мысли уже меньше роятся в голове.

Напротив, вы их теперь легче контролируете, также как и собственные эмоции.
Это все говоря иначе «побочные» эффекты практики медитации.

Развитие личности и самосовершенствование через практику медитации

Начать свое внутреннее духовное развитие можно с изучения випассаны, так как этот курс собой представляет основу метода любой медитации. Он может быть применен и на более продвинутых ступенях практики, просто перед практикующим будут стоять несколько иные цели в ходе выполнения техник.
Сначала тренируется способность осознанно концентрировать внимание на чём-то одном — объекте или образе. После, когда ум успокоен и запросто может удерживать в фокусе внимания каждый объект или идею в течение долго времени, приходит главная стадия медитационного процесса — выключение потока своих мыслей и впечатлений и проникновение в объект медитации — соединение с ним.
На курсе випассаны рассмотрены и иные техники, облегчающие первое знакомство с медитацией и погружающие практикующего в абсолютно иную атмосферу, чем ту, которая его окружает в обыкновенной реальности. Тем этот курс и примечательный, что на ретрите человеку рекомендуют погрузится в новый мир, где его ничего не тревожит, действие внешних раздражителей сведено до нуля, тишина не только в середине, но и снаружи.

Подобным образом созданы все условия, прекрасные для обучения, освоения новых практик. Со своей стороны они ведут к расширению горизонтов познающего и наполняют его жизнь новым содержанием.

Постоянное самосовершенствование

Дорога самосовершенствования не имеет границ, не постоянных рамок нет. Как то встав на этот путь, ищущий не вернётся назад, он всегда будет стремиться к поиску нового, его стремление к развитию нереально остановить.
Есть ли какие-нибудь цели у самосовершенствования? Их очень много, чтобы даже начать перечислять, да и читатель сам их отлично осознаёт, так как для любого они индивидуальны, иногда их сложно выразить словами, так как очень много их них как правило находиться в эмоционально-образной сфере, но в середине любой из нас их знает и ощущает.

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

В чём смысл самосовершенствования

Для чего ты пытаешься самосовершенствоваться, к чему хочешь прийти? «Мне нравится сам процесс» — так может звучать небольшой ответ, на появившийся вопрос. В самосовершенствовании всегда спрятан креативный путь, ведь суть любого искусства — создание нового, возможно, на основе уже известного, но ведь не отменял никто применение накопленного знания веков с целью создания новых уникальных работ.
Переосмысление опыта прошлого, другой подход к нему — это все и есть выражение творческого начала любого человека.
Многое зависит от того, что мы понимает под творчеством. Оно не ограничивается исключительно лишь произведениями литературы, музыки и театра или разработкой продвинутых технологий и конструкций.

Творчество есть и в обычной жизни. Другой подход к выполнению любого дела уже считается выявлением творческого начала.
Так, занятия йогой, выполнение асан из хатха йоги позволяет практикующему подсоединиться к созидательному энергетическому потоку, выраженному конкретной асаной.

Креативный подход к практике хатха йоги

Каждая поза — это физическое упражнение и в тоже время через её выполнение вы подключаетесь к источнику энергии, стимулирующему в практикующем креативный подход. Асана статична, незыблема, но энергия, проходящая через вас в процессе её выполнения — вот ключ ко всему.
Ваш организм становится проводником жизненных энергий, что тоже оказывает влияние и на понимание. Многие практикующие отмечают, что с самим началом практики йоги в их жизни возникло что-то неуловимое, тот компонент новизны, который выполняет любой момент жизни оригинальным, когда любая деталь наполнена умыслом.
Это ваш взгляд преобразился, вы стали отмечать то, на что до недавнего времени не обращали внимания. Взгляд во внутрь, в глубину собственного сознания, через духовные практики открыл для вас новый мир снаружи.

Поменялось, прежде всего, ваше восприятие.

Самосовершенствование человека через практику хатха йоги

Подобрав для себя хатха йогу как способ для самопознания и самосовершенствования, вы также погружаетесь в традиции древнего учения. Йога — это духовная практика, где через телесное осознавание, очистительные и дыхательные практики вы сумеете овладеть собственным умом и телом.
Грандиозная польза от выполнения физ. упражнений в йоге объяснима. Она, как никакая иная практика, поможет справиться со многими проблемами костно-мышечного аппарата, поправить осанку, подтянуть мышечный корсет.

Прекрасно известен и лечебный эффект от выполнения йоговских асан, важно лишь правильно выбрать комплекс для того, чтобы одинаково распределять нагрузку на те зоны, с которыми бы вы хотели поработать прежде всего.

Личностная трансформация при помощи йогических практик

В психо-эмоциональном проекте йога незаменимая в наш век стресса. Практикуя на каждом занятии осознанность, погружение в себя и концентрацию, вы таким образом помогаете себе вырваться из круга повседневной суматохи, взглянуть на себя и ситуации вашей жизни непредвзято, отстранённо.

Это поможет вам найти другой подход к, кажется, нерешаемым гнетущим проблемам, или вы просто по-иному оцените настоящее. То, что казалось значимым, перестанет занимать авансцену вашего сознания.

На передний план выйдут иные цели и задачи.
Ваши жизненные установки изменятся, преображая вас и окружающее вас пространство. Занятия йогой — этот постоянный источник вдохновения, который открывает дверь в мир самопознания.

Совершенствуя себя при помощи практик йоги и медитации, вы создаёте новый образ себя, меняетесь внутри. Эти изменения глубоки, так как вы работаете со всеми слоями вашей психики, которые недоступны в нормальном состоянии сознания.
Йога понемногу изменяет ваш внутренний мир, понимание. Как то ознакомившись со старой традицией, вы теперь не будете прежними.

Знания, приобретенные через практику, смогут помочь вашей индивидуальности раскрыться, и вы, в конце концов, обретёте себя.

Самосовершенствование личности — это… Что такое Самосовершенствование личности?

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

Чтобы организовать процесс формирования личности максимально профессионально, нужно разобраться – что такое самовоспитание. Под данным понятием психологи предполагают осознанное стремление человека собственными силами открыть потенциал природы, максимально развить немаловажные достоинства и одолеть негативные.

Развить такое немаловажное достоинство, как самодисциплина. Одолеть такое отрицательное качество, как предрасположенность к самооправданию. Этого бывает достаточно для того, чтобы ощутить позитивные изменения в собственной жизни.

В книге Брайана Трейси « Нет оправданий! Сила самодисциплины » читайте детально про то, как взять контроль над собственной жизнью.

Воспитание и самовоспитание, как считают профессионалы, — две важные части процесса формирования полноценной, гармоничной личности.
Это важно! Профессиональное личностное воспитание требует от человека умения правдиво оценивать свои личностные линии, узнавать позитивные и негативные качества.
Воспитание и самовоспитание требует от человека следующего:

  • многостороннее познание себя;
  • постоянное совершенствование немаловажных достоинств;
  • развитие способностей и способностей, творческих способностей.


Результатом процесса самовоспитания будут являться свои достижения, которые конкретно зависят от личной эффективности. Увеличить уровень личной эффективности можно изучив этот курс.

Для чего человеку заниматься самовоспитанием

Сущность самостоятельного воспитания – тема научных работ многих философов, психологов, учителей. Согласно мнению ученых, движущей силой формирования человека считается его душа. В развитии личности использовано несколько факторов:
Это важно! По мнению Эриха Фромма – немецкого психоаналитика, высоконравственное воспитание и формирование личности – это стремление стать тем человеком, которым вы с самого начала являетесь.

Основная цель и объект усилий – своя суть.
Психологи отмечают особенную роль самовоспитания в профессиональном становлении. Непрерывная работа над собой и своим характером дает возможность добиться следующих результатов:

  • успешное преодоление жизненных сложностей – это укрепляет волю и закаляет характер;
  • работа над своими отрицательными чертами характера способствует развитии сильных и немаловажных достоинств;
  • занимаясь самовоспитанием, человек учится контролировать эмоции, это существенно увеличивает эмоциональную стойкость;
  • высоконравственное воспитание и развитие себя помогает достигать заданных целей и строго следовать подобранному жизненному пути.

Профессиональное самовоспитание – важный процесс, в ходе которого человек учится искать выход из конфликтов, появляющихся с другими людьми и в середине себя. Важно понимать, что познание самого себя – это во многих случаях досадный процесс, но нужный.

Разбираясь в своих негативных качествах, человек идет через ряд малоприятных впечатлений – обида, враждебность, вина, но именно здесь заключается компонент самосовершенствования.
Для чего нужно самовоспитание личности:

  • человек становится радостным и помогает почувствовать счастье иным людям;
  • появляется радость преодоления, в результате есть желание помогать иным;
  • человек творчески самовыражается и добивается успеха.

Применяемые методы самовоспитания

Психологи выделяют определенные методы самовоспитания, благодаря которому можно контролировать и исправлять работу над собой.

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

Ключевые методы самовоспитания:

  • самообязательство – постоянное проговаривание и напоминание самому себе обязательств сформировывает привычку обязательно следовать им;
  • эмпатия – высоконравственное воспитание и развитие просят от человека умения видеть себя на месте остальных людей, это помогает понять – как вас воспринимают окружающие;
  • самопринуждение – помогает разрушить нехватку волевых качеств и вырастить волю. О том как можно вырастить волю детально читайте в книге Келли Макгонигела «Сила воли» ;
  • самонаказание – воспитание и самовоспитание предполагают наказание за несоблюдение важных правил, система наказаний обдумывается одновременно с обязательствами;
  • самокритика – без внутреннего противоречия нельзя добиться успеха;
  • самоубеждение – каждый проступок нужно проговаривать вслух, подобным образом, уделяют очень много внимания моментам, которые необходимо дополнительно проработать;
  • самоанализ – этот способ предусматривает ведение личного дневника и подготовку отчетов.

С чего начинать самовоспитание и работу над собой

Вопросу – что такое самовоспитание – родители просто обязаны уделять внимание с раннего детства. Ключевые составляющие педагогики – воспитание, самовоспитание и перевоспитание.

Нужно сказать, что перевоспитание нужно тогда, когда у ребенка возникают ошибочные мнения и ошибочное восприятие мира. Психолог работает над преобразованием отрицательных черт характера и неправильного поведения ребенка, которые усложняют последующий процесс формирования личности.
Элементы самовоспитания для ребенка заключаются в установке норм и правил. Однако, если учесть, что осознанный процесс начинается только в подростковом периоде, собственно в эти годы человек может сам развивать личностные характеристики.
Если идет речь о подростке, для него формирование личности начинается с определенных шагов:

  • осознание, что изменения в себе нужны;
  • достаточная решимость, чтобы каждодневно меняться;
  • мотивировка и вера в свои силы и успех;
  • хороший выбор методов.


Задача родителей на этом этапе отслеживать – какую реакцию у подростка вызывают конкретные формы самовоспитания (воспитательного процесса). Если реакция негативная или нейтральная, нужно вовремя внести корректировки, в другом случае у подростка не будет достаточной мотивации для работы над собой.
Родителям важно понимать, что составляющие факторы правильного развития ребенка – наследственность, среда, воспитание. Благодаря этому важно контролировать все детали процесса и вовремя исправлять их.

В чем заключается проблема самовоспитания

Проблема самовоспитания занимает умы ученых во времена древности. Идея формирования и развития личности возникла тысячелетия назад, по прошествии этого времени она поменялась, но вечные истины остались постоянными.

В собственных трудах Аристотель, Платон и Сократ отмечают ценность появления человека как личности. Проблема самовоспитания состоит в том, что человеку присуще формировать ложные ценности и терять время наследование им.

Впрочем обществу нужны талантливые люди, которые смогли создать истинные, высокие ценности.

Великие люди добившиеся успеха в самовоспитании

Многи великие люди занимались личностным ростом – это замечательный пример того, как работа над собой позволяет одолеть жизненные трудности, сложную судьбу. Среди подобных людей музыканты, первые лица государств, писатели и художники.

Вот пару таких легендарных личностей.

Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

  • Демосфен – преодолел слабый голос и нервный тик, стал великолепным оратором и оказывал влияние на многие политические процессы;
  • Петр I – сам о себе Петр говорил – «король с мозолями на руках», монарх стремился во всем быть примером для подданных;
  • Антон Павлович Чехов – великий писатель, который преодолел банкротство и из-за постоянной работе над собой развил необыкновенный талант и креативный потенциал;
  • Франклин Рузвельт – глава государства США, который с детских времен занимался саморазвитием, стремился к глубоким и всесторонним знаниям;
  • Альберт Эйнштейн – всем известный физик, который по мнению докторов отставал в умственном развитии и выделялся медлительностью, только в результате трудной работы над собой Эйнштейн развил в себе талант ученого и восхитительную силу мышления.


Михаил Васильевич Ломоносов – его автобиография считается великолепным примером личностного развития – обращаете внимание на видео.

Успех в жизни в большинстве случаев зависит от своих усилий и настойчивости. Читайте книги, которые мотивируют, и следуйте примеру знаменитых людей – развивайтесь как личность.

7 шагов саморазвития — план развития личности

  • Что такое саморазвитие
  • Почему важно заниматься саморазвитием
  • С чего начинать саморазвитие и самосовершенствование
  • 8 причин, почему люди не развиваются
  • Cила воли
  • Мотивировка
  • Память
  • Планирование времени
  • Дисциплина
  • Психология
  • Самомнение
  • Уверенность в себе
  • По-шаговый план саморазвития личности
    • Духовный рост
    • Личностный рост
    • Здоровье
    • Отношения
    • Карьера
    • Деньги
    • Яркость жизни
    • 10 лучших фильмов для саморазвития
      • «Исаак Ньютон: последний из магов»
      • «Всегда говори да»
      • «Тысяча слов»
      • «1+1»
      • «Дом»
      • «Секрет»
      • «Магистраль 60»
      • «Достучаться до небес»
      • «Заплати иному»
      • «Зеленая миля»
      • 10 лучших книг для саморазвития
        • Брайан Трейси «Привычки на миллион долларов»
        • Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма: Странный способ жить счастливо»
        • Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан»
        • Регина Бретт «Бог никогда не моргает: 50 уроков, которые изменят твою жизнь»
        • Роберт Кийосаки: «Роскошный отец, бедный отец»
        • Брюс Ли «Путь опережающего кулака»
        • Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и закрепить»
        • Лао-цзы «Дао Дэ Цзин»
        • Что такое саморазвитие

          Личность человека – величина переменчивая. С течением жизни она претерпевает много изменений в зависимости от того, какие проверки мы выдерживаем и какую задачу ставим перед собой. И даже проживая в одном ритме и придерживаясь стабильного графика, мы меняемся.

          Очень часто – не в хорошую сторону, так как отсутствие развития практически в любое время тянет за собой деградацию.
          У большинства в возрасте 30-35 лет начинается кризис личности. В данные моменты мы понимаем, что просто жить и работать – недостаточно.

          Что мы хотим от себя чего-то более глубокого и глобального, что минимумы нам не подойдут, и что не все возможно померить деньгами и другими осязаемыми мерками.
          Кто-то приходит к этому до недавнего времени, кто-то позднее, а кто-нибудь и абсолютно не приходит. Для одних людей пусковым механизмом служит потрясение, у прочих озарение происходит естественно и понемногу.

          В результате есть желание стать на путь саморазвития, прекратить предъявлять требования к миру и приступить к работе над собой, заниматься саморазвитием.
          Что такое саморазвитие? Это постоянный и комплексный рабочий процесс над собой, развития собственных немаловажных достоинств в различных сферах – физической, умственной, творческой, эмоциональной, духовной.

          Саморазвитие отличительно добровольностью и самоконтролем, когда человек изучает новую информацию и использует ее в работе безо всякого принуждения снаружи.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Почему важно заниматься саморазвитием

          На самом деле, для чего эти все пытки? Изучение новой информации, утомительные спортивные занятия, стабильное напряжение… Ведь можно без зазрения совести отдыхать на диване, смотреть сериалы и наслаждаться «ничегонеделанием».

          Но безделье – это мнимое счастье, тыльная сторона которого опасно депрессией и разочарованием в жизни.
          Человек так устроен: он нуждается в систематическом росте, поиске нового. Прекращая двигаться (не только в физическом, но также и в ментальном смысле), он начинает деградировать.

          Вот например можно привести плавание – для того, чтобы держаться на воде, мы обязаны прилагать усилия. Расслабившись и потеряв контроль, пловец тут же идет ко дну.
          Посмотрите назад вокруг и сопоставьте счастливых и несчастных знакомых. Чем они разнятся? Счастливые открывают новый бизнес, учатся на тренингах, занимаются спортом, всегда проводят время в поездках, познают что-нибудь новое.

          Несчастные десятками лет работают на одной работе, развлекаются только при помощи пива и каждый раз ищут виноватых в собственных неудачах.
          Ответ на наш вопрос прост – нужно заниматься саморазвитием для того, чтобы стать радостным. Любой, кто ступил на этот путь, понимает, что удовольствие приносит и сам процесс, и результаты.

          И что этот ресурс неисчерпаем, ведь верхней рейки совершенства попросту нет.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          С чего начинать саморазвитие и самосовершенствование

          Самый-самый первый шаг, предваряющий всякое действие – это мысль. Желание, идея – называйте, как желаете. Они индивидуальны и у каждого формулируются по-разному.

          От расплывчатого «я больше не хочу так жить» до «я планирую выучить пять языков и зарабатывать минимум сто тысяч в течении месяца».
          Первое, что необходимо сделать – это захотеть. Причем хотеть необходимо долго, настойчиво и беспрерывно. Сначала вы не будете понимать, как вообще приступить к делу, сомневаться в собственных силах, плутать в потемках из-за отсутствия ориентиров…
          Потом начнут приходить ответы. Они появляются в книге, которую кто-то подарил, в оригинальном человеке, в новых возможностях (к примеру, отправиться в многодневный поход с палатками).
          В данный момент необходимо принимать все конструктивные предложения и все случайные вызовы. Но и самому нужно регулярно искать эти ответы, стремиться к ним, а не сидеть, сложа руки.

          Читать статьи в сети интернет, смотреть видео по теме саморазвития, искать книги, пробовать что-нибудь из советов в работе. Из данного всего начнет нарисовываться методика, появятся первые результаты, и вы сможете увидеть собственный путь.
          На это может потребоваться много времени – все будет зависеть от самого человека и его начальной позиции. Кому-то хватит и месяца, а кто-то будет пребывать в поиске год или два.

          Главное – не опускать руки и не забывать, что поиск обязательно увенчается успехом.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          8 причин, почему люди не развиваются

          Вот, кажется, все просто – берешь и развиваешься. Купил книжку и читаешь. Или пошёл в спортивный зал, взял штангу, и качай себе все что хочешь.

          Ан нет! Если было бы все просто, людей, которые занимаются саморазвитием, было бы на порядок выше.
          Есть большое количество факторов, отсутствие которых мешает нам совершенствоваться.

          Cила воли

          Психологи долго спорили относительно того, что такое сила воли, почему у одних она есть, а у прочих нет, и что с этим делать. Провели облако экспериментов и исследований и поняли: сила воли – это такое личностное качество, которое можно развивать, как мышцу.

          А ее наличие как правило устанавливается воспитанием и привычками, заложенными в раннем возрасте. Посчастливилось тем, у кого были дисциплинированные и волевые родители, развившие эти качество в собственных детях.

          Если же в семье этого нет – что ж, путь будет долгим, но пройти его полностью по силам каждому.
          В определении силы воли как понятия важно вот что: за счёт этого качеству личности мы можем следовать собственным решениям и делать все что необходимо для достижения целей, не поддаваясь лени, нежеланию или прокрастинации .
          Как развить силу воли ? Имеется две главных методики: делание и неделание. Делание – совершение малоприятных или скучных, но полезных действий, к примеру, зарядка по утру. Неделание – сознательный отказ от действий, несущих вред.

          К примеру, от курения или переедания.
          К слову, церковный пост как раз и есть практикой, направленной на тренировку силы воли: через отказ от конкретной еды мы учимся контролировать себя. Если копнуть еще глубже, то получится, что во всех религиях есть аналогичные практики отказа – от еды, комфорта, имущества, конкретных мыслей или действий.

          Все благодаря тому, что техника неделания укрепляет силу воли намного сильнее.
          Сила воли – духовное качество высшего сорта, одно из неотъемлемых для человека. Развив его, можно по радикальному переменить собственную жизнь. Слыхали фразу: «Я знаю, как правильно, но из-за чего то делаю наоборот»?

          Так говорят люди с неразвитой силой воли.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Мотивировка

          Мотивировка – могучая сила. Когда человек слишком сильно чего-то желает, он готов горы свернуть.

          Что-то не вышло? Значит, плохо хотели.

           

          Ведь, когда вы слишком сильно желаете тортика, готовы идти за ним три километра в ночной магазин?
          Это что же, выходит, необходимо обучать себя правильно хотеть? Собственно!

          Наш лукавый мозг направлен на энергосбережение, так распорядилась матушка-эволюция. И он будет выдумывать отговорки, чтобы отвадить собственного хозяина от ненужной работы: «Ну для чего это нужно? Нам и так хорошо!

          О, смотри, новое сообщение в мессенджере! Смотри-смотри, котята на картинке!»
          По этой причине необходимо прилагать ухищрение против установок своего подсознания, ленивого и желающего только получать удовольствие.
          Как себя мотивировать на работу ? Сначала необходимо устанавливать правильные цели, так как даже наилучшая мотивировка не будет действовать, когда вы не знаете, чего желаете, или ставите ложные цели, навязанные обществом. К примеру, деньги или статус.

          Прислушавшись к себе, вы можете вдруг понять, что в действительности желаете странствовать автостопом или работать волонтером в Африке, а не крутиться как белка в колесе, чтобы удовлетворить чужие запросы.
          Итак, поставив правильную цель, мы ее конкретизируем и визуализируем. Бизнес – какой? Чем вы будете заниматься, потенциальная аудитория, идея, коллектив, слоган, тематичные цвета?

          Дом – какой? Сколько этажей, есть ли автогараж, подвал, парная, сколько комнат?
          Допустим, Вы хотите начать собственное дело, но никогда не занимались бизнесом. Создайте условия, в которых вы обязательно поймете, насколько для вас подойдет такая деятельность: к примеру, пройдите регистрацию в бесплатной бизнес-игре «Твой старт» .

          Это симулятор бизнеса, где вы можете в увлекательной и неопасной игровой форме начать и развить собственное дело, получив в процессе много ценной информации о предпринимательстве.
          После конкретизации и визуализации мы обязаны не забывать о нашей цели и ее позитивных эмоциональных компонентах. Регулярно представляйте, как вы будете заниматься интересными проектами в рамках бизнеса или подбирать шторы в спальную комнату в собственном доме.

          Подумайте о хорошем.
          Не нужно сомневаться в собственных силах, верьте в победу и не предполагайте других способов. У людей, добившихся в жизни больших коэффициентов, часто задают вопросы: «Как вы смогли осуществить такой сложный проект?» В ответ большинство из них говорят: «Я решил , что должен пройти этот путь до конца, каким бы он ни был».

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Память

          Память особенно актуальна для гармоничной личности. Возможность запоминать информацию и оперировать ею необходимы нам регулярно: в учебе, работе и даже развлечениях. Поддержать беседу можно только тогда, когда вы можете рассказать что-нибудь подходящее.

          А как это осуществить, если в голове не удерживается ни сюжет прочитанной книги, ни перипетии своего путешествия?
          Для удачной работы память – один из основных инструментов. Чем большего может достигать человек, тем больший информационный поток проносится сквозь него. Как с ним справиться, если «флеш накопитель» не держит значительные объемы?

          Все записывать? Ну уж нет, это не выход.

          Попробуйте пройти курс «Обновление firmware» в котором вы сделаете лучше вашу скорость мышления, память и скорость чтения.
          Память, как и все остальные качества, можно развивать при помощи тренировок. К примеру, прочесть, как стать умнее за четверть часа в день , и использовать эти данные в работе.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Планирование времени

          Нереально выполнить непростую и многоэтапную работу, не планировав все ее шаги. Касается это и саморазвития.

          У того, кто желает скорректировать собственную жизнь в хорошую сторону, должен быть план на год, месяц, неделю и день.
          Но планировать тоже необходимо уметь. Не у каждого выходит составлять настоящие и осуществимые планы с первого раза.

          По этой причине советуем проанализировать 25 правил планирования времени , чтобы этот навык облегчал работу, а не усложнял ее.
          Есть секреты планирования, оптимизирующие работу настолько, что даешься диву – куда я до недавнего времени девал так много времени? Чтобы обучиться правильно применять все 24 часа, пройдите бесплатный курс, который поможет увеличить эфективность .

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Дисциплина

          Дисциплина – очередной кит саморазвития, без которого абсолютно нельзя обойтись. Все практики, которые направлены на совершенствование, просят постоянного и рутинного повторения.

          1 раз выйти на пробежку может каждый, удержаться неделю – каждый 3-ий, а превратить бег в важную часть графика – единицы.
          Дисциплина нужна и для того, чтобы отказываться от плохих привычек, и для того, чтобы держаться режима дня, и для приучения себя к сбалансированному питанию.
          Необходима дисциплина и для того, чтобы бороться с одним из злейших врагов развития – ленью. Найдя ответы на вопрос как побороть лень , мы делаемся ближе к собственным целям.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Психология

          Наши результаты в значительной степени зависят от мышления и установок. Если думать «у меня все равно ничего не выйдет», то так и выйдет. Считаешь всех зажиточных людей преступниками и негодяями, то никогда не станешь богатым – мы же не хотим быть плохими.

          Будешь уверенной, что «все мужики козлы», то такой спутник и повстречается.
          Как думать и что думать – зависит от нас. Нужно узнать, как думать хорошо – и вы сбережете достаточно времени и сил, которые тратили на самокопание, переживания и деструктивные эмоции.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Самомнение

          Человек принимает только то, чего себя считает достойным. Показатель дохода, внимание другого пола и иные жизненные параметры каждый устанавливает для себя сам.
          Нереалистичная самомнение (очень высокая или заниженная) мешает собственному хозяину выполнять себя в жизни. Мы совершаем нелогичные действия и выполняем выбор в пользу проигрыша, неосознанно полагая, что такой должна быть наша участь.

          Неудачи, страдания, общение с ядовитыми людьми – это все выбор человека с нездоровой самооценкой.
          Чтобы поправить ситуацию, стоит понять причины невысокой самооценки и попытаться убрать их. Часто они кроются в глубоком детстве, связаны с разводом родителей или травлей в школе – подобные вещи выпустить достаточно проблематично, однако нужно.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Уверенность в себе

          У меня все выйдет – твердят себе состоятельные люди. Они уверены в том, что могут достигнуть большего, и даже в случае неудач продолжают верить, что у них все выйдет, однако в следующий раз.
          Самый основной ресурс человека – он сам. Необходимо доверять себе, верить в себя, уважать себя и предпочитать.
          А ведь как много людей ненавидят себя… Они даже не хотят приобрести для себя прекрасную одежду, так как «не получили». Перед тем, как начать формироваться, необходимо найти ответ на вопрос: как полюбить себя ? Самосовершенствование без любви к себе нереально…

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          По-шаговый план саморазвития личности

          Гармоничная личность сильна одновременно во всех жизненных плоскостях. Чтобы развивать себя одинаково, необходимо разработать по-шаговый план, куда будут включены все ключевые векторы роста.
          Этот план индивидуален для любого. Один решает в уме интегралы, но еще не выучился строить отношения с другим полом, второй кидает двухпудовую гирю легко, однако при этом прочитал за всю жизнь всего лишь одну книгу.

          А 3-ий может вообще прийти к пониманию, что толком ничего не умеет и не развил ни один из векторов.
          При построении плана следует учесть все направления, однако при этом исполнять поддерживающую работу там, где уже достигли успеха (чтобы не пошёл перекос назад) и уделять побольше времени тем сторонам, которые еще не развиты.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Духовный рост

          Духовность – вопрос непростой и многогранный. Мы не будем в настоящий момент говорить о религии и философии, это чрезмерно непростые темы для того, чтобы в настоящий момент их обговаривать.

          Побеседуем о тех качествах духовности, которые выполняют радостным самого человека.
          Признательность. Обучившись быть благодарным за любую мелочь, мы всегда испытываем радость даже в тяжёлые времена. Признательный человек сможет найти лучик надежды в трепетании весенних листьев и играх котенка.

          Он легко прощает минусы близких, помня, что они были рядом, когда необходима была помощь. Признательность – это богатство.
          Любовь. Предпочитать бескорыстно, без собственнических замашек, несомненно, без требований – это высокое искусство.

          Оно даёт радость, также как игра на облюбованном инструменте или созерцание океана. Реальная любовь не знает ни страха, ни боли.
          Духовный человек всегда ощущает ответственность за собственные действия, живёт осознанно, стремиться быть лучше. Он не теряет веры и не дает возможность себе впадать в уныние, стремится узнавать мир и быть свободным от страстей, зависимостей и отрицательных мыслей.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Личностный рост

          Что понимать под словами «личностный рост»? Это совершенствование критериев, которые отвечают за интеллектуальную деятельность и богатство внутреннего мира, улучшение жизненного качества на ментальном уровне.

          Достижение целей, позитивное мышление, развитие памяти и интеллекта – все это входит в понятие личностного роста.
          Чтобы было совсем ясно, скажу, что результаты личностного роста насовсем остаются с нами, даже в том случае, если мы окажемся полным банкротом без крыши над головой. Зрелая личность станет иметь достаточно знаний и способностей, силы духа и мотивации, целеустремленности и решительности в себе, чтобы выстоять в самой безвыходной ситуации.

          Человек с невысокими личностными критериями зависим от материального имущества, по этой причине живёт в страхе потерять то, что имеет.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Здоровье

          Люди, минувшие через заболевания или утратившие способность к труду, как никто остро знают значимость здоровья. Работать, учиться, формироваться, предпочитать и узнавать мир можно лишь имея на это силы.
          Молодые люди часто не берут в учет здоровьем. Они думают, что они всегда будут сильными, независимо от того, как питаются, пьют ли хмельной напиток или курят. В зрелом возрасте, ощущая результаты собственного легкомыслия, они хватаются за голову и кусают локти.

          Кто-то своевременно одумывается, и у него выходит возобновить здоровье, однако нередко бывает поздно.
          Мы имеем достаточно информации и хорошо понимаем, как быть здоровым . Знаем прекрасно, что нельзя потворствовать вредным привычкам, переедать, работать до истощения, много нервничать. Но так ли часто применяем такие знания в работе?
          Особенно нередко встречается проблема современных загруженных людей – они не умеют правильно отдыхать. А ведь отдых – это залог продуктивной работы.

          Дыхательные процедуры, медитации, релаксация на природе, добровольное одиночество, качественный сон – моменты, которым необходимо уделять очень много внимания.
          Обязательно необходимо вводить в собственную жизнь физнагрузки, хотя бы прогулки в парке. Не говорим о профессиональном спорте – это быстрее травмирующее занятие, чем полезное. А вот легкие физнагрузки приводят организм в состояние бодрости и дают энергию.

          Пускай это будут танцы, бадминтон, прогулки на велосипеде – все, что приносит удовольствие. Главное, что они обязаны быть постоянными.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Отношения

          Ни один человек не может считать собственную жизнь счастливой и гармоничной, если у него не построены тёплые отношения с окружающими. У нас есть родители, братья и сестры, другая половинка, друзья, коллеги, просто приятели.
          С каждым – собственный вид отношений. Они различные, но одинаково просят непрерывной работы: это выстраивание рамок, выражение любви, забота, совместное времяпрепровождение.

          Несчастен тот, кто зарабатывает много денег, однако не видит, как растут его дети.
          Немаловажны отношения с дополнительным человеком – самим собой. Собственно, собственно с них и начинается выстраивание всех других связей.

          Тот, кто уважает и любит себя, умеет уважать и предпочитать иных. Тот, кто не может найти общего языка с собой, никогда не подружится с другими.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Карьера

          Все люди нуждаются в том, чтобы осуществить собственный потенциал в работе, приносить пользу иным и делать то-то, чем они гордятся. Это настолько глубинная необходимость, что ее игнорирование выполняет человека несчастным, даже в том случае, если внешне у него все идет хорошо.
          По этой причине важно подобрать для карьерного развития дело, которым заниматься увлекательно и приятно. Когда вы будете просыпаться с мыслью: «Ура, сегодня столько интересной работы!», вопрос денег и увеличения сам собой решится. Ну или пройдите бесплатный марафон «Разбуди в себе Реактивный Мозг»

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Деньги

          Разумеется, не все в нашем мире купишь за деньги, да и вообще, их роль уж чрезмерно преувеличена. Но и без них никак.

          Имея материальную свободу, мы ощущаем себя спокойно и настойчиво, можем себе позволить странствовать, расходовать деньги на культурное и умственное развитие, питаться правильно, обеспечивать семью, помогать родителям.
          Вам нужно будет всего 7 дней, чтобы вынять из застоя Ваше
          материальное положение прочитав книгу «Траектория к материальной свободе».
          Многие из нас работает по найму. На подобной работе можно получать хороший доход, а тем более если вы замечательный сотрудник и каждый раз двигаетесь вверх по служебной иерархии.

          Но так бывает совсем не всегда, и большинство специалистов, достигнув карьерного потолка в какой-либо организации, приходят к тому, что пора уходить в свободное плавание. Необходимо лишь понимать, как правильно стартовать.
          Для этого необходимо пройти бесплатный тренинг, который поможет начать собственный бизнес . Работая на себя, мы можем достигнуть гораздо большего в материальной сфере.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Яркость жизни

          Как вы проводите Новый год? Попробую угадать: ставите елку, накрываете стол, приобретаете шампанское и под бой курантов звените бокалами, загадывая желания.

          Есть смельчаки, ломающие систему в пух и прах – они не приготавливают оливье и селедку под шубой.
          А отчего же не заказать quest для всех членов семьи? Или отправится в лес, распалить костер и нарядить реальную елку?

          Или создать еще какое-то сумасшествие?
          И хочется, однако не знаем, как, правда? Вот и выходит, что нашей фантазии хватает максимум на отказ от оливье за новогодним столом.
          Многие забавные приключения и небывалые затеи не просят значительных расходов, физподготовки и очень много времени. Просто у нас недостаточно идей. Для того, чтобы преобразиться в богатого на выдумки человека, необходимо знать, как развить креативное мышление .
          Сделать собственную жизнь яркой очень просто, как может показаться. Это не блажь и не роскошь – наша душа и мозг нуждаются в эмоциях, впечатлениях, радости, восторге.

          Это все выполняет нашу личность богаче, подпитывает сродни сладкому эликсиру.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          В процессе саморазвития важен не только настрой, однако и качество информации. Как правило мы черпаем ее из книг и фильмов, о которых побеседуем ниже.

          10 лучших фильмов для саморазвития

          Полезные для развития фильмы условно можно разделить на три категории: художественные, где прячется глубокая философия и мотивировка, документальные, где можно выяснить больше про мир который находится вокруг, психологии человека и пути цивилизации; и биографические – про людей, с которых можно брать пример.

          «Исаак Ньютон: последний из магов»

          Можно привести целый перечень биографических фильмов о великих людях, но вспомню я лишь об одном: это документальный фильм ВВС о величайшем ученом, открывшем многие законы физики. Он разгадал природу света и подарил нам закон всемирного тяготения.

          Но какой личностью был Ньютон, что дало возможность ему стать самым просвещенным умом эпохи и какие тайны он скрывал?

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Всегда говори да»

          Фильм с непревзойденным Джимом Керри в ключевой роли. Эта история о неудачнике по имени Карл Аллен, мимо которого проходит жизнь. Карл всегда отвечает «нет» на все предложения и ограничивается существованием отшельника, так как боится даже выйти из жилой площади.

          Но бывает мероприятие, вынуждающее Карла говорить «да» на любое, даже самое полоумное предложение. И с этого начинается его новая жизнь.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Тысяча слов»

          Комедийная лента о жизненных приоритетах и о том, насколько важно быть внимательным к собственным словам. Особенный шарм вносит ключевой герой в роли Эдди Мёрфи – вот уж кто может болтать до нескончаемости и с большой скоростью.

          Эффективный литературный агент Джек МакКолл, умеющий уговорить даже мертвого, отодвигает на второй план семью и любовь, отдает все время карьере и деньгам. Но выяснив, что в его жизни осталась лишь тысяча слов, и, сказав последнее, он умрет, Джек начинает задумываться про то, что для него важнее.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «1+1» — французская комедия о 2-ух абсолютно разных людях, встретивших друг друга в очень непростой момент жизни. Он рассказывает зрителям, что в темные дни нам способны помочь те, от кого мы этого не ждали, и что нет случайных встреч.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Дом» — одновременно художественный и документальный фильм о планете Земля, нашем Доме. Его автор – фотограф Ян Артюс-Бертран, который как то увлекся видеосъемкой с воздушного шара и смог сохранить много великолепных и неожиданных видов.

          Режиссер – Люк Бессон.
          Мы можем увидеть красоту дикой природы во всей ее масштабности, и следы освоения планеты человеком – такие небольшие с высоты полета птицы, но так глобально изменившие вид нашего Дома насовсем. Кто мы, и какая роль любого из нас в разрушении или созидании Земли?

          Готовы ли мы на себя возложить ответственность за сохранения собственной обители?

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Секрет»

          «Секрет» — документальный фильм-интервью про то, как человек притягивает события c помощью мысли, о силе желания и материальности информации. Фильм состоит из серии интервью с различными людьми, излагающими философскую основу «закона притяжения» на примерах из своей жизни.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Магистраль 60»

          «Магистраль 60» — художественный фильм-притча с красавчиком Джеймсом Марсденом в ключевой роли. Герой ленты Нил Оливер на собственный день рождения загадывает желание «узнать ответ на собственную жизнь», и великолепным образом его исполняет оказавшийся рядом чародей.

          С этого периода разворачивается вереница поразительных событий, выходящих за рамки обычного понимания и восприятия. Все, через что проходит герой, заставляет его переосмыслить собственные установки, обучиться доверять себе и принять основное решение: кем ему быть.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Достучаться до небес»

          «Достучаться до небес» — фильм о целях. Перед лицом смерти, когда уже нечего бояться, когда все условности и установки оказываются только пылью, человек может достигнуть любой поставленной цели.

          Мы живём так, словно бессмертны, регулярно откладывая жизнь на потом. Однако на самом деле у нас немного времени, и выполнять мечты необходимо именно сейчас.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Заплати иному»

          «Заплати иному» — трогательный фильм о мальчике Треворе, который придумал интересную систему взаимопомощи. Он делал добрые дела совершенно бескорыстно, однако при этом просил «заплатить иному», другими словами сделать добро незнакомому человеку.

          Так цепочка добрых дел разрасталась и вышла не исключительно за пределы города, но и за пределы штата. Один ребенок изменил жизнь многих, и это заставляет подумать: ведь мы тоже можем менять мир, необходимо лишь захотеть.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          «Зеленая миля»

          Фантастическая и глубоко психологическая кинолента снята по одноимённой книге Стивена Кинга. В ней говорится о последнем месте заключенных, где их приготавливают к казни.

          Смерть витает в воздухе, каждый становится настоящим перед ее ликом: кто-то показывает благородство, кто-то – подлость духа. Оставаться верным себе и помогать даже собственным палачам – на это может исключительно крепкий человек.

          Собственно он и меняет мировоззрение всех, кто встречается с ним.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          10 лучших книг для саморазвития

          Известно, что самые состоятельные люди много читают, причем как правило специализированную литературу – по психологии, собственному развитию, собственной профессии. Художественные книги тоже необходимо читать – они обогащают наш словарный запас и развивают воображение.
          Читать необходимо много и постоянно – лучше всего составить себе график и отметить нормы чтения для каждого дня, чтобы работа передвигалась в одном ритме. В вашем графике обязаны быть перечень книг по медитации , психологии, бизнесу и финансам, истории страны и мира, биографии, философская литература и мотивирующие книги.
          А для того, чтобы вы могли охватывать значительные объемы информации без особенного напряжения, советуем пройти бесплатный курс «Реактивный мозг» . Его разработчики взяли за основу техники скорочтения и обогатили их упражнениями по ускорению мышления и структурированию информации.

          Брайан Трейси «Привычки на миллион долларов»

          Автор книги собственными силами прошёл путь к успеху с нуля. Даже не доучившись в школе и начав собственную работу с профессии рабочего, он стал вице-президентом компании.

          Исследуя свой опыт и истории остальных людей, Брайан Трейси стал знаменитым психологом и написал много книг об успехе и способах его достижения.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Марк Мэнсон « Тонкое искусство пофигизма : Странный способ жить счастливо»

          Вы когда-либо думали, сколько ресурса мы тратим на то, чтобы нервничать, переживать, страдать из-за неудач и беспокоиться, рисуя картины грядущего. Наши нервы и эмоции тоже просят энергии, и перестав переживать о неизбежном, мы высвобождаем значительно много времени и сил для работы.

          Книги Марка Мэнсона учат нас, как достигать цели, не тормозя себя ненужными эмоциями, и двигаться дальше даже после самых эпических провалов.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан»

          Очень давно, в 1960-х годах на просторах Мексики антрополог Карлос познакомился с индейцем яки доном Хуаном, который оказался магом. Тот передал собственному новому ученику все знания, а Кастанеда записал их в виде полевых заметок, изданных позже в десяти томах.

          Все десять читать не призываем, но вот том 3-ий, «Путешествие в Икстлан» — советуем. В нем содержится выжимка философии дона Хуана – путь воина, отношения с миром и самим собой.

          Важным считается понятие чувства своей важности, замедляющего человека в достижении целей. Совет: воспринимайте саму книгу как сказку с моралью, так как основное в ней – философия, а не сюжет.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Регина Бретт «Бог никогда не моргает: 50 уроков, которые изменят твою жизнь»

          Автобиографичная книжка американской журналистки, сумевшей скорректировать собственную жизнь и осуществить мечты в ситуациях, из которой, кажется, нет выхода. Девочка из семьи, где было 11 детей, Регина прошла тяжёлые проверки в жизни и смогла с ними справиться.

          Эти рекомендации про то, как обучиться жить с собственным прошлым и отпускать обиды, двигаясь вперед.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Роберт Кийосаки: «Роскошный отец, бедный отец»

          Всегда интересно читать книги людей, проживших яркую жизнь. Роберт Кийосаки побывал и морским пехотинцем, и летчиком, и торговым агентом, и предпринимателем, и учителем.

          Сегодня он эффективный вкладчик и литератор, чьи книги стали бестселлерами. Он учит не тому, как заработать деньги, а тому, как скорректировать собственное мышление, ведь собственно оно – главный ключ к богатству.Очень советуем прочесть его книгу «Роскошный отец, бедный отец» чтобы скорректировать собственную жизнь к лучшему.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Брюс Ли «Путь опережающего кулака»

          Кто не слышал о легендарном Брюсе Ли ? Мы знаем, что он был мастером единоборств и знаменитым актером, но забываем, что он также был философом и реформатором в области боевых искусств. Его записки были изданы в 1975 году, уже после смерти автора.

          Кажется, что они посвящены единоборствам, однако на самом деле полны глубоких размышлений о развитии личности воина.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Келли Макгонигал « Сила воли. Как развить и закрепить »

          Мы с вами уже рассказывали о силе воли и ее важности для развития, а теперь давайте возьмём в руки книгу о методике воспитания такого свойства в самом себе. Психолог и учитель Келли Макгонигал тщательно изучала данный вопрос и пришла к выводу, что в желании развить силу воли мы часто руководствуемся ложными представлениями и пребываем в плену правил.

          В этой книге говорится об исследованиях экспериментах, про людей, применявших рекомендации Келли в работе и результатах, которых они смогли достичь.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          Лао-цзы «Дао Дэ Цзин»

          Эта книжка не напрасно стоит в самом конце – неокрепшим умам с ней лучше не связываться. Лао-цзы – древнекитайский философ, которому приписывают авторство трактата о 2-ух жизненных началах: Дао и Дэ. Читать его лучше постепенно , по паре предложений в день.

          Лао-цзы можно изучать всю жизнь, но так и не понять до конца. По этой причине не нужно пугаться, если сначала его изречения казаться будут сущей чушью.

          Даже одна осмысленная идея из трактата принесёт много практической пользы читателю – к примеру, о недеянии как весомой составляющей деятельности.

          Самосовершенствование личности — это… что такое самосовершенствование личности

          книжка, дао дэ цзин
          Что необходимо сделать именно сейчас:

          1. Прочитайте еще одну статью «Как освободится от навязчивых мыслей»
          2. Прочитать хотя-бы одну из указанных книг, и еще и иные книги по собственному развитию .
          3. Тем кому регулярно нет времени для всех дел, поизучайте курс “Анти-тайм-менеджмент”

          Если вы нашли погрешность, пожалуйста, выдилите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

           

          Автор: admin

          Добавить комментарий

          Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

          два × 4 =